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nutrizione.sana.albignasego. Stop alla monotonia... in modo sano!
A volte in un regime alimentare c

Stop alla monotonia... in modo sano! A volte in un regime alimentare controllato ci sembra che i sapori tendano ad appiattirsi: merluzzo, pollo, verdure preparate sempre nello stesso modo per mancanza di fantasia o di tempo. Che ne dite allora di aggiungere un pò di questa salsina per dare un sapore agro-dolce ai vostri piatti? Il trucco è il “quanto basta“: noi suggeriamo gli ingredienti, voi decidete in base al vostro gusto la quantità... ecco cosa consiglia la nostra Nutrizionista dott.ssa Francesca Ballin ➡️ Link in biografia (tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #meatporn #barbecue #salsina #quantobasta #condimento #light #souce

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nutrizione.sana.albignasego. Inizia la Primavera 🌷🌸
Con il mese di 𝓪𝓹𝓻𝓲𝓵𝓮 siamo ormai fuori

Inizia la Primavera 🌷🌸 Con il mese di 𝓪𝓹𝓻𝓲𝓵𝓮 siamo ormai fuori dall'inverno, abbiamo temperature più alte e giornate più lunghe... anche al mercato i prodotti sono davvero numerosi! Ecco un elenco di verdura e frutta di stagione, che potete portare sulle vostre tavole! 𝔽ℝ𝕌𝕋𝕋𝔸: fragole, kiwi, arance, limoni, cedri, mele, pere 🍓 𝕍𝔼ℝ𝔻𝕌ℝ𝔸 e legumi: asparagi, barbabietole, cicoria, fave, broccoli, carciofi, carote, cavolfiore, cavolo cappuccio, verza, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, cipollotti, porri, coste, crauti, crescione, erbette, ortica, luppolo, finocchi, indivia, lattuga, rabarbaro, radicchio rosso, rape, ravanelli, rucola, spinaci, piselli 🥬 • • #nutrizionesana #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #ilovecooking #frutta #verdure #marzo #aprile #primavera #nelcarrello #spesa #stagionalità

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nutrizione.sana.albignasego. 𝓢𝓿𝓮𝔃𝔃𝓪𝓶𝓮𝓷𝓽𝓸: 𝓲𝓼𝓽𝓻𝓾𝔃𝓲𝓸𝓷𝓲 𝓹𝓮𝓻 𝓵'𝓾𝓼𝓸!
Corso i

𝓢𝓿𝓮𝔃𝔃𝓪𝓶𝓮𝓷𝓽𝓸: 𝓲𝓼𝓽𝓻𝓾𝔃𝓲𝓸𝓷𝓲 𝓹𝓮𝓻 𝓵'𝓾𝓼𝓸! Corso intensivo rivolto ai genitori che vogliono approfondire il tema dello svezzamento: come e quando iniziare e come affrontarlo? Il corso, organizzato dallo studio Nutrizione Sana presso la sede di Albignasego, e sarà tenuto dalla dott.ssa Jessica Terranova, Biologa Nutrizionista che si occupa di nutrizione pediatrica. Informazioni importanti: 🗓 sabato 30 marzo 2019 ⏰ ore 10-12 📍 Albignasego (Padova), Largo degli Obizzi 2 📲 prenotazione obbligatoria Si richiede per l'organizzazione un contributo di 20 euro; prenotazione obbligatoria (392 11 00 950‬ anche whatsapp). • • #nutrizionesana #albignasego #padova #nutrizionista #nutrizioneinfanzia #bambini #infanzia #fathersday #festadelpapà #educazionealimentare #mangiaresano #dietaequilibrata #pediatra #nutrizionista #dietista #saluteebenessere #correttaalimentazione #frutta #verdura #genitori #educare #kids #children #healthyfood #healthyliving #instakids #autosvezzamento #svezzamento #papà #genitori #neonati

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nutrizione.sana.albignasego. 1️⃣0️⃣0️⃣ Sfumature di Miele 🍯
Lunedì scorso abbiamo pubblicato sul n

1️⃣0️⃣0️⃣ Sfumature di Miele 🍯 Lunedì scorso abbiamo pubblicato sul nostro blog un articolo interamente dedicato al miele, un prodotto naturale davvero speciale dalle numerose proprietà benefiche per la salute... ma vi siete mai chiesti quanti tipi di miele esistono? O quale tra questi è più adatto per un'esigenza specifica? Oggi la dott.ssa Jessica Terranova propone un approfondimento sulle varie tipologie e le relative proprietà salutari! ➡️ Link in biografia (tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #blog #miele #prodottonaturale #salute #benessere #honey

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nutrizione.sana.albignasego. Come dolce di oggi proponiamo una torta preparata con pochi e semplici

Come dolce di oggi proponiamo una torta preparata con pochi e semplici ingredienti: la torta di pere e cioccolato! 🍐🥧 È davvero molto leggera in quanto non contiene uova, burro e latte vaccino. La nostra Nutrizionista Dott.ssa Nicoletta Cecchetti suggerisce anche delle varianti per chi soffre di celiachia e per gli intolleranti al lattosio... Scopri tutto nel link in bio! ➡️ Seguici! Ogni sabato troverai un nuovo suggerimento per un dolce sfizioso ma salutare! ➡️ Tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #cake #pearscake #chocolate #dolcesabato #torta #pere #cacao

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nutrizione.sana.albignasego. 𝓢𝓿𝓮𝔃𝔃𝓪𝓶𝓮𝓷𝓽𝓸: 𝓲𝓼𝓽𝓻𝓾𝔃𝓲𝓸𝓷𝓲 𝓹𝓮𝓻 𝓵'𝓾𝓼𝓸!
Corso i

𝓢𝓿𝓮𝔃𝔃𝓪𝓶𝓮𝓷𝓽𝓸: 𝓲𝓼𝓽𝓻𝓾𝔃𝓲𝓸𝓷𝓲 𝓹𝓮𝓻 𝓵'𝓾𝓼𝓸! Corso intensivo rivolto ai genitori che vogliono approfondire il tema dello svezzamento: come e quando iniziare e come affrontarlo? Il corso, organizzato dallo studio Nutrizione Sana presso la sede di Albignasego, e sarà tenuto dalla dott.ssa Jessica Terranova, Biologa Nutrizionista che si occupa di nutrizione pediatrica. Informazioni importanti: 🗓 sabato 30 marzo 2019 ⏰ ore 10-12 📍 Albignasego (Padova), Largo degli Obizzi 2 📲 prenotazione obbligatoria Si richiede per l'organizzazione un contributo di 20 euro; prenotazione obbligatoria (392 11 00 950‬ anche whatsapp). • • #nutrizionesana #albignasego #padova #nutrizionista #nutrizioneinfanzia #bambini #infanzia #educazionealimentare #mangiaresano #dietaequilibrata #pediatra #nutrizionista #dietista #saluteebenessere #correttaalimentazione #frutta #verdura #consigli #comefare #genitori #educare #kids #children #healthyfood #healthyliving #instakids #autosvezzamento #svezzamento #mamma #papà #genitori #neonati

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nutrizione.sana.albignasego. Idee per le ultime sere invernali ❄️🔚
La zuppa di ceci e orzo rappres

Idee per le ultime sere invernali ❄️🔚 La zuppa di ceci e orzo rappresenta un ottimo piatto unico da servire come cena: la presenza dei legumi contribuisce infatti all’apporto proteico e quella dell’orzo all’apporto in carboidrati! 🍲 Scopri tutti i benefici di questo piatto e come realizzarlo in poche, semplici mosse con la ricetta suggerita dalla nostra Nutrizionista dott.ssa Francesca Ballin ➡️ Link in biografia (tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #zuppa #ceci #orzo #chickpeas #soup #hot #dinner

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nutrizione.sana.albignasego. Il miele: un prodotto davvero eccezionale 🍯
Dolcificante naturale, an

Il miele: un prodotto davvero eccezionale 🍯 Dolcificante naturale, antibatterico, energizzante... il miele è un elemento che merita di essere conosciuto meglio, soprattutto dal punto di vista delle proprietà nutrizionali. Ecco uno speciale approfondimento a cura della nostra Nutrizionista dott.ssa Jessica Terranova! Scopri tutto nel link... in fondo un suggerimento per un uso antibatterico contro i malanni di stagione ➡️ Link in biografia (tutti gli articoli su www.nutrizionesana.it/) ⬅️ • • #nutrizionesana #blog #miele #dolcificante #antibatterico #energia #inverno #sport #benessere #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #honey #sweet #energy

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nutrizione.sana.albignasego. Dolcetti per tutte le occasioni, leggeri e buonissimi 🥥🍪
La preparaz

Dolcetti per tutte le occasioni, leggeri e buonissimi 🥥🍪 La preparazione di questi “biscottini” è in realtà molto facile, il risultato però è davvero ottimo: si tratta infatti di dolcetti light ma molto sfiziosi grazie al cioccolato fondente e al profumo del cocco! Ecco la ricetta suggerita dalla nostra Dott.ssa Asja Marchetto Nutrizionista ➡️ Seguici! Ogni sabato troverai un nuovo suggerimento per un dolce sfizioso ma salutare! ➡️ Link in biografia (tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #nutrizionesana #ricetta #cocco #cioccolato #dolce #albumi

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nutrizione.sana.albignasego. Una ricetta originale per gustare questo ortaggio della stagione inver

Una ricetta originale per gustare questo ortaggio della stagione invernale! La verza, come tutte le crucifere, ha un alto contenuto di vitamina C, di sali minerali, tra cui ferro, calcio e potassio, e di fibra: per questo la nostra Nutrizionista Dott.ssa Nicoletta Cecchetti consiglia questa ricetta! Sapete come evitare il cattivo odore durante la cottura? Scoprilo nel link e leggi la ricetta da realizzare! ➡️ Link in biografia (tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #verza #involtini #curry #lunchtime #savoycabbage #cabbage

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nutrizione.sana.albignasego. ➖🧂Meno Sale, più Salute ➕😊
Tra il 4 e il 10 marzo ricorre la Settima

➖🧂Meno Sale, più Salute ➕😊 Tra il 4 e il 10 marzo ricorre la Settimana Mondiale per la Riduzione del Consumo di Sale, promossa dal WASH (World Action on Salt & Health), a cui aderisce anche la SINU (Società Italiana di Nutrizione Umana). Quest’anno all’invito a moderare il consumo di sale si aggiunge quello a limitare gli alimenti e bevande con zuccheri aggiunti... volete saperne di più sugli effetti di questi elementi sulla salute? Ecco l'approfondimento della nostra Nutrizionista Dott.ssa Nicoletta Cecchetti👩‍⚕️ Link in bio! • • #nutrizionesana #salute #sale #zucchero #settimanamondiale #wash #sinu #nutrizionista #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking

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ⓝⓔⓦ Alimentazione e prodotti naturali 🌱👩‍⚕️ Elaborare piani alimentari personalizzati e seguire il paziente nel percorso nutrizionale sono i nostri obiettivi fondamentali... a volte, però, una corretta alimentazione non è sufficiente e suggeriamo di integrare con alcuni prodotti naturali, che si rivelano in molti casi aiuti davvero validi ed efficaci. Ci siamo chiesti, allora, perché non collaborare con una specialista, magari proprio di Albignasego? Da tempo conoscevamo la dott.ssa Erica Scutari e la sua Pharmagreen Padova: con lei abbiamo instaurato un rapporto di fiducia, personale e professionale, e abbiamo deciso di collaborare per offrire una consulenza completa a 360 gradi. Volete scoprire qualcosa in più su di lei e sulla nostra collaborazione? Leggete la sua presentazione nel link ➡️ www.nutrizionesana.it/collaborazioni/pharmagreen-dott-ssa-erica-scutari/ #nutrizionesana #collaborazioni #pharmagreen #parafarmacia #albignasego #padova #integratori #atwork #farmacista #nutrizionista #professionisti #sport #alimentazione #salute #benessere #rimedinaturali

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nutrizione.sana.albignasego. A carnevale ogni dolce vale... o no?! 🤴🦸‍♀️🎉
Oggi è giovedì grasso,

A carnevale ogni dolce vale... o no?! 🤴🦸‍♀️🎉 Oggi è giovedì grasso, tradizionale data che dà avvio ai festeggiamenti carnevaleschi... questo periodo, si sa, è caratterizzato da dolci deliziosi: galani, frittelle, tortelli e tante altre varianti. In comune, però, hanno una fastidiosa caratteristica: non sono poveri di calorie! Cosa fare allora? Evitare di mangiarli non è l'unica soluzione possibile, basta avere alcuni accorgimenti... Ecco i consigli della nostra Dott.ssa Asja Marchetto Nutrizionista ➡️ Link in biografia (tutti gli articoli su www.nutrizionesana.it/) ⬅️ • • #nutrizionesana #blog #carnevale #galani #giovedìgrasso #crostoli #chiacchiere #frittelle #dolci #calorie #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #carnival

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nutrizione.sana.albignasego. Un contorno \"rivisitato\"! 🥔🥥
Il purè è un contorno facile da fare, g

Un contorno "rivisitato"! 🥔🥥 Il purè è un contorno facile da fare, gustoso e formato da pochi ingredienti... ma avete mai pensato di farlo senza utilizzare il latte vaccino? La ricetta che la nostra Nutrizionista dott.ssa Francesca Ballin propone utilizza il latte di cocco: perfetta per chi è intollerante al lattosio, per chi segue un'alimentazione vegana ma anche per chi, semplicemente, vuole provare una variante rispetto alla tradizione! Segui la ricetta nel ➡️ Link in biografia (tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #purè #contorno #patate #lattedicocco #cocco #vegan #lattosio #intolleranza #mashedpotatoes

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nutrizione.sana.albignasego. Iniziamo il weekend in forma con una colazione originale e dal sapore

Iniziamo il weekend in forma con una colazione originale e dal sapore anglosassone: il porridge! 💪🍯🍏 Un primo pasto nutriente e completo è il modo perfetto per cominciare la giornata: il porridge è composto da una base di avena da arricchire con frutta fresca di stagione oppure con qualche scaglia di cioccolato fondente... ottima da profumare con la cannella! Non lo conosci? Ecco come realizzarlo in casa grazie ai suggerimenti della nostra Dott.ssa Giulia Morello Biologa Nutrizionista ➡️ Ogni sabato una dolce ricetta consigliata dalle nostre Nutrizioniste! ➡️ Link in biografia (tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #dolcesabato #porridge #colazione #frutta #avena #miele #breakfast #newstart #energy

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nutrizione.sana.albignasego. Un piatto unico vegetariano molto facile da realizzare e molto gratifi

Un piatto unico vegetariano molto facile da realizzare e molto gratificante! 🥣🍅 La zuppa di pomodoro e ceci con bulgur è una ricetta equilibrata dal punto di vista nutrizionale, ottima fonte di proteine vegetali e di sali minerali. Servite la zuppa bella fumante per un tuffo nel benessere, che vi regalerà un’immediata sensazione di conforto ideale per le serate fredde! Scopri la ricetta proposta dalla nostra Nutrizionista dott.ssa Jessica Terranova ➡️ Link in biografia (tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #zuppa #pomodoro #bulgur #ceci #zuppadipomodoro #inverno

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nutrizione.sana.albignasego. Un modo diverso di mangiare la quinoa!
La quinoa è una pianta erbacea

Un modo diverso di mangiare la quinoa! La quinoa è una pianta erbacea che viene erroneamente considerata un cereale, ma che è in realtà strettamente imparentata con la pianta degli spinaci e delle barbabietole e non contiene glutine. Può essere usata anche con verdure e legumi per creare gustose polpettine, come quelle proposte oggi dalla nostra Nutrizionista Dott.ssa Nicoletta Cecchetti: molto gustose, colorate e apprezzabili anche dai bambini! Segui la ricetta nel link e realizza le tue Polpette di quinoa e piselli ➡️ Link in biografia (tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #quinoa #polpette #piselli #burger

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nutrizione.sana.albignasego. Il dolce proposto questo sabato è un classico della cucina italiana...

Il dolce proposto questo sabato è un classico della cucina italiana... soffice, golosa, semplice da fare, dal profumo inconfondibile: stiamo parlando della torta di mele! 🥧🍎 Avevamo già inserito nel nostro "ricettario" una ricetta per realizzare la torta di mele senza burro... stavolta vogliamo suggerirvi una variante per dare un tocco di originalità e freschezza: l'aggiunta di arancia! 🍊 Provate a leggere la ricetta e i consigli della nostra Nutrizionista dott.ssa Jessica Terranova... la troverete irresistibile! ➡️ Seguici! Ogni sabato troverai un nuovo suggerimento per un dolce sfizioso ma salutare! ➡️ Link in biografia (tutte le ricette su www.nutrizionesana.it/recipes) ⬅️ • • #nutrizionesana #ricette #nutrizionista #dietcoach #instafood #ilovefood #healthyfood #foodlover #gnam #pranzo #cibosano #mangiarebene #dieta #cooking #ilovecooking #domenica #tortadimele #arancia #dolce #colazione #orange #breakfast #snack #merenda #sweet #applepie

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