(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mama_na_silowni. Dzień dobry 🌞☀️🌞 Czy jeszcze jest ktoś kto nie robił liona?
.
.
.
Sk

Dzień dobry 🌞☀️🌞 Czy jeszcze jest ktoś kto nie robił liona? . . . Składniki : * 110 g daktyli * 40 g wafli ryżowych * 6 łyżek masła orzechowego * 80 g orzechów ziemnych * 2 łyżki oleju kokosowego Przygotowanie : * Daktyle moczymy we wrzątku przez ok. godzinę. * Odlewamy wodę i miksujemy na gładką masę. * Dodajemy pokruszone wafle i orzechy (ja wcześniej potraktowałam je tłuczkiem). * Dodajemy masło, olej kokosowy i wszystko dokładnie mieszamy. * Formujemy batoniki, które układamy na papier do pieczenia i chłodzimy je w lodówce. * Gdy batoniki się chłodzą, w tym czasie szykujemy czekoladę gorzką w kąpieli wodnej i polewamy nią ostudzone batoniki. * Batoników wychodzi ok. 12 sztuk. DAJ ZNAĆ CZY SMAKUJĄ . . . . #sniadanie #obiad  #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening

Share 1626 46
mama_na_silowni. Z przymróżeniem oka ;) .
Tak nie wiele trzeba a tyle uśmiechu 😹😹😹😹

Z przymróżeniem oka ;) . Tak nie wiele trzeba a tyle uśmiechu 😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹

Share 4611 55
mama_na_silowni. Mam tutaj propozycje ;) .
Porozmawiajmy o diecie i jej wyliczaniu ;) .

Mam tutaj propozycje ;) . Porozmawiajmy o diecie i jej wyliczaniu ;) . Dajesz juz radę samodzielnie ? Czy masz jeszcze problemy to pisz w kom. będziemy je wspólnie razem tutaj rozwiązywać . . Ogarniemy temat do perfekcji prawda ?

Share 3002 151
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mama_na_silowni. Dzień dobry ☔️☔️☔️a może ciasteczko owsiane do kawy ? 
Masz ochotę?
.

Dzień dobry ☔️☔️☔️a może ciasteczko owsiane do kawy ? Masz ochotę? . . Do pracy do szkoły i na wycieczkę idealne ciasteczka owsiane poleca matka 💪🏻💪🏻💪🏻 . . ⚡️1 szklanka płatków owsianych ⚡️1 jajko⚡️0,5 szklanki słonecznika ⚡️1/4 szklanki mąki twojej ulubionej ⚡️50 g masła ⚡️2łyżki miodu ⚡️0.5 łyżeczki proszku do pieczenia Wszystkie składniki mieszkamy formujemy ciasteczka i do piekarnika 20min 180• . . . . . . #sniadanie #obiad #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening

Share 3327 63
mama_na_silowni. No już w końcu mogę zdradzić trochę tajemnicy :) .
Ale cudownie😊bo ja

No już w końcu mogę zdradzić trochę tajemnicy :) . Ale cudownie😊bo jak mnie dobrze znasz to lubię być szczera a tu musiałam milczeć 🤦‍♀️i milczeć 🤦‍♀️ . Ale już zdradzam trochę i się chwale od 6 tyg jestem związana z programem 36,6 który prowadzi cudowna @ewa_drzyzga w telewizji @tvn.pl . Mam nadzieje że wypadłam dobrze i nie zrobie Ci wstydu we wrześniu jak będzie emitowany odcinek z moim udziałem 💪🏻💪🏻💪🏻 . Cudowna przygoda i oby takich więcej życzę sobie i Tobie

Share 3064 128
mama_na_silowni. 500 kalorii Na dobry początek dnia ;) .
Będziesz trzymać kciuki za mni

500 kalorii Na dobry początek dnia ;) . Będziesz trzymać kciuki za mnie ? . Kurczę ale się denerwuje 🤦‍♀️

Share 1974 69
mama_na_silowni. Dumna matka i jej  pełnoletnie szkraby❤️❤️❤️ .
Możesz kupić auto, dom,

Dumna matka i jej pełnoletnie szkraby❤️❤️❤️ . Możesz kupić auto, dom, możesz zamówić najpyszniejsze bezy na świecie i zjeść ich kilogram ale nie możesz kupisz rodziny ❤️ . Miłość, zaufanie, wsparcie,godziny rozmów, przytulasy i słowa Kocham Cię ❤️ tak nie wiele a aż Tyle ❤️ . . Ps. Wczoraj Szymon pierwszy raz dostał od rodziców pasem po tyłku hehe .

Share 11090 259
mama_na_silowni. Od jakiegoś czasu moje śniadania już nie są białkowa-tłuszczowe ☺️
.
I

Od jakiegoś czasu moje śniadania już nie są białkowa-tłuszczowe ☺️ . I jak jest ? Hmmm dobrze mi z tym nie widzę różnicy wiec dlaczego mam odmawiać sobie to co uwielbiam czyli chleb z masłem 😊 . . . A jak u Ciebie to wyglada ?

Share 2552 60

Znajdź różnice między pierwszym a drugim foto ☺️ . A tak serio to najlepsze milky way jaki jadłam i to z 4 składników .( jak dobrze ze zrobiłam z dwóch porcji ) Serio coś pysznego szok ze można taki smak stworzyć samemu :) . . Przepis w eBook @domaszzzzz -10% na cały pakiet na hasło „mamanasilowni” . . . . . . #sniadanie #obiad #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening

Share 3117 83
mama_na_silowni. Kochamy się wzajemnie  na dobre i na złe ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
.
.
.
Ps nie

Kochamy się wzajemnie na dobre i na złe ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ . . . Ps nie jestem w ciąży 😹😹😹 tu Leon ma wyglądać pięknie nie matka 🤦‍♀️

Share 3109 46
mama_na_silowni. Sezon na jakie owoce dziś mamy ?.
.
.
.

350 g śliwek ❤️ Ciasto :
* 2

Sezon na jakie owoce dziś mamy ?. . . . 350 g śliwek ❤️ Ciasto : * 2 szklanki mąki (ja orkiszową użyłam ) * 2 jajka * 3/4 szklanka ksylitolu lub inne słodzidło * 50g płynnego oleju * 1 szklanka jogurtu naturalnego (250mil) * 2 łyżeczki proszku do pieczenia Kruszonka : * 1 łyżka ksylitolu( lub twoje ulubione słodzidło ja mam erytrol dziś 😊) * 3 łyżki masła * 4 łyżki maki Wykonanie : * Jajka ubijamy z cukrem na puszystą masę. * Dodajemy olej, jogurt i dalej miksujemy. * Dodajemy mąkę i proszek do pieczenia, nadal miksując ale już na wolniejszych obrotach . * Masę przelewamy do foremki (u mnie tortownica wyłożona papierem do pieczenia). * Na ciasto układamy owoce i posypujemy kruszonką. * Wsadzamy do nagrzanego piekarnika na 180 stopni na 40-50 minut. Smacznego i miłego dnia kochanie . . A ps. Jeśli masz ochotęna na zakupy w @Targroch.pl to możesz użyć sobie rabatu na hasło mamanasilowni10 . . #sniadanie #obiad  #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening

Share 2556 38
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});