(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mama_na_silowni. Kolejny poniedziałek pod górkę ale dobrze że o 17.00 wszytko jak zwykl

Kolejny poniedziałek pod górkę ale dobrze że o 17.00 wszytko jak zwykle wróciło do normy :) . Fajnie, że trening pomaga na wszystko co nie ???? . . . . . . . #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka

Share 3802 54
mama_na_silowni. Dzień dobry w poniedziałek :) .
Zjadamy śniadanie pełne energii i dzia

Dzień dobry w poniedziałek :) . Zjadamy śniadanie pełne energii i działamy 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 . U mnie oprócz codziennych spraw plan jest tylko jeden będą nogi 💪🏻💪🏻 A u Ciebie ??? . . . . . . . #sniadanie #obiad #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening

Share 2725 37

Ojej chyba mamy wiosnę co ?? . Był spacer lub lody ???

Share 4947 109

Gdyby nie zdjęcia i wiadomości od Ciebie to bym pomyślała że to był sen :) Cudowna przygoda mam najcudowniejszą córkę na świecie . @pateek98 kocham ❤️❤️❤️

Share 8284 211
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mama_na_silowni. Dzień pełen przygód 💪🏻💪🏻💪🏻
Ale przygoda była też z treningiem 💪

Dzień pełen przygód 💪🏻💪🏻💪🏻 Ale przygoda była też z treningiem 💪🏻💪🏻💪🏻 Jutro kolejny dzień z Polsat cafe ale już w Warszawie oj czuje że będzie super 💪🏻💪🏻💪🏻 A Ty miałaś dziś chwilkę na trening ???

Share 4428 63

Trzymaj mocno kciuki napis na bluzie zobowiązuje 💪🏻💪🏻💪🏻 . Przez najbliższe dwa dni czeka nas z @pateek98 cudowna przygoda z Polsat 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 . . Bluza od @wksklep . . . #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka

Share 3948 77
mama_na_silowni. My tydzień zaczęłyśmy treningiem nóg a co u Ciebie dziś ?
.
.
.
.
A pr
Share 6394 177
mama_na_silowni. Dajesz radę w naszym postanowieniu bez słodyczy ??? .
Jeśli nie to pod

Dajesz radę w naszym postanowieniu bez słodyczy ??? . Jeśli nie to podsyłam pomysł na legalne liony dla Całej Twojej rodziny . . . . Składniki : * 110 g daktyli od @targroch.pl * 40 g wafli ryżowych * 6 łyżek masła orzechowego * 80 g orzechów ziemnych * 2 łyżki oleju kokosowego Przygotowanie : * Daktyle moczymy we wrzątku przez ok. godzinę. * Odlewamy wodę i miksujemy na gładką masę. * Dodajemy pokruszone wafle i orzechy (ja wcześniej potraktowałam je tłuczkiem). * Dodajemy masło, olej kokosowy i wszystko dokładnie mieszamy. * Formujemy batoniki, które układamy na papier do pieczenia i chłodzimy je w lodówce. * Gdy batoniki się chłodzą, w tym czasie szykujemy czekoladę gorzką w kąpieli wodnej i polewamy nią ostudzone batoniki. * Batoników wychodzi ok. 12 sztuk. . . Pamiętaj, że w sklepie @targroch.pl na hasło mamanasilowni10 otrzymasz rabat na zakupy-10% . . . #sniadanie #obiad  #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening

Share 3653 123
mama_na_silowni. Taka sytuacja ale dziś sobota 😉
.
Ci dziś jadłaś pysznego ?

Taka sytuacja ale dziś sobota 😉 . Ci dziś jadłaś pysznego ?

Share 3787 101
mama_na_silowni. A może Szarlotka z kaszy jaglanej do sobotniej kawy ????
Naprawdę chwi

A może Szarlotka z kaszy jaglanej do sobotniej kawy ???? Naprawdę chwila roboty polecam serdecznie .. .. . . PRZEPIS . A'la szarlotka z kaszy jaglanej. . 📍200 g kaszy jaglanej 📍2 szklanki mleka 📍szklanka wody 📍2 cukry waniliowe . Kaszę opłucz kilka razy i ugotuj na podanych składnikach na gęstą papkę . . . Mus jabłkowy. . 📍2 kg jabłek 📍4-6 łyżek ksylitolu ( zależy od słodkości jabłek) 📍2 łyżeczki cynamonu 📍1 łyżki masła Jabłka zetrzyj ( grube oczka) i na łyżce masła z cukrem przesmaż na patelni . . To teraz dajemy wszystko do foremki😊😊😊 Pół kaszy wyłóż do foremki 💪na kasze dodaj cały mus z jabłek . Teraz wyłóż kolejną część kaszy i prawie gotowe. Na wierzchu posyp łyżeczką cynamonu i dodaj kilka cienkich plasterków masła ( tak z 2 łyżeczki) Nakrywamy folią aluminiową i do piekarnika 180° na 40min. Foremka 14x25cm . Ja jestem zakochana może i Ty będziesz? . #sniadanie #obiad  #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening

Share 4300 69
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});