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cyberkenwong. 2019.03.26🌤
今早不自覺地跑得比平時快,整個過程明顯感到很吃力,但又很期待自己可以撐多久,不過堅持還堅持,出現的問題狀況自然明顯

2019.03.26🌤 今早不自覺地跑得比平時快,整個過程明顯感到很吃力,但又很期待自己可以撐多久,不過堅持還堅持,出現的問題狀況自然明顯得多,最主要是肌肉不夠強,昨晚還看了有關文章,肌肉不夠強會衍生很多其他問題,最嚴重當然是受傷啦,所以不斷提醒自己要小心。 跑後亦不敢怠慢維持了一段舒緩慢跑,平時懶惰很少這樣做,之後就做了一輪肌肉練習及拉筋,希望有整體性良好提升。 有時候會很期待自己的進步或者完成一項事情,當刻會很滿足,正常都會慶祝輕鬆一下,或許有人會急不及待向第二個目標進發,每個人對自己要求也不同,只能夠盡量取其平衡吧! #running #runner #runningman #6k #health #sport #healthlife #healthlifestyle #sportlife #sportlifestyle #runninglife #runninglifestyle #跑步 #運動 #生活 #健康 #人生 #健康人生 #鍛鍊 #堅持 #感受 #領悟 #進步 #努力 #陽光 #好天氣 #提升 #呼吸 #身體健康 #平衡 @nikerunning

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risako8228. 【観音ヨガ感想】

観音ヨガありがとうございました。
難しいポーズや、無理な体制などなく、
呼吸や身体に集中することがメインで、
余計な思考

【観音ヨガ感想】 観音ヨガありがとうございました。 難しいポーズや、無理な体制などなく、 呼吸や身体に集中することがメインで、 余計な思考も働かずう瞑想状態と言ってもいい感じでした。 終わってみるととてもスッキリしていて、 激しく動いていないのに心地良い倦怠感もちゃんとあり、すごく良かったです✨ 考えすぎて疲れたときなど、頭も身体もスッキリするので、 またお願いしようと思います! ※写真は全く関係ありません🤣 #観音ヨガ #観音塾 #ヨガ #呼吸 #瞑想 #光のワーク #インナーチャイルドワーク #チャクラワーク #龍神ワーク #ライトワーカー #アセンション #ビューティーアセンション #パートナーシップ #自分と繋がる 宇宙と繋がる #まぐわい

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yu_ko.kuu.lala. レッスン前に呼吸のお話をさせていただきました✨

腹式呼吸の時の内臓の動きを簡単に説明してから、実践。

今まではお腹大きく膨らませて吸って

レッスン前に呼吸のお話をさせていただきました✨ 腹式呼吸の時の内臓の動きを簡単に説明してから、実践。 今まではお腹大きく膨らませて吸ってとか、肋骨意識したりとか、お腹小さく凹ませてお臍を背中側に引き込んで吐いて、などなど、、、それでも充分! でもせっかく学んだので、なぜお腹を前に出すのか、なぜお腹小さく凹ませるのか内臓の動きもお伝えしてみました。 頭の中で身体の中の動きをイメージしながら呼吸をすると呼吸に集中できるし、コツもつかみやすい✨ そして息を吐ききる事で吸う息が肺に満たされる酸素は何%かなどなど、『へぇ~』なお話もまぜまぜにして😆お話させていただきました! 呼吸はまるで生物の勉強のような感覚で楽しく学べる✨ 学んだ分はアップデートする✨ これから少しずつ、ヨガでの呼吸の目的やバンダ、チャクラのお話を伝えて行きたいなぁ✨ #呼吸 #プラーナヤマ #ヨガ #ヨギ #ヨギーニ #yoga #yogi #yogini #ヨガウェア #yogawear #リンダワークス #lindaworks #ヨガレギンス #ヨガインストラクター #yogainstructor

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yosimisan. .
「色」と「場所」の検証をしていて、『呼吸』にたどり着く。
「美構造®︎セルフケアMIYABI」の呼吸効果に、びっくらこいたわ💖
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. 「色」と「場所」の検証をしていて、『呼吸』にたどり着く。 「美構造®︎セルフケアMIYABI」の呼吸効果に、びっくらこいたわ💖 . #美構造 #耳たぶまわし

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mioyarimizopilates. トライアルレッスンのフライヤーを折る作業を手伝ってくださる生徒の皆さま。というかもう、わたしの中では仲間です。わたしより身体強いし。(笑)

トライアルレッスンのフライヤーを折る作業を手伝ってくださる生徒の皆さま。というかもう、わたしの中では仲間です。わたしより身体強いし。(笑) 本当に、ありがとうございます。 * なにかあったら、なんでも協力するし、協力したいよ。と、言ってくださるひとが側にいること、当たり前じゃないなあ。 * 前職の送別会の席で初めて聴いた、海援隊の"人として"という曲が素敵な歌詞でした。 正解の生き方なんてないけれど、たぶん心のどこかでは、他人に認めてもらえそうな道、不安にならない道へいこういこうと、人間はしがちなのかも🤔 はい、またペラペラ始まりそうなのでおしまい! * ①mio yarimizo pilates財団の貯金ができ、新たにリング3つを購入しました👏 これで合計6こ。 クラスが定員になっても、おひとりひとつずつご使用いただけます。 数が増えると、持ち運びが大変。 ヘビのように首に巻きつけて会場まで移動しています(笑) * ②先日、ピラティスforダンサーズクラスを行った際に生徒さんが載せてくれたストーリー?を、ハイライト?にあげてみました。 が、これってなんだ?消えるの?消えないの?よく分からん。 とりあえず載せてます。皆さんに見てもらえるのかな?分からん。 * ②本日、神奈川県大和市 大和駅すぐそばのシリウスという施設において、トライアルレッスンを行います! 空きがひとつかふたつあるとのことです。 直前ですが、宜しければ、ぜひ😊 はじめての方でも不安のないよう、ベーシックな内容をゆっくりと行う予定です👌 * #お待ちしておりますん!

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◇もうすぐ開花🌸5周年記念キャンペーン◇ パレエレガンス前の桜、今日明日には開花かな?という感じです。 "毎日近づいて見ながら、開花を楽しみにする" これはエクササイズと同じ。カラダを動かして、日々の観察日記をつける。 春です。カラダを動かして新しい自分と出会ってみませんか? 4月4日にelimaはお陰様でパレエレガンス移転5周年を迎えます。 4月30日まで、入会費offの記念キャンペーンを実施中。会員の皆様には、プレゼントをご用意しております。 詳しくはホームページよりご覧下さい。 5elima.com #芦屋ピラティス #芦屋パレエレガンス #シンプルライフ #elima #記念キャンペーン実施中

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おはようございます . . 次回のシヴァナンダヨガは 下の日程です。 . . . 3/31 日曜日 鎌取コミュニティセンター 1階和室 (手前から二番目の部屋) 17:00〜70分 ヨガマット、お水をお持ちください。 運動しやすい服装(短パンタンクトップ不可) 会費:1000円 60歳以上200円 会費は今後のヨガクラスの為に使われます。 . http://chibakamatoricc.com/access/ . . インド伝統の古典的なヨーガの教えに添い、重要となる5ポイントからお伝えしていきます。 . . 初めての方や、ご年配の方も サポート致します。 お気軽にお越しください。 . . #シヴァナンダヨガ #鎌取コミュニティーセンター #yoga #yogalife #呼吸 #太陽礼拝 #リラックス #筋力アップ #笑顔 #感謝

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yoko.tanaka. 美姿勢トーニング®︎講師向け
ZAT内田真弘先生によるカラダラボ✨
座学と実技でガッツリ4時間学んできました‼️
身体の使い方がさらに深まり

美姿勢トーニング®︎講師向け ZAT内田真弘先生によるカラダラボ✨ 座学と実技でガッツリ4時間学んできました‼️ 身体の使い方がさらに深まり 魅力的な美しさへの探求が止まりません❤️ #ペタンコお腹

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nijinohachimitsu. 呼吸に意識を向ける時間が好きです。

先日の俳優さんによるコミュニケーションの講座で、ハリウッドの俳優さんたちは、“呼吸を演技に使う”という

呼吸に意識を向ける時間が好きです。 先日の俳優さんによるコミュニケーションの講座で、ハリウッドの俳優さんたちは、“呼吸を演技に使う”という話をされたのがとても興味深かった。 ・ 怒りの後、大きく息を吐いてから話し始めるとか。 あぁ!確かによく見る👀と映画を思い出していました。 呼吸で場面の切り替えに使っていたり、呼吸で表現してるシーンを 色いろ思い出してました。 ・ そういうの知るの…なんか大好き。 ・ あ。そんなこと書いているうちに、書きたいと思ったことを忘れてしもた🤣 #チョコバナナ #大好き 息子と二人で楽しんでたらネロ様帰ってきて、またネロさまのパチパチ具合が上がった件😀(パチパチ=静電気=なんか怒ってる感じ) #それでも楽しんだる #6yearsoldsetiphoto #setiphoto #呼吸 #ハリウッド俳優

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良い姿勢を保つには骨格を支える筋肉が丈夫でなくてはなりません。 . 意識をして良い姿勢をとることで、体幹の筋肉を鍛えることができます😊 . 男性でも女性でも姿勢がスッと綺麗な人はとても素敵です。 . まずは意識することから始めましょう〜‼️✨ . . 【はり・きゅう・整体 SONOKA】 東京都北区神谷1-15-7 📞03-5933-6920 LINE▶︎@imv3688n . フォローお願いします🤲 @sonoka_ojikamiya . #鍼灸 #整体 #王子 #王子神谷 #東十条 #北区 #赤羽 #川口 #姿勢 #膝痛 #腰痛 #呼吸

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mentalhistory. 雨水☔️就像星星ㄧ樣
閃啊閃...
107.7的歌曲
寂靜的巷道
🈚️聲的吶喊
撞不開的心門

I am sorry
Because lo

雨水☔️就像星星ㄧ樣 閃啊閃... 107.7的歌曲 寂靜的巷道 🈚️聲的吶喊 撞不開的心門 I am sorry Because love ❤️ So sorry #呼吸

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mika.goto.5015. 大きな自然と自分。
いい経験に感謝。
#自然
#安心#澄んだ空気
#nature
#呼吸
#また行きたい

大きな自然と自分。 いい経験に感謝。 #自然 #澄んだ空気 #nature #呼吸 #また行きたい

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過去最高だ 去年の夏までは、歩くだけでゼーハーしていた近所の階段 今日は、1段飛ばしのダッシュで2本目も登破❗️もちろん、仔鹿。 階段登りを目指す人へ 腕振りと呼吸の吐くを意識すると効率的ですよ〜 そんな人いるかわかんないけど #運動 #sit #hiit #workout #階段 #雨でも #半袖 #呼吸 #呼気 #腕振り #横隔膜 #背中側で #腸腰筋 #減量 #体脂肪操作

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gomasamicat222. チューリップ♡

#チューリップ#キレイ#可愛い#花#自然#心地よく#ゆるり#ほぐす#ヨガ#呼吸#ヨギーニ#広島#flower#flower

チューリップ♡ #hiroshima

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lien_yoga.minitomo. .
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【直感性を引き出す  マインドフルネスヨガ】
のイベントの後のTEA TIMEでは
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17人中/13人
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と
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 出席率高

. . 【直感性を引き出す マインドフルネスヨガ】 のイベントの後のTEA TIMEでは . . 17人中/13人 . と . 出席率高し! . . . 皆口ヨガ、大好き♡ . . . 12:45に予約して . ・・・ . 16時頃まで。 . . . 3時間! ^^^^^^^ . . . (ヨガより長っ 笑) . . . それは何故⁉️ . . . 皆が帰らない理由は @lien_yoga.minitomo のプロフィールかこちらからどうぞ❤︎ ↓ https://ameblo.jp/sundaytomoe/entry-12449636095.html . . . #ヨガ #yoga #yogalife #ヨガインストラクター #meditation #瞑想 #マインドフルネス #呼吸 #内観 #氣 #mind #Instayoga #ヨギーニ #tea

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vermasurya_05. さりげなく可愛い子💕
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スタジオも春がいっぱい!
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4月からの新クラス
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アルーアベーシック
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4/10.24水曜  10:00〜

さりげなく可愛い子💕 . スタジオも春がいっぱい! . 4月からの新クラス . アルーアベーシック . 4/10.24水曜 10:00〜11:30 . 毎週色々なアロマオイルを使って、 皆さまを癒します💕 . #vermasurya #アルーアスタジオ #アロマテラピー #お助け #植物の力 #ハタヨガ #呼吸 maiko

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evolvehaha. 〈ミイラまき〉
グイ~ンと上に持ち上げられると、宙に浮いて、
めっちゃ気持ちいい~
すっごい楽しい~~ 春休みに、お子さんと一緒にいかがです

〈ミイラまき〉 グイ~ンと上に持ち上げられると、宙に浮いて、 めっちゃ気持ちいい~ すっごい楽しい~~ 春休みに、お子さんと一緒にいかがですか? 《体験会》 3/31(日) 江東区文化センター 4/06(土) 延岡総合文化センター 詳しくは@evolvehaha プロフィール欄のblogから。

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ikeda_erika_moka. .
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▷@hatano.kominka ◁
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長野の飯山。
旬菜料理 はたの
.
信州奥信濃
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飯山市に佇む古民家と
.
古器

. . ▷@hatano.kominka ◁ . . 長野の飯山。 旬菜料理 はたの . 信州奥信濃 . . 飯山市に佇む古民家と . 古器で味わう . 癒しの時間 . . http://kominka-washoku.com/sp/ . . ・いわなくしまき昆布締め . ・鯉の洗い。 . ・鯉の皮。 . ・こいの煮こごり 透き通った四角い煮こごりは芸術的。 . ・とうたちな。 . ・信州サーモン。 . 泡醤油がそえrsれれます。 . . ・信州サーモンいわない南蛮酢。 . ・紫米フキ味噌乗せ。 . ・フキのお寿司。 . ・イノシシの和風ロース。 . ・鯉の有馬煮。 . ・小鉢に大根と人参の甘酢漬け。 . ・松本一方ネギ 飯山産。 . ・イノシシのモモステーキ。 . . 北光。 . ・鰻の櫃まぶし。 . デザート♡ ・よもぎ寒天、 ・きな粉のアイス、 ・黒蜜寒天。 . . 日本の四季を感じられる素敵なご飯でした。 . ご馳走さまでした♡ . 覚えてる範囲でメモ書き♡ 本当に丁寧で美味しいです。 . . 飯山に立ち寄った際は、訪ねてみてくださいね。 . 慌ただしさから切り離された空間で癒されて。 . #鰻のひつまぶし #綺麗過ぎる煮こごり #とうたちな #猪 #信州サーモン #呼吸 #人生が豊かになる #長野 #バンクドスラローム #野菜鍋の出汁が絶品 #Ashtangayoga #健康 #スノーボード #snowboard #HATANO #戸狩温泉 #飯山 #yogini #美しくいイノシン肉 #味噌じゃなくさっと茹でていただくよ #しめたて #ヨガインストラクター #yogainstructor #yogateacher #はたの #旬菜料理はたの #ジビエ #真心 #丁寧 #四季

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【宿題】 . \猫背改善・背筋のトレーニング/ . ①足を並べたまま前屈します ※少しお尻を突き出すと安定取れます ※腕は曲がってもOK . ②カラダを起こす際 ・足裏3点! ・お尻の割れ目を閉める! ・腕を伸ばす! . 3~5回x1セット . . 「セレクト4」とは、足部/骨盤/肩甲骨/呼吸の要素を取り入れ、身体を使いやすく調整していくエクササイズです . 続けることで筋肉が鍛えられ、全身の歪みを解消し、引き締まった代謝の良い身体が手に入ります! . 初回体験800THB⇒500THBで、 ご自宅や既存のクラスでの体験会承ります! . プロフィールページのメールアドレスに連絡下さい! #妊活 #身体の歪み解消 #肩甲骨 #マインドフルネス #pilates #トータルボディマインド研究所 #バンコクレッスン #バンコク習い事 #バンコク生活 #バンコク駐在

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rurirockdosu. 霧の晴れ間から見えるような
霞に消し隠されるような松林。

水墨画の#最高傑作
#長谷川等伯

霧の晴れ間から見えるような 霞に消し隠されるような松林。  #最高傑作 #長谷川等伯 の松林屏風図。  作品の背景にあるのは悲しみ。  等伯の良き理解者であった千利休と 片腕であった息子の久蔵、ふたりの死。  #余白 と墨の濃淡。   心痛の中、六曲屏風に行き交う黒と白。 絵筆を置くまでの心の往来。  ・  この傑作を隣同士で見るのは #呼吸 のタイミングが同じ人がいい。  同じ視線、同じ呼吸は安心。   #メメントモリ  #墨 #わび #二極 #黒と白 #生と死 #モノクロ #幅と奥行き  #屏風 #松林屏風図 #松林 #東京国立博物館 #キラキラだけを #欲しがる時機は #とうに過ぎた #stillness  #inkprinting #tohakuhasegawa #mementomori #timeisagreathealer #rurirockart

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nana_nishitachi. #laxmiyoga
インストラクター養成講座
日曜専科最終日。
.
みなさんとってもいい笑顔です😄
.
ヨガは
自分の生活や生きかた
人

#laxmiyoga インストラクター養成講座 日曜専科最終日。 . みなさんとってもいい笑顔です😄 . ヨガは 自分の生活や生きかた 人生そのものなので この先もそれぞれの個性の光る 自分らしいヨガ人生を おくっていただきたいな。 . 今期の出会いや学びに感謝✨ . ご卒業 本当におめでとうございます🌸 . . #呼吸

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__an12__. .
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瞑想を始めて約1ヶ月が経ちました。
.
瞑想って、長時間やらないと意味がないんじゃない?って思っていてなかなか続かなかったけれど、5

. . 瞑想を始めて約1ヶ月が経ちました。 . 瞑想って、長時間やらないと意味がないんじゃない?って思っていてなかなか続かなかったけれど、5分でもいいから続ける事に意味がある!って知って続けています。 . 瞑想は「脳の筋トレ」のようなもの。 普段使っていない部分を鍛える事で思考や行動が変わってきます。 . 瞑想の効果⇩ . ⚪︎集中力が高まり、仕事・スポーツ・勉強などの効率が上がる . ⚪︎ストレスが解消され穏やかになる . ⚪︎心の知能指数(EQ)が高まり、心が安定する . ⚪︎頭が明晰になり、洞察力が高まる . ⚪︎直感力、創造性が高まる . ⚪︎思いやりが深くなり、人間関係が良くなる . ⚪︎内も外も若々しく、美しくなる . . など、効果はたくさんあるそうです。 . . この本は、瞑想の意味や種類、やり方など、初心者でも凄くわかりやすく書いてあってとても読みやすかったです。 . . #習慣

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ruchicaozawa. ヨガは、何歳からでも始められます。
75歳からヨガを始め5年間、通ってくださいました。80歳になられることを機に車の運転とともにヨガも卒業。

ヨガは、何歳からでも始められます。 75歳からヨガを始め5年間、通ってくださいました。80歳になられることを機に車の運転とともにヨガも卒業。 毎週通ってくださる中で、呼吸は深くなり、心と身体の変化は、見ている私が実感をしています。お二人からヨガの素晴らしさを再確認するとともに、本当に色々、学ばせていただきました。あっという間の5年間。時間が限られていること。今というこの瞬間を感じ、大切に生きることは、未来につながるということ改めて感じました。 こうしてヨガを伝えられること、本当に幸せ。これからもヨガを通して心と身体の健康づくり、笑顔をお届けしたいと強く思っています。本当にありがとうございました。 #ハタヨガ #ヨガ #大切なのは #呼吸 #身体の #柔らかさ #なくて #大丈夫 #健康寿命 #伸ばそう #心 #身体 #生き生き #元気に #生活に #ヨガを取り入れてみよう #yoga #yogainstructor

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3月24日 LAVA茶屋町店ですーさん含め、インスタ繋がりの方々と一緒にレッスンを受けました😂🌈。 インスタというツールのお陰で沢山の方々と繋がる事が出来て今日も素敵な1日になりました😂🌈🌸。 三茶のすーさんにも沢山のお写真頂き、スタッフさんや参加の皆様の許可の元、掲載させて頂いております😂🌈🌸。 3月1日から、許可なくスタジオ内での撮影や写真の禁止😂🌈🌸。 許可なくSNSでの掲載禁止という新たな運営規定の元、様々な憶測が、流れ、すーさん自身も、ご自身の判断で今までの掲載されていた写真の全削除等、色々なトラブルへと発展致しました😂🌈🌸。 運営規定の趣旨等確認の上での撮影、投稿に至っております😂🌈🌸。 規則は規則😂🌈🌸。 それ以前に、モラルのない行動を慎み、皆さまにご迷惑ををおかけしない形での、許可を大前提に、掲載をしていきたいと思っています😂🌈🌸。 ヨガでの繋がりに感謝します😂🌈🌸。 あーーー、1枚目にリューくんがいない😵😵😵 しかも他の写真も横幅足りなーい😵 最後の1枚だけど真ん中😂🌈🌸。 ごめんなさい🙏🙏🙏🙇‍♂️。 #Yogalife #lifestyl #fan #festa #四条 #goodmorning #goodluck #写真好きな人と繋がりたい #ヨガ好きな人と繋がりたい #インストラクター #loveyourself #beautifulpeople #感謝

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3月23日LAVAフェスタFAN 四条烏丸店、初開催😂🌈🌸。 とっても素敵な楽しいお祭りでした😂🌈🌸。 三茶のすーさんにも沢山のお写真頂き、スタッフさんや参加の皆様の許可の元、掲載させて頂いております😂🌈🌸。 3月1日から、許可なくスタジオ内での撮影や写真の禁止😂🌈🌸。 許可なくSNSでの掲載禁止という新たな運営規定の元、様々な憶測が、流れ、すーさん自身も、今までの掲載されていた写真の全削除等、色々なトラブルへと発展致しましたが、 運営規定の趣旨等確認の上での撮影、投稿に至っております😂🌈🌸。 規則は規則😂🌈🌸。 それ以前に、モラルのない行動を慎み、皆さまにご迷惑ををおかけしない形で、許可を大前提に、掲載をしていきたいと思っています😂🌈🌸。 ヨガでの繋がりに感謝します😂🌈🌸。 #Yogalife #lifestyl #fan #festa #四条 #goodmorning #goodluck #写真好きな人と繋がりたい #ヨガ好きな人と繋がりたい #インストラクター #loveyourself #beautifulpeople #感謝

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. いま、安心していますか? . . . . . . . . 氣にかかるのは、いま、絶賛やっている最中だから。やってなかったら、氣にならない、そんな氣がします。 . #桜餅 の次は #かしわ餅 季節は移ろふ。 . . . ↓今後のヨガレッスン . 目黒@engawayoga ✨3/27~31朝活BTY✨ 朝7:00~9:00 毎日練習した方は 1レッスン無料権進呈♥️ ✨オーナー太っ腹✨ 3/29金 夜19:00~ 4/1月 朝7:00~ . 渋谷@uttaI_yoga 4/1月 夜19:30~ 4/2火 朝10:30~ . New✨駒沢大学@NOA 3/28水 夜18:10~ハタヨガ . . ご予約はこちら↓ . ☆EngawaYoga BORN TO YOG by kumi 当日直前迄ご予約可能🎵 http://engawayoga.com/engawayoga-booking-list . ☆Uttal yoga&healing school ハタフローヨーガビギナー by福島久美子 前日19:00迄ご予約可能🎵 https://www.uttal-yoga.com/sp/contact/ . ☆Yoga Studio NOA駒沢校 ハタヨガ by KUMIKO https://www.noa-yoga.com/instructor/hathayoga/hathayoga/kumiko.php 女性会員限定♥️ 体験できます! 遊びに来てね✨ . ☆tamagawa base セミプライベートレッスンで自主開催になります。 4/2 夜19:00~ 直接DMくださいませ。 https://www.facebook.com/events/378712809386551/?ti=cl . . . #spacefu #ヨガ #yoga #よが #GoNow #teacher #自分のいま #最大にイケるところへ #JOY #よろこび #集中 #わくわく #気持ちよく #ゆるむ #エネルギー循環 #行動 #氣づき #呼吸 #観察 #瞑想 #meditation #メディテーション #EverythingisOK #EverythingisPerfect #日常に閃きを #自分のまっすぐ

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sono0707. チャクラヨガ✨

第三チャクラ
イエロー
本日のボトル「ハーベスト(収穫)」 関連事項
胃、消化器系、肝臓 皮膚

神経質、思慮深い、好奇心

チャクラヨガ✨ 第三チャクラ イエロー 本日のボトル「ハーベスト(収穫)」 関連事項 胃、消化器系、肝臓 皮膚 神経質、思慮深い、好奇心、勉強好き、楽しむ、無邪気、ユーモア 不安 、心配 、決められない 、意志の弱さ、迷い、緊張、自信がない、今の状況から出られない、 震災や事故の後の恐怖など クイントエッセンス「クツミ 」 古代の知恵の大使、アセンデッドマスターの1人の名前 精霊、天使などからサポートを受けやすくなる、 鉱物、植物、動物など自然界の物と繋がれる、 学ぶときに集中できる 次回 4/22 (月) 第四チャクラ グリーン #ヨガ #チャクラ #呼吸 #ポマンダー #T_blue13

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mizubaa. 190326

だれもが頷いていることに

賛成 言えなかったとして

それとは 全く関係ないところで

回る わたしも 同じの 持ってる

190326 だれもが頷いていることに 賛成 言えなかったとして それとは 全く関係ないところで 回る わたしも 同じの 持ってる #癒す #回る

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時間を操ることは できないけれど その時間に 何をするかを 選択することは できる そこは自由だ それだけで 恵まれているし 生かすも 殺すもできる だから 計画と 意志 根本は 価値観 目標 遠回りなような ことを 準備を コツコツと #とは言え #近道したい #人間だものw #lifeisshort #classy #取り上げられました #柔らかさは強さだ #ここから始まる #ストーリー #ストレッチ専門店 #名古屋 #グリット #ゴルフ #ランニング #grit #ボディメイク #睡眠 #血流 #姿勢 #呼吸 #運動 #健康 #開脚 #肩こり解消 #フィットネス #栄 #矢場町 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

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grit_ss. .
【 名古屋栄 】
ストレッチ専門店 | grit Strong Stretch
ほぼ毎日更新しているブログもご覧ください
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. 【 名古屋栄 】 ストレッチ専門店 | grit Strong Stretch ほぼ毎日更新しているブログもご覧ください 検索👉[ https://grit-ss.com ]✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ホームページより 《お客様の声》の掲載をスタート🌱 皆様のご協力に感謝です😭 今後ともよろしくお願いいたします‼️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ストレッチ専門店 #名古屋 #ストレッチ #フィットネス #グリット #ゴルフ #ランニング #grit #パートナーストレッチ #マッサージ #ボディメイク #トレーニング #ヨガ #睡眠 #血流 #姿勢 #呼吸 #開脚 #肩こり解消 #柔軟 #股関節 #肩甲骨 #フィットネス女子 #栄 #矢場町 #トレーナー #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

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akubi49m. 東京にいる間は、自然の中で深呼吸をしないと、やっていけなくなりました。
奄美に行ってから、東京との空気の違いに気づけました^_^
麻痺してな

東京にいる間は、自然の中で深呼吸をしないと、やっていけなくなりました。 奄美に行ってから、東京との空気の違いに気づけました^_^ 麻痺してないとやってられない環境ですが、いろんな環境に影響されて 私たちの今の心身が出来上がっています。 皆さまもどんなに忙しくても 定期的に空気の綺麗な場所で深呼吸を忘れずに。 吸う時は綺麗な空気が全身に流れていくイメージで。吐くときは全身に溜まった邪気を外に出すイメージで ^_^ #akubisalon #呼吸

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hoilam809. 「 #M0皮秒拋光水」
令到皮膚毛孔乾淨曬, 識得真正地呼吸,
 去老化角質,一路打圈膚色會一路變白 去除暗啞同黃氣,令皮膚毛孔真正地呼吸

#M0皮秒拋光水」 令到皮膚毛孔乾淨曬, 識得真正地呼吸, 去老化角質,一路打圈膚色會一路變白 去除暗啞同黃氣,令皮膚毛孔真正地呼吸 用完皮膚好白好有光澤架喇! #M1皮秒鑽石洗面奶」 一隻集合多功能嘅洗面奶,同時可以當面膜使用,有收緊,排毒,美白,收毛孔功效! 用完好保濕 完全唔會崩緊 摸落去十分軟熟,係人都知護膚第一個步驟就係洗乾淨塊面,你哋一定要試呢一支洗面奶!仲可以當面膜敷, 無論功能同效果都係超正! 「 #M2皮秒Hifu精華」 即時好似做咗hifu 成面提升,客人試咗一邊面,即時變咗大細面😱佢同時可以深層補水,因為佢有好高濃度嘅透明質酸分子平時聽得多,接近美容院針劑嘅濃度, 大家可想而知佢係幾重本👍🏻 早晚用, 最緊要記得每次用佢去做一個向上提拉嘅動作,皮膚除咗白左,仲有明顯收緊功效🧚🏼‍♀ 📩📩 查詢/訂購:Pm🤗/whatapps-6317 2644 接受 PayMe / 支付寶 / WeChat Pay / 銀行轉帳 / 轉數快 #去黃

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