(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Big Back Session💯 Save & Tag Share With Gym Partner - ❌Bent Over Barbell Rows: 3 sets of 10 reps, 1 build up set of 10 reps, rest 20 seconds, 8 reps, rest 20 seconds, 4 reps. Use same weight for the build up set ❌Neutral Grip Pull Downs: 4 sets of 12 reps ❌Chest Supported DB Rows: 4 sets of 12 reps ❌Underhand Cable Rows: 4 sets of 15 reps ❌V bar Pul Downs: 3 sets of 15 reps - New @youngla stringer and shorts dropping Monday July 22nd! Discount: BAKKE - #back #backday #backworkout #workoutvideos #swipeworkout #workoutvideo #trainhard #deadlift #vtaper #shredded #bulk #leanbulk #fit #workhard #lift #strong #gymfit #gymmotivation #bodybuilding #aesthetics #physique #ifbb #mensphysique #bodybuilder

Share 0 0
j_2strong.

.................

Share 1 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
maryllidan. Même si quelques résultats sont là au niveau de la prise de muscle, la

Même si quelques résultats sont là au niveau de la prise de muscle, la diet ne suis pas du tout donc le gras reste présent 😅 je me dis des fois que je dois avoir l'air de qqn d'ultra confiante, je fais mes bails tranquillement, je suis du genre à baisser les yeux quand il y a un peu trop de monde, à vrai dire la foule m'angoisse donc j'hésite pas à changer de trottoir ou à plonger sur mon tel pour éviter tout contact car en vrai je suis ultra mal à l'aise avec les gens... Même avec Romain parfois. Être psy me permet de ne plus être moi même mais la personne que l'usager projette sur moi 😅😂 je me sens mieux quand je m'oublie un peu,comme dans les jeux vidéos par exemple ^^ j'ai un regard super dur et super exigeant sur moi, et derrière la façade "tout pour le muscle" y a une fille super complexée qui souvent se désespère plus qu'autre chose ^^ on a tous un passif plus ou moins traumatisant, je ne sais pas si un jour je guérirai les séquelles du mien 😊 et vous vous avez l'air sur de vous mais derrière c'est la fragilité ? 😅🤣 Ou le contraire ! #girl #girls #fit #fitness #fitnessandchill #fitnessmotivation #fitnesspark #fitnessgirl #fitnessjourney #health #healthy #morning #shape #body #train #training #trainhard #work #workout #rider #ride #horse #horselover #passion #dream

Share 4 0
okasha_insomniac. Let’s be honest.😎 Some days, we runners just aren’t feeling it. Wheth

Let’s be honest.😎 Some days, we runners just aren’t feeling it. Whether we’re coming back from a long run the day before or just a long day at the office, getting out the door and logging some miles isn’t always easy. On days like these, a little motivation goes a long way.❤ This is for you @a_m12 #كلنا_معاك_يالمذكور Thanks @3deel_alroo7 for amazing shot 😍 #motivationmonday #reachyourgoals #Fitspo #youcandoit #NoExcuse #bestverstionofme #pushyourself  #strongerthanyesterday #motivationalquotes  #fitnessmotivation

Share 9 0
sebastiaan.van.nieuwenhuizen. Medalday! Yesterday we finished the fourday marches of Nijmegen. Proud

Medalday! Yesterday we finished the fourday marches of Nijmegen. Proud of my girl and my good friend! A week full of short nights, emotions and pleasure! Thanks for yet another great expierience! #challenge #fit #gettingfit #sweat #strong #health #crossfit #adaptiveathlete #amputee #trainhard #training #trust #winner #nolimits #challengeYourself #ocr #training #change #nopainnogain #wheelchair #instagood #instapic #happines #allsur5 #sportbalance #dutchadaptives #epic #fun #crazy #wheelchairlifestyle @walk4days

Share 6 1
chanzfit. Little ab finisher after training chest/back with @tiganele.diana #abs

Little ab finisher after training chest/back with @tiganele.diana #abs #upperbody #snapfitness #summerbodygoals #pushyourself #personaltrainer #trainhard

Share 1 0

We wish triathlete @kthrnmk the best of luck as she competes in @thelondontri sporting her @grumpymonkeysocks at the end of the month! 🙉 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

Share 2 1
amanymona22_healthy. صباح الخير او مساء الخير بتوقيتكم ❤
شكرا 50الف متابع ❤❤
شكرا لوجودكم ف

صباح الخير او مساء الخير بتوقيتكم ❤ شكرا 50الف متابع ❤❤ شكرا لوجودكم في حياتي وشكرا لتشجيعكم المستمر 🔥 وان شاء الله الي جاي احلي 😌❤ سيبولي كومنت حلو هنا بالمناسبه الحلوه دي وهحفظ البوست عندي للذكري 😢💔 . . لكل مجتهد نصيب الحمد الله دائما وأبدا ❤ . . . #تصميمي #تصوير_جوال #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind #lithuania #lithuanianboy

Share 15 2

Hər keçən gün daha həvəslə daha məqsədlə irəliyə doğru gedirik. Allah heç kimi məqsədləri üçün çıxdığı yolda utandırmasın. #instafit #motivation #fit #TagFire #TFers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind

Share 47 1
kennethsen. Available at www.missfitclothing.com

Available at www.missfitclothing.com

Share 5 1
mareikespit. Ich bin gerade wieder auf einer Radtour🚴🏻‍♀️
Heute hats mich in Schw

Ich bin gerade wieder auf einer Radtour🚴🏻‍♀️ Heute hats mich in Schwarzwald verschlagen. Genauer in die Herman Hesse Stadt Calw☀️ Ich hab nur die Höhenmeter unterschätzt. Man denkt echt, man schafft das nie und plötzlich hat man es geschafft. Finde das erstaunlich... Gerade trinke ich ertsmal einen Cappuccino und mache ein Päuschen. Bis nach Hause sind es auch nur noch 20 km 💪🏻 . . . #goodmorning #coffeetime #coffeelover #coffee #kaffee #kaffeetasse #cappuccino #pause #radtour #fahrradfahren #bike #biking #mountainbike #fahrrad #bycicle #tour #schwarzwald #blackforest #höhenmeter #fit #fitness #workout #trainhard #training

Share 5 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Глаза уже болят от дымогана🌫 в Красноярске🥵 когда уже решатся потушить лес этот несчастный🌲🚁 в такие моменты очень хочется в Екат😏🌆

Share 6 1

How deep is your squat ? 🍑 . Tu as déjà remarqué que ton voisin prenait une barre EZ plutôt qu’une barre droite ? 🧐 . Que les gens ayant des longs segments penchaient beaucoup le buste en avant au squat ? 🤨 . Que le développe couché à la barre te demande un effort supplémentaire si tu as des grands bras et une cage thoracique peu épaisse ? 🤓 . Ça s’appelle la morphologie ! Chacun est unique ! Tout comme doit l’être un PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT 👊🏻 . Envie de se lancer dans l’aventure ? N’hésite pas à me poser toutes les questions nécessaires par mail ou en message privé 📩 . . . #trainhard

Share 15 0

L E G workout + reverse diet + bloating update ❗️ . . . The 2nd pic shows my weigh in yesterday morning of 109.4. I’m actually down a little since last week! I’m going on 5 days + now of no Greek yogurt or cottage cheese, half Kombucha per day and 1-2 shots of ACV each day as well. I have for sure noticed a difference in my stomach with these small changes! Less bloating, not feeling overly full all day and seeing more ab lines again 🤗 I’ll keep my macros the same again this week and see what happens... we leave for vacation on Friday!! @lake_kabetogama I’m coming for you! . . . AND, after strict lifting for quads and hammies, I completed four rounds of this circuit which left my legs (and shoulders) feeling like jello!!! Here it is: . . ▪️Wall balls (15) - Note to self, drop booty a little lower next time 🍑 ▪️Pull-ups (5) - do more if 5 is easy ▪️Plate push ▪️Stairs (2 flights) - no video ▪️Rope pull (30 seconds) 🔥 . . I was sooo sweaty and tired. I loved it. . . . . . . . . . . #legworkout #quads #quadsandglutes #hammies #instafit #inspo #wod #workoutvideos #workoutideas #healthylifestyle #fitnessmotivation #gymtime #gymmotivation #goals #wallballs #personaltrainer #trainhard #getfit #letsgetfit #kfit #girlswholift #girlswithmuscle #flex #gunsandbuns #ymca #training #gymlife #hwpo

Share 6 0