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batting_physiotherapist_shota. 🏃
【キタさんのランニング備忘録128】
🏃
5000mのタイムトライアル。
しんどい🤮(笑)
わずかに19分代に届かず😅
はじめが

🏃 【キタさんのランニング備忘録128】 🏃 5000mのタイムトライアル。 しんどい🤮(笑) わずかに19分代に届かず😅 はじめが速すぎるのか… 2㎞7分代は達成!!🤪 ・ ・ 📸 ケロッグのプロテイングラノーラ。こちらのほうがフレークのサクサク感があって、うまいです😋 ・ ・ 🏃 2/10有田みかん街道マラソン。 ➡️10㎞/46:01。 2/24南紀田辺UMEロードマラソン。 ➡️ハーフ/1:46:51。 3/31四万十川桜マラソン。 ➡️初フル/4:42:49。 4/21志摩ロードパーティー。 ➡️ハーフ/1:53:41。 10/14舞鶴赤レンガハーフマラソン。 ➡️ハーフ/1:41:36👉️PB 10/27富山マラソン。 ➡️フル/グロス:4:08:54、ネット:4:04:04。 👇️NEXT‼️‼️ 12/8奈良マラソン。 ➡️フル/?????。 2020/1/26畝傍山一円クロスカントリー。 ➡️11.5km/?????。 2020/2/16高知龍馬マラソン。 ➡️フル/?????。 🏃 #ランニング #ランナー #トレーニング #ランスタグラム #ランスタグラマー #マラソン #ハーフマラソン #ジョギング #奈良マラソン #高知龍馬マラソン #GARMIN #ガーミン #ガーミン235j #tatta #jogging #running #marathon #ランニング2019 #ハシリマスタグラム #ランニング男子 #ランニング備忘録 #ランニング好きな人と繋がたい #マラソン好きな人と繋がりたい #タイムトライアル #ケロッグ #プロテイン

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asakistone. 振袖の着付けスピードアップ練習👘🏃‍♀️
まだまだじゃ〜〜〜💪
#kardia#カルディア#成人式#振袖着付け#タイムトライアル#21

振袖の着付けスピードアップ練習👘🏃‍♀️ まだまだじゃ〜〜〜💪 #がんばるー

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pakira57nedaaa. 朝ラン 4分/km走🏃‍♂️
アップの1km以外は全て4分5秒以内💪
総力ついてきたなーwww
『自分で言うな』と突っ込み入りそう笑笑

朝ラン 4分/km走🏃‍♂️ アップの1km以外は全て4分5秒以内💪 総力ついてきたなーwww 『自分で言うな』と突っ込み入りそう笑笑 今月に入ってワイン記録も更新中🍷 写真は昨夜のイタリア白🇮🇹 ちょい辛口 1日一本は飲み過ぎだな(⌒-⌒; ) 明日は休息(アクティブレスト)&休肝日 #朝ラン # running #run #runner #タイムトライアル #wine #ノムリエ #italia #白ワイン #sub3 への道のりᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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kitazawa.hiro. #長野マラソン
#夜ラン
#日置ラン
#タイムトライアル

今日は会社の同僚と夜ラン✌️ 5キロのタイムトライアル

とりあえず30分切り目

#長野マラソン #夜ラン #日置ラン #タイムトライアル 今日は会社の同僚と夜ラン✌️ 5キロのタイムトライアル とりあえず30分切り目標 なんとか目標達成💪 1人じゃ無理やったかな サンキュー

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studykhs. #実践ビジネス英語 
#ラジオ英会話
#タイムトライアル
#世界へ発信 
今日は水曜日🎵
あっという間に一週間が過ぎる📻
明日はようやく

#実践ビジネス英語 #ラジオ英会話 #タイムトライアル #世界へ発信 今日は水曜日🎵 あっという間に一週間が過ぎる📻 明日はようやくいろいろ再開できるかと思いきや、定期📝で中学生はお昼帰宅。。。 なかなか慌ただしいけど頑張ろう❕

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yukihiro_nanoda. 大好きな Racing Game \"Real Racing 3\" で、ルノーのF1 マシン R.S.19 を手に入れました。
このビデオは鈴

大好きな Racing Game "Real Racing 3" で、ルノーのF1 マシン R.S.19 を手に入れました。 このビデオは鈴鹿サーキットでのタイムトライアル。 猛烈なスピード感だけど、グリップが良くて扱い易いマシンだ。 gameとは思えないリアルさと迫力で、また一段と楽しくなってきた… 😄 #realracing3 #Real Racing 3 #リアルレーシング3 #ルノー #renault f1 #r.s.19 #鈴鹿サーキット #タイムトライアル #F1マシン

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連休2日目は大濠公園にて5kmタイムトライアルを行いました👟 最初の1kmから4分10秒を切るくらいのいいペースで走行❗️これは大幅更新いけるかもと思ったものの3km過ぎくらいでキツすぎて1度4分40秒くらいまで一気にペースダウン👇 しかし何とか息を整えもう1度ペースアップ何とか盛り返し最後の500mくらいは3分半くらいで走ってたみたい😲 そんなあってか何とか10秒だけど記録を更新😅 ここまで来たら21分を切りたかったけどまだ自分の修行不足でした! #ハシリマスタグラム #ランニング #マラソン #igランナーズ #ランニング好きな人と繋がりたい #アシックス #スカイセンサージャパン #ガーミン235j #福岡 #大濠公園 #タイムトライアル

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コース改修完了!! 明日より新コースタイムトライアルスタートです! 現在までのタイムはリセットされ12月ランキングが開始となります。 #MIERoute1Circuit #四日市 #四日市泊 #タイムトライアル #タイムアタック #レンタルカート #セグウェイ #セグウェイカート #挑戦者 #求む

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moechin_0107. 今日は学校でタイムトライアル

時間内で十分できたけど
不満だらけで..(><)
チップラップ'アート要練習頑張ろう💪🏼 #ネイル検定2

今日は学校でタイムトライアル 時間内で十分できたけど 不満だらけで..(><) チップラップ'アート要練習頑張ろう💪🏼 #ネイル検定2級 #チップラップ #タイムトライアル

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振袖着付け 手結びと時短結びのタイムトライアル ★時短結び 補正準備。手先、たれ先にヒダを作り帯を畳む。帯揚げを作る。など全て整えてから計測。 着装ペースを保ちながら時間を計り18分でお着付け完了しました。 ★手結び 前準備は時短結びと同じに帯は作らず計測。 着装ペースを保ちながら 時間を計り20分。 お着付け完了しました。 お客様の足袋を履く時間や、洋服から和装下着に着替えて頂く時間を入れて、振袖着装時間は30分。 毎年成人式のお着付けは、 1時間にお二人仕上げる計算で成人式当日、10名〜15名のお着付けを担当します。 サブを入れる会場では二人組みで入らせて頂いていますが、人数をお着付けする着付師の皆様、大体持ち時間は30分程で上げていらっしゃいます。 12月が前撮りのピークの皆様も多いと思います。 手洗い、うがい、マスク。 など体調管理に気を付けて頑張って参りましょう。 #緊張は続きます #創作結び #帯結びアレンジ #振袖着付け #振袖の帯結び #成人式の帯結び #袋帯 #変わり結び #振袖帯結び #時短結び #タイムトライアル #手結び #帯の華 #稽古 #kimonofactoryにいさと

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onwaの他装極める着付け教室 シーズン2 第13回目午前レギュラークラス👘 タイムトライアル振袖編 皆さん汗をかきかき取り組んでおられる姿がとっても印象的でした❣️ #onwa #着付けレッスン #他装極める着付け教室 #振袖 #帯結びアレンジ #タイムトライアル #終わったら喉カラカラ

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funky_beat660. ハミルトンチャレンジ難しい。。。
まずはシッカリとコースを覚えねば、、、
熱中しすぎて腱鞘炎になりそうです(笑)
#gtsport #ham

ハミルトンチャレンジ難しい。。。 まずはシッカリとコースを覚えねば、、、 熱中しすぎて腱鞘炎になりそうです(笑) #gtsport #hamilton #granturismo #タイムトライアル #パッドじゃ無理 #コントローラー #握り潰しそう

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takum0415. @team_hally の投稿でもUPしましたが、12月14日(土)に市民ランナー記録会を行います!

富山マラソンや各種駅伝大会も終わ

@team_hally の投稿でもUPしましたが、12月14日(土)に市民ランナー記録会を行います!  富山マラソンや各種駅伝大会も終わり、シーズンがひと段落。少し練習がマンネリ化してきているこの時期に市民ランナー集まり、楽しくタイムトライアルをしましょう✨✨  参加資格はただ一つ。 『市民ランナーであること!』  種目は3000m、1000m、4×400mリレーです!  トラックで走ったことがない人、こんな短い距離走ったことない!って人、みんな速そうで怖いなって人、そもそも陸上とかやってねーし。って人。 思ってるよりずーーーーっとラフなイベントです🤣🤣 とにかくみんなで楽しく走りましょう🏃‍♂️💨💨  参加は無料です!  飛び入り参加もokですが、できれば事前にお申し込みをお願いします。(詳細は2枚目をcheck)  また、原井にDMまたはこの投稿にコメントでも受け付けます📝 ドシドシお申し込みお待ちしてます!  #TeamHally  #市民ランナー記録会 #記録会  #タイムトライアル #陸上 #中長距離 #マラソン #フルマラソン #富山マラソン #市民ランナー #富山県 #OTT

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riku_cycle_1km. 1ヶ月じゃそんな変わらないね
#自転車競技 #タイムトライアル
#載せ直し

1ヶ月じゃそんな変わらないね #自転車競技 #タイムトライアル #載せ直し

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12月1日にオーストラリア バッセルトンで開催された アイアンマン ウエスタンオーストラリア のプロカテゴリーにて、ジャイアント トリニティに、シンク エルゴノミクス プロジェクト0.2 EVOを使用して、2位でフィニッシュした、オーストラリアのマット バートン選手。 プロカテゴリーで活躍する選手に選ばれているシンク エルゴノミクス。 自転車競技のタイムトライアルやロングディスタンスのトライアスロンで最も効果的なタイムトライアルポジション "ハイハンド ポジション" をサポートする設計になっており、快適さも提供します。 シンク エルゴノミクス 取り扱いを開始!! https://swacchi-cycle.blog.so-net.ne.jp/2019-09-24-1 • @RideSync | #AdvancedErgonomics • Images by: @stefhansonproductions #ロードレーサー #自転車店 #スポーツサイクルショップ #千葉自転車店 #千葉スポーツサイクルショップ #トライアスロンショップ #千葉トライアスロンショップ #ロードバイク初心者 #トライアスロン初心者 #ロードバイク女子 #自転車女子 #ロードバイク #トライアスロン #Swacchi #スワッチ #南流山自転車店 #南流山 #タイムトライアル #ttバイク

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tecchinnn. トライアスロン認定記録会のサポートさせていただきました。
予想以上にレベル高く
午前中スイムの後なのに5000M 14分台!
手伝いしてくれ

トライアスロン認定記録会のサポートさせていただきました。 予想以上にレベル高く 午前中スイムの後なのに5000M 14分台! 手伝いしてくれた国士舘大の選手にも感謝です。 箱根駅伝シード取れるといいなぁ〜 #トライアスロン #記録会 #タイムトライアル #東京都トライアスロン連合 #国士舘大学 #箱根駅伝

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daiki_yuhara_. 🌺ミニ四駆🌺
友人のマシン、ブロッケンGプレミアムと撮影
クラッシュマシン全盛期であるレッツ&ゴー最初期から20年超!まさかミニ四駆プロ

🌺ミニ四駆🌺 友人のマシン、ブロッケンGプレミアムと撮影 クラッシュマシン全盛期であるレッツ&ゴー最初期から20年超!まさかミニ四駆プロで復刻するなんて感動 #クルマ好き #ミニ四駆pro #ミニ四駆楽しい

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daiki_yuhara_. ミニ四駆

フロントにウエイトをつけてジャンプ対策、、、しかし モーターとパワーが足りない!

また課題ができた

#ミニ四駆#ミニ四駆レー

ミニ四駆 フロントにウエイトをつけてジャンプ対策、、、しかし モーターとパワーが足りない! また課題ができた #クルマ好き #ゴーグル弟

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本日は、織田フィールド25周タイムトライアル‼️ 、 頑張ったから、食べたらいかんものを食べてしまった😓😓 自宅で出来る焼き芋用ホイルまで買って😅😅 お芋さんの名は、 「マロンゴールド」 絶対に甘いでしょ‼️ 名前が魅力的! お味は、モンブランの上のクリーム✨✨👍 たまらん!女心を揺さぶるやつめ! 、 #織田フィールド #タイムトライアル #ご褒美 #食べたらあかん #焼き芋最高 #クルクルラン大嫌い

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kazu.mi77. 今日も朝ラン!天気良くて気持ち良かった!今頃みんな大阪マラソン走ってるよね!頑張れーー👍

#5キロ#タイムトライアル#課題#すぐ息切れ#

今日も朝ラン!天気良くて気持ち良かった!今頃みんな大阪マラソン走ってるよね!頑張れーー👍 #不安しかないね

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noboru_hyodo. 8時からフォローテストで泳いでバタフライ合格💮
10時15分から再び練習へ🏊‍♀️
その合間にスタバで朝ごはん🥞
#バタフライ 次は 

8時からフォローテストで泳いでバタフライ合格💮 10時15分から再び練習へ🏊‍♀️ その合間にスタバで朝ごはん🥞 #バタフライ 次は #クロール #タイムトライアル

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tsucchan.1. すみません。

今日は全くダメでした。
せっかく最高のセコンドにも来ていただいたのに…
情けないです。
これは真剣に落ち込みます。
2月23

すみません。 今日は全くダメでした。 せっかく最高のセコンドにも来ていただいたのに… 情けないです。 これは真剣に落ち込みます。 2月23日に再度あるのでそこで必ず。 2000m test 6:53.0 #rowing #rowingclub #rowingmachine #rowingrelated #concept2rowing #ボート競技 #タイムトライアル #代表選考 #ひとりでできないもんでした

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umenao0308. 今日は天気が良かったから、一人で5000mのTTやりました💡

アップで3キロ走り100mの流し2本走ってからいざ気合いを入れてスタート�

今日は天気が良かったから、一人で5000mのTTやりました💡 アップで3キロ走り100mの流し2本走ってからいざ気合いを入れてスタート👍 自己記録更新の走りが出来ました⤴️✨ アガりの1キロのペースが結構上げれたので、まだ序盤から勝負出来たかな?と個人的には思ってしまう😅でもちょっとづつ力がついとる感じ~ 来年の目標はフルのサブスリーと5000の16分台やから、まだまだ頑張るか💡 #ターサージール6 #235j

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aya_yuno_e. 今日は『トンデミ桑名』に行ってきました★
トランポリン・クライミング⤴️
トランポリンは、まっすぐ高く跳ぶのって難しい❗
クライミングは、な

今日は『トンデミ桑名』に行ってきました★ トランポリン・クライミング⤴️ トランポリンは、まっすぐ高く跳ぶのって難しい❗ クライミングは、なかなか難しいけど、楽しかった😄 またやってみたいな〜😁⤴️ 他にも、 アスレチック(フォレストアドベンチャーみたいな)があったり、 ふわふわ遊具で最後滑り台のコースをタイムトライアルしたり、 童心に帰って、遊んだ☺️ あっという間の2時間でした⤴️ ハナは名古屋までライブ参戦☺️ 『IPPON』観てる途中で、駅までお迎えかな💦 #トンデミ桑名 #トランポリン #クライミング #タイムトライアル #童心に帰る

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kaisokuhime_h29. 11月29日(金)、おひとり様5kmTT
★21分17秒
5kmの走り方がよくわからず、突っ込みすぎて撃沈・・・(๑꒪▿꒪)
なかなか21分

11月29日(金)、おひとり様5kmTT ★21分17秒 5kmの走り方がよくわからず、突っ込みすぎて撃沈・・・(๑꒪▿꒪) なかなか21分を切れませんが、毎月1回はやろうと思います(๑•̀ •́)و✧ * #熊野古道トレイルランニングレース の前日入りのため、休足。 受付の後は花窟神社へ行って御朱印デビューしました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 明日はケガせず、制限時間内に完走出来ますように☆ #ランニング #ランニング女子 #ジョギング #ジョギング女子 #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ランニング好きな人と繋がりたい #5km #タイムトライアル #撃沈 #garmin #ガーミン230j #nikeplus #御朱印 #御朱印デビュー #花窟神社 #トレイル #トレイルランニング #トレラン女子 #50km

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子供達の月に一度のタイムトライアル #マラソン #ランニング #タイムトライアル

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