#Shape

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Hoje é dia de #TBT 😏🔥 @anitta

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A comment from a person about my body on my good friend @alexsilverfagan’s Instagram page pissed me off last week... . I took that comment as inspiration to share these photos on my story and it caused quite a DM stir. The comment: I probably look like I do now naturally, it’s not the kettlebell training. Using only kettlebells doesn’t work for “real” strength. . He was right: it’s WAY more than just kettlebells, but a lot of kettlebells, too... . So I’m here to say: the way I look today is because of the woman I choose to be on the inside and deciding to love that person. I discovered myself through a ton of avenues, physical pursuits being one. I make consistent choices to move weights, nourish my body, rest and recover. Not easy. But worth it. . The brunette in the middle is me in 2009 at 25 years old, not long before I moved to NYC. Crossfitter, avid yogi, runner and outdoor enthusiast. I ate well, but fell in to fads. Didn’t rest properly. Was probably 15lbs heavier. Headstrong and determined. Family stress. Felt strong, but wasn’t sure exactly who I was or wanted to be. I knew I was hungry to create her and that’s a huge reason why I moved to NYC knowing only two people. . All of the experiences in my life have shaped ME and my body. Kettlebells unlocked something within me, specifically in the last few years and I’m physically stronger than ever. They are incredible tools for strength; best results I’ve ever achieved while feeling fantastic and injury-free... . Physical changes followed after those years with bells when I started chasing strength vs. aesthetics. Sharpening my skills with certifications and training smarter overall also played a big role. . I’ve spent around 1,800 days of my life kettlebell training and teaching others how to do the same because of this. . I’m not just my body, but I love what it can do. Don’t get it twisted. Strength of mind body and character by bells and a whole lot of love and grit shaped this woman... . There are so many ways to find yourself physically and love what you see and how you feel. Choose something, commit to it, train smart and reach goals. You’ll probably meet yourself all over again in the process.

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Boa noite! // CLIQUE 2X SE GOSTOU. 😏🔥👅

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thifanybuttner. Infelizmente não foi dessa vez... Fiquei triste ? Fiquei. Porém, quem

Infelizmente não foi dessa vez... Fiquei triste ? Fiquei. Porém, quem sabe não vem uma outra oportunidade com o decorrer do ano. E quando aparecer, eu esteja com um #shape que me faça sentir preparada para o que der e vier🙇🏼‍♀️ Que 2019 venha com tudo💪🏻 . . . . . . . . #brutamento #muscle #fitness #strong #hardcore #fibradaporra #instagood #goodvibes #legday #booty #sexy #bumbumnanuca #wellness #atleta #semdorsemganho #jujubootcamp #jujusalimeni #dieta #treino #gym #motivation

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#10yearschallenge Que de changement en 10 ans et heureusement 😂 Beaucoup de critiques qui m'ont fait évoluer (merci à tous ce qui l'ont fait) J'ai rencontré la musculation et participe à ma première compète en septembre vivement 💪🏅 #bodytransformation #musculation #fitness #fit #sport #gym #bodybuilding #training #teamshape #workout #flex #nopainnogain #muscle #muscu #lifestyle #shape #fitnessaddict #shredded #like #body #music #like4like #followme #follow #musclemania #podium #objectif #changement

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pyerblackk. Tu te réveil le dimanche matin complètement fracassé 😱 mais c'est ça

Tu te réveil le dimanche matin complètement fracassé 😱 mais c'est ça qui est bon !!! La douleur est comme une maîtresse que tu as délaissé et qui te rappelle qu'elle est la... #fitness #motivation #musculation #fitfam #fitfrenchies #fit #workout #frenchfit #training #bodybuilding #frenchfitness #teamshape #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessaddict #muscle #nopainnogain #gym #frenchfitgirl #sport #healthy #shape #fitnessgirl #eatclean #picoftheday #instafit #shredded #instagood #fitfrench #frenchfitnessgirl

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daryl_orozco.s. Foto de la derecha es la 4 o 5 semana de preparación para mi última te

Foto de la derecha es la 4 o 5 semana de preparación para mi última temporada de competición. Izquierda estado actual en "volumen" metiendo algún kilo más antes de empezar a apretar las tuercas. Estás comparaciones hacen una noción relativa de la evolución y que la verdad me gusta mucho ,hicimos las cosas de.otra forma,.no hemos ganado grandes pesos pero a la.viste se ve que si buenos y de más cálidas y dónde tienen que ir. Con ganas de ver el resultado final 🙏💪 LOVECULTURISMO ☝️💪 #repost #shape #aesthetics #oldschool #viejaescuela #themeccaofbodybuilding #bodybuilding #culturismo #classicbodybuilding #physique #fitnessstyle #estilodevida #livefit #gym #fitness #fit #fitnesslifestyle #fitnessaddict #mensphysique #arnoldclassic #motivated #classicphysique #fitspiration #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitlife #healthyliving #fitstagram #bodybuilder #physiqueprofitness

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Best Medical-Grade Compression Garments Marena is the global leader in comfortable, medical-grade compression garments. We collaborate with researchers and conduct continual clinical testing to bring innovation to our products, ensuring optimal results for men and women. Since 1994, we have designed and manufactured our clinically proven Marena Recovery, Marena Shape, and Marena Sport compression garment product lines in the USA. #marena #marena_garments #recovery #compression #shape #liposuction #lipo #bahrain #manama #doha #qater #oman #maskat #kuwait #ksa #uae #dubai #dermatology #جلدية

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natashanovakk. Fab session yesterday with this little beaut @samlouperry down at @bod

Fab session yesterday with this little beaut @samlouperry down at @bodystationhalifax 🍑💪 - I first met sam at Nabba England back in 2017 when we competed alongside one another in the toned figure class, and have stayed in contact since the beauty of bodybuilding - the friendships it creates ❤!! Looking forward to seeing what her & @stetops bring to the stage this year, with his knowledge and her work ethic im sure it will be nothing less than superb 🔥💯 .. keep killing it girl 😘 • • • • • • • • • • #bodybuilding #friendships #love #glutes #booty #girlswholift #strong #gym #fitness #goals #motivated #traintogether #ifbb #toned #figure #shape #legday

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【チンニング】 チンニングは懸垂のことだと解釈していただいて良いかと思います。 懸垂のポイントとしては ただ体を引き上げればよいわけではなく、 「姿勢を正して素早く引き上げる」「腕ではなく体全体を使うことを意識する」など、注意点は多くあります。 懸垂時にやってしまいがちな失敗が、 力を込めようとするあまり、体が丸まってしまうことです。体が丸まると、腰への負担が大きく、腕ばかりに力が入ってしまい、広背筋が鍛えられなくなるため注意しなければなりません。 正しいポイント抑えて効率よく背中に刺激を入れれるようにチンニングを行えると良いですね^ ^ #正しい努力は報われる #gym #fitness #workout #training #protein #muscle #diet #ウエイトトレーニング #筋トレ #shape #ボディメイク #アトキンスダイエット #糖質制限 #トレーニング #福岡パーソナルトレーニング #福岡パーソナルトレーナー #福岡ダイエット #福岡ジム #腹筋女子 #腹筋 #福岡 #博多 #天神 #完全予約制 #ダイエット #食事管理 #美容 #無料カウンセリング実施中

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tabithatwitchy. #pink#orchid#fancy#tropical#bloom#summer#night#beauty#elegant#design#i

#nature🌺

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My friend and my first coaching in the gym ! . Aujourd’hui je vous partagerai chaque transformation des personnes qui me sollicitent et qui m’aide par la même occasion à devenir meilleur ! Bravo à toi @le_boss509 le combat continue. . Pour une demande de coaching dm sur mon compte principal @reverendstark. . #coachsportif #musculation #transformationphysique #coachingsportif #transformationoftheday #motivationfitness #personaltrainer #fitfrench #strengthcoach #bodybuild #body #shape #shredd #developpementpersonnel #physicaldevelopment

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amixfrancenutrition. 💥💥Même le week-end la motivation doit rester de taille, on reste foc

💥💥Même le week-end la motivation doit rester de taille, on reste focus sur nos objectifs💥💥 💪🏽 @miriam_sanchez_ifbb_pro #amix #amixes #amixnutrition #bikini #fitgirl #motivation #fitness #abs #posing #girl #shape #bodybuilding #musculation #muscle

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“I truly believe my job is to make sure people smile “👄💎 ., Done with the smile of the day ,, 10 units upper and 10 units lower Porcelain ( Ceramic) veneers for this patient . . . . #veneers #teeth #photooftheday #shape #mydubai #art #uae #emarat #smile #love #beautiful #instagood #fashion #happy #instagram #dentist #dentistry #hudabeauty #dubai #style #jumeirah #abudhabi #sharjah #طب_اسنان #ابتسامة #دبي #السعودية #ابوظبي #الشارقة

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fox_shape. Avant/après 👌

Je dois vous avouez que voir cette évolution m'a choqu

Avant/après 👌 Je dois vous avouez que voir cette évolution m'a choquée ! En effet dans ma tête j'ai toujours eu un fessier volumineux !😂 (Mon "surnom" c'était gros cul au lycée...) Alors que pourtant j'ai l'impression que sur la 1er photo, j'avais tous perdu... Je n'avais pas prévu de faire ce post aujourd'hui mais hier en voyant l'évolution de la belle @lea_bodyreset j'ai fouillé dans mes photos et BIM ! 😂 Du coup : 🔹️ Photo de gauche, mai 2017. En rééquilibrage alimentaire depuis 1 an, je fais 68kg (-22kg), je vais à la salle juste pour le cardio mais je décide d'arrêter et de commencer le HIIT à la maison + le TBC1 + running ! Je fais du HIIT mais mon corps reste flasque... Je mange bien mais je culpabilise à chaque écart (~1700 kcal/ jour car je fais l'application @lesecretdupoids ) Je suis heureuse d'avoir perdu du poids mais je n'aime pas mon corps mou. 🔹️Photo de droite, janvier 2019. Je fais mes assiettes au feeling, après avoir compté les calories pendant ~ 3 ans je connais pas mal de truc 😂 Je dirais que je mange ~2200kcal/jour et je ne culpabilise pas de me faire plaisir ! Après noël + mes révisions qui ne me laissent pas beaucoup de temps pour le sport, je fais 70 kg. Je vais à la salle depuis 6 mois pour ne faire que de la musculation (3/4 séance de 1h30/ semaine) ! Je pousse de + en + lourd et je varie les exercices 🔥💪 J'aime mon corps, je suis fière de voir mes muscles ! Mais je veux encore progresser, j'aimerais être + sec pour l'été mais je ne vais pas me pourrir la vie si je n'y arrive pas 😉 Le + drôle dans cette comparasion c'est que j'étais sûre en 2017 que mon corps aller rester comme ça et que JAMAIS je n'aurais le corps de mes rêves ! Je n'ai pas encore atteint mon goal mais je me dis que tous est possible, et l'espoir ça fait vraiment du bien au moral ❤ Bisous 🦊 #reequilibragealimentaire #healthy #healthylifestyle #workout #mangermieux #pertedepoids #musculation #fitstagram #teamshape #teamfitness #teamfitcats #bodyshape #shape #motivation #determination #nopainnogain #nevergiveup #fitnessaddict #lifestyle #legdayworkout #avantapres #beforeandafter #fitnessmotivation #fitness #bootygains🍑 #fitspiration

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. Hulahoop Mousse Volumizzante 😍

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Le Système M3, avec la combinaison de produits, la Promesse et le régime méditerranéen, vous mène sur le chemin d’un style de vie plus sain. Intégrer ce style de vie à vos comportements au quotidien vous conduira au succès. - M3 s’intègre facilement à votre vie quotidienne, sans perturber vos repas. En même temps, nous vous recommandons de consommer des aliments complets et de conserver des habitudes de vie saine. Les trois produits de M3 sont le complément alimentaire Ignite, un mélange pour boisson protéinée Sustain et Sync, un mélange pour boisson à base de fibres. Naturel, sans produits chimique, adopter dès aujourd’hui une nouvelle vie, une LiveClean ;) •••••••••••••••••••••••••••••••••••• 10€ offert pour votre première commande M3 👉🏻 http://bit.ly/2KFxGDg •••••••••••••••••••••••••••••••••••• #musculation #fitness #fit #motivation #training #workout #sport #fitgirl #teamshape #fitnessmotivation #fitfrenchies #bodybuilding #gym #instafit #nopainnogain #fitfam #muscle #shape #instagood #fitnessgirl #crossfit #healthyfood #healthy #determination #fitnessaddict #nutrition #muscu #eatclean #healthylifestyle #m3newme

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▶️If there is no struggle, there is no progress - Hey #fitfam , Zwischen beiden Bildern liegen ca. 7 Monate und 8Kilogram! Ich muss sagen, dass sich innerhalb dieser Zeit schon viel getan hat, werde mich aber ab jetzt so langsam wieder etwas steigern , da sich seit einiger Zeit nicht mehr so viel tut wie zu Beginn. 😅 - Euch einen entspannten Sonntag❤️ - #fitgirl #fitness #bodybuilding #fitnessaddict #motivation #biceps #sixpack #2019 #roadtofibo #johnreedfitness #muscle #mcfit #proudtobemcfit #pride #flex #hamburg #cologne #düsseldorf #germany #roadtostage #fitfamgermany #instadaily #justdoit #gymlover #transformation #shape #gainz #vqfit

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cassihdin. Séance jambes avec ma Twins ce matin. Quand t’as encore des douleurs a

Séance jambes avec ma Twins ce matin. Quand t’as encore des douleurs aux ischios de la séance de dimanche dernier et que t’as des crampes pendant la séance 🤦🏼‍♀️😪 #instafit #teamshape #shape #teamshape #instafitness #fitgirl #fitgirls #fitnessgirl #fitfrenchies #fitnessfamily #fitfamily #motivation #nopainnogain #beproud #proud #onlacherien #objectif #legworkout #legday #legdayworkout

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