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#Repost @kombuchalafantastica with @get_repost ・・・ Que dolor! 💔 Si el amazonas desaparece Sur America se vuelve un desierto (el humo de los incendios ya llega a Leticia) y la selva que se ha quemado es prácticamente imposible que vuelva a ser lo que fue: hechos científicos. Como mínimo se ha quemado el equivalente a la 1/2 del territorio Colombiano, y lo peor es que los incendios no se detienen. y sí: . *no compre nada que venga en plástico. *bájele mucho a la carne, *minimice al máximo el uso del carro, *compre inteligente: productos locales ojalá de pequeños productores y orgánicos pero sino con mínimo uso de agroquímicos y nada que provenga de cultivos extensivos especialmente de soya o palma. Pero tristemente para este caso puntual nada de esto sirve si a los gobiernos no les importa y en parte "quieren" que se queme la selva. #prayforamazon #prayforamazonia #prayforamazonas

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linaanaturopatia. 🧦🧦🧦🧦🧦Anoche apliqué uno de los tratamientos tradicionales de la N

🧦🧦🧦🧦🧦Anoche apliqué uno de los tratamientos tradicionales de la Naturopatía que aprendí en la universidad y hace tiempos no lo usaba. Se trata de las medias mojadas para aumentar vitalidad y estimular el sistema inmune. Con el frío que está haciendo, me sentía cansada y como si me fuera a empezar una gripa 🥶Entonces antes de dormir: ➡️Se mojan un par de medias de algodón delgaditas con agua bien fría y se ponen estas de primeras (la idea es que los pies estén calientes para comenzar). ➡️Encima se ponen unas medias gruesas de lana y se dejan toda la noche! Al principio de miedo dormirse con medias mojadas y heladas pero de verdad ayuda montones. La idea acá es que el cuerpo aumenta la circulación al reaccionar al frío de los pies, disminuyendo congestión de cabeza, cuello, vías respiratorias. En la mañana las medias están 100% secas y uno se siente mucho mejor :) Es como darle al cuerpo una mini fiebre para que reaccione y active el sistema inmune 💪🏼 ***esto se debe hacer solo a los primeros síntomas de resfriado y no cuando ya hay gripa completa o cuando el sistema inmune por alguna razón esta comprometido*** Yo se, suena raro pero funciona super bien!!! Aquí la naturopatía en full estimulando al cuerpo para sanarse a sí mismo. He oído gente que usa esta misma técnica para dormir mejor y hasta para reducir síntomas de guayabo (hay que acordarse de ponerse las medias esa misma noche jaajja)!!!! Va tocar intentar a ver si funciona ;) #naturopatia #wetsocktreatment #hydrotherapy #naturopathicmedicine #hidroterapia #defensas #sistemainmune #curanatural #bienestar #saludnatural #nogripa #fuerza #consciencia #naturaleza

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Mas allá de una alimentación saludable y consciente, para una buena digestión necesitamos equilibrar y ponerle atención a nuestras emociones, ejercicio, calidad del sueño y energía vital. Existe una conexión especial entre el cerebro y el aparato digestivo. Cuando sentimos tristeza, ansiedad o cuando acumulamos niveles exagerados/ crónicos de estrés en el cuerpo, la digestión se ve afectada- inflamación, diarreas, estreñimiento, gastritis. Necesitamos cuidar la flora intestinal, que se daña no solo con antibióticos, alimentos procesados o inflamatorios, sino con estrés crónico acumulado. Esta microbiota intestinal es nuestro segundo cerebro!! ➡️la próxima semana (jueves 22/08) dictamos en @espaciobardana un taller especial de nuestra salud digestiva: alimentos, plantas medicinales, emociones y energías. Mas info e inscripciones: espaciobardana@gmail.com / 3134003335 #gihealth #guthealth #digestionsaludable #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #saludnatural #plantasmedicinales #naturopatia #gutbrainconnection #segundocerebro

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linaanaturopatia. Este domingo estaremos con @detoxveintiuno en el Festival YO! con una

Este domingo estaremos con @detoxveintiuno en el Festival YO! con una charla de Alimentación Consciente y demostración de algunas super recetas. El festival es el sábado 10 y domingo 11 con una variedad de actividades y charlas informativas sobre salud natural y bienestar. @parque93bogota No te lo pierdas! #parque93 #bienestar #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #naturopatia #cocinasaludable #natural #saludnatural #bogota

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linaanaturopatia. 💚🌱🥗🥬🥒🥦🥑🍈
Este sábado 10/08 a las 10am taller Detox post vacaci

💚🌱🥗🥬🥒🥦🥑🍈 Este sábado 10/08 a las 10am taller Detox post vacaciones en @espaciobardana . Aprende a hacer el protocolo de 21 días en casa para limpiar tu cuerpo y tu rutina por medio de una alimentación libre de toxinas y sin alimentos pesados, con plantas medicinales y técnicas de la Naturopatía + preparación del jugo verde detox de la mañana! Además te contamos todo sobre nuestro programa @detoxveintiuno que empieza el 13/08/19. Inversión: $50 000 por persona. Reserva ya tu cupo: lalvaradond@gmail.com / 3183474756 #jugosverdes #bienestar #saludnatural #naturopatia #alimentacionconsiente #plantasmedicinales #equilibrio #limpieza #sintoxinas #descanso #medicinanatural #vegan #sinazucar #glutenfree #vegetariano #alimentacionsaludable #bogota #detoxpostvacaciones #vacaciones #dieta

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linaanaturopatia. En la medicina Tradicional China una de las mejores formas de desintox

En la medicina Tradicional China una de las mejores formas de desintoxicar y desbloquear las energías, en especial del hígado, es respirando de forma consciente. Al tener consciencia de nuestra respiración (no respirar con el pecho/ hiperventilarnos, sino respirar con el diafragma/ profundo) ayudamos a liberar el flujo de Qi o energía vital. Al respirar de forma consciente nos relajamos, liberamos la ansiedad, rabia o irritabilidad, oxigenamos cada célula del cuerpo y eliminamos toxinas por medio del CO2 que exhalamos. Todo esto ayuda a limpiar las energías del canal del hígado que normalmente están relacionadas con emociones como la rabia reprimidas. Te invito a darle una pausa a tu día, ser consciente de tu respiración y así desintoxicar tu cuerpo! #detox #respiracion #medicinatradicionalchina #tcm #qi #liverqistagnation #energia #naturopatia #breathing #consciencia #equilibrio #bienestar #saludnatural

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linaanaturopatia. Últimamente estoy limpiando mi consultorio con incienso de varias plan

Últimamente estoy limpiando mi consultorio con incienso de varias plantas mezcladas y copal amarillo en polvo de @ambartallerdeplantas La idea es limpiar y armonizar las energías con el incienso, eliminar gérmenes y al mismo tiempo con el copal se aumenta el animo/ actividad/ energía, la voluntad de construir, depura ideas y da fuerza al pensamiento. #incienso #energias #equilibrio #limpiandoenergias #copalamarillo #sahumerios #plantasmedicinales #naturopatia

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linaanaturopatia. Deliciosa bebida de aguacate con limón!
Refrescante, energizante, suav

Deliciosa bebida de aguacate con limón! Refrescante, energizante, suave y lleno de nutrientes. Perfecto para el desayuno o de snack bien helado. Es solo mezclar en licuadora 1/2 aguacate, jugo de limón al gusto, hielo y agua o agua de coco y si quieres un poquito de azúcar de coco, miel o panela. Disfruta una bebida que te aporta energía por las grasas saludables del aguacate, vitaminas A, E y K, B5 y B6 para el cerebro, ácido fólico, potasio, fibra y proteína! Feliz lunes 🥑🍋 #aguacate #avocadolemonade #limonadaverde #grasasaludable #keto #vegan #linaanaturopatia #naturopatia #alimentacionsaludable #bienestar #alimentacionconsciente #refrescante #happymonday

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Nuevo programa empezando el 13 de Agosto!!! Organiza y limpia tu rutina alimenticia despuésde vacaciones con @detoxveintiuno Info y reservas: hola@detox21.com.co #detox #alimentacionsaludable #vegetariano #postvacaciones #alimentacionconsciente #plantasmedicinales #naturopatia #coldpressedjuice #glutenfree #sinlacteos #sintoxinas #sinazucar

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linaanaturopatia. Conexión con plantas locales y de energía femenina en el Taller de Gin

Conexión con plantas locales y de energía femenina en el Taller de Ginecología con Plantas, El Boticario @jessica.primavera Las plantas no solo tienen compuestos químicos que ayudan a equilibrar la salud, sino efectos energéticos cuando te conectas con ellas, meditas y pones una buena intención en ellas. Trabajamos con salvia, caléndula, manzanilla, artemisia, frambueso, ajo, jengibre, cúrcuma y romero. 🌱☘️🌿🍃 #plantasmedicinales #fitoterapia #medicinabotanica #naturopatia #ginecologianatural #saluddelamujer #natural #conexion #intencion #energia

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Recetas con harinas bajas en carbohidratos 🍌🥥 💜 Pan de banano com harina de coco... super bajo en carbohidratos, sin gluten, paleo/ keto. -4 bananos bien maduros -3/4 taza harina de coco -5 huevos campesinos/ orgánicos -1/8 taza azúcar de coco -1 cdita canela en polvo -1 cdita bicarbonato de sodio -1/4 cdita sal himalaya o marina molida -2 cdas aceite de coco derretido -1 cdita extracto de vainilla (opcional) Precalentar horno a 350F. Mezclar los bananos espichados tipo puré con la harina de coco, huevos, azúcar de coco, canela, sal, aceite de coco derretido y vainilla. Verter la mezcla en un molde (9inch x 5inch aprox) forrado con papel mantequilla y hornear hasta que el centro del pan crezca y empiece a quebrarse (aprox. 45mins). Dejar enfriar antes de cortar. Ingredientes de @espaciobardana Receta de @detoxinista #bananabread #coconut #harinadecoco #paleo #keto #singluten #naturopatia #pandebanano #snacksaludable #oncessaludables #grasassaludables #coconutoil #alimentacionconsciente #nutricion #lowcarb

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linaanaturopatia. Mezcla de plantas adaptógenas: regulan producción de cortisol 🧡
#Repo

Mezcla de plantas adaptógenas: regulan producción de cortisol 🧡 #Repost @attaleabotanica with @get_repost ・・・ Para aumentar energía y al mismo tiempo estar tranquilo, enfocado, para combatir estrés, ayudar a regular el ciclo del sueño, aumentar defensas... esta infusión energizante es una mezcla de plantas adaptógenas que regulan la producción de cortisol en el cuerpo: Ashwagandha (withania somnifera), Astragalus (astragalus membranaceus) y Regaliz (glycyrrhiza glabra). No debe tomarse durante el embarazo ni por personas hipertensas!!! #infusion #energizante #energia #plantasmedicinales #tea #adaptogens #plantasadaptogenas #cortisol #stressrelief #fitoterapia #medicinabotanica #naturopatia #saludnatural #infusionesmedicinales #plantasmedicinales #ashwagandha #astragalus #regaliz

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Una alimentación baja en carbohidratos (harinas de granos y cereales, azúcar, almidones) está relacionada a mejores marcadores de la salud. Normalmente recomiendo llevar una alimentación antiinflamatoria donde priorizamos fibra, grasas saludables, proteína de buena calidad, vegetales y frutas y mucha agua! Al llevar una dieta antinflamatoria a veces nos dan ganas de harinas (panes, galletas, tortas, pancakes, etc.) por eso es bueno siempre mantener HARINAS DE ALMENDRAS O COCO en casa y preparar panes o postres llenos de nutrientes 🥖 🍞 🧁 Estas harinas son ricas en grasas saludables las cuales nos dan energía y sustituyen la energía no tan eficiente de los carbohidratos en cereales o granos, tienen un índice glucémico muy bajo entonces no se transforman en azúcar, ayudan a restablecer el metabolismo, son antioxidantes y además aportan fibra y proteína 💪🏼 Apta para dietas libres de gluten, bajas en carbohidratos, keto (cetogéginca), paleo o simplemente saludables 💚 —- ➡️Se pueden preparar panes, muffins, galletas, tortillas, waffles/pancakes... ➡️Estén atentos a recetas de comida super saludable a base de estas harinas... ➡️Pueden encontrar estas harinas en @espaciobardana 💚💜 —- #healthtips #nutricion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #naturopatia #paleo #keto #glutenfree #lowcarb #saludnatural #vegan #vegetariano #harinasingluten #harinapaleo #harinaketo #dietacetogenica #bogota

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Programa tu próximo @detoxveintiuno desde ya y recibe el 15% de descuento‼️‼️ Vuelve de vacaciones y retoma tu rutina saludable; desintoxica y dale un descanso a tu cuerpo. Info y reservas: hola@detox21.com.co #detox #detox21 #vegetariano #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #saludnatural #naturopatia #salud #bienestar #bogota

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linaanaturopatia. Batido de la luna para hoy día lleno de energía femenina, energía reno

Batido de la luna para hoy día lleno de energía femenina, energía renovadora y excelente para enfocarnos en nuevos comienzos. Receta de la chef 🇧🇷 Conçeicão Trucom #docelimão : 2-3 cdas de semillas de linaza previamente remojadas por 5-8hrs hasta obtener el gel. 1/2 porción de mango, papaya, banano o manzanas. 1/2 taza de leche de coco o almendras (agua o agua de coco funciona también). Jugo de 1 limón. Se mezcla todo en licuadora y se toma inmediatamente ;) preferiblemente en la noche para una mayor conexión con lo femenino, con la energía de la luna (hoy luna nueva que ayuda a limpiar y comenzar nuevos proyectos). Las semillas de linaza son ricas en omega 3, antiinflamatorias, desintoxicantes, relacionadas con la primera mitad del ciclo femenino. La luna nueva de hoy es especial porque es en día de eclipse solar en cancer ♋️ 🌑, el signo que rige la luna, nos conecta con la mujer interna, la familia, emociones, hogar y nuestro pasado. Nos da oportunidades de empezar de nuevo, resetear la forma en que nos nutrimos física, emocional y energéticamente. #vitaminadalua #lunanueva #eclipse #cancer #batidodelaluna #renovar #limpiar #resetear #energia #naturopatia #nutricion #alimentacionsaludable #raw #vegan #alimentacionconsciente #bienestar #saludnatural #goodnight #newmoon #astrologia #linaza #flax #femalecycle

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linaanaturopatia. #internationalyogaday 
Después de varios años practicando mi #sirsasan

#internationalyogaday Después de varios años practicando mi #sirsasana este asana está cada vez mas alineada. Cuando empecé a practicar yoga hace 10 años creía imposible poder pararme en la cabeza y menos quedarme en este asana por varios minutos... hoy, gracias a la práctica y de un super instructor @ricjohnnie que por 3 años me enseño mucho en 🇧🇷, puedo hacerla y quedarme meditando por varios minutos 🙏🏼🧘🏽‍♀️ El yoga tiene muchas mas dimensiones que estas posturas o asanas, es existir en unión, tener consciencia, respirar, parar por unos minutos, agradecer. #happyyogaday #yoga #asana #headstand #balance #equilibrio #energia #gratitude #consciencia #naturopatia #felizviernes #solsticiodeverano

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Delicia! Ademas de tener muchísimos antioxidantes, las flores comestibles le dan el toque perfecto a tus platos! Son antinflamatorias, ricas en vitaminas A, B3, C y E, algunas hierro y calcio. Este fue mi almuerzo detox @detoxveintiuno de ayer: ensalada de arroz salvaje @lasdocebalance @microgreensladivisa 🌷🌼🌹🌻🌺🌸 #almuerzodetox #florescomestibles #detox #almuerzosaludable #edibleflowers #equilibrio #energia #naturopatia #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #wildrice #natural #saludable #plantasmedicinales #vegan #vegetariano #veganlunch

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linaanaturopatia. Snack mientras hacemos mercado... el mejor ejemplo ❤️👏🏼🥦 @stephweis

Snack mientras hacemos mercado... el mejor ejemplo ❤️👏🏼🥦 @stephweiss99 La importancia de darle a probar a los chiquitos variedad de vegetales, frutas, sabores y texturas nuevas todo el tiempo. Esto, a parte de nutrirlos, va haciendo con que las papilas gustativas vayan desarrollándose. Los primeros 1000 días de vida de un bebé son críticos para un excelente desarrollo físico y mental. 🥦🥦🥦Beneficios del brócoli: rico en fibra, vitaminas K, C, A, ácido fólico, magnesio y calcio. Es excelente para los huesos, hígado (desintoxicante) y cerebro, antioxidante, equilibra hormonas y metabolismo. Deberíamos siempre seguir las recomendaciones nutricionales que les dan a los bebés: explorar, comer alimentos básicos y naturales, muchos vegetales, sopas y preparaciones caseras... cuándo se desequilibra todo el plan alimenticio y empezamos a comer procesados, industrializados, comida rápida etc? El próximo miércoles 19/06 dicto taller de las bases de una alimentación consciente/ básica/ natural para niños y adultos!!! 🥦🥦🥦🥦🥦🥦 #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #nutricion #brocoli #basico #natural #naturopatia #vegan #bebessaludables #snacksaludable

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