(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Сейчас бы в машине есть, да грязными руками волосы поправлять🙄🤦🏻‍♀️ ⠀ ⠀ Больше четверти века жила, не зная вкуса запрещёнки (эт я про картошку фри🍟) - и тут случилось😳😬🔞 ⠀ Да так случилось, что теперь периодически даже хочется🤫 Именно такую - фастфудную - и исключительно в сочетании с латте (эта женщина знает, чего хочет💁🏻‍♀️😅). ⠀ ⠀ Так что, Братва, делитесь: где вкуснее? Мак, БургерКинг или что там ещё из подобного имеется?) ⠀ #наконецтосерьёзныетемы🙄

Share 236 22

Happy Birthday to me🥳 Спасибо, что живая - едем дальше😁👌🏽 ⠀ #тебевсегда18мневсегдапочти30

Share 250 35

В честь приближающегося ДР (через четыре дня уже🥴) прилягу тут нефильтрованная и в мятой футболке, пожалуй. Никаких глубинных смыслов - просто зафиксировать, как меня за год жизнь потрепала😅👵🏼 ⠀ #тебевсегда18мневсегдапочти30 ⠀ Посоветуйте фильмец интересный, а? Чтобы подумать, но не про возраст🤫😁 И крем от морщин заодно🙄

Share 536 21

Не так я представляла своё возвращение в ленту инстаграма, ой не таааак🤔 ⠀ ⠀ Но ситуация заставила заговорить. Да ещё и на тему, которая помимо экологического характера настолько вплетена в политику, что никак эти корни не разорвать (кто не в курсе, о чём речь - читай предыдущий пост). ⠀ А ведь до своей инстаграмной паузы (аж с апреля месяца молчу🤐) я неоднократно повторяла, что держу табу на публичное озвучивание своей политической позиции, отношения к религии и моментов, касающихся личной жизни. ⠀ Табу придётся урезать. Пока не потушат леса. Пока не примут закон о домашнем насилии. Пока не прекратят вынуждать москвичей гулять с дозиметрами. Пока не закончат провоцировать все ключевые российские СМИ выпускаться (вдруг) с одной обложкой, где Я равно МЫ. ⠀ И ещё много чего "пока не"... ⠀ ⠀ Это не значит, что мой инстаграм превратится в стенгазету - я до сих пор #лерабезразмера и #хорошеем_говорильня в одном флаконе. Просто молчать там, где каждый голос важен, считаю, нельзя (здесь должен был сарказм про выборы🤫). P.S.: по секрету скажу - планировала возвращаться, не нагружая инсту текстом и смыслами. Красивыми фоточками, да видосиками под музычку, думала, обойдусь🙄😅 ⠀ ⠀ Привет, кстати🤗 Есть, кто живой?) Маякните огоньком "🔥" в комментах, кто меня до сих пор читает-смотрит - терпеливые вы мои❤️

Share 110 69
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Я родом из Сибири. ⠀ ⠀ Помню, когда училась в школе, каждую весну проводился всероссийский творческий конкурс на тему "пожарная безопасность". Я участвовала всего раз. В классе третьем. Из картона клеила Ноев ковчег. Вот она символичность. ⠀ Школьники постарше предлагали свои проекты по сохранению лесов и спасению животных. Их особенно улыбчиво хвалили во время линейки, давали глянцевые грамоты и на этом всё забывалось. ⠀ А после конкурса, месяц-полтора спустя, были лесные пожары. Самые настоящие. Каждый год. Менялась только локализация и уровень ущерба. ⠀ Конкурс продолжает проводиться ежегодно (прогуглила). И леса ежегодно горят. Но такого кошмара, который на данный момент происходит в Сибири, ещё не было. ⠀ ⠀ Тушить не будем, потому что (цитата): "Прогнозируемые затраты на тушение превышают прогнозируемый вред.". ?!?! И это мычит голос, который, от случая к случаю, умело попрекает свой народ в недальновидности и неумении оценивать ситуацию одновременно с нескольких позиций👏🏼👏🏼👏🏼 ⠀ КАКОГО, простите, ЧЁРТА это всё происходит?! ⠀ Какого чёрта лес тратится в виде бумаги: 🚨на "творческие" поводы с псевдовоспитательной целью (ибо воспитывают делом, а не словом - и тем более не бездействием), 🚨на макулатуру с ежесезонными отчётами об увеличении бюджетов тех же МЧС и Рослесхоза, 🚨на предвыборные агитации с обещаниями (позже, по укоренившейся традиции, умело забываемыми), напечатанными КРУПНЫМ П Р И З Ы В Н Ы М шрифтом??? 🚨А сколько _деревьев_ на счету у небезызвестных личностей в депутатских костюмах? Не собственноручно взращённых и охраняемых, а распиханных в виде наличного бабла по квартирам, специально для этой цели приобретённым? Но мы об этом говорить не будем - воспитанные люди ж😏 ⠀ ⠀ Дерево тратится на бумажную псевдодеятельность, пока в тот же момент ещё больше сгорает на корню. ⠀ ⠀ Горят не только леса. Горит живность и урожаи. Горят лёгкие тех, кто вынужден дышать этой гарью. Репутация голосов, дающих распоряжение бездействовать, надеюсь, тоже сгорит. ⠀ ⠀ А всего-то достаточно расчехлить содержимое парочки квартир-купюрохранилищ и проблема решена🤫 ⠀ Абзац. ⠀ #Мирспасисибирь #потушитепожарысибири

Share 229 10

Хочешь выиграть - держись от стола на дистанции. ⠀ #хорошеем_говорильня ⠀ Так в школьные годы меня учил мой тренер по настольному теннису. Ваш покорный слуга был далеко не из примерных учеников, ибо шило в жопе мешало внимательно слушать наставления🤫 Но эта фраза, видимо, так выбилась из контекста, что услышалась и осталась на подкорке. Я мысленно запускала её на репит каждый раз, когда брала ракетку в руку - помогало. Побед было гораздо больше, чем поражений. ⠀ Держись от стола на дистанции. ⠀ ⠀ От столов, любимой ракетки и регулярных соревнований нужно было неплохо так дистанцироваться во временнОм эквиваленте, чтобы понять мудрость своего наставника⌛️ Ибо только теперь головушка способна собрать воедино все его слова/действия и проанализировать их глубину. ⠀ ⠀ Мудрее самых лучших тренеров лишь сам спорт. Любой. Разные его виды развивают в нас целый спектр характеристик и позиций мышления. Дистанция, например - это не только про теннис. Это про любую другую игру, про семью, про карьеру, про восприятие информации/формирование мнений, про здоровье и ещё много ПРО. ⠀ ⠀ Как у вас с дистанцией дела обстоят?) Я вот грешник - тренеру бы не понравилось. Увлекаясь работой могу так погрязнуть в неё, что потом плачУ здоровьем (и за здоровье тоже плачУ🙄💰). Дорого, Блин😑 Кому знакомо? ⠀ И да! Ставь "👍🏽" в комментах, если понимаешь о чём речь.

Share 413 26

Устал от информационного шума - помолчи сам. ⠀ ⠀ ⠀ #мнеестьчтосказать🎬

Share 1021 1

Мне есть, что сказать, но фильтр не подходит🙄 ⠀ ⠀ Не знаю, можно ли меня причислять к блогерам после таких затяжных пауз между постами, но чесслово - эти перерывы нужны! Потому что.... фильтр не подходит!🤯 ⠀ И я сейчас не про пресловутую обработку фоток🙄 ⠀ ⠀ Большое количество мыслей, зарождающихся в голове, требуют времязатрат на своё развитие, анализ и внедрение в картину мира. Этот процесс необходим, иначе мозг превращается в подобие жёлтой прессы, где вместо глубоко осознанных тем лишь громкие заголовки. ⠀ А мысль ведь иногда такая красивая! И так стройно рассуждение льётся, что "ВАУ - такое точно зайдёт аудитории!!!! Это остро! Это полезно! Пиши!!!". ⠀ Сигнал "пиши" для человека, взявшего на себя роль СМИ - это как звук метронома для собаки Павлова🤤 Сразу забываются все раскопки на заднем дворе и слюна течёт, пока пальцы отбивают NEW, сцуко, POST🤷🏻‍♀️ ⠀ ⠀ Работа, доведённая до рефлексов - явление не всегда полезное. Ибо прерывает дальнейшее естественное развитие мысли. А какая личность может быть полноценна и мудра, когда лишь по верхам глядит? Одна из профессиональных деформаций журналистов, кстати💁🏻‍♀️ ⠀ ⠀ В 19 лет я ушла из журналистики сознательно. Чувствовала, что мозгу требуется глубина, иначе привет, Интеллектуальная Деградация👋🏼 ⠀ Год назад решила взяться за длиннопосты в инстаграмчике - родилась #хорошеем_говорильня . С задачей делать не звука ради, но смысла для. И вот здесь как раз про фильтры из заголовка: ⠀ Не каждая мысль подходит под тематику, интересную твоей аудитории. Развитие не каждой мысли стоит прерывать во имя регулярного контента. И далеко не каждая мысль подлежит цензуре и фильтрации. Какой бы актуальной/остросоциальной она ни была для читателя. Теряется смысл. Не накладывается цензура. И фильтр. Не подходит❌ ⠀ По этим же принципам стоит и в быту свой базар фильтровать. Атвичаю☝🏼 ⠀ ⠀ ⠀ Кто Красавчик и дочитал до конца?))) Ставь 💪🏽 в комментах😉 И 🔥, если согласен с тем, что слово редкое, но содержательное, важнее регулярного трёпа.

Share 1262 21

Пользователь гаджетов я активнейший и верный, но к бумажным блокнотам отношусь с особым почтением.📖🖌 ⠀ #хорошеем_говорильня ⠀ Все мои самые глобальные цели всегда на бумаге. Нереальные планки - там же. Ну и, конечно же, стратегии действий, записываемые почерком, схожим с тенью колючей проволоки🤐 ⠀ Только после оттиска на бумаге все задачи могут дублироваться в заметки телефона. ⠀ ⠀ Зачем? ⠀ Сознание, выращенное на книгах Стивена Кови, Роберта Кийосаки, Трейси, Аллена, Роббинса и прочих (из ряда мировых), при соприкосновении взгляда с разлинованным листом входит в особую стадию концентрации. А когда держишь шариковую ручку - мысль автоматически становится более стройной, логичной. ⠀ Записи в ежедневнике - мой самый эффективный способ привести в систему весь хаос мыслей и идей. А процесс письма - один из искусственных методов погружения в состояние потока. ⠀ Одна беда - рука постоянно чернилами марается. Бич каждого левши, наверное🤷🏻‍♀️😋 ⠀ ⠀ Ставь "🔥" в комментах, если тоже из разряда бумажных "староверов" и понимаешь, о чём я. И "👍🏽", если просто согласен с тем, что на войне с мыслительным хаосом все средства хороши😁

Share 1144 16

Знаю, чего хочу. А вы?📽 ⠀ #хорошеем_говорильня ⠀ ⠀ Теряюсь каждый раз в кафе перед разнообразием чаёв или, например, когда просят выбрать среди любимых цветов один🙄🥴, но вот относительно глобальных понятий всё складывается абсолютно иначе. ⠀ Я о том, как должно выглядеть моё будущее. ⠀ ⠀ Чётко представляю ожидаемый меня стиль жизни. Знаю, в каких профессиональных нишах осваиваюсь или развиваюсь. Вижу даже повседневную рутину и интерьеры, меня окружающие. Понимаю, какие люди находятся рядом. ⠀ Чего не знаю? ⠀ ⠀ Того, каким путём нужно двигаться для достижения каждого из пластов моей будущей реальности. Но ежедневно делаю несколько шагов. Иногда это целые марш-броски на длинные дистанции. Иногда, в силу незнания или неразумности - пара шагов назад (оттуда, кстати, лучше видно, что ты делал неверно, поэтому иногда полезно вот так вот "отойти"). ⠀ Только не стоять🚫 Не стоять на месте, ведь время - мой самый важный ресурс. И твой, конечно же. ⠀ Знание промежуточных ориентиров помогает отсеивать ненужное для чистоты своей тропы. Это могут быть дела, наделённые псевдоважностью, вещи, люди, мысли - всё, что угодно. ⠀ "Не твоё" не должно отнимать у тебя время и энергию, не имеет права сбивать с пути. А своё нужно выбирать самостоятельно. И выбор этот делать ежедневно, ежечасно, ежесекундно - ведь это тоже те самые шаги на пути к желаемому будущему.📽 ⠀ ⠀ Поддерживаешь мою мысль? Ставь "👍🏽" в комментах - буду понимать, что пишу не в пустоту😌❤️

Share 1335 21

Сейчас будет стресс... Много стресса⚠️ (любителям тавтологии посвящается - вы ведь сами просили😉) ⠀ "Отсутствие стресса есть смерть", - Ганс Селье, автор теории стресса. ⠀ ⠀ Слово СТРЕСС всегда воспринимается как нечто негативное. Нам сложно понять докторов/тренеров, когда они рекомендуют что-то типа: "нужно пережить стресс, дабы дать организму толчок к оптимизации его работы". В голове сразу бунтарский крик: "Шта? Чувак! Ты хочешь, чтобы я нервничал?". ⠀ Отмотаем назад и разберёмся с определениями👌🏽 ⠀ Стресс в общем понимании - это сильное нервно-психическое напряжение. Существует два основных вида стресса: эустресс (Э) и дистресс (Д). ⠀ 😇Э - благоприятное воздействие на организм человека. Э - всплеск положительных эмоций, будь то приятный сюрприз, долгожданная встреча и т.п.. Э часто именуют реакцией пробуждения - его основное влияние на организм сводится к повышению функциональных резервов организма. ⠀ 👿Д - неблагоприятный стресс. Возникает в связи с критическим перенапряжением организма. Это психологическое расстройство, ведущее к срыву механизмов адаптации и развитию заболеваний. Д можно разделить на острый (неожиданный) и хронический (накопленный). ⠀ 👻Хронический Д - самый опасный и требует профилактики в обязательном порядке. Гипертония, остеохондроз, гормональные сбои, нарушения репродуктивного здоровья, критическое снижение иммунитета - список следствий хронического дистресса на этом не заканчивается. ⠀ ⠀ Каковы же средства профилактики? За медикаментозной поддержкой к доктору, а у нас: 🍃Отдых Не обязательно лёж лёжа🙅🏻‍♀️ Суть в переключении внимания на занятия, не требующие активных мыслительных процессов. Прогулки, спорт, шопинг иии... что там вас ещё может отключить от мира сего? (из легального, плиз😇👌🏽) 🍃Сон Обеспечивает все восстановительные процессы в организме - говорено не единожды. 🍃Водные процедуры Контрастный душ - тот еще эустресс😬😁 Для менее экстремальных - ванны, теплый душ, сауна или бассейн. 🍃Общение С человеком, природой, книгой или треклистом - каждому своё) 🍃РАЗВИТИЕ САНОГЕННОГО МЫШЛЕНИЯ - один из важнейших моментов в борьбе с дистрессами. ⠀ Наберём 30 "🔥" в комментах - продолжу рассказ о саногенном мышлении😉👇🏼

Share 1498 25

КНИГИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ📚 ⠀ От заголовка потряхивает не меньше, чем эпилептика от вспышки света, согласны?🥴🥴🥴🥴😅 Успокаивай нервишки, ставь лайк, сохраняй в закладки и читай дальше - будет полезно😌 ⠀ #хорошеем_говорильня ⠀ ⠀ Несколько постов назад вы голосовали за то, чтобы я дала список книг, так или иначе на меня повлиявших. ⠀ ПризнаЮсь: выделить авторов и их работы для меня сложно. Очень сложно. А всё потому что привыкла даже на пустом листе бумаги видеть смысл. Но обещание принято сдерживать, поэтому решено вернуться к истокам и дать вам перечень книг, с которых когда-то я НАЧАЛА апгрейдить мышление👇🏼 ⠀ (Ремарочка: количество попсы зашкаливает - слишком любила говорящие заголовки🤷🏻‍♀️😁) ⠀ 📚"Достижение максимума", Брайан Трейси. 📚"Личность Лидера" и "Результативный тайм-менеджмент" , тоже Трейси (впоследствии читала все его доступные работы). 📚"Семь навыков высокоэффективных людей", Стивен Кови. 📚"До встречи на вершине", Зиг Зиглар. 📚"Думай и богатей", Наполеон Хилл. 📚"Самый богатый человек в Вавилоне", Джордж Клейсон. 📚"Богатый папа, Бедный папа", Роберт Кийосаки. 📚"21 неопровержимый закон лидерства", Джон Максвелл. 📚"Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей", Дейл Карнеги. ⠀ ⠀ Думаю, что для начала достаточно😌 Эти книги были мною освоены шесть лет назад. Единым потоком. Всего за 4-5 недель, в период реабилитации после операции на глаза. Именно поэтому книги не прочитаны - прослушаны. К слову, это был самый мощный прокач навыка концентрации на звуковой информации. Вынужденно🤷🏻‍♀️😁 ⠀ ⠀ Рассказать, какие книжно-развивательные дебри пришлось осваивать после этого списка и почему в тот же период всерьёз увлеклась изучением НЛП?) Пиши "НАДО" в комментах, если хочешь пост об этом. С очередной порцией годных книжек, конечно же😉

Share 1394 24
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});