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✨Side Bend series ✨. It’s like you are floating.. but really you are suffering and watching all your life pass right in front of your eyes these few seconds 😂😂😂... but you end up loving the feeling and wanting more.. #PilatesTruth . . Side Bends .. pareciera que flotas pero en realidad estás sufriendo y viendo tu vida pasar delante de tus ojos en unos segundos 😂😂 pero terminas amando la sensación y deseando repetirlo.. #VerdadPilatera . . Just #LoveYourJourney . . . . . . . #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesreformer #reformer

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JALLALLA🍀😀 Valores y horarios de nuestra @profe_carla_pilates en Centro Soma 💞 🔥Acondicionamiento físico+Fitball+PILATES🔥 ✔️Clases grupales semi personalizadas ✔️Todos los niveles (principiante, básico, intermedio y avanzado) ✔️Clase particular y/o online desde $7.000 Consultas e inscripciones ESCRIBIR al WhatsApp de CARLA 📲+569 8985 2214 . . . . #pilateslovers #pilatesfit #pilatespower #pilates #contrologia #clasesdepilates #fitball #corework #fitness #motivacion #concienciacorporal #flexibilidad #resistencia #training #clasesgrupales #pilatesfitball #instachile #instructora #vegetariana #pilatesinstructor #personaltrainer #entrenadora #instructora #clases #entrenamiento #abdominales #core

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Siempre hay un ejercicio “toca pelotas” en todas mis clases 🥎⚾️ . Hoy había 7 🤗 . ¿alguien más se enamora de si mismo cuando combina ejercicios y queda algo así de bonito?• • • • • #funcional #treinamentofuncional #abdominales #entrenadorpersonal #entrenamientopersonal #abdomenplano #entrepreneur #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenadora #fitballworkout #fitballexercises #operacionbikini

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Meninas da Hípica 🏋️💪🏼, dando show nos abdominais!!! #barrigatanquinho

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gio.eme.habitos. Que no ir al gym no sea una excusa! Tampoco necesitas equipamiento esp

Que no ir al gym no sea una excusa! Tampoco necesitas equipamiento especial. Tu cuerpo y voluntad es todo lo que necesitas 💪 En 20 minutos puedes hacer esta rutina HIIT: 👉4x 20” burpees (Con descanso de 10”) 👉4x 20” sentadilla con salto (Con descanso de 10”) 👉4x 20” mountain climber Con descanso de 10” 👉4x 20” bicicleta Con descanso de 10” ⚠️VUELVE A REPETIR⚠️ no olvides estirar al finalizar! . 👉Con esta rutina Tabata mejoras tu resistencia, fuerza y coordinación, además de entrenar abdominales, piernas, glúteos, pectorales, brazos y hombros. Por otra parte, se queman muchas calorías. A cuánta más intensidad, más calorías quemarás, y todo en solo 20 minutos! . Si tienes preguntas, no dudes en dejarme tu comentario o envíame un DM!💌 . Gio.Eme🙋🏼‍♀️

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bienestarfitness.oficial. Nuevo reto de plancha para conseguir los #abdominales perfectos 😀

Nuevo reto de plancha para conseguir los #abdominales perfectos 😀

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✨TENGO UN SUEÑO ✨ .🔸 🌈 Un #sueño dónde todas las #mujeres #conozcan el valor que tiene y el #cuidado que necesita el piso pélvico tanto en el #embarazo y #parto como en todas las #etapas de la vida. .🔸 🌈 Dar a #conocer que las #disfunciones #abdominales y #pélvicas se pueden #tratar, que se puede #mejorar la calidad de vida y por sobretodo se puede #prevenir una #disfunción Pelviperineal .🔸 🌈 Informar, #informar y seguir informando y #enseñando que es bueno #hablar y conocer el piso pelvico, y así ayudar a dar #Salud y #Bienestar a todo el cuerpo .🔸 ☺️ Gracias a la @clinicaymaternidaddelsol y especialmente a @shirleyponceok por invitarme a su espacio de #preparacionalamaternidad dónde invito a las #mamás a que tomen #consciencia de la #importancia de su Piso Pélvico. .🔸 👍🏼 Si quieres hacer una #consulta de #valoración puedes hacerlo durante el #embarazo y deberías realizarlo después del #parto vaginal o #cesárea. .🔸 ❣️Puedo ayudarte!

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💥 ¿QUÉ EJERCICIOS DEBO HACER PARA MEJORAR MI PRESS DE BANCA?💥. . SOUND ON 🔊🔊🔊. . Si te gusta este vídeo te agradecería que le dieses un like ❤👍🏻🙃🙄. . . . . 📢 ABRIREMOS PLAZAS DE DOCE en una semana, si no quieres perder la tuya, resérvala ya en doce.edubarrecheguren.com Podéis acceder también a través del link en mi bio 🤜🏻🤛🏻. . . . #entreno #entrenamiento #press #push #pressdebanca #fuerza #ganarmúsculo #perdergrasa #abdominales #pesas #fitnesshispano #fitnessespaña #fitness #españa #gimnasio #entrenamiento #entrenadorpersonal #entrenadoronline #entrenadoradistancia #gains #preguntasyrespuestas

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Si alguien anda con frío, están invitadxs a entrenar conmigo 😈🔥💪🏽

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