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kizunanosato. 今日の絵本のご紹介

#ネコリンピック です😸
#ますだみり さんの作品で 絵は #ひらさわいっぺい さんです🐈

すでに表紙が『ゆるい

今日の絵本のご紹介 #ネコリンピック です😸 #ますだみり さんの作品で 絵は #ひらさわいっぺい さんです🐈 すでに表紙が『ゆるい』でしょ? #ゆるいイラスト ってのはこういう絵だわと思うぐらい!我が子たちは癒されるねゆるいねーとゆるい絵本と呼んでいます🐈 さてさて 読み聞かせの内容的には まま楽チン⭐️五の絵本です でも字は少ないのに 訴えかけてくるものは ものすごくあるんですよ! でも教訓的なものではなく 読み手の状況だったり 読み手の心情にあわせて 響くものというのが違ってくると思います うちのこは これをよんで ホッとする気分になるみたいで 何度も何度も読んでいます ちなみに三枚目の写真は次女の顔の描き方で、 私の顔の描き方に似てるーーーっ ということから この絵本がお気に入りみたいです #豊中 #千里中央 #きずなの里文庫 #文庫 #きずなの里イベント #絆の里 #ママの癒し #子育て #北摂 #絵本好き #こども文庫 #毎週水曜日 #絵本 #絵本好きさんと繋がりたい

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shun_zphenix. Y's YOGA STUDIO
クラス紹介動画順次公開されています。
宜しければご覧ください。
まさか好きな食べ物まで聞かれるとは思いません

Y's YOGA STUDIO クラス紹介動画順次公開されています。 宜しければご覧ください。 まさか好きな食べ物まで聞かれるとは思いませんでした、笑。 こちらでは #shivadance からご紹介。 お気軽にどうぞ!お待ちしています😊 photo by @yasuchin190 #odakis #odakayoga #iamodaka #hatayoga #yoga #flow #zen #martialarts #wavemotion #shivadance #flowwithus #circleoflife #yogajourney #flowlife #Repost @ysyogastudio ・・・ 講師インタビュー🎤✨ 水曜日のティーチャーメンバー✨ 酒見駿介先生へインタビューです💁‍♀️ . Q1.担当クラスを教えて下さい 駿: 毎週水曜日 9:00-10:15 禅フローというクラスです。 . Q2.どんなクラスですか? 駿: 禅フローのクラスは優しい動きを繰り返していくクラスですので初心者でも安心して参加できます。禅の深さやヨガの伝統的な流れをくんで動いていくので経験者でもヨガの奥深さを味わってもらえるクラスになると思います。 . Q3.好きな食べ物は? 駿: 玄米と納豆 . Q4.趣味は何ですか? 駿: 自然と戯れること、芸術鑑賞 . Q5.最後に好きなヨガポーズは? 駿: Siva Dance 🧞‍♂️ . 駿介先生ありがとうございました😊 ぜひ皆さまお気軽に参加して下さい💃🕺 . @shun_zphenix #ysyogastudio #講師インタビュー #酒見駿介先生 #毎週水曜日 #禅フロークラス #江戸川橋から徒歩5分 #神楽坂 #早稲田

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毎週水曜日 gobbla&donkey の日🍻 とりあえず酒のもや 毎度大盛り上がりです⭐️ ・ pic by @yasuo1125#neverdrinkalone !! 🌍WORLD PUB 北新地🌍 大阪市北区曽根崎新地1丁目2-20 ノースタウンビル B ・ #WORLDPUB #北新地 #OsakaUmeda #ワールドパブ #北新地 #朝5時まで営業 #bar #pub #eventspace #GOBBLA #donkey #ゴブラとドンキーの日 #毎週水曜日 #hiphop #japanesehiphop #とりあえず酒飲もや #Nightfever #live #北新地のボブ

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ॐॐॐॐ ॐラジャヨガ ॐ ॐॐॐॐ **************************************** श्रद्धावीर्यस्मृतिसमाधिप्रज्ञापूर्वकइतरेषाम् sraddha-virya-smrti-samadhi-prajna-purvaka itaresam ヨガ(itaresam)の状態で生まれていない人のためには、目標(smrtti)を定めることにより素晴らしい人生を送れるように、エネルギーや信念(virya)につながる信仰を育むことが必要です(サマディ)。その結果、最も明白な知恵(prajna)があらわれます。 実践的生活 昔の経典は、明快さと正しい理解力を持ち生まれた人々について語っています。そういった人はごくわずかです。一方、この経典では、残りの大多数の人々のための解決策を示しています。この経典では、生活のあらゆる分野における成功に不可欠ないくつかの前提条件が記述されています。 - Sraddha(信念、自信、信頼、信用):深く、肯定的で、揺るぎない信念で、私たちの目標(何よりも幸せをもたらすもの)に焦点を当て、決意を維持すること。 - Virya(エネルギー、バイタリティ、活力、勇気):自分自身、生命を信頼した結果としてやってくる熱意。私たちが道路の隆起を蹴っているようなときでさえも、私たちの意欲を維持するために、続けるために必要な肉体的および精神的な力です。 Smrtti(記憶):未来を思い出すことは、ヨガでは「Bhavana」と呼ばれています。これは、恋愛、平和、自信、そして深い感謝の気持ちでいっぱいの最も驚くべき未来をイメージする能力です。未来を思い出すことは、私たちの自信を維持してエネルギーをあげるために不可欠です。 -サマディ(目標、完全なる一体):私たちの目標は、私たち生命とは何であるかを理解することです。私が自分自身を愛することが、私が正確に何であるかに繋がりますか?素晴らしい友人や家族に囲まれていることが私が何であるかに繋がりますか?自分の時間を何か喜んで有意義なものにすることが私が何であるかに繋がりますか?これを理解するために素晴らしいのが、ビジョンボードです。大判の段ボールと古い雑誌、マーカー、クレヨンで、そのボードにあなたのすばらしい人生を作りましょう。信仰を持ち恐れを取り除きましょう。 - Prajna(知恵、高次の知識):私たちの目標を達成し、徐々に内なる平和と愛を見つけることは、私たちをさらに意識的に明快にしてくれます。 行動を起こすためにエネルギーを得るには、目標をイメージする必要があります。想像することのできる最高の人生であるとイメージしていますか?(恐怖を捨てていますか)この人生はどのように見えていますか?最も壮麗で楽しい、そして有意義な人生をイメージして日々のうち少しでも献身することができますか?このビジョンを「思い出す」ことができれば、より多くの自信とエネルギーが得られるようになり、ビジョンに向かって進み、このすばらしい人生を創造する可能性が高まります。昔の経典に見られるように、このプロセスはまた、行動または練習(abhyasa)を必要としたり、離欲させたりする必要があります。 結局のところ、ヨガの狙いとは次のことです。 1.目標に到達する 2.目標を改善する(価値を明確にする) #yoga #yogaspa #yogi #hatayoga #rajayoga #asana #meditation #yoga class #yogalife #yoga for life #ヨガ #ヨギー #ヨギーニ #ヨガスパ #ヨガクラス #ラージャヨガ #ハタヨガ #グルジヨガ #アーサナ #瞑想 #ヨガのポーズ #ヨガ哲学 #呼吸法 #ヨガニドラ #週に1度 #毎週水曜日 #クリシュナグルジ #グルジ #新潟 #新潟市 @ YOGA SPA yogayuH

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昨日のヨーガ教室。 みなさん、随分とリラックスなさったようでした。 来週は、ゴールデンウィークの為、おやすみします。 次回は、5月8日14時半からです。 よろしくお願いします。 #毎週水曜日 #宮崎市明星寺 #安楽かおりヨーガ教室

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umekichi2230. 横顔シリーズでザビエルズ😊
昨日もほんと楽しかった(^^)平成最後のレギュラーライブ。1曲目からハゲしく初まり超ノリノリでしたね(^^)G

横顔シリーズでザビエルズ😊 昨日もほんと楽しかった(^^)平成最後のレギュラーライブ。1曲目からハゲしく初まり超ノリノリでしたね(^^)Gさんのじんわりした面白さ炸裂(笑)バースデイ替え歌は、案外真面目にも聞こえて(笑)Qさんは今後、徳島に毛を生やしに行くのだろうか?とか思いながらしみじみ聞きいってました😁ケモン🍋バックコーラスとリズム、かっこいい👍 2部で出た例のダンスがハゲしいあの歌😆息切れもせず歌い続けるHさんやっぱ20代やねー✨すごいねー✨声が変にもならずさすがやねー😆😆リズム隊の2人は余裕あるジャンプだったなぁ😳ザビエルズ、羨ましいな若さと肺活量。 . 一緒に行ったお仲間達とは気づけば平成の半分程の長いお付き合い(^^)これから令和になるけどまたみんなで仲間を増やしながらワイワイザビエルズを応援していけたら良いなぁ😊😊 . GW中4日には大阪中之島でのイベント、水曜レギュラーライブも5月は5人のザビエルズ最後って言うので週替わりでの企画が面白そうです〜😊5月12日にはハーバーランドで、5月25日は神戸そごうでのイベントもあるみたいで5月も楽しみやわぁ💕まだザビエルズ見たことないお近くの人、是非見に来て欲しい(^^)百聞は一見になんとかです✨👍 #thexavyells #頑張る彼らを応援したい

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saltshareoffice. 4/24(水)のSALT給食です😋 ・キャベツの焼売
・ほうれん草のおひたし
・トマトと卵の炒めもの
・ちんげん菜のスープ
・雑穀米

焼

4/24(水)のSALT給食です😋 ・キャベツの焼売 ・ほうれん草のおひたし ・トマトと卵の炒めもの ・ちんげん菜のスープ ・雑穀米 焼売の皮の代わりに、キャベツを使用しました! 焼売には豆腐を入れて柔らかく、そして入居者さんからいただいたたけのこを入れ歯ごたえが楽しい美味しい焼売になりました💛 #糸島

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yu.abe.71404. 今日は人数少なく、いつもより寂しい練習となりました。が、人数いないときは濃い練習できるからヨシ!
ロックハンドから我が師匠も来てくれました。

今日は人数少なく、いつもより寂しい練習となりました。が、人数いないときは濃い練習できるからヨシ! ロックハンドから我が師匠も来てくれました。 ありがとうございました!またお手合わせお願いします。 #ぜひ遊びにいらしてください#

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karate.rmc. 皆さんこんにちは!
今日の先生は吉江先生でした!
今日は雨もかなり降っていて正直人も少ないと思っていましたが、みなさんはそんな物に負けなかっ

皆さんこんにちは! 今日の先生は吉江先生でした! 今日は雨もかなり降っていて正直人も少ないと思っていましたが、みなさんはそんな物に負けなかったようでスタジオパンパンになりましたね笑 今日から新人スタッフも全員参加となりより一層熱く指導して行きますのでぜひぜひご参加ください! #キックボクシング #新空手 #空手 #ムエタイ #ボクシング #格闘技 #ボクササイズ #ダイエット #エクササイズ #シェイプアップ #ミット打ち #スパーリング #マススパー #肉体改造 #筋トレ #京王線 #笹塚 #代田橋 #未経験大歓迎 #初心者大歓迎 #女子大歓迎 #毎週水曜日 #月会費なし #入会金なし #その都度一回払い #1回2000円 #9回目から1500円 #笹塚格闘技で検索 #RMC格闘技ジム

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tonight 4/24 水曜日 【 MADONA 】@ PURE birthday celebrate・・〈 Sae 〉 毎週水曜 CLUB PUREにて新譜を軸にしたParty Mad or Nah! 最新のHIPHOP REGGAE R&BをCHECKしたいなら水曜日PUREで間違い無し! ドイ の名前でディスカウントでご入場頂けます! 直接、連絡もらえれば特別ゲストもご用意致します! 是非遊びにお越し下さい! #毎週水曜日 #everywednesday #pureosaka #cazuya #nightout #internationalparty #hiphop #reggae #rb #clubbing #東心斎橋 #朝まで5時まで #party #madonaosaka #2019

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dj_kizetsu. #フェイ酔 オープン‼️
@bridgeyokohama にて開催‼️ GUESTにNAOTO MAFIAが降臨🙌
私DJ気絶のバースデー

#フェイ酔 オープン‼️ @bridgeyokohama にて開催‼️ GUESTにNAOTO MAFIAが降臨🙌 私DJ気絶のバースデーをやって頂きます🎉🎉🎉 皆さま是非!! お待ちしております🍻 EVERY WEDNESDAY . 毎週水曜日 . FAiTH #フェイ酔 THE BRIDGE YOKOHAMA . OPEN 23:00 . DOOR ¥2500/2Drink . 『GUEST DJ』 NAOTO MAFIA . 『DJ』 CAN from LIFEEARTH 09 TOP CHOICE YU-KI 気絶 from BAYHOOD . #FAiTH, #THEBRIDGEYOKOHAMA #BRIDGEYOKOHAMA, #LIFEEARTH, #DJ09, #SMACKRECORDINGS, #bayhood, #NAOTO_MAFIA, #EveryWednesday, #japan, #みなとみらい, #reggae,

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faith_bridge_yokohama. OPENしてます!
今夜 4/24 wed.は
毎週水曜日開催中の
FAiTH
#フェイ酔 
@ THE BRIDGE YOKOHAMAです

OPENしてます! 今夜 4/24 wed.は 毎週水曜日開催中の FAiTH #フェイ酔 @ THE BRIDGE YOKOHAMAですよ! ・ DJ NAOTO MAFIAを迎えて DJ気絶 & DJRYO バースデー! 祝! ・ お待ちしてます! ・ 2019/4/24 wed. ・ EVERY WEDNESDAY 毎週水曜日 ・ FAiTH #フェイ酔 THE BRIDGE YOKOHAMA ・ OPEN 23:00 DOOR ¥2500/2drink ・ 『GUEST』 DJNAOTO MAFIA ・ 『DJ』 CAN from LIFEEARTH 09 TOP CHOICE YU-KI 気絶 from BAYHOOD ・ #FAiTH, #THEBRIDGEYOKOHAMA #BRIDGEYOKOHAMA, #DJNAOTOMAFIA, #LIFEEARTH, #DJ09, #SMACKRECORDINGS, #DJRYO, #EveryWednesday, #japan, #みなとみらい, #reggae,

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faith_bridge_yokohama. OPENしてます!
今夜 4/24 wed.は
毎週水曜日開催中の
FAiTH
#フェイ酔 
@ THE BRIDGE YOKOHAMAです

OPENしてます! 今夜 4/24 wed.は 毎週水曜日開催中の FAiTH #フェイ酔 @ THE BRIDGE YOKOHAMAですよ! ・ DJ NAOTO MAFIAを迎えて DJ気絶 & DJRYO バースデー! 祝! ・ お待ちしてます! ・ 2019/4/24 wed. ・ EVERY WEDNESDAY 毎週水曜日 ・ FAiTH #フェイ酔 THE BRIDGE YOKOHAMA ・ OPEN 23:00 DOOR ¥2500/2drink ・ 『GUEST』 DJNAOTO MAFIA ・ 『DJ』 CAN from LIFEEARTH 09 TOP CHOICE YU-KI 気絶 from BAYHOOD ・ #FAiTH, #THEBRIDGEYOKOHAMA #BRIDGEYOKOHAMA, #DJNAOTOMAFIA, #LIFEEARTH, #DJ09, #SMACKRECORDINGS, #DJRYO, #EveryWednesday, #japan, #みなとみらい, #reggae,

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n_yoga73. 【お仕事帰りの癒しのヨーガ】
ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊
心より感謝致します✨
レギュラークラスでほぼ同じメンバーさん✨

【お仕事帰りの癒しのヨーガ】 ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊 心より感謝致します✨ レギュラークラスでほぼ同じメンバーさん✨いつもありがとうございます😊 毎週水曜日 PM19時〜 お待ちしてます✨定員6名 女性限定クラス🌸 丸一年「ナミヨガ」を継続してくださっている生徒さんからは、健康診断で去年と比べて 「腹囲マイナス7センチ」 だったそうです‼️ ナミヨガを継続していただいてる方は、やはり一番にお腹周り、お尻、下半身痩せの効果があります‼️ 歳を重ねると痩せにくい箇所に確実に効かせます✨ 回数多く通ってくださっている方に効果が現れていますので、変わりたい方は、レギュラークラス+朝ヨガ、パークヨガ、お寺ヨガ等のイベントに参加されるのをおすすめ致します。 早く確実に効果を出したい方は、パーソナルレッスンをおすすめ致します! * @piona_japan さんからいただいたスプレー(📷2.3枚目)を参加者の皆様とヨガマットに使用致しました。 抗菌効果のあるプラスイオンを大量に発生させて、菌のもつマイナスを吸着。ニオイの元を根本から取り除いてくれるそうです。 使用後のヨガマットに最適でした。 高い抗菌能力を持ちながら人や動物には無害で安心安全で、口に入っても大丈夫なところが気に入ってます。 * #ヨガウェア #ヨガレッスン #健康美 #自律神経を整える #yogaposes #yogapants #yogawear #yogalife #yogamat #お洒落 #ルティーナ #レギュラークラス #仕事帰り #抗菌スプレー #大爆笑 の撮影会🤣

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bridgeyokohama. OPENしてます!
今夜 4/24 wed.
THE BRIDGE YOKOHAMAは
・
毎週水曜日
・
FAiTH
#フェイ酔
・
OP

OPENしてます! 今夜 4/24 wed. THE BRIDGE YOKOHAMAは ・ 毎週水曜日 ・ FAiTH #フェイ酔 ・ OPEN 23:00 DOOR ¥2500/2drink ・ http://thebridgeyokohama.net/2019424-wed-faith.html ・ ご来店お待ちしてます! ・ 2019/4/24 wed. ・ EVERY WEDNESDAY 毎週水曜日 ・ FAiTH #フェイ酔 THE BRIDGE YOKOHAMA ・ OPEN 23:00 DOOR ¥2500/2drink ・ 『GUEST』 DJ NAOTO MAFIA ・ 『DJ』 CAN from LIFEEARTH 09 TOP CHOICE YU-KI 気絶 from BAYHOOD RYO ・ #FAiTH, #THEBRIDGEYOKOHAMA #BRIDGEYOKOHAMA, #DJNAOTOMAFIA #LIFEEARTH, #DJ09, #SMACKRECORDINGS, #DJRYO, #EveryWednesday, #japan, #みなとみらい, #reggae,

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kobamigi. 今日の4 minute workout は腹筋✨
Conueというのが地味にお腹に効くー😆✨
コーチがこいで!こいで!と追い討ちかけるのも

今日の4 minute workout は腹筋✨ Conueというのが地味にお腹に効くー😆✨ コーチがこいで!こいで!と追い討ちかけるのも気合いがはいるけどなかなかきつい😆 Push-up もなかなかいい! お疲れ様でした✨ 毎週水曜日 20:30〜21:30 #pagoru #4minuteworkout #workout #毎週水曜日 #福岡市中央区天神

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@yoga_spa_niigata からクリシュナ・グルジが担当するヨガクラスのシェア投稿です。 . 🔽🔽🔽 . 【大変なポーズも、気持ちいいポーズも、“ みる ” 】 . ナマステ、Tomoです👳🏾‍♀️👳🏾‍♀️👳🏾‍♀️ . 今日は、ホワイトボードに書かれたテーマに沿って . “ する ” の感覚を “ いる ”に沈める . この練習をグルジヨガで行いました。 . グルジがクラスの中でとても分かりやすく説明してくれた大切なことをホワイトボードの右下に書いたのでそちらも見てくださいね☆ . 題名は、クラス中にわたしの中で印象に残ったグルジの言葉。 . きついポーズの時やそのあとのリラックスのポーズの時、 『このポーズ、きついでしょ?でも、それもみる。そして終わった後、リラックスした〜気持ち良かった〜って思うでしょ?でも、それもみる。どちらも身体がしているのをみる。どちらもエゴを使わずにただ、みる。この “ みる ” は、ライフで使う練習。エゴ使わずにただ “ みる ” をしたら、ケガもしないです。』 . 人生の中で、辛い・苦しい・上手くいかない時、 意外と自分次第でなんとかなるもので、感じ方や受け取り方、正しい判断と行動で私たちはその後の幸せを選択することが出来ますよね。 その最善の選択のためには、物事を正しくみる心の目が必要。 幸せも、自分だけの幸せだったり、周りを考えた幸せだったり沢山の選択があります。 ホワイトボードにも書いたグルジの言葉、『CHOICE(選択)も自分次第』本当にその通り。 . そのために、身体を使って練習して、心に生かして… 繰り返し繰り返しヨガで練習して、習慣にしていくんですね。 . だから、ちょっと疲れてしまった時や自分の中に迷いが生じた時 まずはヨガの入口、ポーズで、自分の身体の感覚をみる練習をしてみてほしいです。 私たちはヨガに出会っているからその『練習をする』という選択もできます😊 . そしてポーズをしながら、自分自身への理解を早く深めていくことが出来るのが、ラージャヨガをベースとしたグルジヨガ。 . わたしがレポートでシェアできるのはほんの一部に過ぎず、 なんで、ヨガをするか? どんな言葉より、どんなポーズより、わたしたちの内側で理解を深めることができるクラスだと思っています🧘‍♀️💕 . 次のグルジヨガは、5/8🧘‍♂️🧘‍♀️ ヨガスパでお待ちしております🤗 . #yoga #yogaspa #yogi #yogini #yogapractice #yogaclass #yogalove #hatayoga #rajayoga #niigata #yogastudio #meditation #ヨガ #ヨギー #ヨギーニ #ヨガスパ #ヨガクラス #ヨガスタジオ #ラージャヨガ #ハタヨガ #グルジヨガ #毎週水曜日 #クリシュナグルジ #グルジ #新潟 #新潟市 #瞑想

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you.cara1010. .
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笑顔が可愛い子ちゃん🤭
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学校あるので暗めブルーに💙
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ありがとうございましたーっ
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#youcara#ユウカラ#毎週

. . 笑顔が可愛い子ちゃん🤭 . 学校あるので暗めブルーに💙 . ありがとうございましたーっ . . #夕方から #カラーモデル . . 来週からニコ店にお引越し致します🏡 よろしくお願い致します🙏🏻💕

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今日の湯の山ピラティス♡   久しぶりに体験の方が来て下さいました✨  腰痛や肩凝りをお持ちの方ですが、体が軽くなりました!😊と笑顔で帰られました♪  一生付き合っていく体なので、自分の身体の癖を知り、少しでも楽に生活できるようになると嬉しいです💕  5/1のレッスンはお休みです。 次回レッスンは5/8です。  2週間後またお待ちしております✨    毎週水曜日 19:45〜20:30 1回¥1,000-(体験¥500-)都度払い マットやボールはご用意しております。 湯の山コミュニティホール 松山市湯の山8丁目17 🅿️20台程度駐車可能です    #愛媛 #松山 #湯の山 #ピラティス #毎週水曜日 #ピラティスインストラクター #美姿勢 #美尻 #くびれ #肩凝り改善 #腰痛改善 #姿勢改善 #女性らしい身体作り #しなやかな身体 #疲れにくい身体 #体幹 #シェイプアップ #引き締め #トレーニング #リラックス #リフレッシュ #ダイエット #姿勢美人

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jesuscenterjapan. 【PM10:00〜ライブ配信!今夜はバイリンガル!】 今夜は水曜日ということで 、ジーザスセンターのライブメッセージありますよ^_^
今日は

【PM10:00〜ライブ配信!今夜はバイリンガル!】 今夜は水曜日ということで 、ジーザスセンターのライブメッセージありますよ^_^ 今日はイースターについて考えてみましょ〜 #ライブ配信 #毎週水曜日 #jctathome #jesuscenterjapan

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mitakesyakyou. こんにちは!
生活支援コーディネーターです。

今日は「ゆずりはサロン」
にお邪魔しました。

このサロンは
ふしみこども食堂の
新たな活動

こんにちは! 生活支援コーディネーターです。 今日は「ゆずりはサロン」 にお邪魔しました。 このサロンは ふしみこども食堂の 新たな活動拠点となっている 伏見小学校東側にある民家 通称「ゆずりはの家」で、 毎週水曜日の 午前9時から午後2時頃まで 開催されています。 今日は朝からあいにくの雨 ということもあって、 お客様は少なめでしたが… 赤ちゃん連れのお母さんから お年寄りの方まで、 幅広い年代の方が来られます。 春休みには、 たくさんの子どもたちが 遊びにきてくれたそうです。 地域の皆さんと 「食」を通じたつながりを持ち、 自然とみんなが集まるような 居場所を作っていきたい! という願いをこめて、 このサロンは開催されています。 大人気のモーニングは 300円です(*´ω`*) スタッフの皆さんの 活気と明るい笑顔で、 迎えてくれますよ〜🎵 ぜひ、皆様お越しくださいね!! なお… 駐車場がないので、 お車でお越しの方は、 伏見公民館をご利用ください。 ヾ(๑⃙⃘´ꇴ`๑⃙⃘)ノ #岐阜県 #御嵩町 #社協 #生活支援コーディネーター #ゆずりはの家 #サロン #モーニング #伏見小学校 #ふしみこども食堂 #毎週水曜日 #伏見公民館

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yumikomitoma. 大名の美容室の定期装花。
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最近可愛いレースフラワーが出て来たのでかなりの頻度でアレンジしてます♥️
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#candlez

大名の美容室の定期装花。 . . . 最近可愛いレースフラワーが出て来たのでかなりの頻度でアレンジしてます♥️ . . . #candlez #ハートフルフラワーキャンドルズ #大名 #美容室 #定期装花 #毎週水曜日 #ガーベラ

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sc.seta. 2019年4月24日(水)
サッカースクールを行いました♪

#スポーツクラブSETA #サッカー #スクール #毎週水曜日 #月輪大池公園

2019年4月24日(水) サッカースクールを行いました♪ #スポーツクラブSETA #サッカー #スクール #毎週水曜日 #月輪大池公園 #楽しもう

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格闘系リズムフィットネスは 腹筋を鍛えられてさらに脂肪燃焼 もできるサーキットトレーニング を行なっています💪‼️  複数の種目を短いインターバルを とってこなしてくトレーニング🔥  脂肪燃焼効果だけではなく 基礎代謝をアップする効果もあるので ダイエットにも有効です👌💓  サーキットトレーニングは 筋肉が疲れる前に次の運動に 切り替えるため、さまざまな 場所の筋肉を使います💪  その結果、筋力がアップし バランスよく鍛えることができます🤩  最初はきついトレーニングですが 続けていくと持久力もついてくるので 前はできなかった、、、という トレーニングもできるように🌟  リズムに合わせて楽しく 美ボディを手に入れましょう💓  http://kingcraft-gym.com  #キングクラフトジム #キングクラフト宇都宮 #毎週水曜日 #格闘系リズムフィットネス #楽しくトレーニング #サーキットトレーニング #脂肪燃焼効果 #ダイエット #ボディメイク #基礎代謝アップ #リズムフィットネス #有酸素運動 #無酸素運動 #見学自由 #1日体験実施中 #大型無料駐車場完備

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sinichihiyoko. 今週のひよこサークル🐣は、カレンダー作り🗓
色画用紙の上にカレンダ子供の写真を貼り、シールやマスキングテープなどで飾り付けをし、ラミネー

今週のひよこサークル🐣は、カレンダー作り🗓 色画用紙の上にカレンダ子供の写真を貼り、シールやマスキングテープなどで飾り付けをし、ラミネートして完成✨✨ それぞれに個性的な仕上がりになりました♪♪ 今週は見学の方を含め4組と少なめでしたが、いよいよ来週に迫った #ゴールデンウィーク の話しで盛り上がりました‼️ #10連休 の方もいれば、そうでない方も…… 今年はどんな感じになるんでしょうか? 次回は5/8 #工作 です。 ひよこサークルでは新しいお友達を募集してます♪見学だけでも大歓迎♪お気軽にメッセージ下さい(^ ^) #新市ひよこサークル #FBもみてね #広島県サークル #福山市サークル #府中市サークル #福山市ママ #福山市ママ友 #福山市新市公民館 #福山市子育てサークル #毎週水曜日 #10時から #令和 #カレンダー

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masaifischers. ついに公開しました!!!
YouTubeOriginal「フィッシャーズと失われし碧き秘宝」!!!
毎週水曜日にアップされます!!! #フィ

ついに公開しました!!! YouTubeOriginal「フィッシャーズと失われし碧き秘宝」!!! 毎週水曜日にアップされます!!! #マサイノヒト

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ejanajan. 毎週水曜日配信✨
vol.23
EジャンAジャン🍣🚗
ネタ動画のお時間です🙋‍♂️ 今週はショートコントをお届け‼️ ショートコント

毎週水曜日配信✨ vol.23 EジャンAジャン🍣🚗 ネタ動画のお時間です🙋‍♂️ 今週はショートコントをお届け‼️ ショートコント 『有名人』 はじまり、はじまり~👏👏👏 #お笑い #芸人 #ショートコント #有名人 #通りすがり #ファン #えんがわ #アコード #EジャンAジャン #毎週水曜日

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yoga_spa_niigata. 【大変なポーズも、気持ちいいポーズも、“ みる ” 】
.
ナマステ、Tomoです👳🏾‍♀️👳🏾‍♀️👳🏾‍♀️💕
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今日は

【大変なポーズも、気持ちいいポーズも、“ みる ” 】 . ナマステ、Tomoです👳🏾‍♀️👳🏾‍♀️👳🏾‍♀️💕 . 今日は、ホワイトボードに書かれたテーマに沿って . “ する ” の感覚を “ いる ”に沈める . この練習をグルジヨガで行いました。 . グルジがクラスの中でとても分かりやすく説明してくれた大切なことをホワイトボードの右下に書いたのでそちらも見てくださいね☆ . 題名は、クラス中にわたしの中で印象に残ったグルジの言葉。 . きついポーズの時やそのあとのリラックスのポーズの時、 『このポーズ、きついでしょ?でも、それもみる。そして終わった後、リラックスした〜気持ち良かった〜って思うでしょ?でも、それもみる。どちらも身体がしているのをみる。どちらもエゴを使わずにただ、みる。この “ みる ” は、ライフで使う練習。エゴ使わずにただ “ みる ” をしたら、ケガもしないです。』 . 人生の中で、辛い・苦しい・上手くいかない時、 意外と自分次第でなんとかなるもので、感じ方や受け取り方、正しい判断と行動で私たちはその後の幸せを選択することが出来ますよね。 その最善の選択のためには、物事を正しくみる心の目が必要。 幸せも、自分だけの幸せだったり、周りを考えた幸せだったり沢山の選択があります。 ホワイトボードにも書いたグルジの言葉、『CHOICE(選択)も自分次第』本当にその通り。 . そのために、身体を使って練習して、心に生かして… 繰り返し繰り返しヨガで練習して、習慣にしていくんですね。 . だから、ちょっと疲れてしまった時や自分の中に迷いが生じた時 まずはヨガの入口、ポーズで、自分の身体の感覚をみる練習をしてみてほしいです。 私たちはヨガに出会っているからその『練習をする』という選択もできます😊 . そしてポーズをしながら、自分自身への理解を早く深めていくことが出来るのが、ラージャヨガをベースとしたグルジヨガ。 わたしがレポートでシェアできるのはほんの一部に過ぎず、 なんで、ヨガをするか? どんな言葉より、どんなポーズより、わたしたちの内側で理解を深めることができるクラスだと思っています🧘‍♀️💕 . 次のグルジヨガは、5/8🧘‍♂️🧘‍♀️ ヨガスパでお待ちしております🤗 . #yoga #yogaspa #yogi #yogini #yogapractice #yogaclass #yogalove #hatayoga #rajayoga #niigata #yogastudio #meditation #ヨガ #ヨギー #ヨギーニ #ヨガスパ #ヨガクラス #ヨガスタジオ #ラージャヨガ #ハタヨガ #グルジヨガ #毎週水曜日 #クリシュナグルジ #グルジ #新潟 #新潟市 #瞑想

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ついにご予約だけでなく、来店オーダーも開始! お仕事早く終わった水曜日はカンポへ!!肉好きの皆さま!!!お待ちしております♪ #クッチーナデルカンポ #cucinadelcampo #肉の日 #毎週水曜日 #29だけじゃない #肉好き #肉好きな人と繋がりたい #東新宿 #新宿グルメ #東新宿グルメ #新宿イタリアン

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. 可愛い可愛いフォトブースでっ🐶💕 今年度も始まりもうすぐGWですね!! 平成ももうすぐ終わっちゃう…🥺 なんだか平成生まれだからか寂しいような… 今年も私らしく頑張りますっ✊✨ . #nhkスタジオパーク #東京 #渋谷 #フォトブース #おんなじポーズ #いないいないばぁポーズ #毎週水曜日 #無料公開デー #ステージ #平成も後少し #令和まであと少し #新年号 #今年も私らしく #頑張ります #今日も楽しかった #nhkstudiopark #tokyo #shibuya #stage #thankyou

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nichokensan. 今夜は平成最後の水曜ピンクです!
HIPHOPで踊り倒しましょう👍
4/30までは18歳から入場可能ですよ😎

DJ Nichokenの

今夜は平成最後の水曜ピンクです! HIPHOPで踊り倒しましょう👍 4/30までは18歳から入場可能ですよ😎 DJ Nichokenのゲストでお得に入場出来ます💁‍♂️ #thepink #dj #世界初オールピンクのナイトクラブ #大阪新名所 #関西一の客層 #平日もパンパン #毎週水曜日 #お洒落 #お洒落さんと繋がりたい #ピンク #最安値のゲストはDMかLINEで

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