(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
safaraashantifit. CABLE CRUNCH 
Save & Give these a try on your next abs day ! Make sure

CABLE CRUNCH Save & Give these a try on your next abs day ! Make sure to keep your core engaged the whole time to give you the ultimate burn 🔥🔥🔥🔥🔥

Share 7 1
mariac50fit. ABS en
SILLA ROMANA
Es uno de los mejores aparatos de ejercicios que p

ABS en SILLA ROMANA Es uno de los mejores aparatos de ejercicios que puedes usar. De hecho, ha sido designada en un estudio de la Universidad de San Diego como el segundo mejor ejercicio para mejorar los abdominales. #mariac50fit  #queenofworkouts #queenteam #workout  #fit #workoutroutine #homeworkout #gymlife #entrenoencasa #fitspo #chestworkout #legday #absday #absroutine #highperformance #gymqueen #bodyworkout #training #entrenos #upperbodyworkout #gym #fitness #fitgirl #fitnessgirl

Share 5 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Iniicio con días de descanso intermedio, hoy es día de pecho y ABS, haré un par de ejercicios de piernas, nuevo ejercicio es floor press maquina smith 3 x 15 para empezar con 20 kilos cada lado. Que sea un gran sábado para los que están ejercitándose y un buen descanso para los demás. #chest #chestday #chestworkout #diadepecho #absday #absworkout #nopainogain #novasportantofagasta #antofagasta #chile #chilefit #motivation #motivationgym #gymmotivation #gymshark #bodyfit #bodyfitness #bodybuilding #bodytransformation @novasportnorte

Share 39 3

Je ne parle de simple mais de VRAIES ABS BURNER. Voilà mes 8 exercices que vous pourrez réaliser avec des élastiques. Eventuellement ils peuvent être remplacés par des haltères ou même rien du tout. Je peux vous confirmer que ça brûle tellement que vous en lâcherez un petit crie de souffrance en fin de chaque exercices! TESTÉ ET APPROUVÉ! A vous de jouer... et si vous voulez me faire plaisir, partagez la! 😉 #fit #fitness #fitnesgirl #fitgirl #abs #abdo #6packs #workout #absday #power #basicfitbe #basicfit #garden #jardin #damn #exercices #hard #nopainnogain #gotdamn #damnit #loveworkout #train #training #trainhard #fitnesstutorial #fittutorial #tutorial #trainingtutorial @basicfit_be @sixpackfemmes @thesixpackguide @buttworkoutvids @shape @fitnesslovrs @abs @abs_at_home

Share 106 15
hengamehfit. خب ديگهههه وقت وقته ورزش كردنهههه 
توي اين ويديو من ميخواستم هم عضلات

خب ديگهههه وقت وقته ورزش كردنهههه توي اين ويديو من ميخواستم هم عضلات شكمتونو درگير كنم هم سرشونه تونو 😁 با يه تير دو نشون ! تمرين هاي تركيبي هم سختن هم هيجان انگيز همممم چالش برانگيز ! خلاصه بزنين حالشو ببرين ! اگه ميخوايين هم سرشونه هاتون خوشگل بشن هم شكمتون صاف بشه !پس اين ويديو رو از دست ندين 😈💪🏾. ________________________________________________. #abs #shoulder #absday #shoulderday #shoulderpress #workout #absworkout #sixpack #trainer #personaltrainer #gummy #hengamehfit #تمرين #شكم #سرشانه

Share 797 21
fitfiercejen. Shoulders! Never thought to spend much time on them, but DAYUM I like

Shoulders! Never thought to spend much time on them, but DAYUM I like that @kelseywells has us doing shoulders and back every week. Especially living in Austin, it’s tank top weather like 9 months a year. 😂 ☀️ - I did shoulders and back AND abs (20 bicycle kicks, 20 Russian twists, and 10 reverse crunches X3). You guys. Who am I?! . . . #kelseywellspwr #pwrathome #shouldersday #doyouevenlift #absday #everydayisabsday #sweatapp #pwrmoms #stronggirls #thatmomlife #thatfitlife #balancedlifestyle

Share 30 6