(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Якщо Ви до цих пір не належите до прихильників такої практики, пропонуємо ознайомитися із основними причинами того, чому варто займатися йогою. 1. Йога покращує сон і позбавляє від безсоння. Тому, якщо вночі не можете спокійно спати – займайтеся спортом! 2. Підвищення імунітету. Така гімнастика зміцнює здоров'я і загартовує організм до різних недуг. 3. Струнке тіло і гарна постава. Якщо Ви часто сутулитесь, хочете зміцнити свій хребет і сухожилля – тоді йога для Вас! Вправи також допоможуть Вам стати гнучкими і підтягнуть фігуру. 4. Відмова від шкідливих звичок. Фахівці стверджують, що йога змінює не тільки тіло, але й розум. Тому ті, у кого є шкідливі звички, займаючись цією практикою, з часом забувають про них назавжди. 5. Підвищення стресостійкості. Жінки, які практикують заняття йогою, стають більш врівноваженими і впевненими в собі. 6. Боротьба із мігренню. Вправи із цієї гімнастики добре справляються з головними болями і навіть з мігренню. 7. Відсутність вікових бар'єрів. Займатися йогою можна у будь-якому віці. Ніколи не рано і не пізно почати – чи то дитячий, чи вже похилий вік. Чекаємо за адресою м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 #GreenTara #lviv #yoga #Iyengar #gtyoga #greentarayogalviv #YOGAWAY #ЦентрЙогиАйєнгара #Львів #часдлясебе #morningyoga #kidsyoga #uniyogi #prenatalyoga #pregnant

Share 4 0

ПЕРЕСТАНЬ ЦЕ РОБИТИ ..... ⠀ Скаржитися на дрібниці. Це тобі не так, то тобі не так. ⠀ Робота тобі не подобається, навчання тебе задовбало, і ще мільйон причин, чому "все погано". Не знаю, в цьому взагалі є сенс? ⠀ Не подобається робота - звільнись. Навіть якщо облили тебе з калюжі - нічого не поробиш. Краще посміхнись з цієї ситуації. Посміятися над собою і тим, що відбувається іноді дуже важливо вміти! ⠀ Якщо вам щось не подобається, тільки ви в силах змінити ситуацію. ⠀ Тільки не плутайте "скаржитися" з "виговоритися". Між цими двома словами є різниця. ⠀ Просто серйозно, чим більше скаржишся - тим більше часу ти витрачаєш на слова, а не на дії. Я вже зрозуміла, що слова це повна брехня. Краще мовчки діяти і не базікати. ⠀ Береш і робиш. Та й нервувати треба менше. Переживання тільки нерви витрачають, хоча знаю, ми не залізні. ⠀ Я просто до того, що пора б починати вже жити і діяти, а не існувати і скаржитися. Треба прожити життя так, як ти і мріяв. ⠀ Слова або дії? Що обираєш ти? ⠀

Share 216 4
iuliia_lashqueen. Доброго ранку, красуні🌷🌷🌷
Хтось уже їздив до Ужгорода на цвіт сакур

Доброго ранку, красуні🌷🌷🌷 Хтось уже їздив до Ужгорода на цвіт сакури?😍 давно мріється побувати, тепер думаю, що мабуть цього року я знову прогавила цей період🤔 Чи ще не пізно?🙏 Буду вдячна за пораду🤗❤️ #часдлясебе #часподорожувати #підняти_очі_до_неба #beautyrealized #❤️

Share 11 2

На вулиці сьогодні вітряно... А у центрі йоги Айєнгара "Green Tara" погода не міняється, завжди затишно і без опадів 😋 Запрошуємо на уроки для різного рівня підготовки і без нього взагалі! Подбати про себе Вам допоможуть досвідчені викладачі! Чекаємо за адресою: м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. 067 326 3352 099 789 1352 Приєднуйтесь до груп у Вайбері: Дитяча йога🦄 https://invite.viber.com/?g=3smvX3tOE0n1IyRJZnTuWgb_aVwH4L7y Йога для вагітних🤰 https://invite.viber.com/?g=A9mvbXLFOElq9xcUt24rIfThQR2dksMl #yoga #lviv #Iyengar #GreenTara #behealthy #часдлясебе #йогаАйєнгара #Львів #ЗеленаТара #YOGAWAY #greentarayogalviv #morningyoga #yogaforkids #prenatalyoga #pregnant

Share 5 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
victoria_smilianska_rabota. 🔥СЬОГОДНІ ІДЕАЛЬНИЙ ДЕНЬ, ЩОБ РОЗПОЧАТИ НОВЕ ЖИТТЯ🔥
.
.
Перебуваючи

🔥СЬОГОДНІ ІДЕАЛЬНИЙ ДЕНЬ, ЩОБ РОЗПОЧАТИ НОВЕ ЖИТТЯ🔥 . . Перебуваючи в декреті, я вирішила спробувати працювати в інтернеті, щоб самореалізуватись і звісно для того, щоб підзаробити💰. . . Відверто в мене було дуууужеее багато сумнівів🤔🤨: Чи все це реально? Чи вийде в мене? Чи знайду на це час? Але коли я побачила ті можливості і перспективи, які надає нам інтернет та Jerelia💙💛. Зрозуміла, що на сьогоднішній день – це реально єдиний мій шанс кардинально змінити своє життя🏎️💍🌴🏖️🚗✈️📱💵. . . 🆘Тому, дорогі дівчатка, жіночки, матусі відкиньте всі сумніви, женіть тараканів🐜 з голови і не бійтесь сказати ТАК⬅️⬅️⬅️. Адже це слово може кардинально змінити ваше життя, як змінило моє. Якщо вийшло в мене, вийде і у вас. . . А ти чого чекаєш? 🆘Просто зараз реєструйтесь в мою успішну команду за ссилкою: https://jerelia.com/uk-ua/account/register/1291164👈👈👈 або пиши ТАК ⬅️⬅️⬅️ в кометарях, якщо цікаві деталі роботи в інтернеті. Відповім кожному. . . #новіможливості

Share 35 4
tarayogalviv. Цього тижня, 27 квітня, у \"Green Tara\" відбудеться практичний семінар

Цього тижня, 27 квітня, у "Green Tara" відбудеться практичний семінар з йоги Айєнгара який проведе Катерина Ткаченко. Слідкуйте за подіями, опис-час-вартість буде там =) У Центр йоги Айєнгара "Green Tara" проводяться уроки йоги класів: Початковий Основний Дитячий Пренатальний 60+ Інтенсивний Жіночий "Здорова шия" Чекаємо за адресою: м.Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх Ідіть за вказівниками =) тел. 099 789 1352 067 326 3352 Приєднуйтесь до групп у Viber за посиланнями: Йога для вагітних https://invite.viber.com/?g=A9mvbXLFOEmDtYv8Bo35FDd77XCfqdv- Дитяча йога https://invite.viber.com/?g=3smvX3tOE0n1IyRJZnTuWgb_aVwH4L7y #yoga #lviv #Iyengar #GreenTara #behealthy #часдлясебе #йогаАйєнгара #Львів #ЗеленаТара #YOGAWAY #greentarayogalviv #morningyoga #yogaforkids #prenatalyoga #pregnant

Share 10 0

👛 ЭКСПЕРИМЕНТ 👛 Сегодня наконец-то попробовала слепить первую сумочку. Есть недочёты. Многим я недовольна, но зато теперь знаю, что нужно исправить, как лучше сделать- во всем есть свои плюсы. Вовнутрь прилепила кусочек фирменной ленты, так ради шутки) Думаю, сделать ещё какую-нибудь сумочку) #часдлясебе #сумкаручнойработы

Share 52 2
olga_buliakhovska. Ви колись замислювалися над тим, чому переможці завжди виграють, а нев

Ви колись замислювалися над тим, чому переможці завжди виграють, а невдахи «колекціонують» провали? Відомий американський психолог і психіатр, доктор медицини Ерік Берн дає відповідь на це питання. Він звертається до концепції «сценарію життя». З дитячих років, майже від першого вимовленого нами слова, батьки програмують нас на певне майбутнє. І далі життя йде за чітко визначеним сценарієм. . "Весь світ театр, а люди в ньому – актори." Уільям Шекспір І ця фраза буквально про дану книгу. . . P.S. Електронні чи паперові книги 📖📚 . . #bookmarks #bookcommunity #books📚 #bookgram #bookhoarder #booktography #booksfordays #bookstack #bücher #büchersüchtig #lesenmachtglücklich #lesen #readingtime📖 #readings #книги📚 #книгинашевсе #времядлячтения #часдлясебе #vscoedit #україна #myeverydaymagic #myfloraldays #mybeautifulsimplicity #читай#

Share 233 0

#часдлясебе Після 45-хвилинного плавання так хочеться їсти... але внутрішній голос сказав: "Попий водички!" Ну, #фреш також ОК.

Share 38 0

#часдлясебе.... Просто не думати ні про що.....

Share 59 5

Все потрібно робити вчасно. Вчора було зарано, завтра буде пізно 🖤 #цінуйтекожнумить #краса #часдлясебе

Share 122 0

Тут і зараз🙌 . Це момент, коли я повністю належу собі. Коли я можу погрузитися в свої думки. Я беру свій улюблений блокнот (яких в мене декілька-для різних завдань) і чітко формую свої цілі та бажання. А ще я можу записати просто свої думки та спостереження. Я насолоджуюсь тишою. Ну як тишою. Я просто на одинці із собою і чую лише себе. Насправді це для мене важливо. Це дуже потужна зарядка і перезавантаження. . А сьогодні останній день тижня. В декого попереду вихідні. А в мене по суті вихідних немає. Майже завжди режим онлайн, лише іноді розряжаються батарейки. Зараз я включила дітям мультик для того, щоб зосередитись і написати цей пост. . Але думками я в завтрашньому дні, коли перший раз за останній тиждень я зможу опинитися в моменті тут і зараз наодинці із собою. Це моя одна маленька приємна корисна традиція із тих, що я собі можу дозволити. . До речі, ви помітили, що пост без смайлів? І не тому що він без емоцій, а тому що вирішила проексперементувати. Хочу, щоб кожен із вас відчув цей стан «тут і зараз». Для кожного він свій.

Share 49 2

✈️А що для Вас відпочинок? 😴Висипатися вдома? 🎤ночі в караоке? ⛰️ Поїздки на природу? 🏡 Час із родичами? 🛍️ Шопінг? 💆 Спа , час для себе? ❓Чи що? ©↠@oksana_kireenko ✧ ☛ Follow #boryspilchany

Share 218 8
lena_sokolyk. Іноді варто побалувати себе смачним десертом! 🎂🎂🎂
.
.
.
#фотовзерка

Іноді варто побалувати себе смачним десертом! 🎂🎂🎂 . . . #фотовзеркале #эклеры #десерт #часдлясебе #весна #селфи

Share 75 0
vita__kashperuk. Зранку дозволено завантажувати їжу😂 бо на вечір то кріминал❌😝 А якщо

Зранку дозволено завантажувати їжу😂 бо на вечір то кріминал❌😝 А якщо серйозно. РАНОК - запорука успіху. Мій ранок будує мій день.☀️ Ранок - це мій час. ☺️ РаніЙ ранок - це єдиний час, коли мене не відволікають. Без дзвінків і смс, тому що сплять. 😅 Я проводжу ранок мовчки. Не люблю спілкуватися з самого ранку. Тому він повинен бути спокійний і тільки на одинці з собою. Я вранці наповнююсь. У мене режим в якому моє організму дуже комфортно. . PS: жоден круасан не постраждав🙊🤤 . А як розпочинається ваш ранок? 🙃 #ідеальнийпочатокдня

Share 138 6

ЧАС ДЛЯ СЕБЕ 🔱 . В нашому житті важливо хоч інколи виділяти час і фокусувати свою увагу на собі. Концентруватися на своїх емоціях, відчуттях та думках. Час для роздумів, спогадів або прослуховування музики. Це може бути вечірня прогулянка, похід в кіно або 10-хвилинна медитація. . Додайте більше СЕБЕ у власне життя 🧘‍♂️ #psyplanner #саморозвиток #психологія #часдлясебе #усвідомлення

Share 172 2
tarayogalviv. Чекаємо за адресою:
м.Львів 
вул. Винниченка 30, 2 поверх
Ідіть за вка

Чекаємо за адресою: м.Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх Ідіть за вказівниками =) тел. 099 789 13 52 067 326 3352 #yoga #lviv #Iyengar #GreenTara #behealthy #часдлясебе #йогаАйєнгара #Львів #ЗеленаТара #YOGAWAY #greentarayogalviv #morningyoga #yogaforkids #prenatalyoga

Share 13 1

Прослуховуючи відеозаписи розмов авторитетних Гуру☀️ сфери краси, вчора мені на слух ліг вислів: ”Спешка - удел эконом-класса” @ushakova_makeup 🌷🌷🌷 І моя свідомість поспішила з цим погодитися💯 Я проаналізувала: мені подобається, що мій nail-майстер не обмежує нашу зустріч в рамки “2 години і встаємо”💅🏻... я насолоджуюся часом, який необхідний для мого hair-стиліста, щоб привести моє волосся у повний порядок💆🏻‍♀️... мені лежиться на кушетці мого lashmake-pa протягом усієї процедури аж до останньої ідеальної війки🧘🏻‍♀️Я знаю, що прийшла до них за результатом, і це тягне за собою Час⏳і мені подобається, що я у цьому часі є Індивідуальністю👸🏻🌷, а не елементом конвеєра накопичення фінансових запасів🛠💵 Це - Сервіс! Це - Якість!🔝 У свою чергу, мої красуні-клієнти❤️ отримують від мене не менше: прийом у затишному кабінеті на теплій, м‘якій косметологічній (‼️) кушетці, графік максимально зручно підібраний заздалегіть, щоразу індивідуальний підхід до процедури і побажань, чистота і безпека робочого інструменту... кожна може доповнити цей список своїми пунктами, чому вона йде на процедури саме до Мене😉 (буду вдячна, якщо напишете це в коментарі🙏💋) і для кожної я виділяю Час⏳ наприклад, нарощення вій у мене займає 2-3 години якісної роботи, яка оплачується по чеку вище середнього як для нашого містечка... але мої клієнточки знають, за що вони платять своїми грошима і часом: я відпрацьовую результатом кожну гривню і кожну хвилину👌🏻🧗🏻‍♀️ То ж, якщо Ви прихильниця нарощення за 45 хвилин, Вам не до мене🤗 Вам туди, на конвеєр... там, до речі, часто значно дешевше, виграєте вдвічі🚩 Всім добра🙏 #часдлясебе #роздуми #moodofsilence #вумнічаю #❤️

Share 33 7

Мені для повноцінного функціонування необхідно хоча б день в тиждень проводити в поєднанні з природою. Ідеально — це виїхати за місто, забронювати хатинку десь посеред соснового гаю, взяти з собою кілька пакуночків з чаєм, вимкнути телефон та провести цей день разом з дружиною, розмовляючи, насолоджуючись тишею і спокоєм. На жаль, не завжди це вдається реалізувати, тому на допомогу приходять чарівні парки Варшави де можна сидіти, насолоджуватись природою і пити смачнючий "Те Гуань Інь". . . #відновлення #природа #чай #спокій #польща #часдлясебе #китайскийчай #тиша #весна #варшава #парк #recovery #calm #park #lazienkikrolewskie #warszawa #warsaw #chinesetea #tea #soul

Share 45 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
tarayogalviv. На заняттях Жіночого класу ви познайомитеся з особливостями жіночої пр

На заняттях Жіночого класу ви познайомитеся з особливостями жіночої практики протягом усього місяця. Дана програма включає асани, які особливо благотворно впливають на жіночий організм і допомагають усунути менструальні розлади, полегшують перебіг менопаузи. Жінкам дуже корисно займатися йогою, правильно вибудовуючи свою практику, враховуючи місячний цикл. У комплексі занять жіночого класу освоюються асани, максимально відповідні жінкам під час періоду. Жіночий клас - це відпочинок, увага і турбота до себе. У Центр йоги Айєнгара "Green Tara" Жіночий клас за записом на 17:00 щовівторка та щочетверга. тел.: (099) 789 1352, (067) 326 3352 м. Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх #yoga #lviv #Iyengar #GreenTara #behealthy #часдлясебе #йогаАйєнгара #Львів #ЗеленаТара #YOGAWAY #greentarayogalviv #morningyoga #yogaforkids #prenatalyoga #pregnant #йогадлявагітних

Share 13 0

С В О Б О Д А - це розкіш, яку не кожен може собі дозволити. Нажаль, не кожен готовий бути вільним! Хто прагне свободи, а хто і боїться її 🙈, адже свобода вимагає певних зусиль! Зусилля, дії, старіння... та ще ціла купа не зовсім комфортних речей🤔, і зону комфорту навіть покинути, потрібно, щоб зрозуміти, яка ж та свобода на смак😂 ------------ #тетянаветлянчук #життяпрекрасне #мудрыемысли #часдлясебе #свобода #бізнес #ціль #млм #mlm

Share 95 8
tarayogalviv. Починати треба з маленького. Не треба намагатися осягнути одразу все -

Починати треба з маленького. Не треба намагатися осягнути одразу все - це неможливо. До занять варто підходити свідомо. Із повною готовністю працювати та проникати у теорію. Пропускати заняття не варто, адже кожне тренування - це вивчення нового елементу. Без базових та відпрацьованих знань буде важко крокувати до наступного рівня. Чекаємо за адресою: Центр йоги Айєнгара "Green Tara" м.Львів вул. Винниченка 30, 2 поверх тел. (099) 789 13 52, (067) 326 3352 #yoga #lviv #Iyengar #GreenTara #behealthy #часдлясебе #йогаАйєнгара #Львів #ЗеленаТара #YOGAWAY #greentarayogalviv #morningyoga

Share 12 0

Місія провалена😑 ———————————————————————— Тут мав бути крутий допис про те, як я, молодчина😅, вирішила змінити свій графік та знайти час для себе. Начитавшись інших блогерів, я вирішила вставати на годину раніше за малюка і за цей час піти в душ, випити каву та насолодитись тишею весняного ранку. Та не тут то було! Щойно пролунав будильник і я відтягнула ногу з ліжка, як Дарусик у напівсні, немов сліпе кошеня, почав сповзати з криком «ма-ма»! Через свою необачність, він ще й гепнувся головою о край ліжечка, а далі вже був суцільний плач...😰 Звісно ж, я повернулась і ще годину заспокоювала малюка, а про душ і каву можна було забути🙄 Підсумок: невимита голова, година у заручниках та недосип малюка... Що тут скажеш?-Більше не експерементуватиму!😑 А ви коли знаходите час для себе: вранці чи ввечері? ———————————————————————— #ранокпонеділка #ранокзукраїною #мамськібудні #часдлясебе #малюки #мамаблог #понеділокденьважкий #утропонедельника #понедельникденьтяжелый #мамаблог

Share 71 7
annie.raw. Просто доброго ранку!
Просто квіти і я 🌸🌸🌸
Найбільш типове жіноче ф

Просто доброго ранку! Просто квіти і я 🌸🌸🌸 Найбільш типове жіноче фото, але сьогодні не 8 березня, так що не так банально.😂 Гарного вам початку тижня. . #доброгоранку #ранок #кавазранку #весна #квітитолюбов #природа #мамусенібудні #мамавдекреті #життямами #часдлясебе #буднімами #gm #goodmorning #morning #routine #flowers #nature #springinthehouse #flowerslovers #momseveryday #momslife #happytobemom

Share 58 1

Потрібно не забувати приділяти час собі та своїм близьким😌 Неділя- це чудовий привід зробити це😉 Команда Beauty Academy бажає тобі затишної неділі♥️ #beautyacademy

Share 40 0

"Лучшее вложение, которое вы можете сделать - это вложение в себя" (с.) З моєю @sniganabalanyuk ❤️ #ВолодимирСпіваковський #образовательныйвзрыв #часдлясебе

Share 80 0

Як важливо знаходити час для себе❤ Для того, щоб просто посидіти і наодинці з собою, випити ароматної кави ☕ Як важливо серед буденних клопотів не загубити себе🙅 Тому, будучи дружиною і мамою завжди старайся хоч 30 хв./день виділити на свої жіночі забаганки. Тільки тоді ти будеш щаслива і рідні відчуватимуть твоє тепло🌞❤ #часдлясебе #мамарелаксує #ivanofrankivsk

Share 123 0
victoria_smilianska_rabota. .
⭐⭐⭐Дододковий дохід⭐⭐⭐ .
.

Мабуть дуже поширена тема сьогодні.
Бага

. ⭐⭐⭐Дододковий дохід⭐⭐⭐ . . Мабуть дуже поширена тема сьогодні. Багато людей шукають роботу в інтернеті, але одна із головних проблем: ✔Вони не знать чого хочуть ! ✔ Основна відговорка - я подумаю🤔🤔. Тільки питання " скільки часу вам потрібно, щоб почати заробляти ?"⏳ А час летить швидко, життя проходить, мрії не здійснюються . Замість того щоб думати потрібно Діяти! Стоячи на одному місці нічого не зміниться, життя пройде . Не спробувавши працювати не дізнаєшся на що ти здатен, щоб добитися бажаного результату. Потрібно тільки зробити крок !! Все дуже просто. Є все для цього : ⚡Безкоштовне навчання ⚡Підтримка 24/7 Від Вас тільки : 🔥Бажання 🔥Готовність працювати . Тільки бери і працюй. Хто готовий спробувати, запрошую до себе в команду. Пишіть в коментарях " Хочу " чи одразу в приват 📩 💧 💧 💧 💧 #косметика

Share 50 5

⏳Час для себе. ⠀ 👉Інколи корисно усамітнитися і подумати💭 про життя. ⠀ ✔️Куди я прямую ⁉️ ⠀ ✔️Чи на правильному шляху я ⁉️ ⠀ #налоніприроди#

Share 24 0
annie.raw. Я вже поховала усю зимову одежу, залишила лише декілька светрів, на ви

Я вже поховала усю зимову одежу, залишила лише декілька светрів, на випадок холоднішої погоди. В планах ще провести тотальну чистку шафи й повиймати усе те в чому не ходжу. Але то нот тудей... . Від учора трішки в емоціях, бо нам повідомили про виписку донечки з лікарні. Ми так довго чекали цього моменту, 3.5 місяці. За цей час дітки приходили й виписувалися, а ми лишались.. Я знала, що нас чекає довгий шлях і була морально до цього готова. Лікарня стала моєю другою домівкою, а медична команда - ще однією сім'єю. А тепер ми на фінішній прямій, і ось ось заберемо донечку додому. Не віриться.. Радісно і страшно. Але все ж таки більше радісно💗 #продонечку❤ . #доброгоранку #ранок #кавазранку #чай #кавачичай #кава #комфорт #життямами #часдлясебе #буднімами #gm #goodmorning #morning #routine #morningtea #cupinframes #momentsofmine #momseveryday #happytobemom #mug #momlife

Share 46 0

🌷🌷🌷 Знаєте, розсмакувала процес навчання!🤪 на мене таке по лінії життя часто накочує))) ще зі шкільних років🎒 Перші курси з «корочкою» були комп‘ютерні: оператор-користувач ЕОМ😆 зараз дітки дошкільного віку потужніші користувачі гаджетів, ніж я у 10-11 класах🤣 Ще були курси крою і шиття, курси англійської мови, курси масажу (так-так‼️масажист, ще й з досвідом🤘🏻), курси водія, а останні два роки розвиваюся в б‘юті-індустрії, і на черзі багато Хочу і Зможу, вистачило б на все часу і фінансів❤️🔝 Такі ось хвастунці у мене сьогодні🤗 Як ви відноситеся до навчання? Є щось нереалізоване? Плануєте знайти для реалізації віконечко у ваших буднях?😉 #часдлясебе #розвиток #сбычамечт #moodofthinking

Share 59 1

Ранкова прохолода💙 ммм, а Вам подобається? Весна. Коли відкриваєш вікно а там сонечко ☀️ таке тепле і ще в повітрі відчуваєш прохолоду з ночі. І плани ... Плани на сьогоднішній день.... . . . #часдлясебе #часдлямрій #ранок #сонце #весна #olya_amigurumi_toys

Share 11 0

Тепер можна трошки прогулятись... Ох ця атмосфера🙌 це щось неймовірне🥰 #italy🇮🇹 #часдлясебе #відпочинок😊

Share 83 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});