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claudia_coach_holistique. Cette vidéo est pour toi si: - t'aimes pas les fruits/légumes
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Cette vidéo est pour toi si: - t'aimes pas les fruits/légumes - t'as pas été habituée à en manger - tu sais pas comment et avec quoi les manger . 😉Dis moi en commentaire si tu te reconnais ⤵️

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Notre corps est une manifestation physique, soit la forme externe de notre conscience (notre monde intérieur) ✨ Les deux sont interconnectés. Tout comme la conscience collective et la vie sur notre planète sont interconnectés. 🦋🌎 Ce que ça veut dire: la manière dont tu vois ton corps, parle à ton corps et te sens dans ton corps se reflète directement sur celui-ci. Sur ces photos, je me sens LIBRE dans ce corps physique. Il est la manifestation de mon monde intérieur, ma conscience. Je n’ai plus de problèmes digestifs, plus de maux physiques, je suis rarement malade et je n’ai aucun problème de santé. Je mange une abondance d’aliments, sans restriction, en respectant toujours mes signaux naturels et les messages que mon corps m’envoie au quotidien. 🙏🏼 Comment est ton monde intérieur et comment se reflète-t-il sur ton corps physique? Si tu reconnais un "pattern" toxique, il est temps d’agir: _ - Passe un 10-15 minutes chaque jour à bouger ton corps intuitivement, sans jugement (pratique d’incarnation) - Incorpore des exercices de respiration et de méditation le matin et le soir - Pratique la gratitude chaque jour - Aie un moment de reconnaissance en silence avant chaque repas (meilleure assimilation et digestion des nutriments) - Élimine tous les éléments toxiques de ton environnement physique et virtuel qui te font sentir mal dans ton corps; ceci inclut de faire un ménage de tes abonnements Instagram! Ton corps est là pour toi et l’a toujours été. Maintenant, seras-tu là pour lui? ❤️ Pour des pratiques d’acceptation et d’amour de soi et de ton corps, joins-toi à mon membership MIND BODY SPIRIT pour 11.11$/mois, lien en bio👆🏻

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declicpourlavie2018. Un petit kiff avec le guacamole et les doritos chili 🥰🤩
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J'avais vr

Un petit kiff avec le guacamole et les doritos chili 🥰🤩 . J'avais vraiment faim !! . Mais tu sais il y a le moment où tu as un peu faim et tu te dis je peux pas manger maintenant !! Je suis en pleine action dans mon rangement et en plus s'il faut on va devoir sortir pour chercher le PQ et autres au magasin du coup je vais devoir manger en 2 / 2 ce petit apéro pré entrée de Guacamole doritos et rien apprécier... . Du coup ben tu finis ton action, tu fais les courses, tu fais la vaisselle sinon tu peux pas manger, tu prépares la nourriture de toutes la smala pour être enfin tranquille et te mettre tout sur la table en mode je bouge plus j'apprécie !!! Le fait de voir TOUT ce que l'on va manger est bien et surtout de servir dans une petite assiette c'est mieux !!! . C'est pas pour rien que l'on dit: " les yeux plus gros que le ventre! " . Je vais vous mettre un article en story, c'est sur l'alimentation des enfants, mais qui mieux que les enfants ne sait manger à leur faim et à satiété !! Lisez ce qu'ils disent au sujet de grosse portion vous comprendrez pourquoi voir Tout ce que l'on va manger est positif. Du coup j'ai pu mange en visualisant dans un premier temps, ce qui me paraître beaucoup... Ou pas... . Et ensuite j'ai mangé un coup de fourchette 🥗 et un coup avocat .. en dernier le fromage mais il y en avait vraiment un trop gros morceau ! Et mon chocolat plaisir en fin de repas. #salade #guacamole #doritos #alimentationintuitive #intuitiveeating #visuelle #citation #repasdusoir #food

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chubby.nurse. DU JARDIN.
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Mieux que les légumes de saison et locaux, les légumes ch

DU JARDIN. . Mieux que les légumes de saison et locaux, les légumes choppés dans le jardin de mon papounet 😁 Si tu as l'occasion, ça restera toujours le must. Tu contrôles tout. L'origine des grainé, des pousses, des plants, ce que tu mets dessus et le gout 😍 rien n'arrivera jalsi à la cheville de tomates du jardin. . Promis juré. Les tomates du commerce chez moi c'est devenu impossible depuis que mon papou en fait pousser ❤️

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joy_naturo. Les petits derniers !
Recette inspirée de @ohhappymind 🌸 Modifiée en

Les petits derniers ! Recette inspirée de @ohhappymind 🌸 Modifiée en suivant mon intuition et un super résultat ce qui me donne envie de vous partager tout ça 👩🏻‍🍳 - 2 œufs - 1 grosse cuillère de miel - 40g de poudre de noisettes - 35g de farine de coco - 20g de coco râpée - 30g de pépites de chocolat noir (perso je prends directement au couteau dans une tablette) - 1 pincée de bicarbonate —> 25-30min à 190 degrés • Et voilà, une quinzaine de petits gâteaux, sans gluten, sans sucre raffiné et sans ingrédients inutiles, d’additifs E machin truc, de conservateurs, de correcteur d’acide parce qu’ils ont mis un acidifiant 15 ingrédients avant et... OK OK je me calme ! Vive le fait maison 😇 • N’oubliez pas de me dire si vous testez cette petite recette 💜 - #collationsaine #homemade #glutenfree #nosugaradd #hygienedevie #sante #naturopathie #alimentationintuitive #bienetre #lasantedanslassiette #prendresoindesoi #gourmandise

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la_revanche_des_haricots. 🍌Les meilleures barres de céréales aux graines et chocolat au monde (

🍌Les meilleures barres de céréales aux graines et chocolat au monde (oui oui j'en suis pas peu fière)⁠ Et promis la prochaine fois que je les fais, je note la recette 😀⁠ .⁠ .⁠ .⁠ 📍larevanchedesharicots.com. ⁠ #naturopathie #naturopathe #hollistichealth #medecineintegrative #medecinestudent #naturo #naturopathieparis #paris #healthyfood #healthylovers #healthyrecipe #healthylifestyles #ilovemyjob #ilovemylife #alimentationsaine #alimentationintuitive #alimentationequilibree #sain #cereales #graines #larevanchedesharicots #gouter #gomasio #paris #normandie⁠

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galactic_muffin. Hello ! Pour le dîner c'est saumon, brocolis et salade de quinoa cranb

Hello ! Pour le dîner c'est saumon, brocolis et salade de quinoa cranberry noisette de @bonduelle_fr 😊 Délicieux 😋 la sala est super bonnes avec des noisettes entières, ça suivait bien avec le saumon 😊 Bonne soirée 😘 #viesaine #mangerequilibre #mangersain #healthy #healthyfood #healthylifestyle #zermati #reequilibragealimentaire #eatclean #food #foodporn #instadaily #fit #fitfam #fitfrenchies #instafood #fooddiary #igers #repas #ideerepas #menu #mealprep #mealideas #alimentationintuitive #intuitiveeating #dîner #dinner

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chez.aureline. Ce soir 😍 Buddha Bowl avec avocat, falafel @herta_france ils sont vra

Ce soir 😍 Buddha Bowl avec avocat, falafel @herta_france ils sont vraiment bon ! Riz thaï, petit pois @bonduelle_fr concombres, tomates cerises, chou émincé et une sauce au yaourt de brebis et vinaigre à l'estragon 😍 Bon appétit et belle soirée les sushis 😘 #mangerequilibré #healthyfood #pertedepoids #weightloss #eatclean #feeling #bienetre #alimentationintuitive #bienveillance #motivation #foodporn #courage #dietetique #mangerdetout #diner #buddhabowl #avocados #falafels @grandfrais

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justeamangeretenfrancais. Mix de pates + betterave mix + truite fumee + splash of : origan + poi

Mix de pates + betterave mix + truite fumee + splash of : origan + poivre noir casse🔥 . . ➡️ TAG quelqu'un qui aime les pates 😜 . . ➡️ Tu peux toujours m'envoyer un PM pour me demander une recette 🤓 . . . . #bonappetit #bonappetitmag #manger #mangersain #mangermieux #viesaine #bio #frenchieblogs #foodiegrams #foodie #foodgasm #foodlover #foodporn #alimentationsaine #alimentation #alimentationintuitive #toutestbeaudansmavie #recettehealthy #recettes #recetterapide #instagood #instafood #instafoodie #sansgluten #satiété #flexitarienne

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melanie_behealthy. C’est quelque chose que j’e plaqué lors de mes ateliers sur les TCA, e

C’est quelque chose que j’e plaqué lors de mes ateliers sur les TCA, et cela est applicable pour tout objectif🌈 Souvent quand on a un objectif en tête, on ne pense qu’à la personne que l’on sera quand on aura atteint cet objectif, et combien on sera plus heureux, plus ceci, plus cela... On en oublie et délaisse alors complètement la personne que l’on est aujourd’hui, on la met de côté et ce qui nous importe est le « moi ayant atteint l’objectif » Or en faisant cela, vous passez à côté du plus important... car c’est durant le chemin qui amène à l’objectif que vous allez vous construire et apprendre des choses sur vous et sur la vie☀️ Je répète donc à chaque ateliers sur les tca et dans beaucoup de messages en MP qu’il apprendre à apprécier le chemin que l’on parcourt, et savourer cette ascension. Qu’il faut garder en tête l’objectif à atteindre mais tout de même savourer chaque journée, et s’aimer tout de même le jour j💕 Cela fera une victoire d’autant plus grande et d’autant plus savoureuse...💫 C’est un point essentiel, et je sais que la majorité l’oublie. Je sais que c’est compliqué car on souhaite atteindre ce but qui nous semble idéal, mais je vous assure qu’être dans le moment présent et apprécié de cheminement apporte quelque chose en plus et vous permet surtout de ne pas vous sentir malheureux pendant les efforts à fournir pour atteindre ce fameux but 🙏🏻 .~. 👉🏻Vous voyez de quoi je veux parlez ? ;) .~. #motivation #objectifs #but #developpementpersonnel #croireensoi #hypnose #hypnotherapeute #bienetre #sante #santenatuelle #naturopathie #gandhi #momentpresent #mindfulness #meditation #holistic #love #happy #tca #troublesalimentaires #hyperphagie #boulimie #anorexie #alimentationintuitive

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Pasta express du midi! 🌿 Spaghetti complets avec pesto et pousses d’épinards - efficace! 🌿 Bon appétit ! . Lunch of the day ! 🌿 Wholewheat spaghetti with pesto and baby spinach - quick and good! 🌿 Have a good afternoon ! . #pasta #lunch #fooddiary #mangersain #mangermieux #healthyfood #flexitarian #cleaneating #pesto #vegetarianfood #bienmanger #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #alimentationintuitive #minciravecplaisir #recetterapide #instaregimeuse #happyfood #wellnessfood #perdredupoids #weightlossjourney #foodstagram #food #expatlife #newyork #wellnessdaily

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ludibellule_. 🌱 Salade de melon à la Burratta 🌱

Hé mais, il fait à nouveau beau!!

🌱 Salade de melon à la Burratta 🌱 Hé mais, il fait à nouveau beau!!! Vite une salade 😂 En général je fais la #burrata avec simplement des bonnes tomates et un peu de basilic, mais pour changer voici une version avec du melon! Sans suprise, c'est excellent 😋 Pour 2 personnes il vous faut: 1 melon coupé simplement en morceaux Une poignée de basilic frais 1 burrata à couper en 2 4 tranches de jambon italien coupé en lamelles 1 filet d'huile d'olive, 1 pincée de fleur de sel, du poivre du moulin Facultatif: vinaigre balsmique ou de xeres Je ne fais pas de "sauce", je mets simplement l'assaisonnement au jugé une fois les assiettes dressées 😉 Bon appétit! #food #foodstyling #healthyrecipe #healthyfood #healthyfoodrecipe #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #alimentationintuitive #healthy #gourmand #simple #rapide #foodlover #healthyfoodlover #bowlcake #idéerepas

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Faites le test ! 🎁 . Sur ce compte, je vous parle beaucoup des aliments sains, de nutrition, d'astuces naturelles pour retrouver la légèreté.🍃 . Alors c'est bien joli tout ça, mais ce n'est pas parce qu'on mange uniquement des aliments "sains" que tout va bien. . Parce que les amandes, les graines de chia, l'avocat 🥑et le chou kale, c'est très bon mais si on en mange jusqu'à "s'en péter le bide", c'est qu'il y a quelque chose qui ne va pas. (oui je sais, ça demandera un peu plus de temps avec le chou qu'avec les amandes 😉). . Et une crise d'hyperphagie /de boulimie, que ce soit avec des amandes ou avec du Nutella, ça reste une crise d'hyperphagie /de boulimie. . Une alimentation saine, c'est aussi et surtout une alimentation sereine. . Alors je vous propose de faire le test pour savoir où vous en êtes par rapport à votre alimentation. Le lien est dans la bio. 🔗😊 . Racontez-moi. Quel rapport avez-vous avec votre alimentation ? Serein ? 😇 Compliqué ? 👺 . . . . . . . . . . . . . . . . #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #mangerbio #regime #regimepaleo #minciraunaturel #minciravecplaisir #pertedepoids #coachsante #legere #jesuislegere #mavielegere #jallegemavie #alimentationsaine #alimentationintuitive #bienetre #alimentationvivante #jesuisfleur #boulimie #hyperphagie #tca

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valerie_lebel_cezam. Aujourd'hui, j'ai le goût de te partager une partie de moi.

Dans mon

Aujourd'hui, j'ai le goût de te partager une partie de moi. Dans mon live Facebook aujourd'hui, je vais parler de l'intuition. Quel est le lien entre la perte de poids et l'intuition? Il est énorme! De mon côté, j'ai compris récemment que c'est mon intuition qui m'a permis de créer tout mon programme. C'est mon intuition qui m'a amené exactement où je suis actuellement. C'est grâce à mon intuition que je n'ai plus de problème de poids. C'est grâce à mon intuition que je n'ai plus mal. Me connecter à mon intuition est la plus belle chose qui ne m'est pas arrivé. Pour en apprendre davantage, connecte-toi avec moi sur Facebook à midi aujourd'hui. 👉 Le lien de ma page est dans ma bio! #intuition #pleineconscience #alimentationintuitive #alimentationsaine #developpementpersonnel #etre #incarnerquijesuis #etresoi #quebecgirl #ensemble30j #calme #bienetre #bienveillance #biendanssoncorps #pertedepoids #gestiondepoids #programmeenligne #prendstavieenmain #prendletemps

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Smoothie du matin! 🔆 Fait avec banane, purée d’acaï, épinards, mangue, lait d’amande et graines de chia - super bon! 🔆 Belle journée à tous! . Brekkie of the day ! 🔆 Smoothie made with banana, acaï puree, spinach, mango, almond milk and chia seeds - really nice combo! 🔆 Have a nice day! . #smoothie #acai #petitdejeuner #breakfast #breakfastlover #fooddiary #healthyfood #eatingbetter #alimentationintuitive #mangermieux #mangersainement #flexitarian #cleaneating #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #plantbased #minciravecplaisir #happyfood #viesaine #nutrition #recette #recettehealthy #healthyrecipes #foodstagram #food #fitfoodie #frenchieinnewyork #expatlife #newyork #wellnessdaily

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chez.aureline. Ce midi c'était 
Escalope soja et blé @herta_france 
Spaguettis comple

Ce midi c'était Escalope soja et blé @herta_france Spaguettis complet @barilla et spaguettis de courgettes, ail, paprika fumé et crème soja @alpro 😍😍😍 Belle après-midi les sushis 😘 #mangerequilibré #healthyfood #pertedepoids #weightloss #eatclean #feeling #bienetre #alimentationintuitive #bienveillance #motivation #foodporn #courage #dietetique #mangerdetout #dejeuner #pasta #veggie #zucchini

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declicpourlavie2018. Le même repas que hier soir escalope, riz et ma sauce aigre douce! 😋

Le même repas que hier soir escalope, riz et ma sauce aigre douce! 😋 Une semaine avant dame nature 🔴... J'ai mes seins douloureux et qlqs clignotant qui arrivent 😒...mais aussi je fais partie de ces filles qui ont plus faim !! . Je comprends mieux pourquoi j'ai plus faim ces 2 derniers jours 😅.. . ""Mais pourquoi ressentons-nous tout cela ? C’est tout simplement à cause de l’influence des hormones sur l’ensemble de notre organisme : il y a une variation du taux d’oestrogène et de progestérone qui crée beaucoup de changements au sein de notre corps."" . Donc pas de panique, pas de culpabilité !!! . PS: j'ai aussi pris mon carré de chocolat noir 😋 #menstruation #alimentationintuitive #fruits #faim #appetit #peche #secomprendre #apprendredeseserreurs #reflexion #damenature #bulletjournal #nourriture

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Oui, tout est lié… . C’est vraiment quelque chose que j’ai compris en étudiant le corps, l’énergie et l’inconscient. [Body ♾Mind ♾ Spirit] . Nous sommes comme une voiture. Si le carburant n’est pas bon alors tout va bloquer. . Ton niveau d’énergie diminuera, ton envie sera en berne, tes pensées se terniront et tes vibrations s’accorderont avec le reste — attirant naturellement des éléments qui vibrent à la même fréquence. . En apprenant à écouter son corps, on apprend à écouter son âme. L’alimentation « physique » est tout aussi importante que l’alimentation spirituelle. . Lorsque tu commenceras à être attentif à ton être, tu commenceras instinctivement à savoir ce qui est correct pour toi — alimentation incluse ! . Cela touche aussi l’estime de soi, car ça sous-entend les interrogations suivantes : . • Suis-je une assez bonne personne pour prendre soin de mon corps ? . • Suis-je assez importante pour réclamer une alimentation spéciale ? - quitte à déranger mon entourage. . • Suis-je certaine que mon corps ne se trompera pas ou que je comprendrais bien ? Après tout, les magazines disent tellement de choses diverses et variées. . • Vais-je être une « bonne femme » si je prends du plaisir et de je me mets à aimer le sexe ? Qu’est-ce que mon partenaire pensera de moi par la suite ? . • Est-ce que je mérite vraiment plus d’argent ? Après tout, je ne suis pas une personne importante – je ne fais rien de spécial… . Ce sont de réels sujets qui touchent le fond de notre être. . Quelle valeur te donnes-tu ? Ta réponse déterminera ce que tu recevras de la vie.

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veggie.marie. 🌿🌸Alimentation instinctive🌸🌿 De retour avec une assiette colorée e

🌿🌸Alimentation instinctive🌸🌿 De retour avec une assiette colorée et bien remplie comme je les aime. Je l'ai composée en toute détente, à l'écoute de mes envies, sans catégoriser les aliments. J'ai associé les couleurs qui me parlaient, les goûts que mon palais réclamait. Et ce au moment où j'ai eu faim. C'est ce que j'appelle l'alimentation intuitive. Manger sans réfléchir, et se faire plaisir. C'est mon but et je suis fière d'avoir réussi pour ce repas. Comme je l'ai savouré !🌸🌿 🌿L'assiette se compose de : pâtes de lentilles corail/tomate du jardin/ concombre/ poivron/1 patate douce/ algues en paillettes/noisettes, noix de cajou, amandes et graines de courge/poivre noir et cumin🌿 Bon appétit !🌿🌸🌿 #repasvégétal

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positivedietetic. Je tente la recette en photo. Cliquez dessus, elle apparaîtra en grand

Je tente la recette en photo. Cliquez dessus, elle apparaîtra en grand et enregistrez la ! À tester😋 #positivedietetic #recette #food #vegetarian #alimentationintuitive #alimentationdurable #mindfuleating #cedontmoncorpsabesoin

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lejournalde_marie. Ce midi très simple mais très bon 😋
Pommes de terre 🥔 et poulet 🍗 d

Ce midi très simple mais très bon 😋 Pommes de terre 🥔 et poulet 🍗 du marché 😋 un régal. Bon appétit a vous #mangersain #mangerequilibre #maigrirsainement #maigrirsansregime #mangerselonsesenvies #mangermieux #apprendreasecouter #alimentationintuitive #byeleskilos #byeleskilosentrop #nonauregime

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◾️ Food 🍴. ~ ~ Déjeuner d’hier avec les copines. On a mangé à @leparadisdufruit 🍍🥑🍒. ~ ~ Comme toujours, jamais déçue par leurs plats (Energy Bowl ici) et leurs boissons originales 🍹. Une chaîne que l’on retrouve dans pas mal de grandes villes. Je vous recommande vivement d’essayer 😊 . . . .

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〰️ lunch 〰️—————————————————- Sous cette saucisse de montlouis et cet avocat se cache une salade. Concombre, kasha, pomme, fêta.. . Le kasha c est quoi ? Des graines de sarrasin grillées à faire cuire comme du riz. Une formidable odeur qui se perd un peu dans une salade composée. . Sur le dessus du gomashio ( sel et sesame merci @mariepaulemorguet ) . #lunch #lunchtime #lunchideas #intuitiveeating #intuitive #alimentationequilibree #alimentationintuitive #glutenfree #glutenfreelifestyle #glutenfrei #sansgluten #eatclean #eats #eat #eatrealfood #eathealthy #manger #instafood #foodstagram #pornofood #foods #healthy #healthyfood #healthyeating #saucisse #montlouis #avocat #avocado #pomme #apple

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dietetique.intuitive. 31. MA BASE.
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Quand Jacqueline me dit que ce n’est pas bon, quand Bri

31. MA BASE. . Quand Jacqueline me dit que ce n’est pas bon, quand Brigitte me déconseille de côtoyer une personne, quand Paul me dit qu’il n’y a pas de débouché professionnel, ... . Ils attisent ma curiosité. Même si je risque de me brûler, est-ce-que j’y risque ma vie ? Non. Je veux essayer par moi même, pour apprendre. Je ne compte plus les heures passéees devant les rayons des supermarchés, auprès de professionnels, sur internet, dans les livres, ... . Je vis, j’apprends, je grandis. Et j’évolue comme ce meuble. . Il appartenait à la tante de ma grand-mère. Elles en ont vu des épices, graines, et farines, ... Des échanges et des moments de vie dans la cuisine. . Aujourd’hui ce buffet est ma source. Ma bibliothèque. Du curcuma, des graines de chia, de lin, à germer, du soja soufflé, du chocolat au #xylitol , de la levure de bière, du sarrasin, du quinoa, du rooibos, de la farine de pois chiches, ... . . Chacun de ces « superaliments » a ses intérêts, mais soyons honnêtes, il faut en consommer plusieurs louches quotidiennement pour en reccueillir les bienfaits et encore faut-il correctement l’associer pour l’assimiler. Un vrai casse-tête chinois, surtout quand on commence et qu’en plus on tombe sur les contradictions des professionnels ! . . Alors faisons plus simple. MA BASE. Ma clé, c’est d’avoir le choix. Varié, satisfaisant et de qualité. Ne rien s’imposer par manque de possibilités. Ces bocaux répondent à mes envies, en s’adaptant à mes besoins. Ils se construisent sur le vécue de ma grand-mère, et sous le regard d’un nouveau né. Ils reflètent ma vie, mon âme, mes forces. . . #bocauxleparfait #alimentationintuitive #reequilibragealimentaire #mangervivant #dietstudent #btsdietetique20182020

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declicpourlavie2018. Il y a 30 à 35 biscuits dans un pqt ! 
En 2016 en période de régime et

Il y a 30 à 35 biscuits dans un pqt ! En 2016 en période de régime et de frustration, je mangeais une pqt de 35 biscuits chaque matin pendant les vacances !!😣 . Manger en pleine conscience... Cela a du bon .. manger doucement pour vraiment avoir toutes les saveurs de ce que l'on mange mais aussi reconnaître sa satiété.. . J'ai alors pu constater que ces biscuits certains deviennent très fondant ds le chocolat, mais deviennent tellement fondant que je n'ai plus rien à croquer pour que mon corps comprennent que je suis belle est bien en train de manger! . "Cela me fait penser que la nutritionniste ne voulais pas que je trempe le pain dans le chocolat chaud.. 🤔" . La mastication est importante, elle permet une meilleure reconnaissance des signaux de faim et de satiété. C'est un des exercices de Zermati en prenant le temps de manger, on pause sa fourchette entre chaque bouchée. Il faudrait manger pendant 20 mins pour ressentir notre satiété ! Pensez vous prendre le temps de manger et mastiquer ? Pour ma part je le fais pas assez souvent c'est un point à travailler. #petitdejeuner #nesquik #chocolatchaud #alimentationintuitive #intuitiveeating #mastication #prendreletemps #pleineconscience

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Je suis partie 4 jours rejoindre ma #famille mais cela ne m'empêche pas de continuer de manger correctement. Un #bowlcake en intégrant toujours mon super #petitdejeuner formula one goût vanille de chez #herbalifenutrition 😍 Je vous souhaite à tous une agréable journée ! Je reste à disposition pour toutes questions sur nos programmes de remise en forme 🤸‍♀️

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Bon matin tous ! Vous l’aurez compris cette semaine c’est très axé petit-déjeuner ! Maintenant que je ne travaille plus à la pharmacie, je gère ma journée plus facilement, je m’organise et donc je prends le temps. Et le temps en ce moment je le prends le matin avant d’attaquer ma journée de création vu que j’ai décidé d’uniquement travailler pour moi et non faire un mi-temps ailleurs. Je mise sur moi. (🤞🏻) Du coup ! En ce moment, c’est pancakes ! Je n’ai pas de recette de ouf à vous partager, c’est une recette banale prise sur internet (où j’ai rajouté du rhum 😏). Mais je voulais surtout vous parler de cette purée de pistache ouffissime... Un goût mais tellement 😍 une texture lisse et hypnotisante (oui oui vous pouvez m’imaginer tourner la cuillère dans le pot pour me détendre.. c’est ce qui arrive... 🤣) et surtout une purée 100% pistache ! Elle vient de chez @koro_fr . Je vous avait dit que je chercherais plusieurs partenaires pour la rentrée afin de vous proposer des reducs pour mieux manger :) C’est chose faite ! Chez eux vous trouverez des oléagineux, des purées, des fruits secs et tout un tas d’autres petites merveilles (du tofu par 6!!!!) pour pas cher et surtout (et il faut le savoir) en grosses quantités ! (1kg, 2kg etc...). C’est idéal pour acheter moins cher et partager entre copains ou pour fabriquer vos propres purées d’oléagineux à moindre coût ☝🏻 Bref ! Vous avez 5% de réduction sur la commande avec le code MENTHEBANANE5. (C’est un code non affilié) #mangersain #instaregimeuse #pertedepoids #maigrir #mincir #fitness #musculation #nutrition #motivation #naturopathie #lyon #paris #dietetique #bienveillance #reequilibragealimentaire #crossfit #regimeuse #regime #recette #dieteticienne #breakfast #cuisine #recette #mangermieux #healthyfood #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationintuitive #pancakes

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