(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

—喂你好!吃了吗? 🍚🍱🍣🍢 В Китае, в качестве приветственного обращения «как у тебя дела?» часто спрашивают: «ты поел?». И соответсвенно, если ответ положительный, то значит, что на данный момент все не так уж и плохо!👍🏻 Я вот подумал, а ведь такое же обращение могут использовать и спортсмены находящиеся на стадии массанабора! 😅😉💪🏻 . #china #travel #shanghai #beijing #photography #instagood #travelphotography #love #photooftheday #travelgram #nature #asia #wanderlust #instatravel #中国 #beautiful #trip #art #fashion #picoftheday #mountains #photo #guangzhou #travelblogger #instagram #life #travelling #landscape #adventure #shenzhen

Share 422 7
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
stepa_levin. Отдых прошёл, и теперь у меня начинается второй цикл подготовки к осен

Отдых прошёл, и теперь у меня начинается второй цикл подготовки к осеннему соревновательному сезону.💪🏻 До августа необходимо добрать ещё пару кг, и завершить тем самым мой затяжной массанабор! 🐷 И уже начиная с августа, я буду делать качество, лепить соревновательную форму и мониторить осенние турниры! Надеюсь, что все получится и мне удастся выполнить все поставленные задачи! ✊🏻 Спасибо всем, кто в меня верит и поддерживает! 🙏🏻 Эта подготовка даётся мне особенно тяжело, но ведь никто и не говорил, что будет легко! 😤 Так что не расслабляемся и работаем дальше!💪🏻 #mensphysique #competition #stage #bodybuilding #russia #beachbodybuilding #gym #workout #motivation #abs #shredded #shape #musle #body #sportmotivation #ifbb #бодибилдинг #сушка #шорты #пляжник #мотивация #менсфизик #сцена #зож #спорт

Share 499 12

С международным днём защиты детей!👶🏼 Уделяйте больше внимания своим детям, помните, что от того как вы их воспитаете, зависит то какими они вырастут! #myfamily

Share 176 5

Вопрос, который меня мучает уже долгие годы...как же все-таки правильно застегивать рубашку? Сверху вниз или снизу вверх?🧐 📷 📷 📷 Photo by @vishstudio. . . #malephotography #menportrait #maleform #malemodel #malephysique #malephysiquemodel #fit #workout #instasport #justdoit #motivation #sports #male #masculiniti #men #model #muscle #muscular #strength #strong #malebeauty #vishnyakovpro #vishstudio #muscleRussian #фитнессъёмка #фитнесфотосессия

Share 726 9

«Вы любите жизнь? Так не тратьте попусту время, потому что жизнь состоит именно из него.» (с) Бенджамин Франклин. . . . #инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #улыбка #iklife #селфи #красота #супер #друзья #дружба #лайки #фото #фотография #россия #москва #жизнь #жизньпрекрасна #небо

Share 713 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Наверное, каждый человек в свой день рождения вспоминает и анализирует прожитый год. Проделанные поступки, ошибки, удачи, поражения. А я вот не буду задумываться об этом, потому что в этот день хочу отдохнуть от всех серьезных мыслей, и просто поблагодарить Господа за еще один подаренный год. Порадоваться за то, что у меня есть любимые родители, самая красивая жена, маленький сынок и конечно же близкие мне люди, которые всегда поддерживают меня и помогают мне идти к намеченным целям! Ура!🥳 #生日快乐

Share 841 28

А мы с @sofitulya желаем всем любовного настроения и хорошего дня!👦🏼❤️👩🏻 #husbandandwife

Share 917 10
stepa_levin. Все ещё готовитесь подсушиться к лету?😄 А вот некоторые мои подопечны

Все ещё готовитесь подсушиться к лету?😄 А вот некоторые мои подопечные уже сделали желаемые кубики! 💪🏻@emmy_yakubov попробовал дистанционный тренинг под моим руководством и получил результат!👍🏻 Хочешь так же? Тогда переходи по ссылке в шапке профиля или пиши в Директ!📲 #fitnessmotivation

Share 617 2

🎯🎯🎯ЦЕЛИ🎯🎯🎯 . . Вот уже прошло почти 6 месяцев с начала 2019 года. Всех ли целей, которые вы себе наметили на новый год, вам удалось достичь?🤔 Лично мне пока ещё нет, но я продолжаю уверенно двигаться к ним.🏃🏼‍♂️ На отставшие 6 месяцев мои цели следующие. ⬇️ . 1. Подготовиться к осеннему соревновательному сезону и выставить более качественную и мясную форму, чем в прошлом году. Касательно турниров, в приоритете для меня конечно же чемпионат России, очень хочется войти в топ!🔝 . 2. Выйти на ежемесячный доход более 4000$ в сетевом туристическом бизнесе «DreamTrips». 🌎💸 Кому интересно, приглашаю к себе в команду (заходите по ссылке в шапке профиля). . 3. Слетать куда-нибудь отдохнуть с семьёй.🏖 . 4. Обновить айфон.📱 . 5. Снять много нового хорошего и качественного контента для своих подписчиков. 📸 . Вот пожалуй и все!🙌🏻 Не вижу смысла делать огромный список из недостижимых задач. Все цели, которые я написал, вполне осуществимыми, и как говорил Генри Форд: « Я этого хочу. Значит, это будет!» 💪🏻 . #чб #чбфото #черный #белый #чернобелое #чернобелоефото #черное #белое #инстаграманет #инстатаг #черно #черная #чернобелый #черноебелое #чернобелая #фотография #фото #чёрнобелое #чёрнобелоефото #чернила #экспозиция #выдержка #искусство #фотодня #фотография #фотограф #монохром

Share 835 3

Майские праздники прошли, а значит пришла пора сгонять съеденные за эти дни шашлычки с пивом.🍖🍺 Кто готов начинать со мной сушиться и готовиться к сезону отпусков, кликайте по ссылке в шапке профиля или пишите в Директ! 🏋️‍♀️ Всем рельефа и хорошего настроения!😉✌🏻 . . . #займисьсобой

Share 1030 9

Вот и закончился мой первый массанаборный цикл!💪🏻 Актуальный вес 95кг. Что интересно, на такой же весовой отметке я заканчивал массанабор и в прошлом году. Однако, сейчас эти 95 кг отличаются от прошлогодних, мышечная масса более качественная и жира гораздо меньше. Добавил ли я в объёмах в отстающих местах... Думаю пока говорить ещё рано, так как сушка покажет, что из этого всего уйдёт, а что останется. Сейчас по плану у меня небольшой перерыв, необходимо дать организму восстановиться от нагрузки. Ну а через месяц начинаем, вернее продолжаем набирать дальше!🏋🏻‍♂️ Спасибо моему наставнику @ed_di_ifbb и всем, кто мне помогает на пути к осеннему соревновательному сезону!🏆✌🏻 . #mensphysique #competition #stage #bodybuilding #russia #beachbodybuilding #gym #workout #motivation #abs #shredded #shape #musle #body #sportmotivation #ifbb #бодибилдинг #сушка #шорты #пляжник #мотивация #менсфизик #сцена #зож #спорт

Share 923 12