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Me and my cat part 2👼🏼

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Happy Valentines day❤️ Have an amazing day, doesn’t matter if you’re in a relationship or not😌 Treat yourselves and your loved ones🤗

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Taking pictures at the gym is so stressful..👀

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Fuck butterflies. I feel the whole zoo when I’m with you.

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Getting thicc and feeling stroong🍑Filmed my legday and it’s in my story😌🤗

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Me and my cat🐱

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🌚

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Wie man vielleicht sehen kann habe ich schon etwas weniger Definition am Bauch aber das ist nicht schlimm denn das heißt ja nur dass meine Aufbauphase funktioniert 😌. Ich esse zurzeit unglaublich viel und merke das auch echt im Training 💪🏼. Ich habe mehr Kraft und allgemein bin ich momentan richtig gut dabei und gehe 5 mal manchmal sogar 6 mal zum Sport. Aber was ich aufjedenfall nochmal loswerden wollte zum Thema “Massephase” ist dass es normal ist und auch nicht ohne Fett geht. Man nimmt natürlich zu und leider auch nicht nur Muskeln sondern eben auch Fett, da muss man leider durch und sieht dann eben für eine Zeit nicht so definiert aus sondern eben thicccc🍑🍑. An manchen Stellen gefällts uns an manchen eben nicht aber so ist das 🤷🏼‍♀️. Falls ihr schon länger trainiert und das Gefühl habt ihr baut irgendwie nicht mehr richtig Muskeln auf dann solltet ihr auch mal im Kalorienüberschuss essen. Alles für die gains😛. Und im Sommer wird dann wieder etwas definiert💪🏼 Und noch ne Frage zu den Trainingsvideos in meiner Story, soll ich immer nur ein Teil der Übung Filmen oder immer meinen ganzen Satz? Zeitraffer oder normal ?

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Just a quick reminder that you should workout because ist makes you feel so much better mentally and physically. Find your sport and hit it 💪🏼😌

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“Happiness is not a checklist. A dream job, a fast car, a good home, even love, mean nothing at all if you have not yet found a way to feel full and content in your own mind and heart.”

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When life is sweet, say thank you and celebrate. And when life is bitter, say thank you and grow.🌙

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Take me baack😩🌊☀️

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Ich hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr gerutscht und hattet schöne Weihnachtstage mit eurer Familie🎄🎉. Ich war nicht sehr aktiv, ich wollte einfach die Zeit genießen und mich nicht so stressen mit Instagram🤷🏼‍♀️. Habt Ihr Vorsätze fürs neue Jahr? Also ich finde ja wenn man etwas in seinem Leben ändern will dann braucht man dafür kein neues Jahr sondern man sollte es sofort tun.🙃 Ich freue mich aufjedenfall auf 2019 und bin gespannt was auf mich zu kommt😊Ich wünsche euch dass ihr alles erreicht und erlebt was ihr wollt😌. - Leider kann ich noch nicht wieder durchstarten mit Training und allem weil ich krank bin🙄. Aber ganz viel Trinken und ausruhen und dann bin ich nächste Woche wieder Fit und kann endlich wieder zum Training💪🏼🤗

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So ready for 2019✨

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Isn’t it amazing that we literally can shape our body? You want bigger arms? You can have them. You want a flat stomach? You can have it. You want a bigger booty? you can have it. Obviously it’s not easy and you’ll have to put a loot of work into it, but if you really want it you can get it 💪🏼😌

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I had an amazing cardio, HIIT, Bizeps, Triseps and shoulder session today..I think I drank too much coffee because I didn’t want to stop training today 😅 Oh and I stretched afterwards. Sorry that I’ve been so inaktive lately, I just didn’t feel like posting so I didn’t want to force myself🙃. What have you trained today?💪🏼

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2018 is almost over and all I gotta say is what the fuck was that.

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Sunday mood🤗

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