(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

В общем так, обратный отчет пошел⏰ Будем снова делать лучшую форму в моей жизни с @sergeisokol 💪🏽 Я вернулась в свой полноценный режим тренировок и готова бомбить🤪🔥 А это прекрасное видео с осенней подготовки😍 Уххх, осень будет жаркой! А всем ребятам, кто готовится на весну, желаю терпения и сил💪🏽❤️ #powergirl

Share 222 5

И СНОВА ПРО ГЛАДКОСТЬ 🤪😏👌 а именно #ЛАЗЕРНАЯЭПИЛЯЦИЯ у моей @pp_body_tali . О других процедурах, которые делает @pp_body_tali можно почитать на ее рабочей страничке @kosmeetik.tali 💆🏻‍♀️ _______________________________________________________ Вчера я снова ездила в Пярну в салон @salong_loft_beauty за гладкой кожей спустя 1 месяц на повторную процедуру #ЛАЗЕРНАЯЭПИЛЯЦИЯ . По времени вторая процедура длилась гораздо меньше, чем первая, а это значит, что есть результат, так как волосы на теле стали более редкими и вместо 2,5 часа, мы управились за 1,5👌. С каждой процедурой результат становится более видимый и, по мере его видимости, процедуру нужно повторять все реже. Пока что делаю раз в месяц. Очень уж хочется навсегда забыть про станки и восковые полоски🤪. И напоминаю, что на #ЛАЗЕРНАЯЭПИЛЯЦИЯ весь Март действует скидка аж -40%🔥, а с моим промо кодом «fitness_juliet» к скидке добавляется еще -5%⚠️😍. Всем гладких ножек🌷 #лазернаяэпиляция

Share 298 19

📸Photo by: @galinadeinegaphotography ❤️. . Дорогие девушки, делюсь с вами статьей, в которой я рассказала о недавно прошедшей операции #МАММОПЛАСТИКА в @christinas_clinic . В статье я ответила на самые популярные и волнующие вас вопросы. Приятного прочтения 😘🥰 _______________________________________________________ ССЫЛКА⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . . https://www.christinasclinic.ee/ru/blogi/ #bikinifitness

Share 539 46

СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ ⁉️ЗА/ПРОТИВ⁉️ Ребят, а вы вообще ЗА спортивные добавки или ПРОТИВ⁉️ Напишите в комментариях⬇️⬇️⬇️ _______________________________________________________ А я наконец-таки созрела для написания данного сообщения о моих добавках. В период начиная с конца соревновательного сезона вплоть до этого момента я вообще ничего не принимала дополнительно. Во первых не было тренировок, во вторых организму тоже нужен отдых от всяких дополнительных препаратов. Прошлую неделю я вливалась в тренировочный процесс и с понедельника я начинаю полноценную работу и подготовку к осеннему сезону. Итак, вот мой наборчик: . ⚠️BCAA - останавливает процесс катаболизма, и как следствие, бережет мышцы от разрушения, ускоряет восстановление и рост спортивных результатов. . ⚠️Витамин Д - более крепкий иммунитет, хорошее настроение, больше энергии, эластичность мышц. . ⚠️Омега 3 - молодость, хорошее настроение, состояние кожи и волос и многое другое. . . ⚠️ Таурин - нормализует в организме углеводный и белковый обмен, стабилизирует нервную систему, останавливает процесс катаболизма, способствует росту сухой мышечной массы, уменьшает усталость. . . ⚠️Глутамин - увеличивает выносливость, спасает от перетренированности, увеличивает максимальную силу, уменьшает дневную утомляемость, позволяет преодолеть силовой застой. . ⚠️Витаминный комплекс - пропиваю осенью и весной. #fitnessbikini#

Share 400 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

1,5 МЕСЯЦА ПОСЛЕ #МАММОПЛАСТИКА🏀🏀 _______________________________________________________ Совсем скоро появится статья о том, как проходила моя операция. В ней я рассказала все от и до, ответила на популярные вопросы: . ⁉️Почему я выбрала именно @christinas_clinic . .⁉️Как проходила консультация ⁉️Какие имплантаты мы выбрали и почему ⁉️Как прошло все в день самой операции и многое другое ты сможешь скоро найти на веб-сайте @christinas_clinic 😏👌 _______________________________________________________ А за это шикарное фото огромная благодарность моей дорогой @galinadeinegaphotography 📸😍Настоящий профи своего дела❤️ 💄Make-up: @anastasia.mua 💁🏽‍♀️Hair: @ionkate #fitness #motivaimplants

Share 743 70

К ВЕСНЕ ГОТОВЫ⁉️ А К 8-ОМУ МАРТА⁉️😏 Весна - это отличное время для перемен в жизни! Почему бы не начать изменения с замены обычных сладостей на сладости абсолютно❌ БЕЗ САХАРА⁉️ Это станет отличным первым шагом к созданию своей идеальной фигуры✅ Мы с @fitparad.eesti поможем тебе!😍 _______________________________________________________ 🌷🌷🌷🌷ВНИМАНИЕ РОЗЫГРЫШ🌷🌷🌷🌷 _______________________________________________________ В честь чудесного праздника 8-ое Марта разыгрываем с @fitparad.eesti пакетик полезных сладостей🍬🍫🍭. Для того, чтобы принять участие в розыгрыше, необходимо выполнить следующие условия: 🌸Поставить лайк под этим фото; 🌸Подписаться на меня и на спонсора @fitparad.eesti ; 🌸Отметить в комментариях подругу, которая тоже хотела бы получить такой подарочек🎁😍 П.С. На момент розыгрыша аккаунт должен быть открыт! Победитель будет выбран с помощью генератора случайных чисел и объявлен 10.03❗️Комментировать можно только ОДИН раз❗️ ПОГНАЛИ🚀🚀🚀 #fitnessbikini

Share 434 410

С ВЕСНОЙ МОИ ДОРОГИЕ😍☀️ Тепла и яркого солнышка всем сегодня❗️ _______________________________________________________ А вчера состоялась моя первая тренировка в зале спустя 1 месяц после #МАММОПЛАСТИКА . Признаюсь, было тяжело, несмотря на то, что упражнений было достаточно мало и веса не большие. Организм успел отвыкнуть от нагрузок...Я уверена, что за пару недель я полностью вернусь к своим прежним нагрузкам и весам💯 @sergeisokol ! На счет груди, то никакого дискомфорта уже нет, все как свое родное 🙈😄👌 Верх тренировать еще не пробовала. На следующей неделе хочу попробовать сделать пару упражнений с легкими весами на руки и плечи. Спину и грудь пока не трогаем❌. #plasticsurgery

Share 368 16

Сегодня я была в гостях у волшебниц✨ @anastasia.mua и @ionkate . Была очень рада знакомству!😍 До новых встреч 🥰 #girl

Share 665 32

🏆ПОЗИРОВАНИЕ БИКИНИ-ФИТНЕС🏆 _______________________________________________________ Вот так проходит наша работа над позированием и подачей с моими будущими чемпионками🥇 К каждой отношусь очень трепетно, вкладываю частичку себя❤️ Работы еще много, но с их упорством свернем горы🏔 и завоюем весь Мир🌎. #tallinktennisekeskus #beauty

Share 545 14

ГЛАДКО ДОЛЖНО БЫТЬ ВЕЗДЕ⁉️🙈😏 . . Как по мне, ДА❗️В особенности это касается девушек. Что еще так придает уверенности в себе, как тот факт, что твоя кожа всегда в идеальном состоянии без лишней растительности.🤪 . . . Лазерная эпиляция - вот секрет ИДЕАЛЬНО гладкой кожи ВСЕГДА!😍 Если кто помнит, то на выходных я ездила в Пярну к своей @pp_body_tali как раз за этой чудо процедурой🥰. После процедуры прошло уже несколько дней, а результат есть уже после первой процедуры!😱 Если раньше мне приходилось депилироваться через день максимум два, то сейчас прошло 4 дня! Для меня это настоящее спасение. Для полного удаления волос одной процедуры, конечно же, совсем недостаточно. НО конечный результат того стоит! И совсем не больно😉👌 . . . ❗️Кстати, это еще не все! Весь февраль на лазерную эпиляцию в @salong_loft_beauty в Пярну действует скидка аж -40%🔥😱🔥 А в честь дня Святого Валентина❤️ на все остальные процедуры в салоне скидка -14%🥰. Скидка действует 13, 14 и 15 февраля! Так что торопитесь🌹🌹🌹 Всех с Наступающим праздником и хорошего настроения😘😘😘 #деньсвятоговалентина

Share 465 15

#МАММОПЛАСТИКА продолжение... . . . Итак, прошло ровно полторы недели с момента моей #маммопластики в @christinas_clinic и вчера был мой первый визит в клинику на осмотр. Восстановление идет отлично и вчера мне уже сняли бандаж. На смену ему пришел вот такой спортивный лифчик, как на фото. Любой не подойдет, нужен с хорошей фиксацией✅. Болевые ощущения уже прошли! Как мне многие и говорили, что эта жуткая боль очень быстро забывается! Могу спокойно заниматься своими повседневными делами, НО без резких движений и поднятия тяжестей. Так что уборку типа мытье полов и пылесос, пока не делаю🙅🏽‍♀️ В общем все по ощущениям, организм сам подсказывает, что делать уже можно, а что нельзя. Что касается результата, я очень довольна! И с каждым днем все становится лучше и лучше😍🥰 #motivaimplants

Share 554 15

Охх...Не скоро еще я смогу также подтягиваться😓 Прошло уже 2 недели без зала! Очень скучаю, мышцы начинают сдуваться...Такой я себя видеть совсем не привыкла. 🙅🏽‍♀️ Как же быстро меняется наше тело, если не давать ему должных нагрузок! Поэтому все бегом в зал! Пользуйтесь возможностью! Ведь кто-то хочет, а не может...Да? @dvorkinn ❤️🤕 #passion

Share 958 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ #МАММОПЛАСТИКА Прошло ровно 4 дня с момента моей операции в @christinas_clinic и первый день когда можно было самостоятельно принять душ. Восстановительный процесс у всех проходит по-разному. На это влияет множество факторов начиная от размера имплантатов и заканчивая индивидуальными особенностями организма. Первые два дня самые тяжелые🤕. Беспомощность максимального уровня. Невозможно ни встать самостоятельно с кровати ничего. О всех обычных делах в виде уборки и т.д. я вообще молчу. Помимо боли на второй день добавляется и отек и твои родные и любимые 🏀🏀 превращаются в два огромных шара, которые вот- вот разорвутся от напряжения. От этого и бессонные ночи. От отека очень спасает водочный компресс, сразу становится гораздо легче!✅ А на сегодняшний 4–ый день я чувствую себя уже гораздо лучше! Болевых ощущений практически нет, единственное - это отек и ограниченность в движениях, но как и говорил врач, после 3-его дня все пойдет на спад и с каждым днем состояние будет улучшаться! Так и происходит😍 Что касается внешнего вида, я уже безумно довольна и все эти пережитые дни того стоят! Окончательный вид появится только тогда, когда отек полностью сойдет. Это тоже все индивидуально. У кого-то этот процесс занимает несколько месяцев, у кого год 🤷🏽‍♀️. Очень хочется скорее вернутся к своим обычным делам и тренировкам❤️ #таллинн

Share 309 13

Я дома❗️ И как же хочется на тренировку❕🙈 Одна из жертв, которую необходимо пережить ради 🏀🏀. . 23.01.2019 в 12:00 мне сделали #маммопластику в @christinas_clinic ❤️. Все прошло очень быстро. В 9:45 я приехала в клинику, где меня встретила милая медсестра. Она проводила меня в мою отдельную палату, все показала и дала дальнейшие указания. Прежде чем я встретилась с хирургом и анестезиологом, прошло какое-то время. При встрече мне подробно объяснили, как будет проходить операция, что у меня не осталось вопросов, я просто доверилась врачам и все прошло на УРА❗️💯😍 В 12:00 меня пригласили в операционную, я легла на кушетку и буквально спустя несколько мгновений, я уже уснула и проснулась с моими 🏀🏀. На следующий день меня уже отпустили домой❗️ Сейчас я дома и у меня постельный режим. Следую указаниям врача и скоро мы с ним снова встретимся, будем смотреть, как все заживает.🥰 _______________________________________________________ Девочки, что вас интересует? О чем рассказать в следующем посте? Пишите⬇️⬇️⬇️ #бикинифитнес

Share 400 17

🎁РАЗДАЮ ПОДАРКИ🎁 Дорогие мои, я подготовила для вас очень много подарков😍, а именно: ❗️beauty box от @meliorabeautyshop ❗️фитнес резинки от @afb__shop ❗️вкусняшки от @bombbar.est ❗️витамины от @fitshop_ee ❗️ NEW арахисовая паста с шоколадом и печеньем от @nuttybite.est ❗️ништяки от @fitparad.eesti ❗️печеньки quest nutrition и мужская футболка TEAM SAN от @sergeisokol ❗️lunch bag от @lunch.bag.estonia Уххх...Как видите подарков у меня много😏 И на всех хватит💯! _______________________________________________________ 👉🏼УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША: . Если хочешь выиграть крутой приз, то тебе необходимо выполнить следующие условия⬇️⬇️⬇️: . 1. Поставить ❤️ на эту публикацию. 2. Быть подписанным на меня и на всех спонсоров розыгрыша, указанных выше под знаком (❗️); 3. Отметить в комментариях 2 друзей; 4. На время розыгрыша ваш профиль должен быть открыт! . . . 🎉Победитель будет выбран 3.02 генератором случайных чисел🎉 ПОЕХАЛИ🚀 . . . . #таллинн

Share 457 1058

ДА❗️ Это правда❗️ Я все-таки решилась на увеличение груди⚽️⚽️ И мой выбор пал на самую лучшую клинику в Эстонии @christinas_clinic , где все заинтересованы в том, чтобы ваш результат соответствовал не только вашим ожиданиям, но еще и вашим пропорциям, что является самым важным пунктом в моем спорте!👯‍♀️Обо всем я буду рассказывать в интервью на веб-сайте клиники. Но может среди вас, моих подписчиц, есть девочки, кому было бы интересно узнать подробнее о подготовки к операции, выборе имплантов, восстановлении и о многом другом! Может есть те, кто давно решается на этот шаг, но боится⁉️ Тогда я буду делиться с вами всем от начала и до самого восстановления✅ Пишите⬇️⬇️⬇️ #motivaimplants

Share 891 39
fitness_juliet. Прием у Олимпийского комитета Эстонии🇪🇪🏆 Награждение🎉 Приятно, что

Прием у Олимпийского комитета Эстонии🇪🇪🏆 Награждение🎉 Приятно, что твои труды и старания не остаются незамечанными💯 Работаем дальше💪🏽

Share 143 5

Люблю пересматривать фото и видео с подготовки😍🤤 Очень нравится такой животик😈 Жаль, что нельзя круглый год быть в такой форме...или можно?😏

Share 258 12