#aportodas

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🏃🏻‍♂️ ¡Qué comiencen los retos!. Familia, me emociona anunciar que este 14 de abril viajaré a Francia de la mano de @marathonparis para correr una de las maratones más bonitas y emblemáticas del mundo y además de los señores croissants franceses post carrera 🤰🏻, la buena noticia es que me han dado un DORSAL EXTRA para SORTEARLO con vosotros 🎉 - 🇫🇷 Para participar tan solo tenéis que: ▪️ Seguirnos a mi @rvbengarcia y @marathonparis + like a la foto ▪️ Etiquetar a 1 amigx 👯‍♂️ - ⚠️ SORTEO CERRADO! Enhorabuena @rikipoblador. Te llevas dorsa para la maratón. ¡Espero que lo aproveches! Muchas gracias a todos por participar y hasta la próxima! - #parismarathon #correr #running #maraton #paris #aportodas #yopuedocontodo #runningmotivation #runninginspiration #medal #marathonfinisher #solarboost

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2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ terminó por todo lo alto; 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ ha empezado muy fuerte, ¡Espero estar a la altura!💪🤞 . Después de unas semanas de desconexión para reincorporarme plenamente a la rutina ¡ya estoy de vuelta! ❤️ . #pamplona #navarra #igerspamplona #igersnavarra #aportodas

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Sé cómo las olas del mar, Que aún rompiendo contra las rocas, Encuentran fuerza para recomenzar🇮🇨 ——————————————————— #dainesecrew #alpinestar #aportodas #hondacbr #yamaha #honda #hondacbr1000 #hondacbr600rr #mk1golf #volkswagen #volkswagengolf #mk1rabbit #golfgti #tenerife #tenerifenorte #bikergirls #agv #classiccars #dainese #disfrutando #disfrutaelmomento

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No nos dejemos llevar por los automatismos de @instagram . Por favor 🙏, dale al like y comenta "si". MIL MILLONES DE GRACIAS!! ❤💙💚💛🧡💜🖤💖. . . #aportodas #aportodas💪 #megustacoser

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lauralejc. ✨F E L I Z  L U N E S✨

Sal ahí , y haz que valga la pena, haz que hab

✨F E L I Z L U N E S✨ Sal ahí , y haz que valga la pena, haz que hablen,bien o mal, pero que hablen, de lo contrario, no estás creando nada🙌🏻 #poryparami

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mariisabel_sp. Buen día!!! 🌍 Vamos a por el jueves con ACTITUD. Intentemos hacer de

Buen día!!! 🌍 Vamos a por el jueves con ACTITUD. Intentemos hacer de manera extraordinaria, las pequeñas cosas ordinarias!💪🏼. Feliz día!!!😊 * * * desayunosaludable #mibatido #megustacuidarme #mireto #perdidadepeso #noesdietaesunestilodevida #tutambienpuedeslograrlo #preguntamecomo #animate #aportodas #uneteanosotras #notearrepentiras #notelopiensesmas #dateunaoportunidad #motivacion #tucambio

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nurialive. ¡Que bonita te ves cuando dejas de poner excusas y comienzas a luchar

¡Que bonita te ves cuando dejas de poner excusas y comienzas a luchar por tus sueños! #memories #GrupoVenus #aportodas #sevilla

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entrealihadas. Desde Galicia nos llega la foto de Ariadna, nuestra ganadora de nuestr

Desde Galicia nos llega la foto de Ariadna, nuestra ganadora de nuestro concurso en Instagram con su camiseta y su taza. Estás guapísima, qué bien te sienta! 😍😍😍 Muchísimas gracias por la foto! #camiseta #tshirt #cool #LasMujeresFelicesSonLasMásBonitas #laschicasfelicessonlasmásbonitas #vivonocompito #vivonocompitoylodemásmeimportaunpito #enblancoynegro #blackandwhite #fashion #feminismo #WOMANpower #GIRLpower #aportodas #taza #brillibrilli #top #blancoynegro #entrealiHadas #aliHadas

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Nos preguntan muchas veces, 🤔- como mejoro la barra o las dominadas? - Como empiezo si no soy capaz de aguantar 10" ni 1 dominada??... A ti también te interesa saber cómo???? Sigue leyendo....😉 . PRIMERO CALMA 🙏🏼 porque se puede mejorar!!! . Cómo os contamos la semana pasada la prueba de fuerza 💪🏼 es diferente para 👱🏼 y para 👩🏻, dominadas y sujeción en barra respectivamente 😉 pero aunque sean diferentes tienen puntos en común y es que para ambas hay que trabajar la fuerza de manos y antebrazos, hay que mejorar los agarres COMO? . 1⃣ Paseo del granjero (como en la primera foto) andar sujetando discos o pesas con el máximo peso posible 2⃣ Utilizar ejercitador de de antebrazos (desliza la foto 😝 ) 3⃣ Hacer dominadas y sujeción en barra con diferentes agarres 4⃣ Flexiones apoyando solo los dedos, empezando con rodillas. 5⃣ Ejercicios con barras de extensión y flexión de muñecas. . Prueba y verás como mejoras, en Training-Planet te planificamos el entrenamiento de oposición tanto online como presencial para conseguir tu objetivo!!!!!! . #trainingplanet #oposicion #policia #policianacional #pruebasficias #aportodas #dominadas #sujecionenbarra #loro

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Dentro de unos días estaremos en ¡Colonia!🇩🇪 Este año estamos que lo tiramos , se celebra en Alemania la feria más grande de dulces y aperitivos . ¡A por todas!💪🏻 #feriaism #alemania #colonia #chuches #regalos #eventos #aportodas #lodamostodo

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📚"La crisis del antiguo régimen" (1788-1833). El sexenio absolutista. (1814-1820) El regreso de Fernando VII dio el poder a los absolutistas que tras el decreto de mayo de 1814 trataron de gobernar como si no hubiera ocurrido nada en España desde 1808. Restablecieron las antiguas instituciones, las exenciones fiscales, los derechos señoriales, los gremios, la inquisición y los privilegios de la Mesta y el restablecimiento de los bienes desamortizados a la iglesia. También se suprimieron todas las libertades y se inició una feroz persecución de liberales y afrancesados que marcharon al exilio. * El absolutismo fue incapaz de solucionar la crisis general del Antiguo Régimen. Especialmente importantes eran la grave crisis económica y agraria, la quiebra de la Hacienda y la lucha por la emancipación de las colonias americanas. * Los liberales intentaron provocar la caída de la monarquía absoluta y restablecer la Constitución. Entre 1814 y 1820 debido al descontento de los militares y de los liberales hubo casi una veintena de pronunciamientos que fracasaron. En enero de 1820, un pronunciamiento dirigido por el teniente coronel Rafael de Riego en Cabezas de San Juan (Sevilla) terminará triunfando y abriendo una nueva etapa. El trienio liberal. ¿Conoces el nombre de alguno de los pronunciamientos fallidos? #estudiantedehistoria #bloque5 #historiadeespaña #evau #pau #crisis #selectividad #crisisdelantiguoregimen #bachiller #bachillerato #universidad #CarlosIV #reinadodecarlosIV #apuntes #temario #indice #selectividad #2019 #1788 #1833 #examenes #constitucion #cortesdecadiz #fernandoVII #contitución #evau #sexenioabsolutista

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arantxa1428. Por favor, que no nos engañen...
No sólo se ve en el precio del trayec

Por favor, que no nos engañen... No sólo se ve en el precio del trayecto, respecto a impuestos no pagan ni una cuarta parte que un taxista. Quieren igualdad, presupuesto, pero igualdad de condiciones en todos los sentidos! #lucha

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reyina34. Mi primer snack del día!!!😋😋 Hábitos de vida saludables que pienso m

Mi primer snack del día!!!😋😋 Hábitos de vida saludables que pienso mantener durante toda mi vida💖 Y es que me siento mejor que nunca!!!🙌💃🏻 Estoy dónde quiero estar, como quiero estar,y voy a por más, a por MUCHO MÁS!!!!🔥💪🔥 No te conformes!!!🙌🤘😝 Feliz día amores!!!💃🏻💃🏻💖 #snacktime #snacksaludable #snack #healthyhabits #healthyfood #healthysnack #healthy #kiwi #cincocomidas #cuidate #quieretemucho #herbalife #aportodas #apormas🤘🙌💪

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unicorniosimparables. Es increíble lo que puedes lograr cuando dejas de limitarte a ti misma

Es increíble lo que puedes lograr cuando dejas de limitarte a ti misma ⭐️ . . #vida #life #SinLimites #APorTodas #ATope #NoParamos #Reflexiones

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rainbow_n7_team. Es increíble lo que puedes lograr cuando dejas de limitarte a ti misma

Es increíble lo que puedes lograr cuando dejas de limitarte a ti misma ⭐️ . . #vida #life #SinLimites #APorTodas #ATope #NoParamos #Reflexiones

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🇪🇸Muchas Felicidades 🎈para la mujer más luchadora que la vida me ha puesto por delante. Siempre fuerte y constante, siempre avanzando y superándose a sí misma. Gracias por ser tan vital en mi vida y por siempre sacarme a flote cuando he estado a punto de hundirme. Gracias por existir, por los momentos compartidos a tu lado y por los que nos quedan en esta vida efímera, pero infinita a partes iguales. Me siento súper orgulloso de ti ya que considero tus logro, como también míos. Sigue tirando para adelante con la frente bien alta y siendo fiel a tus creencias. Felices 51. A por todas. Te quiero hasta el infinito y más allá. . . 🇬🇧’Many Congratulations’ to the most feisty woman that life has put me in front of. Always strong and constant, always advancing and surpassing herself. Thank you for being so vital in my life and for always getting me afloat when I've been about to sink. Thank you for existing, for the moments we have shared together and for the ones to come and we will share in this ephemeral life, but also infinite in equal parts. I feel super proud of you as I consider your achievement, as my own ones. Keep pulling forward with your forehead high and being true to your beliefs. Happy 51. I love you to infinity and beyond. . . #happybirthday #felicidades #latituddevida #loving #makeithappen #focus #cumpleaños #tequiero love #amor #mama #mum #smile #sonrie #familia #family #life #vida #aportodas #animo #cheerup

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mamanetworker. 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
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#estilodevida #mlm #networker #MamaEmprendedo

😍😍😍😍😍😍😍😍😍 . . . #estilodevida #mlm #networker #MamaEmprendedora #mamaluchadora #teamdeluxe #aportodas #mlm

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cristinadylan. Y asi empiezan nuestras mañanas #contenta#cole#aportodas

Y asi empiezan nuestras mañanas #aportodas

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🔋🌻Mi mejor arma es mi sonrisa.🌻🔋 . Prometo no agobiarme más por cosas que aun no estén pasando y saber priorizar el ahora ante cualquier momento futuro que no pueda controlar. Prometo no querer tener todo bajo control y entender que en la vida las cosas suceden y no todo depende de uno mismo. Prometo no dar por hecho nada y observar, saber hacerlo, ser precavida e ir paso a paso. Prometo no perder el tiempo en cosas que no me hacen bien y buscar aquello que me haga feliz, sabiendo que habrá cosas que serán difíciles. Prometo ser consciente de las dificultades y evadirlas para no sufrir. Prometo tener entereza y ser fuerte pase lo que pase y no dejarme guiar por mis emociones. Prometo sentirme libre y nunca más dudar de mi. Prometo encontrar en mi misma, mi calma y mi paz y no depender ni necesitar a nadie. Prometo ser Capaz de disfrutar de las personas y sentirme igualmente capaz de estar sola. Prometo quererme y hacer las cosas lo mejor que pueda siempre. Prometo luchar por mi y por ser mejor persona. Prometo no perder las ganas de hacerlo. Prometo ser yo y que nadie me manipule y me haga ser lo que no soy. Prometo vivir y nunca pensar lo contrario. . . . #aportodas #positivismo #positivemind #fuerza #luelfoto #reflexiones #promesas #sevilla

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th.queens. “La danza es la metáfora
favorita del mundo”.
✨QUEENS✨ 
#team #heals #

“La danza es la metáfora favorita del mundo”. ✨QUEENS✨ #team #heals #streetqueens #aportodas #sumandomomentos #creciendojuntas

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Buenísimos días ☀️ . Tu trabajo te va a llevar gran parte de tu vida, la única manera de estar realmente satisfecha es hacer lo que crees que es un gran trabajo y la única manera de hacerlo es amar lo que haces. Si no lo has encontrado aún, sigue buscando. Como todo lo que tiene que ver con el corazón, sabrás cuando lo hayas encontrado . . #buenosdias #jueves #amoloquehago #aportodas #campeonas

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aromagical7. Es increíble lo que puedes lograr cuando dejas de limitarte a ti misma

Es increíble lo que puedes lograr cuando dejas de limitarte a ti misma ⭐️ . . #vida #life #SinLimites #APorTodas #ATope #NoParamos #Reflexiones

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Jueves!!!! . Los jueves son día de resultados del equipo!!! Y me encanta lo bien que va todo!!! Aunque hay que recordar que a veces no nos va a parecer fácil! Pero que va a valer la pena eso seguro!!!! . . . #meencanta #aportodas #mamide2 #juevesderesultados #herbalaif #sisepuede

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veropaterna. De seguimientos va la mañana! 💻 👩🏼 😜
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#work #seguimientos #obje

De seguimientos va la mañana! 💻 👩🏼 😜 . . #work #seguimientos #objetivos #sepuede #ganas #aportodas 💪🏻

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flor.pepeianni. ⒣⒠⒭⒨⒜⒜⒜🦁🦃
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.#hermanas#sister#tigre#galloyleon#love#summer#s

⒣⒠⒭⒨⒜⒜⒜🦁🦃 . . . . . #aportodas

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bonitaoposicion. Hola #opocompis 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️ ¿Cómo va vuestra mañana? Yo ayer tuve t

Hola #opocompis 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️ ¿Cómo va vuestra mañana? Yo ayer tuve turno de noche para cumplir los plazos que he establecido cada semana para el TFM y lo cumplí 💪🏽💪🏽 Hoy toca seguir con los temas, resumiendo y esquematizando, así que a por ello con energía ⚡️⚡️ que esta noche empiezan mis mini-vacaciones 🎉 . Hace unas semanas os enseñé la portada del libro de Escritura Creativa (lettering) de @cuadernosrubio y a muchas os encantó, hoy os enseño un poquito del interior. Tienes desde tazos y todas las letras del abecedario hasta un montón de palabras para practicas, tanto con pauta debajo como sin ella. A mi me encanta!! 😍 Pasad un jueves estupendo #opofamily 👏🏼👏🏼😘 . . #oposiciones #oposiciones2019 #maestradeeducacionespecial #opopt #pt #pedagogiaterapeutica #unaplazaesmia #nosinmiagenda #papeleriabonita #papeleriacuqui #oposicionmaestros #aportodas #trabajoyoposito #opositoytrabajo #stabiloboss #stabilopastel #stabilocoolswing #opozulo #cuadernosbonitos #bolisbonitos #bonitaoposicion

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