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linaanaturopatia. 💚🌱🥗🥬🥒🥦🥑🍈
Próxima semana: el último taller Detox antes de vacac

💚🌱🥗🥬🥒🥦🥑🍈 Próxima semana: el último taller Detox antes de vacaciones de mitad de año. Inscríbete para este miércoles 29/05 en @espaciobardana . Aprende a hacer el protocolo de 21 días en casa para limpiar tu cuerpo y tu rutina por medio de una alimentación libre de toxinas y sin alimentos pesados, con plantas medicinales y técnicas de la Naturopatía + preparación del jugo verde detox de la mañana! Además te contamos todo sobre nuestro programa @detoxveintiuno que empieza el 04/06/19. Inversión: $50 000 por persona. Reserva ya tu cupo: lalvaradond@gmail.com / 3183474756 #jugosverdes #bienestar #saludnatural #naturopatia #alimentacionconsiente #plantasmedicinales #equilibrio #limpieza #sintoxinas #descanso #medicinanatural #vegan #sinazucar #glutenfree #vegetariano #alimentacionsaludable #bogota #detoxprevacaciones #vacaciones #dieta

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Herramientas para relajar y para una buena rutina del sueño 💤 en la charla de anoche @munayherbal del Diplomado de Plantas Medicinales del Territorio: Balance, descanso y buen dormir. Hablamos de técnicas de la Naturopatía, alimentación y plantas medicinales que ayudan a relajar, balancear el estrés y descansar mejor! @attaleabotanica #plantasmedicinales #naturopatia #alimentacionsaludable #bienestar #saludnatural #higienedelsueño #salesrelajantes #aceitesesenciales #infusiones #cacao #relax #botanica #fitoterapia

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linaanaturopatia. Sabías que muchas veces necesitamos enzimas digestivas “extra” para ay

Sabías que muchas veces necesitamos enzimas digestivas “extra” para ayudar al organismo a digerir los alimentos mejor? Muchas veces por malos hábitos alimenticios, problemas con el acido gástrico, problemas hepáticos, enfermedades autoinmunes o inflamación crónica no producimos suficientes enzimas y al no tener una alimentación basada en plantas (la gran mayoría de plantas y alimentos vivos aportan enzimas digestivas) la digestión se vuelve lenta: todo cae pesado, hay inflamación abdominal, etc. La mejor forma de mantener estas enzimas equilibradas es consumiendo alimentos vivos basados en plantas: fermentados como la kombucha, kimchi, chucrut, o papaya, piña, kiwi y remolachas! Hay personas que necesitan algo mas que enzimas de la alimentación, en estos casos les recomiendo una buena receta de enzimas digestivas encapsuladas donde ya están extraídas de tallos, hojas y no solo del alimento. Recuerda que la base de una buena salud empieza con la digestión. Si sientes que tal vez está lenta o desequilibrada puede ser falta de enzimas digestivas! Para mas Info contáctame para una consulta individualizada: lalvaradond@gmail.com / 3183474756 #naturopatia #bienestar #alimentacionsaludable #alimentacionsana #enzimasdigestivas #bogotasaludable #medicinanatural #nutricion #alimentacionconsiente #equilibrio #buenadigestion #plantbased

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linaanaturopatia. Manzanilla- chamomilla recutita 🌼
Una de las plantas medicinales mas

Manzanilla- chamomilla recutita 🌼 Una de las plantas medicinales mas usadas. Es relajante, reduce ansiedad y depresión, antioxidante, antiinflamatoria, analgésica, digestiva, desinfectante, diaforética y calma la irritación. Puede usarse en infusiones (planta fresca o seca), en tinturas o extractos, compresas o baños. Su aceite esencial es extremamente calmante, se puede mezclar con aceites vegetales para masajes relajantes o para aliviar cólicos, con hidrolatos, alcoholes o agua como spray aromático de ambientes. No tiene contraindicaciones o efectos secundarios. #plantasmedicinales #fitoterapia #botanicals #manzanilla #chamomile #relajante #relax #antioxidante #infusiones #mist #cosmeticanatural #natural #bienestar #plantasmedicinales #aceitesesenciales #botanica #bogota #local Foto: Atlas Ilustrado de Plantas Medicinales y Curativas

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linaanaturopatia. Quieres aprender las bases de una alimentación balanceada, qué grasas

Quieres aprender las bases de una alimentación balanceada, qué grasas son mejores, cuáles endulzantes, harinas, proteínas, etc. Sobre super comidas llenas de nutrientes y cómo organizar una buena rutina diaria para tener más energía y mejorar la salud? Aclara tus dudas acerca de una alimentación equilibrada y consciente: El próximo miércoles 15/05 6:30pm dicto el Taller Alimentación Consciente 🥬 en @espaciobardana Info y reservas: 3183474756 / espaciobardana@gmail.com #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #nutrición #superfoods #naturopatia #bienestar #saludnatural #vegetariano #vegan #nutrientes #dieta #salud #tallerbienestar

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linaanaturopatia. El punto “yintang” también conocido como el tercer ojo/ chakra de la i

El punto “yintang” también conocido como el tercer ojo/ chakra de la intuición es un punto energético super importante para relajar, calmar el espíritu, aumentar consciencia y concentración, mejorar el sueño y hasta descongestionar las vías nasales, mejorar dolores de cabeza, irritación de ojos y acúfenos o tinitus. Influye en el equilibrio hormonal estimulando la energía y circulación de la glándula pituitaria. Este punto es usado en sesiones de acupuntura, pero en casa pueden presionarlo levemente con el dedo para tonificar o desbloquearlo y obtener sus beneficios. #yintang #tcm #equilibrandoenergias #acupresion #naturopatia #tercerojo #acupuntura #bienestar #salud #saludnatural #medicinatradicionalchina #intuicion

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La próxima semana tenemos dos fechas para este increíble taller de aromaterapia en @espaciobardana Jueves Mayo 2 6:30pm o Sábado Mayo 4 10:30am. Aprende sobre el uso de los aceites esenciales para afectar positivamente la memoria, la mente, el alma, para reanimar el humor, para calmar y relajar. ❗️TEST para todos los participantes (para determinar a cuál grupo de personalidad pertenece cada uno y con cuales aceites se pueden sanar mejor).❗️ Inscripciones: espaciobardana@gmail.com 3134003335 #aromaterapia #emociones #equilibrio #aceitesesenciales #plantasmedicinales #saludnatural #equilibrioemocional #bienestar #bogotanatural #bogota #mercadoorganico #tiendanatural

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linaanaturopatia. Este miércoles 24/04 6:30pm: TALLER DETOX/ LIMPIEZA DEL ORGANISMO dond

Este miércoles 24/04 6:30pm: TALLER DETOX/ LIMPIEZA DEL ORGANISMO donde van a aprender técnicas para desintoxicar el cuerpo, por medio de la alimentación, plantas medicinales y técnicas de la naturopatía y medicinas ancestrales. Una de las técnicas que recomiendo implementar todos los días para ayudar a limpiar y “desintoxicar” la cavidad bucal es el “Oil pulling” (buches con aceite). Esta técnica de la medicina Ayurveda que desintoxica especialmente las células de la boca (con aceite de coco o ajonjolí ) consiste en colocar un poco (1/4 de cucharadita) de aceite en la boca y moverlo como haciendo buches alrededor de los dientes y encías; el aceite va extrayendo las bacterias y detritos que se acumulan en la cavidad oral, contribuyendo así para una super limpieza de la boca. Al finalizar se bota el aceite en la caneca y enjuaga la boca con agua. Esta técnica a parte de limpiar, ayuda a blanquear dientes, mantener un buen aliento y cicatrizar heridas en la boca. #oilpulling #aceitedecoco #limpiezabucal #salud #saludnatural #detoxdelaboca #teethwhitening #detox21 #bienestar #naturopatia #ayurveda

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linaanaturopatia. #Repost @detoxveintiuno with @get_repost
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Retomemos los buenos hábi

#Repost @detoxveintiuno with @get_repost ・・・ Retomemos los buenos hábitos alimenticios!!!! Inscríbete a nuestro próximo programa: 30/04. Mayores informes a hola@detox21.com.co 💪🏻 #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #juicing #coldpressedjuice #naturopatia #saludnatural #nutricion #dieta #alimentacionsaludable #bienestar #salud #menusaludable #detox

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linaanaturopatia. Recetas de pascua saludables para darle un descanso a los huevos de ch

Recetas de pascua saludables para darle un descanso a los huevos de chocolate🥚🍫🐇 Hummus con zanahorias baby 🥕 • 250 g de garbanzos germinados y cocinados normalmente sin condimentos. • 2 limones • 1 cucharada rasa de sal de mar / de sal del Himalaya / sal marina • 1 diente de ajo • 3 cucharadas de tahini natural • pimienta al gusto • paprika Procesar los garbanzos en una licuadora con el jugo de los limones, el ajo y un poco de agua para obtener la consistencia cremosa . Añadir sal y tahini y mezclar un poco más. Servir el puré de garbanzos en un recipiente, rociar con aceite de oliva y poner unas hojas de menta , cilantro o perejil. Se puede comer con zanahorias, apio u otros vegetales, galletas de arroz o tostadas. Tortilla/ arepa • ½ taza de harina de arroz integral • 1 taza de harina de garbanzo • ½ taza de yucarina • 1 taza de leche de coco sin endulzar (ojalá cremosa) • levadura nutricional al gusto • sal al gusto Mezclar todos los ingredientes, agregar agua si está muy gruesa la masa. Cocinar sobre una sartén caliente durante 2 minutos por cada lado. Comer junto con hummus, ghee, mermelada natural o usarlo como wrap. #pascua #semanasanta #easter #healthyeaster #hummus #arepacasera #vegan #vegetariano #saludable #snacksaludable #naturopatia #healthysnack #bienestar #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #saludnatural #nutricion

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linaanaturopatia. Llegó Semana Santa y antes de salir de paseo reserva tu cupo para el t

Llegó Semana Santa y antes de salir de paseo reserva tu cupo para el taller post vacaciones Detox/ Limpieza del Organismo del miércoles 24/04 en @espaciobardana . Aprende a hacer el protocolo de 21 días en casa para limpiar tu cuerpo y tu rutina por medio de una alimentación libre de toxinas y sin alimentos pesados, con plantas medicinales y técnicas de la Naturopatía + preparación del jugo verde detox de la mañana! Normalmente llegamos pesados, con la digestión irregular e inflamados de vacaciones, que mejor regalo que tomar control de tu salud y darle un descanso a tu cuerpo! Además te contamos todo sobre nuestro programa @detoxveintiuno que empieza el 30/04/19. Inversión: $50 000 por persona. Reserva ya tu cupo: lalvaradond@gmail.com / 3183474756 #jugosverdes #bienestar #saludnatural #naturopatia #alimentacionconsiente #plantasmedicinales #equilibrio #limpieza #sintoxinas #descanso #medicinanatural #vegan #sinazucar #glutenfree #vegetariano #alimentacionsaludable #bogota #detoxpostvacaciones #vacaciones #semanasanta #dieta

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Desayuno liviano pero lleno de energía para el día antes de la carrera: Yogurt de coco natural que aporta grasas saludables. Frutos rojos llenos de antioxidantes. Mantequilla de almendras para tener proteína, grasas y antioxidantes. Granola artesanal de quinua, avena y nueces que aporta fibra, proteína y grasas! Ideal siempre tratar de enseñar al cuerpo a obtener su energía de grasas saludables y no de carbohidratos! Fuerza @lifetimetri #healthybreakfast #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #salud #desayunosaludable #southbeachtriathlon #parfait #healthyfats #yogurtdecoco #vegan #vegetariano #fuerza #preworkout #antioxidantes #plantbased

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linaanaturopatia. Mi objetivo, por medio de la Naturopatía, es educar y apoyar a los pac

Mi objetivo, por medio de la Naturopatía, es educar y apoyar a los pacientes tanto en enfermedades agudas como crónicas, usando tratamientos individualizados y considerando el estado físico, emocional y energético de cada paciente. Dentro de las terapias más usadas, están la medicina botánica, medicina tradicional China y acupuntura, recomendaciones nutricionales y de estilo de vida, hidroterapia, homeopatía y terapias con esencias florales. La Naturopatía puede actuar como complemento a la medicina convencional o puede ser también usada sola y eficazmente en la prevención de varias enfermedades y para mejorar la mejorar el estilo de vida. Existe una gran variedad de síntomas y desequilibrios que pueden ser tratados con las diferentes terapias de la Naturopatía. Sin embargo, una de las razones por las cuales la Naturopatía es tan importante, es el valor que le damos a la prevención de enfermedades. Por eso, no es necesario esperar hasta tener síntomas o una enfermedad, para buscar ayuda. En realidad, sería ideal buscar apoyo con la Naturopatía cuando uno está saludable, para analizar la alimentación, energía, estilo de vida e historia familiar y así determinar el mejor programa de prevención y promoción de salud para cada persona. La Naturopatía tiene como objetivo principal: -Ofrecer terapias que cuiden eficazmente de la salud, con el menor riesgo al paciente. -Reconocer y promover el poder de auto-cura del ser humano. -Identificar y remover la causa esencial de las enfermedades o desequilibrios y no suprimir los síntomas. -Educar -Tratar cada paciente individualmente considerando el estado físico, emocional y energético. -Promover el bien estar y prevención de las enfermedades. Mas info: www.linaturopatia.com Agenda ya tu consulta inicial 📧lalvaradond@gmail.com #naturopatia #medicinabotanica #plantasmedicinales #fitoterapia #tcm #acupuntura #naturopathicmedicine #naturopathicoath #alimentacionsaludable #bienestar #saludnatural #bogota

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linaanaturopatia. Empieza a organizar tu plan para después de Semana Santa.
Descuentos p

Empieza a organizar tu plan para después de Semana Santa. Descuentos por pago anticipado. Fecha de inicio: Abril 30, Mayo 7, Mayo 14! Info: hola@detox21.com.co #detox21 #detox #alimentacionsaludable #bienestar #saludnatural #alimentacionconsciente #vegetariano #glutenfree #sinlacteos #sinazucar #menudiario #local #bogota #naturopatia

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Energía pre-ejercicio 🏊‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ Preparé estas “gomas”/ “gel” para comer antes de entrenar. Casi nunca como antes de hacer ejercicio pero cuando es algo mas largo es mejor tener una buena fuente de energía: grasas o carbohidratos saludables! En vez de optar por geles llenos de glucosa procesada, conservantes, saborizantes y colorantes artificiales, este “gel” es súper fácil de hacer, saludable y rico! *3 remolachas *1 taza de agua *2 cdas semillas de chía *2 cdas de miel de abejas o maple *2 cdas de ashwagandha o reishi o cordyceps en polvo (raices/ hongos adaptógenos): *2 pizcas de sal himalaya o marina Pelar y cocinar las remolachas en agua hasta que estén blanditos. Botar agua, licuar remolachas y dejar enfriar. Agregar demás ingredientes y seguir mezclando en licuadora hasta que quede con consistencia de gel (si es necesario añadir agua). Guardar en nevera en moldes o en un ziplock por 2 semanas. Comer aproximadamente 1-2 cdas antes de ejercicio o durante el día si hay bajonazos de energía. Es una mezcla completa de carbohidratos (remolachas, chía, miel), fibras (remolachas, chía), electrolitos (sal) y energía para las glándulas suprarrenales de plantas medicinales (ashwagandha/ reishi/ cordyceps). https://blog.mountainroseherbs.com/homemade-energy-gel @mountainroseherbs #energia #plantasmedicinales #naturopatia #preworkout #naturalenergygel #energianatural #saludnatural #ashwagandha #chia #beets #energygel #southbeachtriathlon #ejercicio #preejercicio #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #salud #homemade

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linaanaturopatia. Alimentación Consciente = volver a lo básico!!! Quieres aprender las b

Alimentación Consciente = volver a lo básico!!! Quieres aprender las bases de una alimentación balanceada, qué grasas son mejores, cuáles endulzantes, harinas, proteínas, etc. Sobre super comidas llenas de nutrientes y cómo organizar una buena rutina diaria para tener más energía y mejorar la salud? Aclara tus dudas acerca de una alimentación equilibrada y consciente: Este jueves 4 de Abril 6:30pm dicto el Taller Alimentación Consciente 🥬 en @espaciobardana Info y reservas: 3183474756 / espaciobardana@gmail.com #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #nutrición #superfoods #naturopatia #bienestar #saludnatural #vegetariano #vegan #nutrientes #dieta #salud #tallerbienestar

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Quieres aprender las bases de una alimentación balanceada, qué grasas son mejores, cuáles endulzantes, harinas, proteínas, etc. Sobre super comidas llenas de nutrientes y cómo organizar una buena rutina diaria para tener más energía y mejorar la salud? Aclara tus dudas acerca de una alimentación equilibrada y consciente: Este jueves 4 de Abril 6:30pm dicto el Taller Alimentación Consciente 🥬 en @espaciobardana Info y reservas: 3183474756 / espaciobardana@gmail.com #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #nutrición #superfoods #naturopatia #bienestar #saludnatural #vegetariano #vegan #nutrientes #dieta #salud #tallerbienestar

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