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Vauxhall Grandland X in for its boot light to be upgraded to our super bright white bulb #Vauxhall #vxr #corsa #astra #griffin #grandlandx #mokkax #crosslandx #led #ledlights #race #sport #hot

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🎁 SORTEO 🎁 Para mamá!! ♥️ Regálale a mamá en su día un conjunto deportivo que es una 💣💥. Sorteamos y entregamos en Posadas el día sábado!! Tenés tiempo de participar hasta las 15 hs. De ese día 😉. Como participar? ✔ Dale Me Gusta a la publicación y seguinos en nuestro Instagram y fan page de Facebook ✔ Comentá la publicación @ arrobando a una amiga, amigo o a mamá ✔ Comparte en tu historia la publicación y arrobanos @ ⚠️ Importante: Cumplir con todos los requisitos para participar!! Feliz día Mamá!! 🙌 #LocosxelDeporte #Sorteo #DiadelaMadre #Regalo #Running #Sport #Gym

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With the weather being pretty rubbish now and getting colder and wetter, now is the time to think about heading for the warm and having something to look forward to. We have a handful of places left on the camp that @bladerunnerandy and I are running at @activelanzarote in January. Get in touch for details! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fitness #training #endurance #triathlon #marathon #sport #run #running #swim #swimming #bike #cycling #workhard #inspiration #inspo #Freestyle #Frontcrawl #Fun #Pool #Openwater #Nutrition #SportsNutrition #Food #ironman #workout #instahub #swimbikerun #trainingcamp

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16regtra. Repost @armyrugbyunion. Congratulations to LBdr Gibbs on being selecte

Repost @armyrugbyunion. Congratulations to LBdr Gibbs on being selected for the Army rugby team to play against the Taunton Warriors tonight! . . . . . @britisharmy #rugby #army #sport #military #fitness #artillery

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Please  follow @ballerina_posed Posts by  @ocalalife For feature.. Share my page please ... . .Tag a friend  @ballerina_posed . . 💯 .📷 Hello 😎 Thanks for following my page .. . . 👄 .💃 .  Daily Ballet posts. .. Tag @ballerina_posed and follow @ocalalife for a feature .It's that easy . . .Please follow the dancers and photographers . . . .Thank you for following 😎 #ballet #ballerina #pointe #tutu #fashion #love #😎 #fitness #beautiful #girl #love #dancer #goals #art  #sport #mood  #inspiration #pretty #athlete  #motivation #big  #ballerinas #ballerinasofig #worldballet #women #motivation 👁️👁️👁️👁️👁️👁️👁️👁️👁️👁️👁️ Ballerina @esterballetkosik Photo @modelfidelity

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ترشيح الحكمتين القاريتين لكرة اليد معالي العنزي ودلال النسيم لإدارة منافسات #اليد بدورة الألعاب الخليجية السادسة لرياضة المرأة في #الكويت من 20-30 أكتوبر الجاري. #رياضة_المرأة #رياضة #سبورت #sport

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#sport

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ricardoantunesblog. Cartola, Bivar disse que pagou por convocação de atleta e se aliou a E

Cartola, Bivar disse que pagou por convocação de atleta e se aliou a Eurico Investigado por um suposto esquema de laranjas na eleição, o presidente do PSL, Luciano Bivar, tem um histórico ligado a irregularidade e polêmica no futebol como dirigente do Sport. Já afirmou ter pagado para que o jogador do clube Leomar fosse convocado para a seleção brasileira e foi suspenso, informa O UOL. #ricardoantunes #bivar #sport Confiram em nosso blog: www.ricardoantunes.com.br

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Let's face it: low carb diets can often feel bland and boring in the texture department. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The solution: sprinkle Promix Protein Puffs into your yogurts and smoothies for a crunch that keeps things fresh. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The bonus: each serving packs 10 grams of protein, so you stay fuller longer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Snacks should stop hunger and leave you satisfied. We make sure you get everything you need with every single scoop. . . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #protein #food #macros #training #weightloss #fit #fitness #gains #nutrition #motivation #snack #inspiration #eat #eatclean #cleaneating #fitfam #lifestyle #gym #style #kitchen #instafit #gymlife #shredded #instagood #team #sport #diet #fresh #muscle #crunch

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Пусть каждый приходящий день приносит в подарок Радость, Яркие впечатления и Позитивные эмоции!🤩 #modeling #💋

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После того, что я пережила на Кавказе, я уже не буду прежней. Может это не будет заметно даже никому из близких, но ощущение себя не даст соврать. Когда я преодолела свои страхи, свою лень и слабость, я поняла, что наши возможности если и ограничены, то эти границы мы не можем знать не заходя все дальше. Я всегда была далека от спорта, не сильно любила активные виды провождения времени и не любила рисковать. Все это было только в фантазиях: то я лечу колонизировать Марс, то я покоряю горные вершины, то я шпионка итд Теперь, когда я покорила пару перевалов, то подумала, а что из этого списка действительно нереально? Видимо ничего. Жизнь удивительная и прекрасная штука, друзья!

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ffitness.coach. PESO MUERTO.
Es importante destacar que tanto el peso muerto como cual

PESO MUERTO. Es importante destacar que tanto el peso muerto como cualquier movimiento físico sobre todo con resistencias externas (barras, poleas, mancuernas, etc...) requieren ser aprendidas en base a la biomecánica, siendo esta correcta no deberían existir lesiones al momento de realizar técnicamente bien un ejercicio y de la mano a esto se involucra la carga progresiva o aumento de pesos según nuestras capacidades! La pregunta es, porque hay movimientos que son tan lesivos? La respuesta es simple, necesitan una total consciencia corporal al momento de realizarlos, levantar cargas manejables para la persona y que estas tengan dominio del movimiento y no sea la carga quien domine a la persona 👌. A lo que me nos convoca!!! Cada video representa un tipo de PM. En todos los tipos de peso muerto se recluta una gran parte muscular por no decir toda al momento de hablar de cadena posterior, según su variación dependerá cuanto se involucran los glúteos, quads, isquios, etc... Video 1: Desde el ángulo de perfil se aprecia el peso muerto standard o más utilizado (convencional), donde debemos preocuparnos de : -Los pies estén al ancho de las caderas. -El agarre de la barra en este caso se realiza al ancho de hombros, el cual puede ser supino(video), prono o mixto (recomendable para cargas máximas y sub-máximas), idealmente con hook grip o agarre de gancho, esto para no comprometer tanto el antebrazo. -La vista parte hacia un punto neutro donde nos preocuparemos de que nuestra zona cervical siga la línea natural de nuestra columna vertebral, postura que debemos mantener hasta completa el ejercicio. -La espalda debe estar completamente erigida y activada. -Al momento de iniciar el movimiento las escapulas deben estar completamente activadas al igual que el CORE o zona media. -Mi cadera debe bajar a tal punto que mepermita activar tanto glúteo como quad (45 grados aprox). -Hombros levemente por delante de la barra. -Cadera sube sincronizada con el pecho. . Siguientes videos: Clean grip Snatch grip Sumo en dos variantes #getfit #igfit #igfitness #fitness #fit #fitlifestyle #boywholift #fitinspiration #fitnessjourney #fitnesslife

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