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A vida seria muito chata e previsível sem esses devaneios que ela nos oferece, a cada recomeço uma nova oportunidade de ficar melhor, tive muito tempo para pensar no que fazer, agora é agir! Em breve um vídeo motivacional. 👊🏻💪🏻👏🏻🏅 . . . #gym #gymmotivation #motivação #coach #coaching #academia #fucklifestyle #teresina #fds #training #workout #treinoparaavida

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Getting back into fitness has been so good for not only my physical, but my mental health 💪🏽🧠 I feel far more positive, self confident, and overall energized than I ever was when I just talked about how I USED to be fit 😅😂 Glad I get to share this journey with you guys ❤️

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Bom diaaa, seguimos com muito treino pela manhã ☀️ @adrianabombom Saindo um pouco da rotina da musculação e deixando o corpo mais inteligente com alguns movimentos da ginástica Natural. Benefícios: Você pode praticar a ginástica natural independentemente da sua idade ou peso. Melhora a flexibilidade, equilíbrio e agilidade. Trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo, além de aumentar a consciência corporal. Me chame no Direct, agende uma aula 🗓

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This place. This vault. This community. ⁣ ⁣ Have you ever walked into a space and felt right at home? ⁣ ⁣ @wheelhousecycleclub is that place for me, and it’s everything I want to give to our riders: an inclusive place that welcomes new friends and old with the same unparalleled enthusiasm, motivation, and non-judgmental atmosphere where you can let go, overcome challenges, and walk out feeling proud. ⁣ ⁣ You will never hear me talk about “earning” your weekend. We spin to get stronger, to celebrate, to actively work out and challenge our bodies and minds so we can face whatever is coming our way. ⁣ ⁣ Why do you spin? Would love to hear from you 😘❤️ Ride with me this week: Tomorrow at 11:30 am Monday at 6 am Tuesday at 6:45 AND 8 pm for Hip Hip Tues Friday at 5:30 pm Saturday at 10:15 am Sunday at 11:30 am ⁣⁣ 💦💦💦💦⁣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #spinclass #spinning #indoorcycling #spin #fitness #spininstructor #spinningclass #winnipeg #spinbike #cycling #workout #motivation #gymmotivation #yoga #gym #community #fitfam #movementculture #flexibility #groupfitness #cycle #playeveryday #motivator #inspirator #quote

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healthylife_bymg. BUENOS DIAAAAS hermosos y feliz SÁBADO para todos 🌸 miren esta delici

BUENOS DIAAAAS hermosos y feliz SÁBADO para todos 🌸 miren esta deliciosuraaaaaa de desayuno 🤤esto tiene:. . 👉🏻 pan arabe. 👉🏻 carne mechada con verduras. 👉🏻 1 rebanada de pavo bajo en sodio + 1 slice de queso NORMAL 🧀. . si, es queso NORMAL y NO pasa nada, recuerda que la clave está en controlar porciones y créeme que por un solo pedacito de queso no vas a arruinar tu estilo de vida ni tu proceso 🤦🏻‍♀️ igualmente NO te estas preparando para una competencia así que deja de prohibirte tantas cosas que solo te llevan a futuros atracones 😕.. . Yo casi nunca como queso por que la verdad no me mata (el queso cottage si LO AMOOO) pero de vez en cuando me provoca y por que no comérmelo cuando el cuerpo me lo pide?😼 equilibro y control ⚖️. . . #healthyfood #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyeating #eatclean #lunch #eathealthy #fitness #fit #fitnessmodel #fitgirl #workout #breakfast #motivation #inspiration #training #weightlossjourney #diet #fitspo #eat #gym #gains #fitfam #lifestyle

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Aquele bolinho MARAVILHOSO super pratico de fazer!!! Postei todo o passo a passo nos stories! Já foram ver? 😍 Os ingredientes que usei foram: ▪️2 ovos ▪️ 1/2 banana ▪️ 2 colheres de sopa de farinha sem glúten ( a de escolha ) ▪️ 1 colher de sopa de cacau 100% ▪️ 1 colher de sopa de xylitol ▪️1/2 colher de chá de fermento . Marque os amigos aqui que amam chocolate!! Me ajuda muito 🙏🏻❣️

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