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La Serena 🇨🇱, este 6,7 y 8 de septiembre tendremos el curso Instructor Matwork ( colchoneta ) junto a Rafael Jaque. Te esperamos para revisar historia, principios, repertorio básico a avanzando, progresiones, modificaciones con accesorios, evaluación postural, estructuras de clases, etc..... Informaciones con @inspirapilates.laserena 👍. Revisa nuestras últimas fechas de cursos y talleres 2019 en www.centrozen.cl . . . #centrozenpilates #pilates #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #ñuñoa #chile #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork

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#Repost @marciopilates • • • • • #TBT da nossa CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL EM MAT PILATES, que rolou no mês de Junho em Uberaba, MG. Chegou a vez de Patos de Minas receber nossa mesma Certificação, nos dias 07 e 08 de Setembro, no espaço que trabalho, minha segunda casa @academialuciaqueiroz . Não fiquem de fora dessa! Oportunidade imperdível para quem quer entrar para o mundo da CONTROLOGIA ou aperfeiçoar o que já vivenciam. Na nossa CERTIFICAÇÃO, abordamos toda a sequência original, desenvolvida e sequenciada pelo nosso mestre Joseph Pilates e também ensinamos nossa metodologia, com regressões e progressões dos mesmos exercícios, segundo nosso ponto de vista, com o intuito de facilitar acessos e desenvolver habilidades específicas para ensinar e praticar o método, de maneira segura e objetiva. Para Fisioterapeutas, Profissionais de Educação Física e Dança e alunos cursando último período dessas áreas. Mais informações? Deixem nos comentários ou mandem Direct. Teremos o maior prazer em explicar tudo... Grande abraço e até a próxima! 😉😉😉 @centrozenpilates @academialuciaqueiroz . . #centrozenpilates #pilates #curso #certificacao #matpilates #matwork #mat #solo #contrologia #contrology #academialuciaqueiroz #vempilatear #loucosporpilates #pilatesinstructor #pilatestododia #controle #centro #centralizacao #precisao #fluidez #respiracao #fitness #fisioterapia #educacaofisica #danca

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¿Debo trabajar abdominales en el embarazo🤰? La respuesta es 'SI" son muy necesarios, muchas embarazadas e instructores de Pilates los evitan por miedo a hacerle daño al bebe. También debemos evitar los extremos en la foto 2 una Instructora de fitness Chontel Duncan trabajo tanto sus abdominales que su bebé estaba atrapado y finalmente nació por cesárea y aún así los médicos utilizaron fórceps. Hay que evitar ejercicios como el Roll Up o Roll over, son ejercicios que aumentan la presión interna del abdomen y terminan dañando el piso pélvico, se debe trabajar más isométrico para fortalecer el piso pelvico, transverso abdominal, oblicuos y multifidos, que actúan como una faja para darle sostén a la columna a medida que va creciendo el bebe!!! Ingresa a mí perfil y entregaré más detalles del ejercicio junto al balón. Quieres saber más? próx. Taller para instructores 26 de octubre en @centrozenpilates recuerda realizar clases con instructores capacitados en embarazo!!! ( para Centro Zen Pilates por @movifitchile ) . . . #centrozenpilates #movifitchile #pilates #pilatesembarazadas #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #ñuñoa #chile #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork @ Centro Zen Pilates

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🇨🇱 ya vienen la últimas fechas de cursos y talleres de este 2019!!! Ñuñoa, La Serena, Viña del Mar y Concepción, te esperamos!!!!. Revisa nuestras próximas fechas en www.centrozen.cl . . . #centrozenpilates #pilates #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #ñuñoa #chile #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork

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#Repost @ibrahimclcmn • • • • • ✔️✔️✔️İZMİR✔️✔️✔️ Uluslararası Centro Zen Pilates kapsamlı eğitimlerinin 2. modülü olan Reformer Eğitmenlik Eğitimi 8-9-10 Kasım'da tarihinde İZMİR'de. Bölmeden yarım kalmadan Reformer ekipmanına hakim olmak ve eğitmenlik kariyerinize güzel bir basamak eklemek istiyorsanız kaçırmayın. Detaylı bilgi ve kayıt için posttaki numarayı arayabilir veya mesaj yoluyla iletişime geçebilirsiniz 🤗👌🙏 . . . Reformer repertuarı (Temel , Orta ve İleri Seviye) Seviyeye ve Postural özelliklere göre sınıf oluşturma Dokunma Teknikleri Klasik Pilates ve Modern Pilates Modifikasyonlar . . . #centrozenpilates #pilates #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #ñuñoa #chile #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork

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Concepción 🇨🇱, nos vemos este 31 agosto y 01 de septiembre para el curso Instructor Reformer de nuestra escuela Centro Zen Pilates junto a Rafael Jaque en @sandradelriopilates . Revisa nuestras próximas fechas en www.centrozen.cl . . . #centrozenpilates #pilates #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #ñuñoa #chile #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork

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🇹🇷 ya vienen los proximos cursos de formación de instructores de nuestra escuela Centro Zen Pilates!!! ➡️Estambul➡️Izmir ➡️Samsun➡️Mersin Visítanos en www.centrozen.cl . . . #centrozenpilates #pilates #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #ñuñoa #chile #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork

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Ñuñoa 🇨🇱, este domingo tendremos Taller de Pilates on a roll!!!!. Estará Millaray Vásquez impartiendo este taller donde podrás ampliar tu repertorio con este atractivo accesorio. Incluye manual y certificado de participación de Centro Zen Pilates. Te esperamos!!!!. Visítanos en www.centrozen.cl . . . #centrozenpilates #pilates #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #ñuñoa #chile #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork

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Pilates en Ñuñoa: Centro Zen Pilates es un espacio especializado en el método Pilates. Ya con 9 años en la comuna de Ñuñoa , cuenta con distintos formatos de clases ( individuales , Pilates Studio y Pilates Matwork-Reformer) , buscando adaptarse a tus necesidades y posibilidades. - tenemos una clase de prueba gratis - contamos con salas equipadas y con aire -sin matrícula, distintos planes - estacionamientos Reserva tu clase de prueba gratis al 227107885 y te invitamos a conocer nuestra pagina web www.centrozen.cl . Te esperamos. . . . #centrozenpilates #pilates #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #ñuñoa #chile #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork

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🇨🇱 ya comienzan nuestras últimas fechas de cursos y talleres de formacion de Instructor Centro Zen Pilates en Ñuñoa, La Serena, Viña del Mar y Concepción. Visítanos en www.centrozen.cl . . . #centrozenpilates #pilates #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #ñuñoa #chile #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork

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En Centro Zen Pilates tenemos dos formatos de clases para tí. Te invitamos a participar en una clase de prueba gratis, llámanos directamente al 227107885 y realiza tú reserva. Visítanos en www.centrozen.cl . . . #centrozenpilates #pilates #pilateschile #pilatesñuñoa #pilateslovers #ñuñoa #chile #instachile #instapilates #instagood #pilatesargentina #pilatesbrasil #pilatesturkey #pilatesecuador #pilatesperú #pilatescommunity #josephpilates #cursosdepilates #cursopilates #pilatesmethod #fit #fitness #train #training #pilatescadillac #pilatesreformer #day #pilatesmatwork

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