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柔軟美ストレッチの様子。 なぜその動作をするのか?? 片側だけ硬いのはなぜ?? などなど疑問に思ったことは何でも質問、相談ください😃 参加者は子どもから大人まで幅広く、目的に合わせてレッスンしています。 六本木で開催される大人限定ストレッチに申込済み、という熱狂的なファンのお客様もいらっしゃいました!😆  いつもありがとうございます😊  【柔軟美ストレッチ9月空き枠】 ・9/22(日)17:00-18:30 応用 ・9/22(日)19:00-20:30 応用 ・9/24(火)14:00-15:30 応用 ・9/24(火)16:00-17:30 応用 ・9/26(木)14:00-15:30 応用 ・9/26(木)16:00-17:30 応用 ・9/28(土)19:00-20:30 応用 ※大人限定ストレッチは 次回9/23(月・祝日)16:30-17:30開催は満員御礼のためキャンセル待ちです。 10/16(水)12:30-13:30開催は申込み受付中!  お申込はHPへ💫 @wellness.salon.tokyo から移動できます!  #柔軟 #超柔軟 #軟体 #魔法のストレッチ #柔軟性 #柔軟美 #柔軟性向上 #ストレッチ #股関節ストレッチ #開脚ストレッチ #ストレッチ教室 #新体操 #チア #バレエ #フィギュアスケート #ポールダンス #サルサ #開脚 #前後開脚 #開脚前屈 #前屈 #後屈 #身体が硬い #柔らかくなりたい #柔軟美ストレッチ #村山巧 #ウェルネスサロン銀座 #タレイア #THALEIA

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takumichris. ⠀
FEY®︎仲間の @mangel_yoga さんが文化財ヨガに遊びに来てくれました!⠀
⠀
先生として活躍しつつも、生徒としても素直に耳

⠀ FEY®︎仲間の @mangel_yoga さんが文化財ヨガに遊びに来てくれました!⠀ ⠀ 先生として活躍しつつも、生徒としても素直に耳を傾けてくれる姿勢にこちらも身が引き締まります。⠀ ⠀ 良いクラスをしているのでぜひチェックしてみてください!⬇︎⠀ @mangel_yoga ⠀ ⠀ それにしても、いつもここに来てくれるエレメン子たちが僕の生徒さんを褒めてくれるからそれが一番嬉しいです!⠀ ⠀ #Repost @mangel_yoga with @get_repost ・・・ 今週はお仕事を抑えて   自分の練習の時間 自分が生徒になる時間 ゆっくり考える時間   と、  自己満足の時間を存分に  大事にしてみる。   何事もバランス良く☺️     上質な空間で 美しい生徒さんに混じって タクミさんのヨガ  整いました🙏  気になる方は @takumichris チェックしてね☝️   ありがとうございました😊  ———-——schedule——————-  ⭐️プライベート セミプライベートレッスン 受付中 ご希望の日程をお伝え下さい📩   ⭐️MAO YOGA 少人数レッスン 90分 テーマ 『後屈』   💎9月 全クラス🈵  💎10月 受付中〜  スケジュールHPにUPしました!  10:30〜12:00  •28日 残1    ご予約はInstagram DM or HPから🙆‍♀️    💎10月11日(金) 10:00〜12:00 第3回 名古屋WS @yogalab_ 🈵   💎10月15日(火) 10:30~13:30 第1回 大阪 WS 🈵 @e_stopespa   💎11月5日(火) 11:00~13:00 第2回 大阪 後屈 WS    お申し込みは Instagram DMか プロフィールTOPのURLから🙏 ———————————————   #yoga #practice #yogateacher #backbend #shooting #yogainspiration #yogi #model #yogapose #yogachallenge #yogalife #ヨガ #ヨギーニ #ヨガポーズ #ヨガジョ #ヨガインストラクター #モデル #ヨガウェア #プライベートレッスン #プライベートヨガ #ヨガスタジオ #後屈 #大田区 #名古屋ヨガ #大阪ヨガ

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mangel_yoga. 
今週はお仕事を抑えて


自分の練習の時間
自分が生徒になる時間
ゆっくり考える時間


と、

自己満足の時間を存

 今週はお仕事を抑えて   自分の練習の時間 自分が生徒になる時間 ゆっくり考える時間   と、  自己満足の時間を存分に  大事にしてみる。   何事もバランス良く☺️     上質な空間で 美しい生徒さんに混じって タクミさんのヨガ  整いました🙏  気になる方は @takumichris チェックしてね☝️   ありがとうございました😊  ———-——schedule——————-  ⭐️プライベート セミプライベートレッスン 受付中 ご希望の日程をお伝え下さい📩   ⭐️MAO YOGA 少人数レッスン 90分 テーマ 『後屈』   💎9月 全クラス🈵  💎10月 受付中〜  スケジュールHPにUPしました!  10:30〜12:00  •28日 残1    ご予約はInstagram DM or HPから🙆‍♀️    💎10月11日(金) 10:00〜12:00 第3回 名古屋WS @yogalab_ 🈵   💎10月15日(火) 10:30~13:30 第1回 大阪 WS 🈵 @e_stopespa   💎11月5日(火) 11:00~13:00 第2回 大阪 後屈 WS    お申し込みは Instagram DMか プロフィールTOPのURLから🙏 ———————————————   #yoga #practice #yogateacher #backbend #shooting #yogainspiration #yogi #model #yogapose #yogachallenge #yogalife #ヨガ #ヨギーニ #ヨガポーズ #ヨガジョ #ヨガインストラクター #モデル #ヨガウェア #プライベートレッスン #プライベートヨガ #ヨガスタジオ #後屈 #大田区 #名古屋ヨガ #大阪ヨガ

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chika.therapist.dance_yoga. 左にスワイプして見てくださいね!

関節の機能、モビリティとスタビリティの役割を知ることが、アーサナを深める方向性を考えやすくしますよ、

左にスワイプして見てくださいね!  関節の機能、モビリティとスタビリティの役割を知ることが、アーサナを深める方向性を考えやすくしますよ、という話。   ---------------------------------------------------- 🆕WS情報  ----------------------------------------------------  ◉解剖学的後屈WS ー怪我せず深める編ー ありがたいことに既に10名を超えるお申込みの確定を頂いています!お問い合わせも何名か頂いています✨  @ayumi_akashi のDMにて申込みは受付していますので、気になっている方はお早めにお申込みください😊  日程 2019年12月1日(日) 時間 11:00〜13:00 場所 都内近郊(確定次第連絡します) 定員 30名(先着順) 料金 5,500円 対象 ヨガインストラクター限定    ■WSの目標 一時的な後屈の深まりではなく、長期視点で後屈を深めるための解剖学と練習方法、感覚を知る。  こんな人におすすめです。  ☑️ 自分の後屈をもっと深めたい ☑️ 後屈が苦手だ ☑️ 後屈が深まる気がしない ☑️ 後屈をしていると腰が痛い ☑️ 後屈の解剖学が知りたい ☑️ 解剖学的に後屈を伝えたい  ☑️ 後屈が怪我せず深まるシーエクエンスを作りたい  #ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ヨガ解剖学 #アーサナ #後屈 #解剖学 #フィットネス #ヨガ講師 #ヨギーニ #シークエンス #ピラティス動画 #ヨガレッスン #体幹 #ヨガクラス #ヨガ男子 #ヨガ好き #ヨガポーズ #チア #ryt200 #アシュタンガヨガ #ヨガ動画 #バレエ #骨盤 #ダンサー #jazzdance #コンテンポラリー

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yuu35yogafit. いつでもニュートラルでいたいと思うけど、
いろんなことが入り混じり
左右される🌀
.
.
できた喜びや
やりすぎての痛みもありながら
.

いつでもニュートラルでいたいと思うけど、 いろんなことが入り混じり 左右される🌀 . . できた喜びや やりすぎての痛みもありながら . . 少しずつ乗り越えてまた次。 . . 今のかたさも受け入れて 段階を踏みながら、 . 少しずつ深めます。 . . 皆さまもぜひご一緒にヨガしましょー♫ . . 9/23 .10:00〜11:00 #オオヤマ整骨院 にて #骨格調整ヨガ . 今回はとくに骨盤周りを中心に整えていきます✨ ご予約はDMもしくはお電話でお願いします☻ . . . #ヨガ記録 #asanapractice #yogapractice #yogalife #backbend #バッグベンド #鹿児島ヨガ #整骨院でヨガ

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今日から早朝組😏 続くかな🤣 . . #aykb 水曜夜レッスンのHiromiセンセー(@hiromi.3980 )が、しっかり撮ってくれました♪ . 左足の親指が昨日から痛くて、またしてもカムアップ不調(><) . 明日また頑張ります笑 明日がまた楽しみ♪ . . #アシュタンガヨガ神戸 #ashtangayogakobe #ashtangayoga #アシュタンガヨガ #マイソール #大人の部活 #まぁまぁ滝汗 #ドロップバックカムアップ #ウルドゥヴァダヌラーサナ #バックベンド #後屈 #清水誠也 #yoga #ヨガ #ヨガのある暮らし #朝練 #神戸ヨガスタジオ #南京町 #元町商店街 #使い捨てカメラ風

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できる限り前腿と腰を使わないディープバックベンド。カムアップも腹筋群と体の背面の一部の主要筋肉でコントロール。 まだまだ快適になれる後屈アーサナ。マイソールクラスの皆さんにもこの道を辿ってお伝えしています。 おかげで誰も後屈に対して苦手意識を持ってないのが嬉しいです。 どのアーサナに対しても同じように愛情を持って正確に丁寧に向き合う。変な練習で嫌な記憶を残さないように、日々心がけています。 #王丹ヨガ #backbend #後屈 #アーサナ #ヨガ福岡 #アシュタンガヨガ #マイソールクラス #yogini #yogaposs #yoga #瑜伽 #呼吸 #体幹

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jun.transtyle. 例えば息子が、好きなことを一生懸命頑張っていたら全力で応援するし


それがテストの点数だろうとマラソンだろうと逆上がりだろうとケン玉

例えば息子が、好きなことを一生懸命頑張っていたら全力で応援するし   それがテストの点数だろうとマラソンだろうと逆上がりだろうとケン玉だろうと   頑張った成果を嬉しそうに喜んでいたら、私も全力で喜びたい。   それがジャッジメントなのかそうじゃないのかとか そういうことではなくて その範疇ではなくて   本人が喜んでいることが、純粋に嬉しいのです。   息子が「みてみてみて!」って駆け寄ってくる姿と 生徒さんが1cmの更新や感覚の変化を喜んでいる姿と 私にとっては何も変わらない。     _______WS情報_______  💎神戸💎 10月13日(日)  <詳細・お申し込み> https://www.eriyoga.com/blog/1988/   💎深谷・熊谷・本庄💎 11月10日(日) 詳細後ほど   💎栃木・那須塩原💎 11月17日(日) 詳細後ほど   -------------------------------------------------  🔶レギュラークラス「体が柔らかくなるムーブメント・ヨガ」 土曜日08:00-09:30(10月19日最終)   🔶レギュラークラス「後屈トレーニング・クラス」 土曜日10:00-11:00 (10月15日最終) 火曜日19:00-20:00 (10月19日最終)   🔶「柔軟性向上パーソナルトレーニング」東京残席2名様 全10回コース(スケジュール相談可)     #transtyle #transtyle麻布十番 #トランスタイル #麻布十番ヨガ #ヨガスタジオ麻布十番 #ムーブメントヨガ #パーソナルトレーニング #ブリッジ #ウルドゥバダヌラ #後屈 #柔軟性 #柔軟力 #可動域 #柔軟性向上 #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガ講座 #谷口純子 #bridge #yoga #yogini #backbend #mobility #flexibility #yogainstructor

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ai_.n_n.v. (〃^▽^)ノ゙おはよー♪
✻
✻
子供の体育祭もあって、振替休日がありーの今日は四連休あけなの。
おバカ私は、お弁当🍱😋いるって事をす

(〃^▽^)ノ゙おはよー♪ ✻ ✻ 子供の体育祭もあって、振替休日がありーの今日は四連休あけなの。 おバカ私は、お弁当🍱😋いるって事をすっかり忘れていつも通り起きたら、「ママ、弁当は?」の声に、あっ!ヤバい、忘れてた。今からダッシュで作るね!!と朝からバタバターー!! ヾ(゚ロ゚*)ツ三ヾ(*゚ロ゚)ノ !! 有り合わせ詰めて何とか完成ー🍱✨ ふぅ〜💦よし、間に合ったァァァー💨イエイ ♪(>_< ✌)💕💕 ✻ ✻ ✻ ✻ 今日も1日頑張ってこうー✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وエイエイオー!! 皆さん、ステキな1日をお過ごしくださ〜い♡(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)✧ステキღ じゃあね〜((w(^∇^)w))バイバーイ ✻ ✻ ✻ ✻ ✻ #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエットママ #ダイエット日記 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せたい #デブ #デブママ #デブエット #宅トレ #宅トレのみ #ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガポーズ #後屈 #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガが好き #子供のいる暮らし #おバカな私 #朝から焦った #今日も頑張ろう

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myon_yoga8. 窓を開けて寝ると、もう朝寒いくらい😵
風邪ひかないようにしてくださいね
・
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少し早く家を出ていつもと違うルートで駅まで行くのに

窓を開けて寝ると、もう朝寒いくらい😵 風邪ひかないようにしてくださいね ・ ・ 少し早く家を出ていつもと違うルートで駅まで行くのにハマってる。  何事もマンネリは禁物 毎日に飽きないように 変化を見つけて、変化を楽しもう✨  ほな、ぼちぼち頑張ろ〜🙆‍♀️  P.S.昨日はクッション敷いて寝たから背中の具合100点ですヨッシャー!  #みょんヨガ #マツヤーサナ #マツヤアーサナ #魚のポーズ #クーポン使ってコーヒー飲もうと思ったら #Mサイズからしか使えませんて #多いよMサイズは #注意書きはよく読みましょう

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後屈が日によって調子の違う人、多いのではないでしょうか? . . . そんな人はぜひ、後屈を深め隊長のインスタもチェックしておいてくださいね😆🧘‍♀️🌙 . . . yogakurageさん、素敵な投稿ありがとうございます😊📸✨ . . #ここからヨガ」もしくは「<link>@cocokara_link_bodymake」をつけてのみなさんの素敵な投稿をお待ちしております🌈✨</link> . ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ . repost from @yogakurage . ・ ・ 後屈を深めたい… ・ 後屈を深めたい…! ・ 後屈を深め隊!! ・ 後屈を深め隊長の私 今日の身体は思うように 後屈が深まりません ・ ・ 私にとって後屈ほど 日によって感覚が違う動きは、無い つまり、後屈でその日の身体が結構、分かる ・ 本日、 肩の柔軟性バッド⤵️ 梨状筋の強さバッド⤵️ 後屈を深めたい気持ちベリーグッド⤴️ ・ ・ 安定の隊長っぷり発揮✌️ ・ ・ ・ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ . . #後屈 #バックベンド #鳩のポーズ #鳩の王様のポーズ #ハトのポーズ #カポタアーサナ #エーカパーダラージャカポタアーサナ #後屈 #引き締めたい #引き締める #引き締め #引き締めたい女子 #引き締めたいアナタへ #引き締めたいカラダのために #腹筋女子 #ダイエッター #ボディメイク #美ボディ #痩せたい #ここからリンク #pigeonpose #kapotasana #ekapadarajakapotasana #kingpigeonpose #backbend #backbends #backbending #backflexibility #camelpose

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ruco.yoga. 【Yoga Studio Ruco】
Yuko先生 
@yuko_yogaku 
担当 月曜日 19:00〜/20:30〜
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@y

【Yoga Studio Ruco】 Yuko先生 @yuko_yogaku 担当 月曜日 19:00〜/20:30〜 ・ ・ ・ @yasuchin190 📸 #後屈 #ブリッジ #ウルドゥバダヌラーサナ ・ ・ ・ Yuko先生の美しい後屈のポーズ!! ダヌラーサナ📸✨ ブリッジ苦手な方!!大きかな?! 私もとっても苦手なアーサナの1つです!! ここまで気持ちよく目ねを開くことができたら気持ちよさそうですね😄✨ ・ ・ ・ #アーサナ写真

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【柔軟美ストレッチ9月空き枠】  ・9/22(日)17:00-18:30 応用 ・9/22(日)19:00-20:30 応用 ・9/24(火)14:00-15:30 応用 ・9/24(火)16:00-17:30 応用 ・9/26(木)14:00-15:30 応用 ・9/26(木)16:00-17:30 応用 ・9/28(土)19:00-20:30 応用  @wellness.salon.tokyo から HPに移動してご予約ください♪  【よくあるご質問】 Q. はじめてなのですが、応用レッスンに参加しても問題ありませんか? A. はいもちろんです。基礎レッスンは前半に全体に向けて基礎的な指導、後半に一人ひとりまわって指導します。応用レッスンははじめから一人ひとりまわって指導します。そのため、応用からご参加いただいても問題ございません。  →その他ご質問はDMで!  #柔軟 #ストレッチ #柔軟性 #柔軟性向上 #柔軟美ストレッチ #トップギアストレッチ #ストレッチ教室 #股関節ストレッチ #開脚 #開脚ストレッチ #前後開脚 #ベターっと開脚 #前屈 #後屈 #開脚前屈 #柔軟体操 #可動域 #新体操 #新体操ガール #チア #チアダンス #チアガール #チアリーディング #バレエ #フィギュアスケート #ポールダンス #極真空手 #ウェルネスサロン銀座 #タレイア #THALEIA

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makoto_caron. ・
自主練♥
・
脇よ
頼むからもっと伸びて

肘を真っ直ぐしたくても
胸郭が広がりすぎて
脇の伸展を逆にしにくくしてる
師匠のアドバイス涙

・ 自主練♥ ・ 脇よ 頼むからもっと伸びて 肘を真っ直ぐしたくても 胸郭が広がりすぎて 脇の伸展を逆にしにくくしてる 師匠のアドバイス涙 ありがとうございます✨ ・ 憧れのブリッジ戻りの為にも challenge♥‪︎‬ ‪︎❤︎♥ ・ ・ ・ ・ 明日は石井Yogaだょ♥ ・ ・ ・ご予約受付中📩👍 ・ ・ enjoy training🤸🏼‍♀️🌙 ・ ・ プライベートレッスン セミプライベートレッスン 出張レッスンご希望の方は連絡ください📩 曜日、時間など要相談。 ・ LINEでのご予約も受付中📩 ID:makoto66728 ・ ・ 本店🔻 🌙studio&cafe caron ☀ 【銀座studio🤸🏼‍♀️~BODYmake~】 徳島市銀座8番 誠文堂ビル 9/20,27(金) 19時~20時 ・ 【Studio Caron・YOGAfor柔術】 グレイシーバッハ徳島・ブラジリアン柔術 徳島県徳島市問屋町145 9/22.29(日) 🆕10/5.13,20,27🆕 AM10時~11時 ※10/5のみ土曜日※ ・ 【石井でのレッスン】 名西郡石井町浦庄字上浦265-7 にしうら整骨院内スタジオ 9/18,25 🆕10/2.9.16.23.30🆕 毎週水曜日 20時〜21時 ・ 【北島でのレッスン】 徳島県板野郡北島町高房 東中道11-2 B.I.Gダンススタジオ内 9/28・20時~21時 🆕10/12,26🆕 毎週第2・4土曜日 ・ #バランス #tokushima

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chika.therapist.dance_yoga. 後屈の女神こと
@ayumi_akashi と『解剖学的後屈WS』を12月に東京でやらせて頂きます!



@ayumi_akas

後屈の女神こと @ayumi_akashi と『解剖学的後屈WS』を12月に東京でやらせて頂きます!    @ayumi_akashi のフィードをはじめて見た時はなんて後屈入る人や、と衝撃でしたが、まさか一緒にWSする日が来るとは😅わざわざ千葉から京都まで会いに来てくれる熱意、素晴らしい方です✨    本場モンゴルでコントーションも学んでる彼女の感覚と解剖学の知識が足し算ではなく掛け算になるようなWSに致します!    彼女がここまで後屈出来るのは、ほんまに自分の体と対話し続け努力した結果だと感じます。    その彼女の感覚を出来るだけ小難しくなりすぎない解剖学で紐解き、少しでも自分の体で後屈を深めていくきっかけにしてもらえたらと。    そして何せ深めても『怪我をして欲しくない』。 出来ないことが出来る喜びは僕自身もヨガをしているのでよくわかります。でも知識がないことで怪我をしてしまうのはほんまに悲しいな、と治療家として常々思います。   是非是非遊びに来てください。 @ayumi_akashi のインスタDMにてお申込みを受付します😊   こんな人におすすめです。  ☑️ 自分の後屈をもっと深めたい ☑️ 後屈が苦手だ ☑️ 後屈が深まる気がしない ☑️ 後屈をしていると腰が痛い ☑️ 後屈の解剖学が知りたい ☑️ 解剖学的に後屈を伝えたい  ☑️ 後屈が怪我せず深まるシーエクエンスを作りたい   日程 2019年12月1日(日) 時間 11:00〜13:00 場所 都内近郊(確定次第連絡します) 定員 30名(先着順) 料金 5,500円 対象 ヨガインストラクター限定    ■WSの目標 一時的な後屈の深まりではなく、長期視点で後屈を深めるための解剖学と練習方法、感覚を知る。  #ヨガ #yoga #後屈 #後屈練習 #ヨガインストラクター #後屈マスター #ヨガ解剖学 #アーサナ #後屈 #解剖学 #後屈ポーズ #ヨガ講師 #ヨギーニ #シークエンス #後屈苦手 #後屈深めたい #後屈動画 #ヨガクラス #ヨガ男子 #後屈祭り #ヨガポーズ #後屈トレーニング #ryt200 #アシュタンガヨガ #ヨガ動画 #後屈動画 #後屈ws #後屈が好き #後屈のワークショップ #後屈を深める

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ayumi_akashi. 🆕 WS開催決定✍🏻🌿✨


⚫解剖学的後屈WS  ―怪我せず深める編―


日程  2019年12月1日(日)
時間

🆕 WS開催決定✍🏻🌿✨   ⚫解剖学的後屈WS  ―怪我せず深める編―   日程 2019年12月1日(日) 時間 11:00〜13:00 場所 都内近郊 定員 30名(先着順) 料金 5,500円 対象 ヨガインストラクター限定    ■WSの目標 一時的な後屈の深まりではなく、長期視点で後屈を深めるための解剖学と練習方法を知る。    こんな人におすすめ! ⬇  ☑️ 自分の後屈をもっと深めたい ☑️ 後屈が苦手だ ☑️ 後屈が深まる気がしない ☑️ 後屈をしていると腰が痛い ☑️ 後屈の解剖学が知りたい ☑️ 解剖学的に後屈を伝えたい ☑️ 後屈が怪我せず深まるシーエクエンスを作りたい  など    今、Instagramをやっているヨガインストラクターの方で知らない方はいないのではないでしょうか?  ヨガ専門治療院の院長 @chika.therapist.dance_yoga 先生と一緒にWSをさせていただけることになりました😭🙌✨   京都まで行って、先生に会いに行った甲斐があった🤭♡    すごいのは、先生はヨガもご自身でやっておられて教えてもいらっしゃいます。   だからこそ、わたしが後屈を深めるときにやっている、すごーーく感覚的な筋肉の動かし方…体重の置き方…  それを、すごくわかり易く📚✍🏻 解剖学的な視点で🔍✨  言葉にして教えてくださる。。。   もうこれは、みなさんと一緒にシェアしたい!!!知っていただきたい!!!と思い、オファーをお願いしたところ、   「やりましょう!」の先生の一声で、すぐ決定に至りました。    先生は、普段は京都でお忙しくされている中での東京で一日WSです。   30名限定となります。   機会を逃さないでもらえたら、めっちゃ嬉しいです🍀   ご希望の方は、 わたしのInstagramのDMからのご応募でお願い致します🙇‍♀️🌿✨

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・ ・ 9/15 ma-さんのBTYclass🤸‍♂️ (@ma_yog) ・ みっちりと濃い練習会✨でした。 翌日、弱い部分が 心地よい筋肉痛 。笑 ・ 毎回、何かを得られる 楽しい ma-さんのclass✨🙌 ・ 回を重ねる毎に、 皆さん 出来ることが 確実に増えています!! 今回は、 はじめて ピンチャが出来た!! が ありました✨ ・ 一宮classでは、初心者の方も よく参加して いただいています😊 気になる方は、 ぜひぜひ一緒に楽しみましょう♪ ・ ・ 10月は、お休みになります🙏 次回は、 ✨✨11月17日日曜日✨✨ 一宮classは、 毎月第3日曜日に開催です! ・ ・ #borntoyog #BORNTOYOG #bty #BTY ・ ・ ①部 15時15分〜16時15分 ヘッドスタンド、ピンチャ練習会 1500円 ・ ②部 16時30分〜18時 born to yog class 2500円 ・ どちらか1つ受講でも👌 ①②、セット受講で500円オフの3500円です☺︎ ・ 連続受講で、これまで出来なかった事が 出来ちゃうかも🤸‍♂️ もちろん、どちらか1つ受講も大歓迎です✨ 一緒に楽しみましょう!! ・ スポニックパーク一宮 中国道 山崎ICより 車で20分🚗 ・ ご予約、お問い合わせは、 DM📩、コメントより お気軽にご連絡ください。 @kana.noz ・ ・ ・ ◇BORN TO YOG (BTY) とは 太陽礼拝で始まり 基本的なアサナで全身をほぐしてから アドバンスポーズや後屈 ピンチャマユラーサナやハンドスタンドなど 逆転のポーズを楽しみながら 多くのアサナに集中して 取り組んでいくメソッドです ダイナミックな動きを仲間と楽しみながら 楽しくカッコよく、 自由に楽しめる醍醐味があります . . . ◇参加注意事項 ケガには十分配慮しますが、チャレンジは自己判断でお願いします。 水分補給は自由に行ってください クラスへの参加をもって、上記事項に同意していただいたこととさせていただきます。 ・ ・ #handstand #ヨガ好きな人と繋がりたい #YOGA #fitness #training #倒立 #倒立練習 #自重トレ #ヨガ #体幹 #体幹トレーニング #coretraining #armbalance #伸肘倒立 #ハンドスタンド #pinchamayurasana #ピンチャマユラーサナ #headstand #三点倒立 #backbend #ブリッジ #後屈 #兵庫県 #宍粟市 #スポニックパーク一宮

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jun.transtyle. 【神戸WS開催  10月13日(日)】 

急なお知らせですが、10月13日(日)神戸にて初のWSを開催させていただきます😊


【神戸WS開催 10月13日(日)】   急なお知らせですが、10月13日(日)神戸にて初のWSを開催させていただきます😊   オーガナイザーのえりちゃん(@eriyoga_kobe )とは一度ヨガフェスタでお会いしただけなのだけれど、とても勉強熱心でSNSを通して何度も会ったことのある様な感覚✨   実は神戸って一度も行ったことがないのですごく楽しみです!   神戸の皆様、えりちゃん、どうぞよろしくお願いいたします😊🙏✨   _______WS詳細_______  【日時】 10月13日(日)   【場所】 神戸市教育会館 戸市中央区中山手通4丁目10番5号  404号室   ①ムーブメントヨガ10:30〜12:00 3000円  ②後屈トレーニング13:30〜16:30 6000円  ③1day ①+② 8000円   💎詳細・お申し込み💎 https://www.eriyoga.com/blog/1988/   -------------------------------------------------  🔷レギュラークラス「体が柔らかくなるムーブメント・ヨガ」 土曜日08:00-09:30(10月19日最終)   🔷レギュラークラス「後屈トレーニング・クラス」 土曜日10:00-11:00 (10月15日最終) 火曜日19:00-20:00 (10月19日最終)   🔷「柔軟性向上パーソナルトレーニング」東京締切間近 全10回コース(スケジュール相談可)    #神戸WS 神戸ヨガ #transtyle #transtyle麻布十番 #トランスタイル #麻布十番ヨガ #ヨガスタジオ麻布十番 #ムーブメントヨガ #後屈 #柔軟性 #柔軟力 #可動域 #柔軟性向上 #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガ講座 #ヨガWS #谷口純子 #yoga #yogini #backbend #mobility #flexibility #yogainstructor

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yoginao_no33. ◇
ずっとupしようと思って
下書き保存のままだった今更投稿☝︎
.
.
いつも受ける日の朝から
ワクワクが止まらない
@shino800

◇ ずっとupしようと思って 下書き保存のままだった今更投稿☝︎ . . いつも受ける日の朝から ワクワクが止まらない @shino800 さんの後屈ws♪ . . だって深まる事をもう知ってるから... . . 1回目はもう苦しくて苦しくて.. タイタニックで呼吸できる場所を探すのに必死で。 後屈は深まるという事を知り。 . . 2回目で腰でなく胸が広がって深まる事を体で感じて..後屈の苦手意識が和らいで。 . . 今回3回目のwsで ふと..後屈...気持ちいい。 あんなに1回目は苦しかったのに.. . . . 思ってるように完成出来なくて 悔しい気持ちもあるけど これが今の私。 . . 今を受け入れて前に進もうと思える☻ . . . 得意不得意は置いといて 私が後屈を好きになったのは 間違いなくしのさんのレッスン♡ . . . . . . . . . . . . . --------------------------------------------------- ☆9月スケジュール☆ ・Monday 体幹フローヨガ in森ノ宮sportyoga【受付中】 ・Wednesday ベーシックフローヨガ in昭和町Viana 【受付中】 ・9/23 古民家yoga in昭和サロン【受付中】 ・9/29 moyoデトックスyoga inベアーズ大日【受付中】 ★小さなselect shop ⇩ ⇩ ⇩ "No,33"Topページ URL!!!! ---------------------------------------------------

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akira_setoguchi. .
後屈苦手です。苦手だからこ自力ではなかなか行わないので、余計に背中がガチガチになります。
.
「使わない機能は衰える」
.
ホイールを使

. 後屈苦手です。苦手だからこ自力ではなかなか行わないので、余計に背中がガチガチになります。 . 「使わない機能は衰える」 . ホイールを使うと無理なく後屈がてきます。 . 最近はホイールで背中をゴロゴロしたい欲が強まっています。 . ゴロゴロの後は体が軽く成る感覚があります。 . ツール(プロップス)を使う事で意識が変わります。 . #ヨガ #メンズヨガ #筋トレ #愛媛県 #ヨガインストラクター #ヨガライフ #パーソナルトレーナー #yoga #yogalife #yogafit #yogabody #yogalove #yogalover #yogalifestyle #yogagram #yogapose #yogaeverywhere #後屈 #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogateacher #yogajourney #yogafun #yogadaily #backbend #yogaaddict #myyogalife #ホイールヨガ #wheelyoga

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yoga_space_standpoint. •
プラサリータバードッタナーサナ
•
簡単そうで難しい。
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ただただ、前屈するのではなく、螺旋をつかうと、たった1回のポーズでも、身体の

• プラサリータバードッタナーサナ • 簡単そうで難しい。 • ただただ、前屈するのではなく、螺旋をつかうと、たった1回のポーズでも、身体の中が充電されるよ。 • いろんなポーズをとったり!できた!という楽しさもヨガにはあるけれど、自分の一番いい状態へ、簡単なポーズでも、難しいポーズでも同じように整えられるようになると、いいよね。 • 身体の使い方を変え、理解を深めていくと、みえてくる中心の力。これぞ、美しく生きる為の活力!さ。 #開脚 #後屈 #ヨガ #体の使い方 #パーソナルヨガ #パーソナルヨガセッション #バンダ #ジャンプスルー #太陽礼拝 #東京 #パーソナルトレーニング #アジャスト #ボディメイク #ヨガインストラクター #美尻 #cat #背骨 #インナーマッスル #体幹 #肩甲骨 #骨盤 #頭蓋骨 #倒立 #ブリッジ #開脚 #腹圧 #産後 #アシュタンガヨガ

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basquiet4193. *
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新高円寺で一緒に練習しませんか☺︎?


◇新高円寺

* #kapotasana  #カポタアーサナ  #鳩のポーズ    新高円寺で一緒に練習しませんか☺︎?   ◇新高円寺 BORN TO YOG クラス◇  9/18(水) 20:00〜21:30 9/25(水) 20:00〜21:30 10/2(水) 20:00〜21:30 10/9(水) 20:00〜21:30 10/10(木) 20:00〜21:30 10/12(土) 12:30〜14:00  10/16(水) 20:00〜21:30 10/19(土) 12:30〜14:00 10/23(水) 20:00〜21:30 10/24(木) 20:00〜21:30 10/27(日) 15:00〜16:30 10/30(水) 20:00〜21:30  ⚠️10月第2週3週は土曜開催です! ✅平日木曜の開催希望があったので 10/10.24追加してます☺︎    BORN TO YOGが気になってるあなた🖐🏻 逆立ちしてみたいと思ってるあなた🖐🏻 体幹鍛えたいと思ってるあなた🖐🏻 いろんなところ引き締めたいと思ってるあなた🖐🏻 とりあえず練習したいと思ってるあなた🖐🏻 実は新高円寺BTY気になってるあなた🖐🏻  一つでも当てはまったらー どうぞどうぞ💁🏻‍♀️   初心者の方も大歓迎🙆🏻‍♀️ 逆転のポーズ(Headstand、Pinchamayurasana、Handstand)にもどんどんチャレンジしていきます。  逆転のポーズをやったことがなくても大丈夫、楽しく一緒に練習しましょう👍🏻   大事なのは出来た出来ないの結果じゃなく、 やってみるってこと☝🏻   ◇場所◇ y's STUDIO 東京メトロ 丸ノ内線 新高円寺駅から徒歩6分  ◇持ち物◇ ヨガウェア、ヨガマット、タオル、飲み物等  ◇参加希望の方、プロフィール掲載のWEBサイトから申込いただくか、DMでお問い合わせください📩 詳しい場所や料金をご案内いたします。 * * * * * #後屈  #borntoyog #bty #yog #kieyog  #headstand #pincha #handstand  #flexible #inversion #backbend #practice #challenge #yoga #yogalife #yogagirl #yogini #instayoga #instagood #happy  #tokyo #shinkoenji #koenji  #東京 #新高円寺 #高円寺 #ヨガ

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jihyun.yogi. 写真をお借りしました!🙏
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@masaru__utsuno .
横浜ヨガフェスタ2019!
名古屋のマサ先生のアヌサラヨガクラスでデモを

写真をお借りしました!🙏 . @masaru__utsuno . 横浜ヨガフェスタ2019! 名古屋のマサ先生のアヌサラヨガクラスでデモをさせていただきました。🙇 貴重な経験をさせていただきありがとうございました。 . 私ごとですが来月から新しい事に向かって始動します。😀 また結果報告しますので楽しみにしていて下さいね~😛 . #横浜ヨガフェスタ2019 #ヨガ #ヨガインストラクター #アヌサラヨガ #スタジオヨギー #師匠 #先輩 #仲間 #同期 #後屈 #信頼 #新しい事 #挑戦 #楽しみ

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naokl4876. 休日のヨガ活🧘✨しかし後の朝食でご飯を
約一合🍚🌾近く食べるので台無しかな…。
もう少しご飯を減らせば脇腹の贅肉が取れる
かな…あと晩

休日のヨガ活🧘✨しかし後の朝食でご飯を 約一合🍚🌾近く食べるので台無しかな…。 もう少しご飯を減らせば脇腹の贅肉が取れる かな…あと晩酌も…🤭💦カポタアーサナ。 #ヨガプラクティス #ヨガと食事 #メンズヨガ #アラフォー男子 #休日の過ごし方 #休日ヨガ #朝日 #群馬県 #伊勢崎市

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