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山登り二年生の山行記 No.43 〜 赤岳(アブ地獄)編〜  2019.7.21    今回は先週に引き続き八ヶ岳❣️  八ヶ岳最高峰 赤岳に行ってまいりました⛰   今回はヘルメット推奨のお山の為、先日購入したヘルメットを初着用⛑   先週はガスに遮られて拝めなかった赤岳   今回は梅雨時ながらも雨には降られず、ガスガス覚悟で登ったものの嬉しい事に遠くの山々までしっかり見渡せる程の絶景✨   頑張って登った者にしか見られない非日常の世界⛰   これだから山登りはたまらんっっ😍💕と思わず叫んじゃいました🙊   だがしかし…   今回は、ヒル…ではなくアブに追いかけられて服の上からあちこち刺されゲッソリ😱   早朝の登山前に虫除けスプレーをしてから登ったものの、スプレーを携帯しないで登ってしまったので肝心なアブの活動の始まる時間帯(昼〜夕方?)頃には効き目は無く、下山途中にアブに何回か襲われ、下山後の舗装された道路でもアブの大群が待ち構えているわ、駐車した車には10匹以上張り付いているわ、襲ってくるわでヒルに続く虫トラウマ…😵🌀   隙あらば一緒に車に入ろうとするアブ達をタオルで蹴散らし、一瞬の内に車に滑り込まなければ車の中がアブ地獄と化すので入るのに一苦労でした😭   これから八ヶ岳に行く方は、アブ対策をお忘れなく😓   あの者達は服の上からでも刺してきます☠️   今日体を見たら、全部で5箇所刺されてました…😑 朝からあちこち痒い痒い😫   旦那さんはスプレーもせず、半袖だったにもかかわらず、私よりも刺された箇所は少ない模様…   刺されたらしき所も全然痒くないらしい   結局何匹刺されてた⁉️と聞いたら   痒くないからわかんなーい😜とか…    そーねそーね、昔から私の方がよく蚊に刺されるしねーって    なんで私だけなんだーーっ💢   あんたはロボットかアンドロイドか🤖⁉️    何も悪くない旦那さんですが、何故か怒りがこみ上げてくる私なのでした…😑💢    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ♦️♦️お知らせ♦️♦️  ~リフレッシュヨガ~ピュアロータスがLINE公式アカウントに登場❣️  以下のリンクから友だち追加をするとラインでお気軽にお問い合わせいただけます😉  http://nav.cx/hronHnI   *・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・* 《サークルレッスン》  🍀リフレッシュヨガクラス ●火曜日(月3回) 10時15分〜11時30分  🌙水曜ナイトリフレッシュヨガクラス ●水曜日(月3回) 19時30分〜20時45分  🌙木曜ナイトリフレッシュヨガクラス ●木曜日(月3回) 19時30分〜20時45分  🌙金曜ナイトリフレッシュヨガクラス ●木曜日(月3回) 19時30分〜20時45分   💕リラックスクラス ●金曜日(月2回) 13時30分〜14時30分  ※体験レッスンございます♪   ◾️問い合わせ方法◾️ ・インスタDM📩 ・下記HPの『予約&お問い合わせ』から ・ラインID検索→@215bmloa ・ラインURL→http://nav.cx/hronHnI ・お電話でもOKですっ🙆‍♀️   〜リフレッシュヨガ〜  Pure Lotus (ピュアロータス)  ヨガ プライベート&サークルレッスン 場所 尾張旭市印場駅前 電話番号 090-5108-3835 https://purelotus1219.amebaownd.com/   ヨガインストラクター Sumiyo  #赤岳 #八ヶ岳 #たまらん景色 #アブに好かれる女 #アブ地獄 #尾張旭ヨガ #ヨガ #ヨガ教室 #尾張旭市 #印場駅 #瀬戸市 #守山区 #春日井市 #ピュアロータス #ヨガサークル #プライベートヨガ #リフレッシュヨガ #リラックスヨガ #リストラティブヨガ #ヨガが好き #自然が好き #登山 #ハイキング #yamap55 #私の山フォト #hyakkeime #やまポトレ #夫婦登山 #山好きな人と繋がりたい

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yoga_sunflower. 【開催報告】

今日はスタジオにて

パワーヨガレッスン✨

我が子たちも夏休みで同伴しました(^^) 子どもたちの笑い声が響くなかでのレッ

【開催報告】 今日はスタジオにて パワーヨガレッスン✨ 我が子たちも夏休みで同伴しました(^^) 子どもたちの笑い声が響くなかでのレッスンとなりました🎵 ママたちはパワーヨガで 暑さに負けない身体作りをしていきました❗️ パワーヨガが少し運動量が 多くなるため動いた感が味わえます✨ 今日もたくさん動き 身体が熱くなるのを感じられました 1呼吸1動作での動きが基本になるので 心と体の調和もはかれます 身体だけでなく心もスッキリ 発散できたかなと思います☺️ 次回のパワーヨガレッスンは 8月22日(木)です❗️ #ひまわりyoga #産後ヨガ #マタニティヨガ #パワーヨガ #シニアヨガ #パークヨガ #出張レッスン受付 #リフレッシュ #リラックスヨガ #ストレス発散 #スタイルアップ #引き締め #冷え対策 #肩こり #首こり #代謝アップ #デトックス #子育てママ #産後ケア #港北区 #高田 #綱島 #新吉田 #日吉本町 #新羽 #大倉山 #都筑区 #東山田 #北山田

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yumiko_saito33. こんばんは✨✨
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今日は #新横浜 に身体の使い方のお勉強に行って参りました🚃✨
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けっこう歩いたので今夜は入念に #ストレッ

こんばんは✨✨ … … 今日は #新横浜 に身体の使い方のお勉強に行って参りました🚃✨ … … けっこう歩いたので今夜は入念に #ストレッチ#ヨガ#セルフケア してたら遅くなっちゃった😙 … … お耳を良くほぐして ぐっすり眠れるように #リラックス 😌✨ … … 今夜の気分は #グリーン#ヨガウェア#バスト を綺麗にメイクしてくれる嬉しい #デザイン 💖 とっても可愛いですよね😉💕 はい💁 @lavia_sport さんのものですよー✨✨ … … ではでは ご縁のある皆さま おやすみなさーい✨✨✨🌟 … … #ヨガ #おうちヨガ #リラックスヨガ #アロマヨガ #ストレッチ #スポーツウェア #横浜 #神奈川

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cradle_esaka. 大学時代、めちゃくちゃお世話になった
麗門さんにて💕

大学の懐かしメンバーで「焼き肉世界一周」してきました✨✨ .
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10年経った

大学時代、めちゃくちゃお世話になった 麗門さんにて💕 大学の懐かしメンバーで「焼き肉世界一周」してきました✨✨ . . . 10年経った今も、 おばちゃんがまだバリバリにご健在で(御年78歳!・・・だったかな) 懐かし過ぎて無駄にテンション上がりまくり。 うーん、久しぶりに会っても 何の気も使わず 自分でいれる仲間がいるというのは幸せだなぁ っしゃ!幸せチャージ完了ー! #子育てを楽しく #ほっと自分にもどれる時間 #親子ヨガ #リラックスヨガ #陰ヨガ #乳がんヨガ #江坂 #リストラティブヨガ #ベビーマッサージ #お子様連れ大歓迎 #Cradle #癒し #吹田 #よもぎ蒸し #オイルセラピー #もみほぐし #キッズスペース完備 #子育て #大阪子育て #息抜き #吹田ママ #ダイエット #妊活

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leikikilino. Cooking fun♡
My girly quality level is getting higher maybe!

楽しみにしている

Cooking fun♡ My girly quality level is getting higher maybe! 楽しみにしている月1のお料理教室♡ 今が旬なジャガイモ料理 お豆腐のオイル漬け カリフラワーのピクルス タピオカチョコわらび餅 習いました☆ ジャガイモのバリエーション! たくさん教えてもらった☆ お豆腐のオイル漬けがお気に入りで早速帰って水切り中♡ カリフラワーはピクルスにしたらバリバリたくさん食べられる! タピオカチョコわらび餅は生チョコそっくりさん☆ 今日のレッスンで女子力上がったんちゃう? 女性でも男性でも美味しいものをパッと作れる人ってステキやもんなーー♡ お料理してると「無」になれる気がする… 私にとっての癒しの時間なのかもしれへん♡ いつも簡単で美味しいレシピを考えてくださる先生に感謝です♪ 「美味しい」とは 「美しい」「 味 」と書くように… 美しいものを味わって食べて 身体の中から美しく しなやかに 柔軟な心で毎日過ごしていきましょう♡♡♡ #leikikilino

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megyoga1120. 【今週末は月イチ成田ヨガ】
梅雨の長雨続きでカラダの重だるさを感じていませんか?
こんな時こそヨガでココロもカラダもリフレッシュしましょう☺

【今週末は月イチ成田ヨガ】 梅雨の長雨続きでカラダの重だるさを感じていませんか? こんな時こそヨガでココロもカラダもリフレッシュしましょう☺️ ・ 難しいことやハードなことはやりませんのではじめましての方や、ヨガやったことない方も安心してご参加いただけます。 お気軽にお問い合わせくださいませ♪ みなさまのご参加をお待ちしております! ・ #ゆるっとめぐヨガ #成田ヨガ #成田市 #佐倉市 #芝山町 #月イチヨガ #リラックスヨガ

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f.kichinosuke. 本日は、タイトな1日で朝は、毎月のルーティン❓か、父親の墓参りに行き、午後2時から会社のミーティングで本当ならLAVAユーカリが丘店に予約し

本日は、タイトな1日で朝は、毎月のルーティン❓か、父親の墓参りに行き、午後2時から会社のミーティングで本当ならLAVAユーカリが丘店に予約してたんだけど1時間ミーティングが押して、急遽馬橋店へ。 . . 時間も無いまま受けた、最初は、リラックスヨガで程よい感じ、次が体幹バランスヨガ🧘‍♀️初めて受け🧘‍♀️結構やられました。明日は、休みで遠征しょうと考えてます。 . . #馬橋 #リラックスヨガ #体幹バランスヨガ #墓参り #ミーティング #戸田公園 #lava男

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chikaumino. 
【アウターマッスル】
表層にある大きな筋肉で骨を大きく動かします。瞬発的な動きに向いていてパワーを発揮しやすい。ただその分硬くなりやす

 【アウターマッスル】 表層にある大きな筋肉で骨を大きく動かします。瞬発的な動きに向いていてパワーを発揮しやすい。ただその分硬くなりやすい。  【インナーマッスル】 深層(骨の近く)にあり、1つ1つの筋肉は小さくパワーはありませんが、関節の微調整やアウターの補助をします。細やかな動きが得意でしっかり働けば姿勢をいいポジションで維持します。  と前回話していました。  『立つ』、『座る』など姿勢の維持は本来骨格とインナーマッスルで行えるのが理想。姿勢が崩れてくるとインナーマッスルだけでは支えきれなくなり、アウターマッスルが働くことになります。  それが続くとアウターマッスルを姿勢維持にも使うことがクセになります。そうやって常に力を使っていると、体はどんどん硬く柔軟性は下がりますし、動きに使えるパワーも下がり、だからこそいわゆる力みが生まれます。  個人的にはインナーマッスルを鍛えるというより、骨で支えられるポジションを知り、繰り返すことでインナーマッスルの使い方を覚えていくことが、インナーマッスルを鍛えることにつながると思っています。  姿勢維持や関節の微調整が役割のインナーは、やはり姿勢維持系の筋トレ(ヨガのアーサナなど)や骨を繊細に動かすトレーニング(ピラティスなど)が効果的。  プランクなどもインナーマッスルのトレーニングで有名ですが、筋肉のつき方を知って意識することで効果が全く変わってきます!  #ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガ解剖学 #アーサナ #ヨガスタジオ #ヨガが好きな人と繋がりたい #ヨガ講師 #ヨガのある生活 #ヨギーニ #ヨガのある暮らし #リラックスヨガ #ヨガ初心者 #ヨガジョ #ヨガクラス #ヨガ男子 #ヨガ好き #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ryt200 #アシュタンガヨガ #ヨガ動画 #ダンス #ダンサー #jazzdance #コンテンポラリーダンス #ヨガリトリート

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suzuaya_yoga31. 6/3に植えたアボカドの種が、7/20に発芽しました🎉

1ヶ月以上反応がなく、惰性で水を与え続けていました(笑)
土を替えようとし

6/3に植えたアボカドの種が、7/20に発芽しました🎉  1ヶ月以上反応がなく、惰性で水を与え続けていました(笑) 土を替えようとしたら種の下側が割れて中から根が出てきていたので、もうすぐ発芽するかも⁉︎と思ってからの成長が早い早い。  根ざすことと芽を出すこと。 方向は対極。 芽を出すために根ざし、根の安定力を基に芽を出す。  目に見える成長の裏側では、見えないところでの成長があるわけで。 つい、娘の行動に注目しがちだけど、内側で自立心と甘えたい気持ちの葛藤があった末に頑張ってイヤイヤしてるんだろうなぁ。 子育てというか、人間もそうだなぁと思ったり。  アボカドの芽が出たことが嬉しくて、追求していたらどんどん考えが膨らんでいくのでした。  #土浦市 #おおつ野  #ihana_yoga #イハナ #ナチュラルホットヨガスタジオ  #ナチュラルホット #アナトミック骨盤ヨガ  #アロマヨガ #リラックスヨガ #ママのためのヨガ #子連れヨガ #フローヨガ #美温ヨガ #キャンドルヨガ #朝活ヨガ #スムージー #代謝アップ #美脚美尻骨盤ヨガ #月経血ヨガ

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entertainmentstudio_point.zero. ✨✨✨✨✨
🌿🙏monday menu🙏🌿
(月曜日)
@asamishiono 
10:30〜12:00
ヨガ🧘‍♀️&美尻ボデ

✨✨✨✨✨ 🌿🙏monday menu🙏🌿 (月曜日) @asamishiono 10:30〜12:00 ヨガ🧘‍♀️&美尻ボディーメイク🌅 月曜日の朝 身体とココロを整える時間🧘‍♂️ 本当に気持ちいいんです 🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️ 凝り固まった身体ほぐしてあげましょう😌 いい汗かいてみんなで美尻目指しましょう🍑✨✨ ゴムバンド2つのスクワット、 お尻に効きますよー😆 腰痛、肩こりひどい方是非お試しください✨✨✨ 心も身体スッキリします🧘‍♀️ ●●●●●●●●●●● 〒252-0243 相模原市中央区上溝5-14-8ジョイフルビル3F エンターテイメントスタジオ point zero 📩point.zero.since2018@gmail.com instagramDM🙆💕 #相模原市緑区

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blewrivage. 久しぶりのホットヨガ🎵ヨガの前にジンジャードリンクと発汗作用のバームを身体に塗り、ゆったりしてリラックスできました🎶✨ #LAVA #リ

久しぶりのホットヨガ🎵ヨガの前にジンジャードリンクと発汗作用のバームを身体に塗り、ゆったりしてリラックスできました🎶✨ #LAVA #リラックスヨガ #コラーゲンプレミアム10000 #yogrich

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【お盆休みのお知らせ】ご確認よろしくお願いいたします🤲 ・ 8月13.14.15日 店休日🎐 ※12日(月)は祝日のため、祝日営業となります。 ・ ・ お問い合わせはコチラから🔽 トップページよりメール・DMでのお問い合わせもお待ちしております♪ 6月より営業時間が変更致しました。 ――――――――――――――――――――――― ◾︎月〜土/10:00a.m.ー21:00p.m. ◾︎日・祝/10:00a.m.ー19:00p.m. ◾︎毎週木曜定休日 ◾︎CLOSE/15:00p.m.ー17:00p.m. 📍福岡県福岡市早良区高取1丁目1-17 3F 藤崎駅徒歩4分、西新駅徒歩9分、高取商店街内 ☎️080-8573-5032 ✉saekijapankick@gmail.com ――――――――――――――――――――――― 〇●最新情報●〇 ✓check↓↓↓ 🏠 @lafit.kickboxing.nishijin . . #キックボクシング #キックボクシングジム #やばいジム #リラックスヨガ #ヨガ #キックボクシング女子 #ジム #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ワークアウト #インスタ映え #福岡キックボクシングジム #福岡パーソナルトレーニング #筋肉女子 #初心者 #美尻 #西新 #キックボクシングダイエット #キックボクササイズ #レディースクラス #福岡 #無料体験 #kickboxing #workout #fitness #diet #gym #f4f #bodymake

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YUKICOCOティーチャーのYOGA✨今回は大人クラス、COCOスタジオで行います🧘‍♀️ . 《RELAX YOGA》 8/5(mon) 11:00〜12:00 @ダンススタジオCOCO . 疲れている自分にご褒美を…✨ ヨガの呼吸法とアーサナで身体をほぐし、ゆっくり自分を見つめる時間を過ごしましょう🧘‍♀️ 初心者の方、男性の方OK。 . . 場所:Dance Studio COCO 多治見市三笠町1-1 持ち物:ヨガマット、お水 料金:1000yen(ハーブティ付) 定員:8名 . . 〜ご予約・お問い合わせ〜 yukicoco.rei@gmail.com DMでもOKです🙆‍♀️ . . #yukicocoyoga #relaxyoga #dancestudiococo #多治見ヨガ #リラックスヨガ #ハーブティ

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変顔体操始まるよ〜〜! ⁑ ⁑ NHK教育テレビでこんな歌流れてた😆 子供と一緒に表情筋動かして遊べそうです😍 ⁑ ⁑ 老若男女問わずお顔を動かして いい笑顔を作りましょう✨ ⁑ ⁑ ヨガ、顔ヨガレッスン お試し価格2500円で二回受けれます。 出張レッスンも随時行っております。 日曜・祝日も行なってるので気軽に問い合わせください。 ⁑ ⁑ ♦️ヨガ ・ダイエットヨガ(75分)¥2500 ・リラックスヨガ(75分)¥2500 ・子連れヨガ(60分)¥2000 ※全てマンツーマンです ⁑ ♦️顔ヨガ ・まずはマイナス5歳顔(70分¥2500 ・継続が大事! 集中顔ヨガコース (70分×8回)¥20,000 ※全てマンツーマンです ⁑ ♦️オンラインレッスン 顔ヨガ 集中コース (70分×8回)¥20,000 ZOOMで行います。 使い方も丁寧に説明します! ⁑ ♦️ヨガ養成講座 ヨガインストラクター30時間コース 1日3〜5時間 金額 65,000円 修了証あり ⁑ ⁑ ご希望のレッスンを選んで、希望日時に合わせてレッスンします。 土日が埋まりやすいので、早めのご予約を✨ ダイレクトメッセージにてお知らせ下さい。 ⁑ LINE@登録 🆔@xiu4143k 登録後スタンプお送りください。 ⁑ ※時間帯によっては半年の娘も同席させていただきます。ご了承ください🙇‍♀️ ⁑ ♦️♦️フォローミー♦️♦️ @fyoga_cana ⁑ ⁑ 🔷あなたの魅力と才能を開花させるコーチング🔷 @tomohiko1211 ⁑ ⁑ #子連れヨガ #出張レッスン #育休 #リフトアップ #ヨガ #顔ヨガ #ヨガインストラクター #顔ヨガインストラクター #熊本市 #北区 #マンツーマンレッスン #出張レッスン #子育て #子連れレッスン #ダイエット #マイナス5歳顔 #リラックスヨガ #ダイエットヨガ #ヨガ養成講座 #新米ママと繋がりたい #熊本ママ #福岡ママ #働くママ #コーチング #夢を叶える #福岡ヨガ #NHK教育テレビ

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yoga_english_w_connie. 大きなひまわりが咲きました〜🌻 1番に咲いたのは、
新しい土に植えたひまわり達😊

新しい土の中は栄養たっぷり!

同じ種でも、土台がし

大きなひまわりが咲きました〜🌻 1番に咲いたのは、 新しい土に植えたひまわり達😊 新しい土の中は栄養たっぷり! 同じ種でも、土台がしっかりと潤っていると茎の太さ、葉の色、全く違うんですね。ホント見事です✨ 私たちも、身体と心の土台を安定させていきましょう。 安定することで、快適に過ごせる時間が増え、幸せを感じる日々、感謝の気持ちを持って過ごせる環境が訪れます。 何も特別なことはしないです。 ただただ、ゆっくり息を吐いて、 丁寧に自分自身の今を感じて、 マットの上で受け取る感覚を大切に味わう。 動きやすい服装で、身軽で来てください! 8月も ご予約お待ちしてます😊 ・ ◎月曜日 8/5, 8/19, 8/26 10:00-11:15 朝のリズムヨガ 11:45-13:00 リラックスヨガ 15:00-16:15 英語でヨガ ・ ◎火曜日 8/6,8/20, 8/27 10:00-11:15 朝のリズムヨガ 11:45-13:00 リラックスヨガ ・ ◎水曜日 8/7,8/21,8/28 10:00-11:15 朝のリズムヨガ ・ ◎金曜日 8/23, 8/30 10:00-11:15 朝のリズムヨガ 11:45-13:00 英語でヨガ PRICE ◎体験レッスン 2,000円 ◎4回チケット 8,000円 ◎英語でヨガ4回チケット12,000円 #ヨガインストラクター #英会話講師 #ひまわりの花 #咲いた #セロトニンを増やすリズムヨガ #英語が学べる英語でヨガ #リラックスヨガ #アーシングヨガ #9月スタート

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yy.yoga2018yy. 今日は @cradle_esaka  さんでの#リフレッシュヨガ 🧘

急遽マンツーマンレッスン 👍 
私もお一人の体と向き合わせていた

今日は @cradle_esaka #リフレッシュヨガ 🧘 急遽マンツーマンレッスン 👍 私もお一人の体と向き合わせていただき、とても有意義な時間になりました‼️ グループレッスンよりも、体の癖がわかり細かくお伝えできます❤️ #プライベートレッスン も行っていますので、そちらも是非😊 キッズルームあり、託児つきなので、お子様もレッスン中見ていただけます❤️ 今日はプライベートだったので、はじめは同じお部屋にいらっしゃいました👶 オーナーの娘ちゃんが夏休み中なので、一緒に遊んでくれていたみたい😆 アットホームで温かいサロンなので、安心して来ていただけますよ❤️ #吐く 方を意識することをお伝えしました🌿 呼吸を難しく感じる方もいらっしゃるかと思いますが、 吐く方に意識をむけてください♪しっかり吐いたら勝手に吸います👍 『呼吸』という漢字がそうですが、吐いて吸う。何でも出す方が先❗ #ギブアンドテイク も!ギブしてからテイクされます。 電車もだね(笑)人が出てから乗る❗ まだまだありそう🎵 体も心も不要なものをしっかり出し、スペースをたくさん作っておくと、新しい良いものが入ってきますよ✨ また次回も皆さんにお会いできるのを楽しみにしています😆 #ヨモギ蒸し #オイルトリートメント #痩身

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chikaumino. インナーとアウターの役割の違い

右:インナーマッスル
左:アウターマッスル

筋肉は骨と骨のつなぎ目、関節をまたいでつきます。だ

インナーとアウターの役割の違い  右:インナーマッスル 左:アウターマッスル  筋肉は骨と骨のつなぎ目、関節をまたいでつきます。だから骨は動けます。  【アウターマッスル】 表層にある大きな筋肉で骨を大きく動かします。瞬発的な動きに向いていてパワーを発揮しやすい。ただその分硬くなりやすい。  【インナーマッスル】 深層(骨の近く)にあり、1つ1つの筋肉は小さくパワーはありませんが、関節の微調整やアウターの補助をします。細やかな動きが得意でしっかり働けば姿勢をいいポジションで維持します。  この役割を知った上でどう考えるか、解剖学は構造を知った上でどう思考するかが大事です。  続きは次回投稿にて!   #ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガ解剖学 #アーサナ #ヨガスタジオ #ヨガが好きな人と繋がりたい #ヨガ講師 #ヨガのある生活 #ヨギーニ #ヨガのある暮らし #リラックスヨガ #ヨガ初心者 #ヨガジョ #ヨガクラス #ヨガ男子 #ヨガ好き #ヨガポーズ #ヨガチャレンジ #ryt200 #アシュタンガヨガ #ヨガ動画 #ダンス #ダンサー #jazzdance #コンテンポラリーダンス 

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saho_yog. 【ママヨガの看板☆】
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8/5(月)にママヨガを7人でやります😙
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でね、絵を描き始めて、オリジナルヨガ看板(どっかでワークショップす

【ママヨガの看板☆】 . 8/5(月)にママヨガを7人でやります😙 . でね、絵を描き始めて、オリジナルヨガ看板(どっかでワークショップするときのわかりやすいたて看板)をつくりたい欲求がありまして。 . 画材屋さんで、いい感じの絵の具達購入しました。 . さて、どんな絵になるかなぁ〜! . #ウーマンヨガ #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガライフ #ヨガジョ #ヨガ女子 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガスタジオ #ヨガのある暮らし #ヨガレッスン #ヨガポーズ #ヨガ好き #ヨガコーデ #ヨガ講師 #ラフヨガ #ヨガのある生活 #リラックスヨガ #ヨガウエア #シンママ #アラサーママ #ママカメラ #ワーママ #ママ友 #女の子ママ #男の子ママ #さちまるちゃん

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mihoko_wakokorochayoga. 昨日の和菓子はホウズキ^ ^✨
#季節の和菓子 #友達屋
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【 茶yoga 】
ホテル本陣 @honjin9191 
7/28(日)1

昨日の和菓子はホウズキ^ ^✨ #季節の和菓子 #友達屋 ・ ・ 【 茶yoga 】 ホテル本陣 @honjin9191 7/28(日)10時から12時15分 yoga90分+抹茶、和菓子 2500円 マットレンタル200円 ・ studio GAS 2 @studiogas2 8/18(日)10時から12時 yoga90分+抹茶、和菓子 2000円 マットレンタル200円 ・ baseていねいな暮らし @base.f.l.h 8/20(火)11時から13時 yoga90分+抹茶、和菓子 3000円 ・ ・ 🍀予約先 wakokoroyoga@gmail.com 🍀詳しくはプロフィールのurlから https://wakokoroyoga.wixsite.com/mihoko-kobori ・ ・ #茶yoga #yoga #ヨガ #熊本ヨガ #リラックスヨガ #抹茶 #和菓子 #心を整える #自分を見つめる #心が癒される #心の豊かさ #視野が広がる #日常の豊かさ #和敬清寂 #熊本 #kumamoto #和こころ茶ヨガ

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今日は、雨降ったり止んだりしてるけど、ヒマワリは元気に咲いております🌻😆✨【Park yogaの魅力】のブログを更新しました。ご興味ある方は、プロフィール記載のホームページ見てください🧘‍♀️💕✨ 今日も、皆様にとって最高な1日になります様に〜😍🙏✨ #さいたま #ヨガ好き #ヨガ好き集まれ #ハタヨガ #アロマヨガ #太陽礼拝 #パワーヨガ #リラックスヨガ #骨盤ヨガ #シニアヨガ #企業ヨガ #ヒマワリ #癒される #リフレッシュ #yoga #love #jpan #goodfellas #goodair #natural #flesh #himawaji

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ganesha.hw26. 楽しい夏のおもひで♫

いつもありがとう❤
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#約10年来#空手仲間#小学6年生#糸洲会#此花区#パパママ仲間最高#楽しかったけど

楽しい夏のおもひで♫ いつもありがとう❤ ・ ・ ・ #リラックスヨガ

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shall_we_yoga. #リラックスヨガ 間も無く始まります。
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#リストラティブヨガ の内容を織り交ぜて꒰⑅ˊ͈ ˙̫ ˋ͈⑅꒱
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初めての方でも安心してご参

#リラックスヨガ 間も無く始まります。 ・ #リストラティブヨガ の内容を織り交ぜて꒰⑅ˊ͈ ˙̫ ˋ͈⑅꒱ ・ 初めての方でも安心してご参加いただける内容です。 ・ ヨガのポーズが分からなくても大丈夫! ・ 目を瞑ってても出来るように、ゆっくり、ゆったり、丁寧にリードを入れます。 ・ #フローヨガ でグングン動きますね。代行です。 ・ #都内ヨガスタジオ

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lyre_yogini. 今週は夏来るかな?

今週のヨガ
#yogastudiopelvis 
7月22日 
13:40 #リラックスヨガ
15:20 #筋膜リリー

今週は夏来るかな? 今週のヨガ #yogastudiopelvis 7月22日 13:40 #リラックスヨガ 15:20 #筋膜リリースヨガ 7月23日 10:20 #太陽と月のフロー 12:00 #骨盤調整ヨガ #ヨガスタジオアルモニ 7月26日 18:00 #太陽と月のフロー 19:30 #ローリングリストラティブヨガ 水木で農作業できること願っております。 暑そうだけど…

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haruyoga_tosu. 🌺8月限定!
夏のすっきり!リラックスヨガ🍹
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こんにちは!
連日厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?🎋
高温多湿

🌺8月限定! 夏のすっきり!リラックスヨガ🍹 ・ こんにちは! 連日厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?🎋 高温多湿の夏、体にはとてもハードな季節です。 食欲がなくなったり、動く気がしなかったり… 8月は夏の疲れが出てきますよね。 でも夏をしっかり楽しみたい!🌴🍉🌺 そんな方にオススメ。 金曜日の夜、夏の疲れをすっきりさせる、ひとりの時間を作りませんか? ・ ・ ⚫︎日程 8月9.16.23.30日(金) 全4回 19:45〜20:45 (60分) ⚫︎場所 鳥栖市民文化会館内 (詳しいお部屋は後日お知らせ致します) ⚫︎料金 2,500円/4回 ⚫︎人数 5名〜10名程度 ・ ・ 夏の疲れを取りたい方 夏バテ気味の方 夏休み疲れのママ・パパさん クーラーなどで冷えを感じている方 ひとり時間を楽しみたい方… どなたでもご参加お待ちしております! ・ 疲れている時こそ、少しからだを動かしてあげると心もからだも元気になりますよ💕 全てリラックスクラスなので、 初心者の方も安心してご参加ください。 ・ 金曜日の夜に自分自身をリセットして、週末を思いっきり楽しみませんか?🍉 ・ 定員になり次第締め切らせて頂きます。 参加希望の方はお早めにご連絡ください🌟 お友達、ご家族と一緒の参加もお待ちしております! マットの貸出(¥100)もございます。 質問等あればお気軽にどうぞ❣️ ・ ・ #🍉

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hiromi.3980. 今日のマイソールはちょっと異変⁉️
いつも混んでくる時間に誰も来ず、7時すきになってチラホラ😅6時ぐらい豪雨だったのかなぁ⁉️シャラにいる

今日のマイソールはちょっと異変⁉️ いつも混んでくる時間に誰も来ず、7時すきになってチラホラ😅6時ぐらい豪雨だったのかなぁ⁉️シャラにいると呼吸とかしかしないので、豪雨になってるのわからなかったわ… ただ5時半ごろシャラはすごく暑かったらしい💦💦雨の前だからかな⁉️ 今週もこの場所からスタートです🧘‍♂️ 水曜日の夜ヨガは 18時20分から アシュタンガヨガビギナー byユミコ 19時40分から 初心者のための骨盤調整ヨガ byヒロミ 詳しくはアシュタンガヨガ神戸のホームページをご覧ください https://ashtangayoga-kobe.com/ #aykb #ashtangayogakobe #マイソール #骨盤調整ヨガ #セルフメンテナンス #筋膜リリース #朝活 #夜活 #清水誠也 #アシュタンガヨガ神戸の夜クラス #水曜日の夜 #体験2回で1000円 #むくみ解消 #元町商店街 #yoga #初心者でも大丈夫 #股関節のつまり解消 #水曜日の夜19時40分から #素敵女子 #運動習慣 #身体が硬くても大丈夫 #素敵男子 #南京町 #リラックスヨガ #リセットヨガ #骨盤底筋 #誰でもできる簡単ヨガ #ラグバジュラアーサナ #豪雨 #ヨガ

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ryu3sai. 【告知させていただきます】
素敵なスタジオとご縁があり、8月中旬よりヨガレッスン始めます‼️ 女性限定となります。
ヨガマット完備したスタジ

【告知させていただきます】 素敵なスタジオとご縁があり、8月中旬よりヨガレッスン始めます‼️ 女性限定となります。 ヨガマット完備したスタジオで、更衣室もありますので、着替え可能です。 レッスン内容はヨガ初心者向けです。 初めてヨガやってみたい方、大歓迎します😊 予定では水曜 19:30〜75分を予定しております。 初回は500円にてレッスン可能です! 1回 2000円 月額 6000円 ご興味ある方はメールいただければ、場所等お伝えいたします! #yoga #yoggy #ヨガ初心者の方大歓迎です #リラックスヨガ #腰痛改善 #肩凝り解消ヨガ #骨盤調整ヨガ #楽しいヨガ #女性限定 #ワンコイン #亀有駅前

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