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・ yogaStudio ONE ・ 隔週土曜日 BASIC&DETOX ・ 【11:00~12:15 BASIC】 呼吸を大切に!! ゆっくりと身体を緩めながら1ポーズづつ丁寧に身体を動かし1週間の疲れを解放しましょう。 ・ 【19:00~20:15 DETOX】 体と心のデトックス 血流やリンパの流れエネルギーを整え ほどよく汗かき最後に極上のジャバーサナを… 土曜日の夜に気持ちのいいヨガの時間を🧘‍♂️🧘‍♀️☆⋆*.。 ・ ・ ・ ☺︎スタジオシステム☺︎ *体験lessonは¥1000で受講可能です🧘‍♂️🧘‍♀️ 又は初回のみ購入可能な 3回/¥3000チケットもあります☺️ ・ 春の季節にスタートしてみませんか...♪*゚ はじめての方お身体硬いと心配な方お一人でのご参加が心配な方どなたでもどうぞお気軽にいらしてください☺︎❁*. (*通常lessonは初回のみご予約をよろしくお願い致します🙏) ・ yogaStudio ONE ホームページ:http://yogastudio-one.com/ アドレス:yogastudioone0404@gmail.com ・ Studioで繋がるご縁を楽しみにしています🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰 ・ #yogaStudioone #yoga #GWもlessonあります

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miho._.811. ・
en yoga
(女性限定クラス)
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体と心
リラックス
リセット
緩み整う時間になりますように♡
・
継続、再開、新たなご縁
繋がる

・ en yoga (女性限定クラス) ・ 体と心 リラックス リセット 緩み整う時間になりますように♡ ・ 継続、再開、新たなご縁 繋がるen:縁が嬉しいです☺︎ ・ 楽しい時間をありがとうございました🧘‍♂️🧘‍♀️𓂃𓃰 ・ 来週もam10:00~lessonです ご予約はいりません☺︎︎︎✌︎ お気軽にいらしてください...♪*゚ ・ ・ ・ 繋がるen:縁を楽しみにしています🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰 ・ ・ ・ #Miho

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miho._.811. ・
en yoga
(女性限定クラス)
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明日はlessonの日🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰
am10:00~
1lesson/¥500

・ en yoga (女性限定クラス) ・ 明日はlessonの日🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰 am10:00~ 1lesson/¥500 毛里田行政センター3F ・ 広い畳のお部屋で 一緒にyogaしませんか ・ たくさんのen:縁に出会い繋がれる事を楽しみにしています☺︎❁*. ・ ・ ・ #ありがとうございま

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・ yogaStudio ONE ・ 忙しい日々の中 練習へ来て下さること 継続されることが嬉しくて☺︎ ・ 汗かいた~(*´艸`) 体と心クリアにスッキリ感♡ 呼吸とバンダ 深まる呼吸は心地がいい ・ 楽しい時間をありがとうございました🧘‍♂️🧘‍♀️𓂃𓃰 ・ ・ ・ 午後の時間も穏やかに♡ ・ #ありがとうございました

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miho._.811. ・
yogaStudio ONE
・
毎週水曜日
明日はlessonの日🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰
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am10:00~
【強いカラダをつ

・ yogaStudio ONE ・ 毎週水曜日 明日はlessonの日🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰 ・ am10:00~ 【強いカラダをつくるyoga】 体と心 緩む中にもしなやかに強い軸を 呼吸を大切に 心身ともに整える ・ Studioでお待ちしております ・ ・ #毎週水曜日

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miho._.811. ・
毎週火曜日
足利カルチャーセンター
・
しなくちゃじゃなく
したくなる🧘‍♀️𓂃𓃰
そんな気持ちが嬉しい
・
リセット
そのお手伝

・ 毎週火曜日 足利カルチャーセンター ・ しなくちゃじゃなく したくなる🧘‍♀️𓂃𓃰 そんな気持ちが嬉しい ・ リセット そのお手伝いが出来ることが とても嬉しいです ・ 【足るを知る】 忙しいマインドを手放し 頑張りすぎちゃう体と心に たっぷりな呼吸を♡ ・ ありがとうございました☺︎🙏 ・ ・ ・ #気持ちがいい

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・ 【5/19(日) 】 YOGA ✖️ ANIMAL FLOW ・ ~体と心すべての繋がりを感じ 退化ではなく進化へ~ ・ 動物の世界へようこそ ・ ・ ・ YOGA / MIHO ・ 暖かい季節になり カラダをより動かす機会は増える中色々な方面でYOGAは注目される 繋がりを意味するYOGAは 他のトレーニングにも必ず繋がっていく ・ トレーニング前後にYOGAをとりいれていく ポーズ、呼吸法、瞑想を用いて 心身のバランス整えていく ・ 体への意識・使い方 心の穏やかさ・冷静さ いいイメージをもつこと 俯瞰すること 得られる内側の効果を感じる ・ 体と心 しなやかに強く♡ ・ ・ ・ ANIMAL FLOW / 中田 匠 ・ 〇背中の張り 〇肩凝り 〇猫背 〇ポッコリお腹 〇ガニ股 思い当たる症状はありませんか? これらは姿勢の乱れにより生じてきます。 姿勢が乱れると心身ともに様々な不調をきたすようになってきます。 現代の生活では下を見る時間が長く、背中がどんどん丸くなり、筋力の低下が進んで行きます。 そこで動物の動きを取り入れ、手足で体重を支え、全身をフルに使うことによって衰えた筋力を取り戻し、姿勢を整え、心身の不調を改善することができます。 普段行うことのない身体の使い方をするので、新鮮で楽しくトレーニングすることができます。 皆さん一度動物に戻って豊かな生活を取り戻しましょう! ・ ・ ・ ~lessonの流れ~ ・ 〇YOGA~スタート~ 呼吸と体を繋げ緩んでいく中で集中力を高めて身体を温め動き出す準備をしていく ・ 〇ANIMAL FLOW 中田先生のイントラに導かれながら楽しく体を動かし正しい体の使い方を学び、正しい知識を学んでいく ・ 〇YOGA~リラックス~ ゆったりとした動きを取り入れ 体を休め疲労回復を早める 最後は気持ちのいいジャバーサナを ・ ・ ・ ・ 【日時】 5月19日(日曜日) 10:00~12:30 ・ 【参加費】 〇大人¥3500 ・ 〇親子でのご参加 (お子様小学生以上) 親子ペア¥4500 (親・お子様2名様の場合+¥1000) ・ ◎お子様のみのご参加はお受けできません🙏 【場所】 yogaStudio ONE 群馬県太田市市場町1088-1 http://yogastudio-one.com/ ・ 【お申し込み方法】 ◎完全予約制となっております。 ①スタジオへ直接申し込み ②スタジオメール又はFacebookからの申し込み yogastudioone0404@gmail.com ・ 【お支払い方法】 ◎お支払い終了後に「受け付け終了」となります。 ①スタジオへの直接お支払い ②振込みによるお支払い ※振込みによるお支払いの方は個別にてご連絡させていただきます。 ご入金確認後にこちらからの確認メールにて「受け付け終了」となります。 ・ 【キャンセルポリシー】 ◎お支払い後のキャンセルはお受けできませんので、申し込みの際にお気をつけください。 ・ 【持ち物】 〇ヨガマット ※レンタルマットもご用意してあります。ご予約の際にお声がけよろしくお願い致します。 〇飲料水 〇タオル 〇筆記用具など必要な方はご持参していただけますようよろしくお願い致します。 ・ 【プロフィール】 ANIMAL FLOW / 中田 匠 〇理学療法士 〇Animal Flow認定インストラクター 〇JARTA認定スポーツトレーナー Arank ・ ・ ・ YOGA / Miho 〇yoga インスラクター 〇yogaStudio ONE養成コース1.2.3取得 〇yogaStudio ONE トレーナー 〇公益社団法人日本スポーツ協会 スポーツリーダー 〇一般社団法人 初級アスリートヨガ指導員 〇美容師 〇管理美容師 〇アドバイスカラーセラピー養成講座1st取得 〇プチアドバイス取得 ・ 【お問い合わせ】 @miho._.811 内容のご質問などこちらにて受け付けております。 ・ ・ ・ 5月の新緑の季節に みんなで動物の世界へ🧘‍♂️🧘‍♀️𓂃𓃰 ・ ・ ・ #お待ちしております

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・ yogaStudio ONE ・ 「体の声を聞く♡」 ・ みなさん共通の体の感覚に みんなで納得した朝(*´艸`)うふふ ・ 体と心のサインを受けとる 頑張りすぎちゃう体と心に 休息を♡♡♡ ・ 朝の身体にたっぷりな呼吸 広がりをだす体は心は 心地がいい•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪ ・ 朝の時間にStudioで繋がるご縁 ありがとうございました☺︎...♪*゚ ・ ・ ・ いい天気🌞 穏やかな週末を♡ ・ #ありがとうございました

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・ yogaStudio ONE ・ 毎週土曜日 朝yoga lesson🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰 明日は担当lessonの日 ・ お休みの日、お仕事の前に 皆様の大切な朝のお時間に 一緒にyogaしませんか? ・ 朝yoga効果 〇体質改善 〇生活リズム改善 〇脳の目覚め 〇1週間の疲れやストレスをリセット など効果はまだまだたくさんあります✨☺︎✨ ・ はじめての方、お体硬いと心配な方どなたでもどうぞお気軽にいらしてください❁*. ・ Studioでお待ちしております☺︎🙏 ・ ・ ・ #yoga #yogaStudio #ヨガスタジオ #ヨガ #yogastudioone #ヨガスタジオワン #朝ヨガ #朝yoga #皆様の大切なお時間の中で #一緒にyogaしませんか #体質改善 #生活リズム改善 #毎週土曜日

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・ yogaStudio ONE ・ 産後のからだ♡ 今の身体を受け入れて 浅くなっている呼吸に気づき 無理することなく ゆっくり緩み整える 深まる呼吸はなんとも気持ちがいい•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪ ・ 今を大切に♡ 幸せな時間をありがとうございました🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰 ・ ・ ・ 午後lesson楽しもう☺︎...♪*゚ ・ #ママ応援クラス

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・ yogaStudio ONE ・ 毎週金曜日ママ応援クラス 明日は担当lessonの日🧘‍♀️🧘‍♂️ ・ am10:00~ Studioでお待ちしております ・ ・ ・ #太田市ヨガ

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miho._.811. en yoga
(女性限定クラス)
・
4月lessonスタート🌸*✲゚
胸を開いて
たっぷりな呼吸を♡
・
体がカチコチになっていたり

en yoga (女性限定クラス) ・ 4月lessonスタート🌸*✲゚ 胸を開いて たっぷりな呼吸を♡ ・ 体がカチコチになっていたり なんだか心落ち着かなかったり なんだか食べ過ぎちゃったり なんだかちょっとだるさがあったり 無意識に体と心 ちょっと頑張りすぎてるかも… ・ スタート、出会い、別れ… そんな春の季節 変わる環境やリズムに 体と心振り回されないように♡ ・ 継続されるご縁に 繋がる新たなご縁に🧘‍♂️🧘‍♀️𓂃𓃰 幸せな時間をありがとうございました🌸*✲゚*🌸*✲゚*🌸 ・ ・ ・ サプライズな嬉しい再開♡ 会いたかった☺︎❁*. 嬉しかった...♪*゚ かわいいお子様にも会えて ありがとうございました♡♡♡ •*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪ ・ ・ ・ en:縁 ・ ・ ・ #太田

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miho._.811. ・
en yoga
(女性限定クラス)
・
明日はlessonの日
🧘‍♂️🧘‍♀️𓂃𓃰
・
4月lessonスタート🌸*
変わる

・ en yoga (女性限定クラス) ・ 明日はlessonの日 🧘‍♂️🧘‍♀️𓂃𓃰 ・ 4月lessonスタート🌸* 変わる生活リズム 変わる天候☀︎☁︎☔︎☂︎ ちょっと力が入りやす時期に 体と心緩め整う yogaの時間を...♪*゚ ・ 3年目もMaico先生と頑張ります🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰 ・ am10:00~ 毛里田行政センター3F ・ たくさんのen:縁に出会い繋がれる事を楽しみにしています☺︎ ・ ・ ・ #ご自愛ください

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・ yogaStudio ONE ・ 寒暖差がすごすぎて 体と心ふりまわされないように♡ ・ 呼吸音を聞く 内側に入る意識 思っていたよりも 緊張していた体と心に気がつく ・ 呼吸をする 横隔膜の動きを感じて バンダも大切♡ じんわり上がりだす体温 血流・エネルギーを整える...♪*゚ ・ しなやかに強く 自分にもどる ・ ありがとうございました 🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰 ・ ・ ・ 体をあたためて☺︎❁*. 午後の時間も穏やかに♡ ・ #毎週水曜日

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・ yogaStudio ONE ・ 毎週水曜日 明日はlessonの日🧘‍♂️🧘‍♀️𓂃𓃰 ・ am10:00~ Studioでお待ちしております ・ ・ ・ #毎週水曜日

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miho._.811. ・
視点を変えて見えてくるもの
自分はこう!!って思っていた事が
自分を苦しめていたり( ˘•૩•˘ ).。oஇ
・
どんな時も
呼吸とバン

・ 視点を変えて見えてくるもの 自分はこう!!って思っていた事が 自分を苦しめていたり( ˘•૩•˘ ).。oஇ ・ どんな時も 呼吸とバンダ そして偏り過ぎないバランス☺︎ 吐く息とともに執着や抱えすぎた物や感情を手放す...♪*゚ 深まる呼吸はカチコチを緩めてくれる♡ ・ 手放し軽くなった体と心に 新たな出会いと繋がりが☺︎...♪*゚ 学びたくなる事がまた見つかった(*´艸`)︎︎✌︎ ・ 呼吸の深まる 幸せな時間をありがとうございました🧘‍♀️🧘‍♂️𓂃𓃰 ・ ・ ・ 午後の時間も穏やかに♡ ・ #足利

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miho._.811. ・
ドキドキワクワク
🌸*✲゚*🌸*✲゚*🌸
・
新たなスタート
ちょっと不安な表情だったけど
大好きなお友達たちとクラスが一緒で
ひ

・ ドキドキワクワク 🌸*✲゚*🌸*✲゚*🌸 ・ 新たなスタート ちょっと不安な表情だったけど 大好きなお友達たちとクラスが一緒で ひと安心ε-(´∀`*)ホッ ・ 赤ちゃんの時から一緒で幼稚園も4年間ずっと同じクラスで一緒だった仲良しさんとは愉快な写真に…笑☺︎꒡̈⃝⌄̈⃝¨̮ ・ 大好きな幼稚園の先生方に ランドセル姿をみせることができてよかった♡ ・ 明日から娘の苦手な早起き~😪😪😪 頑張れー 笑☺︎꒡̈⃝⌄̈⃝¨̮ ・ ・ ・ #笑

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miho._.811. 今日の娘
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おめでとう
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#今日の娘#ヘアアレンジ#ヘアスタイル#ロングスタイル#キッズヘア#キッ

今日の娘 ・ おめでとう 🌸*✲゚*🌸*✲゚*🌸 ・ ・ ・ #昔の仕事が役に立つ

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