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manami.niwa. 【赤ちゃん一緒ヨガ🤱8月は夏休みスペシャルレッスン♫】
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今月もたくさんの皆さんにご参加頂きました💓
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毎回毎回みんなの成長のス

【赤ちゃん一緒ヨガ🤱8月は夏休みスペシャルレッスン♫】 . . 今月もたくさんの皆さんにご参加頂きました💓 . 毎回毎回みんなの成長のスピードが早くて、 あれ!?もうこんな動きできてる❣️ とか あれ!?こんな表情できるのね❣️ の、連続です😊 赤ちゃんってすごい、そして不思議だ🤔 . みんな 一人遊びも上手になってとってもお利口🤗 . お母さんたちは、たーっぷり動いて全身の筋肉をバランスよく使いましたよ❣️ . 産後ダイエットって言葉があるけど、 産後は太ったんじゃなくて、赤ちゃんをお腹の中で育て、産み、母乳をあげている身体の変化です。 だから、ダラけて運動不足で食べ過ぎちゃって太っちゃったのとわけが違うっ!! 正しく身体を使っていく必要があるんです。 . 縮めるんじゃなく、伸びながら鍛えていきましょう‼ . . . . . 8月は夏休みなので お兄ちゃんもお姉ちゃんもみんな一緒にぜひご参加ください♡ 気軽にお問い合わせ下さい⑅◡̈* . . . ✳︎2019年8月スケジュール✳︎ ▶︎2日(金)14:00~15:15【夏休みスペシャルレッスン】. ▶︎30日(金)10:15~11:30 . 大人気クラスです!お問い合わせはお早めにお願い致します! . プロフィール内のブログからお願いいたします⑅◡̈* . . #ヨガインストラクター #丹羽麻奈美

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unibesion_official. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
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自宅で簡単に出来ること👏
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🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ ・ ❣️2019年新作 再々入荷❣️ ・ これの何がいいって 自宅で簡単に出来ること👏 ・ すっかりトレンド商品になり 男女ともに人気です✨🙏 現在、全カラー揃いました🤗 ・ ・ 主婦の皆さんや育休中の方、 自宅でお仕事されている方や 運動不足が深刻化してるけど 忙しくて時間が取れない方、 とにかく多くの人に…というか 多くの頑張る日本人に ピッタリの商品なんです🙇‍♀️ ・ ・ 日本人は働き過ぎ🤫 デスクワークはお尻や脚にも かなり負担が掛かります💦 最近では ボディメイクやworkoutなんて 健康やダイエットを意識した 新しいwordも増えてきましたように やっぱり健康第一です🙏✨✨ ・ 下半身を動かしてあげることで 血行も良くなり代謝も上がって いい事尽くしですよね☺️ もちろん、手を製品の上に乗せて 上半身の筋トレも可能です👋 ・ ・ 自宅での自主トレや 部活以外のトレーニングにも スポーツをされている方はもちろん ダイエットに励む皆様の 後押しを出来ればと思います🙇‍♀ ・ ・ これからの熱い季節は 時間帯によっては 外での運動も危険ですので ぜひ室内で健康的な毎日を🌞 ・ ・ インポート&セレクトショップ uniBesion ユニビジョン ・ ・

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ruco.yoga. 【Yoga Studio Ruco】
火曜日10:30 ハタヨガ 
担当sachico @sachico.yoga ・
火曜日10:30~ハ

【Yoga Studio Ruco】 火曜日10:30 ハタヨガ 担当sachico @sachico.yoga ・ 火曜日10:30~ハタヨガクラス担当 sachicoです。 まだまだ梅雨は続くのでしょうか。 そろそろ太陽が恋しくなります。 火曜日ハタヨガは、その日に参加される方の体調を伺ってから内容を決めます。 最近は、このお天気で体が重い、ダルい方がいらっしゃるので太陽礼拝をベースに全身を動かし、汗をじんわり掻きます。  終わったあとの軽い疲労感とスッキリ感。 むくみや冷えも解消され私も気持ちよいです。 天気予報を見ると、もう何日か先には晴れマークばかりでした。 いよいよ暑い夏が来るのでしょうか。 待ち遠しいです! sachico ・ ・ ・ #骨盤調整

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8月からマタニティヨガ始まります。 今までも何度かお問い合わせをいただいていましたマタニティヨガ。 ついにレッスンを開講することになりました✨ 安心してお産をして頂くため、産後の回復を早めるためにも効果的なレッスンを行います。 毎週水曜 13:00~14:00 マタニティヨガ  reiko #ヨガスタジオ #スタジオレンタル #マタニティヨガ #妊婦 #お産 #出産 #プレママ #プレママさんと繋がりたい #少人数制 #名古屋 #長久手

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ayaaaaako1014. .
ワンコイン(¥500)体験会やってます
@bestsupport2011 .
毎週火曜 11:00〜11:50 🧘‍♀️✨
ベストサポ

. ワンコイン(¥500)体験会やってます @bestsupport2011 . 毎週火曜 11:00〜11:50 🧘‍♀️✨ ベストサポートB-studio大野城店 . . #1歳

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・ 8月も満席クラス続出で ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。 ・ デイ&ナイト、追加開講致します👀 8/5(月 19:30〜 禅ヨガ 15(木 11:30〜 禅ヨガ 上記の2クラス、ご予約可能です。 ・ https://coubic.com/zen-jour アプリ又はLINEよりご予約承ります 詳細は、、、 http://zen-jour.com ・ 【ご利用のお願い】 🌱やむを得ないご事情・ご都合を除き、5分前にはご来店頂きますようお願い致します。 🌱遅れて入店される場合は、お手数ですがご連絡をお願い致します。(クラス開始後も入店できますのでご利用下さい) 少し遅れまーす←というメッセージで大丈夫ですのでよろしくお願い致しますm(_ _"m) ・ 🌱当日キャンセルされる場合、ご連絡をお願い致します。 クラス開始直前は電話取れませんので、LINEかショートメールをご利用下さい。 070-4100-7588 当日キャンセルにつきましては、1回分の消化とさせて頂いておりますこと、ご了承下さいませ。 キャンセル・変更は前日の21時までにお願い致します。当日連絡なくご来店頂けなかった場合の、変更予約はできませんのでご相談・ご連絡をお願い致します。 ・ 🌱香水・アロマ等強い香りのモノはお控え頂くようお願い致します。 ・ 🌱携帯電話は消音または電源をお切り頂きますようお願い致します。 不特定多数のお客様がご利用される場所です。 皆さまが快適に利用できる場所へ。 ・ どうぞご理解とご協力を頂きますようお願い致します。 ・ ・ ご来店をお待ちしております🍀 Yoga Resort 禅じゅーる http://zen-jour.com ・ 私の幸福論を限りなくオシツケル*log https://ameblo.jp/yukari-mind ・ #新潟県 #上越市 #直江津 #ヨガ #ヨガ教室 #yoga #yogi #ハタヨガ #ヨガプラクティス #おウチワーク #タイ古式マッサージ #幸福論 #アメブロ #Hathayoga #マタニティヨガ #マタニティマッサージ #プライベートレッスン #出張クラス #健康 #お願い

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・ 8月も満席クラス続出で ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。 ・ デイ&ナイト、追加開講致します👀 8/5(月 19:30〜 禅ヨガ 15(木 11:30〜 禅ヨガ 上記の2クラス、ご予約可能です。 ・ https://coubic.com/zen-jour アプリ又はLINEよりご予約承ります 詳細は、、、 http://zen-jour.com ・ 【ご利用のお願い】 🌱やむを得ないご事情・ご都合を除き、5分前にはご来店頂きますようお願い致します。 🌱遅れて入店される場合は、お手数ですがご連絡をお願い致します。(クラス開始後も入店できますのでご利用下さい) 少し遅れまーす←というメッセージで大丈夫ですのでよろしくお願い致しますm(_ _"m) ・ 🌱当日キャンセルされる場合、ご連絡をお願い致します。 クラス開始直前は電話取れませんので、LINEかショートメールをご利用下さい。 070-4100-7588 当日キャンセルにつきましては、1回分の消化とさせて頂いておりますこと、ご了承下さいませ。 キャンセル・変更は前日の21時までにお願い致します。当日連絡なくご来店頂けなかった場合の、変更予約はできませんのでご相談・ご連絡をお願い致します。 ・ 🌱香水・アロマ等強い香りのモノはお控え頂くようお願い致します。 ・ 🌱携帯電話は消音または電源をお切り頂きますようお願い致します。 不特定多数のお客様がご利用される場所です。 皆さまが快適に利用できる場所へ。 ・ どうぞご理解とご協力を頂きますようお願い致します。 ・ ・ ご来店をお待ちしております🍀 Yoga Resort 禅じゅーる http://zen-jour.com ・ 私の幸福論を限りなくオシツケル*log https://ameblo.jp/yukari-mind ・ #新潟県 #上越市 #直江津 #ヨガ #ヨガ教室 #yoga #yogi #ハタヨガ #ヨガプラクティス #おウチワーク #タイ古式マッサージ #幸福論 #アメブロ #Hathayoga #マタニティヨガ #マタニティマッサージ #プライベートレッスン #出張クラス #健康 #お願い

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franamer. 昨日のアロマバスは、
娘からのリクエストにより
ラベンダーとローズウッドのブレンドになりました✨
.
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夏の日差しを浴びたお肌の鎮静、
夏

昨日のアロマバスは、 娘からのリクエストにより ラベンダーとローズウッドのブレンドになりました✨ . . 夏の日差しを浴びたお肌の鎮静、 夏休みが始まって生活リズムの変化があり、 その疲労とストレスケアにも。 . . 1日頑張ったこころと体を癒してくれます🥰 . . . ------------------------------------------------- . 【アロマの先生の為のアロマスクール!】 . アロマの知識、解剖生理学、実践力養成、 ワークショップ開催方法から 開業準備・集客のお悩みまで アロマで活躍したい方をトータルサポート! . . ●イベントetc. . 1)失敗しらずの手作りコスメ講座 7末迄〆切 期間限定価格・オンライン全国対応・商用利用OK . 2)開業準備サポート講座、コンサルティング 期間限定価格・オンライン全国対応 . 各詳細はblog @franamer にて✨ . .

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hanami_ahlam. Mignight Maternity Yoga🧘🏻‍♀️🌿🕊🌛
.
.
マタニティヨガとか結構バカにしてたけど、やってみると自分の

Mignight Maternity Yoga🧘🏻‍♀️🌿🕊🌛 . . マタニティヨガとか結構バカにしてたけど、やってみると自分の中心を感じたり、割と精神統一やリラックスタイムになって息遣いもよい効果🕊🕊🕊 . . 夜中の鬼すっぴん。そしてやるなら朝ですな。。。😂笑 . . #🧘🏻‍♀️

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hiroe_sa. セラピーボールを使った筋膜リリースを取り入れたリラックスヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️
.
スタジオレッスンでは、
OJAS武蔵小杉・西小山
@y

セラピーボールを使った筋膜リリースを取り入れたリラックスヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️ . スタジオレッスンでは、 OJAS武蔵小杉・西小山 @yogastudioojas . . また、オルスタイル(戸越公園) https://olu-style.com でも木曜夜にレギュラーレッスンとして開催しています。 . . #repost @yogastudioojas . 【OJASインストラクターblogより】 . 筋膜リリースで自分の体を知ろう! . こんにちは 武蔵小杉・西小山でリラックスヨガを担当していますヒロエです。 . 私のレッスンでは、セルフマッサージ用のセラピーボールを使って、前半に筋膜リリースを取り入れ、凝り固まった体を緩めていきます。 . 毎週ほぐす部位を変えて、首、肩、腕、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏……そして顔や頭まで、全身に使えます。 . . クラスで使用しているボールは、アメリカで開発されたYoga Tune Up®  の「ロールモデルYTU®オリジナルボール」というものです。 . レッスンでもよくボールのお問い合わせをいただくのですが、ボールはネットで購入できますので、公式サイトをご紹介しておきます。 Yoga Tune Up® 公式サイト (ヨガチューンナップ) http://yogatuneupjapan.com . . 先日は、毎年数回来日されるマスタートレーナーの先生によるワークショップがあったので勉強のために参加してきました。 . 解剖学の説明も交えて、筋膜の繋がりや、筋肉の連結部、日常生活やヨガのポーズでよく使われる固まりやすい箇所など様々なポイントや、ほぐし方も学んできました。 . セルフケアを行うことで、自分の体の内側に意識を向ける。 それだけでも自分の体と向き合うことになるので、繊細な感覚、左右の違い、毎日の体の状態の変化にも気づくことができます。 . ぜひ少しの時間でも、自分を観察する時間を作ってみてくださいね。 リラックスヨガのレッスンの中でも、皆さんにお伝えしていきます。 . . リラックスヨガのクラスは、妊婦さんのご参加もOK! マイペースでゆったりと動きたい方にもオススメです。 皆さまのご参加お待ちしてます(^ ^) . . 水曜 19:00~20:15 リラックスヨガ@西小山スタジオ . 土曜 13:15~14:30 リラックスヨガ@武蔵小杉スタジオ . 月曜 16:00~17:15 スローフロー@武蔵小杉スタジオ ヒロエ . ------------------ OJAS Yoga Studio http://www.y-s-ojas.jp/yo/ . #ヨガスタジオOJAS #常温ヨガ #ヨガスタジオ #産後ヨガ #マタニティヨガ #クリパルヨガ #ラージャヨガ #ヨガシナジー #ヨーガセラピー #ベビーリトミック #ヨガホイール #ヴィンヤサ #ヴィンヤサフローヨガ #yogasynergy #yogapractice #ヨーガセラピー #ojasyoga #ヨガスタジオ #ファストヨガ川崎 #武蔵小杉 #西小山 #青葉台 #常温ヨガ #ハタヨガ #瞑想会 #瞑想 #メディテーション

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yoga.gift. ・
・
📣いよいよ今週末です!
【ライフスタイルとしてのヨガを学ぶ】WS
〜初めてのヨガ哲学〜


私たちが実

・ ・ 📣いよいよ今週末です! 【ライフスタイルとしてのヨガを学ぶ】WS 〜初めてのヨガ哲学〜   私たちが実践している、 アーサナや呼吸法は 何のために行うのでしょうか? ヨガの練習を重ねていくと、 身体だけでなく心や精神が自然と 変化していくのはなぜでしょうか?   ヨガの本質、人が幸せに生きる方法、 そして私自分とは何者なのかという疑問。 これらの答えは古いヨガの聖典よって教えられ、 何千年もの時を経ても変わらず その真実を私たちに伝えています。   このワークショップでは、 何千年の変わることなく受け継がれている教え、 ヴェーダ呼ばれる知識体をベースに、 ヨガ哲学の基礎を学んでいきます。   ------------------------------------   【前半】 ・ヨガの聖典『バガバットギータ』と『ヨガスートラ』  ・なぜ聖典を学ぶのか  ・ヨガの視点から『自分』を紐解く      【後半】 ・日常の中の『アヒンサ(非暴力)』を考える  ・ライフスタイルとしてのヨガとは  ・ディスカッション&質疑応答    《このような方にお勧めです》  ✔ アーサナの練習だけではないヨガを学びたい方 ✔ ヨガの哲学の基礎を学びたい方 ✔ ヨガ哲学に興味はあるけど難しそうだと諦めていた方 ✔ ヨガ哲学の本を難解だと感じている方 ✔ ヨガを生活の一部にしていきたい方   詳細→ @yoga.gift   ──────────────────   《講師プロフィール》  井上敦子   社会の中で感じるプレッシャーや ストレスから解放されたくて、 夢中になってヨガをしていた会社員時代。   いつも外側に答えや癒しを求めて 躍起になっていた私に、 自分自身に備わった豊かさや静けさを 教えてくれたのはヨガでした。   私にとってのヨガとは、 心身共に心地よい自分自身で あり続けるためのもの。   他人と比べずに、 自分自身に敬意を払いながら、 誰のものでもない 『自分のためのヨガ』を していただけることを 何より大切にクラスを行っています。   15年間の会社員生活の経験から、 現代社会の中で心地よさを 感じながら生きていける、 実践的なヨガの智恵を お伝えしていきたいと考えています。    ・全米ヨガアライアンス  ティーチャーズトレーニング 200時間修了(ハタヨガ) ・ヨガニードラ講師 ・ハートオブヨガ講師 ・バクティフローヨガ指導者Advance修了 ・シニアヨガ指導者コース修了   ──────────────────  🌿2019年7月27日(土)13:00〜15:30🌿  詳細ご予約→ @yoga.gift  ────────────────── #初めてのヨガ哲学  

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yumi_happiness_yoga. 宮古島2日目🏖️ 吉野海岸は魚が沢山いました😍

東平安名崎へ行き自然な場所に感動😊

#宮古島
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#宮古島ブルー
#東平

宮古島2日目🏖️ 吉野海岸は魚が沢山いました😍 東平安名崎へ行き自然な場所に感動😊 #宮古島 #宮古島旅行 #宮古島ブルー #東平安名崎 #江戸川区ヨガ #マタニティヨガ #西葛西 #葛西 #瑞江ヨガ #ストレッチヨガ

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yogamikimon. お家にマタニティヨガに通ってくださっていたお客様が今日で最後でした!
明日出産だそうですー😳✨
ご近所だったのでこんなギリギリまでクラスさ

お家にマタニティヨガに通ってくださっていたお客様が今日で最後でした! 明日出産だそうですー😳✨ ご近所だったのでこんなギリギリまでクラスさせていただいて、すごい経験になりました! 妊娠前からバッチリヨガ上級者様だったのでほとんど普段通りにクラスしてました♪ マタニティでも普通の方と一緒にクラスに入れるように工夫したり、パーソナルではたまごブロックを使って緩めるポーズを多めに入れたり、手探りですが楽しくやっております✨ 指導経験が浅くてリピーター様とご紹介の方限定ですが、お近くで妊娠されてヨガに意識が向いた方はぜひぜひよろしくお願い申し上げます♡ 可愛い感想も書いてくださって本当に感謝です😊 明日の出産頑張ってくださいー!!!! 9時からだそうなので皆さまぜひぜひ応援お願いいたしますっ🙏✨ 無事に元気な赤ちゃんが生まれますように☆彡 #ヨガ #マタニティヨガ #マタニティ #ベビーヨガ #ベビー #キッズヨガ #産後ヨガ #babyyoga #kidsyoga #maternityyoga #yoga #お家スタジオ #おうちスタジオ #プライベートスタジオ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #宮久保 #本八幡 #市川市 #おうちヨガ #おうちヨガ教室 #遊びに来てくださいね😊 #お待ちしております 💕 #ありがとうございました🙏

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OJASでは、毎月1回武蔵小杉スタジオにて、リトミック講座を開催しています✨ リトミックには、音楽を感じ、それに合わせて表現する事により、次のような効果があると言われています。 〇コミュニケーション能力が身に付く 音楽で感じた事を身体を使って表現する。これには、大きくなってから自分の気持ちや考えを表現する事と非常によく似ています。リトミックが演劇などの練習などにも取り入れられているのには、表現力を豊かにするという目的もあるのです。 〇心と身体のバランスが整う 音楽を聴く事は心を癒す効果があります。妊娠中の音楽を聞いたりすることと同じように、耳は胎児の頃から発達しているとても重要な器官で、音楽を聴いてそのリズムやメロディーに身を感じる事で自律神経の健やかな発達を促し、心と身体のバランスが整います。 〇他の子供と一緒に行うことで、他人の表現を受け入れる訓練にもなります。 自分を感情を表現し、そして他人を受け入れる事。子供のうちにこれらを自然に身に付けることは楽しい人生を送るうえで大切な要素になります。 ------------------------- 日 時:8月6日(火) 12:00~12:45 2か月~よちよち歩き 13:15~14:00  しっかり歩き出し 場 所:武蔵小杉スタジオ ◆完全予約制(定員16名) 参加費:会員様¥2,000 非会員¥2,300 (Suvarnaコース併用の場合+¥1,500) (DAYPASS 、NIGHTPASSコース併用の場合+¥1,700) (チケット・月4回コース併用の場合+¥1,000) ※期限切れのチケット及び月4回前月振替は使用できません。 ※上記金額は税抜き価格となります。 ------------------------ . . OJAS Yoga Studio http://www.y-s-ojas.jp/yo/ . #ヨガスタジオOJAS #常温ヨガ #ヨガスタジオ #産後ヨガ #マタニティヨガ #クリパルヨガ #ラージャヨガ #ヨガシナジー #ヨーガセラピー #ベビーリトミック #ヨガホイール #ヴィンヤサ #ヴィンヤサフローヨガ #yogasynergy #yogapractice #ヨーガセラピー #ojasyoga #ヨガスタジオ #ファストヨガ川崎 #武蔵小杉 #西小山 #青葉台 #常温ヨガ #ハタヨガ #リトミック #リトミック講座 #リトミック研究センター #instalove

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【OJASインストラクターblogより】 . 筋膜リリースで自分の体を知ろう! . こんにちは 武蔵小杉・西小山でリラックスヨガを担当していますヒロエです。 私のレッスンでは、セルフマッサージ用のセラピーボールを使って、前半に筋膜リリースを取り入れ、凝り固まった体を緩めていきます。 毎週ほぐす部位を変えて、首、肩、腕、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏……そして顔や頭まで、全身に使えます。 クラスで使用しているボールは、アメリカで開発されたYoga Tune Up®  の「ロールモデルYTU®オリジナルボール」というものです。 レッスンでもよくボールのお問い合わせをいただくのですが、ボールはネットで購入できますので、公式サイトをご紹介しておきます。 Yoga Tune Up® 公式サイト (ヨガチューンナップ) 先日は、毎年数回来日されるマスタートレーナーの先生によるワークショップがあったので勉強のために参加してきました。 解剖学の説明も交えて、筋膜の繋がりや、筋肉の連結部、日常生活やヨガのポーズでよく使われる固まりやすい箇所など様々なポイントや、ほぐし方も学んできました。 セルフケアを行うことで、自分の体の内側に意識を向ける。 それだけでも自分の体と向き合うことになるので、繊細な感覚、左右の違い、毎日の体の状態の変化にも気づくことができます。 ぜひ少しの時間でも、自分を観察する時間を作ってみてくださいね。 リラックスヨガのレッスンの中でも、皆さんにお伝えしていきます。 . . リラックスヨガのクラスは、妊婦さんのご参加もOK! マイペースでゆったりと動きたい方にもオススメです。 皆さまのご参加お待ちしてます(^ ^) 水曜 19:00~20:15 リラックスヨガ@西小山スタジオ 土曜 13:15~14:30 リラックスヨガ@武蔵小杉スタジオ 月曜 16:00~17:15 スローフロー@武蔵小杉スタジオ ヒロエ . . ------------------ OJAS Yoga Studio http://www.y-s-ojas.jp/yo/ . #ヨガスタジオOJAS #常温ヨガ #ヨガスタジオ #産後ヨガ #マタニティヨガ #クリパルヨガ #ラージャヨガ #ヨガシナジー #ヨーガセラピー #ベビーリトミック #ヨガホイール #ヴィンヤサ #ヴィンヤサフローヨガ #yogasynergy #yogapractice #ヨーガセラピー #ojasyoga #ヨガスタジオ #ファストヨガ川崎 #武蔵小杉 #西小山 #青葉台 #常温ヨガ #ハタヨガ #瞑想会 #瞑想 #メディテーション

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yogastudioojas. 【OJASインストラクターblogより】
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最近の色々…まさこです。
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こんばんは

良い週末をお過ごしでしょうか!

最近某ヨガブラン

【OJASインストラクターblogより】 . 最近の色々…まさこです。 . こんばんは 良い週末をお過ごしでしょうか! 最近某ヨガブランドに、行くたびに 「スポーツ何かされてますか?」と聞かれます。 これがまた、毎回なんですよ。毎回。 そこのブランドのウエアのまま行っても 「スポーツしてますか?」って聞かれるんです。 これ、お店のトークなのか、 私が全くスポーツしなそうに見えるのか 謎が深まるばかりです。🤣 何店舗かあるどのお店に行っても、 同じことを聞かれます。笑 きっと、ただただ、 ヨガウエアっぽいものが楽で好きな人にしか 見えないのかもしれませんね。(真顔) ここまで毎回毎回聞かれると、 買い物する気にもなれず 毎回帰ってきます。笑 さて、自分のインスタグラムにはあげたり、 クラス前にお話ししもしてましたが、 先日、韓国までヨガレッスンに 行ってきました。 今回はスタジオが移転して、 さらに素敵なスタジオでした。 . . オージャスの生徒さんが同じタイミングで ソウルに行くことがわかり、 市庁駅で、待ち合わせして、 チキンを食べました。 . . ヤンニョムチキン ノムマシッソッソヨー (とっても美味しかったです) そして、韓方医院にも行ってきました。 ボンサン韓方医院 小雪さんがアナザースカイで紹介していたりした、ところですね。 . . 「こんにちは、日本から来ました、予約してませんが、見てもらえますか?」と韓国語で伝えて、快く入れてもらい、 先生に、右手も左手も脈を取られました。 「スタミナ不足です」と言われて、 ものすごくニヤニヤしてしまいました。 この私がスタミナ不足?! おそらく、一睡もせずに渡韓したため、 疲れが出ていたんだと思います。笑 仮に、スタミナ不足だったとして、 スタミナがついたら どうなっちゃうんでしょう? インスタグラムを見たやえ先生が、 「まさこさん、スタミナ不足だから」と うなぎパイくれました。🤣 このセンス最高。 このうなぎパイでパワーアップした レッスンを受けに来てくださいね 毎週月曜日 西小山10:30〜11:50 ハタヨガアクティブ 青葉台14:00〜15:15 ストレッチ&フロー 毎週木曜日 川崎10:30〜11:30 骨盤調整 12:30〜13:45 ママヨガキッズ 毎週土曜日 青葉台9:30〜10:45 ハタフロー 川崎 13:00〜14:00 ヨガホイール たくさんの皆さんとお会いできるのを 楽しみにしています😃 まさこ . . ------------------ OJAS Yoga Studio http://www.y-s-ojas.jp/yo/ . #ヨガスタジオOJAS #常温ヨガ #ヨガスタジオ #産後ヨガ #マタニティヨガ #クリパルヨガ #ラージャヨガ #ヨガシナジー #ヨーガセラピー #ベビーリトミック #ヨガホイール #ヴィンヤサ #ヴィンヤサフローヨガ #yogasynergy #yogapractice #ヨーガセラピー #ojasyoga #ヨガスタジオ #ファストヨガ川崎 #武蔵小杉 #西小山 #青葉台 #常温ヨガ #ハタヨガ #瞑想会 #瞑想 #メディテーション

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yogastudioojas. 【OJASインストラクターblogより】
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8年ぶりに握る🍣江戸前寿司
本当に久しぶりの握り寿司🍣
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息子には おにぎり は大きいの

【OJASインストラクターblogより】 . 8年ぶりに握る🍣江戸前寿司 本当に久しぶりの握り寿司🍣 . 息子には おにぎり は大きいので、なんかいい方法はないかな?っと考えたら…あ! シャリだ! と思いつき、ついでに嫁の分も握ってみました。 . . 夏のマグロはさっぱりしたキハダマグロが良い(^ ^) 食材と対話をしながら作る日本の伝統文化!寿司🍣ヨガと似ていると私的には思っています🌈 武蔵小杉スタジオ 木曜日 1930〜2045 ヨガシナジー 青葉台スタジオ 日曜日 1300〜1415 ハタヨガ TAKA ナマステ . ------------------ OJAS Yoga Studio http://www.y-s-ojas.jp/yo/ . #ヨガスタジオOJAS #常温ヨガ #ヨガスタジオ #産後ヨガ #マタニティヨガ #クリパルヨガ #ラージャヨガ #ヨガシナジー #ヨーガセラピー #ベビーリトミック #ヨガホイール #ヴィンヤサ #ヴィンヤサフローヨガ #yogasynergy #yogapractice #ヨーガセラピー #ojasyoga #ヨガスタジオ #ファストヨガ川崎 #武蔵小杉 #西小山 #青葉台 #常温ヨガ #ハタヨガ #瞑想会 #瞑想 #メディテーション

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yogastudioojas. 【OJASインストラクターblogより】
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すっかりブログサボってました
あおいです…

さてさて8月から
青葉台にて新しいクラスが始まり

【OJASインストラクターblogより】 . すっかりブログサボってました あおいです… さてさて8月から 青葉台にて新しいクラスが始まりますよ (金)12:30〜13:45自律神経調整ヨガ 最近はクラスにいらっしゃる皆様 今日は身体が重い〜 なんかスッキリしない… 疲れやすい… …と、いうお声が重いので 自律神経を整えるのをメインに 身体の凝りをほぐし 血流・巡りを良くして 呼吸や骨盤底筋を整えて 時にはセルフマッサージ(↓耳!良いよ!) 心身のリラックス・リフレッシしましょうウインク ※マタニティ可 . . ちなみに その他の担当クラスは… . 武蔵小杉にて . (火)10:00 ハタヨガ・アライメント →身体の使い方の基本を知りたい方。柔軟性・体幹・体力を向上させたい方向け . . (火)12:30 産後&ベビーヨガ →産後のママの心身調整。産後2カ月位からの歩き出し位のベビーちゃんとコミュニケーション . . (木)15:00 女性の為のヨガ ※マタニティ可 肩周りや股関節中心に身体の凝りをほぐし 血流・巡りを良くして 大切な臓器を支えている骨盤底筋のエクササイズ 呼吸法も合わせて練習します ゆったりとした時間を過ごします . お待ちしてまーす あおい . . ------------------ OJAS Yoga Studio http://www.y-s-ojas.jp/yo/ . #ヨガスタジオOJAS #常温ヨガ #ヨガスタジオ #産後ヨガ #マタニティヨガ #クリパルヨガ #ラージャヨガ #ヨガシナジー #ヨーガセラピー #ベビーリトミック #ヨガホイール #ヴィンヤサ #ヴィンヤサフローヨガ #yogasynergy #yogapractice #ヨーガセラピー #ojasyoga #ヨガスタジオ #ファストヨガ川崎 #武蔵小杉 #西小山 #青葉台 #常温ヨガ #ハタヨガ #瞑想会 #瞑想 #メディテーション

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minori_ichi_yoga. 本日結婚記念日!
いよいよ10年目に入ります!

私が仕事に邁進できるのも
パパの理解があるからこそ…

っていう感謝。
普段忘れがちではあ

本日結婚記念日! いよいよ10年目に入ります! 私が仕事に邁進できるのも パパの理解があるからこそ… っていう感謝。 普段忘れがちではあるけれど笑 新婚時代は親目線でいろいろ諭されたけど、 最近は対等に話せるようになってきたかなぁ? 10年目も元気に自由にやらせてもらいまっす! #minoyoga #マタニティヨガ #産後ヨガ #ダイエットママ #美姿勢 #ストレッチ #マッサージ #美姿勢ダイエット #美姿勢ストレッチ #イライラしない子育て #産後ダイエット部 #産後太り解消 #10年前の体型に戻りたい #くびれがほしい #つい食べちゃう #体重落ちない #食べたい痩せたいの葛藤 #人生で一番きれい #史上最強美人 #おなかぽっこりしてきた #ウエストインでお腹ぽっこり #ラクしてやせたい #アラフォーダイエット #リターンボディダイエット

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yoga__shantia. ♡
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素敵な紳士と会いました♡
@mikawa_no_kenichi 
それはそれは貴重なお話をしてくださり、人として学ぶ事が沢山!

♡ * * 素敵な紳士と会いました♡ @mikawa_no_kenichi それはそれは貴重なお話をしてくださり、人として学ぶ事が沢山! 共通する話がいろいろあって、出会ったのには意味があるなぁと☆ ご縁に感謝です(о´∀`о) · なにやら途中、お弁当箱を出したと思ったら、それは彼のペンケースで(笑) 突然なんの迷いもなくサラサラと(๑°ㅁ°๑)‼ 『今日も一笑懸命』♡ このサプライズは人生で初めて! 大切にします☆ · 使用してる紙は、岡崎市にある160年紙だけでやってる老舗『安藤紙店』さんのものだそうです! 残念ながらもうすぐお店を畳んでしまうみたいですが(><) · 楽しすぎてあっという間にカフェ閉店時間!笑 遠いところから本当にありがとうございました! ワクワクが止まりません(((o(*゚▽゚*)o)))♪ * * * * #今日も一笑懸命 #ヨガ #ヨガインストラクター #パーソナルヨガ #企業ヨガ #オフィスヨガ #温活 #子宮温活ヨガ #不妊治療 #マタニティヨガ #産後ヨガ #キッズヨガ #シニアヨガ #岐阜ヨガ #岐阜出張ヨガ #大垣ヨガ #大垣出張ヨガ #出張ヨガ #旅するヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #SDGs #YOGAshantiA #ヨガシャンティア #シャンティア

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keiko.hayashi_yoga. フレッシュな物を頂くと、身体がびっくりするくらいシャキッと新鮮になる🥝
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毎朝の私の朝ごはん🥣
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ブログ更新しました〜
プロフィー

フレッシュな物を頂くと、身体がびっくりするくらいシャキッと新鮮になる🥝 . 毎朝の私の朝ごはん🥣 . ブログ更新しました〜 プロフィールURLのホームページから🏠 http://yogaforwomen.jugem.jp/?eid=2 #yoga #ヨガ #プライベートヨガ #マタニティヨガ #ママヨガ #地域密着型 #シンプルな生活 #幸せ #幸せの輪 #板橋区 #地元

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umijosanin. 今日のママヨガおやつ。

今焼けました〜。 今後のヨガクラスですが、 台町市民センター改修が始まる9月からは、富士森体育館で行います!

子

今日のママヨガおやつ。 今焼けました〜。 今後のヨガクラスですが、 台町市民センター改修が始まる9月からは、富士森体育館で行います! 子安市民センターも考えたのですが、 今来てくださっている方達の交通手段と距離を考え、富士森を選択しました! ご理解よろしくお願いします(^o^) 。 八王子西八王子からバスもあります🚌。 ひとまず日程のみ、 9/4(水)13:30~ 9/24(火)9:50~ 富士森体育館 第四競技場(柔道場なので、畳です)。 お時間がいつもの時間と午前午後逆だったり、 午前が10分速いスタート(撤収が11:50)だったり、 若干変更がありますのでご注意ください! お申し込みはもう少しお待ちくださいね! #うみ助産院 #あなたの町の助産師です #クラニオ #和のクラニオゆるゆるお手当隊 #西八王子 #八王子 #子育て #クラニオセイクラルセラピー #頭蓋仙骨療法 #産後ケア #マタニティケア #助産院 #助産師 #母乳育児 #母乳マッサージ #お手当 #マタニティヨガ #産後ヨガ #ママヨガ #八王子ママ #プレママさんとつながりたい #妊婦さんとつながりたい #初マタさんとつながりたい #プレママクラス #手作りおやつ

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