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dietasocial_ufficiale. [[Non sempre raggiungere l’obiettivo che ci è si è prefissati è sempli

[[Non sempre raggiungere l’obiettivo che ci è si è prefissati è semplice]]. #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - Si parte con grinta e motivazione, ma spesso ci si trova a dover fare i conti con le paure, con la noia, con la mancanza di volontà, con la solitudine. - Chissà quante volte avremmo voluto qualcuno accanto con cui percorrere quel pezzetto di strada, certi che la compagnia ci avrebbe aiutato a tagliare il traguardo. - Dieta Social ne è cosciente, ed è proprio per questo che il gruppo è il punto nodale del nostro progetto. - Tantissime persone da ogni parte d’Italia e non solo, con uno stesso obiettivo comune: perdere peso e star meglio in salute. Chi fa parte di Dieta Social fa parte di una grande famiglia nella quale ci si confronta, ci si aiuta a vicenda, si condividono gioie, paure, successi, ci si conforta l’uno con l’altro… - Perché insieme è più bello, insieme si vince! - - #scienza

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dietasocial_ufficiale. [[L’attività fisica deve essere una costante della nostra vita.]]
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[[L’attività fisica deve essere una costante della nostra vita.]] #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - Il movimento è importante non solo per il corpo, ma anche per la mente. Dopo soli 20 minuti di attività ci sentiamo rinati, più energici e anche più positivi, perché veniamo coinvolti a 360° in quello che stiamo facendo. - E allora, diciamo sempre sì al movimento, per la nostra salute e per liberare la mente dallo stress quotidiano. - La frizzante Jill Cooper @jillcoopersuperjump nostra personal trainer, ci invoglia ogni giorno e ci sprona con la sua grinta: “Se lo si fa nel modo giusto, lo sport non sarà più una fatica, ma puro piacere”. E noi di Dieta Social lo sappiamo bene! - - #scienza

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dietasocial_ufficiale. [[Ci segue passo passo nel percorso di sana alimentazione e benessere

[[Ci segue passo passo nel percorso di sana alimentazione e benessere che abbiamo intrapreso.]] #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - La dottoressa Lucia Giovannini @lucia_giovannini nostra mental coach, si prende costantemente cura di noi e ci guida nel percorso di benessere che abbiamo intrapreso. - I suoi consigli sono sempre preziosi, ci aiutano ad andare avanti, a non scoraggiarci, a vedere tutto in una luce diversa, con la positività che non deve mai mancare nella nostra vita. - Di recente è stato intrapreso un percorso di riflessione con la dottoressa sull’importanza del tempo che fugge e che dobbiamo impegnarci a vivere. - Spesso sprechiamo i momenti belli del presente, non riusciamo a goderne perché la nostra mente è già proiettata al dopo, al divenire…e sbagliando, stiamo lì a rimuginare su ciò che era e su ciò che sarà. E lo facciamo inconsciamente, ormai. - Eppure la felicità deriva proprio dal vivere pienamente il tempo di adesso. E Lucia ci spiega come fare a concentrarsi sul presente, come non sprecare i momenti belli, ci parla dell’importanza della meditazione… - Anche questo è Dieta Social! - - #scienza

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dietasocial_ufficiale. [[Ultimamente ti sei un po’ lasciata andare e hai messo qualche fastid

[[Ultimamente ti sei un po’ lasciata andare e hai messo qualche fastidioso chiletto di troppo?]] Dieta Social ti aiuterà a rimetterti in forma senza fare troppe rinunce. #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - Sta per partire il nuovo percorso di prova gratuita! Partecipa anche tu: vai su https://www.dietasocial.it/landing/landing_in_1_post.php e segui le indicazioni a video. - Si inizierà tutti insieme lunedì 7 ottobre, ma da oggi, venerdì 4, saranno disponibili i menu. - Iscriviti e segui il gruppo per non perdere notizie sul percorso e godere di tantissimi contenuti interessanti Ti aspettiamo, non mancare! - - #scienza

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dietasocial_ufficiale. [[Partecipa anche tu al nuovo percorso di prova gratuita!]]
A vedere l

[[Partecipa anche tu al nuovo percorso di prova gratuita!]] A vedere le tante ricette che propone Dieta Social non si direbbe proprio di stare a dieta! #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - Eh sì, perché Dieta Social è prima di tutto una sana alimentazione, un metodo per imparare a mangiare bene, ma senza rinunciare ai piaceri della tavola. - Partecipa anche tu al nuovo percorso di prova gratuita, da venerdì 4 ottobre saranno disponibili i menu, mentre lunedì 7 si partirà tutti insieme con la dieta. - Iscriversi è molto semplice: vai su https://www.dietasocial.it/landing/landing_in_1_post.php e segui le indicazioni a video. Ti aspettiamo! - - #scienza

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dietasocial_ufficiale. [[Dieta Social ha una sorpresa speciale per te!]]
Non hai mai seguito

[[Dieta Social ha una sorpresa speciale per te!]] Non hai mai seguito un percorso di prova Dieta Social e ti piacerebbe conoscere e sperimentare il metodo alimentare proposto? #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - È il momento giusto per farlo! Venerdì 4 ottobre saranno disponibili i menu e lunedì 7 si partirà tutti insieme con la dieta. - Iscriviti subito, vai su https://www.dietasocial.it/landing/landing_in_1_post.php e segui le indicazioni a video. La tua occasione è arrivata, approfittane! - - #scienza

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dietasocial_ufficiale. [[Dieta Social ti fa un regalo importante: FINO A 2 MESI DI DIETA GRAT

[[Dieta Social ti fa un regalo importante: FINO A 2 MESI DI DIETA GRATIS se rinnovi il tuo abbonamento entro il 22 settembre.]] E i motivi per farlo sono davvero tanti: sana alimentazione, benessere, i consigli di bellezza, quelli sulla salute che arrivano direttamente dal caro prof. Rossi, un percorso fitness e una personal trainer a disposizione… #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - Uno chef che “sforna” ogni giorno tante gustose idee culinarie… e poi ancora la mental coach e la psicologa della nutrizione sempre pronte con le loro parole di conforto a sorreggere il gruppo… E poi il gruppo, certo, il fulcro del percorso… Insomma, i motivi per scartare questo regalo ci sono e non puoi sottovalutarli! - Non ti resta che accedere all’area riservata, entrare nella sezione Abbonamenti e scegliere per quanto tempo rinnovare: prolungando il tuo abbonamento per tre mesi, avrai 2 settimane di dieta gratuita; se lo farai per 6 mesi, riceverai un mese di dieta in omaggio; mentre se il tuo rinnovo sarà di un anno, Dieta Social ti regalerà ben 2 mesi di dieta!!! - Dai, è un regalo davvero strepitoso, come puoi lasciartelo scappare? - #scienza

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dietasocial_ufficiale. [[Forse non immaginavi che iscrivendoti a Dieta Social avresti fatto t

[[Forse non immaginavi che iscrivendoti a Dieta Social avresti fatto tante amicizie, molte virtuali, ma altrettante diventate reali in pochissimo tempo!]] La forza di Dieta Social è il gruppo, è il sostenersi a vicenda, è sapere di avere sempre una parola di conforto, qualcuno pronto ad ascoltare, con cui condividere i problemi e, perché no, anche le gioie. #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - Persone con un vissuto diverso e alle quali abbiamo tanto da offrire, ma che nello stesso tempo hanno tanto da darci. È possibile rinunciare a tutto questo? La risposta è NO! - E allora non pensarci ancora, rinnova subito il tuo abbonamento e riceverai un fantastico regalo: FINO A BEN 2 MESI DI DIETA GRATIS! - Prolungando il tuo abbonamento per tre mesi, avrai 2 settimane di dieta gratuita; se lo farai per 6 mesi, riceverai un mese di dieta in omaggio; mentre se il tuo rinnovo sarà di un anno, Dieta Social ti regalerà ben 2 mesi di dieta! - Accedi alla tua area riservata, entra in Abbonamenti e procedi seguendo le indicazioni a video. L’offerta verrà attivata senza inserire alcun codice promo. Lo abbiamo detto tante volte e ora possiamo confermarlo: insieme è più bello. - - #scienza

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dietasocial_ufficiale. [[Strepitosa Promozione di Settembre!]]
Se Dieta Social per te è diven

[[Strepitosa Promozione di Settembre!]] Se Dieta Social per te è diventata una grande famiglia, se non puoi fare a meno del gruppo, se menu e ricette deliziano quotidianamente i tuoi pasti, se ogni consiglio è prezioso per affrontare qualsiasi difficoltà, allora non puoi lasciarti scappare la strepitosa promozione di settembre. #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - RINNOVANDO IL TUO ABBONAMENTO o ATTIVANDO IL TUO NUOVO ABBONAMENTO entro giorno 22 di questo mese, AVRAI IN OMAGGIO FINO A 2 MESI DI DIETA GRATIS! - Se deciderai di prolungare il tuo abbonamento per tre mesi, avrai 2 settimane di dieta gratuita. Se lo rinnoverai per 6 mesi, riceverai 1 mese di dieta in omaggio Mentre, se il tuo rinnovo sarà di un anno, Dieta Social ti regalerà ben 2 mesi di dieta! - Non ti resta che accedere alla tua area riservata ed entrare nella sezione Abbonamenti, quindi procedere seguendo le indicazioni a video. L’offerta verrà attivata senza inserire alcun codice promo. Fai la scelta giusta, riparti con grinta e motivazione - - #scienza

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dietasocial_ufficiale. [[Nuova Dieta Energy! In questo momento su gruppi Facebook Dieta Socia

[[Nuova Dieta Energy! In questo momento su gruppi Facebook Dieta Social c’è grande fermento!]] Eh sì, perché dopo le vacanze estive la voglia di rimettersi in forma è proprio tanta! #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - Per chi vuole sperimentare il nostro metodo, sta per cominciare il percorso gratuito di due settimane sul gruppo Dieta Social Restart. Siamo già più di 80.000! - E chi ancora non è iscritto può farlo subito al link in bio. Sul nostro gruppo abbonati Invece siamo tutti elettrizzati perché lunedì 2 settembre partiremo con la Nuova Dieta Energy! - Il nostro comitato medico scientifico, guidato dal grande prof Pier Luigi Rossi, ha preparato una dieta di tre settimane davvero fantastica! Tutta sana alimentazione, perfettamente bilanciata che permetterà al nostro organismo di ripartire alla grande! - Ritroviamo la nostra energia fisica messa a dura prova dagli stravizi estivi. Recuperiamo la nostra migliore energia psichica. Gestiamo il metabolismo energetico, teniamo bassa la glicemia, riduciamo gli acidi grassi saturi, aumentiamo molecole vegetali e marine. - Questo faremo con la nuova dieta Energy. Che ne dite ? - - #scienza

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dietasocial_ufficiale. [NUOVO PERCORSO GRATUITO DIETA SOCIAL]
Goditi le vacanze, ma non dime

[NUOVO PERCORSO GRATUITO DIETA SOCIAL] Goditi le vacanze, ma non dimenticare che LUNEDÌ 2 SETTEMBRE partirà il nuovo percorso di prova gratuita Dieta Social! Una grande opportunità per sperimentare il metodo di sana alimentazione, perdere i chili di troppo, fare nuove amicizie, imparare a mangiare in modo sano. #DietaSocial #NonMollareMai #MangiaConsapevolmente . . Iscriviti già da ora!!! Vai su www.dietasocial.it/free (IL LINK CLICCABILE È IN BIO) e segui le indicazioni. Avere un impegno per settembre ti aiuterà ad affrontare meglio la parte finale delle vacanze ;-) . . . . . . #dietagratis #dieta #alimentazione #dietasana #alimentazionesana #salute #benessere #fitness #cucina #cucinare #cucinasana #ricette #ricettesane #amici #condivisione #sorrisi #benessere #gruppo #insieme #ripartenza #ripartire #settembre #pianoalimentare

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dietasocial_ufficiale. [[Colori per la bella stagione]] Preparare ricette ghiotte con pochi i

[[Colori per la bella stagione]] Preparare ricette ghiotte con pochi ingredienti. È il bello dell’estate in cucina ;-) Sbizzariamoci con i peperoni e i legumi! #DietaSocial #NonMollareMai #MangiaConsapevolmente - - [Barchette di peperoni alla curcuma] - Ingredienti per 4 persone: 4 peperoni rossi lunghi 3 patate lessate e tagliate a cubetti Curcuma Noce moscata Maggiorana Olio extravergine di oliva Sale e pepe - - Procedimento Tagliamo il peperone in due metà. Togliamo i filamenti e i semini. Teniamo da parte. Rovesciamo le patate a cubetti in una padella larga, condiamo con uno spicchio di aglio, maggiorana, un giro di olio, un po’ di curcuma in polvere, sale e pepe. Mescoliamo e lasciamo scottare 5-6 minuti. Togliamo dal fuoco. Farciamo i peperoni con le patate, condiamo con un giro di olio, mettiamo in forno a 180 gradi per 10 minuti scarsi. - - - [Zuppetta fredda di lenticchie ai due pepi] - Ingredienti per 4 persone: 240 g di lenticchie già ammollate Una carota Una cipolla rossa di Tropea Pomodorini ciliegia Brodo vegetale Prezzemolo Olio extravergine di oliva Sale e pepe nero e bianco - - Procedimento In una casseruola versiamo le lenticchie, copriamo con il brodo, uniamo la cipolla divisa in 4 spicchi, un giro di olio, prezzemolo, qualche pomodorino, la carota affettata, un pizzico di sale e una buona macinata di pepe nero e bianco. Copriamo e cuociamo per 30-35 minuti a fiamma molto bassa. Durante la cottura possiamo aggiungere altro brodo, se necessario. Appena le lenticchie diventeranno morbide, possiamo togliere dal fuoco lasciando il brodetto che avranno prodotto. Togliamo dal fuoco e lasciamo raffreddare prima di gustare. - - - - - #alimentazione #alimentazionesana #ricetta #ricette #estate #cucina #cucinare #peperoni #patate #curcuma #nocemoscata #maggiorana #olio #sale #pepe #lenticchie #carote #cipollarossa #pomodorini #brodovegetale #prezzemolo

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dietasocial_ufficiale. [[Un buon piatto estivo con carne e verdure]]
Gli ingredienti più semp

[[Un buon piatto estivo con carne e verdure]] Gli ingredienti più semplici in molti casi sono i più preziosi. #DietaSocial #NonMollareMai #MangiaConsapevolmente - - [Spiedini in tegame con cipolla e zucchine ] - Ingredienti per 4 persone - 2 fette di polpa magra di maiale - Una cipolla rossa di Tropea - Pomodorini ciliegia - Una zucchina a fette - Un peperone rosso pulito - Basilico - Olio extravergine di oliva - Sale e pepe - - Procedimento 1. In una ciotola raccogli un giro di olio, basilico tritato, la cipolla fatta a pezzi, sale, pepe e la carne a pezzettoni. Lascia tutto a marinare per mezz’ora. 2. Trascorso il tempo utile alla marinatura, infilza lungo uno spiedino di legno i pezzi di carne, alternati a peperone, zucchina, cipolla e pomodori. Trasferisci in un tegame e scotta per 5-6 minuti. A fine cottura, porta in tavola con altro basilico fresco. - - - - #alimentazione #dieta #cucina #cucinare #ricette #ricetteestate #ricetteestive #cibo #salute #colori #benessere #spiedini #maiale # cipolla #pomodorini #zucchina #peperone #basilico #olioextravergine #olioevo #sale #pepe #carne #verdure #foodporn

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dietasocial_ufficiale. [[La positività è contagiosa]] #DietaSocial #NonMollareMai #MangiaCons

[[La positività è contagiosa]] #DietaSocial #NonMollareMai #MangiaConsapevolmente - Se siamo felici, la nostra felicità si comunica agli altri. Come è vero il contrario. Se siamo tristi, lo sente anche chi ci circonda. E se chi ci sta vicino è sempre scontento, si lamenta, trova solo il lato negativo nella sua esistenza, ne risentiamo anche noi. - - Le relazioni, sia personali che professionali, funzionano meglio se entrambe le persone mirano alla positività e alla felicità. Facciamone il nostro obiettivo quotidiano: la gioia, il sorriso, la positività, sono contagiose. Scegliamo di esserlo per creare felicità, e cerchiamo di circondarci di persone altrettanto positive, felici, entusiaste della vita. - @lucia_giovannini (mental coach Dieta Social) - - #felicità #amici #sorrisi #alimentazione #stiledivita #vita #happy #happytime #happiness #smilemore #smilealways #smileeveryday #smile #smiling #toptags #smiles #beautifulsmile #smiley #smilee #smilefordays #keepsmiling #thatsmile #prettysmile

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dietasocial_ufficiale. [[3 anni con DS e 18 kg in meno!]]
Sì, sono passati 3 anni! Quando mi

[[3 anni con DS e 18 kg in meno!]] Sì, sono passati 3 anni! Quando mi sono iscritta avevo tanti dubbi ed ero scettica. Però, senza esitare, mi buttai in questa avventura. Iniziai con le settimane gratis e vidi che mi trasformavo e mi sentivo bene. #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - Soffrivo di reflusso gastroesofageo, insonnia e difficoltà a respirare per asma allergico. Dopo qualche mese sparì il reflusso e anche l'insonnia. Oggi non ho più difficoltà a respirare e l'asma è quasi sparita. - E che dire del mio corpo? Una vera trasformazione! Prima mi vergognavo a uscire, mi vedevo grassa e goffa. All'improvviso mi sono trovata su un treno che sfrecciava veloce verso il traguardo da raggiungere, però il viaggio è così piacevole che non smetto di viaggiare. - Ringrazio Dieta Social che mi ha dato la possibilità di salire su questo treno. Ringrazio tutto lo staff, lo chef che ci delizia con le sue ricette, Jill Cooper con i suoi allenamenti fitness, il team che ci sostiene psicologicamente, lo staff che ci segue e ci consiglia facendoci sentire tutti i giorni la propria vicinanza. - E un grazie infinito al grande professore Pier Luigi Rossi. - - #testimonianza

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dietasocial_ufficiale. [[Non si segue un regime alimentare corretto solo per perdere peso, ma

[[Non si segue un regime alimentare corretto solo per perdere peso, ma anche per la propria salute!]] Dieta Social ti dà la possibilità di fare entrambe le cose! #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - Imparerai a mangiare in modo sano, eliminerai i cibi dannosi, ti prenderai cura del tuo organismo e ne gioverà anche la forma fisica. - - Iscriviti al nuovo percorso di prova gratuito! SI INIZIA TUTTI INSIEME LUNEDÌ 22 LUGLIO Vai su https://www.dietasocial.it/landing/landing_in_1_post.php , e segui le indicazioni a video. È un’opportunità che non puoi lasciarti scappare! - - Sassy water detox con limone, cetriolo, zenzero e menta - Per 4 persone 2 litri di acqua naturale 1 cetriolo 1 limone 1 cucchiaio di zenzero grattugiato Menta fresca in foglie - Procedimento 1.Lava limone e cetriolo, mondali dalle estremità e affettali sottilmente. Grattugia lo zenzero fresco e pulisci la menta. 2.versa in uan caraffa l’acqua fredda, aggiungi il limone, lo zenzero, la menta e il cetriolo, mescola tutto e lascia in frigo per una notte. 3. Il giorno dopo, la Sassy è pronta da consumare durante tutto l’arco della giornata. - - #percorso

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dietasocial_ufficiale. [[Come fare a perdere peso senza rinunciare a tante buone ricette? Sem

[[Come fare a perdere peso senza rinunciare a tante buone ricette? Semplice: basta seguire Dieta Social!]] I nostri menu sono ricchi di gustosi alimenti, potrai sperimentare tanti nuovi piatti e deliziare a ogni pasto il tuo palato. #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - - Rotolini di zucchine al sugo con ricotta e spinaci - Ingredienti per 4 persone 500 g di ricotta Zucchine a fette lunghe 150 g di spinaci lessati e tritati 600 g di passata di pomodoro 1 spicchio di aglio Olio extravergine di oliva Sale e pepe - Procedimento 1.In un tegame largo scalda la passata di pomodoro con un giro di olio e lo spicchio di aglio intero in camicia. Regola di sapore. 2. Mescola la ricotta con gli spinaci tritati, sale e pepe e stendi il composto sulle fette di zucchine, arrotola a involtino e sigilla con uno stecchino. 3.Accomoda i rotolini nel sugo in cottura, disponili in piedi, lascia insaporire per 2-3 minuti, poi spegni e porta in tavola. - ABBONATI ADESSO PER RICEVERE UN MESE DI DIETA GRATIS. Farlo è semplicissimo: vai su https://www.dietasocial.it/abbonamenti.php e segui le indicazioni a video. Dacci fiducia, ti aspettiamo! - - #estate

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dietasocial_ufficiale. [[Il segreto per dimagrire? Gestire in serenità le proprie abitudini a

[[Il segreto per dimagrire? Gestire in serenità le proprie abitudini alimentari quotidiane.]] Questo e solo questo garantisce il risultato di una vita in forma e in salute. #DietaSocial #MangiaConsapevolmente - Non serve ammazzarsi di palestra e digiunare per un mese, per poi abbandonarsi di nuovo alla pigrizia e alle abbuffate. Non serve rincorrere le diete del momento che promettono miracoli in pochi giorni, ma poi fanno danni alla salute. - Solo la costanza nelle sane abitudini quotidiane permette di raggiungere e mantenere nel tempo l’obiettivo. Ma attenzione! Dobbiamo abbandonare l’idea della “dieta“ intesa come privazione di ogni gioia per il palato. Perché mangiare sano non significa rinunciare al gusto! Vero chef Giuseppe Capano? - E dunque, il solo e unico segreto per vivere in forma è imparare a mangiare sano ma con gusto ogni giorno. Così sarà anche facile gestire gli sgarri, come piccole deviazioni dal nostro viaggio nella scoperta del vero significato dell’educazione alimentare. Senza sensi di colpa, ma riprendendo il cammino in serenità. - E su Dieta Social seguiamo ogni giorno il nostro percorso di educazione alimentare che ci consente di sentirci liberi. Di scegliere cosa è meglio per noi. - Oggi sono con lo chef Giuseppe Capano nella cucina Dieta Social. Ogni tanto mi diverto a fargli da assistente nella preparazione delle sue fantastiche ricette gourmand perdi peso! Buone, gustose e sane ve lo garantisco! E ci divertiamo pure! Questo gustoso spuntino lo assaggerete presto sul gruppo abbonati Dieta Social Master Club. - E voi vi divertite in cucina? Vi piace sperimentare e personalizzare le ricette? Un abbraccio, Stefania De Napoli, direttore Dieta social. - - #abbonamento

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