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항상 좋은곳만 데리고 와주는 울오빠💋 (라고 적으라고 시킴 속닥속닥..)

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salguhug. 빨리 도착한^.^! 운동복과 무릎 보호대~~사이즈도 다행히 맞고 민트색 맘에 쏙 든다~~♡
이제 8월이 반도 안 남았넹~유후~

빨리 도착한^.^! 운동복과 무릎 보호대~~사이즈도 다행히 맞고 민트색 맘에 쏙 든다~~♡ 이제 8월이 반도 안 남았넹~유후~! 이제 운동 시작할 수 있다아~~~진짜 힘내서 해 보잣!💪💪 왼쪽 무릎아 아프지말아줘~~🙏 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 그리고 무엇보다도 작년의 so horrible했던 무더위에 비하면 올해 여름은 이렇게 끝나가고있으니 정~말 감사하다~😚 9월을 기다리며~~~ #운동운동 #무릎조심 #스트레칭 #요가 #헬스장자전거타기 #런닝머신 #걷기운동 #여름의끝

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내가 케이크 사달라구러고 직접 불붙이고 노래고르고,,어거지로 생일축하받기^^ 10일빨리 축하해줘서 고오오오오오맙다 🙃🙃

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⠀ ⠀ 밀리터리프레스는 상체근력과 어깨근육을 키우는데 짱짱💪 ⠀ 엉덩이와 복부룬 똰똰하게 고정시키고 ⠀ 등을 잘 움직여주면 됩니다 ⠀ ⠀ 양팔이 귀 옆으로 올라가지 않거나 아픈분은 하지마세요 #무브앤플레이

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. 가능하다고 믿는것이 그것을 진짜로 가능하게 한다. 강남 아크로바틱 수업문의) 📱010-2034-9744📱 . 추가적인 정보는 ✔️✔️ ✔️팀 제스트 홈페이지 ✔️ http://zestacrobatic.modoo.at 팀 제스트 페이스북 페이지⭕️ https://www.facebook.com/minseok0802 팀 제스트 네이버카페 ⭕️ https://cafe.naver.com/zest20349744 팀 제스트 인스타그램⭕️ https://www.instagram.com/zest_tricking 팀 제스트 블로그⭕️ https://blog.naver.com/minseok0802 팀 제스트 유투브⭕️ https://youtu.be/9UN4lX_bMl4 팀 제스트 네이버 TV https://m.tv.naver.com/teamzest 감사합니다 ~ 행복하고 복된 하루보내세요^^ #트릭킹 #아크로바틱 #덤블링 #발차기 #무용테크닉 #오디션특기 #임용체조 #요가 #필라테스 #스트릿댄스 #실용무용 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동스타그램 #강남트릭킹 #강남아크로바틱 #강남연기학원 #강남무용학원 #맞팔 #ootd #자유품새 #일상 #fff #소통 #daily #논현 #신사

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yeonpil_maum. <프랑스식정원을 인도식 정원으로 만들기> 
카페 아를.
진짜 분위기 좋은 카페입니다. 저는 카페를 볼때 사람들이 다닐 동선을

<프랑스식정원을 인도식 정원으로 만들기> 카페 아를. 진짜 분위기 좋은 카페입니다. 저는 카페를 볼때 사람들이 다닐 동선을 어떻게 설계하느냐를 많이 보는데, 이 카페는 그런면에서 제가 가본 카페중에 가장 흥미로운 곳이었습니다. 기본적인 미장센은 프랑스식 정원에서 영감을 받았다고 생각하는데요. 동선은 이탈리아 골목같은 레이아웃을 가지고 있습니다. 뭔가 유럽의 여러 요소가 혼종되어있으면서도 어색하지 않았어요. ..... 그러나.... 제가 숩타를 하니, 별안간 인도가 되었습니다. 띠용 🤩 #패션 #옷스타그램 #착장 #요가 #남자요가 #아쉬탕가 #요가자세  #아사나 #운동 #다이어트 #운동스타그램 #요기 #셀스타 #셀카그램 #셀 #얼스타그램

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sukha.sdoo. 수업 끝나구 정리하고 집가기전 숨쉬며 에너지 채우기😻
아직은 수련하며 나를 돌봐야하는 사람🙏
.
카메라 구도도 신경안쓰고

수업 끝나구 정리하고 집가기전 숨쉬며 에너지 채우기😻 아직은 수련하며 나를 돌봐야하는 사람🙏 . 카메라 구도도 신경안쓰고 조명도 신경안쓰고 온도도 신경안쓰고 테라스 문열어놓고 바깥바람 솔솔☁🍃 그냥 숨쉬기 . 어제밤부터 아침까지 조곰 긴장해서, 몸은 또 그것을 그대로 간직하고 있다. 평소보다 움직이기 쪼곰 힘들어 편히 움직이다 그래도 욕심내고 싶은 한두개에서는 욕심좀 부리기도하고😼 😪😪😪 . . . #요가강사 #하타요가 #요가 #요가하는순주 #수련일기

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#북촌요가원 ⠀ 수업 끝나고 수련하고 사바사나 오래 했더니(코 골면서 개운하게 자고 일어났더니) 눈이 맑아졌어요. 뭐든 새로 시작할 수 있을 것만 같은 기분입니다.😂 ⠀ ​오픈 초창기부터 함께 해서 저희와 함께 수련한지 1년이 다 되어가는 어느 회원님의 말씀이 오래도록 마음에 머뭅니다. ⠀ ​자극적이고 즉흥적인 삶도 좋았었는데 요즘은 요가로 땀 흘려보내고 샤워하고 좋은 음식 먹는 시간들이 그렇게 행복할 수 없다 하시니 뭔가 도움이 된 것 같아 기뻐요. 요가가 주는 혜택을 제대로 누리고 계신 겁니다.👏 ⠀ ⠀ ​입추 지나고 날이 많이 선선해졌죠. 수련하기 좋은 계절입니다. 요가 수련에 앞서 거창한 뜻을 세우기보단 와서 그냥 매트 위에서 조금씩 움직여봐요. 거기서부터가 이미 시작입니다. ⠀ ⠀ 남자라서 혹은 뻣뻣해서 안될 거란 생각은 내려놓으셔도 좋습니다. 하고자 하는 마음과 있는 그대로의 자신을 마주할 용기만 있다면 누구나 할 수 있는 게 바로 요가니까요. 길 잃지 않고 잘 따라오실 수 있도록 차근차근 안내해 드릴게요. 어서 오세요.🙂🧡

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suji_jejucenter. .
1. 깊은 숨을 들이쉬며, 쭉 뻗은 엄지발가락으로 에너지가 차올라 치골에 모이는 것을 느낀다. 물란다라를 조인다.
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. 1. 깊은 숨을 들이쉬며, 쭉 뻗은 엄지발가락으로 에너지가 차올라 치골에 모이는 것을 느낀다. 물란다라를 조인다. . 2. 응축된 에너지가 2,3번 차크라를 따라 올라가고, 그 흐름에 따라 상체가 저절로 들어 올려진다. . 3. 우디아나 반다를 조이며, 가슴에 모인 에너지가 하늘과 이어지는 것을 느끼며 천천히 숨을 내뱉는다. 가슴과 머리는 하늘을 향해 쭉 펴진다. . 4. 머리에서 다시 발끝으로 이어지는 강력한 에너지 순환을 느끼며 다시 깊은 숨을 들이쉰다. . 오늘 새벽에 만난 부장가사나. 훨씬 더 깊어진 느낌. 그리고 이내 시즌2가 열렸다는 걸 깨닫게 되었다. 확인받고 싶은 생각도 들었다가 지금 필요한 것은 확인이 아니라 확신이라는 생각에 일단 이 흐름을 홀로 즐겨보기로 했다. #다시 일기의 세계로 #요가 #요가새날 #각성 #수지에니어그램 #수지에니어그램제주센터 #나를찾는진짜여행

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호오오오오옵 배에힘주는즁👀👅 날씬하게 나와야해 ㅎㅎ

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명동복장마실 잔치 다녀왔어요😊 #명동 오랜만에 갔는데 너무 재밌는 시간 보내고 왔어요! 댄스행사, 맛있는 맥주, 예쁜거리 #얼쑤 좋은 제품들도 저렴하게 판매하고 있어서 매의 눈으로 필요한 제품들 겟 했어요😆 - - - . ✔️너무 귀여운 카카오 프렌즈 #생생톡톡비타c 저렴하게 9천원에 판매해서 바로 구매했어요!! 간단하게 먹을 수 있어서 너무 좋아요 - - . ✔️수분 빵빵 대용량 토너 #글로우라우디 #올데이워터핏선에센스 40%프로 할인 된 금액으로 구매했어요! 이 토너는 너무 신기한게✨ 용기에 따라서 미스트와 버블타입으로 쓸수 있어요! (영상으로 찍어놨어요😆) - . ✔️수분 빵빵함 #강남이스트 마스크팩이랑 세럼, 크림도 구매했어요! 마스크팩 진짜 대박!! #보습 #진정 최고예요! 향도 취저!🧡 . #버블토너 #키썸토너 #일동제약 #비타민c #전신스타그램 #카카오비타민

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jinjuho88. #남양주#카페 
날씨가 조으다

#카페 날씨가 조으다

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varuna_om. 오늘은 @hiranya_yoga 에서 티타임 🍵♥️
#yoga #hathayoga #hiranyayoga #puertea
#
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: 백만년만에 셀카💕 . . #필라테스 #남악필라테스 #셀카 #소통

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missgreen_international. 세계대회 총 2관왕을 수상한 장신애씨가 이번  2019 MISS INTERNATIONAL GLOBAL에 출전하며 새로운 도전을

세계대회 총 2관왕을 수상한 장신애씨가 이번 2019 MISS INTERNATIONAL GLOBAL에 출전하며 새로운 도전을 시작하게 되었습니다 ✨ , 매번 자신을 위한 도전과 발전을 두려워 하지않는 장신애씨는 9월 13일~25일까지 합숙, 9월 24일 파이널, 말레이시아에서 개최되는 80개국 미인대회 수상자들이 모이는 세계미인대회 한국대표로 등록되어 합숙기간을 거치고 있습니다 미스그린코리아에서 세계대회 2관왕에 이르기까지 ! 😊 이번 미스인터네셔널 글로벌 대회의 합숙기간을 거치고 있는 그녈 위한 응원 부탁드립니다 💗 . 2014년 미스그린인터네셔널 장신애 '@sinae_5 👑세계미인대회 Miss face of beauty international 60개국 TOP10 수상, 👑세계미인대회 Miss Tourismqueen international 72개국 TOP15 수상 ' ❤*대부분 전국지역예선은 메이크업,드레스 무료협찬이므로 참가비등 드는 비용 없습니다. ' ' ❤수상후 혜택! 1.전국 지역예선마다 👑진,선,미 왕관을 선물로 드립니다. 2.진,선,미 수상자는 본선에서 경쟁후 또한번 더 👑진,선,미 왕관을 가져가게 됩니다.(2개의 왕관을 집으로~!) 3.세계적으로 인정받은 세계5대미인대회에 한국대표로 나갈수있습니다. ' 🌼접수는 미스그린코리아를 검색하시면 서류양식이 있습니다. 💎★미인대회학원,과외등 협약맺은곳이 없으니 비리가 없는대회라고 약속드립니다. ' ' #instagram

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missgreen_international. 세계대회 총 2관왕을 수상한 장신애씨가 이번  2019 MISS INTERNATIONAL GLOBAL에 출전하며 새로운 도전을

세계대회 총 2관왕을 수상한 장신애씨가 이번 2019 MISS INTERNATIONAL GLOBAL에 출전하며 새로운 도전을 시작하게 되었습니다 ✨ , 매번 자신을 위한 도전과 발전을 두려워 하지않는 장신애씨는 9월 13일~25일까지 합숙, 9월 24일 파이널, 말레이시아에서 개최되는 80개국 미인대회 수상자들이 모이는 세계미인대회 한국대표로 등록되어 합숙기간을 거치고 있습니다 미스그린코리아에서 세계대회 2관왕에 이르기까지 ! 😊 이번 미스인터네셔널 글로벌 대회의 합숙기간을 거치고 있는 그녈 위한 응원 부탁드립니다 💗 . 2014년 미스그린인터네셔널 장신애 '@sinae_5 👑세계미인대회 Miss face of beauty international 60개국 TOP10 수상, 👑세계미인대회 Miss Tourismqueen international 72개국 TOP15 수상 ' ❤*대부분 전국지역예선은 메이크업,드레스 무료협찬이므로 참가비등 드는 비용 없습니다. ' ' ❤수상후 혜택! 1.전국 지역예선마다 👑진,선,미 왕관을 선물로 드립니다. 2.진,선,미 수상자는 본선에서 경쟁후 또한번 더 👑진,선,미 왕관을 가져가게 됩니다.(2개의 왕관을 집으로~!) 3.세계적으로 인정받은 세계5대미인대회에 한국대표로 나갈수있습니다. ' 🌼접수는 미스그린코리아를 검색하시면 서류양식이 있습니다. 💎★미인대회학원,과외등 협약맺은곳이 없으니 비리가 없는대회라고 약속드립니다. ' ' #instagram

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세계대회 총 2관왕을 수상한 장신애씨가 이번 2019 MISS INTERNATIONAL GLOBAL에 출전하며 새로운 도전을 시작하게 되었습니다 ✨ , 매번 자신을 위한 도전과 발전을 두려워 하지않는 장신애씨는 9월 13일~25일까지 합숙, 9월 24일 파이널, 말레이시아에서 개최되는 80개국 미인대회 수상자들이 모이는 세계미인대회 한국대표로 등록되어 합숙기간을 거치고 있습니다 미스그린코리아에서 세계대회 2관왕에 이르기까지 ! 😊 이번 미스인터네셔널 글로벌 대회의 합숙기간을 거치고 있는 그녈 위한 응원 부탁드립니다 💗 . 2014년 미스그린인터네셔널 장신애 '@sinae_5 👑세계미인대회 Miss face of beauty international 60개국 TOP10 수상, 👑세계미인대회 Miss Tourismqueen international 72개국 TOP15 수상 ' ❤*대부분 전국지역예선은 메이크업,드레스 무료협찬이므로 참가비등 드는 비용 없습니다. ' ' ❤수상후 혜택! 1.전국 지역예선마다 👑진,선,미 왕관을 선물로 드립니다. 2.진,선,미 수상자는 본선에서 경쟁후 또한번 더 👑진,선,미 왕관을 가져가게 됩니다.(2개의 왕관을 집으로~!) 3.세계적으로 인정받은 세계5대미인대회에 한국대표로 나갈수있습니다. ' 🌼접수는 미스그린코리아를 검색하시면 서류양식이 있습니다. 💎★미인대회학원,과외등 협약맺은곳이 없으니 비리가 없는대회라고 약속드립니다. ' ' #instagram

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dong.hoon_woo. ➖
코끼리 허벅다리 소유자와🦏
이젠 못 까붐ㅜ
또 만나자 서울사람🖐🏾

➖ 코끼리 허벅다리 소유자와🦏 이젠 못 까붐ㅜ 또 만나자 서울사람🖐🏾

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s0.young. 정포토씨가 찍어준 팔월의 나. 공항룩은 편안한게 최고! 🌝🧡

정포토씨가 찍어준 팔월의 나. 공항룩은 편안한게 최고! 🌝🧡

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ohyoung8. Posted @withrepost • @wcampus_story ⠀
#증정이벤트 #원더러스트코리아 #위메프공연티켓
⠀
전 세계

Posted @withrepost@wcampus_story#증정이벤트 #원더러스트코리아 #위메프공연티켓 ⠀ 전 세계를 사로잡은 Wellness Lifestyle Festival, '원더러스트' 8/24(토) 난지한강공원 첫 개최! ⠀ 도심 속 자연에서 누리는 요가를 중심으로 한 다양한 클래스 및 음악이 함께하는 힐링 체험 ⠀ #요가 #필라테스 #스피닝 #아프리카댄스 #트램폴린피트니스 #캉구점프 등 국내 최초, 최대 규모 ⠀ 미국,독일,프랑스,영국등 전세계 17개국, 49개 도시에서 개최 ⠀ ♥️ W캠 팔로워를 위한 이벤트 ♥️ ⠀ 원더러스트 코리아 2019 게시글 리그램 + @친구 기대평 남겨주면 맥널티 커피 1BOX(10개입) 증정! (추첨 2명) ⠀ ⠀ 기간 : 8월 19일 월요일까지! 발표 : 8월 21일 수요일! (개별 DM 발표) ⠀ #W캠퍼스 #원더러스트2019 #난지한강공원 #힐링 #자연 #위메프 #위메이크컬처 #위메프컬처 #이벤트 #event #원데이클래스 #wanderlust #lululemon #festival

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