(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Me gusta esta nueva modalidad, creo que iré publicando más seguido. . Comencemos por lo primero, Alimentación Basada en Plantas 🌱, básicamente consiste en alimentarse únicamente de plantas o de alimentos que crezcan en la tierra. Que a grandes rasgos incluyen las frutas, verduras, legumbres y cereales. Dejando fuera de ma dieta cualquier “alimento” que provenga de un animal. . ¿Por qué llevar una alimentación basada en plantas? 🤷🏻‍♀️. . La Organización Mundial de la Salud declaró en el año 2015 declaró que la carne procesada (salchichas, cecinas, embutidos en general) son cancerígenos del Grupo 1, esto significa que se cuenta con información necesaria para afirmar que las carnes procesadas están vinculadas de forma directa con algunos tipos de cancer. Cabe destacar que en este grupo también se encuentran los cigarros y que el consumo de carne daña tanto como 8 cigarros. Las carnes no procesadas pertenecen al Grupo 2A, afirmando que existe información limitada para poder hacer una vinculación clara. . Por otro lado, esta misma organización declara que una dieta basada en plantas bien constituida es apta para todas las etapas de vida del ser humano. . Por otro lado, en los últimos días la ONU lanzó un informe señalando que la alimentación vegana es clave para parar con el cambio climático y el agotamiento de los recursos en el planeta. . . . Quizás ahora te preguntes, como te puedes alimentar solo de plantas??. .Ese será el primer tema. #vegan #veganlife #veganlifestile #vegangood #porqueservegano #plantbasediet #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsiente #vegano #servegano #comoservegano #dietavegana #dieta #comidasana #veganos . https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/es/

Share 16 0
karenbehealthy. Te ha pasado que cuando quieres llevar una dieta súper estricta siente

Te ha pasado que cuando quieres llevar una dieta súper estricta sientes más hambre o te sientes privado?? 🤔 ⠀ Si te enfocas en las cosas que "no puedes" o "no debes" comer, tu alimentación no será una experiencia positiva. ⠀ Más que crear restricciones pasajeras en nuestra alimentación tratemos de crear un estilo de vida saludable! ⠀ ⠀ Hay que enfocarnos en los hábitos positivos que día a día podemos agregar para sentirnos mejor. Y si lo sientes complicado empieza poco a poco!! Unos minutos más de ejercicio, más agua al día, cambiar un rato de 📺 por dormir más temprano, etc... ⠀ ⠀ Toma nota de las buenas elecciones que estás haciendo y siéntete orgulloso por buscar tu mejor versión! 🌟☀️ ⠀ ⠀ Bonito fin de semana!!! 🌻✨

Share 28 8
healthylife.32. ENSALADA DE MANZANA

INGREDIENTES:
-	Hojas de lechuga lavada y desinfe

ENSALADA DE MANZANA INGREDIENTES: - Hojas de lechuga lavada y desinfectada - ½ Pepino en palitos - ½ Tallo de apio en medias lunas - ½ manzanas verde - Jugo de limón - 2 cucharadas de nueces - 1 cucharada de aderezo light PROCEDIIENTO: Parte la manzana en rebanadas y ponle jugo de limón para que no se obscurezca, En un plato acomoda la lechuga, el apio, el pepino y las rebanadas de manzana, encima agrega el aderezo light y finalmente las nueces picadas. Acompaña con queso panela, pollo a la plancha o pollo. #HAZLOPOSIBLE #HAZFSOT #CUIDATUCUERPO #MOVIMIENTO #COMESANO #COMIDASALUDABLE #ALIMENTACIONCONSIENTE #SALUD #GRATITUDALCUERPO #FITNESSFOOD

Share 4 0
vanigliatienda. #Repost @silvinapremmurti
• • • • •
Hoooola amigos!!!!
Hoy empiezo con

#Repost @silvinapremmurti • • • • • Hoooola amigos!!!! Hoy empiezo con la primera de una serie de recetas de trash cooking, técnica que se basa en preparaciones realizadas a partir de "sobras" de otros platos. Creo que en estas épocas suma un montón y de eso se nutre mi propósito, acompañarte en el día a día. Super fáciles Ingredientes para estas masitas 1 Taza de bagazo de leche vegetal. 3 Cucharadas de pure de manzana horneada o banana madura pisada. Endulzante. (Opcional) 1 cucharada de aceite de coco Preparación Colocar en un recipiente nuestro bagazo de leche vegetal, bien seco. Agregamos las 3 cucharadas de puré de manzana o banana pisada Ponemos el endulzante y mezclamos. Una vez que tenemos nuestros ingredientes bien mezclados, incorporamos una cucharada de aceite de coco y mezclamos hasta que quede homogéneo Mientras precalentamos el horno a 180º, untamos un recipiente con aceite de coco, colocamos un papel manteca y volvemos a untar con aceite de coco. Con las manos, modelamos nuestras masitas y las vamos poniendo en el recipiente. Colocamos el recipiente en el horno, subimos un poco la temperaturas (+-200º) y las cocinamos hasta que estén doradas (15 minutos aprox.) Listo, ya tienes tus masitas para disfrutar y compartir! Si te gustó la receta dale ❤ asi Instagram te muestra mis publicaciones diarias. Compartite, comparti la receta...pasala que nunca sabes cuan lejos llegará tu acción. #hacémisrecetas #talleres #recetas #libredelactosa #sintacc #singluten #vegano #sincaseina #pasionporloquehago #comidarica #alimentacionconsiente

Share 12 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Queso de Cabra 🐐 🐐 🐐 🐐 En los quesos de cabra podemos encontrar altos niveles de prebióticos que mejoran la flora intestinal y el sistema inmunológico, aumentando la capacidad de absorción del calcio y la sintetitación de la vitamina B. 🐐 🐐 🐐 Por una alimentación más saludable💙 Por un sistema digestivo regenerado💛 Por un ambiente intestinal sano❤️ 🐐 🐐 🐐 Al Cuidar de tu alimentación estarás cuidado de tu salud física y emocional🤜🤛 🐐 🐐 🐐 @isabelmarialacteosdecabra @isabelmarialacteosdecabra @isabelmarialacteosdecabra 🐐 🐐 🐐 Recuerda que el consumo regular de leche de cabra y sus derivados te regenera tu sistema digestivo y por tanto tu calidad de vida 🙌🙌👏👏. 🐐 🐐 🐐 #alimentacionsaludable #alimentaçãosaudavel #alimentacionconsiente #compraproductoscolombianos #comidasaludable #comida #comidareal #comidasana #comidarecomendable #medicoveterinario #meriendadelasemana #meriendasaludable #nutricionista #nutricion #nutricao #nutrients #nutriton #nutrition #alimentacaoforte #alimentação #aliment #reeducaçãoalimentar #yosoynutricionista

Share 18 0
karenbehealthy. 👋 Hay distintas maneras de agregar vegetales en nuestros días. Aquí u

👋 Hay distintas maneras de agregar vegetales en nuestros días. Aquí una forma sencilla y deli! 🤩 ⠀ Sopa de chayote con espinaca ⠀ ⠀ 🥬Ingredientes: ⠀ ⠀⠀⠀ 3 Chayotes pelados 1 Puño de espinacas 1/4 de cebolla 1 cucharadita de jengibre 1/2 cucharadita de sal Leche vegetal (opcional) ⠀ 🥬Preparación: ⠀ ⠀ Hervir los chayotes en agua con sal hasta que se encuentren blandos. Durante los últimos 5 minutos agregar las espinacas y la cebolla al agua hirviendo. Una vez listos, dejar enfriar por algunos minutos y después licuar todos los ingredientes con la misma agua que se utilizó para hervir. Ojo! No agregues toda el agua ve midiendo dependiendo que tan espesa quieres la sopa. También puedes agregar un poco de leche vegetal. ⠀ ⠀ 🥣 Listo!! 😋

Share 43 16
soynaturalmarket_. 🥜 Las almendras son de nuestros frutos secos favoritos❤️ son tan vers

🥜 Las almendras son de nuestros frutos secos favoritos❤️ son tan versátiles que las encuentras en muchas preparaciones y en @soynaturalmarket_ las consigues en fruto seco🥜, panes🥖, galletas🍪, postres🥧, leches🍶, mantequillas 🥫, queso🧀, pastas🍝, aceites y yogurt👌🏻. . Ven, conoce todos nuestros productos y comienza a recibir los beneficios de las almendras, que aparte de ser muy nutritivas, son fuente de fibra, contienen calcio, vitamina E, reducen el colesterol malo, son antioxidantes y te pueden ayudar en tu dieta para bajar de peso💯👌🏻. . Te esperamos en @soynaturalmarket_ para enseñarte cómo consumirlas y sus múltiples usos💛. . #almendras #frutoseco #beneficios #bienestar #alimentacionsaludable #alimentacionconsiente #marketfit #ibague

Share 39 2
silvinapremmurti. Hoooola amigos!!!!
Hoy empiezo con la primera de una serie de recetas

Hoooola amigos!!!! Hoy empiezo con la primera de una serie de recetas de trash cooking, técnica que se basa en preparaciones realizadas a partir de "sobras" de otros platos. Creo que en estas épocas suma un montón y de eso se nutre mi propósito, acompañarte en el día a día. Super fáciles Ingredientes para estas masitas 1 Taza de bagazo de leche vegetal. 3 Cucharadas de pure de manzana horneada o banana madura pisada. Endulzante. (Opcional) 1 cucharada de aceite de coco Preparación Colocar en un recipiente nuestro bagazo de leche vegetal, bien seco. Agregamos las 3 cucharadas de puré de manzana o banana pisada Ponemos el endulzante y mezclamos. Una vez que tenemos nuestros ingredientes bien mezclados, incorporamos una cucharada de aceite de coco y mezclamos hasta que quede homogéneo Mientras precalentamos el horno a 180º, untamos un recipiente con aceite de coco, colocamos un papel manteca y volvemos a untar con aceite de coco. Con las manos, modelamos nuestras masitas y las vamos poniendo en el recipiente. Colocamos el recipiente en el horno, subimos un poco la temperaturas (+-200º) y las cocinamos hasta que estén doradas (15 minutos aprox.) Listo, ya tienes tus masitas para disfrutar y compartir! Si te gustó la receta dale ❤ asi Instagram te muestra mis publicaciones diarias. Compartite, comparti la receta...pasala que nunca sabes cuan lejos llegará tu acción. #hacémisrecetas #talleres #recetas #libredelactosa #sintacc #singluten #vegano #sincaseina #pasionporloquehago #comidarica #alimentacionconsiente

Share 875 56
thejustcoconut. En The Just Coconut desarrollamos laboratorios de formación para los j

En The Just Coconut desarrollamos laboratorios de formación para los jóvenes en las comunidades en áreas de conflicto. En estos talleres las artes se utilizan como herramienta de expresión y aprendizaje en derechos humanos y medio ambiente . Por medio de su venta apoyamos a jóvenes artistas y emprendedores colombianos con patrocinio y mecenazgo . . . #thejustcoconut #bebidacoco #derechoshumanos #ecologico #concienciaecologica #medioambiente #manocolombiana #formacion #derechoshumanos #tjcsocial

Share 21 0
csberuscaf. Hoy bendigo la existencia de quien es mi mano derecha cuando de la sal

Hoy bendigo la existencia de quien es mi mano derecha cuando de la salud de Ananda se trata, gracias @mary_gastro por ser lo explendida, amorosa, mi SOS y en especial tan profesional en tu apoyo con mi nena, lo mejor de todo es que hasta on line estas disponible 😍😍😍 . Gracias a tus cuidados Ananda esta completamente sana, para disfrutar ser mi compañera en estos planes y los que vienen de manera relajada. jiji tan relajada como se pone para su eco🤭 . #beruscaferreira #coachterapeuta #neurobienestar #coaching #fe #madreehija #alimentacionconsiente #pediatra #apoyoincondicional #teparaelalma #elquesabesabe

Share 110 2
myogabubble. ✨Nadie se resiste a un buen pan tostado, crujiente por fuera, blandito

✨Nadie se resiste a un buen pan tostado, crujiente por fuera, blandito por dentro...Podes acompañarlo con un buen aceite de oliva y apenas raspado con un diente de ajo, o si sos del team dulce poco de aceite de coco y miel! ✨Este pan es del Peregrino hecho con con semillas de trigo entero, es apto veganos y diabéticos! ✨Si no te tente con esta imagen sos de hierro jajaja . . . #alimentacionconsiente #vegan #food #elpandelperegrino #almuerzo #myogabubblelifestyle

Share 17 0
naturalpackrosario. SEROTONINA 😁👐
.
Es un neurotransmisor muy relacionado con el control

SEROTONINA 😁👐 . Es un neurotransmisor muy relacionado con el control de las emociones y es estado de ánimo! Se la conoce como la hormona de la felicidad 😄ya que cuando aumenta sus niveles genera sensación de bienestar, relajación, satisfacción, y aumenta la concentración y la autoestima. 😉💪 Para producir la serotonina el organismo una sustancia llamada triptofano que no puede producirse por si mismo, sino que debe ser incorporado a través de los alimentos: 📍 Carnes ( principalmente pollo) y pescado azul (salmón, atún, etc.) 📍 Huevo 📍 Banana 📍 Palta 📍 Ciruela 📍 Frutos secos 📍 Chocolate negro (70% cacao) 📍 Cereales ( principalmente integrales, avena) 📍 Semillas 📍 Legumbres . También puedes aumentar los niveles de serotonina a través de la práctica regular de ejercicio físico o técnicas de relajación como por ejemplo, yoga! 👌💫 . Te acompañamos en el proceso del cambio 👏💯 . #naturalpackrosario #packs #rosario #viandas #saludables #consiencia #alimentación #salud #nutrición #alimentacionconsiente #informaciónnutricional #healthyfood #somosloquecomemos #tipssaludables #nuevopack #delivery

Share 7 0
veggiedom_. ¿Que son los alimentos ultraprocesados?
Son productos comestibles que

¿Que son los alimentos ultraprocesados? Son productos comestibles que han sido alterados , por adición de sustancias como sal, azúcar, aceite, preservantes o aditivos, cambiando así la naturaleza del alimento, con el fin de prolongar la duración del mismo o hacerlo más atractivo para el cliente. . El estudio muestra que las personas al consumir alimentos ultraprocesados comen más de lo normal aumentando el consumo de calorías . En pocas palabras: Consume alimentos enteros, sin procesar, con la menor cantidad de ingredientes posible. 🥔🥑🍉🍊🥜 #comecomidareal . En Ecuador la mayoría de alimentos ultraprocesados presentan Semáforo Nutricional🚦 . #veganosecuador #informacionnutricional #veganfood #vegano #comidareal #justrealfood #vegangirl #alimentacionbasadaenplantas #alimentacionsaludable #alimentacionconsiente #comelimpio #alimentosultraprocesados #salud #saludable #saludynutricion

Share 26 2
marisolfacuse. Feliz con mi Arroz Organico blanco e integral. 
www.frutosdecuripeumo@

Feliz con mi Arroz Organico blanco e integral. www.frutosdecuripeumo@gmail.com Apoyando el comercio justo y los productores que siembran y cuidan con consciencia. #comerciojusto #alimentosorganicos #arrozorganico #arrozjusto #alimentacionconsiente

Share 23 0

Activar los 5 sentidos al comer 💆🏻‍♀️: El Ayurveda recomienda que tu conexión con la comida sea a través de la activación de tus sentidos , no sólo el gusto👅. Parte por una comida o cuando ingieras una infusión. Toca la taza, huele su aroma , siente el calor en tu cara , escucha lo qué pasa a tu alrededor, luego tómala y siente su sabor. Como ingresan los alimentos a nuestro organismo es de suma importancia para una correcta digestión de los alimentos. Nunca comas enojado o en un ambiente de estrés . Eso te generara que acumules Ama (toxinas) en tu organismo. Regálate amor y tranquilidad estas nutriendo tu cuerpo❤️🍇🍅🥦 . @gabrielaespejoterapeuta Reserva tu Hora para Nutriterapia Ayurveda de manera presencial o a través de videollamada (Regiones). +56994791651 #ayurveda #doshas #nutriterapia #nutriterapiaayurveda #vata #pitta #kapha #tridosha #ayurvedachile #sentidos #alimento #alimentacionconsiente

Share 40 5
naturalpackrosario. Azúcar VS Miel ⬅️❔
.
Tanto el azúcar como la miel son endulzantes caló

Azúcar VS Miel ⬅️❔ . Tanto el azúcar como la miel son endulzantes calórico y ambos están compuestos por los mismos azúcares (monosacaridos)✔ . 📍 Azúcar: su porcentaje es 50% fructosa y 50% glucosa. 📍 Miel: 50% fructosa y 30% glucosa, el resto es agua! . Si tomamos en cuenta que la miel tiene minerales y antioxidantes y que su índice glucemico es menor que el del azúcar, parecería que la miel sigue siendo la mejor opción, ya que además a través de estos nutrientes nos ayuda a evitar los resfríos, dolor de garganta, y la gripe! 👏😉 . Por otro lado si contamos calorías es bueno saber que una cucharada de miel aporta 23Kcal, mientras que las mismas cantidad de azúcar aporta 16Kcal.🆙️ . La miel es muy útil para la cocina, en caso de budines o panes, retiene la humedad y quedan muy bien! 👌💯 . Te acompañamos en el proceso del cambio 💪😁 . #naturalpackrosario #packs #rosario #viandas #saludables #consiencia #alimentación #salud #nutrición #azúcar #miel #alimentacionconsiente #informaciónnutricional #healthyfood #somosloquecomemos #tipssaludables #nuevopack #delivery #consiencia

Share 8 0

☝🏼Canastitas de avena rellenas de mantequilla de maní 🥜 @lefitmantequilla y frutos rojos🍓 @readyfrutasyverduras Receta para las canastitas: ✔️1 taza de avena instantánea ✔️4 cucharadas de harina de arroz ✔️2 cucharadas de aceite ✔️1 huevo ✔️stevia 🔺Mezclo todos los ingredientes 🔺Colocó la preparación en moldes para horno (si tienen de silicona no es necesario colocarle Rocio vegetal) 🔺Llevo a horno por 15’ aprox y dejo enfriar 🔺Luego las relleno con mantequilla de maní y frutas Son riquísimas!!! Yo acompañe con manzana verde 🍏 #recetasdulces #nutriendosalud #salud #habitossaludables #nutricion #health #fitness #dulcessaludables #nutricionista #healthy #alimentacionconsiente #dulces #instafit #foodpic #instagood #instafood #foods #motivacion #disciplina #saludable #alimentacion #recetas #cooking #fit #foodphotography

Share 51 2

7 CONSEJOS PARA INICIAR TU PROPIO RETO PERSONAL SALUDABLE Hola ya llegaron las vacaciones mi querida nutriseguidora virtual, me parece que se te acabaron las excusas para retomar ese reto saludable que has venido posponiendo, que los chicos te quitan tiempo, sus actividades extracurriculares, que pareces un transporte! No tienes la rutina que te ahorca, así estés aún trabajando. Veamos... . Te concentro 7 consejos que me han servido a mí: . -Iniciar el día más temprano y no ir a dormir tan tarde, activamos el metabolismo al dormir 8 horas, así evitamos las temidas ojeras o inflamación. . - iniciar una actividad física, trotar, hacer yoga, spinning, yo siempre inicio con caminatas y unos minutos de trote, para activarse más. (8'x3') . -Dejar ese antojo pecaminoso que te ha hecho ganar unos kilos, ese helado,la empanada, la gaseosa o refresco, el zumo azucarado, mucha azúcar en el café, no sabes cuántas calorías que no ves te sumas sin darte cuenta. . -Escoge una actividad que sea beneficiosa para tu mente, escuchar música te recomiendo jazz bossanova, leer temas de autoayuda, me encantan, meditación guiada como las de #Deepakchopra o #Ismaelcala. . -Escoger un momento del día o de la semana, para compartir en familia, traer un tema agradable para reírse, sin TV, sin celular, todo un reto! . -Reunirse con una amiga o varias amigas, grupos de #mujeresemprendedoras para conversar, e intercambiar ideas e iniciativas.. . Lo importante es mantener una actitud positiva, ante las adversidades, cambiar un pensamiento catastrófico por otro que te haga sentir alegría, así generas las hormonas del bienestar... . Otra importante, agendar una cita virtual conmigo, te anotas? 🙌 . Déjame tus comentarios o mándame un DM. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 . . . #Agosto #tiempolibre #mindfullnes #nutricionistasdevenezuela #nutricionistas #educacionnutricional #dietistas #actividadfisica #habitossaludables #menusaludable #redessocialesenvenezuela #sobrepeso #obesidad #redessocialesenvargas #asesoriasonline #alimentacionconsiente #consultasonline #profesionalesdigitales #emprendedorasdigitalesve #mu

Share 37 11
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
karenbehealthy. 👋 Sabes que existen más de 100 teorías dietéticas diferentes?? 😲
⠀
N

👋 Sabes que existen más de 100 teorías dietéticas diferentes?? 😲 ⠀ Nuestra alimentación determina en gran medida el funcionamiento de nuestro organismo. Una alimentación que sea adaptada a nuestras necesidades promueve la #salud y previene #enfermedades. 🥝 ⠀ ¡Recuerda no existe una #dieta universal adecuada, hay personas que toleran perfecto ciertos alimentos y para otras esos mismos alimentos son fatales! 🤢 ⠀ ¿Entonces cómo saber que estilo de alimentación es mejor para ti? Pon atención en como reacciona tu cuerpo con lo que comes día a día. Si un alimento, te inflama, te causa malestar, te hace sentir cansado, ¡no es para ti! ❌ Aunque este dentro de lo “permitido” en tu estilo de alimentación. 🥕 ⠀ Te invito a que mas que seguir un estilo, escuches a tu cuerpo y decidas que es lo mejor para ti. 🥑 ⠀ Si quieres iniciar un #cambio, algo que es básico y que todas las teorías comparten ⬇️ ⠀ ⠀ 🥬Consume mas vegetales verdes 🚫Menos alimentos procesados ❌No azúcar refinada 🥒Come lo mas natural posible ⠀ Y tú sigues algún estilo de alimentación?? 🥒🥑🥝

Share 57 23
4pm_snacks_saludables. ⭐Croutons⭐ (English below)
.
.
¡Buen día! Hoy te dejo con una receta p

⭐Croutons⭐ (English below) . . ¡Buen día! Hoy te dejo con una receta para hacer croutons caseros de pan viejo horneados hasta crujiente con aceite de olivas, perejil, romero, tomillo, ajo, sal y pimiento. Muy rico e ideal para agregar magia a sopas y ensaladas. ¿Quién quiere probar esta receta la próxima vez que te sobra pan viejo? . . Preparación: romper el pan viejo en pedazos pequeños. Lavar y cortar finamente el romero, tomillo y perejil y agregar el ajo rallado, aceite de olivas y mezclar bien. Agregar el pan viejo a remover hasta todo este cubierto con el aceite de olivas con hierbas y agregar sal y pimienta al gusto. Hornear a 180 grados hasta dorados y crocantes. . . Ingredientes 170 gramos pan viejo 100 gramos aceite de olivas 3 gramos perejil 3 gramos romero 3 gramos tomillo 3 gramos ajo rallado Bastante sal y pimienta al gusto . . . 🇬🇧⭐Croutons ⭐ . . Good day! Today I leave you with a recipe to make homemade croutons of old bread baked until crispy with olive oil, parsley, rosemary, thyme, garlic, salt and pepper. Very tasty and ideal to add magic to your soups and salads. Who wants to try this recipe the next time you have some leftover stale bread? . . Preparation: tear or cut your stale bread into bite size pieces. Wash and finely chop the rosemary, thyme and parsley. Mix the herbs with grated garlic and olive oil in a big bowl and mix well. Add stale bread and toss well until everything is covered with the olive oil mixture and add a generous amount of salt and pepper to taste. Bake at 180 degrees until golden brown and crispy. . . Ingredients 170 grams old bread 100 grams olive oil 3 grams parsley 3 grams rosemary 3 grams thyme 3 grams grated garlic Salt and pepper to taste

Share 62 7
nutrivida.nc. Buen Martes!
Les traigo un ejemplo de menú de las 4 comidas principale

Buen Martes! Les traigo un ejemplo de menú de las 4 comidas principales, con el aporte de todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. 🔺No te olvides del consumo diario de agua de 2L 🔺Y de realizar actividad física minimo 30min #alimentacioncompleta

Share 36 2
naturalpackrosario. Calabaza rellena 💣👌✔
.
Ingredientes: 📌 1 calabaza chica
📌 1 lata d

Calabaza rellena 💣👌✔ . Ingredientes: 📌 1 calabaza chica 📌 1 lata de choclo 📌 1 cebolla mediana 📌 1 pimiento chico 📌 2 huevos 📌 70gr de queso por salut light 📌 Sal y pimienta 📌 Queso rallado (c/n) . Preparación: Cortar la calabaza al medio de forma horizontal, y llevar al horno boca abajo hasta que esté blanda; luego retirar la pulpa del medio y reservar.👈 En una sartén reahogar la cebolla y el pimiento. Luego mezclar el choclo (previamente escurrido y lavado) el huevo y el queso por salut light (opcional otro queso). A esto, le agregamos la pulpa de la calabaza que habíamos reservado y condimentos con sal y pimienta a gusto.✔ Para finalizar rellenamos la calabaza con el relleno, y colocamos el queso rallado por encima. Llevamos al horno unos 20 minutos más. 😉👐 . A disfrutar, como cada una de nuestras recetas! 👏💯😍 . "Organizamos tu alimentación" #naturalpackrosario #packs #rosario #viandas #saludables #consiencia #alimentación #salud #nutrición #calabaza #cebolla #choclo #pimiento #huevo #queso #alimentacionconsiente #informaciónnutricional #healthyfood #somosloquecomemos #tipssaludables #nuevopack #delivery

Share 35 0
soynaturalmarket_. El vinagre de manzanas🍎 es gran fuente de vitaminas A y B👌🏻 Contien

El vinagre de manzanas🍎 es gran fuente de vitaminas A y B👌🏻 Contiene los ácidos grasos más importantes, es rico en minerales, como fósforo, taninos, calcio, potasio, magnesio, azufre, sodio, zinc, hierro, flúor, silicio y boro💪🏼. . 🏃🏼‍♀️Ayuda a tu cuerpo a tener un mejor proceso digestivo, acelerar la digestión, disminuir los gases y espasmos estomacales y a bajar de peso🤸🏻‍♂️. . Además es un buen desintoxicante del hígado, limpia el tracto urinario, reduce el colesterol malo en sangre y triglicéridos💯. . 🌳Ven a nuestra tienda para enseñarte cómo lo puedes consumir y que más beneficios tiene💛. . #soynatural #marketfit #cocinasaludable #alimentacionsaludable #vinagredemanzana #ibague #alimentacionconsiente

Share 45 4
nutrivalero. ❇ MERMELADA DE FRUTILLA Y NARANJA ❇
Esta receta me la compartió una pa

❇ MERMELADA DE FRUTILLA Y NARANJA ❇ Esta receta me la compartió una paciente, con todo el amor me mando el paso a paso y todo.🍓❤➡️ GRACIAS!!! Me encanta recibir sus recetas y sus inventos en la cocina!!.✅ quién la prueba❓ Que comiencen una hermosa semana!!!✌❤ . . . . #nutricionista #nutricion #consultoriodenutricion #mermeladacasera #dulcecasero #mermeladalight #alimentacionconsiente #cocinar #casero #alimentacionsaludable #cook

Share 33 0
eco.sv. Empezamos el día Lunes con pie derecho, ahora iniciamos con la producc

Empezamos el día Lunes con pie derecho, ahora iniciamos con la producción de leches vegetales. Haremos de Soya, Almendras y avena, después tendremos otros sabores 🙊🙊🙊 Pueden hacer sus pedidos por DM 🙌🏼 . . . #YoSoyEco #Vegan #VeganLife #VeganMilk #Natural #soya #Almendras #frutossecos #EcoFriendly #Biodegradables #Ecology #ThersNotPlanetB #ZeroWaste #Sivar #EcoSivar #ComoSano #AlimentacionConsiente #EcoLiving #CeroWaste #PiensaVerde #ActuaVerde #Greenlife #GreenLiving #PlasticFree #NoPlastic #EcoLifeStyle #ElSalvador🇸🇻 #ComunidadVerde #EmprendedoresSalvadoreños #EmprendedoresSv

Share 27 0