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apprentissagenatation. 💪🏊‍♂️ Les 7 règles de LA RESPIRATION en crawl ( INDISPENSABLE )
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💪🏊‍♂️ Les 7 règles de LA RESPIRATION en crawl ( INDISPENSABLE ) ➡➡ lien de la vidéo en story. . Tag tes potes qui boivent la tasse en crawl 😂 #natation #respiration #crawl . 📝 Résumé de la vidéo 📝. 🔥🔥 Tous ce que vous devez savoir pour nager le crawl sans problème de respiration . ✅ Au programme : . .🏅 Comment gérer les cycles d'inspirations, d'expirations. .🏅 La méthode pour souffler dans l'eau .🏅La meilleure position de votre corps pour la respiration en crawl .🏅Comment placer la respiration en crawl comme un pro .🏅 7 règles Indispensables de la respiration en crawl . . 🔥🔥 Si ces points vous intéressent, vous devez voir cette vidéo : Les 7 règles de LA RESPIRATION en crawl ( INDISPENSABLE ) ? . https://youtu.be/qFGCjJ07Y3I 👋 On se retrouve très vite pour une nouvelle vidéo en natation 🌐🌐 Partagez cette vidéo avec vos amis qui veulent nager le crawl sans problème de respiration ! . . #swim #swimming #frontcrawl #crawl #sport #piscine #apprentissagenatation #nager #triathlon #triathlontraining #plongeon #plouf

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C’est pas drôle si tu prends aucun risque 🏊‍♂️😎😍 Tag tes amis que tu pourrais blesser en faisant ce départ ! . . 🎁 Pour aller plus loin en natation, découvre le programme Beast Crawl et nager 1500m sans effort ➡️➡️ https://bit.ly/2SDoxhT . . #natation #crawl #freestyle #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Crawl essuie glace sans planche dans les mains 🏊‍♂️😎😍 Est-ce que as déjà fais cet exercice pour améliorer ton amplitude et ta prise d’appuis ? . . #natation #crawl #freestyle #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Tips #3 en dos. Tête fixe et sans mouvements parasite pour une meilleure ligne de corps. 💪👌 Est-ce que tu nages beaucoup de dos ? . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #swim #swimming #training #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Tips #4 en crawl. Retour des bras aérien toujours relâché même en sprint 🚀💪👌 C’est quoi ton temps au 50 Nl? . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #swim #swimming #training #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Tips #4 en pap. Menton proche de la surface à chaque inspiration. 🦋💪👌 Est-ce que tu y penses en pap ? . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #swim #swimming #training #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Ondulations sous-marines et sur le dos pour travailler les 2 directions de poussée 🏊‍♂️😎😍 Tu es capable de faire combien de mètres comme ça ? . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Crawl en tenant les plaquettes aux avants-bras 🏊‍♂️😎💪 Et toi ? Tu as déjà utilisé le matériel d’une manière originale ? . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Crawl essui glace pour travailler ton amplitude et ta sortie d’épaule❄️🏊‍♂️🆘 Est-ce que as déjà fais cet exercice ? Nageur: @nono_mly . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Astuce brasse #2 Le trajet des bras et notamment le retour vers l’avant est avant tout un travail des épaules ⚠️🏊‍♂️💪 Est-ce que tu te sers de tes épaules en brasse ? ➡️ dis nous en commentaires 😉 . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Astuce plongeon #2 Développe un maximum d’énergie et de puissance lors de ton impulsion sur le plot ⚠️🏊‍♂️🦈 Est-ce que tu pousses le plot comme une brute? ➡️ dis nous en commentaires 😉 . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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apprentissagenatation. Astuce pap #3 Gardez les épaules au plus proche de la surface ⚠️🏊‍♂️�

Astuce pap #3 Gardez les épaules au plus proche de la surface ⚠️🏊‍♂️🦋 Est-ce que tu sais pourquoi ? ➡️ dis nous en commentaires 😉 . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Crawl grand chien pour travailler vos appuis et votre traction de bras 🏊‍♂️💪😍 Qui a déjà essayé ça ? . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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apprentissagenatation. Positionnement du corps en crawl. Une épaule haute, une épaule basse🏊

Positionnement du corps en crawl. Une épaule haute, une épaule basse🏊‍♂️😎😍 Est-ce que as déjà fais cet exo pour améliorer ton roulis d’épaule ? . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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apprentissagenatation. Aujourd’hui zoom sur la bonne exécution du ciseau de bras 🏊‍♂️😎😍 Es

Aujourd’hui zoom sur la bonne exécution du ciseau de bras 🏊‍♂️😎😍 Est-ce que tu es suffisamment efficace avec tes jambes en brasse ? . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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apprentissagenatation. Astuce crawl #3 Gardez votre tête fixe et sans inspirer lors de votre

Astuce crawl #3 Gardez votre tête fixe et sans inspirer lors de votre reprise de nage en crawl 🏊‍♂️😎⚠️ Est-ce que tu y penses après tes coulées ? . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #crawl #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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Astuce dos #2 Sortez la main par le pouce à la fin de votre traction de bras 🏊‍♂️😎⚠️ Est-ce que tu le fais quand tu nages ? . . 🎁 Formation gratuite 7jours pour avoir les bases indispensables en crawl: ➡️➡️ http://smarturl.it/CEC-yt . . #natation #dos #plongeon #nageuse #entrainement #plouf #nageur #eaulibre #bouée #apprentissagenatation #inspiration #respiration #astuce #tips #reussir #endurance #triathlon #crossfit

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