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rotina_de_saude. Alimentos bons para o corpo e mente 💚
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Qual da lista vocês mais cons

Alimentos bons para o corpo e mente 💚 . Qual da lista vocês mais consomem ou mais gostam? Meus preferidos é a uva, chá verde e a água com limão. . Inclusive no site do meu perfil @rotina_de_saude eu deixei por tempo limitado algumas receitinhas e dicas exclusivas e gratuitas de chás emagrecedores, correeee vai garantir logo 😉 . #dicasparasuasaude #dicasboa #dicapararotina #dicadenutrição #dietasemsofrer #dicaboaédicacompartilhada #alimentossaudaveis #alimentosorganicos #alimentosbom #alimentacaosaudavel #alimentosquecuram #emagreceremcasa #emagrecersemsofrer #emagrecercomreceitas #chasaudavel #comidasaudável #chaemagrecedor

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receitas.para.emagrecer.br. Se valer a pena deixe um coração ❤😘
E pro almoço de hoje temos abobri

Se valer a pena deixe um coração ❤😘 E pro almoço de hoje temos abobrinhas recheadas com carne moída 😋 Gente, pense numa delícia! . Créditos @meu.lar.minhapaz - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @receitas.para.emagrecer.br e compartilhe ❤️ - Adquira o seu Livro Digital 400 RECEITAS FIT, Você Encontrára as Melhores e mais Variadas Receitas com o Objetivo de Manter uma Alimentação Controlada e Potencializar o seu Emagrecimento. - Então acesse o link na bio @receitas.para.emagrecer.br agora mesmo ou comente EU QUERO! - - - - - - - #alimentacaosaudavelsempre #nutricaoesportiva #comidasaudavel #saudenoprato #cozinhalowcarb #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #comerbem #perderpeso #comersaudável #comidadobem #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecendocomsaude #foconadieta

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desengordar. ❤ se você Gostou!🤗
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🍕 PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT 🍕 .

Curta e marqu

❤ se você Gostou!🤗 . . 🍕 PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT 🍕 . Curta e marque alguém pra fazer pra vc 😍😍 . Ingredientes: 2 ovos 1 cs azeite; 1 cs leite; 4 cs farinha de arroz; 1 cc fermento em pó; . Recheio que preferir: usei molho de tomate natural, mussarela, frango, orégano e azeitona. . MASSA: Misture os ovos e ingredientes liquidos. Acrescente a farinha e o fermento. Misture mais até uniformizar a massa. . PREPARO: Unte uma frigideira grande com óleo de coco ou manteiga, despeje a massa. Quando dourar de um lado, vire do outro. Espalhe o molho de tomate, coloque o frango, a mussarela e demais ingredientes que preferir. Espere a mussarela derreter e sirva! . 📷CRÉDITOS: @vidafitsemstress

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receitas.para.emagrecer.br. Voltando a série Camarão 😍⠀⠀
Pra quem ama camarão 🍤 🦐
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🔥 😍️ Você

Voltando a série Camarão 😍⠀⠀ Pra quem ama camarão 🍤 🦐 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @receitas.para.emagrecer.br e compartilhe ❤️ - 🍲 Benefícios 🍲 É uma boa fonte de vitamina B12. Esta vitamina é importante para o funcionamento adequado e essencial para a formação e maturação de células de sangue. O camarão é também uma boa fonte de ômega-3 os ácidos gordos, que reduzem o risco de problemas cardiovasculares, pois reduz o colesterol no sangue. 🔝⠀ . . - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @receitas.para.emagrecer.br e compartilhe ❤️ - Adquira o seu Livro Digital 400 RECEITAS FIT, Você Encontrára as Melhores e mais Variadas Receitas com o Objetivo de Manter uma Alimentação Controlada e Potencializar o seu Emagrecimento. - Então acesse o link na bio @receitas.para.emagrecer.br agora mesmo ou comente EU QUERO! - - - - - - - #alimentacaosaudavelsempre #nutricaoesportiva #comidasaudavel #saudenoprato #cozinhalowcarb #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #comerbem #perderpeso #comersaudável #comidadobem #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecendocomsaude #foconadieta

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Fica a dica 💪🏼👊Para atingir uma vida saudável e equilibrada é importante ter uma alimentação correta. ♥️👊 Temos COMBOS PROMOCIONAIS!!!! 💪🏼🏋️‍♀️👊Faça já o seu pedido!! Estamos te esperando! ☎️📞: 11 944981548 #amonovo #healthier #seguidores #dietasemsofrer #fitnesslife #alimentacaosaudavel #peçaagora #peçajáoseu #emagrecimento #estilodevidasaudavel #saopaulo #alphaville #crossfit #fitness #alimentossaudaveis #heathyfood #food #comida #garantajaoseu #marmitafit #marmitasaudavel #marmitasdasemana #marmitasdobem #marmitaslowcarb #goodmorning #segundafeira #dietaflexivel #healthylifestyle #marmitaslowcarb

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Delivery de comida saudável 19 971187258 Solicite cardápio ( sucos,lanches,vitaminas,salada de frutas, dietas personalizadas....) Aceitamos cartões Rua Henrique Cabral de Vasconcelos 1913 DER #saojoaodaboavista #saojoaodaboavistasp #sjbv #sjbvista #saude #saudavel #dieta #delivery #empreendedorismo #fit #fitness #natural #frutas #alimento #alimentossaudaveis #alimentacaosaudavel

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dieta17diascomgrupo. Biscoitos de Batata Doce e Chia 🍠

Sem leite, ovo ou trigo 
Ingredien

Biscoitos de Batata Doce e Chia 🍠 Sem leite, ovo ou trigo Ingredientes: 1 1/2 xícara de batata doce amassada (muito bem cozida) 1 xícara de polvilho doce 1 xícara de polvilho azedo 1/4 xícara de óleo ou azeite de sua preferência Sal - 2 colheres de chá Chia a gosto - sugestão: colher de sopa Misture bem a massa com as mãos, amassando bem até que tudo se incorpore. Ela tem que ficar macia e não seca. Caso esteja esfarelenta ou seca, é só acrescentar um pouco mais de água quente (guarde a do cozimento da batata) até dar ponto de massinha de modelar, bem macia. Abra a massa numa espessura de uns 2 ou 3 mm e corte nos formatos desejados (atenção: a ideia não é fazer um biscoito super fininho!). Coloque numa assadeira (não precisa untar) e asse a 200 graus até ficarem levemente dourados, cerca de 30 minutos. O resultado é um biscoito macio por dentro e crocante por fora. Eles ficam bons para consumo IMEDIATO. Podem ser congelados ainda cru, já cortadinhos e para assar é só colocar direto na assadeira. . . . . . #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

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stilofit.0. from @stilofit.0 - ⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as postag

from @stilofit.0 - ⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋 EU QUERO ❤️👍 . Almoço de hoje 😋 Filé de tilápia, batata doce grelhada, repolho refogado, feijão e saladinha ❤️ . Créditos - @healthy_maa - #regrann

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sabermaterno.nutricao. Por volta dos 2 anos a criança entra numa fase em que começa a se comp

Por volta dos 2 anos a criança entra numa fase em que começa a se comportar de uma forma totalmente opositiva aos pais. E esse padrão costuma se manifestar também na alimentação. 🥦É nessa época que costumam surgir os problemas com o verdinho, legumes e às vezes entram na dança até mesmo aquelas frutas que costumava amar! Uma das maneiras mais efetivas de se lidar com essa fase é: ▶Não desistir de oferecer os alimentos recusados mas sim variar a forma de preparo e apresentação; ▶Ao mesmo tempo, envolva a criança na compra dos itens e na preparação das refeições. ☑É muito importante também não substituir por aqueles itens de baixo valor nutricional que eles adoram. Lembre-se sempre de 2 pontos muito valiosos: 1️⃣Barriguinha cheia não necessariamente significa que a criança esteja nutrida. A qualidade do que é oferecido nessa fase é extremamente importante para a formação de bons hábitos e para a saúde/desenvolvimento adequados. 2️⃣Criança que tem comida de verdade (arroz, feijão, vegetais, carnes, frutas...) à sua disposição, não passará fome e nem ficará desnutrida. ⠀ Caso o problema persista por muito tempo procure um nutricionista, pediatra e/ou fonoaudiólogo especializado. Ainda tem dúvidas? Que tal uma Consultoria Online com a Nutri? Maiores informações no link da BIO do Instagram. ⠀ ☺Esse post não substitui uma consulta presencial. ⠀ Nutricionista Orkanda Marques 21 96884 7039 ⠀ ⠀

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emagrecer30dias.saude. 🍴⬇ Bolo de Tapioca ⬇🍴⠀
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🔥 😍️ Você quer receber mais receitas co

🍴⬇ Bolo de Tapioca ⬇🍴⠀ ㅤ⠀⠀ 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @emagrecer30dias.saude e compartilhe ❤⠀ ㅤ⠀⠀ 🍲 Ingredientes 🍲⠀ 2 xic de farinha de tapioca flocada⠀ 150 Gr de coco seco⠀ 500 ml de leite⠀ 1/2 xic aveia ⠀ 3 colheres de sopa de manteiga ghee ou de óleo de coco ⠀ 1xic de adoçante culinário/ xilitol ou demerara⠀ 3 ovos⠀ 1 colher de sopa de fermento em pó.⠀ ㅤ⠀⠀ 🍛 Modo de Preparo 🍛⠀ Bata no liquidificador e reserve:⠀ Leite⠀ Coco⠀ Manteiga ⠀ Açúcar demerara ⠀ As gemas⠀ ㅤ⠀⠀ Numa tigela coloque:⠀ Farinha de tapioca⠀ Farinha de aveia ⠀ Junte a mistura do liquidificador⠀ Acrescente o fermento⠀ Bata as claras em neve e delicadamente agregue a massa do bolo⠀ Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno médio 180 graus por aproximadamente 40 min.⠀ Espere esfriar para desenformar.⠀ Espero que gostem!! 😊💋🤗 .⠀ Créditos @ig_da_selma⠀ ㅤ⠀⠀ ㅤ⠀⠀ 🔥Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪💓💓⠀ ⠀ ㅤ⠀⠀ ⠀ ✔ 5 coachs disponíveis para te acompanhar dentro do grupo no Facebook 💓✔⠀ ⠀ ㅤ⠀⠀ ⠀ ㅤ⠀⠀ ⠀ 💥 Perca 3KG Em uma Semana⠀⠀ ㅤ⠀⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀⠀ ㅤ⠀⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀⠀ ㅤ⠀⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀⠀ ㅤ⠀⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀⠀ ㅤ⠀⠀ 💥 Cardápio para os 30 dias⠀⠀ ㅤ⠀⠀ ㅤ⠀⠀ ㅤ⠀⠀ ㅤ⠀⠀ ㅤ⠀⠀ 💓Perca 10 KG em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas⠀ ㅤ⠀⠀ ㅤ⠀⠀ ㅤ⠀⠀ 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩@emagrecer30dias.saude ✔ e tenha acesso ao conteúdo 🔥

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secacassi. Receita da panqueca de aveia
Massa: 1 ovo e 1 colher pequena de aveia,

Receita da panqueca de aveia Massa: 1 ovo e 1 colher pequena de aveia, misture tudo e frite na frigideira untada com um fio de azeite de oliva extra virgem Recheio: peito de frango cozido e desfiado,( reserve), em uma panela, refogue num fio de azeite, alho, cebola, pimentão e depois tomate, acrescente o frango desfiado, tempere com sal rosa, açafrão, chimichurri, depois de refogado, põe um pouco de requeijão cremoso light (a gosto), dai do rechear a sua panqueca e comer 😍😋 ,fica uma delícia #reeducaçãoalimentar #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomendo #emagrecimentosaudavel #emagrecersemneurose #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecendocomsaude #emagrecercerto #alimentaçãosaudável #alimentossaudaveis #alimentosdobem #alimentacaosaudavel #semneuras #secacassi #receitasfit #receitas #mudar #mudancadehabito #mudanças #vidanova #equilíbrio #estilodevidanovo #superação #evolução

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dicas_detox_saudavel. 👉😍🙆‍♀️Dê dois cliques na imagem se gostou🙆‍♀️😍👈
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♥Omelete de co

👉😍🙆‍♀️Dê dois cliques na imagem se gostou🙆‍♀️😍👈 _ ♥Omelete de cogumelo♥ _ 👉❤ATENÇÃO SÓ IREMOS LIBERAR RECEITAS PARA QUEM INTERAGIR SE POSSIVEL DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS❤👈 _ ♥ Ingredientes _ ↕ 1/2 xíc. (chá) de cogumelo picado ↕ 1 fatia média de queijo prato light picado ↕ 3 ovos ↕ 2 col. (sopa) de leite desnatado ↕ Sal a gosto ↕ 1 col. (sopa) de cebolinha picada ↕ Óleo (para untar) _ ☺ Modo de fazer _ ► Misture o cogumelo com o queijo e reserve. Bata os ovos com o leite, o sal e a cebolinha. Aqueça uma frigideira antiaderente untada com gotas de óleo. Espalhe a massa rodando a frigideira. Vire a omelete e coloque a mistura de cogumelo no centro. Dobre e vire mais uma vez. _ ⛔🔥Preparamos 2 E-Books Totalmente Gratuitos Para Que Possam Incluir Na Sua Dieta E Limpar Seu Organismo.Para Receber Os E-Books Acessem O Link Disponivel Em Nosso Perfil.🔥⛔ _ 👉✅SIGA @dicas_detox_saudavel E ATIVE AS NOTIFICAÇÕES PARA RECEBER RECEITAS DELICIOSAS TODOS OS DIAS.✅👈 _ #lowcarb #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #receitasfit #comerbem #alimentossaudaveis #saudenoprato #receitalowcarb #ficarmagra #culinariasaudavel #comersemsofrer #lowcarbcwb #saudávelegostoso #lowcarbpravida #culináriafitness #receitasfiitness #lowcarbbrasília #lowcarbbrasilsemneura #emagrcercomsaude #lowcarbdavidareal #lowcarbreceitaspraticas #dicasdetox #detox #jantasaudavel

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Renata's Comida Caseira Cardápio de Sexta Feira (19/07/19): * Feijão Carioca, * Arroz, * Macarronada do Forno, * Farofa, * Salada Verde, * Bife de Frango Grelhado e/ou * Isca de Carne Chinesa. R$ 10,00 com um tipo de carne R$ 12,00 com dois tipos de carne Pedidos pelo telefone: 087 9 8816-3257 ou 087 9 8822-3253 * Ligue para saber o valor da taxa de entrega. * *Coca Cola e Guaraná Antártica por R$ 3,50 (Lata 350ml)* * *Coca Cola e Guaraná Antártica por R$ 5,50 (1LITRO)* OBS: Aceitamos Cartões de Crédito e Débito. Acréscimo de R$ 1,00 na compra.

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dicas_detox_saudavel. 👉😍🙆‍♀️Dê dois cliques na imagem se gostou🙆‍♀️😍👈
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♥Torta de couv

👉😍🙆‍♀️Dê dois cliques na imagem se gostou🙆‍♀️😍👈 _ ♥Torta de couve-flor e frango♥ _ 👉❤ATENÇÃO SÓ IREMOS LIBERAR RECEITAS PARA QUEM INTERAGIR SE POSSIVEL DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS❤👈 _ ☺ Ingredientes _ ↕ 1 couve-flor pequena cozida em água e sal ↕ 200 g de peito de frango cozido em lascas ↕ 1 tomate picado ↕ 3 col. (sopa) de requeijão light ↕ 2 col. (chá) de azeite ↕ 1 col. (sopa) de queijo parmesão light ↕ Margarina light (para untar) _ ☼ Modo de fazer _ ► Desmanche a couve-flor em floretes bem pequenos. Em um refratário untado com a margarina, faça uma camada com a metade dos floretes, amassando bem. Numa vasilha, misture o frango e o tomate com 2 colheres do requeijão e o azeite. Cubra a couve-flor e, por cima, faça uma nova camada de floretes, pressionando um pouco. Espalhe o restante do requeijão e polvilhe o parmesão. Leve ao forno médio por 40 minutos para gratinar. _ ⛔🔥Preparamos 2 E-Books Totalmente Gratuitos Para Que Possam Incluir Na Sua Dieta E Limpar Seu Organismo.Para Receber Os E-Books Acessem O Link Disponivel Em Nosso Perfil.🔥⛔ _ 👉✅SIGA @dicas_detox_saudavel E ATIVE AS NOTIFICAÇÕES PARA RECEBER RECEITAS DELICIOSAS TODOS OS DIAS.✅👈 _ #lowcarb #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #receitasfit #comerbem #alimentossaudaveis #saudenoprato #receitalowcarb #ficarmagra #culinariasaudavel #comersemsofrer #lowcarbcwb #saudávelegostoso #lowcarbpravida #culináriafitness #receitasfiitness #lowcarbbrasília #lowcarbbrasilsemneura #emagrcercomsaude #lowcarbdavidareal #lowcarbreceitaspraticas #dicasdetox #detox #jantarsaudavel

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danyellynutricionista. Smothie de frutas vermelhas 💇🍓🍒
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1 Banana nanica bem madura e cong

Smothie de frutas vermelhas 💇🍓🍒 . 1 Banana nanica bem madura e congelada. Frutas vermelhas a gosto (congeladas). Mel a gosto (pouquíssimo de preferência). . Coloque tudo no processador e pronto, sirva na hora para garantir a integridade das vitaminas e ativos. . 👉🏻 Enfeite como quiser!!! Pode colocar aveia, oleaginosas, frutas, flores comestíveis, sementes e coco. . #nutrigenomica #nutriçãofuncional #alimentossaudaveis #receita #smothie #saudedamulher #saudemental #nutricionistaclínica

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dicas_detox_saudavel. Boa noite ♥
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👉😍🙆‍♀️Dê dois cliques na imagem se gostou🙆‍♀️😍👈
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Boa noite ♥ _ 👉😍🙆‍♀️Dê dois cliques na imagem se gostou🙆‍♀️😍👈 _ ♥Canelone de abobrinha♥ _ 👉❤ATENÇÃO SÓ IREMOS LIBERAR RECEITAS PARA QUEM INTERAGIR SE POSSIVEL DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS❤👈 _ ♥ Ingredientes _ ↕ 2 abobrinhas fatiadas no comprimento ↕ 500 g de ricota ↕ 1 col. (chá) de azeite de oliva ↕ 200 g de presunto cortado em cubinhos ↕ Sal a gosto ↕ 1 xíc. (chá) de molho de tomate ↕ 1 col. (sopa) de queijo parmesão light ralado ↕ Margarina light (para untar) _ ☼ Modo de fazer _ ► Misture a ricota, o azeite, o presunto e o sal e amasse bem com um garfo. Distribua uma porção sobre cada fatia de abobrinha e enrole. Se precisar, prenda com um palito. Arrume os rolinhos num refratário untado com a margarina. Cubra com o molho de tomate, polvilhe o parmesão e leve ao forno preaquecido por 20 minutos. _ ⛔🔥Preparamos 2 E-Books Totalmente Gratuitos Para Que Possam Incluir Na Sua Dieta E Limpar Seu Organismo.Para Receber Os E-Books Acessem O Link Disponivel Em Nosso Perfil.🔥⛔ _ 👉✅SIGA @dicas_detox_saudavel E ATIVE AS NOTIFICAÇÕES PARA RECEBER RECEITAS DELICIOSAS TODOS OS DIAS.✅👈 _ #lowcarb #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #receitasfit #comerbem #alimentossaudaveis #saudenoprato #receitalowcarb #ficarmagra #culinariasaudavel #comersemsofrer #lowcarbcwb #saudávelegostoso #lowcarbpravida #culináriafitness #receitasfiitness #lowcarbbrasília #lowcarbbrasilsemneura #emagrcercomsaude #lowcarbdavidareal #lowcarbreceitaspraticas #dicasdetox #detox #jantasaudavel

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