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妹分よ…出産おめでとぉー👶🏻😍❤️


陣痛 約28時間…
難産で緊急な状況になり、不安な時間を過ごしましたが、2人と

🏝 妹分よ…出産おめでとぉー👶🏻😍❤️   陣痛 約28時間… 難産で緊急な状況になり、不安な時間を過ごしましたが、2人とも無事にお家へ帰って来ました🙌🏼❤️   妹分が10代の時からの付き合い🤣   本当の甥っ子のようで可愛いぃー👶🏻☺️❤️   たけるんに何て呼んでもらおうかなぁー😍⁉️   さぁーて‼‼️️   年明けからは、産後のケアしながら、ベビトレヨガでスパルタレッスンだなッ😤‼️笑     #yoga #yogainstractor #babyyoga #yogalesson #shizuoka #shimizu #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ベビーヨガ #ベビトレヨガ #マタニティヨガ #静岡ベビトレヨガ #清水ベビトレヨガ #ママヨガ #ママトレ #産後ケア #産後ヨガ #骨盤調整 #子育て応援 #妊娠 #出産 #育児 #ヨガ初心者歓迎 #子連れ参加 #静岡 #清水 #静岡ママ #清水ママ

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本日、公立中学校の女子バレーボール部に、アスリートヨガの指導をさせていただきました🏐😊


大会で上位に入ることが増えてき

🏝 本日、公立中学校の女子バレーボール部に、アスリートヨガの指導をさせていただきました🏐😊   大会で上位に入ることが増えてきたチームで、とても生徒思いで、熱意のある顧問の先生と事前にお話をし、バレーボールの動きから、ケアする部位などに合わせて、レッスンの構成をしました🧘🏻‍♀️   生徒の皆さんは、真っ直ぐな眼差しで私の話を聞き入れてくださり、意識の高さを感じました✨   今後も、定期的にレッスンに行かせていただきます🙏🏼   これからの成長がとても楽しみです☺️‼️     #yoga #yogainstractor #athleteyoga #yogalesson #volleyball #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #アスリート #アスリート女子 #アスリートヨガ #アスリートヨガ指導員 #バレーボール #女子バレーボール部 #女バレ #中学生 #メンタル #フィジカル #マインド #レバレッジトレーニング #パフォーマンス向上 #体型コントロール #怪我予防 #精神力向上 #感覚の向上 #必要に応じた弾力性 #イメージ通りに動かせる体 #感覚を研ぎすます #トレーニングの底上げ #肩甲骨

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西東京市にあります…
Climbimg Gym  GIRI.GIRIさんでの
アスリートヨガ体験会でした🧘🏻‍♀️

ク

🏝 西東京市にあります… Climbimg Gym GIRI.GIRIさんでの アスリートヨガ体験会でした🧘🏻‍♀️  クライミングに重要な、体感力と柔軟性‼️  お客様と一緒に、アスリートヨガを楽しませていただきました🙏🏼✨  オートビレイも4台、スピードクライミング用の壁もあり、とても素晴らしいジムでした🧗🏻‍♀️✨   @climbing_gym_girigiri     #yoga #yogainstractor #athleteyoga #yogalesson #climbing #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #アスリート #アスリート女子 #アスリートヨガ #アスリートヨガ指導員 #メンタル #フィジカル #マインド #レバレッジトレーニング #パフォーマンス向上 #体型コントロール #怪我予防 #精神力向上 #感覚の向上 #必要に応じた弾力性 #イメージ通りに動かせる体 #感覚を研ぎすます #トレーニングの底上げ #クライミングジムギリギリ #クライミング #ボルダリング

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日帰り台湾旅行へ✈️😆


初めての台湾でしたが、たくさん食べて、たくさん歩いて、とても充実した旅行でした😋💓



🏝 日帰り台湾旅行へ✈️😆   初めての台湾でしたが、たくさん食べて、たくさん歩いて、とても充実した旅行でした😋💓   もっともっと、いろんな国へ行くぞぉー😄🙌🏼    #trip #airplane #taiwan #taipei #日帰り旅行 #日帰り台湾旅行 #日帰り台北旅行 #弾丸旅行 #台湾 #台北 #台北101 #飛行機 #peach #桃園国際空港 #羽田空港 #旅行 #台湾グルメ #小籠包 #タピオカ #タピオカミルクティー

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🏝 初級アスリートヨガ指導員講座3日間が終了しました😊   ヨガを学び始めてから、たくさんのことを学んできました…   そして、アスリートヨガと出会い、私自身の気持ちを再確認することができました✨   ケン・ハラクマ先生(@kenharakuma)のご指導と温かいお言葉に心から感謝します🙏🏼✨   今回、この講座をご一緒にさせていただいた方々は、いろんな分野でご活躍されている、とても素晴らしい方々でした☺️   この出会いに感謝、そして、共に学んだ仲間として、これからも宜しくお願い致します😁💓   さぁ‼️新しいstartだぁーッ😤‼️     #yoga #yogainstractor #athleteyoga #yogalesson #omotesando #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #アスリート #サッカー #アスリート女子 #アスリートヨガ #メンタル #フィジカル #マインド #レバレッジトレーニング #パフォーマンス向上 #体型コントロール #怪我予防 #精神力向上 #感覚の向上 #必要に応じた弾力性 #イメージ通りに動かせる体 #感覚を研ぎすます #トレーニングの底上げ #iyc表参道

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🏝 昨日から、ケン・ハラクマ(@kenharakuma)先生のもとで、新たな学びがstartしました🙏🏼✨  私自身の原点であるサッカー⚽️‼️  自分自身の経験とヨガインストラクターとしての知識、更に、アスリートヨガを学び、アスリートの方々のサポートがしたい‼️と思っています🙏🏼✨    アスリートヨガに協賛して下さっている、メイトーさんより『ミルクde水素』をいただきました😄  「ミルク」と「水素」のチカラで スポーツに結果を❗️  スポーツ後、キツイ・だるいとお悩みの方に❗️  タンパク質 カルシウム ビタミン摂取❗️  脂肪分を抑えながら、牛乳同様のタンパク質や、カルシウムを摂ることができます❗️  「脂肪分を50%以上カット‼️」  常温でも保存が可能ですので、スポーツ後でも手軽に飲めます👍🏼✨  是非‼️お試し下さい‼️     #yoga #yogainstractor #athleteyoga #yogalesson #omotesando #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #サッカー #アスリート #アスリートヨガ #メンタル #フィジカル #マインド #レバレッジトレーニング #パフォーマンス向上 #体型コントロール #怪我予防 #精神力向上 #感覚の向上 #必要に応じた弾力性 #イメージ通りに動かせる体 #感覚を研ぎすます #トレーニングの底上げ #iyc表参道 #ミルクde水素 #メイトー

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🏝 10/16(火) スタジオアリスさん ららぽーと磐田店 「マタニティヨガ&ベビーマッサージ」 イベントレッスンさせていただきました😊💓   皆さん、笑顔ニコニコ😊♪♪  Happyオーラがたくさん溢れていて、とぉーってもステキなお時間でした☺️✨   貴重なお時間をありがとうございました🙏🏼💕   また、次回もお楽しみにぃ〜😁     #yoga #yogainstractor #maternityyoga #yogalesson #shizuoka #iwata #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #マタニティヨガ #ママヨガ #ママトレ #ベビーマッサージ #マタニティケア #産後ケア #骨盤調整 #0歳からの姿勢作り #子供の姿勢 #幼児教育 #子育て応援 #育児 #ヨガ初心者歓迎 #子連れ参加 #静岡 #磐田 #静岡ママ #スタジオアリス #ららぽーと磐田

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🏝 10/6(土) 7(日)  テレビ静岡 開局50周年イベント 【テレしず万博】😆‼️   Green Festival 〜Yoga×Music×Kids×Family〜   KAIKIさんの素敵なmusic🌴☺️♪♪   かなみ先生の親子向けキッズヨガ😆💕   晴天の中、芝生の上での時間は最高でしたッ☀️😍🤙🏼     @kaikiuku @kanamiokamoto    #yoga #yogainstractor #kidsyoga #yogalesson #shizuoka #shimizu #music #family #kids #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガイベント #育児 #家族 #ヨガ初心者歓迎 #親子ヨガ #キッズヨガ #子連れ参加 #静岡 #清水 #静岡ママ #清水ママ #テレしず万博 #テレビ静岡 #テレしず #イベント #草薙総合運動場 #芝生

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🏝 【10/4(木) きらきら in イオンタウン富士南 開催!】   子育て応援イベント「きらきら」inイオンタウン富士南、ベビトレヨガブースへご来場いただきまして、ありがとうございました😆🙌🏼💕   富士のイベント参加は、初‼️参加でした😊   参加してくださったママ達から… 「どれだけやったらいいですか❓」と お話を多くいただきました…   日々、時間に追われながら子育てをしてるママ達…   継続することは大事なことでもありますが、毎日何分やらなきゃいけない‼️っとルールを決めてしまうと、出来なかった自分に疲れてしまうことも…   スッと肩の力を抜いて、ママのペースでお子さんとの時間を大切にしていただけたらと思います☺️❤️   いつでもお待ちしております😄🤚🏼💕      #yoga #yogainstractor #babyyoga #yogalesson #shizuoka #fuji #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ベビーヨガ #ベビトレヨガ #静岡ベビトレヨガ #富士ベビトレヨガ #ママヨガ #ママトレ #産後ケア #産後ヨガ #骨盤調整 #幼児教育 #子育て応援 #育児 #ヨガ初心者歓迎 #親子ヨガ #子連れ参加 #静岡 #富士 #静岡ママ #富士ママ #写真館ふぁんふぁん #イオンタウン富士南

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この度、ベビトレヨガ(ベビーヨガ)で参加させていただくことになりました😆🎵

ママと赤ちゃんが一緒に楽しめるヨガです❤️

🏝 この度、ベビトレヨガ(ベビーヨガ)で参加させていただくことになりました😆🎵  ママと赤ちゃんが一緒に楽しめるヨガです❤️  赤ちゃんは脳育‼️ ママは産後の身体ケア‼️  まだまだ、ご予約可能です❤️  たくさんの方のご来場をお待ちしております🙏🏼✨    詳細は、こちらになります↓↓    【10/4(木) きらきら in イオンタウン富士南 開催!】  乳幼児を持つママ、パパに大人気! 子育て応援イベント「きらきら」 イオンタウン富士南で開催♪  日時:10月4日(木) 10:00~15:30 会場:イオンタウン富士南 1Fセントラルコート 〒416-0934 静岡県富士市鮫島118-10 ◎入場無料◎ ※別途参加費がかかるブースもございます  体験ブースやハンドメイド雑貨、美容ブースなど、 家族みんなで楽しめるブースが盛りだくさん! 写楽館ふぁんふぁんの出店ブースでは 大人気のベビーアートフォトと中古キッズドレス&タキシード販売もします!!  屋内開催で雨でも安心。 10月4日(木)はイオンタウン富士南で1日楽しく過ごしちゃおう♪  ★施術&体験などの予約受付中★ 施術・体験の詳細はWEBにてご確認ください↓ http://www.1122.co.jp/kids/kirakira_minami181004.html  ★ご予約は電話でお受けしています★ スタジオコイズミまで、気軽にお電話ください。 054-653-1888(月~金 9:30~18:30) *予約時間に遅れた場合は順番が前後する場合がございます。  10/4(木)は是非きらきら in イオンタウン富士南に遊びに来てください♪    #yoga #yogainstractor #babyyoga #yogalesson #shizuoka #fuji #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ベビーヨガ #ベビトレヨガ #静岡ベビトレヨガ #富士ベビトレヨガ #ママヨガ #ママトレ #産後ケア #産後ヨガ #骨盤調整 #幼児教育 #子育て応援 #育児 #ヨガ初心者歓迎 #親子ヨガ #子連れ参加 #静岡 #富士 #静岡ママ #富士ママ #写真館ふぁんふぁん #イオンタウン富士南

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🏝 8月18日(土) YMC新宿校イベント ✨学✨〜カラダとココロで学ぶ一日〜  久しぶりに、先生方のレッスンに参加させていただきました🧘🏽‍♀️💕  「良かったぁ〜☺️」の一言に尽きます‼️  新たな学びをたくさんさせていただき、より一層、日々精進して参りたいと思います…  YMC新宿校の先生方、ありがとうございました🙏🏼✨    @ymcmedical @sanae.lokasamasta78 @gosatoo @yuukonoma    #ymc #ymcメディカルトレーナーズスクール #ymc新宿校 #学GAKU #カラダ #ココロ #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #全米ヨガアライアンス #ryt200 #ryt500 #整体 #整体師 #チャイルドボディセラピスト #アーユルヴェーダ #瞑想 #ヨガスートラ #リストラティブヨガ #健康 #癒やし #ヨガレッスン #ヨガイベント #新宿

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8月17日(金)  愛と性を学ぶアカデミー
『Alovenuse academy』設立パーティー
お越しいただいた皆さま、本当に

🏝 8月17日(金) 愛と性を学ぶアカデミー 『Alovenuse academy』設立パーティー お越しいただいた皆さま、本当にありがとうございました🙏🏼💕  たくさんの方々にお祝いをしていただき、心から感謝いたします😌✨  これからの、『Alovenuse academy』の活動を、引き続き宜しくお願い致します☺️❤️     @y_susamei @alovenuse.yurie @humuhumu.rum @ayako.bunbun  @suppage_tokyo @jan_s.n   #alovenuse #academy #suppage #恵比寿 #代官山 #love #lovebody #loveyourself #lovephotography #loveyoga #loveカウンセリング #loveマッサージ ®︎ #エロめし ®︎ #party #イベント #アロベヌーゼ #アカデミー #設立パーティー #フェロモン #大人な恋愛 #愛と性を学ぶ #子どもに伝える性教育 #幼児期から始める性教育 #正しい性の知識を伝えよう #あなたを愛しています  

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いよいよ明日となりました💕

愛と性を学ぶアカデミー
『Alovenuse academy』設立パーティーです🎉

こ

🏝 いよいよ明日となりました💕  愛と性を学ぶアカデミー 『Alovenuse academy』設立パーティーです🎉  この度、私 、櫻井 香がMCをさせていただくことになりました🎤✨  皆さまとご一緒にお祝いできますこと、心より幸せを感じております。  その幸せな空間を、私たちと共に楽しんでいただければと思います。  8月17日(金) 19:00〜21:00 代官山 suppage http://www.suppage.tokyo/  とても暑い日が続いております。 道中 お気をつけてお越しくださいませ☺️  お逢いできますその瞬間を、心よりお待ちしております🙏🏼💕    @y_susamei @alovenuse.yurie @humuhumu.rum @ayako.bunbun  @suppage_tokyo   #alovenuse #academy #suppage #love #lovebody #loveyourself #lovephotography #loveyoga #loveカウンセリング #loveマッサージ ®︎ #エロめし ®︎ #party #アロベヌーゼ #アカデミー #設立パーティー #フェロモン #大人な恋愛 #愛と性を学ぶ #子どもに伝える性教育 #幼児期から始める性教育 #正しい性の知識を伝えよう #あなたを愛しています  

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🏝  昨日は、心も身体も満たされた一日でした…  全ての流れに意味があったんだぁ…と確信しました🙏🏼✨    ✨品川シーズンテラス ナイトグラスヨガ✨  YMC入学のきっかけでもある、憧れの鈴木伸枝先生(@nobue.style)😍❤️  伸枝先生の言葉やあの空気感…  自然に身を委ねてヨガをしている自分…  お久しぶりに、お話し出来て嬉しかったです☺️    皆んなと一緒にヨガ🤣💕  元気でなにより😁🌻✨   やすちんさん(@yasuchin190)ありがとうございました📸😆    #yoga #nightyoga #yogainstractor #yogalesson #shinagawa #tokyo #ryt200 #summer #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ナイトヨガ #野外ヨガ #外ヨガ #品川シーズンテラス #鈴木伸枝 先生 #憧れ #感謝 #身を委ねる #エネルギー #風 #空気 #自然 #芝生 #夏

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今朝、NHK番組「あさイチ」で…
『どうする?子どもへの“性教育”』
特集が組まれていました…😌


私は、息子と一緒に

🏝 今朝、NHK番組「あさイチ」で… 『どうする?子どもへの“性教育”』 特集が組まれていました…😌   私は、息子と一緒に番組を見ていたのですが… 親子間で性をタブーにせず、性教育の話が出来ることは、本当に大切なことだと思っています❤️   更に、幼児期から始める性教育が… 自分の体を大事にする→相手の体を大事にする ことに繋がっていき、性に対していやらしいと感じることや、性犯罪を防ぐことにも繋がります✨   私は、高校2年生の息子と中学2年生の娘がいます。 17歳で息子を妊娠し、18歳で出産をしました。 息子や娘に、私が10代で妊娠したことや気持ちを、ずっと伝えてきました。 そして、一番に伝えてることは… 「ママは、2人がすごく大切なんだよ😊」 ってことです❤️   私自身の経験から、ママさん達や子ども達に、幼児期からの性教育を伝えていきたいと思っています。   NHKは、この夏いろいろな番組で性について特集を組んでいます。 夏休みを利用して、親子で性について話をしてみるのもいいかもしれませんね😊   http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=15163&f=fb   #alovenuse #academy #love #lovebody #loveyourself #NHK #Eテレ #アロベヌーゼ #アカデミー #親子 #避妊 #妊娠 #出産 #10代の性 #思春期 #自己受容 #愛と性を学ぶ #子どもに伝える性教育 #幼児期から始める性教育 #正しい性の知識を伝えよう #あなたを愛しています

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ヨガレッスンに、ご参加いただきましてありがとうございます🙏🏼✨


本日、19時以降のレッスン空きがあります😊

🏝 ヨガレッスンに、ご参加いただきましてありがとうございます🙏🏼✨   本日、19時以降のレッスン空きがあります😊   お客様のお身体に合わせた、ヨガレッスンをおこなっています🧘🏼‍♀️✨   お気軽に、お問い合わせ&ご連絡下さい❤️    #yoga #yogainstractor #babyyoga #yogalesson #shizuoka #shimizu #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #リラックスヨガ #ベビーヨガ #ベビトレヨガ #静岡ベビトレヨガ #ママヨガ #産後ヨガ #骨盤調整 #安眠ヨガ #0歳からの姿勢作り #脳トレ #子育て応援 #疲労回復 #肩こり #眼精疲労 #ヨガ初心者歓迎 #親子ヨガ #自律神経 #静岡 #清水 #静岡ママ #旧清水りんぽかんこども園

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🏝 【7/5(木) きらきら in マークイズ静岡 開催!】   子育て応援イベント「きらきら」inマークイズ静岡、ベビトレヨガブースへご来場いただきまして、ありがとうございました😆🙌🏼💕   この度は、今までで一番多いご予約をいただき、いつもレッスンに来てくださってる方から、初めましての方まで、たくさんの方々とお会いすることができました❤️   お話を真剣に聞いてくださるお姿、「キツイぃ〜🤣‼️」と言いながらレッスンを受けてくださってるお姿、ママと赤ちゃんがニコニコ笑顔で見つめ合うお姿…   その瞬間に、私もご一緒できたことに感謝と、もっともっと、皆さんに伝えていきたい‼️という気持ちでいっぱいです😭❤️   また、お会いできる日を楽しみにしております🙏🏼✨    #yoga #yogainstractor #babyyoga #yogalesson #shizuoka #shimizu #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ベビーヨガ #ベビトレヨガ #静岡ベビトレヨガ #清水ベビトレヨガ #ママヨガ #ママトレ #産後ケア #産後ヨガ #骨盤調整 #幼児教育 #子育て応援 #育児 #ヨガ初心者歓迎 #親子ヨガ #子連れ参加 #静岡 #清水 #静岡ママ #清水ママ #写真館ふぁんふぁん #MARKIS静岡 

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いよいよ‼️明日となりました😍💕

まだ‼️まだ‼️ご予約可能です🎵

たくさんの方のご来場をお待ちしております�

🏝 いよいよ‼️明日となりました😍💕  まだ‼️まだ‼️ご予約可能です🎵  たくさんの方のご来場をお待ちしております🙏🏼✨    詳細は、こちらになります↓↓    【7/5(木) きらきら in マークイズ静岡 開催!】  乳幼児を持つママ、パパに大人気! 子育て応援イベント「きらきら」 マークイズ静岡で開催♪  日時:7月5日(木) 10:00~15:30 会場:マークイズ静岡 1F、2Fメインコート、3Fノースコート 〒420-0821 静岡県静岡市葵区柚木1026 ◎入場無料◎ ※別途参加費がかかるブースもございます  体験ブースや手作り雑貨販売、美容ブースなど、 家族みんなで楽しめるブースが盛りだくさん! 素敵な景品がもらえスタンプラリーもあるよ! 屋内開催で雨でも安心。 7月5日(木)はマークイズ静岡で1日楽しく過ごしちゃおう♪  ◆写楽館・funfanではプロカメラマンによるベビーアート撮影会と写真教室を開催します!(予約不要)  その他、施術&体験などの予約受付中! ※ご予約は電話でお受けしています★ スタジオコイズミまで、気軽にお電話ください。 054-653-1888(月~金 9:30~18:30)  ぜひ、きらきら in マークイズ静岡に遊びに来てください♪  イベント詳細はこちら http://www.1122.co.jp/kids/kirakira_markis180705.html   #yoga #yogainstractor #babyyoga #yogalesson #shizuoka #shimizu #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ベビーヨガ #ベビトレヨガ #静岡ベビトレヨガ #清水ベビトレヨガ #ママヨガ #ママトレ #産後ケア #産後ヨガ #骨盤調整 #幼児教育 #子育て応援 #育児 #ヨガ初心者歓迎 #親子ヨガ #子連れ参加 #静岡 #清水 #静岡ママ #清水ママ #写真館ふぁんふぁん #MARKIS静岡 

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