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I'm currently working my last weekend before my trip, which means my last couple of night shifts in a whole year! Next week I'll probably slow down the training, but I will hopefully, still be eating sickening large portions of food until I leave 😅 Today's swim: 2000m. Nå sitter jeg på jobb, siste arbeidshelg før turen. Om 3 dager går jeg av, da skal jeg ikke jobbe på et helt år! Blir nok litt mindre trening neste uke, men jeg skal forhåpentligvis fortsatt spise kvalmende store porsjoner helt til avreise 😅 Dagens svømme-økt: 2000m. #vetleswalk #9daystogo #lastweekend #atwork #nightshift #training #swimming #2000m #eatingtomuch #excited #exhausted #goodsession #goodfood #goodmood

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playground #happyweekend

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#pico #2000m A TUTTO GAS!

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The weather can change quickly here ... clouds rolling in #mountains #tembagapura #2000m #clouds

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Back in Tembag’ ... a beautiful clear morning with views of the surrounding mountains #mountains #tembagapura #2000m #sunrise

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quiltandfood. #常願寺川公園 で 歩いてきました
強い日射し! 
あちこちに ベンチがあるので 休み休みです
公園内は #2000m コースがあり往復して

#常願寺川公園 で 歩いてきました 強い日射し! あちこちに ベンチがあるので 休み休みです 公園内は #2000m コースがあり往復して #常願寺川 河川敷でテクテク 公園内で 工事中があり… #単管バリケード #恐竜ガード 本日 8000歩

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2ee.evergreen. -
-
30분 20초 
2000m
-
#수영#운동#크롤#자유형#체력#훈련
#짬내서#30분20초#2000m#40바퀴
#아이언맨#

- - 30분 20초 2000m - #훈련 #40바퀴 #풀세트 #freestyleswim

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Ensimmäinen ratakisa tänä vuonna. Seuraennätys 2000m 6,16 #juoksu #running #2000m

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Today's open water swim - temperature alot more bearable! 5 laps done - approx 2 km 🏊‍♀️ 🌞 #openwaterswim #openswimuk #openwater #salewaterpark #thursday #sunshine #evening #2km #2000m #instaswimmer #workout #gettingwarmer

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On ne ferait pas ça tous les jours. Et pourtant... 😄😄. Ce soir c’était 3*2000m. La sensation de manquer de vitesse à partir de 1000m. Mais contente de l’avoir fait!! 💪🏼💪🏼 #running #vivoactive3 #runningtwins #runningmotivation #courseapied #runninggirl #borntorun #garmin #2000m #cestpastouslesjoursfacile #chaleur #bonheur #wedidit

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A pessoa mais feliz que você vai ver hoje na sua timeline! Estou TÃO feliz! Quem me acompanha sabe do desafio que a natação tem sido pra mim. Um desafio que se tornou paixão e terapia! Ao longo do caminho costumo estabelecer metas para me motivar e tinha estipulado que até o final do ano iria fazer 2000m nos treinos. Pois bem, estamos em maio e olha só! 2000m completos! ❤️ Por isso que sempre digo - NUNCA desista de seus sonhos, não vai ser fácil, você vai ficar cansada, vai ter horas que você pensa em desistir. Mas quando você atinge sua meta é tão bom. Você se sente tão poderosa que prometo que não vai se lembrar de nenhum cansaço. E hoje não poderia de registrar #nuncaarrependidetertreinado! 🏊🏼‍♀️✅ #Natacao #semi #treino #foco #força #rotina #metas #objetivos #2000m #rp #endorfina #superacao #felicidade #nuncadesista #ninguemsegura

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hybridshinbun. 中山2000mの勝ち時計ランキング(過去5年)📝 今年の皐月賞の1分58秒1はレコードに0秒3差💡

1分58秒0前後の勝ち馬は実力馬が

中山2000mの勝ち時計ランキング(過去5年)📝 今年の皐月賞の1分58秒1はレコードに0秒3差💡 1分58秒0前後の勝ち馬は実力馬がズラリ🐴今年の皐月賞上位もハイレベルなのは間違いない⭐︎ #競馬 #jra #予想 #競馬予想 #競馬新聞 #ハイブリッド新聞 #中山競馬場 #芝 #2000m #皐月賞 #サートゥルナーリア

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2ee.evergreen. -
-
60sec 50m x 40 
total 2000m
어깨가 안돌아간다...
나는 한참 멀었다
-
#수영#운동#노력#지구력

- - 60sec 50m x 40 total 2000m 어깨가 안돌아간다... 나는 한참 멀었다 - #폐활량부족 #지느러미필요 #어푸어푸 #2000m #반성스타그램

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sedzikofficiel. Bon, les conditions continuent d’être agréables, pour cette nouvelle s

Bon, les conditions continuent d’être agréables, pour cette nouvelle séance au Nanterre Athletic Club! Un bon pressentiment, puisque je me suis dit qu'il était temps d'augmenter un peu l'allure de mes footings, étant donnée que je me sentais de mieux en mieux et que mon corps s'était acclimaté au rythme du Ramadan. Ainsi, dès mon footing d'échauffement, avec le poto Guillaume, sur la pelouse du Stade Jean Guimier, je me suis retrouvé à faire 3km en actif progressif (1km 5'06" 2km 4'35 3km 4'27"), pour un total de 14'08" (4'43"/km 12.73km/h de moyenne). Après 25min de récup en regardant les potos pistards et marathoniens faire leur séance, j'ai décidé de relancer ces derniers dans leur dernier 2000m et à ma grande surprise, je me sentais vraiment bien grâce à mon échauffement actif. Ainsi, j'ai couru en total maîtrise et en accélérant progressivement à chaque tour, mais sans jamais forcer car la ptite douleur à la cuisse était encore présente. Au final j'ai couru ce 2000m en 9'33" (4'47"/km 12.56km/h de moyenne). Au total, j'ai couru 5km en 23'41" (4'44"/km 12.66km/h de moyenne), satisfaisant, cela est surement du à ma perte de 3kg depuis le début du ramadan. Bravo aux potos pistards et surtout aux super-darones de choc @steph_gasmi , @haki1846 et au frère Xavier Ali, d’être allés au bout d'eux mêmes dans leur séance: 2000m+1000m+2000m avec 2'30" de récup entre chaque effort, pas facile avec le jeûne, mais c'est plus motivant quand on est plusieurs dans ce cas. Place à la récup, bien méritée!!! :) PS: Merci à @steph_gasmi pour la photo. #training #running #ramadanmode #footingactif #5km #3km #2000m #pelouse #piste #stadejeanguimier #nanterreathleticclub #pistards #superdarones #douleurcuisse #déterminés

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sedzikofficiel. Bon, les conditions continuent d’être agréables, pour cette nouvelle s

Bon, les conditions continuent d’être agréables, pour cette nouvelle séance au Nanterre Athletic Club! Un bon pressentiment, puisque je me suis dit qu'il était temps d'augmenter un peu l'allure de mes footings, étant donnée que je me sentais de mieux en mieux et que mon corps s'était acclimaté au rythme du Ramadan. Ainsi, dès mon footing d'échauffement, avec le poto Guillaume, sur la pelouse du Stade Jean Guimier, je me suis retrouvé à faire 3km en actif progressif (1km 5'06" 2km 4'35 3km 4'27"), pour un total de 14'08" (4'43"/km 12.73km/h de moyenne). Après 25min de récup en regardant les potos pistards et marathoniens faire leur séance, j'ai décidé de relancer ces derniers dans leur dernier 2000m et à ma grande surprise, je me sentais vraiment bien grâce à mon échauffement actif. Ainsi, j'ai couru en total maîtrise et en accélérant progressivement à chaque tour, mais sans jamais forcer car la ptite douleur à la cuisse était encore présente. Au final j'ai couru ce 2000m en 9'33" (4'47"/km 12.56km/h de moyenne). Au total, j'ai couru 5km en 23'41" (4'44"/km 12.66km/h de moyenne), satisfaisant, cela est surement du à ma perte de 3kg depuis le début du ramadan. Bravo aux potos pistards et surtout aux super-darones de choc @steph_gasmi , @haki1846 et au frère Xavier Ali, d’être allés au bout d'eux mêmes dans leur séance: 2000m+1000m+2000m avec 2'30" de récup entre chaque effort, pas facile avec le jeûne, mais c'est plus motivant quand on est plusieurs dans ce cas. Place à la récup, bien méritée!!! :) PS: Merci à @steph_gasmi pour la photo avec @haki1846 #training #running #ramadanmode #footingactif #5km #3km #2000m #pelouse #piste #stadejeanguimier #nanterreathleticclub #pistards #superdarones #douleurcuisse #déterminés

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sedzikofficiel. Bon, les conditions continuent d’être agréables, pour cette nouvelle s

Bon, les conditions continuent d’être agréables, pour cette nouvelle séance au Nanterre Athletic Club! Un bon pressentiment, puisque je me suis dit qu'il était temps d'augmenter un peu l'allure de mes footings, étant donnée que je me sentais de mieux en mieux et que mon corps s'était acclimaté au rythme du Ramadan. Ainsi, dès mon footing d'échauffement, avec le poto Guillaume, sur la pelouse du Stade Jean Guimier, je me suis retrouvé à faire 3km en actif progressif (1km 5'06" 2km 4'35 3km 4'27"), pour un total de 14'08" (4'43"/km 12.73km/h de moyenne). Après 25min de récup en regardant les potos pistards et marathoniens faire leur séance, j'ai décidé de relancer ces derniers dans leur dernier 2000m et à ma grande surprise, je me sentais vraiment bien grâce à mon échauffement actif. Ainsi, j'ai couru en total maîtrise et en accélérant progressivement à chaque tour, mais sans jamais forcer car la ptite douleur à la cuisse était encore présente. Au final j'ai couru ce 2000m en 9'33" (4'47"/km 12.56km/h de moyenne). Au total, j'ai couru 5km en 23'41" (4'44"/km 12.66km/h de moyenne), satisfaisant, cela est surement du à ma perte de 3kg depuis le début du ramadan. Bravo aux potos pistards et surtout aux super-darones de choc @steph_gasmi , @haki1846 et au frère Xavier Ali, d’être allés au bout d'eux mêmes dans leur séance: 2000m+1000m+2000m avec 2'30" de récup entre chaque effort, pas facile avec le jeûne, mais c'est plus motivant quand on est plusieurs dans ce cas. Place à la récup, bien méritée!!! :) #training #running #ramadanmode #footingactif #5km #3km #2000m #pelouse #piste #stadejeanguimier #nanterreathleticclub #pistards #superdarones #douleurcuisse #déterminés

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sedzikofficiel. Bon, les conditions continuent d’être agréables, pour cette nouvelle s

Bon, les conditions continuent d’être agréables, pour cette nouvelle séance au Nanterre Athletic Club! Un bon pressentiment, puisque je me suis dit qu'il était temps d'augmenter un peu l'allure de mes footings, étant donnée que je me sentais de mieux en mieux et que mon corps s'était acclimaté au rythme du Ramadan. Ainsi, dès mon footing d'échauffement, avec le poto Guillaume, sur la pelouse du Stade Jean Guimier, je me suis retrouvé à faire 3km en actif progressif (1km 5'06" 2km 4'35 3km 4'27"), pour un total de 14'08" (4'43"/km 12.73km/h de moyenne). Après 25min de récup en regardant les potos pistards et marathoniens faire leur séance, j'ai décidé de relancer ces derniers dans leur dernier 2000m et à ma grande surprise, je me sentais vraiment bien grâce à mon échauffement actif. Ainsi, j'ai couru en total maîtrise et en accélérant progressivement à chaque tour, mais sans jamais forcer car la ptite douleur à la cuisse était encore présente. Au final j'ai couru ce 2000m en 9'33" (4'47"/km 12.56km/h de moyenne). Au total, j'ai couru 5km en 23'41" (4'44"/km 12.66km/h de moyenne), satisfaisant, cela est surement du à ma perte de 3kg depuis le début du ramadan. Bravo aux potos pistards et surtout aux super-darones de choc @steph_gasmi , @haki1846 et au frère Xavier Ali, d’être allés au bout d'eux mêmes dans leur séance: 2000m+1000m+2000m avec 2'30" de récup entre chaque effort, pas facile avec le jeûne, mais c'est plus motivant quand on est plusieurs dans ce cas. Place à la récup, bien méritée!!! :) #training #running #ramadanmode #footingactif #5km #3km #2000m #pelouse #piste #stadejeanguimier #nanterreathleticclub #pistards #superdarones #douleurcuisse #déterminés

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jae_uk_0110. 19.5.20~19.5.22🏃‍♂️✍️🍕🍺

19.5.20~19.5.22🏃‍♂️✍️🍕🍺

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lordmrk. Equal PB From My Ergo Training Prime 20 Years Ago 💥 #2KErg Not Bad Fo

Equal PB From My Ergo Training Prime 20 Years Ago 💥 #2KErg Not Bad For An Old Man... . . . . . . #2k #Ergo #PB #Training #Row #IndoorRow #2000m #sixthirtyseven #WorkHardPlayHard #GoHardOrGoHome

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mikemamounaye. The day she tried to kill me for real..😂#skydiving#clouds#whatamoment

The day she tried to kill me for #memepaspeur

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