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🇮🇹 Fin des vacances Voilà deux jours que je suis de retour aux studios et je suis trop happy de retrouver mes élèves !! 🙏💗 . #italie #italy #vacation #vacances #lacmajeur #lagomaggiore #italia #lac #lago #europe #holidays #balade #jardinsluxuriants #gardens #isoleborromee #islaborromeo #ilesborromees

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🇮🇹 Vacances . Les jardins luxuriants de l'île Madre Îles borromées - lac majeur . #italie #italy #vacation #vacances #lacmajeur #lagomaggiore #italia #lac #lago #europe #holidays #balade #jardinsluxuriants #gardens #isoleborromee #islaborromeo #ilesborromees

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🇮🇹 Vacances . Quand l'énergie du moment t'emporte dans un brin de folie, que ton envie est d'avoir la tête en bas, que tu te laisses simplement vivre cet instant, unique, un peu foufou, joyeux et ensoleillé... . Vivez, riez, profitez et lâchez vous ! . Bel été ! . #italia #italy #italie #borromeo #isoleborromee #vacances #holidays #vacation #europe #upsidedown #folie #lacherprise #fun #vivre #aimer #profiter #rire

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alexandra.byoga. Huile essentielle | Yarrow Pom
J'ai trop hâte de recevoir l'huile que

Huile essentielle | Yarrow Pom J'ai trop hâte de recevoir l'huile que j'ai sélectionné ce mois ci !! . Yarrow | Pom est un mélange exclusif d’huile essentielle de millefeuille et d’huile de pépins de grenade pressée à froid, unique en son genre, offrant de puissants bienfaits pour la peau et le corps. Un point de départ pour une véritable approche du vieillissement, de la vitalité, du bien-être général. Ce mélange synergique et unique en son genre permet de réguler naturellement les facteurs de transcription protecteurs de l’organisme tout en activant les protéines protectrices de la peau (inhibant les enzymes qui dégradent l’élasticité et le collagène) tout en offrant l’avantage de favoriser la production de collagène. . De plus, le mélange Yarrow | Pom peut être appliquée localement pour revitaliser la peau vieillissante et prise en interne contre les inflammations et favoriser une fonction métabolique saine. . Yarrow | Pom est en France depuis ce mois, pour plus de renseignements envoyez moi un ti message ! . #doterraessentialoils #doterra #doterraoils #yarrowpom #yarrow #pom #grenade #millefeuille #doterrayarrowpom

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🇮🇹 Vacances La joie d'une balade à vélo #30km #italie #italy #varese #igersvarese #varese #friends #bikeride #lago #lac #lago

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alexandra.byoga. 🌿Huile essentielle
Ma chouchoute pendant mes vacances c'est incontest

🌿Huile essentielle Ma chouchoute pendant mes vacances c'est incontestablement l'huile essentielle de Magnolia ! . Je l'avais acheté pour me parfumer mais quand mon amie @fanny_chiche m'a dit qu'elle l'a utilisé pour soulager ses démangeaisons de piqûres d'insecte, j'ai décidé de l'utiliser pour mes piqûres de moustiques car au bord du lac de Côme ... 10 piqûres en 15 minutes, il me faut absolument quelque chose qui soulage instantanément ! . J'ai vraiment été surprise de ne plus avoir envie de me gratter après application ! Et le lendemain, mes piqûres on quasiment disparuent ! En format roll-on, l'huile essentielle de Magnolia est déjà dilué dans de l'huile de coco fractionné donc très pratique pour appliquer sur ma peau. Magnolia possède des propriétés similaire à l'huile essentielle de lavande. Elle est calmante, relaxante, garde la peau saine et équilibre les sentiments d'anxiété. . C'est donc un must de l'avoir si vous voulez vous soigner au naturel 🌿☀️ Bel été et prenez soin de vous 💕 . #doterra #doterraessentialoils #doterraoils #magnolia #doterramagnolia #teammagnoliaoils #huileessentielles #vacances #piqures

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🇮🇹 Vacances Une rando sur les sommets autour du lac de Côme jusqu'au refuge Rosalba - 1730m❤️ #vacances #italie #italy #come #comolake #lacdecome #rando #magnifique #holidays

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🇮🇹 Vacances Se ressourcer, rire, vivre, apprécier chaque moment, se détendre, faire le vide et se remplir de bonnes choses et de bons plats italiens !! Belles vacances à vous tous !! #italie #italia #come #vacances #detente #amis #holidays

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🇮🇹 Vacances Col du Mont Cenis #holidays #italy #france #italie #vacation #roadtrip #barrage #montagne #loveit

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🌲Balade et visite des tourbières en famille sur la route des crêtes des Hautes Vosges 😍 En connection avec pachamama 🌲 . . . #vosges #france #laroutedescretes #faune #flore #tourbiere #vacances #virabhadrasana #yoga #yogapose #yogavinyasa

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alexandra.byoga. ☀️ Vacances 🌴
Il est temps pour moi de me détacher de cette année de

☀️ Vacances 🌴 Il est temps pour moi de me détacher de cette année de folie, d'intégrer tous les enseignements que j'ai reçu au travers d'événement, de rencontre, de balade introspective, de ma pratique et de mon enseignement du yoga, de mes formations,... Je vais à présent tourner le regard et me rapprocher de la nature, de ma famille, de mes amis, dans les Vosges et en Italie 🤸🏼‍♀️qu'est-ce que ça fait du bien !!! Belles vacances à vous tous !! #yoga #vacances #twist #confluence #yogagirl #yogi #yogapose #yogalyon #lyonyoga #yogavinyasa #yogalife #yogapractice #asana #posture #vacation #holidays

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<< Attitude >> Quel plaisir de commencer un cours de yoga entourée des élèves, unis main dans la main 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️ pour une méditation sur les préceptes des Yamas, premier des huit piliers du yoga. #yamas #yoga #lyonyoga #lyon #yogaaddict #yogaphilosophie #yogalyon #yogainspiration #yogavinyasa #vinyasa #vinyasayoga

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🤸🏼‍♀️STAGE D'ÉTÉ - J5 Spécial inversion 🙃 pour cette dernière journée de stage @labulle.yoga Au programme avec mes élèves, découverte du premier pilier du yoga les Yamas (attitude) dont je parlerai dans un prochain post ❤️ Côté postures, révision d'Adho Mukha Svanasana (chien tête en bas), Adho Mukha Vrksasana (équilibre sur les mains), Salamba Sirsasana (équilibre sur la tête) et Pincha Mayurasana (équilibre sur les avants bras). Et pour couronner cette belle semaine, une photo avec mes élèves juste avant de fêter la fin du stage autour d'un thé et de popcorn 🍵🎉☀️ Merci Anahi @atafutae pour cette belle prise 📸 Un grand merci du fond du cœur à vous toutes 🙏 votre présence, votre écoute, vos sourires, vos partages, vos questions, votre belle énergie remplissent mon cœur de gratitude ❤️ J'ai moi aussi beaucoup appris de vous ✨ #yoga #yogalife #yogalyon #lyon #inversion #pinchamayurasana #yamas #yogaaddict #stage #workshop #yogapractice #adhomukhavrksasana

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🌅 STAGE D'ÉTÉ - J4 Comment trouver l'ancrage dans sa pratique d'équilibre sur les bras & les mains 🙌🏻 Au programme différentes postures pour mieux comprendre comment bien positionner ses mains sur le tapis, éviter ainsi de mettre trop de poids sur les poignets ^^ Tous problèmes aux poignets et de canal carpien à travers la pratique peut être dû en grande partie à cause d'une mauvaise position de vos mains. Pratique avec les élèves des bases du vinyasa avec la posture de la planche, de chaturanga dansasana, du chien tête en haut et bien d'autres comme le point de départ du pigeon volant par exemple. A travers votre pratique, observer si vous pouvez conscientiser des parties profondes ou non de votre corps et posez vous la question si vous connaissez vos limites afin de ne pas vous blesser (ahimsa). Être honnête avec soi même (satya) nous amène vers l'acceptance de soi et de ses possibilités. Ainsi on dissolve la déception et on se rend compte de son plein potentiel ☀️🙏❤️ . . . #yoga #yogavinyasa #vinyasayoga #armbalance #postures #asanas #lyon #labulleyoga #chaturangadansana #planche #urdhvamukhasvanasana #pigeonvolant #yogalife #yogaaddict

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