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Hoje foi dia do @karate83 passar por aqui para tratar alguns incômodos e ficar 100% para o jogo no fim de semana. Ele é jogador de futebol americano do @corinthianssteamrollers e neste fim de semana começa a temporada competitiva deles. Obrigada pela confiança, Jean e bom jogo! 😃🏈. . . . #ckfisioterapia #fisioterapiaguarulhos #osteopatiaguarulhos #fisioterapiaesportivaguarulhos #guarulhos #futebolamericano #recovery #recoverypump

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Você está precisando fortalecer o manguito rotador? Cuidado! É muito comum eu ver em academia as pessoas fazendo o exercício com o halter e acredito que não saibam o que estão fazendo, pois se quisessem fortalecer o bíceps (o que acontece no caso de realizar o exercício da forma apresentada no vídeo), creio que fariam outro exercício. Uma das maneiras mais fáceis de se exercitar o manguito rotador é utilizando-se de elástico (como na segunda parte do vídeo) ou as polias/cross over. Conhece alguém que está cometendo esse erro? Marque ele aqui! Se tiver alguma dúvida, deixe seu comentário! 😉

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Não é dia de #tbt mas vou postar esse vídeo “antigo” com um dos exercícios utilizados na reabilitação do @dangerivelles! 🏈. . Inclua exercícios unilaterais nos seus treinos. A maioria dos movimentos esportivos e do dia-a-dia fazemos de forma unilateral, isto é, usando um membro (braço/perna) de cada vez. . Gostou da dica? Não esqueça de seguir meu perfil aqui no Instagram e marcar um amigo que está precisando tratar ou prevenir dores e lesões! 😉. . . . #ckfisioterapia #fisioterapiaguarulhos #osteopatiaguarulhos #reabilitação #osteopatia #fisio #guarulhos #bosquemaia #lesaomuscular #condromalaciapatelar #artrose #menisco #lca #corrida #corridaderua #futebol #futsal #triathlon #futebolamericano #rugby #crossfit #artesmarciais #karate

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Que todas as mulheres tenham a força e coragem dessas duas na foto comigo (minha mãe e minha avó)! 🌹👩🏻💪🏼. . Minha avó veio de Okinawa (Japão) pro Brasil com seu marido e 3 filhos pequenos. Não dominava o idioma e cultura locais, com muita luta criou seus 8 filhos e dezenas de netos e até hoje esbanja inteligência, bom-humor e determinação! . Minha mãe veio pequena de Okinawa, imagino a dificuldade que foi entender o que estava acontecendo naquela idade e ainda ajudar a cuidar da casa, dos irmãos e trabalhar na feira. Hoje ela está empenhada em aprender inglês, tem lá suas dificuldades, mas não desiste (well done, mom! 🙃)! . Acredito que pouca coisa se passa geneticamente, é o convívio e o ambiente que importam na transferência de crenças, habilidades e dificuldades. Acho que de exemplos e de boa convivência estou muito bem! 🍀 Sorte a minha! . Feliz dia a todas às mulheres! Força e coragem para todas nós porque “viver com medo é viver pela metade!”. . . . #diadamulher #ckfisioterapia #fisioterapiaguarulhos #osteopatiaguarulhos #guarulhos #osteopatia

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Hoje tem post novo no blog. Acesse: claudiakanashiro.com.br/blog e leia na íntegra a entrevista com o @corre_max! 🏃🏽‍♂️💨. Você pode acessar o link direto na minha bio! 😉. . . . #ckfisioterapia #fisioterapiaesportivaguarulhos #fisioterapiaguarulhos #osteopatiaguarulhos #guarulhos #corremax #corridaderua #maratona #recovery #recoverypump #preventivo #reabilitação #fisio

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Os primeiros móveis chegaram! Aos poucos meu consultório vai ganhando forma! 😃🙌🏻. . . . #ckfisioterapia #fisioterapiaguarulhos #osteopatiaguarulhos #osteopatia #guarulhos #terapiaalternativa #medicinaalternativa #reabilitação #fisioterapiaesportivaguarulhos #recovery

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Após longa batalha, o Karate entrou para o quadro de modalidades olímpicas na próxima edição que ocorrerá em Tokyo em 2020. Porém o comitê organizador dos Jogos Olímpicos de Paris 2024 divulgou uma lista que não inclui o Karate na sua programação. #tsukiforkarate2024 é a campanha organizada pela Federação Mundial de Karate para demonstrarmos nosso apoio a manutenção do Karate em 2024! 👊🏼. O “tsuki” é um dos golpes mais populares do Karate, que por sua vez também é uma das mais populares artes marciais no mundo!

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Eu vou trabalhar, treinar e descansar 👷🏼‍♂️⛹🏾‍♂️🛌. E você, vai aproveitar como esse feriadão? #ckfisioterapia #carnaval #fisioterapiaguarulhos #osteopatiaguarulhos #guarulhos #treino #qualidadedevida #saude #bemestar #medicinaalternativa #terapiaalternativa #osteopatia

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3 motivos para você marcar o seu Recovery: - acelera a recuperação pós-treinos; - diminui a sensação de fadiga muscular e pernas pesadas; - previne lesões por sobrecarga. . No programa Recovery são utilizadas as seguintes técnicas de acordo com a necessidade apresentada pelo atleta: - dry needling; - ventosa; - liberação miofascial; - eletroestimulação; - recovery pump (bota de compressão).. . Tire as suas dúvidas ou agende seu horário pelo WhatsApp: (11)99846-8134.

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“Um homem entre gigantes” ou originalmente “Concussion”. Já viu esse filme? . O filme baseado na história real de um médico que descobre uma lesão comum em jogadores de futebol americano e luta pela conscientização da Liga Norte Americana sobre as possíveis consequências da prática do esporte. . Já assistiu? O que achou? Conta ai! . . . #dicadefilme #netflix #concussion #umhomementregigantes #filme #ckfisioterapia #futebolamericano #nfl #esporte

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Cuidado com a interpretação das informações que você lê e recebe por ai! . Existem diversos estudos demonstrando que aquele alongamento estático que as pessoas tem o costume de fazer no aquecimento não tem relação com a prevenção de lesões. . À partir dai, vi que diversos atletas diminuíram os exercícios de alongamento nas suas rotinas de treino. . O que as pessoas precisam se atentar é que o alongamento estático (aquele que vc fica parado, igual ao da imagem) não é o mais indicado como forma de aquecimento. Prefira os exercícios de alongamento dinâmico, mobilidade e que promovam o aumento da frequência cardíaca e temperatura corporal. . Mas não deixe de realizar os alongamentos também. Pode ser ao final do treino ou em um dia separado para trabalhar outras capacidades. A falta de flexibilidade muscular pode ser um fator de risco para lesões e também pode estar contribuindo negativamente para sua performance esportiva. . Conhece alguém encurtado e que foge dos alongamentos? Marque ele neste post! 😅. . . . #ckfisioterapia #flexibilidade #mobilidade #alongamento #lesãomuscular #dor #qualidadedevida #performance #saúde #bemestar #fisioterapiaguarulhos #osteopatiaguarulhos #euatleta #treino #guarulhos #bosquemaia #corridaderua #crossfit #karate #futebol #futebolamericano #rugby #triathlon

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Pela minha experiência clínica, o caminho que a maioria dos pacientes toma é esse: 2 - toma remédio; 4 - procura no google; 1 - espera a dor passar; 3 - procura um profissional da saúde. . E ai o que você faz quando sente dor?

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Pode parecer um exercício fácil e “bobo”, mas a ostra é um dos melhores exercícios para fortalecimento de glúteo (e prevenir/tratar diversas lesões e dores em joelho e quadril). . . . #ckfisioterapia #fisioterapiaguarulhos #guarulhos #reabilitação #preventivo #treinofuncional #osteopatia #osteopatiaguarulhos #futebol #futebolamericano #rugby #corridaderua #triathlon #karate #crossfit #treino #joelho #lca #artrose #condromalaciapatelar #tendinite #quadril #bursite

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A flexão nórdica é um dos principais exercícios recomendados para a prevenção de lesões musculares nos posteriores de coxa, lesão muito comum em jogadores de futebol. . A idéia do exercício é chegar o mais próximo possível do solo sem utilizar-se do apoio das mãos. . Dessa forma é enfatizada a contratação excêntrica (contração muscular ao mesmo tempo em que o músculo se alonga). . No vídeo estamos utilizando o exercício para a fase final de reabilitação de lesão muscular e o paciente será orientado a incluir o exercício em sua rotina de treinos para prevenção. . . . #ckfisioterapia #reabilitação #fisioesportiva #fisioterapiaesportiva #fisioterapiaguarulhos #guarulhos #treinofuncional #lesaomuscular #futebol #futebolamericano #crossfit #rugby #corridaderua #karate #mma

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Nos dias 15, 16 e 17 estive na cidade de Sorocaba para dar continuidade aos estudos em Osteopatia, iniciando o 5o e último ano da formação pelo IDOT. . Cada vez mais apaixonada por essa área e animada em aprender novas possibilidades de abordagem para ajudar as pessoas a terem melhor qualidade de vida! . . . #ckfisioterapia #osteopatia #osteopatiaguarulhos #fisioterapiaguarulhos #osteopatiaguarulhos #qualidadedevida #bemestar #terapiaalternativa #medicinaalternativa

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Um dos objetivos da reabilitação na fisioterapia é restabelecer a funcionalidade do paciente: incentivar os movimentos do dia-a-dia de forma independente e sem dor. . No vídeo estamos fortalecendo os membros inferiores com o intuito de melhorar os movimentos de sentar e levantar. . #ckfisioterapia #reabilitação #treinofuncional #fisioterapiaguarulhos #osteopatiaguarulhos #osteopatia #guarulhos #qualidadedevida #melhoridade #fortalecimento #joelho #quadril #artrose #tendinite #bursite

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Não ponha a culpa só na genética, seus péssimos hábitos são os maiores vilões da sua saúde! . Não tem segredo: ✔️ Exercício físico, ✔️Alimentação, ✔️ Sono, ✔️Ambiente positivo. . #ckfisioterapia #qualidadedevida #fisioterapiaguarulhos #osteopatiaguarulhos #osteopatia #guarulhos #healthylifestyle #health #saúdeintegral #saúde #medicinaalternativa #terapiaalternativa

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Fase final de reabilitação de lesão muscular. Pequenos ajustes a serem feitos, mas logo mais @dangerivelles estará 100% para os treinos e jogos de futebol americano! 🏈. . . . #ckfisioterapia #fisioterapiaguarulhos #bosquemaia #guarulhos #osteopatiaguarulhos #osteopatia #treinofuncional #futebolamericano #lesaomuscular #reabilitação

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