(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
atleticshop_waypark. Иногда вам просто хочется съесть печеньку🍪 но вы заботитесь о фигуре

Иногда вам просто хочется съесть печеньку🍪 но вы заботитесь о фигуре 🏃🏻‍♀️ и стараетесь побороть в себе это желание🤐 . . Мы это понимаем ☺️👌 и поэтому предлагаем специальные печенья Quest Protein Cookie , которыми можно наслаждаться в любое время! . . 15 гр белка# 4 гр углеводов# 9 гр клетчатки# Без глютена Без сои Без добавления сахара . . . Цена:220 рублей 🔥🔥🔥 . Так же с остальными позициями вы можете ознакомиться на нашем сайте Atleticshop.ru . . . . 👨🏻‍💻Заказывайте у нас в магазине @Atleticshop_waypark 📩Пишите в Direct Звоните по номеру 8️⃣-9️⃣2️⃣5️⃣-8️⃣5️⃣0️⃣-5️⃣0️⃣-6️⃣3️⃣ Адрес: 71км МКАД , Трц Вейпарк, 1 этаж #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизн

Share 1 0

Майка 👚 . 🤩качество Luxe🔝 ✅Цвета в карусели😍 ✅Размер: XS,S,M,L,XL . 🙋🏻‍♀️Доступна к заказу🔥 . 💰1100₽ ✅ Предоплата 50% на карту Сбербанка 💳 ✅Для заказа 📩 в Директ , или WhatsApp +7 999-440-12-27 . . . . #спортивнаяодежда #спортсмены #фитнес #фитнесбикини #лосины #одежда #одеждадляспорта #шейкеры #фитнесрезинка #красиваяодежда #красноярск #style #fitness #fitnessgirl #krasnoyarsk #novosibirsk #moscow #russia #siberia #fitstyle_krsk

Share 0 0
fitness_bikini. Вау!😍 Как вам такое #допосле от Анастасии Добрыниной @sportbelochka🐿

Вау!😍 Как вам такое #допосле от Анастасии Добрыниной @sportbelochka🐿️♥ ⠀ ⠀ 📷: @fitmodel_ifbb ⠀ • • • #спорт #спортивныедевушки #мотивация #соревнования #фигура #красиваяфигура #фббспб #бикини #чемпион #спорт #ifbb #фитмодель #fitmodel #мотивация #фитнесбикини #fitnessbikini • • • ⠀ ✍️Над постом работали: @Nastia_Kaplun & @Aliina.Ekzekova ⠀ 💜С любовью, журнал @Fitness_Bikini🗞️

Share 213 3
atleticshop_waypark. SO GOOD BAR - это великолепный протеиновый батончик на молоке, который

SO GOOD BAR - это великолепный протеиновый батончик на молоке, который позволит вам насладиться прекрасным сочетанием карамели и арахиса. Батончик содержит 30% сывороточного белка наряду со сбалансированной питательной ценностью.🤩 . . . Цена:170 рублей 🔥🔥🔥 . Так же с остальными позициями вы можете ознакомиться на нашем сайте Atleticshop.ru . . . . 👨🏻‍💻Заказывайте у нас в магазине @Atleticshop_waypark 📩Пишите в Direct Звоните по номеру 8️⃣-9️⃣2️⃣5️⃣-8️⃣5️⃣0️⃣-5️⃣0️⃣-6️⃣3️⃣ Адрес: 71км МКАД , Трц Вейпарк, 1 этаж #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизн

Share 2 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

‼️Важный пост‼️ . Впереди чёрная пятница🖤 18.10.2019 И это не единственная новость😏 . С 21.10 я перехожу в @brightfit_fan_fan 😜 Все кто давно хотел попасть на тренировки - пишите🤗 . До встречи в #bright_fit __________________________________ #patsura_sports_figure #patsura_training #patsura_gait_and_defile #fitness #fit #fitnessbody #fitness #fitnessbikini #trenerekb #fitnessgirl #motivation #будьвформе #будьсобой #екатеринбург #фитнесбикини #тренер #фитнестренер #bikinifitness #фитнесекб #brightfit #тренерекб #fit #фбсо #фанфан

Share 30 0
profitness.shop. Идеальный спортивный костюм от NEBBIA ♥️ в черном цвете 😎
Также есть

Идеальный спортивный костюм от NEBBIA ♥️ в черном цвете 😎 Также есть в цвете "бургунди"🍇 Леггинсы с высокой талией и глубоким ягодичным швом для крутого Push-up 😎 . Олимпийка на молнии с лампасами из мини-логотипов Nebbia 🤗 Идеальный вариант и для занятий и для повседневной носки 😎 . ℹПодберем размер по индивидуальным параметрам👌 Размер : xs/s, m, l . Уникальность дизайна NEBBIA 🖤 заключается в его лаконичном стиле , благодаря которому легко сочетать вещи из коллекции между собой 👌🏻 ......................................................... 🔻ЗАКАЗ🔻 Директ📧WatsApp +7(928) 352 70 13 📦Отправка по всей России и миру ✈️Почта/Сдэк . #profitnessshop #лосины #леггинсы #leggings #спортивнаяодежда #фитнестренер #спортлайф #наспорте #фитоняшка #одеждадляфитнеса #fitnesswear #пп #sportwear #crossfit #кроссфит #спортзал #fashion #beauty #gym #фитнесмама #красивыедевушки #персональныйтренер #fitnessbikini #fitnessmodel #instafitness #спортивныйкостюм #nebbiawear #фитнесмодель #фитнесбикини #ifbb

Share 4 0
lizachernyishova. КАК ПРОСЛЕДИТЬ РЕЗУЛЬТАТ?
🧐🧐🧐
⠀
Все мы хотим быть красивее внешне,

КАК ПРОСЛЕДИТЬ РЕЗУЛЬТАТ? 🧐🧐🧐 ⠀ Все мы хотим быть красивее внешне, хоть чуточку 💁🏼‍♀️ И часто это единственное, что заставляет нас ходить в тренажёрный зал 🙄 ⠀ Любимое занятие посетителей тренажёрного зала - взвешиваться до и после тренировки и обсуждать результат работы 👯‍♀️ Но вес не всегда показатель прогресса. Мы не можем точно сказать за счёт чего он стал больше, меньше или не изменился: за счёт воды, жировой ткани или мышечной ткани. Поэтому необходимо фиксировать не только вес, но и делать замеры тела и фото. В совокупности эти три составляющие визуальной фиксации внешнего вида помогут вам оценить прогресс. ⠀ 📉Взвешивание целесообразно делать утром натощак, после посещения туалета. У женщин вес тела меняется в течении месяца не зависимо от диеты и тренировок. Поэтому не стоит расстраиваться из-за пришедших пары килограмм. Взвешивайтесь раз в неделю в определённый день, фиксируйте измерения и потом запишите средний результат за месяц. ⠀ 🗓Замеры обхватов тела делаются с помощью измерительной ленты (листайте 👉🏻). Достаточно проводить их раз в две-три недели, не чаще. Ведь мышцы растут не так быстро. Основное правило измерений обхватов тела состоит в том, что их нужно проводить максимально одинаково, измеряя в одном и том же месте, а также стараясь измерять максимально объективно, не обманывая себя. Делайте замеры тела утром, сразу после посещения туалета. Измерения в конце дня не совсем корректны, поскольку могут наблюдаться легкие отеки ног, а также увеличение веса тела из-за съеденной в течение дня еды. Не рекомендуется выполнять измерения сразу после силовых тренировок, когда мышцы увеличиваются в объеме из-за притока крови. Такие измерения являются скорее самообманом, чем фиксацией вашего реального результата. ⠀ 📸Фотографируйтесь. В одном и том же месте (важно освещение), нижнем белье и позах: спереди, сзади, сбоку - вытянув руки вперёд. Фото покажет тонус тела и рельеф. ⠀ 💪🏻💪🏻Для того чтобы отслеживать процесс тренировок в тренажерном зале, оптимальным вариантом является сочетание всех трех способов. Это поможет корректировать тренировочный процесс и объективно следить за изменениями во внешнем виде.

Share 5 1

Получили нашу первую награду на @spbpowerexpo 🎉 ⠀ Благодарим @fbbspb_official и @vishnevskiyalexander лично. ⠀ Дальше больше 💪

Share 4 1

Тренер, наставник, ментор, мотиватор, мощный энергетический двигатель, временами строгая маман😄 - это всё @tokbaeva_inna Я уже говорила тебе, что слежу за твоей страничкой с первого курса университета. Тогда я даже представить не могла, что мы станем одной командой, что ты увидишь во мне потенциал, и мы добьёмся такого нереального результата. Ты не просто вылепила идеальную фигуру, о которой я мечтала, ты поменяла меня внутреннее, мой образ мыслей, помогла понять, что я сильнее, чем думаю. Спасибо за постоянную психологическую поддержку 24/7 (особенно в последнюю неделю) и за то, что ставишь здоровье на первое место. И я не устану повторять, что медали - это далеко не главное. Главное, чтобы ты мной гордилась. Впереди Самсон, поэтому «улыбаемся и пашем😉». • Также в Ростов с нами ездили @broddis и @_podkolzina_m_ . Продолжение в карусели...

Share 37 2

🥰Похудеть? Легко! ⠀ 💪🏼Набрать мышечную массу? Легко! ⠀ 🎄 Привести себя в форму к Новому году? Легко! ⠀ 🏝Сделать кожу более упругой? Легко! ⠀ Всего 20 минут 2 раза в неделю! Скорее записывайтесь на пробную тренировку по телефону! ⠀ 🔥 Идеально тело за 20 минут! ⠀ Запись по телефону +74952302061. Viber/Wat's up 📲 +7 (977) 252-16-30 Или просто пишите нам в директ! Мы у м. Отрадное, 5 минут 🏃 Северный бульвар 15! ⠀ #фитнестренер #фитнесс #фитнесмосква #емсфитнес #качаюпопу #тренировкивзале #емсмосква #фитнесбудущего #емстренинг #emsтренировки #фитнесбикини #фитнессотрадное #спортивныймассажмосква #тренировкибудущего #emsтренировка #lpgотрадное #емстренировки #тренировкимосква #emsфитнес #антицеллюлитныймассажмосква #емсфитнесс #емстренировка #антицеллюлитныймассажотрадное #фитнесотрадное #фитнес #lpgмассаж #lpgмосква #емсотрадное

Share 1 0

Ничего необычного;) просто девочка-умничка жмёт 150 кг 😇😋😉 @alina_profirieltor один из моих постоянных клиентов, барышня с сумасшедшей энергией и работоспособностью. Регулярные тренировки + полная отдача это все про @alina_profirieltor грамотно выстроенный тренировочный процесс и работа с головой 🧠 эт я @superalekseevich конечно же 🙃😆 получаем ❗️ЖЕЛАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ❗️без травм и срывов ☝️ Девочки, не бойтесь работать плотно с весами!!! 📌жду всех в ФК Зебра на персональные тренировки 💪 📌дистанционное ведение 🗣 ( при соблюдении определенных требований) 📌вопросы в Директ ☎️ 910•888•78•38 Почему не надо боятся силовых тренировок ( девочкам конечно же ...👵🏼👱🏼‍♀️👩‍🦰👩🏻‍🦱👩‍🦳...) ✔️Силовая тренировка имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов. ✔️Силовые тренировки при надлежащим выполнением ( когда ты или твой тренер дружите с головой 🧠 ) обеспечивают ...🏋🏼‍♀️увеличение силовых показателей - один из этапов построения социально-привлекательной фигуры ...🏋🏼‍♀️улучшает общее состояние здоровья ...🏋🏼‍♀️укрепляют мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию ...🏋🏼‍♀️снижают опасность повреждений, увеличивая плотность костной ткани ...🏋🏼‍♀️увеличивают метаболизм, улучшают сердечную функцию. • • • • • • • #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнесбикини #фитнесклуб #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка #Фитнесзаволжье #Спорт #Заволжье #городец #mensphysique #superalekseevich #fitness

Share 5 0

Кружевной топ в наличии🌟с внутренними чашечками💥 ⠀ В наличии Размер единый до 44 Цена 599₽🛍 ⠀ Для связи Директ или WhatsApp/ПОЗВОНИТЬ📲8(967)745-888-0 ⠀ Удобная ссылка в шапке профиля⬆️ #шоурумкупальниковуфа

Share 6 0

Майка 👚 . ✅JUST DO IT🤩качество Luxe🔝 ✅Цвета в карусели😍 ✅Размер: S,M,L . 🙋🏻‍♀️Доступна к заказу🔥 . 💰1100₽ ✅ Предоплата 50% на карту Сбербанка 💳 ✅Для заказа 📩 в Директ , или WhatsApp +7 999-440-12-27 . . . . #спортивнаяодежда #спортсмены #фитнес #фитнесбикини #лосины #одежда #одеждадляспорта #шейкеры #фитнесрезинка #красиваяодежда #красноярск #style #fitness #fitnessgirl #krasnoyarsk #novosibirsk #moscow #russia #siberia #fitstyle_krsk

Share 1 0

Вот и снова новый поток, уже легендарного, бесплатного онлайн проекта #теломечты04 ⠀ ✅Вы заметили, я сказал бесплатного? Он и вправду, бесплатный, без подвоха, без подводных камней. Зачем я это делаю? Фиг знает😂🙈 ⠀ ✅Изначально я создавал этот аккаунт для того, чтобы домохозяйки, девушки, у которых нет времени на спортзал, для тех, у кого маленькие дети, смогли в онлайн формате получить ту информацию, которую многие выдают за большой секрет и продают за большие деньги. ⠀ ✅Чем отличается проект #теломечты04 от большинства платных онлайн проектов? Да ничем! ⠀ Что вы получите в проекте ? 1️⃣Программу питания с указанием количества продуктов до граммов. 2️⃣Обозначенный временной промежуток приема пищи. 3️⃣Программу тренировок в домашних условиях. 4️⃣Программу кардио тренировок. 5️⃣Еженедельный контроль отчётов с проверкой результатов. 6️⃣Мою личную консультацию в рамках проекта. 7️⃣Бесплатные вебинары. 8️⃣100% результат при выполнении всех условий проекта. ⠀ Результаты девочек из прошлых проектов можете посмотреть в карусели. ⠀ Что нового: 1️⃣Наконец, я решил запустить мужскую группу. Приглашайте своих мужей и парней в команду😉 2️⃣В наборе будет две группы: -набор массы -снижение подкожного жира ⠀ ✅Условия для участия и приема в марафон: 1️⃣Подписаться на мой аккаунт @fitnesstrenergka 2️⃣Отметить 5 друзей под этим постом (приглашайте своих друзей в марафон, сделайте приятно и им, и мне😂😉) 3️⃣Напишите под этим постом фразу "хочу в марафон". ⠀ ✅Начало приема 16.10.2019 Начало марафона 01.11.2019 Прием заявок с 16.10.2019 до 26.10.2019 ⠀ ☝️Буду вдвойне рад видеть девочек из бывших проектов #теломечты 1, 2 и 3 😎 ⠀ P.s. Девочки, зовите своих мальчиков😂😉 Жду всех😎💪 ⠀ #теломечты #теломечты1 #теломечты01 #теломечты02 #теломечты03 #теломечты04 #марафонтеломечты #моеумноепитание #фитнесменю #фитнесбикини #фитнес #фитнестренер #фитнесмарафон #пп #ппужин #ппдневник #ппобед #ппвкусняшка #ппрецепты #ппзавтрак

Share 9 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
anasallesfitness. ⁣Pausa para um respiro 🦋 look @stronger⠀
⠀
Essa semana saiu na Netfli

⁣Pausa para um respiro 🦋 look @stronger⠀ ⠀ Essa semana saiu na Netflix o documentário @gamechangersmovie que traz questões muito interessantes sobre a maneira que produtos de origem animais afetam nossa saúde e a performance de atletas de alto rendimento. Quem se interessar pelo assunto, eu super recomendo! Alguém aí já assistiu?

Share 103 7

🤦🏼‍♀Постоянно занята? Нет времени покушать? Работа, дети, домашние дела? А вечером наедаешься за четверых??!? ТОГДА ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ! ❗Забудь про неудобные контейнеры и голодовку!! 💁🏼‍♀ДИЕТИЧЕСКИЕ КОКТЕЙЛИ-СМАРТ ВТОРОГО ПОКОЛЕНИЯ ❗АНАЛОГ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ- только СОЗДАН ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ❗👍🏼 😍ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ и ПИТАТЕЛЬНЫЙ ПОМОЩНИК В ПОХУДЕНИИ! #NL➡ 👉🏼Заменяя только ужин гарантированная потеря веса -5 кг! Есть решение для вас, как скинуть за пару надель - 5 кг. Это реально! #Energysmart #energydiet - это сбалансированное питание содержит все необходимые микро и макро элементы, витамины и минералы, а разнообразие вкусов каждому придется по душе🥰 👍🏼Помоги своему организму похудеть без голодовок и стресса❗ . #фигура #набережныечелны #пп #красота #зож #москва #лето #здоровье #fitness #girls #спорт #sport #motivation #платье #фото #девушки #фигурамечты #мотивация #калининград #фитнес #красивоетело #фитнесбикини #bodybuilding #радость #массажчелны #красота #красиво

Share 1 0

Настроение осень 🍂 . . Для меня осень - очень приятное время😍 Как правило это продуктивный и осознанный период. Сегодня удалось насладиться потрясающей погодой, просто посидеть в парке на солнышке🌞 . Хочу что бы всегда была возможность наслаждаться каждым днём 🙏🏻 Любить, радоваться и быть в гармонии с собой💐 . Тренировка по плану - верх 💪🏻 В середине дня зал пуст. Тишина и абсолютная концентрация 🤓 Идеально, пускай всегда будет так 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Share 5 1

Настенное-потолочные светильники в скандинавском стиле от фабрики Modern light. У данных светильников большое разнообразие моделей начиная от 4 ламп и заканчивая 16 лампами... Для маленьких и больших комнат. Интересное дизайнерское решение. Фабрика Modern light изготавливает оригинальные светильники для вашего дома. Гарантия 2 года. Современное и стильное освещение для вашего интерьера Всем нашим клиентам мы дарим скидки и бонусы 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 ПОД ЗАКАЗ За ценами и размерами, обращайтесь в директ...❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Скидка 10% при первом заказе Скидка 15% на вторую покупку 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 НАШИ КОНТАКТЫ: What’s app, Viber +7 916 237 82 88 Эл.почта lustra_interior@mail.ru 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 Доставка по всей России, Казахстану, Белоруссии, Украине 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

Share 6 1

Популярнейшая модель I’m Not Afraid или, как вы любите говорить, "Стёклышки" 💎 ⠀ Не оставит вас без внимания 😉

Share 41 2

КАК НАЙТИ ПРЕСС 🙌🏻 ⠀ ✅Бесконечное качание пресса, не поможет добиться желанных кубиков, если перестараться, то можно ещё прибавить пару см в талии😱 ⠀ ✅Правильная тренировка пресса ⠀ 1️⃣Работа на 15-30 повторений с собственным весом, либо с минимальным утяжелением ❌Никаких наклонов в гантелями и блинами, от них растут косые мышцы-главные враги тонкой талии🚫 ⠀ 2️⃣Планка-никогда не будет лишней, полезна не только для пресса, но и для общего тонуса тела🤩 ⠀ ✅Пресс-это в первую очередь питание🥗❗️❗️ (Есть спортсмены, которые его не качают, и он все равно есть) ⠀ ✅Что кушаем, то и получаем👌🏽 ⠀ ✅Чем ниже процент жира в организме, тем чётче видны желанные кубики❗️ ⠀ ✅Вакуум-лучшее упражнение, которое поможет держать мышцы живота в тонусе, при этом не увеличив их, и даже уменьшить талию🤩 ⠀ Уже полгода, каждое утро начинаю с вакуума☀️ Кто со мной🙋🏼‍♀️ . . . #фитнесбикини #сушка #goldsfitness #нижнийновгород #мотивация #пресс #бодибилдинг

Share 52 8