(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
malinkiny_sladosti. #фитнес #рулет 😁
Кокосовый рулет на овсяной муке с сахзамом 😋

#фитнес #рулет 😁 Кокосовый рулет на овсяной муке с сахзамом 😋

Share 1 0

Формируйте у себя и своих детей правильные привычки ❗️ ▪️правильно сидеть ▪️правильно стоять ▪️правильно лежать Самое драгоценное , что действительно стоит беречь , это Ваше здоровье ❗️ 🔺Работа по коррекции осанки ➖запись в direct 🔺 #осанка #здоровье #спорт #фитнес #здороваяспина #офк #лфк #тренировка

Share 1 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Персональная тренировка @rustem_alig Фитнес клуб @fitnesspark_pvl #vpvl

Share 0 0

Спортивное ДИСКО позволяет развить и усовершенствовать координацию, скорость реакции, выносливость, грацию, пластику, а также поддерживать прекрасную физическую форму и создавать отличное настроение!😍 Приходите за этими качествами к нам на тренировки 💪 Новоивановское🌏 Одинцово🌏 ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС! #dance #dancers #sport #training #fitness #work #team #DangerouSdanceschool #ds #love #like #discodance #discotraining #discoslow #power #competition #winner #танцы #танцуй #танцыводинцово #танцывголицыно #танцывновоивановском #оди #одинцово #новоивановское #немчиновкапарк #фитнес #спорт

Share 1 0
evgeniya_novoselova_. У нас к  Дню Тренера- ест отличные подарки и мы их  УЖЕ☝️ вышиваем. За

У нас к Дню Тренера- ест отличные подарки и мы их УЖЕ☝️ вышиваем. Заказы ЕЩЁ несколько дней принимаем. Вышивка ЛЮБАЯ.Любой текст и рисунок для любого вида спорта🥋🥊🏸⛸⛷🏇⛹️‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️🤸‍♂️🤽‍♂️🤼‍♀️🧗‍♀️🏆🥇🏀🎳🏓⚽️ Полотенце банное размер 140 на 70 см 1250 рублей. Полотенце для лица 50 на 90 см 1050 рублей. Можно также вышить халат или декоративную диванную или автомобильную подушку. Пишите в WA 89143342415 #деньтренера #спорт #уссурийскспорт #хоккей #футбол #борьба #армейскийрукопашныйбой #хоккеист #теннис #фитнес #плавание #футболист #лучшийтренер

Share 3 0
live.and.thrive. ♥️ 🍓 Ставьте лайки ❤️
🍓 Подписывайтесь @live.and.thrive ✅
🍓 Берете

♥️ 🍓 Ставьте лайки ❤️ 🍓 Подписывайтесь @live.and.thrive ✅ 🍓 Берете фотку?☝🏻 Ставь любой смайлик в комментарии ☺️ 🍓 Пишите комментарии 😍💬 #мемы #скрины

Share 33 0

Полотенца к Дню Тренера- отличный подарок и мы их УЖЕ☝️ вышиваем. Заказы ЕЩЁ несколько дней принимаем. Вышивка ЛЮБАЯ.Любой текст и рисунок для любого вида спорта🥋🥊🏸⛸⛷🏇⛹️‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️🤸‍♂️🤽‍♂️🤼‍♀️🧗‍♀️🏆🥇🏀🎳🏓⚽️ Полотенце банное размер 140 на 70 см 1250 рублей. Полотенце для лица 50 на 90 см 1050 рублей. Можно также вышить халат или декоративную диванную или автомобильную подушку. Пишите в WA 89143342415 #деньтренера #спорт #уссурийскспорт #хоккей #футбол #борьба #армейскийрукопашныйбой #хоккеист #теннис #фитнес #плавание #футболист #лучшийтренер

Share 1 0

Полотенца к Дню Тренера- отличный подарок и мы их УЖЕ☝️ вышиваем. Заказы ЕЩЁ несколько дней принимаем. Вышивка ЛЮБАЯ.Любой текст и рисунок для любого вида спорта🥋🥊🏸⛸⛷🏇⛹️‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️🤸‍♂️🤽‍♂️🤼‍♀️🧗‍♀️🏆🥇🏀🎳🏓⚽️ Полотенце банное размер 140 на 70 см 1250 рублей. Полотенце для лица 50 на 90 см 1050 рублей. Можно также вышить халат или декоративную диванную или автомобильную подушку. Пишите в WA 89143342415 #деньтренера #спорт #уссурийскспорт #хоккей #футбол #борьба #армейскийрукопашныйбой #хоккеист #теннис #фитнес #плавание #футболист #лучшийтренер

Share 1 0
evgeniya_novoselova_. Полотенца к Дню Тренера- отличный подарок и мы их  УЖЕ☝️ вышиваем. Зак

Полотенца к Дню Тренера- отличный подарок и мы их УЖЕ☝️ вышиваем. Заказы ЕЩЁ несколько дней принимаем. Вышивка ЛЮБАЯ.Любой текст и рисунок для любого вида спорта🥋🥊🏸⛸⛷🏇⛹️‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️🤸‍♂️🤽‍♂️🤼‍♀️🧗‍♀️🏆🥇🏀🎳🏓⚽️ Полотенце банное размер 140 на 70 см 1250 рублей. Полотенце для лица 50 на 90 см 1050 рублей. Можно также вышить халат или декоративную диванную или автомобильную подушку. Пишите в WA 89143342415 #деньтренера #спорт #уссурийскспорт #хоккей #футбол #борьба #армейскийрукопашныйбой #хоккеист #теннис #фитнес #плавание #футболист #лучшийтренер

Share 4 0
evgeniya_novoselova_. Футболки, полотенца, халаты и многое другое  к Дню Тренера- отличные п

Футболки, полотенца, халаты и многое другое к Дню Тренера- отличные подарки и мы их УЖЕ☝️ вышиваем. Заказы ЕЩЁ несколько дней принимаем. Вышивка ЛЮБАЯ.Любой текст и рисунок для любого вида спорта🥋🥊🏸⛸⛷🏇⛹️‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️🤸‍♂️🤽‍♂️🤼‍♀️🧗‍♀️🏆🥇🏀🎳🏓⚽️ Полотенце банное размер 140 на 70 см 1250 рублей. Полотенце для лица 50 на 90 см 1050 рублей. Можно также вышить халат или декоративную диванную или автомобильную подушку. Пишите в WA 89143342415 #деньтренера #спорт #уссурийскспорт #хоккей #футбол #борьба #армейскийрукопашныйбой #хоккеист #теннис #фитнес #плавание #футболист #лучшийтренерПолотенца к Дню Тренера УЖЕ☝️ вышиваем. Заказы ЕЩЁ несколько дней принимаем. Вышивка ЛЮБАЯ.Любой текст и рисунок для любого вида спорта🥋🥊🏸⛸⛷🏇⛹️‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️🤸‍♂️🤽‍♂️🤼‍♀️🧗‍♀️🏆🥇🏀🎳🏓⚽️ Полотенце банное размер 140 на 70 см 1250 рублей. Полотенце для лица 50 на 90 см 1050 рублей. Пишите в WA 89143342415 #деньтренера #спорт #уссурийскспорт #хоккей #футбол #борьба #армейскийрукопашныйбой #хоккеист #теннис #фитнес #плавание #футболист #лучшийтренер #подароктренеру #сднемтренера #поздравления #лучшийтренер #любимомутренеру #чтоподарить

Share 0 0
evgeniiakochetkova1. ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!! СТАРТУЕМ наш ШАГомерный день - 19 октяб

ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!! СТАРТУЕМ наш ШАГомерный день - 19 октября! С нами есть девочки из Якутии-день у них уже начинается) так что-засучили рукава, одели удобную обувь, запаслись водичкой и ВПЕРЕД!!!! ВСЕМ УДАЧИ!!!!!))) ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ! здесь можно писать свои промежуточные успехи) прошли 5-7-10-15-а может кто-то и 20 пройдет? СТАРАЙТЕСЬ пройти как можно БОЛЬШЕ) все таки у нас соревнование! минимальное условие для претендентов на приз-10 000шагов! но если пройдете меньше-все равно-ХВАЛИТЕСЬ результатами!!! НЕ ЗАБУДТЕ СФОТОГРАФИРОВАТЬ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ!!! или брслет. или скриншот с телефона или программ шагомеров) в воскресение будем собирать результаты- Вы их выставляете у себя на страничках-а в воскресном топе пишите СВОЙ результат в цифрах! и я присвою Вам порядковый номер для розыгрыша приза) #яшагаю #розыгрыш #участиеврозыгрыше #приз #борьбазаприз #шагинашевсе #движениежизнь #фитнес #фитнесбраслет #хедеемвместе

Share 1 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
faerkot. Учимся у лучших @ffroll 🙌Спасибо за предоставленную возможность @plat

Учимся у лучших @ffroll 🙌Спасибо за предоставленную возможность @platinum.fit , новые знания и позитивный заряд😃 @fitness_school_dv #аэройога #фитнес #airyoga #здоровье #здороваяспина #platinumfitness #небейдрыща #фитнесвладивосток #тренервладивосток_ольга #stepaerobic #step #steplove

Share 11 0
semenovaelena1963. С Днём Рождения @bodylineykt . 
каждый день вашей работы направлен на

С Днём Рождения @bodylineykt . каждый день вашей работы направлен на оздоровление человека в лучшую сторону , при помощи и поддержки Вас мы меняемся только в лучшую сторону , в сторону красоты, грации , а главное своего здоровья ! За прошедшие 4 года компания BodylineYkt создала три филиала по г.Якутск - Лермонтова 94/2 -Ойунского 5 - Можайского 13/7 три франшизы по Республике Саха (Якутия) - Горный улус - Вилюйский улус - Мегино-Кангаласский улус салон красоты @bodyline_beauty по Лермонтова 94/2. два приложения собственной разработки -@bodyline_online -BodyLineOffline В своей повседневной работе не забываете и о социальной миссии - Благотворительности , поддерживая многодетные семьи , детей - сирот, опекают ГКОУ РС(Я) «Республиканская Специальная (коррекционная) школа-интернат для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей» С Днём 💐🌹💐рождения @bodylineykt, процветания, стабильности и счастливых клиентов 💞💞💞 #ТРАНСФОРМАЦИЯ7.0 #bodylineykt #bodyline_beauty #bodyline_food #maxpowerykt #bodylineykt_online #fit #sport #ykt #gym #fitnessgirl #instagramfitness #sportlife #yktbeauty #yktlife #bodybuilding #beauty #nail #правильноепохудение #пп #спорт #якт #fitnessbody #motivation #fitnessmotivation #фитнес #фитнесбикини #фитнесмама #фитнесинструктор⠀

Share 6 0

Стандартный вечер пятницы!🙃 #😜

Share 3 0

#Гиперлордоз (ГЛ). Красиво или опасно? ГЛ - чрезмерный прогиб в поясничном отделе позвоночника (ПОП) . 🔴Как определить: стоя, между стеной и ПОП должна с трудом проходить ладонь (ягодицы и лопатки прижаты!). Угол наклона таза (по подвздошным костям) должен быть равен 7-15*. . 🔴Причины: высокие каблуки, беременность, поднятие тяжестей, избыточный вес (большой объем живота), длительное сидение! . 🔴Почему: слабые мышцы пресса, спины, ягодиц и межпозвонковые. . 🔴Что происходит? Смещение центра тяжести ➡️ увеличение наклона таза ➡️ усиление прогиба поясницы. 🔸️Деформация и смещение позвонков при ГЛ вызывает перегрузку и боль в области поясницы, дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике, развитие остеохондроза, протрузий, грыж. 🔸️Страдают суставы ног, на которые ложится дополнительная нагрузка при ходьбе из-за снижения амортизационных свойств позвоночника. 🔸️Нарушения осанки сопровождаются артрозом тазобедренного и коленного суставов. . 🔴Коррекция: для оптимизации лордоза необходимо укреплять: ✔мышцы брюшного пресса ✔ягодичные мышцы ✔бицепс бедра ✔межпозвонковые, глубокие мышцы ✔✔растянуть подвздошно-поясничную ✔✔растянуть прямую мышцу бедра ✔✔✔самоконтроль 💡 . 🔴🔴🔴 Домашний комплекс 🔴🔴🔴 Понадобится обычный ролл и палка 😀 Главная задача - подкрутить таз и плотно прижать ПОП к роллу.

Share 63 9
elenahu0312. 永遠記得那些一直陪伴著你,在你最需要幫助的時候,總是搶著舉手願意幫忙你的那些人。

我的命不好,但總有些小運氣一直陪我走到現在。

無緣的孩

永遠記得那些一直陪伴著你,在你最需要幫助的時候,總是搶著舉手願意幫忙你的那些人。 我的命不好,但總有些小運氣一直陪我走到現在。 無緣的孩子的爸,如果是我欠你的,我想我承受很多自己也無法預料的程度,也該還清了? 如果剛好相反,來世我不想在見到你。 #spiderman #Headstand

Share 318 22