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Es ist herrlich, früher, bis vor 2 Jahren, habe ich mich nicht als dick wahrgenommen, hatte durch psychischen Stress extrem zugenommen, hey, essen hat geholfen😉 Bullshit, das habe ich mir eingeredet, aber wer kennt es nicht, es ist doch viel einfacher Probleme wegzuessen😉 Wieder Bullshit, es mag einem in dem Moment so vorkommen, aber man begräbt sie nur unter Kalorien, und irgendwann kommen sie raus, bei mir in Form einer Depression 😉 Nunja, in meiner Beziehung zu @katy_vs_fat habe ich gelernt, zu reden, auf Augenhöhe, und was soll ich sagen, das Leben fällt mir unendlich viel leichter😁 Leute, jeder hat mal Probleme, doch drüber reden hilft, ob mit dem Partner oder der besten Freundin, oder wie bei mir, wo beide ein und der selbe Mensch sind♥️ ...dann muss man auch nichts mehr in sich reinfressen😉 Katy hat mich zu dem gemacht, was ich bin, dadurch, dass sie mich akzeptiert und respektiert, wie ich bin. Sie ist mein Engel♥️ • • • • #germanblogger #transformationchallenge #abnehmerfolg #beforeafter #beforeandafterweightloss #abnehmenvorhernachher #getfit #vorhernachhertransformation #wwmotivation #fatloss #vorhernachher #gewichtverlieren #weightlosstransformation #fattofit #lifestyleblogger #abnehmen2019 #gewichtsverlust #abnehmen #gesundabnehmen #facetofacefriday #facetofacefriday #abnahme #transformation #throwbackthursday #motivationmonday #motivation

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restart_coach_miriam82. 𝑺𝑪𝑯𝑨𝑺𝑪𝑯𝑳𝑰𝑲 𝒎𝒊𝒕 𝑻𝒔𝒂𝒕𝒔𝒊𝒌𝒊 & 𝑨𝒋𝒗𝒂𝒓 𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂 �

𝑺𝑪𝑯𝑨𝑺𝑪𝑯𝑳𝑰𝑲 𝒎𝒊𝒕 𝑻𝒔𝒂𝒕𝒔𝒊𝒌𝒊 & 𝑨𝒋𝒗𝒂𝒓 𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂 𝒔𝒄𝒉𝒂𝒓𝒇 😋 𝒐𝒐𝒐𝒐𝒉𝒉𝒉𝒉 𝒔𝒐 𝒍𝒆𝒄𝒌𝒆𝒓 WEIß/GRÜNES Rezept 🍲🍢 Spieße nach Belieben selbst zusammen stellen oder beim Metzger des Vertrauens stecken lassen/fertig kaufen. In einer mit Olivenöl ausgepinselten Grillpfanne von allen 4 Seiten scharf anbraten.😃💃💪 Für das Tsatsiki: Skyr Natur Joghurt mit etwas Wasser glatt rühren, Knoblauch und klein geraspelte Gurke untermengen und nach Belieben würzen. Auf einem Teller mit buntem Salat anrichten Dich interessiert schon lange wie wir das machen❓ Lecker Essen und dabei abnehmen ohne zu hungern❓ 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐞𝐢𝐛 𝐦𝐢𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐭 👉 𝐥𝐞𝐜𝐤𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐫𝐟𝐚𝐡𝐫𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐳 𝐮𝐧𝐯𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐰𝐢𝐞 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐝𝐮 𝐞𝐬 𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐟𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐖𝐮𝐧𝐬𝐜𝐡𝐠𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐳𝐮 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧😊😇💃 #gesundabnehmen #fitline #abnehmengermany #gesundabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenkannsoleckersein #abnehmenmitspass #abnehmmotivation #motivation #abnehmerfolg #liebedich #liebedichselbst #motivation💪🏻 #motivation💯 #motivationoftheday #motivationpic #fitspiration #fitlife #fitfood #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundleben #gesundundlecker

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🎉 Glückwunsch unseren Gewinnern der "Bauch-Weg-Challenge 2019" 🤸‍♀️ J. möchte leider nicht in den sozialen Medien auftauchen, wir respektieren den Wunsch an dieser Stelle. Der Erfolg war jedoch Wahnsinn: -4,1% Körperfett!!!! Das ist der wohlverdiente 1. Platz 🥇 Sabine hat den 2. Platz belegt mit einer Körperfettreduktion von -3,8% in nur 14 Tagen!!! Wow!!! Eine super Leistung 🏅 Unsere Gewinner freuen sich über ihr Überraschungspaket mit je einem 50€ ZALANDO-GUTSCHEIN für ein neues Badeoutfit 🐠🐙🌞 Viel Spaß beim Shoppen 👙🛍 #sosehengewinneraus #glücklichegewinner #glückwunsch #bauchwegchallenge2019 #abnehmerfolg #sanfitfamily #friedberg #badnauheim #wöllstadt #wetterau

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Einen wunderschönen guten Morgen ihr Lieben💕 Ernährungsumstellung und dauerhaft schlank sein, bedeutet nicht, dass leckere Gerichte tabu sind! Ständig hungern war gestern! Bei uns steht daher heute dieses wunderbare Pilzrisotto aus der dynatics Rezeptdatenbank auf dem Plan. Was kommt bei euch an einem Samstag leckeres auf den Tisch? Schreibt es unten in die Kommentare👇😘 . #teamdynatics . #rezeptidee #foodie #lecker #abnehmen2019 #abnehmengermany #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitspass #abnehmenleichtgemacht #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #abnehmerfolg #leckerabnehmen #ernährungsumstellung #sommerfigur #strandfigur #diät #Fitnessmotivation #abnehmmotivation #schlankwerden #wohlfühlfigur #keinediät #schlank #onlinecoaching #mentalcoaching #abnehmprogramm #abspecken #wegmitdemspeck #ranandenspeck

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_einfach_nur_lisa_. Guten Morgen ☀️
Samstag = Wiegetag 🥰
Es läuft richtig gut bei mir, wa

Guten Morgen ☀️ Samstag = Wiegetag 🥰 Es läuft richtig gut bei mir, was ich vorher niemals gedacht hätte 🤩 Diese Woche hab ich ein Minus von -1,8 kg 💪🏻🤩 Gesamte Abnahme - 12,8 kg 🙈😍 Dran bleiben lohnt sich einfach 💪🏻🤩 Bin einfach nur happy ❤ #wiegetag #zufriedenmitdemergebnis #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenbiszurhochzeit #eshatklickgemacht #stolzaufmich #spaßbeimabnehmen #abnehmenvorhernachher #spaßbeimabnehmen #kampfderkilos #weightloss #zumwunschgewicht #wegzumwunschgewicht #zielvoraugen #abnehmen2019 #abnehmweg #abnehmenmitspass #abnehmreise #abspecken #abnehmmotivation #abnehmerfolg #abnehmblog #abnehmen #meinkampfgegendiekilos #meinwegzumwunschgewicht #meineabnehmreise

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projekt_yve. Motivaaaaation🙈 zwar geht das Gewicht hoch 🤔 aber die hose sitzt was

Motivaaaaation🙈 zwar geht das Gewicht hoch 🤔 aber die hose sitzt was locker. Ich hoffe ab montag wieder Disziplinierter zu sein🙄🙄🙄und jetzt sagt nicht wieder nur der Umfang zählt..Mir,mir..mir..mirrrrrr is es wichtig auch das die waage stimmt..ganz allein für mich mein Wohlbefinden und soo..für miiiiiiiich!!!!😅😅schlimm #yazio #abnehmen #plussize #abgerechnetwirdamstrand #kalorienkampf #kalorien #kalorienzählen #kaloriendefizit #fettlogiküberwinden #diekilossollenpurzeln #fettlogikfrei #abnehmtagebuch #endlichdünnsein #besserezukunft #nichtmehrschämenistdasziel #weightloss #hoffnungsvoll #derwegistdasziel #wegmitdemfett #schrittfürschritt #kalorienzählenmitmyfitnesspal #ichwerdedannmalschlank #abnehmerfolg #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2019 #curvy #allesfürmeinentraum #fürmehrrealitätaufinstagramm #kampfgegendiekilos

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darfs_etwas_weniger_sein_. Wie ich es versprochen habe, das wöchentliche Gewichts-Update 
Da hat

Wie ich es versprochen habe, das wöchentliche Gewichts-Update Da hat sich ja einiges getan in den letzten Tagen. Ich kann euch beruhigen, 3 kg Fett werden das mit Sicherheit nicht sein, aber Wasser hatte ich jede Menge. Ich habe mich in den letzten Nächten daher wie eine Rentnerin mit Blasenschwäche gefühlt, weil ich Nachts teilweise 3x zur Toilette musste #sorrynotsorry Nun ja, läuft bei mir 😜🤣 Bin gespannt wie es weiter geht. Euch noch einen schönen Abend und einen tollen Start ins Wochenende ☺️🙌🏼 #abnehmen #abnehmerfolg #erfolg #läuftbeimir #gewicht #gewichtsupdate #gewichtsverlust #motivation #instagood

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mama_mit_rettungsring. Da hätte ich doch fast den #wiegetag vergessen!
Mit diesem Ergebnis ha

Da hätte ich doch fast den #wiegetag vergessen! Mit diesem Ergebnis habe ich nach dem gestrigen Abend nicht gerechnet. Erst gab es leckere Pasta mit Gambas und Kräuter-Sahne-Soße und hausgemachtem Brot und anschließend noch Nachos mit Käsesoße im Kino. Wir haben König der Löwen geguckt. Hat den schon jemand gesehen? Ich glaube ich habe mich nie einen so unglaublich guten animierten Film gesehen. Wirklich toll😍. Nach dem guten Essen von gestern quält mich heute fieses Magenquietschen🤷🏼‍♀️ aber das war es mir wert🤤. Trotz allem - 600g kann sich doch sehen lassen. Und auf gehts in eine neue Woche! • • • • • • • #freitagistwiegetag #wiegetag #wiegeergebnis #wiegen #wenigerwiegen #abnehmen #abnehmweg #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #abnehmblog #abnehmreise #abnehmmotivation #abnehmtagebuch #abnehmerfolg #gesundabnehmen #aufdemwegzurtraumfigur #aufdemwegzumwunschgewicht #wunschgewichtgesundeernährung #wunschgewichtichkomme #wunschgewicht2019

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martina.mittelstaedt. Heute die -5kg erreicht. Juhu, 1/4 ist geschafft.
Dafür heute einen le

Heute die -5kg erreicht. Juhu, 1/4 ist geschafft. Dafür heute einen leckeren #proteinpancake gefüllt mit Feldsalat, Lachsforelle, Spargelköpfchen, Minichampignons und etwas gebröseltem Feta. Dazu 1/2 Avocado und einige kleine Tomätchen. Lecker wars. #diät #ernährungsumstellung #healthyfood #diet #hobbycooking #wegmitdemspeck #diätohnehunger #foodporn #soulfood #vibono #abnehmenmitspaß #gesundabnehmen #homemade #wegmitdenkilos #loosingweight #foodstagram #foodphotos #abnehmerfolg #dietfood #foodlovers #dietfun #protein #lowcarb #funfood #weightloss #gesundessen #abnehmen #foodblog #selbstgekocht

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janna.goes.fit. Heut ist so ein schöner Tag 🥳
Endlich bin ich offiziell überall norma

Heut ist so ein schöner Tag 🥳 Endlich bin ich offiziell überall normalgewichtig. Mein aktueller bmi liegt unter 25 💪🤲 Gott, wie ich dankbar bin. Als ich damals bei 160 kg stand, habe ich mir gesagt "Janna, wenn du unter 100 kg kommst, dann bist du schon gut! Alles andere ist unrealistisch!" Aber wer mich kennt weiss, dass gerade sowas mich noch mehr pusht. Ich wollte besser sein. Besser als ich es mir jemals vorstellen konnte. Ich wollte es allen zeigen, allen die dachten "ja, ja, das schafft die eh nicht!" Ich weiss, wie gerade diese Menschen jetzt abkotzen 🤷‍♀️😂 aber hey, ich habe das für mich gemacht. Habe mir jedes verlorene Kilo hart erarbeitet und jetzt seht an, ich bin endlich normalgewichtig 💃🏋🏽‍♀️ klar, weiss ich, dass ich das aufgrund meiner mukkis bestimmt schon längst wäre, aber das noch mal zu lesen ist eine ganz andere Nummer 😋 jetzt ist es für mich offiziell. 87 Kilo leichter ist das Leben auch einfach leichter. Diesen Erfolg werde ich heute gebürtig feiern und begießen 🥳😂 #glücklich #abnehmerfolg #angekommen #wunschgewicht #normalgewicht #schlauchmagen #abnehmtagebuch #abnehmenvorhernachher #amziel #stolzaufmich #abnehmreise #abnehmmotivation #erfolgsgeschichte #neuesleben #fitmom #happy #fitfamgermany #fitfamde #teamgymsouls #muskeln #muskelaufbau #training #fettlogiküberwinden #kaloriendefizit

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