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Ultimo allenamento della settimana! Stasera pasto libero e ovviamente 🍕 pizza !!! Domani si recupera e forse è arrivata l’ora di fare questa prova costume @eliatordo_pt 😅🤣 @virginactiveit #crossfit #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #training #motivation #muscle #gymlife #instafit #lifestyle #health #sport #abs #strong #healthy #weightlifting #personaltrainer #gymmotivation #crossfitgirls #wod #cardio #estate #2019 #provacostume

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Emozione allo stato puro! Si conclude un lungo weekend con un secondo posto ai #romathrowdown2019 ! Con @eliatordo_pt al mio fianco ho capito che tutta la fatica condivisa si dimezza e una gioia raddoppia! Nei momenti di difficoltà ci siamo motivati a vicenda e non abbiamo mai mollato! Ci sono stati piccoli errori di organizzazione durante la gara dovuti alla nostra inesperienza in campo... ma si può solo che imparare ! Ogni goccia di sudore è stata ricompensata! Ora qualche giorno di stop per recuperare al meglio.. e poi si riparte ! In testa già altri obiettivi da raggiungere .... e chissà se qualche altra gara è dietro l’angolo ! Grazie ai miei coach, alla mia famiglia e a tutti i miei amici che sono venuti a tifare il #TEAMJR. #crossfit #fitness #gym #workout #fit #romathrowdown #fitnessmotivation #training #motivation #muscle #gymlife #instafit #lifestyle #sport #abs #strong #healthy #weightlifting #personaltrainer #gymmotivation #powerlifting #crossfitgirls #wod #cardio #instagood #roma

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danielapaolantoni. #Repost @wodbreaker with @get_repost
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IT'S OFFICIAL:
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🇮🇹 È uffi

#Repost @wodbreaker with @get_repost ・・・ IT'S OFFICIAL: ▪️ 🇮🇹 È ufficiale! Il nostro primo traguardo è stato raggiunto. Dopo settimane di duro lavoro e di qualifiche oggi possiamo dire che c'è l'abbiamo fatta! In seguito, i traguardi che abbiamo raggiunto: ▪️ 🇬🇧 It's official! Our first goal has been reached. After weeks of hard work and qualifications today we can say that we did it! Following the goals we have achieved: ▪️ 🇧🇷 É oficial! Nosso primeiro objetivo foi alcançado. Depois de semanas de muito trabalho e qualificações hoje, podemos dizer que conseguimos! A seguir, as metas que alcançamos: ▪️ 🏟️ Roma Throwdown: @romathrowdown We bring 6 Athletes to this event: ▫️Elite Men: @emanuelecaloisi @costa_brosky . ▫️Scaled Men: @moromoriello @cappelli.valerio88 . ▫️Team Experience: @danielapaolantoni @eliatordo_pt . ▪️ 🏖️ Southern Warriors: @southernwarriors We bring 7 Athletes to this event: ▫️Rx Men: @emanuelecaloisi @costa_brosky ▫️Scaled Men: @cappelli.valerio88 ▫️Master 35+ Men: @marcellinocipry ▫️Team MW: @mariarosaria_mzl @moromoriello ▪️ 🌎 TCB official: @tcboficial ▫️Master Women: @tatyoliveirar The TCB is the most important competition in Brazil, our athlete will be ready to fight 🇧🇷. ▪️ #rome #ig_rome #italia #loves_roma #wod #weightlifting #crossfitgirls #powerlifting #crossfitter #crossfitgames #strong #squat #strength

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#Repost @eliatordo_pt with @get_repost ・・・ QUALIFIED ✅ • • • Io & @danielapaolantoni ce l’abbiamo fatta ‼️ Questa sarà la nostra prima esperienza, in team, una gara di CrossFit e non c’è cosa più bella di farla con la mia ragazza ❤️... ci siamo qualificati alle fasi finali dei @romathrowdown 💪🏻 Volevamo ringraziare il nostro amico/coach @emanuelecaloisi che ci ha dato fiducia e ci ha aiutato tantissimo durante le qualifiche 🙏🏻 ovviamente continuerà a seguirci, per prepararci al meglio, insieme al nostro grandissimo team @wodbreaker @jackmachine90 GRAZIE RAGAZZI ❤️ • • • Ora ci toccherà lavorare duro 😜💪🏻🔥‼️ • • • • #functionalfitness #fitness #functionaltraining #crossfit #workout #gym #fitnessmotivation #training #fitfam #personaltrainer #motivation #strength #fit #strengthtraining #romathrowdown2019 #exercise #health #strengthandconditioning #gymlife #cardio #core #wod #nike #strong #instafit #hiit #fitlife #functional #crossfitjournal

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Connettetevi con la montagna che vi circonda. Trasformatevi in una montagna che respira, incontrollabili nella vostra immobilità, nella pienezza dell’essere al di là di parole e pensieri, una presenza incentrata, radicata, impassibile. Per tutta la giornata, mentre il sole compie il suo percorso nel cielo, il monte semplicemente resta fermo. Ma luce, ombra e colori mutano la sua superficie continuamente. Mentre la luce cambia, la notte segue il giorno e viceversa, la montagna resta immota, limitandosi ad essere se stessa. Talvolta tormente o bufere imperversano attorno alle sue cime, oppure è sferzata da venti di forza inimmaginabile, ma è sempre la stessa, impassibile alle offese del clima, a ciò che accade alla superficie, al mondo delle apparenze. Ecco... nella vostra vita, sperimentiamo constantemente la natura mutevole di queste ‘apparenze’. Siamo soggetti a cambi di aspetto, a periodi di luce e oscurità, a colori vivaci e di scialba monotonia, a bufere di violenza e intensità variabili provenienti sia dal mondo esterno sia dal nostro essere più profondo. I pensieri, i sentimenti, le preoccupazioni, le bufere emotive e le crisi hanno molta somiglianza con le intemperie che la montagna deve subire. Ma adottando la “prospettiva” della montagna prenderemo coscienza di una tranquillità e una saggezza profondi e immutabili, tali da non lasciarsi sopraffare neppure dalle tempeste. Un immobilità che contiene tutti i cambiamenti . #camp2move #laprospettivadellamontagna @eliatordo_pt

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