#後屈

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yuri_yoga.727. .
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久しぶりの#ヨガ動画 🧘‍♀️
#シャラバーサナ 
空いた時間に練習😊⭐️
今夜もレッスンお待ちしてます🧘‍♀️🌙
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#y
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demiyoga.jp. 😢🍂
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寂しいけど、とても温かい日。
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私がオープンからお世話になっていたスタジオが
今月で閉館します。
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イントラ復帰をしようと

😢🍂 . 寂しいけど、とても温かい日。 . 私がオープンからお世話になっていたスタジオが 今月で閉館します。 . イントラ復帰をしようとした時に 丁度オープンだったスタジオ。 . 久しぶりすぎて通用するのか不安で、 とりあえず1番しがらみのなさそうな 新店が良くて。笑 . でも気付いたら沢山レッスン持たせてもらい 本当にホームになっていました! . まさかこんなアットホームなスタジオになると 始めた時は思わず。 . 優しいスタッフさんと温かいお客様と みんなで作った雰囲気なんだろうなーと。 . 今日は平日ラストということもあり 平日会員さんは最後の方が多く、、 . 本当に寂しい!!! . けどお一人お一人挨拶も出来て 皆ではないけどここも教えることが出来て、 きっとまた会えますね!って 思えることがとても救いです🥀 . 皆さんの人生の一部に 関われたことに感謝です* . まだレッスンあるので また改めて書かせてもらいます! . あと2日間楽しむーーっ✨✨ . #デミヨガ

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demiyoga.jp. 🏋🏽‍♀️✲゚
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HMB系サプリは以前から摂取してるんですが、
今は#バルクアップHMBプロ です😇
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バルクアップと聞くといかつ

🏋🏽‍♀️✲゚ . HMB系サプリは以前から摂取してるんですが、 #バルクアップHMBプロ です😇 . バルクアップと聞くといかつい感じがしちゃうけど、 HMBの主な効果は筋分解抑制効果と筋合成促進効果。 . つまり 減量時にはリバウンドのしない体作りや 代謝の良い体作りが期待できて、 . 増量時には、筋合成促進→筋肉量が増えやすくなるよう 働きかけてくれるんですよね💁🏼‍♀️ . 女性にも嬉しいこと沢山☺️ . @bonds.onlineshop さんのアカウントに 情報沢山載ってるのでフォローしてみて下さい◡̈* . #デミヨガ .

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Take this (2nd pic👉) over savasana anytime❤️❤️❤️ Still #workinprogress but happy with where I am. . シャバーサナ中の幸せ(写真2枚目👉❤️) #発展途上 だけど 自分の練習に満足できていることが嬉しい。 . . . . . . . . . . #yoga #igyoga #yogapractice #yogaoutside #yogaeverydamnday #yogagirl #yogalove #pinchamayurasana #backbend #scorpion #yogainmiyazaki #miyazakiyoga #yogalife #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガロカ #ヨガジョ #筋肉女子 #倒立女子 #ピンチャマユラーサナ #スコーピオン #宮崎大好き #宮崎市ヨガ #宮崎ヨガ #後屈 #苦手 #外ヨガ #宮崎今日20度

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Pause your life ⌛️    Think about  what you really need in your life😌    ウブドでレッスン受けて 先生の言葉の中で1番響いた言葉🌿    目まぐるしく変わっていく日常から 一呼吸おいて    自分をしっかり見つめること。    自分の人生の中で 本当に必要なもの 本当に大切なものは何か  を考えてみること。    それが明確になれば、 やるべきことも自ずと決まるので    不必要に悩むことも 人と比べることもなくなるし    それに向けて フォーカスするだけ❗️     あとは 自分の信念に共感してくれる仲間がいたら さらにハッピーだね😊      いよいよ3日後は 申込み開始 3時間で満員御礼になった Saho Yoga 後屈WS❣️    お楽しみに〜🤗      ……………………………………………………………………  🔹Saho Yoga 後屈 WS @渋谷  ・ 2019年2月13日  10:20〜12:20  28名 満席御礼🈵  🔹 第3回 Sahoの部屋 (グループコーチング) ・ 2019年2月15日 13:00〜15:00 定員 7名 満員御礼🈵 ・ 🔹第2期インストラクタースキルアップ生  1〜3月スタート 8名 満席🈵・   4〜6月から受講したい方募集中 現在5名さまが申込み済み   現在、新規の生徒さんのレッスン4ヶ月待ち🈵 6月のご予約をお取りください。  ……………………………………………………………………  #フィットネスモデル #筋肉女子 #強くしなやかに麗しく#NLPコーチ #ホテル#ekapadaRajakapotasana

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yuri_yoga.727. .
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天気がどんよりで気分もどんよりしやすいので
休憩時間に後屈ポーズで胸を広げてスッキリ爽快😊❤️
今日も夜までレッスン🧘‍♀️🌙

. . 天気がどんよりで気分もどんよりしやすいので 休憩時間に後屈ポーズで胸を広げてスッキリ爽快😊❤️ 今日も夜までレッスン🧘‍♀️🌙 . #ラクダのポーズ 🐫 #鳩のポーズ 🕊 #弓のポーズ 🏹 #ヨガウェア @urbanretreatyoga.jp . #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガウェア #動画 #後屈 #柔軟 #体幹 #腹筋 #yoga #yogainstructor #yogawear #pose #body #bodymake #backbend #movie #camelpose #ustrasana #littlethunderboltpose #urdhvadhanurasana

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ackey_0225. ♪
出来て嬉し過ぎて笑ってるけど、2秒で崩壊した技(笑).
新しいことに挑戦できるって楽しい。
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明後日で25歳になるけど、26歳までに足

♪ 出来て嬉し過ぎて笑ってるけど、2秒で崩壊した技(笑). 新しいことに挑戦できるって楽しい。 . 明後日で25歳になるけど、26歳までに足伸ばせるように頑張る!. #poledance #poledancing #pole #後屈 #柔軟 #軟体になりたい #挑戦 #やってみよう #アラサー #出来た #嬉しい

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yoginia.jp. 人気のホイールクラス、本日も満席🈵
ありがとうございました😊🙏
次回クラスも既に定員に達しております。
その次の3/1(金)のクラスで

人気のホイールクラス、本日も満席🈵 ありがとうございました😊🙏 次回クラスも既に定員に達しております。 その次の3/1(金)のクラスでしたら残席2名様お入り頂けます🎶 ホイールは現在予約が取りにくい状態です。 ご希望クラスは早めにご予約頂けると幸いです🤸🤸🤸 よろしくお願いします❣️ . . . #wheelyoga #instagood#一家に1ホイール

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terre.mere. 。 。
後屈サボりすぎた結果
足に頭がとどかない。
。
#yoga#yogagirl#yogalife#yogaposes#wheelpos

。 。 後屈サボりすぎた結果 足に頭がとどかない。 。 #腹筋

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momo25251978ko. 新体操ガール


Y字→I字は完璧!
余裕でできるようになり
自信もついたよ😉 @momo25251978ko 




新体操ガール   Y字→I字は完璧! 余裕でできるようになり 自信もついたよ😉 @momo25251978ko     後屈系 苦手意識を持っていて 克服したい!   憧れの バックルができたい!   軸があり 体幹がある バランス力もある   ぐにゃぐにゃじゃない   どちらかといえば 筋肉質ちゃん   本当に! どちらも欲しいよね。   柔軟性もあり 軸があり体幹力もありしなやか😊  私も欲しい!   ・ぐにゃぐにゃで体幹や軸がなく困る子 ・体幹軸はあるけど柔軟性がなく困る子 筋肉質でしなやかさに欠ける   みんなそれぞれ あるあるです   あるんだよ    スコーピオン、バックルでは  ◎柔らかい子は上げれるけど グニャ〜 軸がなく、パタパタ、おっとととー 倒れていく、この繰り返し   この子には → 引き上げる、軸や体幹を強化すべき    ◎軸やバランスや体幹力があり ぶれないでもよ でも 肩や胸郭や前後開脚や腰の柔軟性がなくて うっ、痛くなる うっ、力が入る、力任せ   この子は → 柔軟性を高めて、 筋肉の緊張を緩めてあげる 必要があるよね   彼女は 2つ目ちゃん   緩めて〜〜 入れるところは 入れとく!   昨日の自分と 違うようになりました😊👍   やったー🙌 拍手👏👏👏😉  可能性は無限大だね   いーねいーね 近づいているよ   ⭐️4月出張パーソナル ⭐️3月中旬オンラインパーソナル  ご希望のある場合はお早めに 受付中です    お申込み、お問い合わせは ブログ、LINE@.DMから よろしくお願い致します   #y字バランス #スコーピオン #小学生 #体幹トレーニング #練習記録

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万能の練習☝️ : #壁ブリッジ #ヨガブロック #後屈 #バックベンド : #壁と友達 #ただそこにあるだけ #壁は裏切らない #えなんかあったん #何もないよ : #糖分補給 #タピオカミルクティー #thealley #甘党女子 : 🍭今日のakiクラス #その気スイッチ 押してくね #正しい人から楽しい人になるBORNTOYOG : ■エンガワヨガスタジオ 2/23(土)9:00-10:30/11:00-12:30 @engawayoga #新宿 #代々木 : ■さいたまdeヨグwithサトアキ 2/24(日)15:00-17:00北与野 #上落合公民館 さいたま市でヨグができるのはここだけ☝️ #btysaitama #浦和 #北与野 💴2000円(初回1000円) 予約問い合わせはdmください : #engawayoga #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター

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uttarasuryayoga. stay calm and see what’s happening inside😌
✨SHANTI DAYS✨

穏やかに そして内側で

stay calm and see what’s happening inside😌 ✨SHANTI DAYS✨ 穏やかに そして内側で何が起こっているのかを観察する 感謝の毎日 #ヨガ #yoga #アサナ #asana #呼吸 #後屈 #backbend #シンプル #感謝 #セルフプラクティス #alignmentyoga #安定 #グラウンディング #静かな時間

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#ここからヨガ」を付けての投稿を紹介しています‼️🌿 . 本日は、ハイレベル・ハイクオリティすぎて、「アーサナモンスター」との呼び声も高いikumi.yogaさんですっ😆 . ここからリンク編集長も、ikumi.yogaさんの写真を見ると、もっとよく見たくなって、目が見開き過ぎています😅 (ドライアイにはキツイ 笑) . ということで、ikumi.yogaさんのインスタには他にもスンバラシイ!アーサナ写真が掲載されています‼️ . わたしと同じように、今日の写真で一瞬でも目を見開いてしまった人は、ぜひikumi.yogaさんのインスタにも足を運んでみてくださいね😆 . repost from @ikumi.yoga #三日月のポーズ #アンジャネーヤアーサナ #後屈 #ヨガレッスン #ヨガ女子 #肩こり解消 #肩甲骨 #体幹 #脊柱 #体幹トレーニング #アーサナ #ヨガ #anjaneyasana #crescentmoonpose #backbend #chestopen #yogaover40 #myyogajourney #camelpose #yogamakesmehappy #yogaforeverone #yogastudent #practice #yogachangeyourworld #ustrasana #yoginis #ここからリンク #ボディメイク

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kominamijunko. Eka Pada Urdhva Dhanurasana ⭐️ actually One leg one arm #WheelPose  Da

Eka Pada Urdhva Dhanurasana ⭐️ actually One leg one arm #WheelPose Day 1 #YogaGracefully ⭐️🌟⭐️ブリッジで手と足 上げてみた。 . Outfit: @aloyoga . . @suchitra_rx @shreeyoga @syoghina @yoga_miss_tee @elisheva_yoga @awesomebodyrevolution

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yard_yogapilates. .
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✖︎肩こりの方
✖︎猫背の方
✖︎体が硬い方
✖︎呼吸が浅い
もしくは集中すると呼吸が止まってしまう方...
.
みんな集合〜〜〜‼

. . ✖︎肩こりの方 ✖︎猫背の方 ✖︎体が硬い方 ✖︎呼吸が浅い もしくは集中すると呼吸が止まってしまう方... . みんな集合〜〜〜‼️‼️ . 【ヨガホイール で気持ちよく体を伸ばしませんか?】 . たった一回でも十分効果を感じる事が出来ますよ☺️✨ . . ヨガ未経験の方でも、安心してクラスを受けに来てください✨ . ヨガ経験者の方は、アーサナがさらに深まるのを是非体感してみてください❣️ . お待ちしております🙌 . 【YARDのプロフィール】 @yard_yogapilates . . #日本で一番最初 #ヨガホイール #肩こり解消 #yard #ヤード #yardオリジナルヨガホイール #ヨガグッズ #猫背 #体幹 #柔軟性 #後屈 #ヨガホイール養成講座 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガ #ヨガスタジオ #ピラティス #エアリアルヨガ #北千住 #北千住ヨガ #浅草 #蔵前 #浅草ヨガ #亀戸 #亀戸ヨガ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogawheel #yoga #yogastudio

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tubaki_non. 本日金曜日のレッスンは
17:00〜18:10 初中級
18:15〜19:25 大人入門&キッズ
です😁
お待ちしてまーす✨
@poled

本日金曜日のレッスンは 17:00〜18:10 初中級 18:15〜19:25 大人入門&キッズ です😁 お待ちしてまーす✨ @poledance_tokyo #contortion #コントーション #flexible #軟体 #柔軟 #倒立 #handstand #超軟体 #ストレッチ #ブリッジ #japanesegirl #tattoo #後屈 #開脚 #レッスン #lesson

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やっとスマホ生活に戻りました📱✨ でもスマホから離れる生活も悪くないと実感した日々でした。  週末は自分の内側に目を向ける時間を✨ 🧘‍♂️レッスン案内🧘‍♀️ ◇2/23(土) スタジオピュー @studio.piu  10:30〜11:45 〜からだスッキリ朝ヨガ〜   ◇2/24(日) スタジオマーティ大阪本町 10:30〜11:45   初心者の方も受講いただけます! ご参加お待ちしております🙏✨  ========================== ◼︎スタジオ ピュー 2月に長居公園の前にオープンしたスタジオ✨ 目の前に広がる緑を眺めながらのヨガは最高に気持ちいいです🌿✨ 大阪市住吉区長居東4-2-3光信第3ビル2階 👉御堂筋線長居駅②出口上がって徒歩15秒  ☆ローソンの上です 👉JR阪和線長居駅から徒歩3分 ▶️体験1,500円 ▶️ヨガマット無料レンタル https://www.studio-piu.info/   ◼︎スタジオマーティ大阪本町 大阪市中央区南久宝寺町2-2-7 船場エクローズ1階  👉堺筋本町駅から徒歩3分 ▶️体験1,500円 ▶️ヨガマット無料レンタル、水販売あり  http://www.studiomarty.co.jp/osaka-honmachi/index.html    #yogagirl #iloveyoga #yogastudio #yogaeverywhere #yogababe #iloveyoga #yogaosaka #yogaeverydamnday #instayoga #pilates #yogawarrior #yogalife #training #yogateacher  #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガレッスン #体幹 #後屈 #ヨガ大阪 #トレーニング #ヨガスタジオ #スタジオピュー #ヨガ男子 #ヨガ女子 #むくみ改善 #ヨガ体験

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. 最近 レッスン中は1〜2時間 抱っこorおんぶしっぱなし😭💦 . 肩やら背中やら 動かさないとおかしくなりそう . 練習も 隠れてしないとすぐこうやって邪魔される . #後屈 #ブリッジ #ウールドヴァダヌラーサナ #backbend #urdvadhanurasana #ヨガ #アシュタンガヨガ #yoga #ashtanga #ashtangayoga #practice #practicepracticepractice #カムアップ #ドロップバック #赤ちゃんのいる生活 #邪魔なんですけど #今はがまん #可愛い盛り #甘えん坊 #1歳3ヶ月 #三男

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momo25251978ko. ジャスダンサーちゃん🎀


オンラインパーソナルレッスン

@momo25251978ko 

YもIになり
前後開脚もペタ

ジャスダンサーちゃん🎀   オンラインパーソナルレッスン @momo25251978ko   YもIになり 前後開脚もペターと  今日は後屈の日  ブリッジ🌈day  おっ!おっ! 数分ですが 変化いたしましたね。   お母様も お手伝いありがとうございます   しかも 立ちブリッジ  子供はなんでもチャレンジする そのチャレンジ精神を 見習いたい😉ね   ブリッジ後は   肩の可動域がググッと広がり 動きやすくなった!   って。     ダンスの練習日が楽しみだって😊   やったね💗 姿勢もよくなるかな〜   ⭐️3月Day ⭐️出張パーソナル ⭐️オンラインパーソナルトレーニング  ご希望のある場合はお早めに 受付中です  次回関東は春休みの予定です  お申込み、お問い合わせは ブログ、LINE@.DMから よろしくお願い致します   #y字バランス #コンクール#肩甲骨 #小学生 #体幹トレーニング #大会

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hibiyoga. .
誰にも共感されないことを
心から楽しめたら
とても豊かだと思います


一日中ホワイトボードの前で
勉強してたら



. 誰にも共感されないことを 心から楽しめたら とても豊かだと思います   一日中ホワイトボードの前で 勉強してたら   クラスはまた お二人様でした   世の中から疎外感   どうぞ   #同情票狙ってます #そろそろ色々怒られそうです 

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@sweetpi_a #心斎橋 @pldtomo #エアリアルヨガ #柔軟強化 毎週 木曜 21:30〜 level2 members 来月3月木曜の予約は、 全て #満員御礼 で埋まりました。 ご予約ありがとうございます😊 . 今日のリクエストは #後屈 #backbend #股関節 #外旋内旋 . #柔軟 にあたり、 奥深さを追求してくれる membersさんたち!! . ポールトリック エアリアルトリックにおいて、 ただ 股関節を開くだけじゃなく、 内旋、外旋 二刀流で強化するだけで、 全然 #パフォーマンス が変わります! . 男性、女性で、 骨格も異なるので、 それが強化できるのも、 この、レッスンの魅力 . 皆んな、 来月も まだまだ伸ばすよぉ!! . . #ポールダンス 大阪 #エアリアルダンス大阪 #ストレッチ大阪 #パートナーストレッチ #ペアストレッチ #アスリートストレッチ #身体を柔らかくしたい #柔軟性 #パフォーマンスアップ #アスリートストレッチ #エアリアルシルク #エアリアルフープ #ストレッチ #aerialyoga #flexible #flexibility

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@sweetpi_a #心斎橋 @pldtomo #エアリアルヨガ #柔軟強化 毎週 木曜 20:00〜 level1 members 来月3月木曜の予約は、 全て #満員御礼 で埋まりました。 ご予約ありがとうございます😊 . 今日のリクエストは #大胸筋 #肩関節 #後屈 #backbend #ハムストリング . 苦手を得意にする為に、 辛くもあるレッスンでしたが、 皆さん頑張って下さいました!! . モチベーションが、 同じ仲間とのレッスンは、 楽しく頑張れますね!! . #ポールダンス #エアリアルダンス ますます磨きを掛けてねぇ🤩 皆んな、 来月も まだまだ伸ばすよぉ!! . . #ポールダンス 大阪 #エアリアルダンス大阪 #ストレッチ大阪 #パートナーストレッチ #ペアストレッチ #アスリートストレッチ #身体を柔らかくしたい #柔軟性 #パフォーマンスアップ #アスリートストレッチ #エアリアルシルク #エアリアルフープ #ストレッチ #aerialyoga #flexible #flexibility

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miho_sato.0630. 2019/02/21

バックベンドの練習。

あーーーーあ、

ドスン!と着地してしまった🤦🏻‍♀️ 最後まで気を緩めるな!

#バッ

2019/02/21 バックベンドの練習。 あーーーーあ、 ドスン!と着地してしまった🤦🏻‍♀️ 最後まで気を緩めるな! #バックベンド #backbend #backbendpractice #練習 #yoga #後屈 #ヨガ記録 #成長記録 #髪の毛ピーン

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uttarasuryayoga. WOW✨
My little girl nailed it 👍🏻
I’m sure that she will be a flexibl

WOW✨ My little girl nailed it 👍🏻 I’m sure that she will be a flexible Yogini someday🎀 きまってる❗️ きっと柔軟なヨギーニになるね😉 #yoga #yogagirl #ヨガ #後屈 #backbends #真似できない #母と娘 #柔軟 #なりたい身体 #staycalm #アサナ #真剣勝負

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ビフォーアフター公開!  本日の柔軟ストレッチで、頭がピタッ!!と太ももにつくようになりました☺️  保護者様がビフォーアフターを撮影されていたのが印象的。お子様の喜びも倍増ですね^ ^  THALEIAの柔軟ストレッチは毎週火・木曜開催。 土日は不定期開催しています。 新体操やチア、バレエ、フィギュアスケート、ポールダンスなどに取り組まれている方に大人気♪  HPからご予約くださいませ(^^)  ====================== HPが新しくなりました⭐︎ 最新ブログ『後ろ持ちブーム到来!?バランスを取るためには○○から』公開中です^ ^  https://wellness-salon.tokyo/ @wellness.salon.tokyo から HPに移動できます! ======================  #柔軟 #柔軟性 #前屈 #後屈 #柔軟ストレッチ #超柔軟 #ストレッチ #フォームローラー  #グリッドフォームローラー #開脚ストレッチ #股関節ストレッチ #魔法のストレッチ #i字バランス #y字バランス #開脚 #前後開脚 #ビールマン #スコーピオン #アラベスク #鳩のポーズ #新体操 #サルサ #チア #チアダンス #バレエ #ヨガ #ポールダンス #銀座 #ビフォーアフター #THALEIA

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asahi_morie. 美尻になりたい人におすすめ
 
#バッダのポーズ
 
うつぶせの状態からおへそをへこませ、
お腹は引き締めたままポーズをキープ

美尻になりたい人におすすめ   #バッダのポーズ   うつぶせの状態からおへそをへこませ、 お腹は引き締めたままポーズをキープ。    #ヨガ #yoga #ヨガポーズ #ヨガ動画 #ヨガ女 #ヨガジョ #ヨガスタグラム #ヨガ女子 #おうちヨガ #アーサナ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き #ヨガ大好き #ヨガトレ #ヨガ部 #美尻 #エクササイズ #後屈 #後屈のポーズ #セルフメンテナンス #セルフケア

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momo25251978ko. 新体操ちゃん🎀


バックル
スコーピオンができるようになりたい


で


始まった 
とにかく毎日やってみよう作

新体操ちゃん🎀   バックル スコーピオンができるようになりたい   で   始まった  とにかく毎日やってみよう作戦 @momo25251978ko    コツコツ継続   ありがとうお母様   いつのまにか 10日間で変化が みてみると びっくり‼️   Mちゃんのがんばりや 変化がクラブの子供達への刺激になっているそうです😊👍   チャレンジして  自分の姿が なりたいの姿に近づいている!   わー すごいすごい ①と⑩の変化見て見て!   今後が楽しみだね 子供の可能性はどこにあるかわからないよね   チャレンジ!   変化なくても チャレンジ!    よしっ!   苦手なあしも ちゃんと変化しているよ😊   やったね すごい💗   お母さんとの ハイタッチ!   それがやる気の源 可愛い😍    ⭐️3月Day ⭐️出張パーソナル ⭐️オンラインパーソナルトレーニング  ご希望のある場合はお早めに 受付中です  次回関東は春休みの予定です  お申込み、お問い合わせは ブログ、LINE@.DMから よろしくお願い致します   #y字バランス #コンクール #小学生 #体幹トレーニング #練習記録

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koba.chikako. 2/21
3日目

Crescent pose : Anjaneyasana 
三日月のポーズ

シンプルだけど
胸開かないから…苦手 
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2/21 3日目 Crescent pose : Anjaneyasana 三日月のポーズ シンプルだけど 胸開かないから…苦手 2枚目 今期MAXって言うぐらいカラダをそってみた結果… 呼吸が止まりました😓 呼吸が心地よく出来るところまでですね🌿 We invite you to join us as we honour this moon through a special moon sequence in #wintermoonyoga starting February 19th to 25th. 🌘🌑 Moon Hosts: @elisabetaundcataleya @esteryoga @faithfoxmama @iwona_yoga 🌚🌒 Moon Sponsors: @moonchildyogawear my beautiful leggings: use WINTERMOON15 during the challenge for a discount! @omstarsofficial use ESTERYOGA for a 30 day free trial ✨ @shivamalas my beautiful Lunamala: when purchasing a mala during the challenge you will receive a free matching bracelet @khromaherbs @briutessentials @zurayoga @vitajuwel when purchasing during the week of the challenge use code ‘wintermoonyoga’ to receive a free silicon loop 🌓🌔 (Swipe to see some of the sponsor items) Moon poses: 1. Moon salutation : Chandra namaskar 🌙 2. Standing crescent : Indulasana 3. Crescent pose : Anjaneyasana 4. Moonsquat: Skandasana 5. Half moon pose : Ardha chandrasana 6. Rabbit in the moon: Sasankasana 7. Reclined crescent : Bananasana 🌕 #yoga #ヨガ #三日月のポーズ #月礼拝 #後屈 #乙女座の満月

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鳩のポーズはまずは道具を使いながら難易度を下げて取り組む。  感覚をつかんだら魔法のストレッチで一気に完成形へ。  THALEIAの柔軟ストレッチは自信があるからこその都度払いです。 会員制ではないにも関わらず、リピーター続出のストレッチ。皆様ぜひお越しください^ ^  ====================== HPが新しくなりました⭐︎ 最新ブログ『後ろ持ちブーム到来!?バランスを取るためには○○から』公開中です^ ^  https://wellness-salon.tokyo/ @wellness.salon.tokyo から HPに移動できます! ======================  #柔軟 #柔軟性 #前屈 #後屈 #柔軟ストレッチ #超柔軟 #ストレッチ #フォームローラー  #グリッドフォームローラー #開脚ストレッチ #股関節ストレッチ #魔法のストレッチ #i字バランス #y字バランス #開脚 #前後開脚 #ビールマン #スコーピオン #アラベスク #鳩のポーズ #新体操 #バックル #チア #チアダンス #バレエ #ヨガ #サルサ #銀座 #ビフォーアフター #THALEIA

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#筋膜リリース #疲労 が楽になります! #前屈み #後屈 もやり易くなります❗ #メディセル療法 #筋膜リリースマッサージ #筋膜剥がし #腰痛 #腰痛改善 #背中のこり #関目 #筋膜治療専門 【お問い合わせはコチラ】 😃📲06-6930-8155

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yooo_daaan. 前回の胸骨と肩のストレッチを深めて😊
まだまだ頂上には伸びないけども🤔
今日は今日のペースで☺️
今を大事にしていこう♻️
#yoga#

前回の胸骨と肩のストレッチを深めて😊 まだまだ頂上には伸びないけども🤔 今日は今日のペースで☺️ 今を大事にしていこう♻️ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガジョ #ドゥイパーダヴィパリータダンダアサナ #勉強中

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