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Start the week with some big weight🦍 . . . 135 on the bar🏋🏻‍♂️ #crossfitredwall #crossfit #athlete #hwpo #notcomplaining

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Come è bello il mondo insieme a te 🌍❤️ . . . #tb #scotland #westhighlandway #travel #gopro #goprohero #goproit @goproit #love

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Embraces the pain 🦍🏋🏻‍♂️ . . Thanks @southernwarriors for the amazing final🌪 . . #crossfitredwall @crossfitredwall #proudtoberedwall #competitor #crossfit #HWPO #nikemetcon #gjav @gjav_goperformance #paytheman

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Tutti testa e quadricipiti😎🐗🔥 #crossfit #crossfitredwall #quads #quadricipiti #squadrachevincenonsicambia

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“In questa squadra si combatte per un centimetro, in questa squadra massacriamo di fatica noi stessi e tutti quelli intorno a noi per un centimetro, ci difendiamo con le unghie e con i denti per un centimetro, perché sappiamo che quando andremo a sommare tutti quei centimetri il totale allora, farà la differenza tra la vittoria e la sconfitta, la differenza fra vivere e morire.” Ready for day 2 of @italianboxbattle , with the best team ever💪🏻❤️ #crossfit #crossfitredwall #myfamily #proudtoberedwall

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Lei, che con due carezze scioglie l’Antartide ❤️ #tb #domenichefelici #myhalf #ferrara #igersferrara

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La mia idea di “easy weight”😂💪🏻 Grazie a @crossfitredwall per la foto📸 #crossfitredwall #crossfit #crossfitopen #myhouse #HWPO #hardworkpaysoff #norestday

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andrea.trt. Jumping into 2018 season💪🏻🦍 Thanks @rxdphotography for the amazing

Jumping into 2018 season💪🏻🦍 Thanks @rxdphotography for the amazing photo📸 #crossfitredwall #hardworkpaysoff #HWPO #fallseriesthrodown #nodayoff #gjavgoperformance @gjav_goperformance

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Do it with passion, or not at all. La passione è ciò che ogni giorno mi spinge ad entrare al box e ad allenarmi a testa bassa senza troppi lamenti. La passione è stata il motore che qualche mese fa mi ha spinto a dare(o almeno a provarci) una svolta ai miei obiettivi sportivi e ad alzare un po’ l asticella. Il percorso che mi ha portato a queste @fallseriesthrowdown è stato davvero incredibile, e non rimpiango niente. A mente fredda però vedo questo traguardo come in realtà un punto di partenza, su cui costruire gli impegni del prossimo anno e da cui partire per colmare tutte quelle debolezze che ancora ci sono. L’ unica via che si può percorrere come sempre è quella del sacrificio e della dedizione. Ogni singolo giorno, ogni singolo wod, ogni singola rep. Ringrazio tutti quelli che mi hanno seguito da vicino e da lontano. Sapere che c’è gente che ti vuole bene e ti apprezza per ciò che fai glorifica tutto. Un ringraziamento speciale va fatto al mio Coach @mich_cfrw, che non mi ha mai mollato un secondo e mi ha spinto a rompere limiti che credevo invalicabili. Adesso qualche giorno di pausa e poi si ritorna a pensare a nuovi obiettivi per il prossimo anno. #fallseries #crossfitredwall #proudtoberedwall #competitor #CrossFit #hardworkpaysoff #HWPO #gjav #gjav_goperformance @gjav_goperformance

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Back to play again, 💯kg Power Snatch!🦍🏋🏻‍♀️💪🏻 #crossfitredwall #crossfit #competitor #weightlifting #fipe #universitycontest #gjav #goperformance #newseason #newgoals

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Alla fine di questi 2 giorni massacranti all #eastcoastchallenge è arrivato il momento dei ringraziamenti. Con questa gara si chiude un anno intero di allenamenti e competizioni in cui ho lavorato tanto per raggiungere degli obbiettivi che mi ero posto a inizio stagione. Qui è arrivato questo secondo posto frutto di tanto lavoro e sacrifici, per questo ringrazio il mio coach @mich_cfrw È stato un weekend di vera battaglia contro degli ottimi atleti e amici come @carlopapalia @jubadamiani @maragninicolo @matteospringolo @nicolaonta Ringrazio tutti quelli che mi hanno supportato in ogni momento, tutta la crew di #crossfitredwall e in particolar modo @marino_ila Un pensiero particolare va a @frozzifranz e @andrea_vecchiattini che nel corso di quest anno mi hanno dimostrato che non bisogna mai mollare, anche nei momenti più difficili. Adesso è arrivato il momento di riposarsi un po', ci rivedremo a settembre sempre più determinati a raggiungere nuovi obbiettivi. 💪🏻💣 #CrossFit #proudtoberedwall #secondplace #competitor #gjav

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Thanks @gjav_goperformance for fueling my performance, and thanks to my crew for be always alongside me, I'm really proud of you! 💪🏻💣 #crossfit #crossfitredwall #proudtoberedwall #competitor #crossfitcompetition #lagomaggioreteamcompetition #sicilytrhrowdown #TRWW #gjav #goperformance

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