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chacha_0926. #요가데이🧘‍♀️ #차차요가 .
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. 📌이마트 포항점 수요일 워라밸 저녁반🌙.
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지난주부터 수요일 저녁수업도

#요가데이🧘‍♀️ #차차요가 . . . . 📌이마트 포항점 수요일 워라밸 저녁반🌙. . . 지난주부터 수요일 저녁수업도 시작했어요. 예나 임신 6개월까지 수업했으니 21개월 정도의 시간이 흘렀네요. 오랫만에 강의실 문을 열었는데 4년을 저와 함께 수련하신 어머님이 여전히 자리를 지키고 계셨고 문앞까지 나오셔서 저를 꼭 안아주셨어요😭 코가찌잉하고 눈물이 찔끔 😭 정말 너무 반갑고 감사한 마음에 동동 뛰었잖아요 ㅠ 뒤로 빼꼼 보니 출산 전 함께 수련하셨던 반가운 얼굴들로 정말 한참을 가슴을 설레고 감사하고 그랬어요 저녁수업에는 역시나 다양한 직업군과 연령대, 남자회원님도 함께 하고 계세요 👍🏼 . . 그만큼 몸상태가 많이 다르지만 제가 더 부지런히 움직이면되죠😉 수업안에서 회원님들을 더 유심히 관찰하고 더 부지런히 핸즈온,피드백하여 초급자도 중상급자도 함께 재미있고 유익한 시간 만들어볼께요💕 지난주도 오늘도 너무 많이 웃었죠 우리😆 수업을 하다보면 클라스마다 분위기가 다른데 수요 저녁반 또한 너무 재미있을것 같아요😆 내일부터 이마트 문화센터 여름학기 접수가 시작됩니다.. . . . 📌이마트 포항점 (인덕점) ___수요일 20:10~21:00 ___여름학기 수업 선착순 등록 ___4월 25일(목요일) ~5월 6일(월요일) 12일간 1만원 즉시 할인 ___워라밸 저녁반은 5천원 추가할인 가능하다고 하네요?!🥰. . . . . 🌿문의와 신청 이마트포항점 문화센터 📞054)223-1250~1

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Eric and I squeezed a lot of acro into my final days in Seoul... I didn't know at that time how lucky I'd be to find acro friends all throughout my travels, so we worked hard to (almost) complete the challenge together! Now I'm heading to Shanghai tomorrow and am trying to figure out if I should mass post the last pics or risk my VPN working and just post over the coming days... • Day 24: Flying Extended Boat Pose #ACROVINYASA @acrovinyasa @yogabeyond @aloyoga • • • #yoga #yogaeverydamnday #acroyoga #yogisofinstagram #선팔 #요가 #데일리 #데일리그램 #운동하는여자 #yogadaily #요가데일리 #요가스타그램 #yogaeveryday #yogalove #yogainspiration #yogagirl

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#다리찢기 를 향한 여정🌱🌱 . . . @yeenbly_aywa 예인 선생님의 에이와 요가 at @aywa_studio 화요일 7:50 . 생각할 수록 답이 안나오는 고민은 매트 위에 꼭꼭 접어 땀방울로 똑💧 . 예인 선생님의 수업을 들을 때면 스스로에게 너무 가혹했던 건 아닌지, 매트 위의 나는 조금씩 발전하고 있다고 칭찬 한마디💓 . #selflove #마지막20초를위한 #하누만아사나

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밀리터리 최대치👏 온몸이 긴장해서 전신운동급..

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minky.om. 🙏
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🙏 . . . . .

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izii_loveu. 편의점 2 +1행사때 재고가 부족하다면 '나만의 냉장고!!
배송 올때까지  먹을거 사려다 재고부족으로 못사나 했는데... 부족

편의점 2 +1행사때 재고가 부족하다면 '나만의 냉장고!! 배송 올때까지 먹을거 사려다 재고부족으로 못사나 했는데... 부족한건 보관함에 넣어두구 전국 GS25에서 받을 수 있다니 넘나 좋다😁 보관기한두 길구~ 도시락 예약두 되구~ 앞으루 마니마니 애용할듯! ㆍ ㆍ #나만몰랐던거아니지 #일상소통

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applicable_jaime. 🎀카톡검색창❤️멜바바
- 친구 추가하시면 대박 특가 이벤트 소식 빨리 받을 수 있어요~❤️
- 바가지 없는 정직한 바바언니�

🎀카톡검색창❤️멜바바 - 친구 추가하시면 대박 특가 이벤트 소식 빨리 받을 수 있어요~❤️ - 바가지 없는 정직한 바바언니🙋🏻 - 고객 재구매,만족도 150% . . 좋아요 바캉스룩 오늘의룩 해운대맘 일산맘 창원맘 내아들 용인에버랜드 언니들 6살딸 예비신부 예비아빠 캔들 거실인테리어 #9살딸청말띠아기 #신혼그램 #예신그램 #레플리카 #육아일상 #22개월아기 #봉천동 #코엑스몰 #영통 #요가스타그램

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lolo_yoga. 노오란 유채꽃과 포근한 바람~
아름다운 에메랄드빛 제주바다~~
봄기운이 만연한 제주바다에서 올해
패들보드요가로 힐링하세요 ^^

노오란 유채꽃과 포근한 바람~ 아름다운 에메랄드빛 제주바다~~ 봄기운이 만연한 제주바다에서 올해 패들보드요가로 힐링하세요 ^^ 패들보드요가 지도자 자격증도 취득할수 있어요~ 실내보드요가(2급), 수상보드요가(1급) 이제 실내에서도 바다에서도 패들보드요가 ! ㆍ ㆍ #제주요가 #제주패들요가 #김녕해수욕장 #요가강사

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kamilakim143. #절레절레#연습기록
다시 태어나는게 빠를듯
되던것도 안되는 요즘의 고정폴
왼팔이라고 달려있는게 제 역할을 못한다😭
⠀⠀⠀⠀⠀

#연습기록 다시 태어나는게 빠를듯 되던것도 안되는 요즘의 고정폴 왼팔이라고 달려있는게 제 역할을 못한다😭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔔대전 폴댄스는, 밀라폴댄스. 🔜5월 플라잉요가 정규수업 오픈 ❤플라잉 사전 등록시 20% 할인 ◾전문가반 3급, 2급 모집중 ◾취미반 상시모집 정원9명 개별맞춤진도 ◾지족역 도보 30초, 내부샤워시설 ◾수업문의 인스타 DM, 카톡플러스친구 【밀라폴댄스】⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀☎전화문의【070.4686.2046】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #요가스타그램

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chasujeon. #새콤달콤탕수육 유명하다던뎅?
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요가끝나고 #혼밥스타그램
마침 근처에 볼일있어 메뉴선택굿ㅋㅋ
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어마어마 양많고 싸고

#새콤달콤탕수육 유명하다던뎅? . . 요가끝나고 #혼밥스타그램 마침 근처에 볼일있어 메뉴선택굿ㅋㅋ . . 어마어마 양많고 싸고 마싯음ㅋㅋㅋㅋ저거다 5500원 . . 다클리어 못함ㅠㅠ진심 배터짐주의 모든 메뉴가격이 다착함ㅋㅋㅋㅋ주인분 친절하심 . . 탕수육이 징짜 새콤달콤함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떡볶이국물에 김밥찍어먹으니 굿😊😋또가는걸로 . . #먹부림 #분식스타그램 #운동스타그램 #줌마소통 #육아소통환영 #줌마스타그램 #줌스타그램 #선팔하면맞팔 #선팔맞팔

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오른쪽 엄지 발가락을 최대한 안 건들기 위해 새끼 발가락을 잡는 등 오만가지 생각을 하며 요가를 한다... 요가를 하면서 느낀 점은 엄지 발가락을 참 많이 사용한다는 거다.. #에카파다라자카포타사나 #파단구스타사나 #웃티타하스타파당구쉬타아사나 ..등등 그냥 서 있고 균형이 필요한 모든 아사나에 엄지 발가락 하나 필요하지 않은 곳이 없다ㅜㅜ 내 소중한 엄지 발가락...😭 더더더더욱 내 몸을 아껴줘야지🧘‍♀️😘🙏🙆‍♀️ +추가작성 요즘 다리가 아프다보니 손목에 신경을 덜 쓰고, 안성 리트릿 워크샵에서 손가락 끝, 관절에 힘을 줘야 손목에 무리가 가지 않는 다는 걸 배우고 계속 하다보니 요즘 진짜 손목이 안 아프다!👍🏻 #바시스타아사나 할 때도 손목이 아파서 바로 내려오는 편이었는데 손가락 끝과 관절에 힘을 주다 버니 손바닥 전체에 힘이 들어가거 손바닥도 바닥에 잘 붙는다. 오늘 수련할 때 끝까지 버텼고 손목도 안 #신난다 @sangah.yoga 샘 만세!역시 제가 하는 방법에 문제가 있었네요ㅡㅜ #제주스타그램 #요가스타그램 #부상투혼 #플랭크하고싶다

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sweetsujini. .
이번주부터 본격적인 땀💦파티 시작
월요일과 화요일 수련에는 의자와 혼자서 사투를 벌였고
오늘 수요일은 비틀어지지 않는 몸

. 이번주부터 본격적인 땀💦파티 시작 월요일과 화요일 수련에는 의자와 혼자서 사투를 벌였고 오늘 수요일은 비틀어지지 않는 몸 쥐어짜내느라 힘들었다🙉 점점 더워질텐데 체력도 끌어올리고 살도 좀 빼야되는데 이제는 힘들지 않을까 싶기도... 에휴👊 부장가아사나 파스치모타아사나😭 어깨 골반 햄스트링😭 . 껌딱지는 어제(우취ㅋㅋ)도 오늘도 야구보러 가서 수련 땡땡이🔔 . #천안댁아줌마 #요가스타그램 #왕초보수련자 #요가일기그램 #수련중🙏 #아사나의과정 #하타요가

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b.yoga__. 게으름과 바쁨으로 4일만의 개인수련🙏🏻
매일 수련해야한다는 강박관념을 버리려구요.
피곤해도 해야한다는 저만의 생각의 틀이

게으름과 바쁨으로 4일만의 개인수련🙏🏻 매일 수련해야한다는 강박관념을 버리려구요. 피곤해도 해야한다는 저만의 생각의 틀이 강했어요. 몸과 정신을 혹사시켰던거 같아요😭 욕심없이 요가하기로 마음먹으니 한결 편안합니다🙂 자세에 집착하지 않고, 마음수련을 더 할께요. 아직은 많이 부족하지만 꾸준히 노력하겠습니다🙏🏻 오늘도 수고하셨어요:) 나마스떼🧘🏻‍♀️ ——————————————————— #브레스요가 #브레스요가스튜디오 📍청주시 강서동 463번지 G타워 501호 ☎️ 상담전화 043-238-6589 📩 상담문의 인스타그램 DM가능 ———————————————————— #요가스타그램 #몸스타그램 #빈야사 #vinyasa #yogapose

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yoon___meal. #Repost @danskinactive_kr with @get_repost
・・・
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🌊[단스킨 만트라 에어 레깅스 출시기

#Repost @danskinactive_kr with @get_repost ・・・ . 🌊[단스킨 만트라 에어 레깅스 출시기념 EVENT]🌊 . 3만명 이상이 선택한 만트라 에어 레깅스 출시기념 ★리그램 이벤트★ . 단스킨을 사랑해주시는 고객님들께 보답하고자 리그램 이벤트를 준비했어요! 단스킨의 19SS 신상품인 "만트라 에어 레깅스+봄을 불러썸자켓" 세트를 증정해드리는 이벤트 입니다. 자세한 내용은 아래의 글을 참고해주세요:) . 🔸️만트라 에어 레깅스 탁월한 몸매보정력과 편한착용감, 고탄력으로 3만명 이상이 선택한 만트라레깅스! 19SS용으로 가벼운 원사를 개발해 시원함은 물론 흡한속건의 기능까지들어간 업그레이드 버전 만트라 에어 레깅스 . 🔸️봄을 불러썸 자켓 봄에 입고 운동하기 딱 좋은 주문폭주 심리스 자켓! 가볍고 보송보송한 프리미엄소재와 봉제선없어 편안하며 후기가 보장하는 봄을 불러썸 자켓 . . . [참여방법] 1. 해당 게시물을 좋아요💕 꾸욱! 2. 단스킨💕 계정 팔로우✔ @danskinactive_kr 3. 해당 게시물을 리그램 or 캡쳐후 4. 이벤트참여완료 댓글을 남겨주세요! 5. 친구소환시 당첨확률 UP 😍 . [참여혜택] ✔총 10분께 단스킨 신상품 "만트라 에어 레깅스+봄을 불러썸 자켓" 세트를 보내드립니다. (비공계 계정은 참여불가) . [응모기간] ✔2019.04.23~2019.04.28 . . [당첨발표] ✔2019.04.29 . . . 많은 참여 부탁드립니다 :) 감사합니다

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ay._.jeon__. 다리에힘풀려서 집에가는길 .
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#pilates

다리에힘풀려서 집에가는길 . . #pilates

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ay._.jeon__. 운동할때 사과머리는 필수 ! 🍎
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#selfie

운동할때 사과머리는 필수 ! 🍎 . . #selfie

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#風の森 へ♨️ 空間と時間をもて余す贅沢が広がっています♨️ 天井のない頭上に見える背の高い青いもみじ♨️ 運良く雨が上がって、一層みずみずしく生い茂る新緑に囲まれ、ゆっくり深呼吸してみます♨️ 日暮れにかけて、お腹の方もゆっくり空っぽに…♨️ #加工なし #요가스타그램 #yoga #ヨガ #healmybody #여행스타그램 #武雄温泉 #嬉野温泉 #露天風呂 #노천탕 #グルメ旅 #lohas #사가여행 #단풍나무 #배틀트립 #healthylife #泡温泉 #漂亮

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[3/6] Live the life you love . 자신의 삶을 사랑하는 사람들을 만나면 좋은 에너지를 많이 받는 것 같아요. . 여러분은 자신의 삶을 사랑하고 있나요? . . #오요가스튜디오 #애오개요가 #공덕요가

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[2/6] 오요가스튜디오의 로고는 특허 등록 완료된 소중한 자산입니다. 독특해서 이뻐서 사용하고 싶더라도 그러면 안되는거 아실거라고 생각합니다. . 오요가 회원님 덕분에 특허 등록 받은 소중한 로고입니다. 눈으로만 감상해주세요~ (박물관 멘트 같네요 😭) . . #오요가스튜디오 #애오개요가 #공덕요가

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[1/6] 오요가스튜디오는 #애오개 에 있는 요가 전문 스튜디오입니다. 자신의 삶을 아끼고 사랑하는 사람들과 함께합니다. . 평일 오전 10시부터 저녁 10시 30분까지 열려있습니다. 주말은 오전 10시부터 12시 30분까지 수업 진행합니다. . . #오요가스튜디오 #애오개요가 #공덕요가

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jennys_beach. #헤르티 사각 체크 프릴 원피스 수영복
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사진이 동일하고 디자인이 같다고해서 
다 같은제품 아니에요�

#헤르티 사각 체크 프릴 원피스 수영복 - . . . . . . 사진이 동일하고 디자인이 같다고해서 다 같은제품 아니에요😭 여러공장의 제품 샘플을 비교하여 선별과정을 거친뒤 가장 퀄리티 좋은 제품만을 판매합니다👍🏻 . . . . . . #요가스타그램

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I wanted to do a tree pose but my boots were full of dirt and I did not want to make my pants dirty 😬 Spring is almost here up north and I am beyond excited!! Now is the best time of the year, it's warm but there are no bugs yet 😄 . . . I also officially finished my first year in university! It went by so fast omg 😱 I am not gonna complain tho haha ❤ . . . #yogajourney #yogadaily #flexibility #yogapose #yoga #yogi #yogaeverydamnday #aloyoga #yogisofinstagram #igyoga #yogaeverywhere #yogachallenge #yogaaddict #yogafun #asana #yogapractice #yogateacher #요가 #요가스타그램 #yogalove #mindfulness #yogaisforeverybody #selftaughtyogi #grateful #fitflexyfolk #montreal #canada

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laurentkorea. .
L A U R E N T
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꽃이 필 때,
.
- 편안한 아름다움을 추구하며 로랑을 입는
그녀들 모두 꽃이 되길 바랍니다.

. L A U R E N T . 꽃이 필 때, . - 편안한 아름다움을 추구하며 로랑을 입는 그녀들 모두 꽃이 되길 바랍니다. - . 로랑의 운동복과 예쁘게 매칭되는 디자인의 커버업 제품입니다. . ✔️fabric . * Rayon 95%, Span 5% . * size - free . *color - White, Black . ▪️해당 제품은 로랑 자체제작 상품이 아닙니다.

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laurentkorea. .
L A U R E N T
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꽃이 필 때,
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- 편안한 아름다움을 추구하며 로랑을 입는
그녀들 모두 꽃이 되길 바랍니다.

. L A U R E N T . 꽃이 필 때, . - 편안한 아름다움을 추구하며 로랑을 입는 그녀들 모두 꽃이 되길 바랍니다. - . 로랑의 운동복과 예쁘게 매칭되는 디자인의 커버업 제품입니다. . ✔️fabric . * Rayon 95%, Span 5% . * size - free . *color - White, Black . ▪️해당 제품은 로랑 자체제작 상품이 아닙니다.

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laurentkorea. .
L A U R E N T
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꽃이 필 때,
.
- 편안한 아름다움을 추구하며 로랑을 입는
그녀들 모두 꽃이 되길 바랍니다.

. L A U R E N T . 꽃이 필 때, . - 편안한 아름다움을 추구하며 로랑을 입는 그녀들 모두 꽃이 되길 바랍니다. - . 로랑의 운동복과 예쁘게 매칭되는 디자인의 커버업 제품입니다. . ✔️fabric . * Rayon 95%, Span 5% . * size - free . *color - White, Black . ▪️해당 제품은 로랑 자체제작 상품이 아닙니다.

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wngml9556. 내가좋아하눙
핑쿠핑쿠🥰🥰
오늘은 오랜만에 연어먹고싶다고
오빠한테찡찡😂😂
#핑크성애자🎀 #요가스타그램 #필라테스 #플라

내가좋아하눙 핑쿠핑쿠🥰🥰 오늘은 오랜만에 연어먹고싶다고 오빠한테찡찡😂😂 #핑크성애자🎀 #요가스타그램 #필라테스 #플라잉요가 #재밋당👍 #저녁메뉴 #연어 #맞팔선팔 #소통 #창원 #마산 #m요가필라테스

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geonung_jo. 다행히 레슨 캔슬나서 좋아하는 작가님의 강연 중반부터 들을 수 있었다 
삶과 죽음 그리고 종교와 철학 이밖에도 
사회,정치,문

다행히 레슨 캔슬나서 좋아하는 작가님의 강연 중반부터 들을 수 있었다 삶과 죽음 그리고 종교와 철학 이밖에도 사회,정치,문화,역사,경제 등등 인간사의 얽혀있는 심도깊은 문학적 지식을 배경을 풀어주신 강연 정말 좋았습니다♥흐흐 . . . #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스타그램 #당진헬스 #당진pt #요가스타그램 #다이어트식단 #피트니스 #필라테스 #선팔하면맞팔 #채사장 #인문학 #열한계단

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yoga_ssomyoung. .
9시인데 자려고 누웠다
요즘 왜케 졸리냐잉
다들 굿밤👋🏻
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#간만에셀카 #머리장난질 #자기전

. 9시인데 자려고 누웠다 요즘 왜케 졸리냐잉 다들 굿밤👋🏻 . . #간만에셀카 #머리장난질 #자기전

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