Military Fitness

Doha

Palm Tower

839 Posts Share
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
em_nails_doha.

.................

Share 0 0
ryanthomaspeden. It has been a blast but today I did my last workout on floor 55 at the

It has been a blast but today I did my last workout on floor 55 at the @militaryfitqa Palm Tower location before they move. Some fantastic memories at this location which has helped transform me from an #ultramarathon runner to an #obstaclecourse runner heading to the @spartanrace world championships. Killer last session with my favourite PT @john_bentleypt and great to be working out with some great friends @alex23092013 and @__n__i__n__a___________ Look forward to working out with them and all the good friends I've met along the way at a new location soon! Will miss the views though!

Share 72 3
mo7senco. @militaryfitqa 
Daily Routine !! 😎😎

@militaryfitqa Daily Routine !! 😎😎

Share 45 2
ovalleriya. 108 дней наполнения ума дисциплиной 💋

День 56-59

Вопрос самому себе

108 дней наполнения ума дисциплиной 💋 День 56-59 Вопрос самому себе❓ Почему люди все усложняют🤔 Фраза дня 💭 Скромность-верный путь к забвению😏 Несмотря на то, что тренировки в @militaryfitqa приостановлены- домашний CrossFit никто не отменял! Со своим весом оказывается можно столько всего сделать🤗 Аууууф, огонь 🔥 🔥🔥 Прихожу с работы и обязательно делаю упражнения для укрепления мышц кора! Полчаса такой йоги 🧘🏻‍♀️ и засыпаю как младенец 👶 😴 Утром час cross fit + 1000 прыжков на скакалке перед рабочей сменой! По идее должно заряжать! Но я тяжело переношу вечерние смены, поэтому просто делаю потому что надо🏋🏻‍♀️💪🏻 С вечера пишу план на день! Больше половины удаётся сделать! Самые тяжелые задачи кстати🤟🏻 Учу в день по одному стиху, читаю, смотрю фильмы, лекции+ аудиокниги всегда со мной! Намечается время поездок! Как минимум три страны за два месяца😎 Ну что ж, Валерия, bon voyage ✈️🧳

Share 104 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ovalleriya. 108 дней наполнения ума дисциплиной 🔥

День 52-53

Вопрос самому себе

108 дней наполнения ума дисциплиной 🔥 День 52-53 Вопрос самому себе❓ Я счастлив 😊 🤔 Фраза дня💭 Любовь к деньгам и вещам, Людей превращает в мещан! Лишь сила высоких идей Мещан превращает в людей🤗 Два дня будто во сне 💤 Работа-тренировки-сон-лекции! Похоже на замкнутый круг, но это не так😉 Все по кайфу, все хорошо! Усталость присутствует конечно, но если бы не занималась, было бы только хуже! А так, приезжаешь на тренировку, видишь ребят и глаза 👀 загораются! Окружение либо тащит вниз, либо мотивирует на развитие! Мое меня только мотивирует🥰 становится лучше и лучше с каждым днём 💋 Больно, но эта боль приятная! Давно известно, что боль физическая вытесняет душевную! Ты спокоен, уверен в себе! Ничто и никто тебя не может разозлить или обидеть! Пофигизм в хорошем смысле этого слова😊 Есть только ты, твои приоритеты и ценности! Ты растворяешься в пространстве. Происходит обнуление на всех уровнях! Ты как бы начинаешь жить заново, мыслить и чувствовать по-другому! То, что беспокоило раньше- уже не важно! Есть только здесь и сейчас☺️ Кайф от настоящего момента- вот, что даёт мне спорт! А если одним словом, то это ОСОЗНАННОСТЬ! Зацепила фраза: «Люди ищут смысл жизни, а его нет! Смысл в познании самой жизни!» Надо подумать над этим💭

Share 51 0
ovalleriya. 108 дней наполнения ума дисциплиной 👄

День 50

Вопрос самому себе❓
В

108 дней наполнения ума дисциплиной 👄 День 50 Вопрос самому себе❓ Верю ли я в силу мысли 💭 Фраза дня🙏🏻 Умный вопрос -это честный вопрос! Когда вы действительно спрашиваете о том, что вас интересует💁🏻‍♀️ Здравствуйте, ночные смены😅 В 4 утра начало клонить в сон и половину своего брейка я таки проспала😴Зато потом пришло ощущение свежести и бодрости🤗 Приехала домой, в душ и баиньки😴 Ведь к 6 вечера на тренировку в @militaryfitqa 🏋🏻‍♀️ В итоге проснулась в 2 часа дня, но до 4 как положено лежала и слушала лекции интересных мне людей 👩🏻‍💻🗣 Села на велик 🚴🏻‍♀️ и поехала на West Bay! Хорошо здесь! Атмосфера деловой части города, но все на позитиве, никто никуда не спешит 🥰 Из разных сторон доносится запах кофе и свежей #кайф Тренировка огонь 🔥 Познакомилась ещё с одним тренером🙏🏻 Каждый раз стараюсь попасть к новому! Thank you Uncle Sam @sam_smith.89 it was amazing 👏🏻👍🏻💪🏻 На выходных хочу попробовать две сессии за день: утром и вечером! Некоторые делают две подряд, но до этого я ещё не доросла 😋Всему своё время🤩 Выносливость растёт с каждым днём😅 Сила я надеюсь тоже 💪🏻Но самое главное, я кайфую как прежде! Села на велосипед и вот она, награда, пошёл дождь ☔️ Прохладный ветерок дует в лицо, капли дождя, ещё и радугу поймала🌈 Легкий перекус, душ и на работу! Господи, спасибо, я выжила🙏🏻

Share 95 2
ryanthomaspeden. Hear me roar! 😂😂 Back at it with @john_bentleypt after a couple of w

Hear me roar! 😂😂 Back at it with @john_bentleypt after a couple of weeks off... boy was I blowing after the circuit he had for me. Less the 5 weeks to go to the Spartan Super and Sprint Weekend in Beijing!

Share 40 3
alrashad15667. @militaryfitqa #good_morning lazy people get up and enjoy what ever le

@militaryfitqa #good_morning lazy people get up and enjoy what ever left of your day , come and join this energetic group

Share 38 0
ahafeez4. 177.5kgs back squat. No space left on the bar. Floor shook off when he

177.5kgs back squat. No space left on the bar. Floor shook off when he dropped it. #militaryfitqa #beastmode #legspower #motivation #hstlmade #crossfitathlete @john_bentleypt

Share 31 5
ryanthomaspeden. Have started working with @john_bentleypt to get me in top condition f

Have started working with @john_bentleypt to get me in top condition for the Spartan World Championships in September. Two weeks in an loving it so far! Next race will be May in China. Looking forward to seeing the gains! #Repost @john_bentleypt • • • • • A few clips from PT clients @ryanthomaspeden circuits. He has come to me to improve his athletic and sports Performance Training in preparation for the @spartan championships he has qualified for. - - My old business before coming to #qatar🇶🇦 in the #Uk was Enhancing athletes in Sports Performance Training, from footballers all the way up to MMA fighters. So it’s a breath of fresh air when a guy is focused and already physically conditioned to help him progress further to achieve his peak. - - He will be undertaking a 4 part programme incorporating the following: - - ▪️Strength - ▪️Plyometric Training (explosive circuits) - ▪️Muscular Endurance - ▪️Core stability Training- - His cardio is already top notch. He knows which areas he is weak in and this is why we have enrolled him in this programme to lead him on the road to his best possible finish this year. - - I look forward to supporting him on this journey! - - Don’t forget to follow him to keep up to date when we fly to the championships and see him smash it 👌🤗😎 #spartan #championships #personaltrainer #dohafitness #qatar

Share 75 2
ahafeez4. 248lbs or 112.5kgs - my PB 
Lift heavy often as in like everyday with

248lbs or 112.5kgs - my PB Lift heavy often as in like everyday with @irichard_ap

Share 29 7
ryanthomaspeden. Started Personal Training sessions with @john_bentleypt as I prepare f

Started Personal Training sessions with @john_bentleypt as I prepare for the Spartan World Championships in September. What a cheeky circuit to get me started! A proper beasting! This is going to be fun! #spartan #spartanrace #spartantraining #roadtotahoe #spartanwc2019 #ocr #ocrathlete #ocraddict #fit #fitness #explosive #strong #beastmode

Share 59 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mo7senco. #workoutmotivation#diet#militaryfitnessqatar#fitnessinqatar#fitfam#gym

#Artillery Getting at it🍔🍔

Share 126 39
jmaahir999. And when you have no slingshot,no stones, no fear left,Just show them

And when you have no slingshot,no stones, no fear left,Just show them your #Offwhiteonmyback👀

Share 18 12
mo7senco. Not as good as i thought it would be 😁.. have to work on it.. #Gym#mi

Not as good as i thought it would be 😁.. have to work on it.. #hiitworkout

Share 80 9
ryanthomaspeden. Just hanging around... #Repost @militaryfitqa
• • • • •
If someone is

Just hanging around... #Repost @militaryfitqa • • • • • If someone is trying to bring you down, they’re already below you. Surround yourself with people who push you to HIIT twice as hard. You can’t do EPIC stuff with basic people! MF knows best! So tag your best people! @_evi_sidi @ryanthomaspeden @mo7senco @nadinezassi @rogerkhoury . . . . . . #dohaqatar #dohafitness #doha #qatar #fitness #fitnessmotivation #instafit #Fitfam #militaryfitnessqatar #fitnessgoals #fitsquad #gains #bigguns #strength #conditioning #2019fitness #newyearsfitness #fitnessinqatar #yallaclass #bootcamp

Share 46 2
mansourmelouli. 12 days of Christmas @militaryfitqa!!

12 days of Christmas @militaryfitqa!!

Share 89 9
neyrouz. First session in 2019 with this hard core beauty 💪🏻 #militaryfitqat

First session in 2019 with this hard core beauty 💪🏻 #militaryfitqat

Share 41 0
mo7senco. HAPPY FRIDAY💪💪#militaryfitnessqatar#fit#fitfam#fitnessmotivation#Gym

HAPPY #fitgoals

Share 140 14
ryanthomaspeden. Had so much fun doing 12 Days Of Christmas at Military Fitness! Happy

Had so much fun doing 12 Days Of Christmas at Military Fitness! Happy to get the win in the challenge. Was awesome prep for the recent #spartan weekend in Oman too that powered me to my top 10 finish! #Repost @militaryfitqa • • • • • After a successful 12 days of Christmas course we want to applaud all those who joined in with the festive fun and were awesome enough to partake in the daily challenges we set! Everyone put in so much effort and the creativity was through the roof! Unfortunately there can only be one winner, so after totalling up all the points over the 12 days we are happy to announce that the winner of the MF 12 days of Christmas challenge is....drum roll please....@ryanthomaspeden !! Please come see us at the gym to claim your 2x 2019 entertainer vouchers! Merry Christmas all and well done to all of those who took part!

Share 30 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mo7senco.

.................

Share 74 2
kirstyoporter. 12 days of complete madness but loved every minute including flossing

12 days of complete madness but loved every minute including flossing outside of F45 and having to run 0-56 in the rage vest to find out @ryanthomaspeden had beat me 🤢😭😰😫 @militaryfitqa @charlotteh_pt @irichard_ap @jb_milfit #babyshark #militaryfitnesstree #12daysofchristmas #21sessions #samyouretakingthepissnow @s.a.m.smith.89 😡😂

Share 50 2
ryanthomaspeden. Thanks @irichard_ap for the early Christmas present. Got to wear the r

Thanks @irichard_ap for the early Christmas present. Got to wear the rage vest for the whole session for the last morning of 12 Days of Christmas. Has been a great 12 days that will finish this evening with one last session. Thanks @militaryfitqa as always. Great Spartan prep! Feeling great and ready for the weekend! Oman here I come! 2 days to go to the Spartan Oman Trifecta Weekend! #MilitaryFitQatar #rage #vest #strong #fit #fitness #bootcamp #spartan #spartantraining #spartanrace #spartantrifecta #aroo #ocr #ocrathlete #ocraddict #spartanoman #omantrifecta #spartanarabia

Share 76 2
tarekelsherif. Throwback to a great shoot we did with Military Fitness!  Can’t  wait

Throwback to a great shoot we did with Military Fitness! Can’t wait to go back to them very soon 😍😍. ‘📷 ‘Vidéo: @3mproduction_ ‘Venue: @militaryfitqa ‘Actors: @charlotteh_pt @jb_milfit @elle.vegan.fit @s.a.m.smith.89 Ritchie ‘🎬 #qatar #doha #modelling #photoshoot #fitness #style #qatarbloggers #dohaphotography #adidas #pushups #bloggers #media #الدوحة #قطر #جلسة_تصوير #مودل #رياضي #رياضة #تصوير #لياقة #ndqatar #Repost @militaryfitqa with @get_repost ______________________________________________ Come along and experience the best workouts in Qatar, led by former British Soldiers! ______________________________________________ @qatarairways #dohasale #doha #qatar #fitness #gym #bootcamp #sale #discount #militaryfitness

Share 176 11
rivailcandido. Começando o dia.

Começando o dia.

Share 12 0
kirstyoporter. 0-56 stairs in my fave vest ✅😂🙌🏻Third session of the day completed

0-56 stairs in my fave vest ✅😂🙌🏻Third session of the day completed 🤮😭 #12daysofchristmas #exhausted #day3 #fitness

Share 67 1
ryanthomaspeden. Day 3 of 12 days of Christmas at @militaryfitqa 
Today's daily challen

Day 3 of 12 days of Christmas at @militaryfitqa Today's daily challenge was to report to the gym between the morning and evening sessions and climb from floor 0 to 56 where our gym is located, bonus points for wearing a weighted vest! Fun times. And great prep for the upcoming Spartan races in Oman. 11 days to the Spartan Oman Trifecta Weekend!

Share 51 3
mansourmelouli. Light is the key... Gym: @militaryfitqa
🏋️‍♀️: @elle.vegan.fit

Light is the key... Gym: @militaryfitqa 🏋️‍♀️: @elle.vegan.fit

Share 67 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
yahya.a.eissa. The gym that delivers the best results you’d ever ask for, where you c

The gym that delivers the best results you’d ever ask for, where you can sweat and laugh at the same time. the community that becomes more of a family than being friends. Thanks for making Qatar a better place to live, for getting the best out of us, for meeting the closest people to my heart. Thanks @militaryfitqa

Share 52 6
michael.a.bates. An ominous start to this morning's workout.
.
@militaryfitqa #gym #gre

An ominous start to this morning's workout. . @militaryfitqa #gym #greetingsfromqatar #doha #qatar #foggymorning #riseandgrind #morningworkout

Share 14 3