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今朝は地下鉄がめっちゃ空いてて心地よい通勤だった。
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駅からスタジオに向かう道のりは目に入る空や空気たちは、
色は淡く、穏やかで、
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. 今朝は地下鉄がめっちゃ空いてて心地よい通勤だった。 . 駅からスタジオに向かう道のりは目に入る空や空気たちは、 色は淡く、穏やかで、 . 音に表すなら、 インド楽器の「エスラジ」の音色が心に響き渡るようだった。 これぞ、ヨガの感覚を音で表したみたいな。 . エスラジの音は素敵なので、ぜひ調べてみてください。 . . . #朝 #朝日 #夜明け #sunrise #goodmorning #秋空 #秋 #秋のおとづれ #空 #穏やか #静か #エスラジ #いい音色 #心 #響き渡る

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おはようございます。
友達に送ったライン自撮り。
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体だけをシナヤカに。だけやなく、
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たまには、
顔も心もシナヤカにしなくっちゃ!

. おはようございます。 友達に送ったライン自撮り。 . 体だけをシナヤカに。だけやなく、 . たまには、 顔も心もシナヤカにしなくっちゃ! . ってことで、 みなさん、時には変顔のススメです。 . 今日も良い1日をーーーー。 ハレルヤーーーー。 . . . #変顔 #funnyface #顔ヨガ #顔も心も柔らかく #顔から心も柔らかく #顔から心も変化する #今日も良い1日を #havagoodday

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いつでも、
どこでも、
見ようとすれば
絶景があるよ。
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自然たちは、
いつもそのまま。
で居続けてる。
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こちら側がその時、
どこ

. いつでも、 どこでも、 見ようとすれば 絶景があるよ。 . 自然たちは、 いつもそのまま。 で居続けてる。 . こちら側がその時、 どこに立ってるかしだい。 . いろんな事が同時に起き続けているこの世界は その時、たった1つしか観ることができない。 . そんな中で何気なく「あ、綺麗だな」と思える 瞬間に出会えるということは、 なんかすごい事。 . . . #夕陽 #sunset #自然 #いつでも #どこでも #絶景はある #いつまそのまま #どこに立ち #どこを見ているかだ

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banbanyoga. 季節が替わり始めてる。
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お盆が終わり新たな週がはじまる。ここ2,3日朝と夜空気が涼しく感じる。
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それまで夏の主役だったセミの鳴き声も

季節が替わり始めてる。 . お盆が終わり新たな週がはじまる。ここ2,3日朝と夜空気が涼しく感じる。 . それまで夏の主役だったセミの鳴き声もナリを潜め、コオロギたちの歌声のような鳴き声に替わり始めてる。 . また自然の大きな流れがかわりはじめてるのを、ふっ。と感じることが、嬉しくもあり、秋が向かってきてると察するだけで、心穏やかになるんだなーー。 . . . #朝日 #太陽 #夜明け #朝 #sunrise #ひがみじかくなりました #夏の終わり #季節のかわりめ #秋のおとづれ #自然の流れ #凄いなー

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banbanyoga. スリアから新しいマット登場。
その名も、ハイグリップエコロジーヨガマット8,640円(税込)
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僕たちはヨガプラクティスをするとき
必ずマ

スリアから新しいマット登場。 その名も、ハイグリップエコロジーヨガマット8,640円(税込) . 僕たちはヨガプラクティスをするとき 必ずマットを使います。 ヨガでは、切っても切れない、無くてはならないアイテム。 . ではなぜ僕たちはマットを必要としているのか?考えてみた。 それは、 ①安定と安心をえるため(クッション性) ②滑らないため(グリップ性) おもに2つなのかな?って思う。 . その目的はもちろん 日々のヨガを、アーサナを良いものにするため。(これ必須) . ではこの2つの必須項目に対して、このハイグリップエコロジーヨガマットはどれだけ求めるものを満たしてくれるのか? 実際にためしてガッテン!しました。 . 【①5mmでこのクッションと反発性かっ!】 マットの厚みは用途によって様々ある。 薄いトラベルから、厚みでリラックスをサポートするものまで。それぞれにある。 僕はアシュタンガヨガを練習しているので、体の動き、衝撃を受け止めて欲しいので比較的厚めの6mmを使っています。 このハイグリップエコロジーヨガマット(※以下、HGEにします※勝手に略した) は少し薄めの5mm。どれぐらいクッション性が高いのか?普段やってる練習の中で衝撃強めのジャンプバックで試してみました。 この流れの時、足の母指球にはカナリの衝撃が起こりますが、 マットの中から接地してる母指球に跳ね返ってくる力を感じた。 これが、クッション性とか反発力というのだけれど。 . この動きは結構衝撃があるけれど「あ、骨が当たって痛い」というのはなかった。 . でも、この衝撃は一瞬だから、長く膝に体重がかかるランジもトライしてみる。 . このポーズ、キープが長いときアタリ処が悪いと不快な痛みがまたたく間に集中をかきかき消すけど、その点もマット素材が反発してくれるので安心です。 . . 【②止まりたい時とまり、行きたい時スライドしてくれるグリップ力】 . 2つ目はこのHGEの名前にもなっている。ハイグリップ力。 . グリップが必要な時はだいたい、「ズルッ!」と汗や水滴でイキナリ滑るという一瞬アセるストレスから守るためにほしい機能。 . しかし、 グリップはあったほうがこした事とはないが、ありすぎも困りもの。 なので、ワガママではあるけれど、 . 「止まりたい時にとまり、行きたいとスライドしてくれる」 . 柔軟さが欲しいところ。 . そのグリップ力を確かめるにアップドック→ダウンドックの足の流れが参考になるので動画撮ってみた。 . 動画のとおり、「ひっかかり」がなくスムーズにフローでき、心地よかった。 . この柔軟なグリップを作り出しているのは、マットのアップ画像を見て欲しいです。 . マットの表面は小さいつぶつぶの「デッパリ」があって、 そのデッパリの周りは溝になっている。 . マットも高反発でありながらも、やや柔軟な素材だからスライドできるんだ。 . 上から下に押さえれば、止まり、その力を横に流すと気持ちよくスライドする。 気持ちよく練習ができる印象を感じた。 . . 以上、かなり長めのレポートとなったけど、少しでもこのハイグリップエコロジーヨガマットマットのポイントを参考として 感じてもらえたらと思います。 . でも、あとは皆さんが実際手に取って実感してみてください。 . ヨガの練習で「相棒」って言っても過言じゃないくらい、 マットって大切だと思うので!!! . . #スリア #suria #suriayogawear #ヨガウェア #yogalife #ヨガブランド #瑜伽 #瑜伽生活 #瑜伽服 #ヨガ #yoga #yogawear #ヨガマット #yogamat #ヨガグッズ #グリップ

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先日11日をもってhaano指導者養成コース、全15回が無事終了しました。 思い返すと、長いようであっという間の5ヶ月間。 . 今回修了した5人にとって、今後に活きる、つながる収穫をもちながら修了できたことが何より嬉しく、MVPだとおもいます。 . 修了された皆さんにとっては、コレがゴールではなくこれからがスタート。 (いつものキマリ台詞) 道のりは大変な時もあると思いますが、どうか焦らずゆっくりとゆっくりと歩いて下さいね。 . 時として、「こんな自分が嫌だ」と思う瞬間もあるでしょう。そんな時もまぁOkay!にしときましょう。 . その感情が起きたり、感じたり、見せられるその瞬間も実は成長しているから。 . 成長はいつも目に見えたものではなかった。です。 . 皆さんの日々の生活や、練習がこの道のりの1歩1歩になると思います。 . そして時には、 皆さんの母校にも顔を出してください。 ともに歩んだ同期との再会の場にしてもらえると嬉しいです。 . 修了おめでとうございます。 . そして、このコースを受けてくださってありがとうございます。 . . . #ヨガ #yoga #指導者養成講座 #2期生 #yogateacher #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #アシュタンガ #名古屋ヨガ #名古屋アシュタンガ #生徒とともに呼吸 #母校 #同期 #仲がいい #haanoyogastudio

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haanoのお知らせシェア、第二弾ですが、 英樹さん( 井上 英樹 ( @afromasters_hdking )久しぶりにきてくださるので 今から楽しみでシェア。 . ここで9月のワークショップのお知らせです! . 来る 9月14日~15日の2日間、 井上英樹アシュタンガヨガ研究所 WS を開催します。 . アシュタンガヨガ正式指導者の井上英樹先生、久々のhaanoでのワークショップです!今回、先生単身でのWSは3年ぶり! どんな内容になるか?楽しみのWSです。 . アーサナに留まらず、哲学にも力を入れている英樹先生は、座学のクラスも必見です。アシュタンガヨガをされている皆さんに響く内容になると思います! . . ★井上英樹先生 WS詳細・ご予約、僕のインスタTOPから! . . . #井上英樹 #井上英樹アシュタンガヨガ研究所 #afromasters #元祖アシュタンガヨガ手ぬぐい #アシュタンガヨガ手ぬぐい #アシュタンガヨガ #名古屋ヨガスタジオ #ashtangayoga #haanoyogastudio

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banbanyoga. .
めぇぇぇぇっちゃ
クッソ暑いけど、
こーゆー夕陽見ると、
今日も良かったとか、
チョット得した気持ちになる。
夏の天気はダイナミックで

. めぇぇぇぇっちゃ クッソ暑いけど、 こーゆー夕陽見ると、 今日も良かったとか、 チョット得した気持ちになる。 夏の天気はダイナミックで 雄大でスケール、デカし。 . 隣の部屋で子供が ギャーギャーゆってる事が 平和と知る。 . 女性と子供が笑顔であるときは、 世界はめっちゃ平和なんだな。 . . . #夕陽 #夕焼け #sunset #風景 #自然 #夏 #summer #夏の天気 #ダイナミック #めっちゃ暑い #でも #今日もいい一日 #今日も平和 #笑顔 #子供と女性が笑顔のときは世界はめっちゃ平和

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haano指導者養成コース 14回目。 . 受講生のデモレッスン2週目。 . 「自分が感じたヨガの素晴らしさをクラスでシェアする」 . をテーマにクラスをしてもらっているが、本当にそれぞれの感じ方が個性となり、味わいとなって構成や雰囲気にでてくる。 . レッスン後、 1人ひとりに自分なりのコメントやアドバイスを伝えてはいるが、、 果たして、、、 ジブンはそこまでできてるのか? チョット疑問。 って言うくらい完成度たかいからなぁ。 . 来週でこの指導者養成コースも最後。みんなと良い時間が過ごせればと思う。 . . . #ヨガ #yoga #指導者養成講座 #yogateacher #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #アシュタンガ #名古屋ヨガ #名古屋アシュタンガ #アジャスト #adjustment #生徒とともに呼吸 #haanoyogastudio

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きたる、 8/12(月、祝)はhaano恒例の祝日特別ワークショップ。 今回は、「インバージョンを知るクラス」です。 . インバージョン = 逆さのポーズ。 肩立ち、シールシャーサナ(三点倒立)に代表される . 逆転のポーズのこと。 . アシュタンガの流れでは最後の仕上げのグループ。 . いかに落ち着いた感覚で時間をすごせるか。も大切な項目になってきます。 . . 【こんな経験はナイでしょうか?】 . 体がさかさまになると、、、 普段立って行っているポーズの感覚がわからなくなったり、 . バランスをとることで精一杯になりがちで。。。 . 「どやってやったら良いか分からん、、、」 . と心の中で叫んだことは、ナイでしょうか? . . 【例えは、シールシャーサナでいえば】 ・バランスを取ることで精いっぱいになり、 ・肩に力がはいりすぎたり、 ・腕を押しすぎたり、 . そのことで、 呼吸やお腹の力が抜けているのかも知れません。 . 今回の知るクラスを通じて、 体がさかさまになったときの . その瞬間に、、、、 . ・どこに力をいれるのか? ・どこは力を抜いとくのか? . . それは、 三点倒立からではなく、 もうすこし前のポーズから学ぶことに ヒントがあるのかも知れません。 . 今回はその陥りやすい感覚を改めて見直すクラスです。 . この機会に三点倒立のポイントをつかみましょう! . . ※このワークショップの詳細や予約は僕のインスタTOPから . . . #三点倒立 #シールシャアーサナ #逆転のポーズ #インバージョン #ヨガ #yoga #ヨガポーズ #ヨガアーサナ #ヨガスタジオ #名古屋アシュタンガ #名古屋ヨガスタジオ #haanoyogastudio

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banbanyoga. 【9歳下の弟がいる】
昨日は久々の実家帰省、
久々に弟と10年近くぶりに再会。最後顔見たのが、高校くらいか、、、
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もう会社勤めの立派な大

【9歳下の弟がいる】 昨日は久々の実家帰省、 久々に弟と10年近くぶりに再会。最後顔見たのが、高校くらいか、、、 . もう会社勤めの立派な大人。 久々に顔をみたら、 . ●中学生か高校のまんまから、 ・大きくなって、 ・髭が生えていた。 . という。。。 兄弟(姉妹)のあるある。 . きっと弟も「兄ちゃん、マンマデ、老けたな」と思っているハズ(笑) . 次回はもう少し長めに話そう! お前が元気そうで、兄はうれしい。 . . . #実家 #自撮り #実家帰省 #兄弟 #弟 #再会 #久々の #10年ぶり #あん時から #変わってない #それはコッチも #兄弟あるある

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banbanyoga. 日々がすぎゆくのは
ほんと早いなぁ。

何となく過ぎ去り、
ただ、ひたすら忙しく、
やりたい事、
やらなければ生けないこと、
かけがえの無い

日々がすぎゆくのは ほんと早いなぁ。 何となく過ぎ去り、 ただ、ひたすら忙しく、 やりたい事、 やらなければ生けないこと、 かけがえの無いこと。。。 たまにある、 思考と思考の間に「ぽっ」と 湧き上がる直感的なものまで、。 本当にさまざま。 どの感情も「ほんの一瞬」で、 どれも「いちど過ぎたらもう取り返すことはできない」。 この取り返しできない事に 合わさり、 「自分として生きることができるのは、有限である」が重なると、 どんなときも 無駄遣いはできない、 出来るだけいろんな事に気付きたい どの瞬間も尊いのかも? と思えたりする。 思いに意識することは、 瞬間瞬間の連なった時間に、 自分の人生を自由に色づける 一瞬の「道具」とも思える。 今日から8月。 もう、7ヶ月もすぎたんかぁ〜 と思うと改めて早い。 . . . #8月 #夕陽 #sunset #august #思うこと #意識 #思い #瞬間 #時間 #自分として生きる 時間は #限りがある #人生って #大切なんだなあ #宝物なんだなあ これを、 #黄昏 という #パパは今から子どもケータイの手続きに向かう

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指導者養成コース 13回目 おわりました。 この回からは修了試験として、30分のデモレッスンをしていただく。 僕も生徒として彼らのレッスンを受けながら、、、、自分のインストラクターデビューのころを思い出しました。 接客など皆無の職種からの転職だったからとにかく緊張と、ミスの連続やったなあ。(特に時間が末期、、、。) それに引き換え、彼らのクラスはリードに安定があり、流れも良くできていて。レベル高さ、今は、全体的にレベルは上がってきてんだなぁ。 と思った。 そんな時代だからこそ、 自分の練習から経験と実証された「情報、智慧」を伝えることができる人になって行ってほしいです。 そのために、出来るだけ感じたことを、今まで経験してきた事を伝えたいと思います。 他の仲間に対するアドバイスでも、 他人事とならず、自分事のように聞き耳たててください。 その分だけ、視野と見解がひろがります。 このコースが終わってからがホントの道の始まりとしても、このメンバーで集まる事ができるのは、あと2週となっております。 楽しみながらも、腰入れていきましょう。ソフトなガチで。 . . . . #ヨガ #yoga #指導者養成講座 #yogateacher #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #アシュタンガ #名古屋ヨガ #名古屋アシュタンガ #アジャスト #adjustment #生徒とともに呼吸 #haanoyogastudio

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banbanyoga. .
寝坊した。
→練習はできん
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晴れかとオモタら、雨。。
→家に戻って傘を。
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雨かとオモタら、晴。。。
→ああんっ!?
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なんだよ

. 寝坊した。 →練習はできん . 晴れかとオモタら、雨。。 →家に戻って傘を。 . 雨かとオモタら、晴。。。 →ああんっ!? . なんだよぉ〜 と思うような環境でも 「まあ、そういう時もある、 ゆっくりと行け。。。」 . と自然に啓された気がするわ。 . . #アヒムサ と、 #サントーシャ と、、 #スヴァディヤヤ と、、、 #イーシュワラプラにダーナ が 一気に来た。 . . . . #朝 #雨 #雲 #自然 #相手には #morning #なんだよぉ#💢 #思い通りにはいかん #ゆっくりといけ #と #啓示がきた #オーマイ #ヨガ #yoga

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banbanyoga. .
ハッキリ言って、
これはもう、
夏到来です。
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マヂあぢぃ。
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#夏 #雲
#summer  #ハッキリ言って 
#マヂ

. ハッキリ言って、 これはもう、 夏到来です。 . マヂあぢぃ。 . . . #夏 #雲 #summer #ハッキリ言って #マヂ #あぢぃ #暑い

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#Repost @toy71094b.d with @kimcy929_repost • • • • • • 今年もKranti WS開催しますーー🍀 8月23日(金)〜25日(日)の3日間。 受付開始しています😊😊😊 わたしの尊敬する大好きな先生です✨ 年に1回、名古屋でKranti先生の指導が受けられる貴重な時間。 ぜひ時間つくってWS参加してください🍀 お待ちしています😘 ① 8/23(金)19:00-21:00【「可動域」と「動きのコントロール」の向上 理論と実践】 ② 8/24(土)8:00-10:30 【マイソール】 ③ 8/24(土)13:30-15:30【アシュタンガ for エブリワン】 ④ 8/25(日)8:00-10:30 【マイソール】 ⑤ 8/25(日)11:30-13:00【バックベント・インテリジェンス ~ 後屈の仕組みを知り理解を深める ~】 どのクラスも気になりますねー🎶 #haanoyogastudio #ワークショップ #ashtangayoga #マイソールクラス

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banbanyoga. #Repost @surianagoya with @kimcy929_repost
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メンズおすすめコーデ🧘🏻‍

#Repost @surianagoya with @kimcy929_repost • • • • • • メンズおすすめコーデ🧘🏻‍♂️ . ◯バーバルティー M/L 全3色 ¥5,292 バックにヨガワードがプリントされたシンプルなTシャツ。 しなやかな肌触りが気持ちよく、動きやすいフォルムになっています✨ . ◯ジータショーツ S/M/L 全1色 ¥5,400 マイナスイオン粒子と炭素粒子を機能化した機能性糸を 利用したショートパンツ🐳 Sサイズは女性も履けます♪ 気温の高い日にも最高な、タオルのような生地です🧜🏼‍♀️ . Ban先生、ご来店ありがとうございました😊 . 引き続きセールも開催中です✨ 完売アイテムなども増えていますので、お時間ある方は お仕事帰りに、お休みに、ぜひお寄りください💓 . #suria #surianagoya #yogawear #yogalife #yogini #nagoya #new #iloveyoga #yogalover #yogalove #スリア #スリア名古屋ラシック店 #ヨガ #ヨガライフ #ヨギーニ #名古屋 #新作 #瑜伽 #瑜伽服 #瑜伽生活 #瑜伽用品 #요가 #surianagoya

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