(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Autumn figs & kale salad. . Ingredients: — Kale. Ruffly chopped. Gently & not so much, massaged with the — Dressing (Dijon mustard, raw honey, apple cider vinegar & extra virgin olive oil). — Figs. — Walnuts - toasted. — Roasted chickpeas (used curry spices. U can use paprika or cayenne pepper as well). 💚💚💚

Share 13 3

Məndən kim "granola" resepti istəmişdi? 😉 Bu da məşhur qranola 😍 İstifadəsinə gələndə səhər yeməyi kimi idealdır. Üzərinə çıxacaq qədər isti süd tökürsünüz və 5-10 dəq. gözləyirsiniz ki, südü canına çəksin. Daha da şirin olmasını istəyirsinizsə bal, bəhməz də əlavə edə bilərsiniz. Mən daha çox atışdırmalıq kimi yeyirəm. Süzmə və ya kəsmiyin üzərinə bəhməz tökürəm, üstündən də qranola. Üzərinə banan da qoymaq olar. Yəni ağız dadınıza, zövqünüzə, fantaziyanıza uyğun istədiyiniz kimi yeyə bilərsiniz. Yetər ki, yeyin 😉 ___________ #healthyrecipes #delicious #foodporn #food #foodie #healthyfood #healthy #healthylifestyle #feedfeed #eathealthy #foodblog #mfp #instahealth #granola #гранола #ппрецепты #пп #ппшка #готовлюсама #sağlamqidalanma #qranola #sağlıklıbeslenme #tarifler #instakitchen #instafood #liketime #followme #likeforlikes #celaleshealthylife

Share 61 3

Тайна Намерения ⠀ Всем прекрасного воскресного вечера 🥰Исполняю -многие из Вас спрашивали! Да будет так!! Я знаю вы скучали, и пожалуйста наградите меня своим вниманием 🙏🏻🙏🏻очень нужны ваши ❤️ и мысли! Так что поехали🤪 сегодня запускаем бабочку на представшую неделю🦋 ✨ не теряем возможности, все статьи на эту тему можно почитать 👉🏻 🤪 #тайна_намерение ⠀⠀ ⠀⠀ ⚠⚠Самая мощная движущая СИЛА во всей вселенной - это СИЛА НАМЕРЕНИЯ! И наша с вами задача научится чётко формулировать намерение, уметь отпускать и наслаждаться реализацией! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 🌈Представьте, что следущая неделя это вот эта 🦋 прекрасная бабочка - подумайте чего же вам не хватает? И как бы Вам хотелось провести эту неделю ?? Например мне на следущей недели очень нужно Терпение🤪🐾Соответственно, я так назову свою бабочку, терпение. ⠀ Для меня это будет РЕСУРСОМ этой недели! Мысленно я буду в себе это держать и активировать💥 Благодарю бабочку прошлой недели и вы не забывайте❤️ ⠀ ⠀⠀⠀ 🌈Как вы назовёте свою волшебную бабочку предстоящей недели?? Очень важна энергия благодарности, поэтому каждую новую неделю будем благодарить прошлую бабочку! Практика очень простая, но в ней задействовано очень много процессов, активизирующих внутренние ресурсы. ⠀⠀ ‼️Итак, активизируем ресурс и формируем задачу на неделю!! Как называется ваша бабочка ? Женская привлекательность, финансовое изобилие, умиротворение, любовь, успех,здоровье, энергия и т.д ❓Все понятно!? Я уверяю, это одна из самых мощных и рабочих практик! Полетели??🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

Share 81 6
sekret_stroinosti_03. Ловите полезные советики!!! Какой продукт употреблять лучше утром, или

Ловите полезные советики!!! Какой продукт употреблять лучше утром, или во второй половине дня!!!☝🏻 👉🏻листай карусель #ппрецепты #полезныесоветы #секретыстройности03 #диетапп #nlinternational

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Вкуснейший творожный зефир-лайт Итого на 100 грамм 94 ккал Б/Ж/У - 15.7 / 1.8 / 3.6 Ингредиенты: • творог (я беру 2%) 500 г • 20 г желатина (1 столовая ложка) • 200 г нежирного 1,5% молока • сахарозаменитель по вкусу для украшения обмакнуть в горьком шоколаде или посыпать им Приготовление: Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке). В творог добавить сахарозаменитель, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа. Приятного #вкусняшки, #ппрецепты, #готовимппблюдо, #кушайихудей, #вкусноиполезно,

Share 2 0
pp.food_recepts. 🍁Диетические говяжьи котлеты🍁
.
.
🍁Ингредиенты:
500 г нежирной говя

🍁Диетические говяжьи котлеты🍁 . . 🍁Ингредиенты: 500 г нежирной говядины 100 мл молока 2,5% 1 луковица Соль и перец . . 🍁Приготовление : 1. Из говядины сделать фарш. 2.Лук измельчить блендером или на тёрке, соединить все ингредиенты, сформировать котлеты. 3.Обжарить на а/п сковороде с 2x сторон по минуте, Переложить в форму, отправить в духовку на 20-25 мин при 180° . Приятного аппетита!😘🔥🔥 . 📌Кбжу на 100 гв 109/14/5/2 . @prilaga #инстаеда #ппрецепты #кушатьподано #prilaga #здоровоепитание #правильноепитание #ппзавтрак #foodie #instafood #пп #ппужин #еда #вкуснополезно #ппобед #ппрацион #ппрецепт #ппкотлеты #ппкотлетыизговядины #сочныекотлеты #котлеты

Share 6 0

Очень люблю кабачки, в любом исполнении. Сегодня испекла кабачковые блинчики, очень полезные для фигуры. Совсем без муки и молока, всего 89 ккал. Но очень вкусные. —————————————————— Все продукты я брала как говорится « на глаз». Я взяла: 🥞 2 средних кабачка, 🥞 200 грамм кукурузного крахмала, 🥞 2 яйца 🥚, 🥞 соль, перец 🌶 по вкусу, 🥞 2-3 зубчика чеснока, 🥞 свежий укропчик, 🥞 крутой кипяток, 🥞 кокосовое масло для смазывания сковороды. —————————————————— Кабачки натерла на мелкой терке, добавила яйца. Посолила, поперчила, добавила натёртый чеснок. Все смешала с крахмалом. И постепенно добавляла кипяток, пока консистенция не стала такой , как на блины 🥞. В конце добавила 3 ложки кокосового масла. Тесто должно быть однородным. Выпекала на сковороде смазанной кокосовым маслом по 1-1,5 минуты с каждой стороны, до золотистого цвета. Мммммм, вкуснааааа!!! #худеювкусно

Share 12 13
healthy_snacks___. Фруктовый салат с йогуртом😍
Ингридиенты:
яблоко-2шт
груша-2шт
киви-1ш

Фруктовый салат с йогуртом😍 Ингридиенты: яблоко-2шт груша-2шт киви-1шт банан-1шт мандарин-3-4шт йогурт натуральный-3-4ст ложки лимонный сок-1ч ложка Приготовление: 1.Почистить и нарезать все фрукты,моэно сбрызнуть лимонным соком,чтобы не потемнели. 2.Заправить все плоды йогуртом,либо перед самой подачей,чтобы они не пустили сок. Приятного аппетита,это очень вкусно😍🤤 #ппрецепты #зож #йогрут #салатфруктовый

Share 6 0

Проще похудеть, чем с #EnergyDiet ещё не придумали! ⠀ Никакие диеты и чудо-средства не помогут, если прежде всего ты не изменишь свои вкусовые привычки🍗🍕🍔🍰🍫 ⠀ С ED меняется отношение к еде! Для каждого найдётся вкус фаворит! ⠀ Процесс похудения происходит за счёт дефицита калорий, так как в одной порции Energy Diet всего 200 калорий и все БЖУ рассчитаны 👆🏻Всё очень просто🤗 ⠀ Всем моим клиентам, программа питания БЕСПЛАТНО! С помощью которой за две недели можно скинуть 3-8кг. Без спорта, без голодовок, вкусно и легко🙌 ⠀ Ставь ➕и отправлю тебе всю информацию 👌 #яхудею #янапп #ппрецепты #целлюлит #горижопка #массажоренбург #антицеллюлитныймассаж #массажсамара #массажорел #массажбарнаул #массажуфа #массажсаратов #диета #ногтиоренбург #спортивноетело #красиваяфигура #уходзателом #ресницыоренбург #макияжоренбург #свадьбаоренбург #выпускнойоренбург #одеждаоренбург #йошкарола

Share 3 0
coolikova_ann. Полноценно питаться и убрать живот за короткий срок? Легко! У Иры @ne.

Полноценно питаться и убрать живот за короткий срок? Легко! У Иры @ne.iz.takih жир растаял прямо на глазах у подписчиков! 😱 ⠀ Загляни и узнай как похудеть без голодовок! ⠀ @ne.iz.takih — пособие для ленивых: 👉🏼 пп-лайфхаки для лентяек 👉🏼 #РЕЦЕПТЫХОЛОСТЯЧКИ 👉🏼 популярные блюда в полезной версии 👉🏼 рационы на каждый день ⠀ Заряжайся идеями полезных обедов на работу 🍱 ⠀ 🔥🔥🔥 А еще Ира делится своей историей переезда в Германию и путешествует по Европе в режиме онлайн 💃🏼 👉🏼 @ne.iz.takih

Share 98 2

🍚🥚🍗ГРЕЧНЕВЫЕ КОТЛЕТЫ С КУРИЦЕЙ 📊КБЖУ на 100 г ~ 134.5/ 9.9/ 4.3/ 14 ⠀ 📋ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔻Для котлет: - куриный фарш - 500 г; - гречневая крупа - 150 г; - яйца - 2 шт.; - лук - 1 шт.; 🔻Для соуса: - лук - 1 шт.; - томатная паста - 180 г; - вода- 200 мл; - мука ц/з - 1/2 ст.; - соль, перец - по вкусу ⠀ 🍲ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Гречку перебрать, сварить до готовности в подсоленной воде и остудить. ⠀ Фарш смешать с одной измельченной луковицей, добавить соль, перец и яйца, перемешать. Далее добавить гречку, хорошо перемешать. ⠀ Сформировать котлетки, обвалять в муке и обжарить на среднем огне с двух сторон. ⠀ Котлеты готовы к подаче. Но можно их еще и потушить в томатном соусе. ⠀ Вторую луковицу порезать полукольцами и обжарить. Добавить томатную пасту, воду и посолить немного. Тушить на среднем огне пару минут. ⠀ Залить котлеты соусом и тушить под крышкой 15-20 минут. ⠀ 💕ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ⠀ 📷Рецепт и фото из интернета. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #pp_bar #pp_bar_обед #pp_bar_ужин #гречаники #гречка #гречневыекотлеты #ппкотлеты #котлетырецепт #куриныекотлеты #тефтеоирецепт #тефтели #диета #худеюнапп #дневникпп #ппрецепты #худеюкнг #вкусняшки😋 #дневникппшки #стройнаяфигура #худеюсумом #пп_блог #фитнес #ппблог #ешьихудей #счастьеесть #худеемпослеродов #мирдолжензнатьчтояем

Share 22 2

Добрый вечер, пока была на маникюре (спасибо за чудесный маникюрчик @nail_master_dariapavlenko ) заговорили о салате Цезарь так захотелось, пришла и быстренько приготовила. Осторожно #непп #цезарьсалат за 7 минут (на 4 порции) ✅1 кг креветки ✅листья салата ✅готовые сухарики с чесноком ✅готовый соус «ЦЕЗАРЬ» ✅10 шт. помидоры Черри ✅150 г. Тертый сыр пармезан ✅50 г. сливочного масла ✅2 яйца куриных , в идеале перепелиных 5 шт., у меня не было ✅1/2 лимона ✅соль, перец по вкусу Креветки отварить, почистить и обжарить на сливочном масле. Яйца отварить вкрутую. Листья салата порвать и разложить на тарелке, сверху креветки, сухарики, Черри разрезать пополам, каждое яйцо на 8 частей, все сбрызнуть соком лимона, посолить, поперчить, посыпать сыром и заправить соусом. Приятного аппетита.

Share 16 6
puzo_arbuzo. Как одевать ребёнка зимой?
⠀
Соседка советует одно, бабушки другое, а

Как одевать ребёнка зимой? ⠀ Соседка советует одно, бабушки другое, а в магазин так  вообще страшно заходить - каких только моделей нет! Ещё и эти непонятные слова "мембрана", "средняя степень утепления", "gortex". Как пробраться сквозь дебри этих слов и символов?  Выбрать для своего ребёнка самое лучшее, удобное, да и вообще самое-самое. ⠀ Юля @odevaem_pravilno - путеводитель по миру детской одежды. Расскажет, покажет и объяснит, для чего же производители пишут все эти странные слова на своих изделиях и как выбрать то, что подойдёт на зиму именно тебе. Ведь зима в Якутске и в Москве - это две совершенно разные зимы! Тебя больше не будут пугать надписи на этикетках и выбор одежды для ребёнка станет таким же лёгким, как и покупка булки хлеба к обеду. Ты ведь не задумываешься, почему в состав хлеба входит масло? Так и после чтения блога Юли  @odevaem_pravilno тебе станет понятно, зачем же в зимнем костюме мембрана.

Share 58 7
pp_secrets. Лайфхаки для тех, кто любит готовить😉
Если пост полезен, ставьте любо

Лайфхаки для тех, кто любит готовить😉 Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях🥑 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты

Share 585 5

Этой осенью мы с девчонками были на мастер классе у шеф повара Юрия Шайковского @vkuspravit в кулинарной студии @livetastyru ⠀ Мы узнали много секретов, один из которых покорил меня своей простотой и потрясающим вкусом.⠀ ⠀ Берём сваренный ранее картофель, разрезаем на дольки и обжариваем до образования корочки , добавляем стручки молодого горошка и ещё немного обжариваем , чтобы вкусы смешались. ⠀ ⠀ #Вкусно #Просто #Гениально #Безмолока ⠀ ⠀ Photo by @olya_abrikoska #super_картофель #super_горошек #super_гарнир #рецепт #еда #рецепты #пп #готовимдома #вкусно #food #ужин #едаялюблютебя #ппрецепты #обед #люблюготовить #гарнир #приятногоаппетита #кухня #картофель #foodblogger #любовь #фудблог #едимдома #готовим #кулинария #горошек #россия

Share 3 0
mihalevskaya_yu. Еще я просто обожаю такой салат.😊 Помидоры, зелень, масло и кунжутные

Еще я просто обожаю такой салат.😊 Помидоры, зелень, масло и кунжутные семечки. Вкусный, быстрый и главное полезный для всех. Кунжутные семечки богаты кальцием, а он так необходим деткам, которые без молочных продуктов. Вот и черпаем😊 #безмолочнаядиета

Share 6 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Худеем вкусно со Средиземноморской диетой ⠀ ❤️ Рецепт от нашего нутрициолога @vnutrition_ Он прекрасно подходит для Средиземноморской диеты! ⠀ ПЮРЕ С ЯЙЦОМ И ШПИНАТОМ ⠀ Ингредиенты: 🥦 Брокколи и цветная капуста 🍃 Листья шпината 🍅 Помидоры 🥚 Яйцо ⚱️ Оливковое масло 🧀 Сливочное масло 🧂 Соль и специи ⠀ Рецепт для тех, кто соскучился по пюре. Но пюре у нас не простое, а из цветной капусты и брокколи. Для этого нам нужно отварить сначала цветную капусту до мягкости 15-20 минут, затем в эту же кастрюлю добавить брокколи, она варится очень быстро. Когда все станет мягким и разваренным, сливаем воду, пюрируем блендером. Добавляем соль. Берем сковороду, тушим помидоры и шпинат, добавляем яйцо и поджариваем пару минут на сливочном масле, солим и перчим. ⠀ Выкладываем красиво на тарелку несколько ложек пюре, сверху кладем пару кусочков сливочного масла, а так же яйцо и тушеный шпинат с помидорами. Украшаем свежими листьями шпината и поливаем оливковым маслом! Все вкусно, полезно, а главное - сытно! ⠀ 🙏Приятного аппетита! ⠀ Питайтесь вкусно и полезно! Вы можете похудеть и приобрести новые пищевые привычки уже сегодня с европейским методом "Неинвазивная липосакция"! 📞 Звоните! 8-800-333-41-15 ⠀ #неинвазивнаялипосакция #рецепты #правильноепитание #ппрецепты #зож #диета #завтрак #ппзавтрак #какпохудеть #способпохудения #салат #быстрыерецепты #быстроепохудение #программапохудения #программапитания #системапитания

Share 7 0

А вы знали , что для лучшего усвоения соленые грузди нужно смешивать с растительным маслом и гороховым пюре. Вместо гороха можно использовать репчатый лук. 🍂Грузди полезнее есть в обед или на ужин. Их можно поджарить с лучком и картофелем😍, потушить с мясом или бросить в кастрюльку с супом 🍜 Грибы содержат много витаминов группы В, которые просто необходимы для нервной системы. Все самое вкусное и полезное у нас eco-eda.ru Для заказа обращайтесь по номеру 8(499)502-79-91 или пишите в Директ🌾

Share 4 1
pp_kulinar.ru. ДИЕТИЧЕСКИЙ ЛЮЛЯ-КЕБАБ
из куриной грудки
на обед и ужин 🍱
⠀
▪куриная

ДИЕТИЧЕСКИЙ ЛЮЛЯ-КЕБАБ из куриной грудки на обед и ужин 🍱 ⠀ ▪куриная грудка (или фарш) 600 г ▪сыр 50 г ▪зеленый или репчатый лук 40 г ▪чеснок 3 зубчика ▪томатная паста 2 ч.ложки ▪зелень, паприка, перец, соль ⠀ Куриную грудку пропустить через мясорубку или очень мелко нарезать, затем можно так же перекрутить блендером. Перемешать с тертым сыром и остальными ингредиентами. Мокрыми руками сформировать 4 колбаски и насадить на шпажки. Уложить на противень, застеленный пергаментом и отправить в духовку на 35 минут при 190 градусах. ⠀ КБЖУ на 100 г: 127 / 22 / 4 / 2 ⠀ На обед у меня: ▪люля-кебаб ▪гречка 70 г (в сухом виде) ▪яйцо ▪салат из айсберга, помидор, болгарского перца и укропа, заправленный оливковым маслом и соевым соусом КБЖУ обеда: 666 / 65 / 21 / 56 ⠀ На ужин: ▪люля-кебаб ▪аналогичный салат, добавила по 15 г смеси семечек для салата КБЖУ ужина: 463 / 55 / 20 / 14 ⠀ ⁉ Понравился пост? Сохраняешь в закладки? Дай мне об этом знать любым смайликом в комментариях 😉 ⠀ пс. На обед и ужин одно и то же есть можно! Если не всю неделю 😂 Автор: @ne.iz.takih

Share 34 1
diets.school. Ааа... ?🤔😆😆😆
.
Есть среди нас такие #ппшники ? Отмечай свою подруг

Ааа... ?🤔😆😆😆 . Есть среди нас такие #ппшники ? Отмечай свою подругу/ друга ппшника 😁

Share 44 1
hudey_vkusney. ТВОРОЖНО- ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА В МУЛЬТИВАРКЕ by @pp_mari_food
Поставьте

ТВОРОЖНО- ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА В МУЛЬТИВАРКЕ by @pp_mari_food Поставьте, пожалуйста лайк, чтобы этот рецепт увидели больше людей❤ КБЖУ - 126/11/5/7 на 100 гр 🔹Ингредиенты: - 500 г творога 5% - 100 г сметаны 15 % - 70 гр манной крупы ( примерно полстакана ) - 20 гр эритрита или 0.5 ст. сахара - 3 яйца - 1 ч.л. разрыхлителя - 200 г свежей тыквы 🔹Приготовление: 1. Тыкву натереть на мелкой терке 2. Смешать творог ( я замораживаю и размораживаю для запеканок и сырников - консистенция становится более однородной и не рассыпчатой) + Манка + желтки + подсластитель +сметана + разрыхлитель. 3. Смешиваем венчиком. 4. Белки взбиваем в пики 5. Все смешиваем лопаткой или венчиком 6. Тыква + творожная смесь + белки 7. Выпекаем в мультиварке на режиме Выпечка 60 мин. чашу смазать маслом. Или в духовке на 180 * примерно 40 мин. Проверяем зубочисткой готовность. 8. Запеканка получается мягкой. При отсывании немного твердеет. Поэтому не доставать из чаши, пока не остынет до тёплого состояния. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #мамымосквы #ппгранола #зож #рррецепты

Share 10 1
aist.prines. Всё чаще вижу блоги в инстаграм, в которых люди зарабатывают не выходя

Всё чаще вижу блоги в инстаграм, в которых люди зарабатывают не выходя из дома. _ Недавно я познакомилась с девушкой по имени Лена @elena_biznes22, которая будучи в декрете искала возможность получения дополнительного заработка. _ Сетевой бизнес не оправдал её ожидания, доход был нулевым и приводил только к лишним тратам. После чего она узнала, что можно зарабатывать на продаже франшиз. В то время её муж ушёл в армию и Лена начала трудиться в этой сфере. И уже через несколько месяцев её доход был выше, чем зарплата на прошлой работе📈 _ Лена очень рада, что её мечта сбылась, так как у неё теперь есть возможность быть рядом с ребёнком и зарабатывать не выходя из дома✨✨✨ После декрета, она решила, что не выйдет на работу, т.к. в этом уже нет необходимости. _ Переходи на её страничку по этой ссылке @elena_biznes22 , чтобы узнать обо всём более подробно.

Share 25 6
oleg_sveta_pp. ИДЕАЛЬНЫЕ ПАНКЕЙКИ 🥞❤️
⠀
Сегодня хочу поделиться с вами одним из моих

ИДЕАЛЬНЫЕ ПАНКЕЙКИ 🥞❤️ ⠀ Сегодня хочу поделиться с вами одним из моих любимых рецептов панкейков 😍 ⠀ КБЖУ на 100 гр. : 185/7/4/32 ⠀ 👩🏻‍🍳 Ингредиенты: ▫️Рисовая мука 50 гр. ▫️Яйца 1 шт. ▫️Йогурт 80 гр. ▫️Разрыхлитель 2/3 с.л ▫️Подсластитель ⠀ 👩🏻‍🍳Готовим: ▫️Смешиваем муку, подсластитель, ванилин, соль и разрыхлитель. ▫️Добавляем яйцо, молоко и масло. Все хорошо перемешиваем. ▫️Готовим панкейки на хорошо разогретой антипригарной сковороде, под закрытой крышкой (маслом смазывать сковородку не нужно). Готово! ❤️ ⠀ Получается безумно вкусно 🥰 Очень советую их приготовь!🥞 ⠀ #ппзавтрак

Share 8 3
puzatoe_chudo. 🆘️Мечтаете о сне всю ночь🆘️
⠀
🌜Бесплатный марафон \"Сон малыша\"🌛
⠀

🆘️Мечтаете о сне всю ночь🆘️ ⠀ 🌜Бесплатный марафон "Сон малыша"🌛 ⠀ 🔥Одни из лучших экспертов по детскому сну собрались в марафоне чтобы помочь вам разобраться и ответить на самые волнующие вас вопросы на тему сна малыша. ⠀ Марафон начнётся 📅21 октября и 🕛 продлится 10 дней. ⠀ Это время вы проведёте максимально полезно! ⠀ Узнаете: 💤 о нормах сна; 💤 все о самостоятельном засыпании; 💤 как продлить дневной сон; 💤 как и когда убирать ночные кормления; 💤 мы поделимся лучшими ритуалами на сон; 💤 разыграем призы и подарим бесплатные рассылки! ⠀ Для участия необходимо: ⠀ ✅ подписаться на профиль марафона ⠀ @marafon_sleep и на организаторов ⠀ марафона, они в подписках профиля @marafon_sleep ⠀ ✅ поставить лайк на фото и написать в комментариях «Участвую» (можно отмечать подруг, которым актуальны вопросы о сне)

Share 120 10

Подписывайся, чтобы не пропустить новые рецепты 📺🤗 @homechefpovar 📋ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍓хлеб 🍓3 яйца 🍓молоко 2 ст.л 🍓соль, красный и черный перец 🍓сыр 🍓колбаса Приготовление: обжарить с двух сторон на гриль сковороде. 🇷🇺Перевели: @retsepty_turtsii🔥 By: @farkli_yemek_tarifleri #рецепты #домашняякухня #блюдо #едаялюблютебя #поваренок #ужин #ужинпп #пп #ппрецепты #ппужин #ппобед #обеддома #домашняяеда #выпечка #выпечкадома #выпечкапп #правильноепитание #кухня #обед #завтрак #готовимдома #питание #питаниепп #кулинария #здороваяеда #едаялюблютебя

Share 0 0

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? ⠀ Лучшие рецепты детоксикации ⠀ 1️⃣ Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. ⠀ Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. ⠀ 2️⃣ Лимонный сок и мед.2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. ⠀ Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! ⠀ 3️⃣ Имбирный напиток. Небольшое количество свежего корня имбиря (3–4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. ⠀ После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. ⠀ Принимать в течение дня по 100–150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие. ⠀ 4️⃣ Свекольный сок. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. ⠀ Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. ⠀ 5️⃣ Коктейль здоровья. Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. ⠀ Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов. ⠀ 6️⃣ Огурец и сельдерей. Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. ⠀ Пейте в течение дня. Идеально подходит для разгрузочных дней. ⠀ Было полезно? 👇

Share 0 1

ЗНАКОМСТВО ⭐️⭐️⭐️ . . Нас в последнее время стало немного больше, добавились новые люди, поэтому мы решили рассказать о том, кто же все таки «скрывается» за ВКУСНОЙ МИНУТКОЙ 🙈🙈🙈 Нас двое и живем мы в разных странах 🇺🇦🇩🇪, пытаясь таким образом делать все, чтобы полезные и качественные товары были ближе к вам! . . 👩🏻‍🎓 Юлия - живет в Германии вот уже 6 лет. Идея «Вкусной минутки» появилась после того, как многие родители деток с сахарным диабетом просили привезти из Европы декстрозу, сладости без сахара, витамины, мониторинг систем сахара крови. Юлия ведёт странички в Инстаграм, Фейсбук и группу в Вайбере (если хотите присоединиться, пишите) - именно здесь первой появляется информация о новинках и скидках, розыгрышах. Также именно Юлия занимается покупкой, отправкой товаров из Германии в Украину. Если у вас есть вопросы по каким-то новым товарам, переводу инструкций, Юлия сможет помочь с этим @julia_and_dianikigermany . 🍎🍎🍎. . 👩🏼‍💼Оксана - наше все) именно Оксана принимает ваши заказы, консультирует, пакует, сортирует, хранит... Оксана постоянно идёт Вам на встречу и часто ежедневно отправляет ваши заказы. Оксана также хранит ваши заказы, чтобы отправить вам все одной посылкой. А ещё отправляет товары даже тогда, когда оплата ещё не поступила. О наличии того или иного товара вы можете узнать именно у неё @oksanantokareva . . .⚡️⚡️⚡️Давайте познакомимся) пишите, из какого вы города ⬇️⬇️⬇️ #вkusнаяminутка😇 #delicious_moment_ua🦋 #качественныетоварыизгермании #украинагермания🇩🇪🇺🇦 #био #ппрецепты #пптовары #безсахара #спортпитаниеукраина #диабет1тип

Share 1 0

Пока я болею , ловите фото быстрого вкусного перекуса или завтрака Брускетты Ингредиенты 😋👇🏼 🔸Цельно зерновой хлеб 6 шт 🔸Творожный сыр 1 шт 🔸Хамон 80 г 🔸Лосось 80 г 🔸Огурец 1 шт 🔸Перец 1 шт 🔸Укроп для украшения ——————————— Приготовление 👩🏻‍🍳 1.В духовке подсушиваем хлеб 2.Намазываем творожный сыр на хлеб и раскладываем продукты Приятного аппетита ! 🌻🧡 #ппрецепты #правильноепитание #завтрак #ппзавтрак #брускетта #recipe_by_diana👩🏻‍🍳

Share 22 0
ioanna_5sh. КАМБАЛА ТУШЕНАЯ С НУТОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️400г камбалы
▫️1 луковица
▫️200

КАМБАЛА ТУШЕНАЯ С НУТОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️400г камбалы ▫️1 луковица ▫️200г томатов черри ▫️200г нута (замоченного), можно консервированного ▫️100г воды ▫️лук-порей ▫️масло, соль, специи ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. В сковороду наливаем небольшое количество масла. 2. По этапно закладываем: нашинкованный лук, рыбу, нут, томаты. 3. Сверху посыпаем шинкованный лук-порей, соль и специи. 4. Заливаем водой и накрываем крышкой на 30 мин. #рыба #камбала #камбаларецепт #ппужин #домашняяеда #ппрецепты #томатычерри #нут #горох

Share 17 6

Один в поле не воин... . Любое дело развивается, если прилагать усилия. И дает свои плоды. И я приглагаю к себе самых активных мамочек в дикрете, парикмахеров, визажистов, массажистов, мастеров маникюра, косультантов косметики, мед сестер, врачей. Любой проффесии, любого возраста и опыта к сотрудничеству. . -Покупать и перепродавать ничего не надо. . -Обманывать категорически запрещено. . -Это не пирамида и не Лохотрон. . -Вагоны разгружать не надо по ночам. . -Вложений не надо. . -Снимать помещение и платить работникам зп - Не надо!!!. . Работать можно как онлайн, так и оффлайн. Все обучающие материалы я предоставляю абсолютно бесплатно. . -Все секреты раскрываю досконально, веду вас до первых заработков. Отличная система заработка для любой страны. Пишите в WA +79253360282 или в директ. . . . #декрет #мамочки #парикмахер #ногти #визажист #колорист #бизнесдлявсех #бизнесбезвложений #активнаяпозиция #пп #зож #фитнес #диетолог #ппрецепты #обучениедиетологии #секретызаработка #заработоквсети #удаленнаяработа #работавинтернете

Share 1 0
ne.iz.takih. Как худеть без подсчета калорий?
Как правильно выбрать продукты?
Как с

Как худеть без подсчета калорий? Как правильно выбрать продукты? Как составить себе рацион самостоятельно? ⠀ Ответы на все эти вопросы и многое другое вы найдёте у @coolikova_ann ⠀ В этом блоге есть ответы на многие вопросы ПП и здорового образа жизни. Вся информация разложена по полочкам. Здесь вы точно найдёте для себя много интересного! ⠀ Советую не потерять этот вкусно-полезный аккаунт! 👉 @coolikova_ann

Share 86 1
juli_pp_blog. Ужин:
⠀
-гречка отварная(40г в сухом) 🍚
-куриная котлета (70г)🍗
-пом

Ужин: ⠀ -гречка отварная(40г в сухом) 🍚 -куриная котлета (70г)🍗 -помидор+лук+брынза(30г) с ч.л. Оливкового 🥗 ⠀ 📊КБЖУ:494/37/24/32

Share 36 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});