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2kg de plus par semaine, c’est un bon rythme de pdm non? Par contre sur 3 mois, va peut être falloir envisager de changer de catégorie @joelpintapary 😅🤣

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Été 2014 après 1 an de street workout VS été 2019 après plus de 4 ans de fonte

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fabs.alz. C’est frustrant de ne pas pouvoir vous montrer ce que je vois!! Oui j’

C’est frustrant de ne pas pouvoir vous montrer ce que je vois!! Oui j’ai encore grossi 😁

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Une semaine de nouvelle prépa, au vu des sensations et de la gueule que commencent (déjà) à faire mes jeans... Je pense qu’on va bien s’amuser 😁

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Malgré la chaleur et la fatigue cumulée, je me donne à 200% sur chacun de mes trainings et ça paye déjà! +1kg depuis lundi 😈 Bon par contre j’ai encore des courbatures de malade aux cuisses depuis mardi et ce soir je remet ça... Soyez indulgents si vous me croisez en train d’imiter Bambi à la salle 😅 Toi aussi tu sais que ta séance jambes est validée si elles se dérobent à chaque pas que tu essayes de faire? 😜

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Deuxième jour de prise de masse à 6000kcal... Vacuum post séance du soir et check du bras faible; on va faire grossir ce triceps 💪🏼💪🏼💪🏼

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fabs.alz. Aucun effet sur cette photo, juste des chaussettes d’ombre pour change

Aucun effet sur cette photo, juste des chaussettes d’ombre pour changer 😜

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On va enfin commencer à manger plus que 4500kcal... Non que ça me déplaise de rester comme ça mais j’ai envie de grossir un peu 😅 Oui j’ai un métabolisme haut, non il n’en a pas toujours été ainsi et ce n’est pas de ma faute si vous vous employez à baisser le votre au lieu de l’augmenter... Les glucides sont nos amis 😜

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Vivement de passer au niveau supérieur 😈

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Quand tu t’entraînes un dimanche après avoir fini de bosser à 7h du mat, avoir enchaîné une semaine de 69h de boulot après un week-end au @salonfitbodytoulouse ... Le but étant de boucler mes trainings hebdomadaires, car le manque de temps et de sommeil ne m’ont pas permis de le faire dans la semaine 😅 Pour le coup, grosses sensations et augmentation des charges de 10 à 20kg par machine aujourd’hui 😈🔥

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fabs.alz. Une étape importante dans ma vie d’athlète, NOTRE travail a porté ses

Une étape importante dans ma vie d’athlète, NOTRE travail a porté ses fruits. Et ce n’est que le début ☝🏼 Parce que ces résultats, je ne les aurais pas fait tout seul, c’est un travail de collaboration avec @joelpintapary qui nous a permis d’aller chercher cette carte pro… Cela fait maintenant bientôt quatre ans que nous collaborons ensemble. Au-delà d’un simple préparateur, c’est établi une relation de confiance et d’amitié très forte que je ne changerai pour rien au monde!! Construire un physique, ça prend du temps, le construire intelligemment en respectant son corps et sa santé, encore plus. Et c’est ce qui fait aujourd’hui que j’apprécie autant travailler avec Joël au-delà de l’amitié qui est née entre nous 😁 Ceci est aussi rendu possible grâce aux membres de l’IFBB France et leur dévotion (n’oublions pas qu’ils font ça bénévolement et je les ai vus à maintes reprises sacrifier des heures de sommeil et des repas pour les athlètes!!), qui ont su nous prodiguer leurs conseils et leur vision des choses sur chaque compétition pour ajuster au fil du temps ce physique afin de correspondre au mieux au critères de la catégorie. Merci au président @mvs74000 , au vice président @j2m.13 et au sélectionneur @efp_nutrition pour votre investissement 🙏🏼 Ce nous inclus aussi ma @luciole19 qui m’a accompagné sur une grosse saison de compétition et de préparation pour aller chercher cette carte, et pour qui ce n’est pas facile tous les jours mais elle reste à mes côtés et me soutient au quotidien et me pousse aussi à me dépasser 😘

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Quand tu #neat au soleil pendant des heures et que tu tombes sur un miroir avec une bonne lumière 😅 Je crois que j’ai bien digéré le burger @body.beef je suis prêt pour renouveler l’essai face à @titi_strongman 😜

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Encore une occasion de croiser @bionic_body sur Toulouse (la dernière fois, je l’avais invité à la boutique @goliatesk_nutrition ) lors de cette première édition du @salonfitbodytoulouse 😁 Training avec le bro @laiinlaiin_jacinthe oblige (il est revenu aux sources), on a croisé cet athlète d’une simplicité et une gentillesse peu communes en compagnie du poto @official_mr_john , son frère 😉 Merci les gars pour cette photo 💪🏼 Et merci Edgar d’avoir accepté de prendre la pose avec nous après ton éprouvante journée, tu n’étais vraiment pas obligé 🙏🏼

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Quand t’as l’impression de devenir un gros sac (tout est relatif hein) parce que tu n’as plus une condition de scène... Combien d’entre nous sont confrontés à cet état d’esprit post compétition? 😅

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fabs.alz. Quand tu prends une pose 100% naturelle ✌🏼😅

Quand tu prends une pose 100% naturelle ✌🏼😅

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Dur de maigrir en hors saison... Ah ben non en fait 🤣

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A peine un mois et demi après Europe et je me vois progresser alors que c’est une période "off" Ça fait un moment que je n’ai pas eu un bon semestre pour faire de la viande... Il me tarde de voir ce que ça donner 🤩

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9 ans d’écart aujourd’hui à date anniversaire 😱 À l’époque, reprise du sport, un mix miteux entre Magic Mike et Robert Pattison (oh Edward 💦), aujourd’hui en mode hors saison, pas de comparaison possible 😁

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