(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
perfect_way_project. Приступаем к нашему утреннему ритуалу - 
15 декабря!❤ и 18 день нашего

Приступаем к нашему утреннему ритуалу - 15 декабря!❤ и 18 день нашего марафона! 1. Рекомендовано просыпаться с 5 до 7 утра. 2. Выпить стакан воды. 3. Выполнить упражнения: - лодочка - 60 секунд - планка - 120 секунд (кто не может делаем 60 секунд) - обратная планка - 60 секунд - приседания классические- 2 раза по 15 раз - бабочка 1 минута - скручивания 3 подхода по 20 раз - обратные отжимания 2 подхода по 10 раз - ягодичный мостик - 20 раз С каждым днем, утренний ритуал будет усложняться. Но по истечению 21 дня, вы приобретёте очень классную и здоровую привычку, которая поможет сохранить ваше здоровье и хорошее самочувствие не только на целый день, но и долгие годы. Все, кто выполнит утренний ритуал, ждем лайков и плюсиков в комментариях. #взаимнаяподписка #лайкиinstagram #лайкивинстаграме #подписка #фолловер #поставьлайк #лайкивinstagram #следуйзамечтой #подпишисьвзаимно #лайкивинстаграм #взаимныйфолловинг #лайкивзаимно #подпишисьнаменя #инстаграм #отзывы #коммент #подпишись #напиши #лайк #отзыв #фотодня #комментарий #подписказаподписку #интстатаг #фолловеры #лайкизалайки #комментарии #лайки #подпискавзаимно

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Цените тех людей, кoторые знают вас от и до, изучили каждый ваш недoстаток вдоль и поперёк, но все равно остаются на вашей стороне. Цените тех людей, которые чувствуют ваше состояние даже тогда, когда не рядом, успокоят обычным телефонным разговором и никогда не откажут в поддержке. Такие люди забывают о себе, не помнят о собственных проблемах и трудностях, стремясь помочь по мере сил. Они пройдут с вами через самые тяжёлые моменты, всегда знают, что сказать и как поступить. И именно эти люди являются самым ярким примером человечности.. 💞💞💞 💞 💞 💞 #лайкиinstagram #лайк❤ #лайктайм💎💎💎 #лайкивinstagram #лайкивзаимно #лайктайм #лайк4лайк #лайкиinstagram #взаимные #взвимныелайки #взаємнілайки #взаємнікоментарі #взаємнілайки #взаимно #взаимныелайкиподписка #взаимно #взаємнікоментарі #взвимныелайкииподписка #взаємнапідпискавзаємнілайкибезобману

Share 37 8
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
lerka0618. Солнце мое🥰
Ты у меня самый....
Любимый💛
Добрый😌
Веселый😝
Заботлив

Солнце мое🥰 Ты у меня самый.... Любимый💛 Добрый😌 Веселый😝 Заботливый😘 Искренний😇 Да и в общем самый лучший!❤❤❤ Безумно тебя люблю!😏😚☺️ #лайквзаимно #likeforfollow #followme #like4likes #likelike #liked #liker #likeme #like4follow #лайкай #лайкивinstagram #тикток

Share 10 0