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今日は嬉しい日🌷  出会って3回目の  @m2final さん  初めて出会った時から安定感はあったけど  今日Wow🤩   自主練の話を聞いたり、練習の姿を見てるので私も嬉しかったです🙈💓   #yog #pinchamayurasana #pinchamayurasanavariation #openheart #後屈 #yogainstructor #hotyoga空

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utaukaikyakushi. ⠀
【埼玉で開脚グループセッション】
来週月曜日!
あと2名様ほど入れまーす ⠀
終わった後は
会場のbe人roomさんで
そのまま懇親会あ

⠀ 【埼玉で開脚グループセッション】 来週月曜日! あと2名様ほど入れまーす ⠀ 終わった後は 会場のbe人roomさんで そのまま懇親会あり ⠀ カラダに優しい材料を使った美味しいご飯と 元酒屋さんなので、売るほどあるお酒。笑 ⠀ 開脚したい方も 飲みたいだけの方も 大歓迎でっせ ⠀ 6月24日(月) 武蔵浦和be人room 14時〜16時 ¥5000 ⠀ #美構造 #美構造開脚システム #開脚システム #前屈マジック #歌う開脚師 #藤原ヒロシ #開脚 #開脚ストレッチ #パーソナル開脚 #開脚前屈 #前屈 #後屈 #バストアップ #ヒップアップ #体幹 #グラウンディング #ダイエット #小顔 #美脚 #骨盤 #O脚 #X脚 #丹田 #肚 #古武術 #東京 #神奈川 #埼玉 #武蔵浦和 #西浦和

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makoto_caron. ・
自主練♥‪︎‬ ‪︎❤︎
色々BTYの後
練習すると、また感覚
違う!!!
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もっと
いっぱい練習したい涙
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・ 自主練♥‪︎‬ ‪︎❤︎ 色々BTYの後 練習すると、また感覚 違う!!! ・ もっと いっぱい練習したい涙 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 【studio caron 石井YOGA】 6/19,26 毎週水曜日 20時〜21時 ・ 場所にしうら整骨院 名西郡石井町浦庄字上浦265-7 にしうら整骨院内スタジオ ・ 予約🔻 TEL08029705704 ・ 💡レッスン内容💡 Bobymake 疲れにくい体作りと美しいボディラインをつくります。 ・ 1Lesson 1500円 ・ セミプライベートlesson プライベートlesson ご予約出来ます。 ・ セミ1Lesson 2700円(3名まで) セミ1lesson 1500円(4名~8名まで) ・ プライベート1Lesson 5400円 ・ 石井担当Makoto @makoto_caron ※マットレンタルフリー ※動きやすい服装 タオル 飲み物 ご持参ください。 #バランス #体幹トレーニング

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natsumi.joy.yoga. 🎂進化する39歳になります。
まだ38やで。もーすぐ誕生日なので、そんなことを考えてまして。
*
🎥2倍速映像🕉️🌞
中学生の頃から

🎂進化する39歳になります。 まだ38やで。もーすぐ誕生日なので、そんなことを考えてまして。 * 🎥2倍速映像🕉️🌞 中学生の頃から、肩周りがカチカチで、生理痛もひどくて薬飲んでやり過ごしてたなあ♥️ * 考えたら、猫背がましになってから、ずーいぶん楽になりました!! * 占いのできるお友だちに #40歳から大器晩成する星 って、言ってもらえたので 私はあと12ヵ月、なにかしら頑張ろうと思います。 * 頭と足がつく40歳へ ハンドスタンドがピタリと止まる40歳へ❤️ ジョイの心を人一倍持ち続けるおばあちゃんになるために。 * * * #元猫背 #肩凝り改善 #胸椎 #アナハタチャクラ #ストレッチ #バックベンド #ブリッジ #車輪のポーズ #目指せ #壁チュー #背中美人 #柔軟 #ヨガアサナ #後屈 #子育てとヨガ #yogamama #backebend #yogapose #yogastaglam #yogaeveryday #wheelpose #anahata #joy #ジョイヨガ #ここからヨガ

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yoga_gharam. アンジャネーヤアーサナ
三日月のポーズ


*重心を後ろに持ってこれない場合は、
かかとは膝の真下に来るようにします。

(股

アンジャネーヤアーサナ 三日月のポーズ   *重心を後ろに持ってこれない場合は、 かかとは膝の真下に来るようにします。  (股関節の可動域を広げたいのと、後屈を深めたいので、この形で行なっています)        後屈は、体幹の強さだけでなく、 肩甲骨の可動域が大切です。    この頃、肩甲骨周りについての質問をよくして頂きます。   私も肩甲骨周りは、 けっこう重要視していて、 しょちゅうお声がけをさせてもらっているので、 みなさまにも意識して頂いているのかなぁと思います😊   そのお陰で、 私自身、肩甲骨まわりについて学んで動かしているうちに、肩甲骨まわりの筋肉が、どんどん自由に動かせれるようになってきました😆   よって、ほぼほぼ毎日、 肩甲骨周りが筋肉痛ですw     肩甲骨を動かすのには、 柔軟性も大切です。  そして同時に、 自分の意思で動かせるように筋肉を使うことが大切だなぁと感じるこの頃です。    肩甲骨まわりは筋肉いっぱいあるので、 一筋縄ではいかないのですが、 そこに面白さがあります✨    肩甲骨が動くようになると、 胸が開くので、後屈が深まりやすい。      皆さまから、 色々な発見と学びを頂けています。  また学びが増えました✨     私の所に来ていただく方は、 ストイックで勉強熱心な方が多いのです。  しかも成長早すぎなのよーー><  追いつかれたらあかん!!! と、プラクティスと勉強をしています🤣   と言いつつ、 こういう感じ好きですよ。私😎👍   質問→学ぶ→アーサナ深まる!→わたしhappy→みんなにhappy伝える→また学ぶ  の素敵なサイクル💕     本当にいつもありがとうございます。       そのうちこのまま後屈を深めて足を持つのが目標 え?キモいって??  はい! キモくて怖くて美しいのを目指してます😂      今日もハピネスな1日をお過ごしください〜✨      #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガプラクティス  #アンジャネーヤアーサナ #後屈 #Anjaneyasana #yoga #yogapose #asana #yogapose #yogapractice     #ヨガガラム #ヨガスタジオ #奈良ヨガ #奈良ヨガスタジオ

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romi.yoga_1103. *
【踊り子のポーズ/ナタラージャアーサナ】
足を上にあげたかったらね、代わりに胸を下げてあげるの。
何かをしたければその逆をする事で成り立

* 【踊り子のポーズ/ナタラージャアーサナ】 足を上にあげたかったらね、代わりに胸を下げてあげるの。 何かをしたければその逆をする事で成り立つ。 伸びたければ踏むし 上げたければ下げる アームバランスで足を浮かせたければ、その分前に飛ぶんだよ。 * 何か一つだけをしようとするのは どこかに無理がかかるから ちゃんと違うところでバランスを取ってあげるの 結構ね、だいじ * * #ヨガ #ヨガポーズ #アーサナ #ダンサーのポーズ #踊り子のポーズ #ナタラージャアーサナ #後屈 #バックベンド #バランスポーズ #バランス #ヨガインストラクター #旅するヨギーニ #ビーチヨガ #札幌ヨガ #札幌 #北海道 #ハワイ #ワイキキ #yoga #yogapose #yogalife #hawaii #hawaiian #canon

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fumiy0_234. 昨夜の満月は美しく
月と木星のランデブーも
楽しめました🌕✨
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木星(ジュピター)の輝きは
さすが王者の貫録
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新月に

昨夜の満月は美しく 月と木星のランデブーも 楽しめました🌕✨ ・ ・ ・ 木星(ジュピター)の輝きは さすが王者の貫録 ・ ・ ・ 新月には願いを 満月には感謝を。。🌕 🙏 ・ ・ ・ 満月のような ヨガホイールで しばし戯れる ・ ・ 今日も素敵な一日で ありますように✨ ・ ・ ・ ・ #空を見上げて #きのうのそら #backbend #誰かに見せたい空

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jasmin.akane. 昨日は茉莉花さんのコントーションWS受けてきました🥺❤️
やっぱり肩が硬い😢
ブリッジ嫌いすぎるけど逃げずに頑張ります🙇‍♀️
今日は

昨日は茉莉花さんのコントーションWS受けてきました🥺❤️ やっぱり肩が硬い😢 ブリッジ嫌いすぎるけど逃げずに頑張ります🙇‍♀️ 今日はしっかり腹筋筋肉痛😂普段自分に甘すぎる😭 #コントーション #柔軟 #WS #習い事 #柔らかくなりたい #後屈 #トレーニング #ブリッジ #やどかり

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emina.__3. #pinchamayurasana
#pincha#backbend#ピンチャ#後屈




めぐみ先生との日常☺︎✨
いっぱ

#pinchamayurasana #後屈     めぐみ先生との日常☺︎✨ いっぱいムービーあるからまたお付き合い下さい♡笑            

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. 夕日は落ちたあとに限る!! . 後屈ポーズは、腹筋背筋群めちゃくちゃ使うからやりがいある。 . #後屈

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 [メインイベント]イベント開催まであと5日✨ ヨガクラス事前予約締切間近❣ ご予約お急ぎください🧘‍♀️✨  前屈&後屈を90分でマスターしちゃおう! 沖縄から西浦りさ先生が浜松に🌟 ▼詳しくはこちらをクリック▼ https://hamamatsuyoga.hamazo.tv/e8484525.html ----------------------------------- 🔸6/22(土)15:45-17:15 90分で変わる!前屈&後屈WS 西浦りさ ▼ご予約はこちら▼ https://airrsv.net/yogaseminar/calendar/menuDetail/?schdlId=T000BCEA5F 根本的な筋肉の性質を理解し、力の入れ方と抜き方のポイントを抑えるだけでもアーサナ(ポーズ)はガラッと変わります。 ----------------------------------- 会場:鴨江アートセンター 参加費:3,000円(当日3,500円) 🔺当日予約も可能です! 先着順で、満員になり次第終了となります。  #yoga  #ヨガ  #ヨガイベント  #ハママツヨガ祭り  #浜松 #浜松市  #静岡 #静岡県  #浜松ヨガイベント  #浜松市中区  #浜松ヨガ  #ヨガインストラクター  #yogainstructor  #前屈 #後屈 #苦手克服 #西浦りさ #ヨガレッスン  #ヨガクラス  #ヨガ好きな人と繋がりたい  #ヨガ好き集まれ  #ヨガ初心者  #ヨガ初心者大歓迎  #ヨガ体験  #オーガニック #ヨガウェア #鴨江アートセンター  #鴨江

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shino_yogagram. .
𓇼Ashtanga yoga WS vol.2𓇼
.
6/16 AM振り返り👈
開脚&後屈クラスでした!
ヨガを練習していると一度

. 𓇼Ashtanga yoga WS vol.2𓇼 . 6/16 AM振り返り👈 開脚&後屈クラスでした! ヨガを練習していると一度は憧れるアーサナ達...♡ 90分で足がめっちゃ広がります! とかめっちゃブリッジ深まります!!!なんて魔法な事はありません🙅‍♀️ 「千里の道も一歩から」 参加してくれた方がくれた感想です。 日々の積み重ねが、なんやかんや言うて1番の近道。 ただ、その道のりの道中に挫けそうになったり嫌になったり、モチベーションが下がる事もある。 そんな時は、仲間がいてる事を思い出して☺️ . 私個人的な感想は、今までの積み重ねが線で繋がる答えあわせの様な時間。 それは、同期の友と一緒に開催してみた解剖学のWSの内容だったり、実体験だったり、本とにらめっこして導き出した仮説だったり。 全てが繋がって、肯定された感覚がありました。 ナタラージャで目線の先に足先が見えた喜び。 少しのアドバイスで劇的に変わる感覚。 それは紛れもなく、日々の積み重ねの結果。 「私はまだまだやねん。」 ではなく、 「私、めっちゃ伸び代あるやん!」 自分の可能性にときめいて生きていきたいし、そんな事を私は伝えたいな。 . ご参加下さいました皆様ありがとうございました♡ #33yoga #yogastudiocalm #奈良WS #アシュタンガワークショップ #ハヌマーン #ピジョン #ナタラージャアーサナ #開脚 #後屈 #小さなことからコツコツと #ashtangyoga #satomahおべんと #こまめ焼き菓子店 #美味しいものも食べれて満足

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. 決まったよ!! 初開催! . #BORN TO YOG #大阪 . 誰と練習できるかな? 誰と一緒に成長できるのかな? 今から楽しみだ!♡ . ---詳細--- BORN TO YOG とは。 NYのダーマヨガをベースとした佐藤ベジさんが創設したヨガ。 ヨガクラスの内容は太陽礼拝でカラダをほぐし、逆転のポーズ(三点倒立、ピンチャ、ハンドスタンド等)、後屈系のポーズ、ダイナミックなポーズが出てくる自由なヨガスタイルです。 はじめての方やヨグを知らない方は はじめの一歩に勇気がいるかもしれません。 でも大丈夫!一歩踏み出してみてください。 自分の可能性がどんどん広がるかも!?♡ 一緒にヨグを楽しみましょう! . 日時 6月30日(日) 15:00〜17:00(120分) . 開催場所 SU•素 Yoga studio @reitsukishiro 〒542-0081 大阪市中央区南船場4-14-1南船場Blick601室 ・心斎橋駅 徒歩8分 ・本町駅 徒歩9分 . 料金¥2,500 . ご予約、問い合わせ DMにて待ってます👍 . #seedfactory #滋賀で唯一のborntoyog #handstand

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seiko_yoga. ❀❀
足重心、プラクティス開始!♡✨
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それしても、後屈って
どうしてこんなに楽しいんだろう✨✨✨
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下向いてるから

❀❀ 足重心、プラクティス開始!♡✨ . . . それしても、後屈って どうしてこんなに楽しいんだろう✨✨✨ . . . . 下向いてるから? いい感じにIQ落ちてる?😂w . . (なんてことは、ないですね😂🙏w) . . . . ココロを楽しさに、嬉しさに、 解放しようー!😊💛🧡💛 . . . . . #ヨガ #後屈トレーニング #後屈 #柔軟性 #しなやかで #力強い #体づくり #心と体 #美容 #美肌 #健康 #アンチエイジング #ヨガインストラクター #yoga #urdvadhanurasana #yogapractice #backbend #flexibility #beauty #health #antiaging #loveyourselfloveyourlife

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yogakiyoxx. 金曜日から扁桃腺はらしてダウンして😓
土曜日1日休んで
昨日ぼちぼち1レッスンやり
今日も2レッスンとパーソナル
無理しないと決めてたけど

金曜日から扁桃腺はらしてダウンして😓 土曜日1日休んで 昨日ぼちぼち1レッスンやり 今日も2レッスンとパーソナル 無理しないと決めてたけど やっぱり動きたくなりちょっとだけ。 逆さまでの壁練習は身体支える腕、肩鍛えれるし、背骨のストレッチにもなる。体幹トレーニングにも。 でも肩に力が入らない😓 最後少しでもハンドスタンドまっすぐでキープしたいけど全く力入らず今日は終了です⤵️ またぼちぼちやります💪✨ ・ ・ ・ Wear @sloli_jp 【slolikiyono】で30%オフです😊💕 ・ ・ ・ @studioflowplus ・☆・☆・☆・☆・☆ #ヨガ #ヨガプラクティス #ハンドスタンド #後屈 #バックベンド #柔軟 #ヨガインストラクター #筋トレ女子 #腹筋女子 #トレーニング #フィットネス #美容 #健康 #健康美 #体幹 #ダイエット #ボディメイク #ヨガウェア #モデル #フィットネスモデル #yogalife #yogainstructor #yogalove #yogapractice #yogaposes

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ir_takumi. 本日、かんき出版社様(@kankipublishing )と打ち合わせをしました。
皆様にわかりやすく、楽しみながらできるよう、細かい表記の

本日、かんき出版社様(@kankipublishing )と打ち合わせをしました。 皆様にわかりやすく、楽しみながらできるよう、細かい表記の修正や写真の差替を進めました。 手書きキャラクターもちらほら登場します😊 7月18日(木曜)より発売です。総合一位を🥇目指すべく、18日のAM6:00-10:00の間にamazonより購入のご協力をいただけましたら幸いです。タイトルは"自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ"です。ご期待ください! #トップギアストレッチ #ストレッチ #前屈 #後屈 #開脚 #トレーニング

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mokayoga. Shooting Photo by 📸 @mak0mak0mak0 
Back bend, Hand stand pose 🐋
In J
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まともに頭を上げることが出来なかった方も、一つ一つの関節・筋肉にアプローチしてあげることで浮かせることが可能になります☺👌 練習を積み重ねればさらにきれいなアーチを描けるようになります!! 日々是コツコツ🏯 #flexible #sportyoga #yoga #股関節ストレッチ #肩甲骨ストレッチ #ストレッチ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #ヨガスタジオ #すぽるとヨガ #森ノ宮 #玉造 #大阪城公園 #谷町四丁目 #体幹トレーニング #体幹 #アスリート #スポーツ #バスケ #サッカー

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shoko.k.o. 変わりたいのに、やらない理由を探していたら意味がない
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#yoga#asana#ヨガ#アサナ#アーサナ#ヨガポーズ#ヨガのポーズ

変わりたいのに、やらない理由を探していたら意味がない ・ ・ ・ #ヨガのポーズ #ルルレモン #ウールドヴァダニュラーサナ #後屈 #シャクティ大阪 #柔軟 #謙虚 この言葉2回目。自分に言い聞かせてる笑 ブログ更新しました! https://mosh.jp/shoko/articles

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baton_yoga. ヨガのレッスンでは
基本一人で受けに来られる方の方が多いです🌈
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なので一人でも気にせずお越しください😚☀️
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ヨガのレッスンでは 基本一人で受けに来られる方の方が多いです🌈 . なので一人でも気にせずお越しください😚☀️ . . .

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realign_yoga_gunma. ***
★昨日のプラスクラス★
昨日も大いに盛り上がりました♪
笑いあり*
静寂あり*
拍手あり*
そしてまた笑いあり♪
日頃の基本クラスの

*** ★昨日のプラスクラス★ 昨日も大いに盛り上がりました♪ 笑いあり* 静寂あり* 拍手あり* そしてまた笑いあり♪ 日頃の基本クラスの練習、そして毎月のプラスへの挑戦を見てきているから、例えばそのアーサナが、アシストが必要であってもまだ未完成でもキープが1秒でも、彼らのアーサナにはっきりと美しさを感じられます。 はじめから全て完璧にこなせる人なんていないから、プラスクラスに興味がある方は安心して是非1度参加してみてください♪ #ヨガスタジオリアライン #aerialyoga #unnataaerialyoga #ヨガのある暮らし

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naoo.919. なかなか自分のものになってくれない
練習中のブリッジ戻り、
30年振りの本気のドロップバック!
胸を開く!
できた♡
タメないでスムーズに戻

なかなか自分のものになってくれない 練習中のブリッジ戻り、 30年振りの本気のドロップバック! 胸を開く! できた♡ タメないでスムーズに戻れるように〜〜 心地いい疲れと最高の気分♡ いつもkie先生ありがとうございます😊 #kieyog #私の弱点見抜く #指摘してくれる #すると出来る #ドロップバック #ブリッジ戻り #borntoyog #yoga #bboy #yog #ブリッジ戻りする前のナオコの動きがキモいって息子に言われてる件

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昨日の夜は嬉しくて、太陽礼拝家で何回も流してみちゃった。  「ここが硬いなあ」「痛いなぁ」「伸びないなぁ」 って「できない」ばかりにフォーカスしてたけど 呼吸の流れにそって、呼吸と一緒に身体を伸ばしたり、縮めたり。  至ってシンプルな事だった。  毎日起こる出来事も全てシンプルなのだなー😊  ※全力の筋肉痛でお届けしています。かしこ   #morning #yoga #yogapractice #yogagirl #yogaposes #yogalife #asana #monday #yogainspiration #yogastrength #yogafit #yogaeveryday #yogini #yogachallenge #yogaeverydamnday  #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガジョ #ヨギ #ヨガ練習  #ヨガ女子 #後屈 #ハイランジ #ストレッチ  #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい  #みょんヨガ #좋아요 

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kyouransensei. レッスンでの一コマ。
最近はウールドヴァダニュラや他の後屈アーサナで腰を詰まらせてる感覚はなくなりました。
ちゃんと股関節、肩、胸で反れてる

レッスンでの一コマ。 最近はウールドヴァダニュラや他の後屈アーサナで腰を詰まらせてる感覚はなくなりました。 ちゃんと股関節、肩、胸で反れてる証拠かな? ”ポテンシャルは悪くない、自分は上手に體が使えないだけ” ずっとそう思って疑わなかったけど、ホントにそんな感じでどんどん動けるようになってきたよ。 ワーイ\(≧▽≦)丿\(≧▽≦)丿ワーイ 氣持ち良く胸パッカ~ンしてクルッポ~って鳩が飛び出すよー。(笑) オレの胸は鳩時計~みたいなイメージです。 初めて肘まで降りることができました。 o(≧▽≦)o #yoga #yogi #yogastagram #yogalife #yogapractice #yogalove #yogainspiration #yogagram #yogainstructor #asana #ヨガ #ヨギ #ヨガインストラクター #アーサナ #ヨガポーズ #瞑想 #マインドフルネス #集中 #ヨガ好き #意識 #ヨガ講師 #ヨガのある生活 #ヨガライフ #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ウールドヴァダヌラーサナ  #ブリッジ  #後屈 #筋トレ #トレーニング

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mayuko.m. ふと思いついてやってみた
前は先生がアジャストしてくれてたから
1人で出来るもんやろか(*・∀・*)?と思い
膝も肘も伸びてない~😭
まだ

ふと思いついてやってみた 前は先生がアジャストしてくれてたから 1人で出来るもんやろか(*・∀・*)?と思い 膝も肘も伸びてない~😭 まだまだ改善多し! 腰とかが痛くないのは進歩かな(๑•̀ㅂ•́)و✧ まだまだ足首は遠いな🐾 ドロップバック&カムアップも出来るようになるぞ! てか お尻とハムストリングがソーセージみたい(爆笑) #ヨガ #ヨガライフ #ひよっこ #yogini #ウルドヴァダニュラーサナ #後屈 #前向きになる #ヨガ好きな人と繋がりたい #戒め記録 #パジャマ

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rumiyog. 何ででしょう😂 
いつもレギ1で歩き回ってるくせに

ズボンがめくれた瞬間

少しテレるってゆう…


#レギンス一丁

何ででしょう😂  いつもレギ1で歩き回ってるくせに  ズボンがめくれた瞬間  少しテレるってゆう…   #レギンス一丁 #風が#handstands #pinchamayurasana #pinchamayurasanavariation #後屈 #yogainstructor #めくれても動じない人と繋がりたい

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litsuco_style. @jun.transtyle
@goda.kenji 
男性のポーズを見て、その形をとってみたいと思ったのは
初めてかもしれない✨


@jun.transtyle @goda.kenji 男性のポーズを見て、その形をとってみたいと思ったのは 初めてかもしれない✨    すごいなぁとは思うけれど、、 男性は、 あまり臨場感がわかないので笑    でも、これをやってみたいと思わせていただきました✨    この場にいれて、これを見れた私は幸せです😊🙏    男性の指導もお手の物、ジュン先生のクラスの一コマでした♡   トランスタイル  🔸レギュラークラス「後屈トレーニング・クラス」 土曜日10:00-11:00 定員:12名 【講師 谷口純子】     写真 @eri_ikeda0427   #transtyle #トランスタイル  #麻布十番 #麻布十番ヨガ #yoga #ヨガ #meditation #瞑想 #後屈 #後屈トレーニング #後屈練習 #後屈動画 #ブリッジ #ウルドゥバダヌラ #ウルドゥバダヌラアーサナ #ブリッジ #柔らかくなりたい #柔軟 #しなやかな身体 #動ける身体 #インナーマッスル #胸椎進展 #美しい姿勢 #谷口純子 #佐藤律子

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yard_yogapilates. .
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【YARDのヨガホイール クラス◎】
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ヨガホイール を使って凝り固まっている上半身をほぐしていきませんか?
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レッスンの後半で

. . 【YARDのヨガホイール クラス◎】 . ヨガホイール を使って凝り固まっている上半身をほぐしていきませんか? . レッスンの後半では、体が柔らかくなって、こんなに胸が開くんです!!👀✨ . 皆さん、とっても気持ち良さそうでした💕 . NY初のヨガホイールを初めて日本で教え始めた、SHU先生がYARDスタジオ。 . SHU先生からヨガホイールの指導者養成を受けたインストラクターが丁寧に教えていきます✨ . ぜひ体験しに来てくださいね! . . 『お家で深めるヨガホイール WS』参加申し込み開始!! . . 講師:MAMI . 第一回---☆ 2019年7月15日(月) @清澄白河スタジオ ∟9:00~11:15<定員18名> ✉:kiyosumi@yard-yoga.com ☎:03-6240-3155 . 第二回---☆☆ 2019年7月21日(日) @浅草蔵前スタジオ ∟9:00~11:15<定員18名> ✉:asakusa@yard-yoga.com ☎:03-5246-4402 . 価格(税込)会員:3,500円・一般:5,000円 . . . 【YARDのプロフィール】 @yard_yogapilates . . #shu先生 #後屈 #姿勢改善 #猫背改善 #呼吸 #パーソナルヨガ #ヨガホイール養成講座 #インストラクター #ヨガホイール #yard #ヤード #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ #ヨガスタジオ #ピラティス #エアリアルヨガ #北千住 #北千住ヨガ #浅草 #蔵前 #浅草ヨガ #亀戸 #亀戸ヨガ #清澄白河 #清澄白河ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガホイールレッスン #yogawheel #yoga #yogastudio

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hibiyoga. トクベスクラス


先日パーソナルに
Tittibhasanaが出来るようになりたい
とのことで来て下さいました


とても

トクベスクラス   先日パーソナルに Tittibhasanaが出来るようになりたい とのことで来て下さいました   とても柔軟性の高い方で 浮いてから脚を伸ばす事も出来るけど 脚が滑り落ちて ポーズを保持出来ない状態   呼吸は 胸郭と腹部共に 側方の動きが少ない 骨盤の後傾が出ない 大腰筋の収縮不全 などがあったので   呼吸を整えて 坂田先生に教えてもらった マニュアルアプローチを行ったり エクササイズをしてもらったら 保持出来るようになりました   とても面白いなぁと思ったので 今度のトクベスクラスでは マニュアルアプローチを使って Tittibhasanaが どのくらいやりやすくなるかを みんなでさわさわしながら 試してみたいと思います   へへへ   まだまだ残席がっぽり空いてますので お暇な方はよろしくお願いします    【日時】 6月23日(日)10:00~12:00  【料金】 3,000円 ※要予約  【持参するもの】 ウェア、マット、水、心意気   #蛍のポーズというのだと #告知が遅いよねシリーズ

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. 【本日早割締め切り】 . 沢山のご予約頂いております、サトリ先生WS、早割は本日が締め切りです。 明日以降お申し込み分からは通常料金でのご案内となります🙏 . どの講座もまだお席はありますが、①基礎講座は残席わずか。③のアームバランスもお席が少なくなってきております🙏 . お問い合わせ/ご予約はお気軽にどうぞ❤️ . . . . . 毎日ヨガを伝えられることの幸せ❤️ ありがとうございます🙏 ヨガロカメンバー様はじめ、スタジオをご利用頂く全ての方に感謝🧘‍♂️💕 . . 本日も朝から沢山の皆様にお越し頂き、リードさせて頂くことのありがたさ、インストラクションが伝わり、力強いポーズが並ぶのを見た時の感動を経験させてもらう度 嬉しくなります💓 . 今日は #ワイルドシングポーズ を。ダウンドッグからフリップして ご参加された16名全員で。これは本当に写真撮れば良かった😢 (ポーズは写真2枚目参照👉 ※両足ついたバージョンです) . . 継続が結果を出すのは全てにおいて同じ。苦手意識は思い込み。視点を変えてやり方を変えてみると感じ方が違ったり。苦手と思い込んで避けていたら苦手を克服できないので、是非色々とチャレンジしてみてください🙏 ヨガに限らず。楽しい日々を送るために✨(と自分にも言い聞かせる💪) . . . . . . . . 😍入荷するとすぐに完売する @aloyoga 、また近々発注かけます❤️ 消費税が上がると価格調整する必要が出る為、今の価格での販売はあと数ヶ月🙏 入荷ご希望商品等ありましたらお問い合わせくださいませ🧘‍♂️(完売多数のためご希望に添えない場合があります) . . #yoga #igyoga #yogaoutside #yogaeverydamnday #yogagirl #yogalove #yogalife #wildthingpose #wheelpose #backbend #armbalance #yogainmiyazaki #miyazakiyoga #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガロカ #ヨガジョ #筋肉女子 #倒立女子 #宮崎大好き #宮崎市ヨガ #宮崎ヨガ #アームバランス #外ヨガ #トレーニング #後屈 #ヨガ講師 #ヨガイベント

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