(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

✨🌊🔥CHALLENGE ANNOUNCEMENT💨🌍 . ✨🌊🔥💨🌍 #5ElementsYogaChallenge 🌏💨🔥🌊✨ . 26-30th August . Come discover the 5 elements of nature with us, as they were described in Vedic philosophy. In this short & fun challenge, we’ll be exploring the elements of earth, air, fire, water and ether. Each day you can pick your favourite pose to match with the element of the day, and share with us! . Hosts: @biancayoga @katkayoga @ashtangi_ali @nikitanevison . Sponsors: @gypsysoulorganics @pawpawyogawear @oksanataranwear @oksanataranphoto @vayumudra - use vayu15 for a discount @mala_brahma . Lineup: Day 1. Earth 🌎 - forward fold of choice Day 2. Air 💨- backbend of choice Day 3. Fire 🔥- twist, or core pose of choice Day 4. Water 🌊- groin stretch, or hip opener of choice Day 5. Ether ☁️- pranayama, or meditation pose of choice . . 👉To Participate and be eligible for a Prize: 1️⃣ Follow all hosts and sponsors 2️⃣ Share this flyer, & tag a few friends to join 3️⃣ Post your daily pose with the Hashtag #5ElementsYogaChallenge tagging and/or mentioning all hosts and sponsors so we can see your posts 4️⃣ Share the love in the gallery 5️⃣ Set your profile to public so that we can see you

Share 25 1

“I’ve been absolutely terrified every moment of my life- and I’ve never let it keep me from doing a single thing I wanted to do.” –Georgia O’Keeffe This is actually why I do Acro yoga - this and all the fun we have while we learn and teach it 😅 - to go throught my fears. Sometimes it works sometimes it does not, but it always helps me to learn something new about me, about us, about how to navigate my path towards hapiness :)) Máme pro vás další termíny Acro jógy s námi v Praze: NEDĚLE 8.ZÁŘÍ - budeme Acro jógovat venku (pokud vyjde počasí, kdyby ne, tak ve studiu). 10:00-13:00 Workshop pro všechny, kdo chtějí začít s acro jógou, kdo už ji zkoušeli a rádi by si upevnili základy, pro ty, kteří už na nějakém workshopu byli a potřebovali by další inspiraci, na čem pracovat. Cena: 490 Kč Přihlášky: info@studisedmenebe.cz Další termín Acro workshopu bude pak NEDĚLE 6.ŘÍJNA ve @studiosedmenebe Jdete do toho s námi? 😉🙃🤸🏽‍♀️ #czechacroyogacouple

Share 71 1

KURZY JÓGY! Opět od září se mnou a @andulka_ublova Pro všechny, kdo chtějí krok za krokem vybudovat jógovou praxi, která bude přinášet radost, uvolněnou mysl, pružné a pevné tělo. Můžete si vybrat z kurzů pro úplné začátečníky i pro pokročilejší. Pojďte s námi objevovat radosti a pozitivní účinky pravidelné jógové praxe. 👉🏻Pondělí 19:30 Power yoga pro začátečníky a mírně pokročilé s Andulkou 👉🏻Úterý 19:00 Ashtanga jóga s Katkou 👉🏻Čtvrtek 18:30 Úvod do Ashtanga jógy s Katkou 👉🏻Čtvrtek 19:30 Jóga pro začátečníky s Andulkou 1️⃣Power yoga pro ZAČÁTEČNÍKY a mírně pokročilé - každé PONDĚLÍ od 19:30 od 9.9. do 16.12. - pro všechny kdo chtěji proniknout do tajů dynamické jógy, naučit se základy, aby pak pak mohli chodit na jakékoliv lekce od Power yogy, přes Vinyása po Hatha jógu. I pokud už jste na nějaké jógové lekce chodili, ale nejste si jisti, zda máte správně nastavené tělo, mysl a dech, tenhle kurz je ten pravý pro vás. 2️⃣ASHTANGA jóga - každé ÚTERÝ od 19:00 od 10.9. do 17.12. 2019 - vytvoříme základ pro samostatnou praxi, naučíme se zklidnit mysl a pracovat s jógovými pozicemi tak, aby pro nás byly přínosem i v běžném životě 3️⃣Úvod do Ashtanga jógy - každý ČTVRTEK od 18:00 od 12.9. do 19.12. - VHODNÉ I PRO ZAČÁTEČNÍKY - pro všechny kdo s jógou mají pár zkušeností, chtějí se naučit, nebo upevnit její základy - na tomto kurzu se začneme postupně učit sestavu (nebo v ní pokračovat, pokud nějakou část už umíte), kterou pak budete moci použít pro svoji jógovou praxi, ať už budete doma, nebo na cestách. Naučíme se sled pozic, ze kterých můžete pro svoje účely použít ať už 10 min nebo hodinu času. 4️⃣Jóga pro ZAČÁTEČNÍKY - každý ČTVRTEK od 19:30 od 12.9. do 19.12. - naučíme se správně dýchat a používat tělo tak, aby nám v něm bylo příjemně - probereme pozdravy slunci, a další pozice, kterými můžete navazovat, abyste mohli pak (pokud budete mít chuť) cvičit i doma 👉🏻Přihlášení: Info@StudioSedmeNebe.cz 👉🏻Informace: www.StudioSedmeNebe.cz @studiosedmenebe

Share 201 3

Almost 6 years ago I was at the cross road. I was practicing ashtanga on and off for about 4 years. Some days I did my practice some days I went for Vinyasa of Power yoga class. My ashtanga practice was fine, but I also gave me some injuries and frustration. Than I met @kinoyoga and something changed. From the day I practiced with her for the first time I do my ashtanga practice 6 days a week. My practice became something, that helps me to live a healthy life, became a tool for self acceptance and path to develope a life, where my decisitions come from a point of compassion, love, tolerance - come from my heart. Thank you for being such an inspiration. I wish everyone has the chance ti study with you and get a sparkle of the fire you carry within. I definitely feel, that every time I meet you, my fire of purification is stronger and brighter. If you wanna study with this wonderful yogi, you have a chance. Kino will be in Prague this September: 20.-22.9. It doesn’t matter if you practice ashtanga or other style of yoga, this lady knows how to inspire you to find love and passion to your yoga practice, that helps you to step on yoir mat every single day 🙏🏻❤️✨ Info and registration: katkayogaprague@gmail@com Link for more info in BIO. 🇨🇿 Téměř před 6 lety jsem se ocitla na rozcestí. Praktikovala jsem Ashtangu už téměř 4 roky a celkem mě bavila, kromě radosti mi ale moje praxe přinášela taky frustraci a občasné zranění. Chodila jsem střídavě na různé lekce jógy, od Power yogy, přes Vinyasu and po Hard yoga therapy a přemýšlela jsem, že se to celkově nikam moc neposouvá, ani nevyvíjí a tak asi začnu zas dělat nějaký jiný druh pohybu. Pak jsem se potkala s Kino MacGregor. Od prvního dne, kdy jsem s ní začala studovat jógu praktikuji Ashtangu 6 dnů v týdnu. Pochopila jsem, co všechno přináší pravidelná praxe a hodně změnila přístup k tomu jak vnímám jógu. Díky @kinoyoga a jejímu zápalu pro jógovou praxi a hlavně její neunavné předávání co největšímu množství studentů mě dnes jóga baví a naplňuje. Tahle inspirativní učitelka má dar, který se jen tak nevidí. Zapálit nás vnitřní oheň a pomoci nám pochopit, jak...POKRAČOVÁNÍ V KOMENTÁŘÍCH

Share 224 8
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Sometimes the right side up is upside down 🤸🏽‍♀️🙃👊🏼❤️ My handstand is definitely not inproving these days - since my focus was much more on enjoying the road trip and time with my hubby. But fortunatelly I love the process. I love to try, even of I fail (like before this one, I failed like 10 times 😅). It’s all aboit the journey 🙏🏻 🇨🇿 Někdy být správnou stranou nahoru znamená otočit se vzhůru nohama. Moje stojka se rozhodne během road tripu nezlepšila, spíš naopak. Soustředila jsem se víc na to, kde všude jsme bylo a co tam můžeme vidět zajímavého, než na trénink handstandu. I tak z ní mám pořád radost. Baví me to zkoušet. Baví me ten proces. Baví me být vzhůru nohama 🤸🏽‍♀️😅👊🏼✨❤️ Mimochodem tyhle nádherné kraťásky jsou od @_yoga_body_ - kamarádka je vytváří (dokonce k přímo na přání, tak vznikly i tyhle) s láskou a péčí. Určitě mrknete na to, co má v nabídce, protože sedí dokonale! #katkayogahandstandjourney

Share 111 3

Just in case noone told you these days (or you forgot to say it yourself 😘): You are enought. You are perfect just the way you are. Your feelings are just OK, you don’t have to apologize for them. At the end of the day, they are just visitors. Emotions come and go. There is no need to punish yourself for having them. They are not who you are. YOU ARE PERFECT JUST THE WAY YOU ARE ❤️ #loveyourselfjustthewayyouare 🇨🇿 Jen pro případ, že vám to nikdo v poslední době neřekl (nebo jste to zapomněli připomenout sami sobě 😘): Jste dokonalí takoví, jací právě teď jste. Není nic, co byste potřebovali, abyste byli víc sami sebou. Vaše pocity a emoce jsou v pořádku - nakonec jsou to jen návštěvníci, přicházejí a odcházejí. Stačí jen vnímat jejich nestálost a především to, že nejsou součástí nás samých. JSTE DOKONALÍ PŘESNĚ TAKOVÍ, JACÍ JSTE ❤️ Mimochodem znáte tuhle mantru? Je to jedna z mých oblíbených. Zajímavé je, že jsem ji milovala i ještě před tím, než jsem si přečetla její překlad. 🦋Purnamadah purnamidam Tamto je dokonalé. Toto je také dokonalé. 🦋Purnat purnamudachyate Z dokonalého vyjde dokonalé. 🦋Purnasya purnamadaya Když z dokonalého vyjmeme dokonalé – 🦋Purnamevavasishyate zůstane dokonalé. Mějte krásný víkend. A připomeňte tohle nejen sobě, ale i svým blízkým. Třeba to zrovna dnes potřebují slyšet 😉 #practiceyogachangeyourworld

Share 138 5

About last night... ☀️ Sun... 🌊sea...🍑amazing colours...✨ magic 🙏🏻 Sunset and sunrise observing is my favourite way to calm the mind. What is yours? ❤️ #sunsetlover

Share 38 1

Often my mind is full of thoughts. That’s why I appreciate when they stop for a moment. Nature can give nw this gift of absolute calmness, by showing it’s beauty - in the waves of the sea, in wings of a butterfly, in colourful flowers on bloom, in pink sunsets and sunrises...What helps you to quiet your mind? ✨ 🇨🇿 Moje mysl často běží na plné obrátky. Proto dokážu ocenit, když se objeví něco, co mi dokáže zastavit zběsilý tok mých myšlenek. Příroda tohle umí dokonale. Stačí se zahledět na její zázraky - vlny moře, křídla motýla, barevný květ, nebo oranžovorůžové západy a východy slunce... Co pomáhá vám zklidnit mysl? ✨ #sunsetlover #mairmaid #naturemagic

Share 77 1

Water... what a magical element...there is so much of it at this trip...waterfalls (slide left to see the magic of this one - we went behind it, and were almost the only ones there ✨), lakes, the sea...I’m super grateful to spend this full moon around water - it makes it even more magical 💙🌊💦🌕🧜🏼‍♀️

Share 51 2

Travelling together. It definitely brings many moments of joy, moments we will remember as beautiful memories...but it also brings many challenging moments. On such a road trip we need to decide when we leave one place and head to another, what we really wanna see and explore and what would just take us in a rush. Decide on what we really wanna spend money on and what is not that important. We need to find a way to keep calm when one becomes nervous (because he or she is tired, hungry, trying to make the other person happy, and again realizing, that it’s just never a good idea, because it usually just end in at least a tension between us 😅, the only person who can make you happy is YOU, by the way 😉...). So there we are exploring how to navigate our relationship on the road. This thing called marriadge is very interesting experiment. Taking two individuals and kind of binding them together. But at the end of the day the Siva and Shakti in us dance their cosmic dance together - sometimes slowly body on body, sometimes wildly...and it’s a wonderful dance 💃🏻🕺🏼. In my view of life it’s normal to have moments of absolute harmony and moments of “why in God’s name did I decide to tide my life with opposite sex” 😂 At the end of the day all that matters is to realize, that nothing is that important that you can’t say “Sorry”, there is never a reason to be deadly serious, the person next to you is just a human, it’s your mirror and when you take it like this you can have a wonderful life growing together ❤️ 🇨🇿 Společné cestování. Někdy nádherná prochazka a někdy pěkně náročný úkol. Dva lidi s odlišnými životními zkušenostmi, často odlišným pohledem na život, s občasně různými prioritami se snaží najít společnou řec, zatímco spolu tráví prakticky 24 hodin denně střídavě v autě, na výletech a hlavně hledáním a vymyslenim kam vyrazit dál. Je to fascinující tanec Šivy a Šakti, mužského a ženského principu v nás - někdy ploužák tělo na tělo a někdy divoké tango. Nakonec jde ale jen o to, pochopit, že jsme jen lidi. Že je v pohodě když je jeden (nebo oba) podrážděný, protože je unavený, má hlad, nebo se snažil udělat toho druhého šťastným...POKRAČOVÁNÍ V KOMENTÁŘÍCH

Share 90 4

There are definitely many ways to enjoy time in such a national park as Triglav. We started by trying to plan everything and chase as much breathtaking spots as possible, but immediately we realized, that much better for us is to slow down, see less places, but enjoy every step of our path. Be playful. Build statues from stones. Just sit and observe all shades of green everywhere. Swim in every lake we spot. Just soak the nature 💚 🇨🇿 Existuje určitě mnoho způsobů jak si užit tak krásný národní park jako je Triglav. Nejprve jsme se snažili plánovat, stihnout vidět co nejvíc krásných míst, co budeme zvládat, ale brzy nám došlo, že tohle není cesta pro nás. Nám víc sedí se kochat, být hraví - šplhat kam to jde a stavět sochy z kamenů. Koupat se všude, kde potkáme vodu. Jen tak se zastavovat a vstřebávat ty všechny odstíny zelené. Užívat si, jak se příroda čarovná. 💚 #jezerobohyň #marmaid #bohinjlake

Share 112 6

History, nature, laughter, animals, many many kilometres in the car and even more wonderful lakes to swim 🏊🏼‍♀️✨💙 #roadtrip2019 Love this pic from @libor_acro_h 🙏🏻❤️

Share 108 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Why do you practice yoga? Do you wanna be bendy? Do you wanna be strong? Do you wanna prepare your body for pranayama and meditation? Do you wanna find inner peace? Do you just wanna feel good in your body? Are you practicing it, because all your friends do it, and you wanna spend time with them? In my opinion in actually doesn’t matter - definitely doesn’t matter why you started - it will do miracles for you anyway. The only thing is, that at some point It’s necessary to drop all the expectations we had at the beginning and enjoy all what comes to us throught this gift of yoga 🙏🏻❤️ 🇨🇿 Proč praktikujete jógu? A je váš důvod ten samý, jako jste měli, když jste začali? Pro mě se důvody, proč jsem každý den na jógamatce hodně změnily - místo touhy po pružném těle a potřeby dělat “krásné tvary” je to teď mnohem víc o pozorování těla a mysli a nacházení vnitřního klidu (i když to pružné tělo se tak nějak děje také). Ale podle mě je úplně jedno, proč člověk začne. Důležité je přijmout vše, co jógová praxe průběžně přinese - i přes to, že je to často úplně něco jiného, než jsme očekávali 🙏🏻❤️ 📷 @annak_photo #joganapohodu #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime

Share 66 7

“A human being is like a seed. Either you can keep it as it is, or you can make it grow into a wonderful tree with flowers and fruits.” Sadhguru Joy comes from growth, from realizing your truths and then expressing them creatively in the universe. So play with life, be grateful and keep yoir eyes open for everyday miracles ✨🙏🏻❤️ 🇨🇿 “Člověk je jako semínko. Buď ho můžeš nechat takové jaké je, nebo ho můžeš nechat vyrůst v krásný strom s květy a plody” Sadhguru Podprsenka @kefin.cz Photo by lovely @ruby.nguyen.fi #practiceyogachangeyourworld

Share 88 6

We had so much fun today, teaching af @yoga_specialplaces So many incredible people all open go learn something new (and have some fun 😜), thank you so much! And thank you @klara_yoga for this video. Have fun at your class ❤️ 🇨🇿 Acro a něco nového a pak triky, které děláme už léta - a baví nás je postupně vypilovávat. Bez plánu, prostě jen plujeme. Děkujeme moc všem, co s námi dnes akřili v Križíkově fontáně. Moc jsme si to s vámi užili! PS: video má dvě části, pokud ho chcete videt celé, jen slidněte doleva :)) #czechacroyogacouple

Share 106 4

Didnyou notice, that often we keep ourselves from happy life, by taking ourselves too seriously? 😘 🇨🇿 Všimli jste si, že někdy nejsme šťastní prostě jen proto, že se bereme příliš vážně? 😘 📷 @annak_photo

Share 210 10

It is said, that when the student is ready, teacher appears...so here we are after a little bit over a year...I can’t belive not even what the body can do, but much more how far the mind let’s the body go...can’t thank you enought mr. teacher @janjirak 🙏🏻 On the second video is my first try with no wall and noone around playing with shapes...kind of big deal for me 👊🏼 🇨🇿 Když tohle zvládnu já, pak už každý 👊🏼😉❤️ #katkayogahandstandjourney

Share 124 10

The more we do Acro yoga, the more I understand, why is it so important, that we started at the first place. The main element in this incredible discipline is trust - to belive that your partner is gonna hold you up (and not smash you down), to belive yourself, that even if you fall It’s gonna be just fine, to belive in your strenght and strenght if your partner, to belive that you both have good judgment of your abilities...in my life, I definitely used to be to cautious... even as a little kid, when others were running around I was sitting in the middle of the sandbox, looking at them and says: “Careful, careful” (my parents love to say this story to their friends...and my friends as well 😂). So here I am 30 years later - doning stuff that I was always terrified of. Sometimes It’s just fine, sometimes panic comes and all my mind (and my mouth as well) yells is:”Down, down” Thank you universe for my strong, amazing man. Thank you for @libor_acro_h who keeps showing me, that I am stronger, than I think, that he is stronger than I belive he could be, that there is nothing to be afraid of...because the universe is a friendly place ❤️ So when keep calm and focused we can fly high 🦋🦅🕊 🇨🇿 Čím víc praktikujeme Acro jógu, tím víc mi dochází, jak důležité pro mě je, že jsme s touhle disciplínou začali. Jedním z hlavních elementů acra je důvěra - víra, že tvůj partner te udrží nahoře (a nemrskne s tebou o zem) , víra, že jsi dost silný aby ses (nebo někoho) udržel nahoře, víra, že i když spadne, nic zásadního se nestane, víra, že oba dokážete dobre odhadnout své momentální schopnosti... v dětství i po něm jsem měla rozhodně tendenci být na sebe spíš přehnaně opatrná. Moji rodiče velice rádi vyprávějí historku, kdy jsem jako maličká seděla na pískovišti, kolem běhaly děti a já na ně volala: “Opatně, opatně” (jo, bez toho “R” 😂). A tady teď jsem o víc jak 30 let a dělám věci, co by me ještě před par lety k smrti děsily. A pořad samozřejmě mám momenty, kdy jediné co moje hlava (i pusa) křičí je “Dolů, dolů”, ale postupně se učím věřit víc sobě i těm okolo. Takže děkuji moc svému úžasnými muži, že... POKRAČOVÁNÍ V KOMENTÁŘÍCH Photo by beautiful @acrobalance.cz

Share 93 8