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walterquinchiazuluaga. Las caminatas constantes e intensas te pueden dar más beneficios de lo

Las caminatas constantes e intensas te pueden dar más beneficios de los que crees: mejoran tu capacidad respiratoria, reducen los problemas cardiovasculares, activan el metabolismo y ayudan a retener menos líquidos💪🏻 . No sólo eso, también puedes adelgazar caminando, pero debes seguir ciertas reglas para que veas los resultados 👇🏻 1⃣Ser constante 2⃣Tiempo: Si buscas adelgazar caminando lo tienes que hacer mínimo 30 minutos cada día que te comprometas a hacerlo 3⃣Velocidad: Mantener un ritmo constante y rápido #Vidasaludable #Habitos #Salud #Reto30días #Bajadepeso #tips #perderpeso #Fitnes #gym #Nutricion #mejorar #Newyork #chicago #nuevomexico #México #usa #estadounidos #peru #Alimentacionsana #nuevamexico #calorias #cambios #Habitos #Salud #Reto30días #montana #hawaii #alabama #missouri #tennessee #luisiana #minnesota

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walterquinchiazuluaga. consejossaludables_ OJO !!!!! Para el que tenga 
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consejossaludables_ OJO !!!!! Para el que tenga _ colitis _ gastritis _ vientre inflamado _ estreñimiento _ retención de líquidos _ problemas en la piel _ acné ,paño , arrugas , manchas .... rejuvenece!! la piel por su alto contenido de colágeno natural _ celulitis _ sobrepeso _ colesterol _ ansiedad _ acidez _ artritis Y muchas cosas más !!! Solo tienen que cortar ,dejar escurrir , pelar y hacer en trocitos el cristal (pulpa transparente) de la sábila y tomarla con mucha agua . Así de simple y barato . Gracias 🌺💋 #sábila para los que me preguntaron: Cortar la sábila de los dos extremos de la penca , la dejan escurrir mínimo 3 horas (para que no amargue al momento de tomarla 😉 ) después la lavan y le quitan 1cm de dónde hicieron los 2 cortés anteriores ya que allá escurrió lo amargo , la pelan y hacen en trocitos el cristal (pulpa) de la sábila y se lo ponen al agua Natural . 1 penca da para 3 litros de agua, los trocitos también se comen, El agua no debe amargar, tomar regularmente. #nuevomexico #México #usa #estadounidos #peru #Alimentacionsana #nuevamexico #calorias #cambios #Habitos #Salud #Reto30días #alaska #montana #hawaii #alabama #missouri #tennessee #arizona #utah #luisiana #minnesota

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Inscríbete HOY y podrás lucir un abdomen con menos centímetros en cuestión de 1 semana. Comenta 👉🏻 🚨QUIERO UNIRME AL RETO🚨 #pierdepeso #tupesotlc #detox #comidasana #comidasaludable #alimentacionsaludable #alimentacionsana #retochupapanza2019

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Te invitamos a que conozcas el *Curso de Nutrición Emocional* , porque la forma cómo pensas y cómo sentís influye en la manera que comes y hasta en cómo digerís los alimentos. No puede haber un cambio de hábito nutricional profundo si no hay un cambio previo en tu mente y en tu mundo emocional. Para esto, necesitas no solamente ser consciente de qué comer. Necesitas estímulo, contención, y lo más importante... necesitas aprender a escuchar tu cuerpo. Las dietas tienen un final, los buenos hábitos duran para siempre!🙆‍♀ ESE CAMBIO QUE QUERÉS… ES POSIBLE😉 Consultanos por la promo osde y más info!🥰 Estetica Positiva & Nutrición Positiva 💕 . . . Lic. Soledad Iturrieta #ElTrucoEsQuererse #AlimentacionSaludable #NoDieta #ComidaCasera #sano #CoachingNutricional #AlimentacionSana #ComidaSana #ComeMejor #Nutricion #Nutrition #Nutritionists #CambioDeHabitos #Fitness #HábitosSaludables

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《DESAYUNO》 Cómo va su viernes? Hoy preparé de desayuno unos ricos panqueques de avena rellenos con manzanas y canela 🙌🏻🍏 ¿Cuál fue su desayuno? 🍽 • Nta. Javiera Vargas Asesorías online a todo chile y consulta presencial en Santiago #desayuno #panqueques #alimentacionsana #nutrichile #nutricionistachile #vidasana

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#SabiasQué 🥑El aguacate tiene más potasio que los plátanos 🍌? Además, incluirlo en tu alimentación aporta vitaminas y nutrientes, es bueno para tu corazón y tus ojos, ayuda a reducir los síntomas de la artritis, contiene fibra, ayuda a perder peso y además es delicioso. ¿Lo incluyes en tu alimentación? • • #aguacate #alimentacionsaludable #salud #alimentacion #alimentacionsana #saludable #cuidado #dietasana #alimentos #alimentossaludables

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¿Dónde encontramos la proteina? Podemos ver una variedad de alimentos que nos la pueden aportar: • Pescado 🐟 • Carne 🥩 • Lácteos 🥚 🧀 • Legumbres y más... Aquí tenéis un ejemplo de la cantidad ⚖ de alimento que se necesita para aportar 20 gramos de proteína, que seria la cantidad aproximada que se debería tomar en una comida. Espero que os sea de gran ayuda❗ #nutricion #salud #healthy #healthymeals #instahealth #healthyeating #healthyfood #food #healthylifestyle #yum #nutrition #eathealthy #realfood #alimentacionsana

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Alimentación Saludable es esencial para sentirnos bien. Cuida tu cuerpo, es el vehículo de tu alma. #salud #mente #cuerpo #espiritu #alimentacionsana #comoesadentroesafuera⬅️➡️

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El solo hecho d

¿CUÁNTAS HORAS ⏰ SE DEBE AYUNAR 🍽 TODOS LOS DÍAS? . . El solo hecho de ayunar deja un margen muy relativo de horas. Siendo horas, días e incluso semanas. Claro está, que no se debe de perder la cordura y la congruencia en esto. . . En sí, no hay un número de horas que TENGAS QUE ayunar. Para algunas personas sencillamente sería más fácil ayunar 10 horas y para otros hasta 20 horas. Cada quien tiene su propia disposición y horarios. . . Aunque te soy sincero. Los mejores resultados los he visto en quienes al menos mantienen las 16 horas constantes de ayuno la mayoría de los días de la semana. . . Todos podemos ayunar por horas y horas, sin embargo, es necesario respetar la capacidad de adaptarse de cada quien. . . Inscríbete a mi próximo Webinar para saber todos los pormenores del Ayuno Intermitente. . . . . #JCFacts #fit #fitness #nutricionfitness #alimentacionfitness #dietafitness #comidafitness #vidafitness #dieta #alimentacionsana #dietaflexible #ayunointermitente #nutricion #nutriologo #entrenamiento #gym #gimnasio #ejercicio

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DESLIZA ➡️➡️ 🐟PESCADO AL HORNO 🐟🤤 ⏩Por acá les dejo esta receta súper rica y saludable... Ideal para almuerzo o cena 😋 . . . 💚💚💚💚💚💚💚 #alimentacionsana #cenasaludable #instafood #comesano

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amecanzoategui. Acompáñanos este 8 de junio al primer Congreso de la Alianza Médica Cr

Acompáñanos este 8 de junio al primer Congreso de la Alianza Médica Cristiana Capítulo Anzoátegui, en la ciudad de El Tigre; TRICOTOMÍA CÓDIGO DE LA SANIDAD. Junto al Lic. Luis Miguel Martínez, descubre las herramientas y estrategias del buen comer, para lograr un estilo de vida saludable que beneficiaran a toda tu familia. Aprende como manejar las raciones de alimentos diaria para evitar abusos. ¡¡Te puede llegar a sorprender que, lo que estas consumiendo, crees que te está alimentando, y no es así...!! Si eres profesional de la salud o simplemente deseas profundizar sobre el tema de la sanidad, la cita es el próximo sábado 8 a partir de las 8 de la mañana en las instalaciones del Centro Cristiano Renuevo El Tigre (a 600 metros de la redoma de Aguanca) @amecanzoategui @nutriquimista #congreso #congresodemedicina #nutricion #alimentacionsana #alimentos #medicina #medico #medicos #Anzoategui #profesionalesdelasalud #medicoscristianos #congresomedico #Jesucristo #Dios #salud #sanidad #medicosdeanzoategui #ElTigre #Barcelona #Lecheria #PuertoLaCruz #Venezuela #amecvenezuela #tricotomia #espiritu #alma #cuerpo #codigo #WCDN #WorldChristianDoctorsNetwok

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nutriliano. Tarteletas de calabaza y zanahoria 🥕🎃
🔸 Ingredientes para 6 tartele

Tarteletas de calabaza y zanahoria 🥕🎃 🔸 Ingredientes para 6 tarteletas: ✔️ 300g de calabaza ✔️ 1 zanahoria ✔️ 1 cebolla ✔️ 2 huevos ✔️ 2 cdas de queso untable descremado ✔️ 6 tapas de empanadas 🔸 Procedimiento: 👉🏻 Cocinar la calabaza y la zanahoria al vapor 👉🏻 Cortar la cebolla y saltearla 👉🏻 Mezclar la calabaza, la zanahoria, la cebolla, los huevos y el queso untable 👉🏻 Condimentar a gusto 👉🏻 Colocar en las tapas de empanadas y cocinar en horno moderado 🔸 También pueden hacer la masa casera! Entren a #tartanutriliano que ya hicimos varias veces. ✂️ #CortemosConLasDietas 👉🏻 Mantengamos hábitos saludables 💁🏼 . . . . . . . . . . . . . #nutricion #saludable #alimentacionsana #completo #comidasana #ideas #futurasnutricionistas #nutriliano #healthyfood #foodporn

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👩🏻‍⚕️ Algunos de los beneficios de consumir nueces a diario son los siguientes: Rebajan el nivel de colesterol malo LDL y la hipertensión. Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infarto y angina de pecho. Evita la aparición de arteroesclerosis. Son un gran alimento para nuestro cerebro. Por su poder antioxidante y vitaminas son beneficiosas para nuestra piel. ✴️Así que no dudes incluir en tu dieta diaria a las maravillosas NUECES!! 🌰 🔸 Quiropráctico Eugenia Dávila 🚩 Citas al 📲 5781-3036 . . #Quiropráctica #Chiropractic #SaludIntegral #AlimentosNaturales #AlimentacionSana #TerapiasNaturales #TerapiasIntegrales #healthylifestyle #HealthyBones #healthyfood #healyourbody #Guatemala #ClinicaQuiropractica

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Saluditos👋🏻 de parte de nuestra GUGUmodelo👧🏻 Zira y yo (la mamá creadora) Feliz Viernes GUGUS👶🏻 #guguveda #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #compota #mama #bebe #organico #inspiradosennuestrosgugus #compota #natural #igerscolombia #nutricion

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Buen lunes para todos!!! . HAMBURGUESAS DE POLLO Y ESPINACA 🌿🍗 . . ⚠Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la Foto y Comentar 🙋♀YO QUIERO🔐 . . Ingredientes: para 8 hamburguesas 3 pechugas de pollo grandes 2 atados de espinaca 1 cebolla grande 3 huevos Sal, pimienta, ajo en polvo. . . Procedimiento: 1) lavar y blanquear la espinaca, procesarla con mini pimer y reservar. 2) procesar el pollo cortado en cubos con mini pimer (crudo) 3) saltear la cebolla con un poco de aceite 4) mezclar el pollo procesado con los vegetales, agregar los huevos y condimentar. 5) colocar un poco de aceite en una placa para horno y formar las hamburguesas con ayuda de un cortante 6) llevar a horno moderado hasta que se doren por fuera y se cocine por completo. Aprox 25 minutos . . Quien se anima a hacerlas esta noche? 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @paoladietasfit . . Repost: @nutrivida_saludable

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ergos_fit. La fruta es la mejor fuente de vitaminas, minerales y fibra; además de

La fruta es la mejor fuente de vitaminas, minerales y fibra; además de ser la más natural y en consecuencia la más saludable. Las frutas contienen cientos de sustancias llamadas elementos fitoquimicos, que desarrollan importantes funciones preventivas y curativas, por eso la fruta es sinónimo de salud. Comer fruta resulta un acto placentero, que produce un estado de bienestar fisiológico; probablemente debido a que las frutas junto con los cereales constituyen la dieta original de la especie humana. Lo recomendable a toda la población es consumir cinco raciones de fruta o verdura y hortalizas al día. No esperes más y se parte de la familia #ERGOS #ergosfit #Perdergrasa #alimentacionsaludable #alimentacion #alimentacionsana #sentirsebien #nutricion #verseysentirsebien #salud #saludynutricion #dietasana #dieta #healt #puebla #motivation💪 #vidasana #vidasaludable #estilodevidasaludable #estilodevidasaludable #pueblafit #strengthfitpuebla #pueblafitness #consultasonline #online #nutrition #nutritioncoach #nutritions #frutas #frutassaludables

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geno_genevieve_nieto. HOY EVENTO CANCELADO POR EL TIEMPO 🧘‍♂️ 🧘‍♂️ 🧘‍♂️ MEDITACIÓN PARA N

HOY EVENTO CANCELADO POR EL TIEMPO 🧘‍♂️ 🧘‍♂️ 🧘‍♂️ MEDITACIÓN PARA NUESTRA MADRE TIERRA 🌏 🌏 🌏 🧘‍♂️ 🧘‍♂️ 🧘‍♂️ VIERNES 31 DE MAYO, A LAS 18H EN EL ANTIGUO CAUCE DEL RÍO TURIA ABAJO DONDE LA FUENTE ⛲, A LA ALTURA DEL NUEVO CENTRO - APORTACIÓN CONSCIENTE 5 EUROS, una parte va para las dos obras sociales vinculadas con mi libro, 📙 💕 💕 💕 Me llamo Geneviève Nieto... 💕 💕 💕 Diálogo con tus Guías, Maestros y Seres queridos. Los Registros Akáshicos y el mundo angélico. 📙. Nunca estamos solos, mira con atención lo que pasa alrededor tuyo, lo que te pasa, observa con distancia tus vivencias, Despierta, mira más allá de los ojos físicos ., nunca estamos solos /as , puedes seguirme en mi canal YouTube Baila para ti Genevieve Nieto, disfruta del momento presente Aquí y Ahora, , nuestra Unidad, tb puedes solicitar consulta de los Registros Akáshicos presencial, a distancia , soy Instructora de Meditación Mindfulness presencial, a distancia, Maestra y Terapéuta de Reiki presencial o a distancia, puedes ponerte en contacto conmigo Genevieve Nieto 656701924 Página web www.bailaparati y www.genevievenieto.com 😘 😘 😘 💞 💞 💞 🕉 🕉 🕉 🙏 🙏 🙏 💃 💃 💃 #meditation #meditacion #rajayoga #senderismo #españa #lafrance #mindfulnessmeditation #canciones #librovuelalibre #music #musica #yoga #voyages #lafotografia #alimentacionsana #baile #danza #danse #cinema #productor #naturaleza #felicidad #concienciauniversal #amor #amour #amigosespiritualesdevalencia espiritualesdevalencia #ruramisticavalencia #eventosvalencia

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