(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
beauty_cafe29. Представьте, что есть программа из 4 простых действий, которая могла б

Представьте, что есть программа из 4 простых действий, которая могла бы избавить Вас от: 😵 усталости 😔 слабости 😥 колебания настроения 😴 быстрой утомляемости 🤢 проблем с пищеварением 😨 уставшего вида кожи лица Вы хотите узнать что это за программа? Это Body detox от Nutrilite! Акцент на 4х направлениях: Питание, вода, физические нагрузки и психологический настрой! Интересно?! Нужно больше информации?! Пишите в директ! #зож #здоровыйобразжизни #bodydetox #пп #функциональноепитание

Share 0 0

Нежный пп чизкейк 🎂с вкуснейшим сырным слоем на одном из моих любимых сыров Рикотта от @babchenkonatali . Основа и печеньки из цельнозерновой муки и кокосового масла 🥥 А заливка из сочетания малины и клубники, делают чизкейк ярким и дополняют вкусом лета 🍓 Надеюсь этот красавец заслужил ваш лайк ❤️ Любите такие тортики?😍 #пп #чизкейк #ппчизкейки #зож #ппдесерт #ппторт #ппвыпечка #ппсырныйторт #сырныйторт #бердянск #тортназаказ #пптортназаказ #творчество #кулинарноетворчество #украина #диета #похудение #полезныесладости #вкусныедесерты #десертыбезсахара #десертыбезглютена #сладостидлядетей #тортыбезсахара #десертназаказ #фитнес #фотофуд #food #foodfoto #fotofood #instafood

Share 0 0
loveee_you_tooo. Когда будни всем своим грузом сваливаются на хрупкие женские плечи- на

Когда будни всем своим грузом сваливаются на хрупкие женские плечи- надо думать о мечте. Она бодрит, она мотивирует, она ближе чем кажется . И кстати сегодня на весах цифры которых не было два с половиной года точно. Ура ура ура мертвая точка прошла #вижуцельневижупрепятствий #кофе #утреннеегадание #турецкиемотивы #зож #пп #мотивация #похудение #правильноепитание #боремсясцеллюлитом #вакуум #диета #стройность #красота #цель #мечта #блог

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

А Вы любите пиццу?😅 Если зайти в ИГ, то каждый второй профиль сейчас пропагандирует #ЗОЖ или #ХУДЕЕМКЛЕТУ или ещё какой-нибудь марафон!))) Я, например, конечно, согласна с тем, что здоровая еда и правильное питание-это залог успеха на пути к красивому телу, но☝🏼 моя любовь к хлебу и вообще к мучному не погаснет никогда😅 Поэтому... Если хочется пиццу, то едим пиццу, тем более, что вчера был Мак🙈🤣 Всем вкусных выходных и помните: Лишние кг можно скинуть, я позже напишу как😅😅😅 #частиодногоцелого #конфетомашина #лучшиеконфетынасвете #конфетомама #додопицца #зожзеленоград #зеленоградскиемамочки #конфетакристина

Share 0 0
fitnesson_sl. Привет всем🖐️
.
Сегодня мы поздравляем с Днём рождения нашего замечат

Привет всем🖐️ . Сегодня мы поздравляем с Днём рождения нашего замечательного тренера групповых программ Сергея Рубцова @rubtsovs 🎉🎈🎁 . Желаем успехов во всех начинаниях, спортивных и личных побед 💪💪 . #fitnesson #fitnesson_love #fitnesson_sl #уникальнаямодельфитнесклуба #solnechnogorsk #солнечногорск #солнечногорскийрайон #новыйфитнесклуб #новыйфитнессолнечногорск #подслушановсолнечногорске #фитнес #похудеть #похудетьклету #зож #тренажерныйзал #аэробика #сауна #солярий #crossfit #кроссфит #функциональныйтренинг #fitness.

Share 0 0
life_food_cafe. Салат с яйцом и зелёной фасолью
⠀
Человеческий организм не может самос

Салат с яйцом и зелёной фасолью ⠀ Человеческий организм не может самостоятельно контролировать процессы жиросжигания. Чтобы вес начал уходить, недостаточно даже интенсивных тренировок: тело должно понять, что его не морят голодом, что дефицита нет и увеличивать запасы необязательно. Life Food – это доставка правильного питания недорого на неделю. Наше меню нормализует обменные процессы, что поможет решить самые главные проблемы худеющих: отсутствие потерь в объемах и весовое плато. ⠀ #правильноепитаниемосква

Share 1 0

Зачем смачивать тренировочный костюм водой? 💦💦💦 ⠀ Для обеспечения нужного качества импульсов костюм должен быть тщательно смочен водой, так улучшается проводимость импульсов с электродов на мышцы. ⚡⚡⚡ ⠀ Костюм индивидуальный нательный предоставляется у нас в студии👕👖 Поверх нательного костюма одевается жилет, который подает электроимпульсы ⚡⚡⚡ ⠀ ❗️Посетить пробное занятие всего за 350 рублей можно прямо сейчас! ❗️Оставьте заявку на нашем сайте (ссылка в профиле 👆🏻) 🍀Минимум усилий - максимальный результат! . . . . . . . . ⠀ #fitnesstyumen #nanofitness #зож #tmn #Тюмень #нанофитнес #емстренировкиТюмень #фитнестюмень #фитнес72 #фитоняшки #тмн #emstrainer #fitness #lifefitness #эмсфитнес #фитнесбудущего #nanofitness #фитнесмама #тренировкибудущего #тюмень72 #мамочкитюмени #инстаспорттюмень #sporttyumen #спортивнаятюмень

Share 0 0
zarechye.cheese. Какие бывают сыры❓
⠀
Существует более 10 различных методов классификац

Какие бывают сыры❓ ⠀ Существует более 10 различных методов классификации сыров. В их основе лежат экономические, технологические, биологические, сырьевые и другие скучные и сложные характеристики🧀 ⠀ Попробуем дать свою, более простую и понятную классификацию. Какие же они бывают❓ ✅ Первое, на что стоит обратить внимание, это из какого молока сделан сыр. В соответствии с этим могут быть сыры из: коровьего, козьего, овечьего, буйволиного (да, и такие есть), растительного молока. ⠀ ✅ Во-вторых стоит вспомнить, что сыры бывают с плесенью и без, например наш Камамбер и Кроттен - это сыры, которые созревают в белой плесени и имеют тонкий ореховый вкус. ⠀ ✅ В-третьих сыры стоит разделять по их твердости. Белпер-Кнолле классический твердый сыр, Качотта полутвёрдый сыр, а Камамбер мягкий, как и Моцарелла.  Хотя нельзя забывать о том, что твердость сыра также зависит от его выдержки. ⠀ ✅ И наконец нужно вспомнить о методах созревания. Стоит разделить: • Сычужные сыры, которые обрабатывают специальными ферментами. • Кисломолочные сыры, с использованием молочнокислой закваски. • Переработанные сыры, при производстве которых используются как сычужные, так и кисломолочные сыры. ⠀ А какой любимый сыр у вас? 😍 ⠀ 🔥Заказать свой любимый сыр можете написав в Директ/ WhatsApp / позвонив по телефону +7(915)675-27-46 📲 Подробнее по ссылке в шапке профиля👆 #сыр  #сыроварнязаречье #камамбер #сыроварня #крафтовыйсыр #фермерскийсыр  #домашнийсыр #натуральныйпродукт #безгмо #зож #фиттмб #сырназаказ #тамбов #тамбоведа

Share 0 0

Чем полезны ананасы ⠀ 🍍В 100 г свежего ананаса почти 80% суточной нормы витамина С для взрослого человека – около 50 мг. ⠀ 🍍 содержит витамины В1 и В6, обеспечивающие работу нервной и иммунной систем, и фолиевую кислоту, улучшающую репродуктивную функцию. ⠀ В состав 🍍входят кальций, калий, медь, железо, магний, фосфор и марганец. ⠀ 🍍сладкий, но достаточно низкокалорийный фрукт. В 100 граммах содержится около 50 ккал. ⠀ В 🍍нет жиров, зато есть большое количество клетчатки, которая улучшает пищеварение и обеспечивает чувство сытости. ⠀ 👛35гр-170₽ 👛70гр-290₽ Пиши в Директ "хочу ананасовые чипсы"! Торопись, быстро разберут😉 ⠀ ______________________ 🏃‍♀️курьерская доставка 📦отправка по России от 250₽ 📲заказать- активная ссылка в шапке профиля👆👆👆👆👆👆👆👆👆Direct, WhatsApp, Viber 📞 +7-981-822-25-91 (Аня)

Share 1 1

Кулич с маком и орешками 🤤  без дрожжей и сахара. Ингредиенты: 🐣 Овсяная мука - 100 гр 🐣 Яйца - 2 шт 🐣 Молоко - 200 мл 🐣 Измельченные грецкие орехи - 50 гр 🐣 Мак - 2 ст.л. 🐣 Разрыхлитель - 1 ч.л. 🐣 Сахзам 1. Взбить яйца. 2. Смешать все ингредиенты. 3. Выпекать 35 минут при 180. Глазурь: 🐣 2 ст.л. обезжиренное какао 🐣 1 ст.л. сухого обезжиренного молока 🐣 3 ст.л. молока 🐣 сахзам Смешать и промазать. Глазурь может быть любая: сахзам + СОМ, сахзам + рикотта, сахзам + йогурт, горячий шоколад без сахара, а можно и вовсе без нее 😊 ---------------------------------------------------- #ппкулич #пппасха #выпечка #выпечкабезмуки #ппвыпечка #пп #ппобразжизни #ппсовет #ппторт #пппирог #ппкекс #инстажизнь #инстафото #инста #правильноепитание #вкусноиполезно #ешьихудей #ешьправильно #зожеда #зожбалдеж #зож #инстажизнь #инстафото #инста #правильноепитание #спортивныедевушки #Киев #💪

Share 1 0
jane.f.power. 🔹ПОВОРОТ СУДЬБЫ.
⠀
Прошлым летом в Шаолине мне казалось, что я ещё не

🔹ПОВОРОТ СУДЬБЫ. ⠀ Прошлым летом в Шаолине мне казалось, что я ещё не скоро смогу изучать комплекс с шестом. Знакомые покупали и везли охапки дешевых гуней, а я купила меч. Но спустя буквально 3 месяца мой новый учитель дал нам комплекс с шестом. Вот это поворот! Во-первых, все уже умели немного владеть гунем, кроме меня, а во-вторых, я привезла из Шаолиня меч, а не гунь! ⠀ А у вас бывали такие неожиданные повороты жизни? ⠀ 🔸TURN OF FATE ⠀ Last summer in Shaolin, it seemed to me that I would not soon be able to study the complex with the stick. Friends bought and carried armfuls of cheap sticks, and I bought a sword. But after just 3 months my new teacher gave us a complex gunshu. What a turn! First, everyone already can practice with a stick a little except me. And secondly, I was brought from Shaolin sword, not a stick! ⠀ Have you ever had such unexpected turns of life?

Share 5 1

Чем больше, тем лучше? 🤔 ☝Только не в случае со спортом. Даже если вы твёрдо решили привлечь все восхищённые взгляды во время отпуска, ходить в фитнес «как на работу» не стоит. Почему важно найти баланс между занятиями и отдыхом и как восстановиться после физических нагрузок — расставляем точки над «i» вместе 👌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ежедневные тренировки изнашивают организм. После такого «стресса» необходимо отдыхать, чтобы восстанавливать силы и улучшать показатели. ⚠️В противном случае наступает состояние перетренированности: человек становится вялым, пассивным и теряет не только физическую форму, но и интерес к спорту в принципе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚩Чтобы снять симптомы переутомления, необходимо придерживаться простых правил: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Следовать тренировочной программе. Посещайте спортзал 3-4 раза в неделю и соблюдайте дни отдыха. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Уделять достаточное время сну. Запомните: крепкий восьмичасовой сон — залог здоровья и хорошего самочувствия. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Не отказываться от углеводов и правильно питаться. Даже если вы «на сушке», исключать углеводы на длительное время недопустимо. Для тренировок организму нужна энергия. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝Выберите для себя тариф Olimpfood на необходимую калорийность и придерживайтесь профессионального питания с легкостью ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А как вы восстанавливаете силы? Расскажите в комментариях! 👇 _____________________________________________ Сделать заказ Вы можете по телефону: Звоните: 8-962-107-89-26 Звоните: 8-924-198-03-78 смотрите МЕНЮ на нашем сайте: 65.olimpfood.com Еда на целый день от 650р. ⠀ #OlimpFood #ЗОЖ #Олимпфуд #South_Sakhalinsk #правильное_питание #здоровая_еда #диета #доставка_еды #olimpfood65 #Южно_Сахалинск

Share 1 0

Отлично сегодня позанимался, спина бицепс прокачены! Программа : тяга штанги к поясу, тяга гантелей к поясу 1 рукой, Хаммер широко 2 мы руками, узко 1 рукой, тяга горизонтальная широким хватом, шраги штанга и сразу с блинами, бицепс в кроссовера, подъём штанги и молотки, закончил все гиперэкстензией с блином 25 кг. Все супер! Меня даже сфоткала сегодня женщина)) смущалась краснела но фоткала)) я и попозировать ей)) всем отличного #трицепс#

Share 1 0

Ребята, привет👋 💕Быстрый розыгрыш🍀 Напиши по буквам Подарок , чтобы тебя никто не перебил😉 первый правильно написавший выигрывает Слайм mypodarok 140ml (250₽)🤗😍 #unicorn

Share 11 65

Фастфуд микс [ 400₽ ] 🍣 Суши Мир - Бесплатная доставка суши-роллов по г. Грозный ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥Заказ по номеру : 8(938)003-93-13 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥Полное меню получите по WhatsApp ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥Онлайн заказ: sushimir95.ru ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📌 Минимальную сумму заказа уточняйте у оператора ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📍 Ставьте лайки и оставляйте свои комментарии (отзывы, пожелания, жалобы) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #sushi_mir #chechnya #grozny #чечня #грозный #сушимир #сушимирвгрозном #заказатьсуши #доставкароллов #доставкасушивгрозном #вайнах #нохчо #нохчи #зож #суши #роллы #вкуснаяеда #японскаякухня

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ловим субботний привет с южного побережья исландского острова. А точнее с пляжа с трудновыговариваемым названием Рейнисфьяра 🐟 ⠀ Пляж Рейнисфьяра или пляж Вик – длинный, широкий, с черным крупным вулканическим песком, щедро усыпанный крупной галькой, изящно отточенной прибоем. Здесь не возможно не восхитится пейзажами 🎨  У этого пляжа есть своя изюминка –торчащие из воды прямо у берега черные скалы-колонны или как их еще называют “Пальцы Тролля”. Местные безоговорочно верят легендам о троллях, и обходят это место стороной. А они и правда смотрятся таинственно, не находите? ⠀ Вдохновляющей субботы всем😉

Share 1 1

ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ 🤗 ⠀ Здравствуйте! 🤚🏻 ⠀ 🙋🏼‍♀️ Меня зовут Марина Емельянова и я помогу вам найти гармонию с собой, покажу вам самый легкий способ метод снижения веса, предусмотренный самой природой 🌱 ⠀ Немного обо мне 🤔 Врач-психотерапевт с опытом работы более 15 лет и член профессиональной психотерапевтической лиги. ⠀ Я действительно знаю, как мешает лишний вес,так как после родов весила более 100 килограмм 👆🏻 ⠀ Опираясь на свой опыт снижения веса и знания психологии, медицины, я разработала авторскую методику, которая поможет вам стройнеть и есть свои любимые продукты и любое время суток! Именно поэтому система называется «Можно всё!» ✨ ⠀ С помощью системы «Можно всё!» я похудела более чем на 30 килограмм без диет и физических нагрузок 😉 ⠀ Систему «Можно всё!» проверили на себе более чем 300 учеников и остались довольны, легко получив устойчивый результат 👍🏻 ⠀ Но самое главное то, что они теперь обладают теми знаниями, которые помогут в будущем поддерживать оптимальный вес без стрессов и ограничений 👫👭 ⠀ Основной принцип моей системы — я предлагаю избегать разделения еды на вредную и полезную, а разделять еду на вкусную и невкусную лично для  вас! 👆🏻 ⠀ Хотите попробовать❓ Задавайте вопросы в директ 💌 , с удовольствием отвечу и проконсультирую ⬇️⬇️ ⠀ #здороваяеда #худею #похудение #фитнес #фигура #диета #здоровье #зож #любовьксебе #интуитивное_пп #интуитивное_питание #пппитание #фитнеспитание #питаниедляфигуры #полезноепитание

Share 1 0
keep_fit_uus. Ты получишь, что хочешь, только если будешь продолжать⏳
🔸
#KeepFit #з

Ты получишь, что хочешь, только если будешь продолжать⏳ 🔸 #KeepFit #зож #диета #Сахалин #ЮжноСахалинск

Share 0 0
tsvganozavr. Расстояние ничего не портит. Разница в возрасте ничего не портит. Мнен

Расстояние ничего не портит. Разница в возрасте ничего не портит. Мнение родителей ничего не портит. Всё портят люди. Сами. Бернард Шоу #любовь #отношения #семья #девочки #зож #поэзия #ссоры

Share 0 0
vegangood1. 🍨Ингредиенты:
⠀
🍃1 ст. кокосового молока
🍃1,5 ст.л. кленового сироп

🍨Ингредиенты: ⠀ 🍃1 ст. кокосового молока 🍃1,5 ст.л. кленового сиропа 🍃1 ч.л. миндального экстракта 🍃1 нарезанное спелое авокадо 🍃1\2 ст. очищенных фисташек 🍃несколько фисташек для сервировки ⠀ Приготовление: ⠀ Взбейте кокосовое молоко на средней скорости в течение минуты, затем на высокой до образования пены. Добавьте кленовый сироп, экстракт миндаля, авокадо и фисташки в кухонный комбайн или блендер, доведите до консистенции пюре. Выложите фисташковую смесь к кокосовому молоку, хорошо помешивая, затем распределите по сервировочным тарелкам. Можно украсить пудинг цельными орехами. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #vegan #зож #веганство #сыроедение  #здоровье #пп #вегетарианство #raw #живоепитание #рецепты #фисташковыйпудинг #пудинг #десерты #натуральныерецепты #фитнесрецепты #вегетарианскиерецепты  #сыроедческиедесерты #полезныедесерты #детоксрецепты #постныерецепты #сыроедческиерецепты #веганскиерецепты

Share 1 0

💋💋💋ВСЕМ ГРОМАДНОЕ СПАСИБО И МНОГО ПОЦЕЛУЙЧИКОВ ОТ МЕНЯ И ТЕПЛЫХ ОБНИМАШЕК !!!!СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ ВСЕМ ВСЕМ ИХ БЫЛО ТАК МНОГО Я РАСТАЯЛА !!! 💃🛀 ВЫ ЛУЧШИЕ !!!! #деньрождения #другвсегдастобой #счастьевмелочах #спасибо #ЧЕЛЯБИНСК #весна #19апреля #любовь #всехлюблю #вылучшие #зож #спорт #

Share 1 0

Вы точно решили худеть, но вам постоянно мерещится шоколадка? И вообще ужасно тянет на сладкое? . Давайте разбираться, в чем причина и что с этим делать! . Если желание съесть сладкое сопровождается плохим самочувствием, слабостью, головокружениями, то очень вероятно, что вам критически недостает углеводов. Чтобы этого не происходило, включайте источники медленных углеводов (крупы, бобовые, цельнозерновые макароны, фрукты с низким гликемическим индексом) в утренние и дневные приемы пищи. . Если с самочувствием всё нормально, но тяга к сладкому близка к навязчивой идее, то это: а) закон "запретный плод сладок" в действии (мне запрещают, значит, я хочу!); б) синдром отмены (да-да, сахар - это наркотик, а у вас, похоже, зависимость 🤷); в) недостаток хрома в организме. . Со всеми этими бедами можно и нужно бороться одинаково: 1. Нормализуйте питание. Исключите быстрые углеводы. Насыщайте свой рацион крупами, овощами, фруктами и зеленью - тогда вам обеспечен равномерный уровень глюкозы в крови, а содержащиеся в них витамины и минералы помогут нормализовать обмен веществ, работу эндокринной и нервной систем. Достаточно скоро вы поймёте, что можно прекрасно жить без сладкого (и уровень хрома, кстати, восстановится, потому что снижается он из-за злоупотребления сладким). 2. Направьте свои мысли в правильное русло. Вам не запретили сладкое - вам оно просто не нужно 🤚 Займитесь чем-то приносящим вам удовольствие! Ведь не только в сладком счастье 🙅 . Очень скоро вы увидите первые результаты - объемы начнут таять. Делитесь с окружающими своими достижениями в борьбе с лишним весом - их реакция добавит вам уверенности в себе 💪 А сладкое сведёт на нет все ваши усилия. Нужно оно вам?! . Всем хороших выходных выходных☀️ . . . #primetime_velikiy_novgorod

Share 0 0

Доброе субботнее утро 🌞!!! Всем хороших выходных!!! Каша гречневая + семечки подсолнечника и кунжута. Кусочек хлеба подсушенного на сковороде +кабачковая икра. Цикорий с #немолоко #мативация💪

Share 3 0
qvawwasat. Скидка в iHerb $10 для новичков в апреле ❤️ по кодовому слову FOC441
.

Скидка в iHerb $10 для новичков в апреле ❤️ по кодовому слову FOC441 . Код также дает скидку 5% на весь заказ для постоянных клиентов в любое время ☂️ . . #iherb #айхерб #vitacost #айхерботзывы #бады #iherbотзывы #бад #iherbpromocode #iherbскидка #промокод #купон #govegan #зож #пп #спортпит #витамины #аптека #корейскаякосметика

Share 1 0

Есть проблемы с волосами? Есть инновационное решение - плазмолифтинг.👌Он решает проблему изнутри, лечит саму кожу головы. ⠀ 💉Смотрите, в основе плазмолифтинга лежит запатентованный метод обработки крови и соблюдение принципа центрифугирования. В ходе процедуры из крови выделяется тромбоцитарная аутологичная плазма, инъекции которой и вводятся точечно в волосистую часть головы. ⠀ 📌Плазма содержит в себе факторы роста, аминокислоты, микроэлементы, гормоны, белки и витамины в их естественном сочетании. Попадая в глубокие слои кожи, она активизирует стволовые клетки организма и оздоравливает кожу: улучшает микроциркуляцию и клеточный метаболизм, повышает местный иммунитет кожи, подавляет патогенную флору, обеспечивает активное питание волосяных луковиц. ⠀ ✔️Показания к плазмолифтингу: алопеция или выпадение волос, себорея, плохое качество волос и отсутствие их густоты. Количество сеансов определяет врач, но за счет результативности метода обычно хватает 4-5. ⠀ ✔️К помощи этого метода прибегают не только женщины, но и многие мужчины, желающие остановить процесс облысения и обрести шевелюру как в молодости. ⠀ Эффект от процедуры плазмолифтинга устойчивый, длительный: ➕Стимуляция выработки коллагена и эластина ➕Уменьшение выпадения волос ➕Укрепление волосяных фолликулов ➕Ускорение роста волос ➕Нормализация работы сальных желез ➕Избавление от перхоти, сухости, зуда ➕Уменьшение ломкости волос ➕Улучшение плотности волос ➕Возвращение эластичности, блеска и густоты волос. ⠀ 📌Преимущество плазмолифтинга - возможность ее сочетать с другими процедурами и способность повышать их эффективность. Биологическое действие, оказываемое процедурой на ткани, позволяет рассматривать ее как базовый этап комплексной терапии волосистой части головы. ⠀ 📛До 30 апреля в Алтея действует специальное предложение на комплексное лечение волос: 🔸консультация трихолога + 🔸процедуры озонотерапии и плазмотерапии области головы всего за 18880 руб. вместо 28300 руб.⠀ ⠀ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❤️ Алтея – нам доверяют главное! 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ☎️ ‪(831) 217-30-03‬ 📮Запись онлайн по ссылке в профиле🔝 🕗 ‪Пн-пт 8:00-20:00 🕘 Сб-вс 9:00-20:00

Share 0 1
x_body_time_sochi. Доброго утра!
 Не много овощных блюд 🙂

Рататуй – 90 Ккал

Для овощно

Доброго утра! Не много овощных блюд 🙂 Рататуй – 90 Ккал Для овощного рагу, запеченного в духовке, возьмите: 1 цуккини; 1 перец болгарский; 1 баклажан; 4 томата; луковицу; головку чеснока; веточку розмарина. Все овощи, кроме томатов, нарежьте кружочками. Форму для запекания смажьте маслом растительным и укладывайте овощные шайбы друг за другом. Томаты очистите и измельчите, добавьте соль, перец, чеснок и этой массой полейте овощи. Влейте сверху немного воды, положите веточку розмарина и запекайте блюдо в духовке час при температуре 180 градусов. Приятного аппетита!❤️ Команда ❌_BODY_TIME ждёт тебя! #фитнес #фитнессочи #будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус  #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #жируходи #прогресс #правильнаяеда  #зож

Share 0 0
fitness_mania6. Гликемический индекс
⠀
Гликемический индекс (ГИ) — это скорость, с кот

Гликемический индекс ⠀ Гликемический индекс (ГИ) — это скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. Шкала гликемического индекса состоит из 100 единиц (0 — минимум, 100 — максимум). Продукты с высоким гликемическим индексом быстро отдают свою энергию, а продукты с низким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленно. ⠀ Многочисленные научные исследования говорят о том, что регулярное употребление продуктов с высоким гликемическим индексом (сахар, выпечка, белый рис и так далее) нарушает метаболические процессы в организме, негативно сказываясь на общем уровне сахара в крови, провоцируя хроническое чувство голода и активизируя формирование жировых отложений в проблемных зонах. ⠀ Продукты с высоким гликемическим индексом Калории и энергию, полученную от содержащихся в продуктах питания углеводов, организм использует одним из трех способов — во-первых, для обеспечения текущих энергетических нужд; во-вторых, для пополнения запасов гликогена в мышцах; в-третьих, для формирования резервных запасов. При этом основным источником хранения резервной энергии в теле являются жировые отложения. ⠀ Продукты, содержащие простые (или «быстрые») углеводы с высокой скоростью усвоения (то есть, с высоким гликемическим индексом) максимально быстро отдают свои калории в кровь в виде глюкозы, буквально переполняя организм лишней энергией. В случае, если эта энергия и глюкоза не нужна в настоящий момент в мышцах, она отправляется напрямую в жировые запасы. ⠀ #Спорт #Сушка #БЖУ # Углеводы #ГИ #Худеем #Похудение #ЗОЖ #Тренировки #Питание #Правильноепитание #Индекс #Fitnesmania

Share 0 0
thailabspa. Думайте позитивно и позитивные события будут исполняться.
Приходите и

Думайте позитивно и позитивные события будут исполняться. Приходите и побалуйте себя! Телефон 8916 1695050. #тайскиймассаж #спа #thailabspa #москва #красота #здоровье #скидки #йога #отдых #массаж #spa #худеемвместе #fashion #yoga #thaimassage #moscow #москвасити #краснаяпресня #fitnessmodel #fitness #beauty #beautyblog #beautiful #model #modellife #зож #slim

Share 4 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});