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Prático e fácil!
Você acha prático abri

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . Prático e fácil! Você acha prático abrir uma barrinha de cereal? Prático é, mas não é saudável! Se quiser praticidade sendo saudável isso vai exigir um pouco de planejamento do seu dia, então se você tirar um tempinho e porcionar oleaginosas em sacolinhas (essas de chup chup / geladinho) ou em potinhos (que é a melhor opção pelo bem da nossa natureza) você vai ter um lanche ou complemento de um lanche prático, gostoso e saudável! É só abrir! A diferença maior é que foi feito por você ou seja, você sabe quais ingredientes tem ali!!! ➡️Não tem como eu falar a quantidade que você precisa consumir, isso é individual!!! ➡️Se você faz acompanhamento com um(a) nutri pergunte a ele (a); ➡️Se você compra oleaginosas e não tem maturidade para consumir aos poucos, porcione! ➡️ Nesse mix tem: castanha do pará, castanha de caju, amêndoas, nozes, semente de girassol e semente de abóbora; ➡️ Você pode porcionar em potinhos ou em pacotinhos de zíper (que dão reutilizáveis) assim não gera lixo para a natureza! ➡️Espero ter ajudado com essa dica!♥️🙏 . 📷CRÉDITOS: @receitadenutri 💚Mais dicas em @receitadenutri

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Batata doce assada na airfryer, frango

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . Batata doce assada na airfryer, frango desfiado e saladex com alface, cenoura, tomate e azeitonas. . 📷Repost: @cozinhadapoly 💚

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🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! 💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @emagrecer_sem_sofrer_dieta 🍍 ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Sem muito sofrimento ✔Método testado e aprovado ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ✔Sorteios & Brindes . 📷Repost: @healthy_maa 💚

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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! 💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @emagrecer_sem_sofrer_dieta 🍍 ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Sem muito sofrimento ✔Método testado e aprovado ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ✔Sorteios & Brindes Para as Alunas . Bom diaaa gente! ❤️ Comecei minha dieta nova por aqui, hoje o café da manhã foram 2 ovos mexidos, 1 fatia de pão 100% integral e abacaxi com canela 😍 . 📷Repost: @healthy_maa 💜

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Deixe um ❤ se você gostou!🤗 . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias! 💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @emagrecer_sem_sofrer_dieta 🍍 ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Sem muito sofrimento ✔Método testado e aprovado ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir ✔Sorteios & Brindes . Meninas fica uma dica boa para vocês- dos temperos que uso  Para temperar meus frango- . OBS- a misturinha do tempero - e só vocês passar a foto pro lado-  O frango fica com um gostinho de quero mais- . Esses temperos da uma cor dourado pro frango Mara- sem falar o gostinho caseiro 🥰 . . 📷Repost: @blog_casa_da_yo 💙

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