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~ Sushi time ~ 🍣 ⠀ Un petit resto en tête à tête au bord de la mer c’est l’idéal pour une soirée romantique ❤️ Et leur sushis sont vraiment délicieux 😋 ⠀ #sushi #umami #lagrandemotte #diner #anarecovery #recovery #edrecovery #tca #tcarecovery #anafighter #anorexiarecovery #anorexiafighter #anorexiemoncombat #feeleat #feeleatfamily

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nage_droit_devant_toi. Bonsoiiir ~
Quelle belle journée n'est-ce pas ? ☀️
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Aujourd'hui ça ét

Bonsoiiir ~ Quelle belle journée n'est-ce pas ? ☀️ * Aujourd'hui ça été une journée chargée de problème 😅. Entre ma polyarthrite qui revient, des malaises à répétition et une énorme fatigue mentale rien n'arrange rien 😬. Le point positif aujourd'hui a été que j'ai eu mon rendez-vous avec ma psychothérapeute énergeticienne qui m'a fait un bien fou (on a beaucoup travaillé sur l'étouffement que m'apportait/m'apporte certaines personnes, sur l'anorexie et sur mon rapport à la nourriture). Elle m'a débloqué par rapport à certaines choses, mais il faudra beaucoup de séances et de courage pour pouvoir surmonté tout ça 😕. Cet aprem ça devait être repos (mal de genou, vive la poly 👍🏻) mais j'avais réussi à convaincre mon fiancé d'aller faire les courses et de venir avec moi m'acheter de nouvelles chaussures. GROSSE ERREUR ! En faisant le magasin de chaussure, j'ai pris un gros coup de barre, puis la descente a commencé... Mal de crâne, grosse envie de vomir, perte d'énergie soudaine et enfin, la crème de la crème, un espèce de malaise chelou. 2 de suite, un réel bonheur 🙄. Du coup nous sommes reparti en speed à la maison, je n'arrivais plus à parler ni à garder les yeux ouvert. Du mal à marcher jusqu'à l'appart, je n'ai même pas pu monter les escaliers (merci à mon fiancé de m'avoir porté, un vrai Viking 😂❤️). Je pensais que ça allait passer en mangeant mon dîner plus tôt mais ça aurait été trop simple 🙄. J'ai refais plusieurs malaises, je n'arrivais plus à respirer tellement j'avais peur de crever sur le matelas. Finalement j'ai réussi à vaincre ma peur de manger entre les repas et j'ai mangé une pomme. Boost de sucre pour mon corps ! Depuis je me sens un peu mieux, mais ce soir c'est repos forcé, ordre du Chef Ours ! * Bref, journée avec une bonne prise de conscience 😅. Ça ne me fera pas de mal tient ! Sinon niveau nourriture ça a été, pas de regret ! Belle victoire 🎉. * Bonne soirée ✨ * #fightanorexia #anorexiemoncombat #anorexierecovery #anorexiafight #anorexia #fight #share #photo #foodphotograhy #food #instafood #foodporn #love #loveyourself #win #battlr #anorexiavsme #life #lovelife #sandwich #lovefood #recovery #ligerecovery #beautiful #beautifullife

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Putain j'ai pris du gras meme pas beaucoup de muscles. Je peu pas sèche en plus #gaysexy #fitgay  #gayhot #fitness #fitboy #fit #fitfrench #gayfitness #gayfrance #lgbt #bodybuilding # #prisedemasse  #legday #legsworkout #weightlifting #teamfitcats #teamshape #anorexique #anorexiemoncombat #absworkout #sexy #musculation 💪🏻👟🍑🏋🏼‍♂️

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merryaimelavie. Hello à toutes 🌸
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Ça oui aujourd’hui j’aborde un sujet qui dans 90%

Hello à toutes 🌸 . Ça oui aujourd’hui j’aborde un sujet qui dans 90% des cas touche les femmes; les #TCA. Les TCAs sont des maladies mentales nourris par le fait de vouloir maigrir, de ne pas aimer son corps, se voir « grosse ». Elles peuvent être ; la boulimie (vomitives ou non), orthorexie, l’anorexie, et bien d’autre. . J’en ai souffert et j’en souffre encore probablement, je ne me considère pas comme guérie. J’ai souvent vue ça comme une punition « divine » je me suis souvent demandé pourquoi ça m’arrivait à moi? . Puis à travers ce mal, à travers plusieurs femmes qui pour moi sont des exemples, qui sont la preuves en personne que l’ont peut s’en sortir (@amina_sutter x @lavamyriam x @clara_fitgz x @devibration x @chloe___bloom ) j’ai compris que j’avais envie de partager mon expérience, mais sur tout, plus que tout que j’avais envie d’aider les femmes qui en soufrent, leur apporter un soutiens, des conseils, des petits exercices au quotidien qui moi m’ont aider. J’en ressens le besoin, mais du plus profond de mon être car pour moi rien arrive au hasard et je suis persuadé que cette épreuve me met sur la route de mon désirs le plus profond et intense; aider les gens 🙏✨ . Comment je procèderai, je vais créer une rubrique sur mon blogue et ma chaîne YouTube (ou même ici) ou je posterais régulièrement du contenue accessible à toutes, pouvant vous aider. J’y travail encore afin de fournir des supports fiables et du contenue constructive 🤓📝 . Si vous avez des recommandations, des suggestions hésiter pas à m’écrire me les dire je suis toutes ouïe, car rien ne me ferai plus plaisirs 💗 . Merci a toutes ces femmes de m’avoir fais me rendre compte que nous ne somme pas qu’un poid, qu’un physique, que l’amour de sois et la santé était bien plus importante; merci infiniment 🙏 . Très belle fin de journée à vous, ENJOY ✨🌸 . #orthorexia

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fillealaplume. Vous connaissez ces moments sans prise de tête? 
Moi pas encore. Car a

Vous connaissez ces moments sans prise de tête? Moi pas encore. Car au fond, si je parviens à lâcher prise, Ana revient derrière. Mais pour moi ce n’est pas le plus important. Le plus important c’est que même si Ana est présente dans ces moments, sa voix diminue certaines fois. Comme là. Là où j’étais avec ma maman; où nous sommes allés au @starbucks à cause de son amour pour le chai latte. J’en ai pris un (au lait de coco: pas mal du tout!). Et là. Elle en a repris un autre. Et je me suis laissé tenté par le cookie and cream. Pourquoi ? Car ça me rappelait ces glaces aux cookies dont je raffolais étant petite. J’ai eu raison: c’était bon. 😋 Là c’est dur. Maman a pris son train 🚆; moi je n’ai pu m’empêcher de marcher 🚶🏼‍♀️. Mais pas trop longtemps. Peut-être 20 ou 30 minutes. Juste le temps de prendre mon métro 🚇. Laisser un peu de leste à Ana; mais toujours là tenir en bride. Je dois faire des efforts. Et là je déculpabilise un peu, mais je dois aussi prendre sur moi. Je me suis fais plaisir et ma mère n’a pu s’empêcher de prendre cette photo et de l’envoyer à ses amies. Elle ne le dit pas explicitement mais...je crois qu’elle est fière dans ces moments. Et je dois tout faire pour continuer ça! 💪🏻 #anorexia #anorexiarecover #anorexiafight #anorexianervosarecovery #anoréxica #anorexiawarrior #anorexierecovery #anorexiemoncombat #anorexierestrictive #ana #anarecover #ed #edfamiliy #tca #tcarecovery #pleasure #guilty #guiltybutproud #starbucks #fuckana #byeana #lacherprise

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uneprisondeverre. C’était pas mal 😋
Ce midi j’ai réussi à manger une part de flan je su

C’était pas mal 😋 Ce midi j’ai réussi à manger une part de flan je suis contente. Puis aujourd’hui ma mère vient et m’amène des bons trucs à manger. En fait je crois que je vais recommencer comme il y a un moment où je me permettais un jour par semaine de manger tout ce que je veux, pour pas être excessivement frustrée. Bonne après-midi les loulous 😘 #fetenationale

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fillealaplume. #latergram of my #lunch 
Aujourd’hui test d’un nouveau truc: le seitan

#latergram of my #lunch Aujourd’hui test d’un nouveau truc: le seitan. Verdict: pas mauvais, mais ça me rappelle un peu trop la viande… mais why not? Sinon ce matin rien de spécial, j’ai passé la matinée avec ma mère, puis elle m’a raccompagné et hop! Je voulais manger avec elle, mais elle avait des maux d’intestins donc impossible de manger. Et elle m’a proposé de m’accompagner, mais je préfère manger seule qu’aller au restaurant pour manger quand même seule juste être regardé … Donc bon, faire des efforts et ne rien lâcher 💪🏻 #anoréxica #anorexia #anorexiafight #anorexiarecover #anorexiafighter #anorexiawarrior #anorexianervosarecovery #anorexierecovery #anorexiemoncombat #anorexierestrictive #reintroduction #combat #ed #edfamiliy #tca #tcarecovery #warrior #guilty #guiltybutproud #fuckana #byeana

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mad.fitfoodie. ✨196/365✨
Swipe pour le repas complet 🌱
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J’ai mangé hier midi des es

✨196/365✨ Swipe pour le repas complet 🌱 ~ J’ai mangé hier midi des escalopes véganes faites maison, une réussite ! Elles seront dans une des newsletter du blog dès que j’aurais perfectionné la recette (lien dans la bio). D’ailleurs un nouvel article est sorti, l’avez-vous déjà lu ? ~ Entrée : crudités Plat : escalopes véganes, frites de patate douce, maïs Dessert : pastèque 🍉

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a_desire_to_share. Coucou tout le monde🤗 comment vous allez aujourd’hui ? Moi ça va plut

Coucou tout le monde🤗 comment vous allez aujourd’hui ? Moi ça va plutôt bien😋 Au moment où j’écris ce post je suis dans la voiture 🚗 en route pour allez visiter des piscines naturelles 🏞 Je pense que ça va être trop beau 🤩 je vais pouvoir prendre des belles photos😏 Sinon hier soir c’était une soirée géniale. Tous les 14 juillet avec mes parents et ma sœur nous faisons un resto puis ce que nous sommes tout le temps en vacances à ce moment là, ça nous donne une bonne excuse pour en faire un😉 Hier matin je n’ai donc pas été surprise quand mes parents on dit « faut qu’on réserve pour ce soir. On va allez voir les menus des restaurants. » Comment vous dire qu’on avait déjà regardé deux menus et je me sentais pas bien😔 J’ai préféré dire à mes parents d’aller voir sur tripadvisor les mieux notés pour qu’ils choisissent parce que je savais que si je voyais le menu à l’avance ça allait me tracasser toute la journée🙄 Mes parents ont direct compris et on est parti se poser sur une terrasse boire un verre 🍹 Le soir mes parents n’avaient rien réservé 😬 Au final on est retourné au même que le premier jour🤣 mais comme je vous l’avais dit c’était vraiment délicieux 🤤 le meilleur resto que j’avais jamais fait et mes parents étaient d’accord avec moi. Au menu j’ai pris ——> -un coca zéro 🥤 -un wok de nouilles soba au bœuf 🍜 -un crumble aux pommes 🍎 J’ai jamais aussi bien mangé, j’ai même pioché dans le dessert à mon père 🤭 En plus pendant le repas on faisait que parler, mon père n’arrêtait pas de de faire des blagues ça m’a détendu 🥰 Après il y avait un concert juste à côté du restaurant alors avec ma sœur on a été un peu danser 💃 c’était tellement drôle, des vraies folles 🤣 On a rejoint après mes parents qui était assis, près à voir le feu d’artifice 🎆 A 23h c’était le feu d’artifice bon j’avoue que j’ai étais un peu déçu le bouquet final était pas top 👎🏼 Tout ça pour vous dire que cette soirée était une des meilleures de ma vie grâce à ma famille. Ils ont réussi à me faire oublier pendant une soirée tout mes tracas 🥰 Et vous les filles quoi de neuf ? Vous passez de bonnes vacances ? 👇🏼

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recovery_en_action. Hello, voici mon tout premier flan fait maison. Il a l air un peu carb

Hello, voici mon tout premier flan fait maison. Il a l air un peu carbonisé mais il était grave bon. Alors du coup, je vais vous donner la recette. C est pour 6 ou 8 personnes. Ingrédients: .1,2L de lait demi écrémé .200g de sucre .6 œufs .140g de maïzena .30cl de crème liquide entière .vanille en poudre Préparation: .Dans une grande casserole, versez le lait, 100g de sucre et quelques pincées de vanille en poudre. Portez à ébullition. .Pendant ce temps, fouettez les œufs avec le sucre restant. Incorporez ensuite la maïzena puis la crème. .Une fois le lait à ébullition, versez le sur la précédente préparation petit à petit tout en mélangeant. .Replacez le tout dans la casserole, puis, sur feu moyen, faites épaissir la crème en fouettant constamment. Une fois la consistance d’une crème dessert obtenue, retirée du feu et laisser tiédir à température ambiante. .Prechauffez le four à 210 C .Versez la crème dans un moule huilé et fariné. .Enfournez 20 min à 210 C puis 10 min à 240 C. .Laisser refroidir à température ambiante puis placer au réfrigérateur minimum 4 heures. Voilà pour la recette de ce flan trop bon. Merci à @dieteticienne.gourmande pour la recette 😋 #anorexienervosa #anorexie #anorexia #anorexierecovery #anorexiemoncombat #anorexiafight #anorexiafighter #anorexiawarrior #tca #tcarecovery #ed #edfighter #edrecovery

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freerecorvery. #anorexiemoncombat petit déjeuner ... dur dur de revenir après une sup

#anorexiemoncombat petit déjeuner ... dur dur de revenir après une super permission mais on continue pour un jour sortir définitivement ... thé ☕️, yaourt nature, orange 🍊, pain complet🥖

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nage_droit_devant_toi. Bonsoiiir ~
Quelle belle journée n'est-ce pas ? ✨☀️
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Aujourd'hui rien

Bonsoiiir ~ Quelle belle journée n'est-ce pas ? ✨☀️ * Aujourd'hui rien de particulier à part que j'étais en manque d'activité (surtout en manque de marche🚶🏻‍♀️😭). J'attend toujours le retour de mes règles avec impatience 🤩! Hâte de les avoir, hâte de pouvoir mettre le projet "baby loutre" en route 😍. Ce soir c'était feu d'artifice dans une ville près de chez moi, un peu déçu du final mais ce qui importe c'est que j'étais avec des gens que j'aime ❤️🎆! * Niveau alimentation c'était cool aujourd'hui ! Aucun repas en extérieur, tout à la maison et tout fait maison ! Qu'est-ce que j'aime cuisiner 🤩. Aucun regret, aucun doute, que du plaisir ! Un réel bonheur les jours comme celui-ci ❤️. Bon OK, j'ai réussi à rater des œufs au plat, mais sans matière grasse pour pas que ça accroche 😅. Si vous avez des astuces n'hésitez pas à me le faire savoir en commentaire ! * Bonne soirée et joyeuse fête nationale 🇨🇵 ~ * #instafood #foodporn #food #homemadefood #fightanorexia #anorexiemoncombat #anorexia #anorexierecovery #fight #recovery #liferecovery #life #lovelife #love #loveyourself #win #battle #share #french #girl #frenchgirl #insta #fireworks #14juillet #fetenationale

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chouquette_recovery. Mon histoire partie 2: 💛💛💛💛💛💛💛💛
Mes parents ont commencé a ser

Mon histoire partie 2: 💛💛💛💛💛💛💛💛 Mes parents ont commencé a serieusement s’inquieté mais je mentais et cachais bien les choses. 😕 Et pour vous passer des details inutils,a mon arrivée en 3eme j’étais très mal entourée et je me suis encore enfoncée continuant toujours à maigrir ( je mangeais 50 calories de legumes type courgette le soir) Je ne ressemblais plus a rien d’autre qu un zombie,cachée sous des piles de vetements ,emplilant les pantalons tous trop grands,tellement j’avais froid.. •Un jour,avec mes parents nous sommes allés chez d’anciens amis,même cachées sous mes tas de vêtements c’était impossible de ne pas voir mon amaigrissment.. mes os de jous ressortaient tellement🤮 Donc ils ont dut parler à mes parents puisque le lendemain m’ont père m’a forcé à monter sur la balance, qu’elle ne fue pas sa surprise face au chiffre 27 (pour 1m60) Ils savaient que j’allais mal,que quelque chose n’allait pas mais voire le chiffre les a tué😓 Ils ont fondu en larmes et quelques jours plus tard j’ai du aller aux urgences,le 13 janvier 2018. Je n’en suis ressortie que 3 mois plus tard,après une hospitalisation pire que tout,avec la sonde,dans un centre non spécialisé avec des médecins vraiment pas qualifiés!!😓 Je suis sortie a 38 kg/1 m60. Vous vous doûtez bien qu’avec un mental toujours malade,des kilos non acceptés,une fois rentree chez moi,j’ai recommencé a perdre,mais si lentement qu’à chaque consultations a l’hopitale j’arrivais à combler les pertes par de l’eau donc,pas de menace,meme si je devais prendre,je ne perdais pas (du moins c’est ce qu’ils pensaient) J’ai ainsi echappé a Monsouris ou je devais normalement aller... SUITE AU PROCHAIN POSTE🥰 #anorexierecovery #anorexiemoncombat #anorexianervosarecovery #anorexiafight #anorexiarecover #anorexie #anorexia #tca

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bleu_bulle. Ce soir je me suis regardée dans le miroir et j'ai dis \"je t'aime\" à l

Ce soir je me suis regardée dans le miroir et j'ai dis "je t'aime" à la partie de moi qui a profité de la journée, Celle qui a pris soin d'elle, Celle qui a pris le temps de faire du yoga ce matin, Essayé d'accepter la crise d'angoisse Qui a tenté de se calmer par la musique plutôt que par le sport ou la colère. J'ai remercié cette partie de moi qui a décidé de sourire, d'être avec les autres et de passer une bonne journée plutôt que de rester seule enfermée. J'ai aussi dis "je te pardonne, ce n'est pas grave" à la partie de moi qui a été en colère, désagréable, fermée par moment, trop dans sa tête, qui s'est écartée du moment présent, dominée par la peur et l'envie de tout maîtriser. J'ai essayé de me donner de l'amour et de ne garder que le positif que m'a apporté cette journée, me focaliser sur le positif et écouter mon corps, me rendre compte de ses limites et faire de mon mieux pour les respecter. Me respecter Prendre soin de mon corps et de ma tête en leur donnant ce dont ils ont envie... Pour le goûter c'était une gaufre dans l'un de mes endroits préférés 🍫💙 #selfcare #selflove #nourishtoflourish #anorexiementale #anorexiemoncombat #anorexiarecovery #edrecoveryarmy #edfighter #anorexierecovery #eattoheal #eattobeatit #fearfoodchallenge #fearfood #recoverywin

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uneprisondeverre. Coucou les amis, j’espère que pour vous ça va ! 
Cette après-midi fina

Coucou les amis, j’espère que pour vous ça va ! Cette après-midi finalement personne n’est venu me voir, du coup j’ai fait une très looooongue sieste et puis j’ai tricoté un peu 🧶 J’ai hâte d’être demain, je vais pouvoir retourner travailler en kiné, faire mes sculptures en ergothérapie et puis il y a ma mère qui vient; c’est trop vide comme journée le dimanche quand je n’ai pas de permission. Bon sinon passons aux choses sérieuses, ce soir au dîner: Une part de gratin d’aubergines, j’ai mangé la moitié. Un bol de carottes râpées. Une pêche. En plus j’ai pris une pêche pour mon petit dej demain matin; j’ai remarqué que si je ne mange rien le matin j’ai des palpitations et je me sens super faible; j’ai demandé à ma mère de me ramener des en cas énergétiques pour remédier à ça. Ce soir je vais voir les feux d’artifice et vous ? Bonne soirée les loulous 😘 #veggie

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hymphrael. ~ Glace coco, mangue, cassis et banane de chez @amorinogelato ~ 😍😋
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~ Glace coco, mangue, cassis et banane de chez @amorinogelato ~ 😍😋 ⠀ Une belle rose pour le goûter ❤️ ⠀ #amorino #amorinogelato #gouter #goutertime #icecream #glace #anarecovery #recovery #edrecovery #tca #tcarecovery #anafighter #anorexiarecovery #anorexiafighter #anorexiemoncombat #feeleat

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chouquette_recovery. Oui c’est moi sur la photo,meme si c’est dur de se montrer💕
Voici mon

Oui c’est moi sur la photo,meme si c’est dur de se montrer💕 Voici mon « histoire » Enfant,tout allait bien,j’adorais manger,sans que ce soit pour autant une obession,c était juste normal. En grandissant (vers le cm1 ) j’ai commencé a réelement me comparer,a mes amies,aux magasines/télé,ou meme a ma famille. C’est comme ça que j’ai commencé à beaucoup complexer,par rapport a mon poids. Je n’étais pas grosse mais disons que par rapport a mes amie de l’epoque,j’etais moins filiforme. J’ai alors commencé a vouloir maigrir (j’en pleurais devant le mirroir) mais je n’ai reelement commencé mettre des choses en place qu en 4eme (je pesais 44kg pour 1m58 ça a ete mon poids max) J’ai diminué les quantités et supprimé bcp d’aliments que je diabolisais (tel que les feculents,les pates sont devenues une phobie alors que j’adorais ca,les gateaux etc). J’ai alors perdu quelques kilos et reçu des compliments. J’étais bien,saine,40kg pour la meme taille,pourtant j’ai décidé de continuer,l’obsession de voire le chiffre descendre plus importante que ma santé.. De plus,ma meilleure amie a qui je me suis toujours comparée m’avais dit qu elle pesait 34kg (en 6eme) et inconciamment je voulais peser moins (oui c’est debile)! J’ai donc cessé de manger le midi ne mangeant que le soir quelques légumes a l’eau avec umpeu de poisson, d’autres soirs juste une soupe. Suite au prochain poste :) #anorexierecovery #anorexie #anorexia #ana #anorexiemoncombat #anorexiafight #anorexiastory

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fillealaplume. Mon repas du midi. J’étais si mal. Vraiment en fait. C’est trop d’un c

Mon repas du midi. J’étais si mal. Vraiment en fait. C’est trop d’un coup. Ce matin je suis allé à la piscine. Je n’ai tenu que 26 minutes dû aux douleurs de la maladie Lyme. Et je m’en voulais. Tellement. Mais je dois prendre soin de moi le plus possible... Et manger tout ça.. Le pire en fait, c’est lorsque ma mère m’a dit que je n’étais pas obligée. Que j’aurais pu me servir et ne pas tout manger. C’était trop tard. Il ne restait qu’1,5 CàS de riz. Je m’en veux tellement. J’aurais dû tester, voir si je devais tout manger. Mais je n’ai rien fait. Le positif dans tout ça…c’est que j’ai réussi. Mais réussir quelque chose sans le vouloir, en se sentant obligé de, en se sentant mal une journée durant, etc. est-ce une réussite ? Pas pour moi. Mais je ne lâcherai rien pour autant. Ce soir je suis encore chez ma mère..on verra. En revanche à partir de Lundi je reviens chez moi, je reprendrai les portions qui me « rassurent » tout en me sortant un peu de ma zone. C’est-à-dire celles d’avant, mais pas celles de restriction. Pour la pesée, j’ai une amie fantastique qui viendra me garder ma balance et me la redonner quand il faudra. Je me sens mal d’avoir accepter, mais elle est persuadée que c’est l’unique moyen, et que sinon je « cours à ma perte ». J’espère que ça m’aidera… 💪🏻🤞🏻 Et sinon voilà. Et vous, ça? #anorexia #anorexiafight #anoréxica #anorexiarecover #anorexianervosarecovery #anorexiemoncombat #anorexiarecover #anorexierestrictive #ed #edfamiliy #tca #tcarecovery #ana #anarecover #anarecovery #guilty #toomuch #hard #lunch #fuckana #warrior #fighter #byeana

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petitpapillonguerrier. Je viens de recevoir mon livre par la poste, je vais le commencer tant

Je viens de recevoir mon livre par la poste, je vais le commencer tantôt. Je sais la triste fin quelle a connue, j’espère que de lire son histoire me donnera un déclic dans mon esprit 🦋 #anorexiemoncombat #anorexianervosarecovery #anorexiafighter #anorexiafight #anorexiawarrior #bulimiarecovery #bulimiafree #edwarrior #edfam #edfighter #eatingdisorderrecovery #tca

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I did some really deep self love work today. Much needed Self soothing. ⁣ ⁣ I spent the entire day by myself, which I rarely do as an individual who tends to nourish themselves with external energy. ⁣ ⁣ I woke up to the sound of signing birds and stretched my limbs, one at a time, my body pressing itself on my satin sheets. I knew what bliss was, but it had been far too long since I had felt complete peace within me. This morning was different. I felt my mind slide into a state of mental calmness so effortlessly. ⁣ ⁣ As I tied my robe around my waist, I drank water, feeling every sip go through me. I made my way downstairs and I created a beautiful breakfast. As I mindfully savoured every bite, I repeated the mantra I had dedicated to this day during meditation : My heart deserves to be heard. ⁣ ⁣ I then played my favourite playlist and proceeded to have a healing yoga practice. As I entered lotus pose gently, I visualized a braided root forming itself starting at the bottom of my spine and piercing it’s way down to the earth. I gifted my body by letting it soak the healing benefits of the pose for over half an hour, feeling like only a few minutes had gone by. ⁣ ⁣ I danced in my room and gave myself a much needed hug. I cried, laughed & then cried again. I don’t even know why I cried but it was incredible. It was healing. It was profound. ⁣ ⁣ In that moment, I felt so grounded, whole. I felt energized and I reclaimed my power. I decided that I am worthy of honouring myself always. ⁣

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freerecorvery. #anorexiemoncombat goûter c’est dur de continuer... thé avec une yaour

#anorexiemoncombat goûter c’est dur de continuer... thé avec une yaourt nature et une pomme 🍏

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collectionnerlesmoments. Mettre son corps en mouvement, c’est mettre son esprit en mouvement au

Mettre son corps en mouvement, c’est mettre son esprit en mouvement aussi. ⠀ Je me suis rendue compte que quand j’allais marcher dehors, au fil de ma promenade, mes pensées faisaient leur chemin aussi. Même chose quand je faisais du yoga, ou du sport. Comme si le mouvement permettait à mon esprit de passer d’un point A à un point B. Et c’est le cas. ⠀ Il suffit de petites choses simples. Marcher au lieu de prendre le bus, trier sa chambre, faire un tour en vélo. Des choses qui vous détendent. Et c’est ok aussi si, parfois, c’est pas possible. C’est ok si parfois, le mouvement n’est pas ce qu’il vous faut, ou que c’est trop dur. ⠀ Le mouvement a un réel impact sur le psychique. À toi de trouver ce qui te plaît, ce qui te fait du bien. Il ne s’agit pas de fuir ses émotions en bougeant, mais juste de faire avancer les choses. Le mouvement fait du bien à la tête. Avant de voir les objectifs physiques dans le sport, rappelons nous que le mouvement fait du bien à la santé psychique avant tout. #hyperphagie #hyperphagierecovery #hyperphagiemoncombat #positivemind #regime #anorexiemoncombat #anorexie #boulimievomitive #tca #depressionhelp #boulimique #aimetoncorps #loveyourself #antidietrevolution #antiregime #troublealimentaire #troublesalimentaires #troubleducomportementalimentaire

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