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💋Eriika Reyes 👸💫 mariie_19 mariie_19 Posts

mariie_19. El miedo dice  ℕ𝕆 ℙ𝕌𝔼𝔻𝔼𝕊  La determinación dice  𝕊𝕀́, 𝕊𝕀́ ℙ�

El miedo dice ℕ𝕆 ℙ𝕌𝔼𝔻𝔼𝕊 La determinación dice 𝕊𝕀́, 𝕊𝕀́ ℙ𝕌𝔼𝔻𝔼𝕊 Los resultados dicen 🅣🅔 🅛🅞 🅓🅘🅙🅔 💪 🐛🦋 Martes de Transformación 🐛🦋 solo quiero que vean mi cara de felicidad, mi incomodidad por el sobrepeso era más que evidente pero lo unico que hacia era quejarme mientras me jartaba una caja de pizza, pelié conmigo misma para soltar las excusas y comenzar a ir por los resultados que tanto queria, sigo muchisimas mujeres en Instagram y que mucho deseaba poder tener la fuerza de voluntad de ellas 😫hasta que dije basta y pude comenzar al trabajar en MI. 🗣Chicas!! sin esfuerzo NO HAY RECOMPENSA lo que facil obtienen facil se va, dejen de hacer dietas locas para bajar 20 libras en una semana 🤦‍♀️ dejen de creer en pastillas milagrosas, dejen de guardar para irse a colombia 😒 por si no lo saben aunque se transformen en colombia para mantener la inversión ¡NECESITAN ALIMENTARSE SALUDABLE Y EJERCITARSE! por que sino su inversión irá al zafacón. invierte en tu salud, creanme que no hay mejor satisfacción que mirarte al espejo y ver los resultados que tanto admirastes en otras mujeres, deja de observar y soñar y comienza a trabajar para verte como tanto deseas y lo mejor de todo Sin pasar hambre 💪 Comenzamos el Lunes 14 📲📝

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mariie_19. Tienes que entender que no siempre estarás motivada y que hay dias que

Tienes que entender que no siempre estarás motivada y que hay dias que tendrás que presionarte muchisimo cuando nadie te está mirando incluso cuando no quieres continuar más... eso es 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗜𝗣𝗟𝗜𝗡𝗔 💪 Queridos abs: es por ustedes que voy 😎 #goal #bodygoals #bodyunderconstruction #fitnessinspo #fitmom #fitwife #abscomingsoon #healthygoals #healthylifestyle #healthybodyhealthymind #weightlossjourney #followmyjourney #followmyprogress #believeinyourself #siguemiprogreso #sigueme #vidasaludable #saludable #saludableyfeliz #perdidadepeso #perdidadepesosaludable

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mariie_19. ✨Aquellos que dicen que algo no puede hacerse suelen ser interrumpidos

✨Aquellos que dicen que algo no puede hacerse suelen ser interrumpidos por otros que lo están haciendo✨ Un gramo de 𝔸ℂℂ𝕀𝕆ℕ vale más que una tonelada de palabras 🗣 ¿Cuál es la clave? 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐄𝐑 si lo quieres lo tienes... pero si lo quieres y no haces 𝗡𝗔𝗗𝗔 al respecto, ahí te quedarás toda tú vida.🤸‍♀️ Día 40 & 41 ✔😎 #focusonthegoal #followmyjourney #followmyprogress #bellezadesdeadentro #beforeandafterweightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #motivacion #healthygoals #bodyunderconstruction #siguemiprogreso #antesydespues #transformacion #trainhard #focus #gobigorgohome #transformationjourney #trabajandounamejorversiondemi #trustheprocess #positivayfeliz #pierdepeso #weightloss

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mariie_19. Lo fácil es fácil, lo difícil es posible ⚡️....
Y LO IMPOSIBLE REQUIER

Lo fácil es fácil, lo difícil es posible ⚡️.... Y LO IMPOSIBLE REQUIERE MÁS TIEMPO ... Si te detienes porque es difícil, renunciarás y entonces ahí quedarás, yo no... YO PUEDO HACER COSAS DIFÍCILES 🙌🔥 Lunes 💃 Día 22/💯 ¿Sabes la importancia del estiramiento luego del workout? 👇 favorece la circulación Reduce el posible dolor en los músculos Reduce el cansancio Estimula la movilidad de las articulaciones. Sirve como relajante tanto muscular como mental. Faltas tú en mi equipo⚡

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mariie_19. Solo necesitas una cosa para convertir lo imposible en posible 𝕍𝕆𝕃�

Solo necesitas una cosa para convertir lo imposible en posible 𝕍𝕆𝕃𝕌ℕ𝕋𝔸𝔻!!! Dale un giro al "no voy a poder" y cámbialo por un "lo voy a intentar" atrevete a empezar ¡🅕🅐🅛🅣🅐🅢 🅣🅤 🅔🅝 🅜🅘 🅔🅠🅤🅘🅟🅞! #homeworkout #ejerciciosencasa #ejerciciofisico #beforeandafter #beforeandafterweightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #followmyjourney #bodyunderconstruction #bodyalwaysunderconstruction #buildingabetterme #buildingabs #siguemiprogreso #antesydespues #transformacion #pesosaludable #notdietbutlifestyle #nopainogain #focusonthegoal #followmyprogress #mindfullness #bodytransformation #trainhard

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mariie_19. Viernes 💃 y mi cuerpo lo sabe 🗣 sabe que hoy me tocaba rutina 🔥 Día

Viernes 💃 y mi cuerpo lo sabe 🗣 sabe que hoy me tocaba rutina 🔥 Día 5/💯 hacer la rutina en la mañana te ayuda a comenzar el día positivo y llena de energia ya que liberas el stress. Hoy la rutina era de estiramiento, no soy muy fan de ellos pero que bien se siente 🤩 💫Beneficios del estiramiento💫 ⚡Aumenta la flexibilidad de los músculos. ⚡Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos. ⚡Reduce la probabilidad de lesiones. ⚡Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas. ⚡Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio. ⚡Reduce la tensión muscular.

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mariie_19. 💫Encárgate de rodearte de personas que te hagan crecer!!! Que te den

💫Encárgate de rodearte de personas que te hagan crecer!!! Que te den energía y no que te quiten! amo mi comunidad por que me permite rodearme de mujeres poderosas las cuales compartimos la misma meta 💕 #chooseyourtribe #wisely #fitmom #empowerment #ejerciciofisico #tribe

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mariie_19. RECUERDA: Los que te llaman \"loca\", desearían tener una cuarta parte d
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mariie_19. Los pájaros nacidos en jaulas creen volar es una enfermedad... NO perm

Los pájaros nacidos en jaulas creen volar es una enfermedad... NO permitas que tus miedos ocupen el lugar de tus sueños así que suelta el miedo y dale CON TODO ⚡ . . . . #wednesdaymotivation #focusonthegoal #weighlossjourney #bellezadesdeadentro #pierdepeso #saludableyfeliz #motivacion #miercolesmotivador #siguemiprogreso #sigueme #mentepositiva #ejerciciofisico #energiapositiva

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mariie_19. 🗣 ¡Repítelo conmigo! 💪 En voz alta y con una convicción que te salga

🗣 ¡Repítelo conmigo! 💪 En voz alta y con una convicción que te salga del corazón y cubra todo tu cuerpo físico y todo tu entorno: voy por más, ¡mucho más! . . . . . #newgoals💪 #newmonth #mondaymood #mondaymotivation #mondayvibes #healthygoals #healthymom #healthywife #lunesmotivacional #lunesfeliz #lunes

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El dia que comprendí que lo ÚNICO que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a VIVIR lo que me quiero llevar💃 @skydivepuertorico #skydiveamazing #skydive #flying #skydivepr #happyness #bestdayever #conquer #believeinyourself

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mariie_19. ⚡\"It's not the mountain we conquer but ourselves.\"
- Edmund Hillary⚡ ⚡

⚡"It's not the mountain we conquer but ourselves." - Edmund Hillary⚡ ⚡"No es la montaña que conquistas , sino nosotros mismos". -Edmund Hillary⚡

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mariie_19. Aquellos que dicen que algo no puede hacerse, suelen ser interrumpidos

Aquellos que dicen que algo no puede hacerse, suelen ser interrumpidos por otros que lo están haciendo 💎 #MARTES DE TRANSFORMACION 💎 la foto de la Izq fué el dia de los padres del año pasado, ni con todo el contorno de la vida podia ocultar mi gordura e incomodidad al ver el resultado de mi mala alimentación plasmada en fotos, tengo muchisimas fotos que borré y muchas que nunca publiqué por que vamos antes muertas que sencillas 😂 siempré amé las fotos pero llegó un momento que todas eran selfies, nada a cuerpo completo. el dia que tomé la desiciòn de dar un cambio en mi vida no pensé que cambiaría tanto en mi. ahora al igual que hace mucho tiempo atras dicen foto y rapido modelo, tenga o no tenga makeup ¡confianza en mi! así se llama, cosa que nosotras las mujeres solemos perder facilmente... amiga que me lees tú y solo tú tienes el poder de cambiar como te vez y lo más importante como te sientes, creeme que una vez que descubres lp capaz que eres para lograr TODO LO QUE TE PROPONES sientes que perdistes la mayor parte de tu vida quejandote y autoatacandote. un gramo de acción vale más que una tonelada de palabras ¿Cual es magia? NINGUNA! solo necesitas quererlo y poner acción y creeme que obtendrás lo que quieres pero si no haces nada al respecto lamento decirte que nadie podrá hacerlo por ti. ¡Tu puedes! mi nuevo grupo comienza el lunes 1 de julio 💃 ¿estás ready? #jevasapoyandojevas #mujeresapoyandomujeres #mujeresempoderadas

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mariie_19. Cuando digo que yo soy mi propia competencia a esto me refiero, amo ve

Cuando digo que yo soy mi propia competencia a esto me refiero, amo ver cambios de otras chicas pero el más que amo es ver el mio, esto no fué magia y muchas personas que siguen mi progreso han podido ver el cambio, solo tienes que ser ¡ℂ𝕠𝕟𝕤𝕚𝕤𝕥𝕖𝕟𝕥𝕖, 𝕟𝕦𝕟𝕔𝕒 𝕢𝕦𝕚𝕥𝕒𝕣𝕤𝕖! Puede que lo veas como un proceso lento, pero quitarte no hará que avances más. Ahora te digo a ti que me lees si ya tu conoces el resultado de cuando te quitas. Esta vez, te toca experimentar el resultado de no quitarse y darle con tu 100% todo los días. ¿Buscas una mejor versiòn de ti? puedo ayudarte! de manera saludable y sobretodo ¡SIN REBOTES! #bodygoals #bodyunderconstruction #beforeandafter #beforeandafterweightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #antesydespues #sigueme #siguemiprogreso #saludable #saludableyfeliz #sabado #sinmiedo #salud #saludfisica #ejerciciofisico #ejerciciosencasa #tupuedes #transformacion #trainhard #dontgiveup #latina #fitnessinspo #fitmom #fitwife #fitandhealthy #fitnessjourney #followmyprogress #followmyjourney

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mariie_19. 💫Lo que se resiste PERSISTE, lo que se acepta se TRANSFORMA 🐛🦋 !#Ma

💫Lo que se resiste PERSISTE, lo que se acepta se TRANSFORMA 🐛🦋 #Martesdetransformación! Llega un día te cansas de vivir como vives, de no tomar acción de no verte como quieres... pero a la misma vez te vienen muchos miedos y dudas de tí pensando que no lo vas a lograr. muchas veces no sabemos ni como comenzar, yo sé como se siente por que lo viví y te puedo decir que el mejor momento para comenzar es ahora! no tienes que estar muy preparado ni muy convencido solo necesitas dar el paso sin importar cuanto te tome llegar a donde quieres solo dí ¡Si! el tiempo como quiera va a pasar, deja de esperar a "el lunes" Tu tienes la habilidad de transformar tu vida y tu cuerpo hazlo por tí.. Si yo pude tú tambien puedes, yo puedo ayudarte mi prox grupo comienza el 17 de junio 📩

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